Protein Tozu Olmadan Kas Yapılamaz mı

  Рет қаралды 280,414

Savas Cebeci

Savas Cebeci

Күн бұрын

Пікірлер: 535
@NigrumTV
@NigrumTV 5 жыл бұрын
*_1:59_**_ sorunun cevabı burada_*
@berkekaraali8513
@berkekaraali8513 4 жыл бұрын
Teşekkürler
@zarka2342
@zarka2342 6 жыл бұрын
Hocam kolunuz kafanızdan daha büyük
@HalilIbrahim-qi2vz
@HalilIbrahim-qi2vz 6 жыл бұрын
Ulan feci güldürdün beni hahahahha
@yunus1
@yunus1 5 жыл бұрын
Hangi kafadan bahsediyorsun bizim gormedigimizden mi?
@mr.forestgump1869
@mr.forestgump1869 4 жыл бұрын
@@yunus1 fesat herif çık git buradan
@enesilhantunali6712
@enesilhantunali6712 4 жыл бұрын
😂
@albertcamus6844
@albertcamus6844 3 жыл бұрын
savaş hocamın koluna bakmaktan yüzüne odaklanamıyom
@selahattinozturk1619
@selahattinozturk1619 6 жыл бұрын
Kulaktan dolma, kirli bilgilerden uzak; tecrübe ve bilgi birikimiyle harmanlanmış içerikler üreten ender kanallardan. Uzun süredir takip ediyorum. Tebrikler.
@ademadyaman8945
@ademadyaman8945 6 жыл бұрын
Hocam sene olmuş 2018 " Tozlamı yaptın " muhabbeti hala devam ediyor.
@batuhanzirve
@batuhanzirve 5 жыл бұрын
Adem Adıyaman yıl oldu 2019 kasım ayındayız hala " Tozlamı yaptın " muhabbeti devam ediyor.
@crazyfrogfrog4156
@crazyfrogfrog4156 5 жыл бұрын
yıl 2020 hala devam ediyo
@mavzerius
@mavzerius 4 жыл бұрын
s.a kardesim tozlami yaptın niye sordum biliormusun dun yedigin hurmalar bugun gotunu tirmalar kardesim unutma hadi eywllh
@bramisvanzilos9266
@bramisvanzilos9266 4 жыл бұрын
Sene olmuş 2020 "Tozlamı yaptın" muhabbeti hala devam ediyor
@bahacanors5387
@bahacanors5387 4 жыл бұрын
Beyler tozla mi yaptiniz ?
@mustafasen8471
@mustafasen8471 6 жыл бұрын
Spor yapmak zengin işi değil. Spora başladığın zaman, abur cubur, cips, kola, pizza, poğaça ve daha birçok yağ ve şeker oranı yüksek besini yememeye başlıyorsun. Bu harcamalar kısılınca bütçede bir rahatlama olacaktır. Protein tozu ve aminoasit seti hakkında konuşacak olursak, 309 TL'ye aldım yakın zamanda. Normalde en çok 3 ay gidecek bu seti, 6 ay kullanacağım. Bu ürünler ana yemek değildir, destektir. Para az ise mercimek, nohut yiyebilirsiniz. Ben şahsen haftada 2 kere tavuk yiyorum, zoru zoruna. Canım çekmiyor. Kırmızı eti, yılda bir ya yerim ya yemem. Marlboro paketi 15 TL olmuş. Hergün bir paket içenin aylık gideri en az 450 TL, bir de içkisi varsa işin rastgelsin. O yüzden fakir edebiyatını bırakalım.Gerçekten parası olmayanlara sözüm yok, ama bu tarz kişiler sadece kendini kandırır. Hocam, saygılarımla...
@Ahmetaslan-om9kf
@Ahmetaslan-om9kf 5 жыл бұрын
Reyiz 186 83 kilo biri kaç ölçek kullanmLi ben whey optimum aldım antrenmandan önce yarım antrenmandan sonra 1 ölçek kullanıyorum ama bence yeterli değil gibi
@eraypnarc8953
@eraypnarc8953 5 жыл бұрын
Aylık ne kadar gidiyor beslenmene toplamda bro
@muharremay2771
@muharremay2771 5 жыл бұрын
Günde 1.5 paket kesin tüketen biriydim, sigarayı bırakıp spora başladım, ayda 600 TL kendimi zehirlemeye vermiyorum, bütün tavuk kg 12 TL mis. Organik zeytinyağından, balık yağı, yumurta, tavuk her şeyi yiyebiliyorum. İsteyen yapar, kg başına 2 g protein alma 0,7 al 0,8 al yine gelişeceksin.
@youtubekullancs5530
@youtubekullancs5530 5 жыл бұрын
Babam asgari maaşla çalışıyor her gün kuru fasulye yiyoruz 3 kardeşiz annem hasta ben ne yapyım?
@enesarslan1124
@enesarslan1124 5 жыл бұрын
@@youtubekullancs5530 kuru fasulye iyidir besin değeri olarak tek sıkıntı gaz yapar bol bol sal
@khadajhin2792
@khadajhin2792 6 жыл бұрын
Maddi durumun yoksa protein tozu alamazsin aga en iyisi tavuk beslemek benim 40 a yakin tavugum var horozlari kesip yiyoruz çok bi maliyetide yok tavuk ne bulsa yer zaten
@Ateist752
@Ateist752 4 жыл бұрын
Jsnxmmemcmwmcmemvksbxhahahahahashxjxn
@murdererofthebrainless1872
@murdererofthebrainless1872 4 жыл бұрын
HahahhahahahahahHah
@alikaradogan7252
@alikaradogan7252 3 жыл бұрын
Bizim tavuklar zengin tavuğu o zaman adam akıllı yem alsan yumurtlamıyo bile haspam
@hasaniseri8426
@hasaniseri8426 3 жыл бұрын
@@alikaradogan7252 bi ara 400 gezen tavuktan günde 1 yumurta aldığımı hatırlarım :D
@OPOSITE
@OPOSITE 4 жыл бұрын
Eyvallah abi sayende bilgi aldim ve arabaya sürmeyide ögrendim
@Erkan4141
@Erkan4141 6 жыл бұрын
sabah işe gideceksiniz ve erken uyuyamıyor musunuz? o zaman bu videoyu izleyin :D
@burakbeduk7179
@burakbeduk7179 6 жыл бұрын
Dedlif kesin çözüm olabilir
@sehriyarhesenzade4510
@sehriyarhesenzade4510 Жыл бұрын
Vaybe hocam yıl 2023ün sonu ve hala severek eski videolarınızı izliyorum 🫡❤️💪🏻🏆🥇
@kanchello
@kanchello 6 жыл бұрын
Hocam arabayı tozla mı aldınız ? 😁
@eren9983
@eren9983 6 жыл бұрын
😂guzel di
4 жыл бұрын
o değilde 2 sene olmuş şakalar hala aynı yeni videolarda bile XD
@saimsguney322
@saimsguney322 6 жыл бұрын
Yılların tecrübesi ve işinizin bir parçası olarak , çok güzel bilgiler verdiniz.. Çok teşekkürler.. İşte böyle gerçekci ve doğru bilgileri paylaşanları alkışlamak lazım..
@seriousgamer8543
@seriousgamer8543 6 жыл бұрын
Türkiyede et yemek? Spor+Türkiye = Hayal kırıklığı.
@qnzz1064
@qnzz1064 3 жыл бұрын
@@alparslan3939 tam bir dangalak yorumu
@seriousgamer8543
@seriousgamer8543 2 жыл бұрын
@@jiyuna4746 Şimdi değil et yemek, domates, hıyar, yumurta yemek bile lüks.
@seriousgamer8543
@seriousgamer8543 2 жыл бұрын
@BenBirAptalımEziğimPisliğimKötüyüm O zamanlar en azından haftada 4 kez tavuk yiyebiliyordum, şimdi durum berbat. Artık temel gıda ihtiyacımızı zor alıyoruz.
@mamedsalayev
@mamedsalayev Жыл бұрын
@@seriousgamer8543 şuan ki durum nasıl reis?)
@seriousgamer8543
@seriousgamer8543 Жыл бұрын
@@mamedsalayev Şimdi makarnaya talim
@anlozmerdivenli6730
@anlozmerdivenli6730 6 жыл бұрын
Hocam herşey doğru da maalesef 3:27 de söylediğiniz yanlış. 100 gr tavukda yaklaşık 22-23 gr protein var . Siz 250 graminda 22-23 gr demişsiniz. Yine de faydalı video teşekkürler
@bassavik-aze7735
@bassavik-aze7735 4 жыл бұрын
Adamin gözü yükseklerde 😂
@perseverance7793
@perseverance7793 2 жыл бұрын
Dehşet anlatım. Hayranınım hocam. Salona geri döndüm. Toz hayatımda bir gram bile almadım. Babamda eski vücutçu o hiç kullandırtmadı. Ağırlık basmaya devam
@R-Rpt
@R-Rpt 5 жыл бұрын
Alsammı diye düşündüm fakat sizi dinleyince vazgeçtim, çünkü eşim zaten her gün istediğim yemeği hazırlıyor, işten gelince aç iken kefir içiyorum spordan önce başlıyorum, yarım litre falan spor arasında da içiyorum, iyi geliyor gibi kendimi rahatsız güçsüz hissetmiyorum, kaslarımın büyüme hızı tatmin ediyor. Belki dahada hızlı olabilir ama neticede yarışmaya vs. girmeyeceğiz yani sağlıklı yaşam ve güçlü olmak amacım, hayat boyu devam etmek. haftada 3 defadan fazla yapmıyorum bazen canım istemiyor ama asla 5 günü geçirmiyorum sporsuz, başladığımda bütün vucudumdaki her kas grubu için antreman yapıyorum bir kerede çıkartıyorum gerekirse 3 gün sonra başlıyorum, 2 gün arayla yapılabilir diyorlar fakat eziyet gibi geliyor bir yerde gerek duymuyorum, gelişimimi gördükçe de tatmin oluyorum. 3.5 aydır çalışıyorum çevremdeki bütün erkeklerden kollarım göğüslerim bacaklarım bir farkı var yani, yürüyüşüm dahi değişti, daha rahat, vucut güçlendikçe daha rahat yürüyor sanırım bilemedim ama güzel böyle sevdim bu işi.
@habibhocaoglu5743
@habibhocaoglu5743 6 жыл бұрын
14:35 te Haluk Bilginer 2 saniye konuştu.
@barkngurbuz4542
@barkngurbuz4542 5 жыл бұрын
Protein tozunun vücut geliştiriciler için ana amacı gereksiz kalori almadan sindirim sistemini gereksiz yormadan protein ihtiyacını gidermektir.
@mertdarilmaz9271
@mertdarilmaz9271 2 жыл бұрын
genelleme
@yılgın-9
@yılgın-9 6 жыл бұрын
1 kutu wheyin fiyatı 300 lira olunca işi bilmeyenlerde bu parayı verirsen terminator olacaksın sanıyorlar :) fiyatı ucuz olsa böyle intiba olmazdı
@muratksk527
@muratksk527 5 жыл бұрын
Hocam yine tozları karıştırdınız galiba
@johnnash5962
@johnnash5962 6 жыл бұрын
sohbet havasında video atman harika Savaş hocam. Nisanda New York'a gelicem umarım görüşebiliriz :)
@bartukara7403
@bartukara7403 3 жыл бұрын
Ryder
@eraytokmak8987
@eraytokmak8987 2 жыл бұрын
gittinmi reis new york a
@tuunch
@tuunch 4 жыл бұрын
Hocam yine tozları karıştırdınız galiba herkese bol şans
@fatihartuc2015
@fatihartuc2015 6 жыл бұрын
Savaş hocanın videoları gerçekten bilgilendirme açısından mükemmel,ortalıkta vücud geliştirmeci olarak gezinen bir sürü sahtekardan çok daha aydınlatıcı ve dürüst
@omersozen8652
@omersozen8652 6 жыл бұрын
Hocam protein tozunu suyla mı karıştırıyorsunuz yoksa direk kollarınıza mı döküyorsunuz?
@shooter6797
@shooter6797 4 жыл бұрын
Hocam fazla protein konuşma yavaşlığı, lafı dolandırma, 3 dakikalık konuyu 15 dakikada anlatma gibi yan etkiler yapıyormuş diyorlar bu doğru mu sence?
@NecatGeneral
@NecatGeneral 6 жыл бұрын
Hocam protein tozuna çok değer verilmesinin sebebi ülkemizdeki et fiyatlarıdır. Ben günde en azından 300 gr et yesem protein ihtiyacımı karşılamak için harcıyacağım para toza göre kat kat fazla o yüzden protein tozlarına ülkemizde daha fazla değer verildiğini düşünüyorum.
@oznuronol
@oznuronol 6 жыл бұрын
hocam cevap verir misiniz bilmiyorum bir olcek protein tozu ile 250 gr tavuk aynı protein miktarına denk geldiğini soylediniz bi yanlıslık olabilir mi acaba??? 100 gr tavuk ortalama 23 gr proteine denk geliyor diye biliyorum cunku...
@palindrome06
@palindrome06 5 жыл бұрын
günde 1 kilo et yemek nedir hocam
@talhasara1483
@talhasara1483 5 жыл бұрын
Hocam, mümkün olan videoları Spotifya podcast olarak da yüklemeni isterim. Teşekkürler
@c1nganemo
@c1nganemo 6 жыл бұрын
Hocam navigasyona gerek yok sizin damarlar yol gösteriyor zaten
@Bullseye_00
@Bullseye_00 6 жыл бұрын
Hiper tansiyon ve body building ile ilgili bir video yapar mısınız hocam. Yani tansiyon hastaları body yapmalı mı yapmamalı mı ve nedenleri ile beraber.
@sustain0
@sustain0 4 жыл бұрын
Savaş hoca videoların güzel sadece spor değil sosyal hayata dair videolarınında olması güzel izlettiriyor sıkmadan videoların bol şanslar hoca
@YuzmeKosuFitness
@YuzmeKosuFitness 6 жыл бұрын
Ne anlatıyorduk?trafikte kamera ve telefona değil, yola odaklanıyoduk hocam.aynı anda 2 iş birden yaparken 2si de gitmiyor.
@gurcdcbui5244
@gurcdcbui5244 3 жыл бұрын
Hocam kafaniz direksiyondan daha büyük saygilar
@aknayt4202
@aknayt4202 6 жыл бұрын
Araba kullanırken çekmeyin lütfen. 2 dk lık video 17 dk oluyor.
@O44-t1x
@O44-t1x 6 жыл бұрын
AkıN AyT Adamım boş zamanı yok kardeşim
@aknayt4202
@aknayt4202 6 жыл бұрын
17 dk nın 15 dk sı eee bbb ile geçiyor. Eskiden tahta başında anlatırdı. Dikkat dağılmaz hiç yoktan
@WessauR
@WessauR 6 жыл бұрын
Haklısın hızı 1.25 yaparsan sorun çözülüyor
@aknayt4202
@aknayt4202 6 жыл бұрын
Hızlı akıcı olması daha iyidir. Az ve öz candır. 😎
@omerservi7171
@omerservi7171 6 жыл бұрын
Hocam dakika 3.25 de 26 27 gram protein yaklaşık 250 gr Tavuk ta var dediniz burada bir hata yokmu? İnternetten baktığıma göre tavuk göğsünün 100 gramında yaklaşık 24-25 gram protein var yazıyor, galiba siz 100 150 gram demek istediniz, yanlışım varsa düzeltin herkese iyi sporlar
@ondergecici1829
@ondergecici1829 6 жыл бұрын
Omer Servi doğrudur tavuk 100 gramı yaklaşık 25 gr proteindir hoca yalnışlıkla demiştir
@benyvfifa
@benyvfifa 6 жыл бұрын
piştikten sonra vücudun kullanabileceği miktar o, hem de içine suyu basıyorlar öyle yazdığı kadar protein olmaz
@omerservi7171
@omerservi7171 6 жыл бұрын
yiğit varlık Dakika 14.35 te hocamız zaten söylemiş Tavuk ta çiğ halinde ortalama %20-25 kadar var demiş
@omerservi7171
@omerservi7171 6 жыл бұрын
Mete Han Aynı fikirdeyim zaten hocamız dakika 14.35 te Tavuk ta ortalama yüzde 20 25 protein vardır demiş
@kadiradguzel6692
@kadiradguzel6692 6 жыл бұрын
kafadan rastgele söylemiş işte ne önemi var orasına mı takıldın sende
@cihangulumser3655
@cihangulumser3655 5 жыл бұрын
Ben 7 yıldır belli aralıklarla fıtnes sporu yapıyorum ama bugüne kadar hiç protein tozu kullanmadım ve kullanmaya düşünmüyorum gereken beslenmeyi gıda sebze ve meyveler üzerinden yapmaya çalışıyorum ilaç kullanan insanların sporu bıraktıgı zaman vucudun şeklinde sarkmalar meydana geliyor ve ben ara sıra spora vermeme rahmen kesinlikle vucudumda sarkma olmuyor sadece kas yapısı zayıflıyor o kadar ilaç ve benzeri ürünleri kullanmayıda kesinlikle düşünmüyorum
@gokberktumer
@gokberktumer 5 жыл бұрын
Bence protein tozu kullanımı bir yandan yağ yakmak isteyen insanlar için çok iyi bir kurtarıcı çünkü kalorisi düşük.Bir yandan protein konusunda eksik kalmamış hemde kalori açığı oluşturmanız daha kolay oluyo.Ama sadece takviye amaçlı kullanılmalı.Özellikle yalnız yaşayan insanların salondan çıkıp eve gitmeleri ve yemek yapmaları en az 2 saat alacağı için geçen zaman bu şekilde vücudu besinsiz bırakmadan geçirilebilir.
@kazmkarabekir2231
@kazmkarabekir2231 5 жыл бұрын
avrupadakiler protein tozunu ek besin takviyesi düşüncesiyle almıyor
@circassian620
@circassian620 6 жыл бұрын
Kardeş . mercedes gövdesini görünce içim gidiyor . yakında umarım a45 olmasada bir a250 a180 alırım umarım . Polonyadan selamlar. kollar sağlam adamım.
@erlikhaninaskeri9583
@erlikhaninaskeri9583 5 жыл бұрын
Aldinmi
@hazretkocyigit4886
@hazretkocyigit4886 6 жыл бұрын
Hocam yolda trafikte yapacak birşey bulamayıp beni arayan kankalarım gibisiniz trafikte video çekiyosunuz bravo 😂 ellerinize sağlık güzel video olmuş...
@hazretkocyigit4886
@hazretkocyigit4886 6 жыл бұрын
Hocam show tv de protein tozu adam öldürdü diye 2 gün önce haber yaptılar yine bu mallığa ne diyorsunuz
@kibar_2010
@kibar_2010 6 жыл бұрын
Evet turkiyede Proteğin tozuda pahalı ette pahalı etin kilosu atmışlira hocam yukarısı bıyık aşağısı sakal bırakın eti adam yumurta almaya zorlanıyor etti nasıl alsın burada bu sporu yapmak çok zor
@nacigok7550
@nacigok7550 2 жыл бұрын
Hocam türkiyede et protein tozundan daha pahalı
@ibr.frtn.
@ibr.frtn. 6 жыл бұрын
ÇOK GÜZEL VİDEOLAR ÇEKİYORSUN ÜSTAD BRAVO...HERKES BÖYLE BİLGİLENDİRİC VİDEO YAPMAK İÇİN UĞRAŞMAZ...
@WalorFPS
@WalorFPS 6 жыл бұрын
Savaş hocam birşey sorucam bilmem cevaplar mısınız. Ben yağ ihtiyacımı sadece salatanın üzerine zeytin yağ kullanarak alabilir miyim günlük ihtiyacımı. Tek zeytin yağından almak zararlı mıdır?
@EmirhanMentes
@EmirhanMentes 6 жыл бұрын
SAVAŞ HOCAM TÜRKİYEYE GELDİN Mİ ORDUN HAZIR HUSUMETLİ OLDUĞUN BİRİLERİ VARSA DAİMA YANINDAYIZ
@muammercanturk9531
@muammercanturk9531 6 жыл бұрын
Oynatma hızını x2 yaptım halaa yavaş hala protein :))
@mr.karabulut3865
@mr.karabulut3865 6 жыл бұрын
ilk 2 dakika overrated'ın sözlük tanımı, sonrası gayet faydalı. ayrıca mercedes virali.
@canergen1990
@canergen1990 4 жыл бұрын
SAVAŞ ABİ ARABADA VİDEO ÇEKTİĞİNDE 2 KAMERA OLSUN YADA 1 KAMERE VARSA EN AZINDAN YOLCU KOLTUĞUNDAN YOLU GÖSTERSİN YAN YANA OTURUYORMUŞ GEZERKEN SOHBET EDİYORMUŞ HAVASI OLUŞSUN BİZDE :d
@aliozcan3831
@aliozcan3831 Жыл бұрын
Abi normal konuşsan 4 dk ya video bitecek. Sen yavaş konuştuğun için 17 dk sürmüş. Neyse ki anladım anlayacağımı
@Ducaer
@Ducaer 5 жыл бұрын
Protein Tozu zararlı demek istemiyorum. Ama yan etkileri olduğu kesin. O yüzden kullanacak arkadaşlar bence sağlık sorunları olup olmadıklarını iyice öğrenmeleri tavsiye ediyorum. Çünkü fazla proteinin de zararı var. Bunu unutmayın. Özellikle böbreklere ve kalpe etkisi var. Yane herkes kullanıyor diye sizde kullanmak zorunda değilsiniz. Ayrıca protein tozu kullanıp ara verdikten sonra yada sporu bırakanlar daha çabuk sönüyorlar. Kasları erimiş gibi görünüyorlar. Kullananlar da gözlemlediğim kadarıyla yorumluyorum.
@yasirkarakus4638
@yasirkarakus4638 6 жыл бұрын
Çok faydalı bir video olmuş teşekkürler :)
@birtanogeyik
@birtanogeyik 2 жыл бұрын
hocam artık et-tavuk protein tozu çok daha mantıklı sade et yiyerek çok para.
@altinbilek15
@altinbilek15 2 жыл бұрын
Demir almak istiyorsanız Steak, OMEGA 3 almak istiyorsanız balık yiyin çünkü başka şeyler de yok arkadaşlar hocamız öyle diyo
@mertdarilmaz9271
@mertdarilmaz9271 2 жыл бұрын
3:20 26-27gr protein 250gr değil 100gr tavuğa eşit
@tameraksu7724
@tameraksu7724 6 жыл бұрын
savaş cebecinin omuzu kadar kolu var kolu bırakıp omuza yüklenmesi gerekiyor bence
@mamiregullu9401
@mamiregullu9401 6 жыл бұрын
Yemek daha pahalı zaten tavuk yiyoz protein tozununu protein tamamlamak için içiyoz bide tonbalıgına mı 10 TL vereceğiz
@halilccc5324
@halilccc5324 6 жыл бұрын
1 ogunde 700 gr et yesem cocuklarim ne yiyecek hocam valla bizde yapmak istiyoruz ama garibanlik iste..
@cagdasin9061
@cagdasin9061 6 жыл бұрын
Protein tozu Türkiye'de tamamen gereksiz.1 TL ile 7-8 Gr protein alabiliyoruz.Normal yumurta alsan, hatta organik yumurta alsan 1tl ile 6 Gr protein almış oluyorsun.Et alsak 1 tl ile 5 Gr protein alabiliyoruz. Türkiye'de yüksek proteinli sütler var.26-30gr proteini 4-5 TL fiyatı var.Aynı hikaye..
@berkribas1618
@berkribas1618 5 жыл бұрын
0 zeka
@ademadyaman8945
@ademadyaman8945 6 жыл бұрын
Hocam 18 dakika video yüklemiş ne izlenir bee
@thisisSherno
@thisisSherno 6 жыл бұрын
Hocam kolunuzu az kenara çekebilirseniz vidyoyu izleyelim..
@muhammedbaykul3194
@muhammedbaykul3194 4 жыл бұрын
Abi tek öğünde 600 gr et nedir! Ben toplam 105 gr protein alıyorum. Tek öğünde 600 gr et yesem akşama kadar bitmez o yemek :D Nasıl yiyebiliyorsun?
@sirglors4029
@sirglors4029 3 жыл бұрын
bende 90-100 arası alıyorum savaş hoca ayrı bi derece
@taekwon8556
@taekwon8556 3 жыл бұрын
et yemeden kas olmaz ama pahalı malum:-)
@muhammedbaykul3194
@muhammedbaykul3194 3 жыл бұрын
@@taekwon8556 Artık imkansız zaten et yemek.
@taekwon8556
@taekwon8556 3 жыл бұрын
@@muhammedbaykul3194 aynen öyle bende onun hesabını yapıyorum inan işin içinden çıkamadım bu aralar işlerde kesat parada yok ve buralarda çok yayın yapanla tartıştım bu konuda adamlar trollük yapıyorlardı siyasileri kurtarmak için eti kötülüyorlardı eski siyasilerde yapardı bu yüzden bakliyat kakalar dılar millete inan bir dönem bakliyat bile lüx olmuştu aşırı satıla satıla yine oraya doğru gidiyoruz ama bakliyat etin yerine koymak vatana ihanettir bu millet vatanın kendisi sahibiyse kandıranlar ihanet eder bakliyat zararlıdır iç organların çalışmasını aksatır aşırı yemek beyinde tahribat yapar neden millet mankurt a döndü sanıyorsunuz et ise tedavi edicidir onarır neden et yedirilmiyor sanıyorsunuz et karşıtı aptalca yayın yapanlar siyasi bağlantılı eminim:-)
@muhammedbaykul3194
@muhammedbaykul3194 3 жыл бұрын
@@taekwon8556 Ben ne yazık ki pandemide işimi kaybettim ve borç içindeyim. Doğrusu fabrikalara düz işçi olarak gireceğim bu gidişle. Bu ülke çok kötü durumdaydı. Çok kötü günler bitti. Artık çok çok çok daha kötü günler, yıllar bizi bekliyor. Bazen Savaş hocanın videolarına bakıp hüzünleniyorum çok. Cennette görebileceğim şeyler o bu Dünya'da yapıyor. Ben çoğu zaman ölümü bekliyorum. Bu hayat çok sıkıcı benim için. Normalde Kanada'da kız arkadaşım var. Ama belki hiç bir zaman buluşamayacağım. Ne zaman buluşalım artık konusu açılsa bana ateş püskürüyor. Kendisini para için sevdiğimi, kullandığımı düşünüyor. Maalesef çıkmaz bir durum içindeyim. Keşke Macaristan'da doğsaydım. Orası için Avrupa'nın en diktatör ülkesi diyorlar ama buradan milyon kat daha iyi olduğu kesin.
@fatihcakmakci822
@fatihcakmakci822 6 жыл бұрын
Çok güzel içerik Allah razı olsun.
@ardaarsen
@ardaarsen 6 жыл бұрын
Whey insulin direncinden dolayi her zaman bir tık önde ama ne yapalim tek başına whey ile de olmuyor zaten.
@emrekazoglu5072
@emrekazoglu5072 6 жыл бұрын
Hocam simdi ne zaman doktora sivilcelerim artinca gitsem doktorun sordugu sey protein tozu kullaniyo musun oluyor.kullanmakta sakinca var mi desem kullanma zarari diyolar sporculari dinlemek doktorlar varken sacma geliyor lutfen cevaplayin
@reisinilminetabiolmusbiras5865
@reisinilminetabiolmusbiras5865 6 жыл бұрын
günde 600 700 gram et yemek nedir hocam ya :d hani yurtdışında yaşıyon et ucuz bol bol yede hergünde o kadar yenir miya *
@letsaskstrangers
@letsaskstrangers 5 жыл бұрын
aslinda gunde degil, ogunde 600-700 dedi... YUH
@muslumkndrc1090
@muslumkndrc1090 4 жыл бұрын
Olsa her öğün yerim bıkmam
@zggqwer7420
@zggqwer7420 4 жыл бұрын
@@muslumkndrc1090 3 öğün yesen günde 2 kilo yapar genç yaşında kolesterol çıkar karaciğerin iflas eder bir sürü sıkıntı çekersin. Her şeyin aşırısı zarar.
@bilodasilva5829
@bilodasilva5829 4 жыл бұрын
@@zggqwer7420 3 öğün değil Olm ya
@zggqwer7420
@zggqwer7420 4 жыл бұрын
@@bilodasilva5829 Ben 3 öğün yiyom ara öğünler o 3 öğünün içinde değil tabi
@aliosman_
@aliosman_ 6 жыл бұрын
Hocam Allah razı olsun verdiğiniz bilgiler hayatımızın her aşamasında işimize yarıyor. Açık öğretim yapıyorum hobi olarak, tıbbi termonoloji dersi var gluteus maximus, ^^ :D ^^ fleksion, abdominal vs gibi terimler sizin sayenizde hiç yabancı gelmedi. Videolarınızı ilgiyle izliyoruz devamını ise sabırsızlıkla bekliyoruz. Hepimize bol şans :)
@emiryavuz7047
@emiryavuz7047 6 жыл бұрын
Ya beyler bir şey diyeceğim.Bu adam çok şey biliyormu biliyor iyimi iyi işini güzel yapıyor sevilmeyecek çok az yanı var ama nedense ben izleyemiyorum ya adam kötüde değil kesınlikle işten anlayan usta birisi ama ben izleyemıyorum nedendir sizce?
@rosu7111
@rosu7111 Жыл бұрын
Her kes diyor protein tozu zararli. Ama sigara alkol daha zararli
@oguzhan7256
@oguzhan7256 6 жыл бұрын
Toyoto'dan özür dile hoca :)
@cemaleddintaskin1095
@cemaleddintaskin1095 6 жыл бұрын
Buralardayiz hocam 🤚
@cemozdemir9797
@cemozdemir9797 6 жыл бұрын
Dostum sesiin bi harika 👉 Sana yazildigimi falan dusunme :) yani kisaca sesinin karakteri sayesinde dinletiyorsun kendini. Basarilarinin devamini dilerim
@muratekinci513
@muratekinci513 6 жыл бұрын
Güzel konuşmuşsunuz ama eksik şeyler var mesela zararlari yokmu her proteyin tozu sağlığa uygunmu yapılıyor içine maliyetten kaçmak iicn kimyasallar vs. malzemeler koyullarr,benim arkadaşım yaptığı doktor kontrolünde doktor bilmediği halde proteyinmi kullanıyorsun demiş o da evet hocam demiş derhal bırakıyorsun böbrek değerlerin yüksek çıkdı bunun üzerine arkadaşım proteyini birakti.hatta kullandığı bildik bir markaydı, demek istediğim şu her proteyin tozu sağlıklı veya her insana yarar diye birşey yok kullanıyorsan en azindan 3 ayda bir sağlık kontrolü yaptırın derim ben bu sporu yıllardır yapiyorm ağzıma bile değdirmedim, beslenmem de dört dörtlük değil inanin azimle oluyor ozelikle yeni başlayanlar çok hırslı oluyor hemen 3 ay da vücut yapmaya çalışıyor çok farklı yollara giriyorlar amaç ilk önce spor olmali sonra inanın yavas yavas hersey oturuyor
@ArdaSu2008
@ArdaSu2008 6 жыл бұрын
Videoyu sabrederek izledim. Ne yazık ki protein tozu ve miktarı konusunda yanlış bilgiler içeriyor, düzeltmek gerek. Protein vücudun yapı taşları, yeterince alınması herkes için gerekli. Protein et, tavuk, yumurta ve balıkta bolca var. Ayrıca soya, nohut, mercimek gibi baklagillerde de var. Bütün bu ürünler çok daha başka vitamin ve mineraller içerdiğinden whey gibi sırf protein ürünlerinden çok daha yararlı ve gereklidir. Normal de, eğer kişi haftanın beş altı günü ağırlık kaldırmıyorsa, proteince zengin üç öğün yemek dışında başka bir şey almaya gerek yoktur, alsan da yararı olmaz, idrar ile vücuttan kullanılmadan atılır. Zaten protein tozunu, özellikle 30-40 gramdan (bir yada iki ölçek) fazla almanın zararı da bu sebeptendir: Suyla karıştırılmış konsantre fazla protein böbrekleri yorar, zamanla böbrek yetmezliğine neden olabilir, ki bu iliski bilimsel araştırmalarla sabittir. Ayrıca birçok üründe cıva, arsenik gibi üretim sürecinde karışmış tehlikeli maddeler bulunmuştur. Protein içeceklerinin bu yüzden güvenilir markalardan alınması gerekir, ki genelde onlar da daha pahalıdır. Protein karışımının kan şekerini artırarak daha zararlı bir mekanizmayı tetiklediğine dair araştırmalar vardır ve devam etmektedir. Dolayısıyla vücut geliştirenler dahil herkese önerim protein tozu ve içeceklerinden UZAK DURMALARI, doğal protein kaynağı yiyeceklerden zengin bir beslenmeyi seçmeleri, protein tozu kullanma gereğini hissediyorlarsa güvenilir markaları kullanmaları ve videoda önerildiği gibi günde 5-6 değil 1-2 ölçek toz kullanmalarıdır.
@kastreoforkej1021
@kastreoforkej1021 6 жыл бұрын
Savaş hocadaki kolda maşşallahı var ha.Helal olsun
@btobte5681
@btobte5681 6 жыл бұрын
Savas hocam size bir sorum var: TEKNİK SORU: arastirmalarim sonucu su kanaate vardim dogru mudur: 30gr scoopta 20 gr protein var, yani 10 gr. kakao ve tatlandirici vs. var dogru mu ? ............. Ve Genelde %80 WPC kullaniliyor yani 20 gr protein tozu icinde 15 Gr Saf Protein var. Dogru mu anlamisim, ne dersiniz ?
@fahribaba58sivasgfmn52
@fahribaba58sivasgfmn52 6 жыл бұрын
hocam etme tutma valla arabada cekme su videolari zaten tane tane konusuyon iyi has ama ilk kez bi videoyu 1.5 hizlandirdim..normal oldu
@hestyapm517
@hestyapm517 2 жыл бұрын
250gr tavukta nasıl 25gr protein var? 100gr değilmiydi o ?
@ahmetyesevi6311
@ahmetyesevi6311 6 жыл бұрын
1.25 yetmio 2x yaptim .d.d.d
@aqely51
@aqely51 Жыл бұрын
1:30 patladım puahdasda
@cengizince2893
@cengizince2893 6 жыл бұрын
Drop set konusunda sıkıntım vardı beni aydınlattın teşekkür ederim birader saol
@samedbekmezci1890
@samedbekmezci1890 6 жыл бұрын
Antrenmandan hemen sonra whey mi yoksa karbonhidrattan sonra mı whey hocam? Örneğin muz sonrası whey Shake?
6 жыл бұрын
Hocam araba videolarına cam tavanın güvenliğini açar mısınız arada gökdelen görelim :D
@latif2026
@latif2026 6 жыл бұрын
Hocam şekerle ilgili videonuz varmıydı? teşekkürler 😊
@atilla7445
@atilla7445 6 жыл бұрын
100 gr tavukta yaklasik 30 gr protein yok mu ? Savas hoca niye 250 gr dedi?
@best7233
@best7233 6 жыл бұрын
İşiniz çok yoğun değilse amerikan oto pazarıyla ilgili bir video çekmeniz iyi olabilir
@onurrrgultekin
@onurrrgultekin 2 жыл бұрын
Videonun özeti :Doğrusu Old schooll yani Antremandan önce kahve iç.Antreman Sonrası yemeğini ye Dağılabilirsiniz arkadaşlar şimdi.Zrotein işleri boş işler hadi bakyım Herkese bol şans💪🏼
@turan2909
@turan2909 2 жыл бұрын
Yanlış olmasın hocam 100 gr tavukta 27 gr var
@bekir9162
@bekir9162 6 жыл бұрын
Abi bileğin kaç cm ve ön kolun kaç cm acaba Bir sorumda şu. Sporu yaptığından beri bilek kemiğin kaç cm gelişti ortalama Kas gelişimi yapılıyor ama kemiğin daha büyümesini istiyorum da psikolojik etki yapsın diye soruyorum
@bekir9162
@bekir9162 6 жыл бұрын
Anonim User Gelişim cagindayim On kolumu bayağı çalıştırıyorum özellikle her gün antremanlarim dışında gripper çalışması yaparım Bir iki cm totalde gelistirebilsem(ek olarak yani) bu beni ömrüm boyunca en az %20-25 öne star
@Enverpasa1989
@Enverpasa1989 2 жыл бұрын
Kısaca her gün 250 gram et yiyemiyorsan alman şart demiş hocam.
@sipahi6040
@sipahi6040 2 жыл бұрын
Günde yarım kilo et yesek 24 saat hic durmadan calismamiz lazimm
@mustafakosem5257
@mustafakosem5257 5 жыл бұрын
Savaş hocam fakir bir insanım et balık protein agırlıklı beslenemiyorum protein tozu da pahalı lor peynir tavuk ne yapmalıyım halk arasında vücut geliştirme zengin sporu diyorlar motivasyonum bozuluyor..
@sinanduru7208
@sinanduru7208 Жыл бұрын
Gelin bi balya yükleyelim de natural kasınız olsun ahahah
@FeyyazC.18
@FeyyazC.18 6 жыл бұрын
Savaş abi daha çok video gelsin illa spor ile alakalı olmayabilir günlük hayattanda paylaşımlar yapabilirsin abi. Saygılar..
@fatihemre0
@fatihemre0 6 жыл бұрын
Dünyanın en güzel açıklaması 5:00-5:55 arası
@talhagencbay8453
@talhagencbay8453 6 жыл бұрын
Hocam whey peyniralti suyundan uretiliyor, peki bcaa, yani 3 aminoasit, nasil uretiliyor , ayri olarak satiliyor, bununla ilgili bizleri bilgilendirirseniz sevinirim. Whey gibi besin urunumu, guvenmelimiyiz.
@berkinerginler7069
@berkinerginler7069 6 жыл бұрын
proteinle yaptım diyenler beğensin
@selimalbas614
@selimalbas614 5 жыл бұрын
abi peki en iyi protein tozu hangisi önerebileceğin
@hamid_hamidoglu
@hamid_hamidoglu 6 жыл бұрын
Araba hangi marka abi ?
@burakcebeci9544
@burakcebeci9544 6 жыл бұрын
Hocam anabolik streoid kullandınız mı.
@isimsizcisimsizonemsizbiri1107
@isimsizcisimsizonemsizbiri1107 6 жыл бұрын
hocam geçenlerde bir bilek güreşcisi vefat etmiş ve yine protein tozu yüzünden kalp krizi geçirdi şeklinde haberler yapıldı.
@mehmetozkaynak8523
@mehmetozkaynak8523 3 жыл бұрын
Diyelim yemek yeme fırsatımız yok toz içerek kas yapabilir miyiz ?
En Hızlı Kas Yapan Araştırmalar. Artık hemen kas yapabiliriz !
20:42
Protein Tozu, İlaçlar, Böbrek Yetmezliği ?
30:54
Güray Aydın
Рет қаралды 117 М.
UFC 310 : Рахмонов VS Мачадо Гэрри
05:00
Setanta Sports UFC
Рет қаралды 1,2 МЛН
REAL or FAKE? #beatbox #tiktok
01:03
BeatboxJCOP
Рет қаралды 18 МЛН
Bunu Al, Bunu Alma: Tüm Supplementleri İnceledik
42:20
AĞIRSAĞLAM
Рет қаралды 200 М.
Zayıf ve İtici Gösteren Beden Dili Hareketleri Oğuz Benlioğlu anlatıyor.
30:05
Depresyondan Sporla Kurtul
11:02
Savas Cebeci
Рет қаралды 42 М.
Kas Yapanları Neden Kıskanıyorlar
33:00
Savas Cebeci
Рет қаралды 100 М.
ATHLETE NUTRITION: Natural Doping Superfood! Protein Powder Fact / Health in 5 Minutes
11:31
Neden Vücut Geliştirmelisin
12:16
Savas Cebeci
Рет қаралды 87 М.
Ne Kadar Protein Alıyorum Kaç Litre Su İçiyorum
19:31
Savas Cebeci
Рет қаралды 114 М.
Supplement Incelemeleri, Sporcu Takviyeleri
23:52
Savas Cebeci
Рет қаралды 327 М.
SoruYorum - Protein Tozu Kullanmalı Mıyız ?
12:16
AçıkBeyin
Рет қаралды 83 М.