أسباب تغير المزاج وطرق العلاج

Рет қаралды 50,621

Күн бұрын

هانى عرفة
متخصص فى علاج القلق والمخاوف والوساوس القهرية
وسواس الموت - وسواس المرض - وسواس العقيدة - اختلال الأنية - نوبات الهلع - الاكتئاب - القلق والتوتر - كثرة التفكير
لينك صفحتى على فيسبوك وفيها رقم الواتساب للتواصل وحجز الجلسات :
/ hanyarafa2019
رابط قناتي على تيليجرام :
t.me/hanyarafa9
لينك قناتى الثانية :
• وسواس الموت - افهم أسب...

Пікірлер: 347

@امينةعبدالله-ن1م Жыл бұрын

جزاكم الله خيرا د. هاني وبارك في جهودكم ونفعنا بما علمنا .. آمين 🤲🤲 ملخص حلقة اليوم : اسباب تغير المزاج وطرق العلاج جملة غيرت حياتي وعشت بها:( مزاجك أغلى ما تملك فلا تعطي فرصة لشخص او لشيء ان يعكره ) لانه اذا كان مزاجك جيد يمكنك أن تدير امورك وتملك ارادة جيدة فتعبد الله و تنجز أعمالك وتختلط بمن تحب وتبتعد عن السيئات. الطرق التي تساعدك على تحسين مزاجك بما يرضي الله : 1- اسباب نفسية، وهي حراسة الذهن من التفكير في تفاصيل مزعجة خارج نطاق تحكمك تصنع لك مزاج غير جيد، و على العكس استرسل في أمور ممتعة و في أشخاص مريحين لك . و اقفل الملفات المفتوحة لان التردد هو حالة من حالات الخوف والقلق وتعكير المزاج، بينما الإنسان الحاسم مزاجه الطبيعي جيد. 2- اسباب عضوية، ليكون مزاجك جيد: خذ قدر كافي من النوم خاصة بالليل .. ابعد عن استخدام الهاتف قبل النوم بساعتين على الاقل .. ان يكون لك نشاط حركي لتحسين المزاج .. اجعل وجباتك خفيفة واشرب كفايتك من الماء .. خالط الناس الذين تبادلهم الحب والتقدير وشاركهم أفكارهم وشعوهم. بفضل الله اذا ركزت على الأسباب المذكورة يصبح مزاجك جيد وتتحسن جودة حياتك. وتذكر: ( مزاجك أغلى ما تملك فلا تعطي فرصة لشخص او لشيء أن يعكره ) 🌹😍

@Mimi-ow7gi Жыл бұрын

بارك الله فيك على الملخص

@roufaidasoukayena4037 Жыл бұрын

بارك الله فيك ووفقك في حياتك 🤲🙂

@aliaro4304 Жыл бұрын

وه

@aliaro4304 Жыл бұрын

وه

@amina1838 Жыл бұрын

الله يحفظك وشكرا على الملخص 😍😍😍

@mohamedelgamel8419 Жыл бұрын

احرس زهنك من الاسترسال فى تفاصيل سلبية ٢ استرسل فى تفاصيل ايجابية ( الاسترسال فى حاجات تحبها تغير مزاجك ونفسيتك حياتك من صنع افكارك وتخيلات ) ٣ اغلق الملفات المفتوحة اى موقف محتاج قرار خذة واقفل الملف وتخلص من حسم التردد هذة من الناحية النفسية ............... وربنا يوفق الجميع ويشفينا جميعا يارب النوم الكافى ابتعد عن الموبيل قبل النوم ب ساعتين مارس اى نشاط حركى او رياضة بتحبها لاتاكل حتى تشبع اشرب كمية كافية من المياة خالط الناس وابتعد عن الانعزال ............... اتبع ماسبق ستتحسن حالتك المزاجية باذن الله ...وتوفق فى حياتك ❤

@gokuvegeta983 Жыл бұрын

ناس لي كاتبا اسئلة في كومنتات اغلب مشاكلكم طرحها اخ هاني في القناة انتو لازم تبحثوا في القناة قبل طرح الاسئلة لان اخ هاني معالج كثير من مواضيع الاضطرابات النفسية في القناة في فيديوهات طويلة

@turkibinseddiq5021 Жыл бұрын

@@mimifleur9312 هي مجرد فكرة يجب عليك مشاهدة فيديوهات الاستاذ علي عسيري فهو قبل ان يصبح معالج فقد اصيب بهذه المشكلات النفسية وانصحك بها أسأل الله لكم ولنا الشفاء التام

@ابوالاصيل-خ4ر Жыл бұрын

@@turkibinseddiq5021 فيدوهات ماذا ؟؟؟

@turkibinseddiq5021 Жыл бұрын

@@ابوالاصيل-خ4ر اقصد مقاطع فيديو في اليوتيوب تخص نوبات الهلع وطريقة علاجها السلوكي وليس الدوائي.

@إبنسومر-ش6ش Жыл бұрын

كيف تكتسب الشجاعة في كل الأمور في هذه الدنيا لمواجهة الناس والخصوم والحياة وصعوباتها ؟ : بسم الله الرحمن الرحيم ( يا ايها الذين آمنوا إذا لقيتم فئة فاثبتوا واذكروا الله كثيراً لعلكم تفلحون ) . أولاً : أفضل طريقة لكسب الشجاعة لمواجهة مشاكللك مع الناس والحياة عموماً هي عدم التفكير بمشاكلك بل التفكير بإيجاد حلول لها : فالتفكير بالمشكلات يضخمها ويجعلها سوداوية وتفضي إلى طريق مظلم مما يزرع الخوف في قلبك ويفشلك قبل المواجهة : ابسط لك أكثر : افضل طريق لاكتساب الشجاعة هو نسيان الماضي الأليم المليء بالخوف والهروب من المشكلات وعدم التفكير بالمستقبل المجهول وما يحمله من أتعاب ومشاكل . يجب أن تضع قواعد أقسم بالله بأنها ستنفعك طوال حياتك باكتساب الشجاعة فلن تستطيع اكتساب الشجاعة بدون تطبيق هذه القواعد . نبدأ بهذه القواعد : 1- أن تعرف بأنك بشر وكل الناس بشر مثلك وكل الناس مجرد كتل طينية لن يأكلوك حين مواجهتهم . 2- يجب أن تتذوق الالم حين المواجهة فإذا أردت دخول مواجهة بدون تذوق الالم فلن تدخل هذه المواجهة ولن تجدها أصلاً ولكن الالم الذي تكتسبه من هذه المواجهة أقصى حد له دقائق أو أكثر ولكن الالم النفسي الذي يأتي من السكوت عن حقك يدوم معك لفترة طويلة وهو أقصى بملايين المرات من الالم الذي تأخذه من المواجهة ففكر فيها جيداً أو لم تعاتبك نفسك مرة من المرات كم كان هذا العتاب قاسياً حتى فكرت بالانتحار فمن أقصى عذاب نار جهنم الأبدية ؟ أم مواجهة مشكلة من المشاكل تنتهي بدقائق أو ربع ساعة ؟ وحتى لو أفضت إلى الموت والسجن وهذا أقصى المخاوف الذي ممكن ان تخطر في بالك فهي ليست افضل حال من الذلة والمهانة أو نار جهنم حينما تفكر بالانتحار بسبب عتاب نفسك لك وشعورك بالذل والهزيمة . 3- بأن المشكلات لن تنتهي من هذه الحياة أبداً فاليوم مشكلة مع جارك وغداً مع صديقك وغداً مع شخص لا تعرفه وهكذا . ولو تجنبت المشاكل والمواجهات قدر ما تستطيع فلن تتخلص منها إلا بالمواجهة فأنت تحلم بأنك تعيش حياتك بدون مشكلات فلو أنت لم تعتدي على أحد ولو بكلمة طيلة حياتك فسيأتي من يعتدي عليك وهكذا هي سنة الحياة . 4- أن تعرف بأنه ما في الشجاعة حتف الشجاع وما مد عمر الجبان الجُبن . وان تعرف بأن عواقب الخوف من الناس هي الذل والضعف والله قد خلقك انسان حر كريم فلماذا تخاف من المطالبة بحقك ومن مواجهة من يريد الاعتداء عليك . الإمام علي بن ابي طالب (عليه السلام) : يقول إذا خفت من الشيء فقع فيه فإن شدة توقيه أشد من الوقوع فيه . نعم فإن تجنبت مواجهة العدو فسوف يذلك وما تجنبك هذا للحفاظ على سلامتك. فسلامتك سوف تنتهك بالتجنب وتحفظ بالمواجهة. 5- أن تكف عن المقارنات عديمة الفائدة لنفسك مع الآخرين فتقول في نفسك هذا أفضل مني وذاك اجمل مني وذاك ثيابه اجمل من ثيابي وذاك أغنى مني وذاك متفوق أكثر مني وذاك امهر مني في العمل أو الرياضة . أقسم بالله هذه المقارنات ستدمر ثقتك بنفسك وستعطيك شعور بالدونية لا يوصف . صدقني لا يوجد احد افضل من أحد كل الناس عباد الله وجاءوا في هذه الحياة لعبادة الله . فإذا أردت مقارنة نفسك بأحد فقارنها بنفسك قارن نفسك اليوم بنفسك في الأمس ماذا طورت في نفسك ماهي الاشياء الغير مفيدة التي تركتها ماهي العادات السلبية التي غيرتها . وهكذا قارن نفسك في نفسك الماضي وليس في الناس . فإذا أردت مقارنة الناس بالناس أنفسهم ستجد بأن هذه المقارنات لن تنتهي فهذا اجمل من هذا وذاك أغنى من ذاك وكل شخص جميل هناك من هو اجمل منه وكل شخص غني هنالك من هو أغنى منه وكل شخص مرتب وأنيق هنالك من هو انيق ومرتب أكثر منه . وهكذا هذا درج أو سلم لن تجد له نهاية فكيف أنت تريد مقارنة نفسك بكل الناس لتجد بعدها بأنك معدوم الثقة في النفس ولديك شعور داخلي بانعدام القيمة فأكيد أن هذا يزعزع الثقة في نفسك مما يؤدي لشعورك بأنك لا شيء وعدوك كل شيء فهذا يؤدي بطبيعة الحال إلى الخوف والضعف والجبن والانهزامية . فتخلص من هذا بسرعة . 6- خير الكلام ما قل ودل هذه نصيحة مني اسهل الطرق لاكتساب الشجاعة هي الرفق بنفسك ارفق على نفسك الماضي أنساه والمستقبل أغلب مخاوفه وهمية لذلك تقبل مضمون افكار ومخاوف المستقبل وتقبل وجودها ومن ثم تجاهلها لأنها افكار وسواسية في الحقيقة وليست حقيقية . واهم قاعدة لكسب السعادة في دنياك . هي التقبل تقبل الحياة وتقبل ذاتك وتقبل نفسك وتقبل مشاكلك وتقبل الجزء السلبي في الحياة عموماً فمثلما تقبلك الجزء الإيجابي في حياتك كذلك تقبل الجزء السلبي فيها . فأنت لست في جنة بل في دنيا فيها جزء سلبي وجزء ايجابي . فالانسان صاحب العقل الساخط على نفسه وعلى الحياة وعلى ذاته وعلى مشاكله هو انسان تعيس ومهموم ولن يتمكن من حل أي مشكلة من مشاكله لذا أول طريقة لحل جميع سلبياتك هو التقبل تقبل حياتك وتقبل ذاتك وتقبل الجزء الرافض لتقبل ذاتك لأنه هذا شيء طبيعي بأنك ترفض تقبل ذاتك وهذا يواجه جميع البشر ولست انت لوحدك . ففي تقبل ذاتك تقبل ذاتك وتقبل الشعور الذي يرفض تقبل ذاتك . وتقبل حياتك ومصاعبها كما تقبلت إيجابياتها . وتقبل خوفك وتقبل وجود المشاكل في هذه الحياة وأنها لن تنتهي أبداً من هذه الحياة ولن تنتهي إلا بالمواجهة وسوف تستمر إذا سكت عنها والهروب منها وإذا لم تستطع حل بعض مشكلاتك مع خصومك فهنالك أخاً لديك أو شرطة أو عشيرة تدافع عنك وتيقن بأنك لست لوحدك ولا تأخذك الأفكار السلبية بأنه لن يقف بجانبك أحد . لا يا أخي اوقف هذا التفكير فحاشا لله أن يترك عبده . وان لا تعرف ماذا يحصل في الغد فلا تبدأ برسم مخطط للأمور قبل حدوثها . والقاعدة الأهم في اكتساب الشجاعة . هي ارفق بنفسك والطف عليها فالنفس كالدابة إذا ضربتها ستعصيك وإذا عاملتها بلطف ستروضها وستكون تحت أمرك . فالشجاعة هي اكتساب الثقة بالنفس فكيف ستكتسب هذه الثقة وانت تجلد بنفسك وتتهمها بالخوف والضعف ؟ فرتب مظهرك واعتن بشكلك قليلاً ومارس رياضة معينة لترتب جسمك . وابتعد عن الإشخاص أصحاب الكلام المسموم الذي يهز ثقتك بنفسك . وتيقن بأنه لا يوجد احد افضل منك فأنت عبد لله وكل الناس عبيد لله مثلك ولا احد افضل من الاخر وليس لاحد الأحق في الاعتداء عليك أو سلب كرامتك . فيجب أن ترد عليه بقوة وتؤدب من اعتدى عليك فهو قد اعتدى على الدين في الاعتداء عليك لأن هذا يرفضه الإسلام وترفضه الشرائع السماوية اجمعها . وزد من ثقتك بنفسك وردد بينك وبين نفسك أنا شجاع أنا شجاع ولا تقل أنا جبان ابداً لأنه سيلتقطها العقل الباطن لديك ومن ثم تتحول هذه إلى حقيقة فأنت في الحقيقة نتاج ما تردده إلى نفسك فردد الكلمات الجيدة وليست السيئة. فالعقل الباطن أعدى اعدائك . اسئل أن يوفقكم في دينكم ودنياكم 🥀💙

@Mariam-nt1oo 6 ай бұрын

تم

@abderahmanederdeba1042 5 ай бұрын

اقسم لك بربنا الكريم انني احس بالراحة النفسية ولو مؤقتا حينما اتابع فديوهات السيد المحترم هاني عرفة اطال لله عمرك .

@ابوشهم-غ9س Жыл бұрын

أنا مزاجي دائما سيء وانفعل بسرعا وأشعر بعصبيه شديده ما رأيك دكتور هذه الحاله أصبت بها من جديد هل اذهب لطبيب نفسي واتناول الدواء النفسي

@yazanabdu9025 Жыл бұрын

لا داعي للهلع فى هي مشاعر طبيعية ولا داعي لان تحلل كثيرا في ماذا تشعر به افتح له الطريق ودع العصبية تمر ولا تركز بها ومنشأها والأمور طبيعية ان شاء الله لا داعي للهلع

@UCHIHA.MADARA562 Жыл бұрын

اقسم بالله ان كل انواع الوساوس مضحكه وسخيفه وغير منطقيه ولكن نحن الله يشفينا عقلنا بيضحك علينا بس بو ندرك لمده دقيقه هنشعر انو الوساوس شي مضحك لانها عذاب نصنعه بيدنا وبدون فايده

@UCHIHA.MADARA562 8 ай бұрын

@@aliaali3248 ان شاءالله يارب راح يمر هالوقت بخير انشالله وتنسي وتتزكري وتضحكي بس قولي يارب انتي شو نوع وسواسك ؟؟

@بؤروتالبياتي-ج8ن 7 ай бұрын

بذن الله تشافه من مراض الوسواس @@aliaali3248

@chaabifenebladi6304 5 ай бұрын

ربي يشفيك ويشفينا

@AnassKhay 5 ай бұрын

سلام عليكم

@Misoset 4 ай бұрын

الوووو ممكن تكلمني

@beautifulmind6727 Ай бұрын

عبقري تبارك الرحمن ☺️😇

@mohammedsun1843 Жыл бұрын

شكرا لك يا دكتور هاني ساعدتني بفضل الله بتغيير مزاجي السيء الان ♡♡♡

@IslamGouadchi-zo9yy 6 ай бұрын

اللهم صل على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين والتابعين لهم بإحسان إلى يوم الدين اللهم أهدينا في من هديت وعافينا في من عافيت وتولنا في من توليت اللهم إجعلني مقيم الصلاة ومن ذريتي ربنا وتقبل دعاء اللهم لا تذرني فردا وأنت خير الوارثيين

@ziyad123kh2 Жыл бұрын

اعجبتني مقولة رايتها مؤخراً يقول ( كل شيء سيصبح جميل اذا اردت ان تراه جميل وكل شي سيصبح سيئاً اذا اردت ان تراه كذلك، نحن اسياد افكارنا ) مقوله غيرت تفكيري كثير

@motivatorhicham4814 Жыл бұрын

أنت سبب تغييري يا أخي. لك جزيل الشكر 💐🙏

@elkhabbachatman2387 6 ай бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم جازاك الله خيرا وبارك الله فيك يا دكتور هاني

@علياليمني-ي7ظ Жыл бұрын

انا. شخص. احسم. الملفات بس. القلق. والخوف. وراثي. يعني. مرضي. ايضن. عرق. في. اليدين.. اريد. علاج. لي. الارق. وجزاكم الله خيرا

@Fae-kj1ei Жыл бұрын

مزاجك اغلى ما تملك فلا تعط فرصة لشخص أو لشيء أن يعكره

@keltoumkhodja2957 Жыл бұрын

صح نحن الذين نصنع تعاستنا بانفسنا.اصنع من الليمونة شرابا حلوا ..لكن للأسف الشديد أحيانا هناك من يتخطى الخطوط الحمراء للتدخل فى حياة الاخرين

@LinaLina-sx4oo Жыл бұрын

اللهمَّﷺصَلِّﷺوَسَـــلِّمْﷺوَبَارِكﷺْعلى محمد

@OmarAbassOfficial Ай бұрын

دايماً هتلاقيني كل فترة جاي أشكرك علي الحلقة دي يا دكتور هاني❤ لإني كل فترة باجي أتفرج عليها تقريباً بقالي سنة بحب أتفرج عليها بدون سبب رغم إني طبقتها وحياتي أتغيرت وكنت قايلك في كومنت ولكن سبحان الله حلقة ليها ذكري جميلة لمجرد إني قابلتها صدفه وعلمتني الكثير..❤ شكراً .

@أحمدبولحية-خ6ظ 7 ай бұрын

يا إخواني أسألكم الدعاء الصالح أن يفرج الله عني همي و غمي و كربي

@halmasaabi9084 Жыл бұрын

يا دكتور هاني الله يجزاك خير ويبارك في علمك استفدنا كثيير من فيديوهاتك بس عندي سؤال محيرني هل إذا طبقت التقبل في وسواس الاستنجاء و الوضوء والاغتسال ثم تجاهلته وكان هناك فعلاً تقصير او خطأ هل نحاسب؟

@rehammohamed3443 Жыл бұрын

فعلا سؤال مهم

@إبنسومر-ش6ش Жыл бұрын

1- تقبل وجود وساوس للابد لا يمكن فهمها أو حلها . 2- تقبل حياتك بجزئيها السلبي والايجابي الفرح والحزن الراحة والتعب الإحباط والتفاؤل والامل اليأس 3- تقبل شخصيتك بمزاياها وعيوبها والعمل جاهداً على إصلاح العيوب . 4- تقبل الناس وردات فعلهم على ما يرونه من مظاهر لشخصيتك . 5- الالتجاء إلى الله فعنده تسكن القلوب وتطمئن النفوس والابتعاد عن المحرمات وقاذورات المعاصي .

@UCHIHA.MADARA562 Жыл бұрын

طيب واذا الوساوس يرافقها اعراض مؤلمه في الراس هل كمان اتقبلها وماتضر اخاف تضرني

@إبنسومر-ش6ش Жыл бұрын

*كذلك تقبلها وتحملها وتقبل وجودها إلى أن تزول تدريجياً . + كان الله في عونك 🙏🌺* *@@user-qg5bg1hk4l*

@UCHIHA.MADARA562 Жыл бұрын

@@إبنسومر-ش6ش شكرا كتير الك

@Faycall05 Жыл бұрын

@@UCHIHA.MADARA562 ما تضرك انا الام فضيعة في القولون وقلبي. مدة عام ونصف تقبلت تجاهلت الحمد لله الان

@UCHIHA.MADARA562 Жыл бұрын

@@Faycall05 كيف يعني احكيلي كيف تصرفت انا اقول لنفسي خلص بدي اتقبل بس يجو الاعراض اتعب كتير

@محمدالمحمد-ر2د9ح Жыл бұрын

والله اني ادعيلك. بعد الله انت. فاهم وتساعد الاخرين الله يعطيك العافية ويرزقك الذريه الصالحه الطيبه. ❤

@djahidadjida660 Жыл бұрын

كل فيديوهاتك إفادة. ماشاء الله. جعلها الله في ميزان حسناتك

@Aaisell Жыл бұрын

دكتور هاني اكتبي نصايح للتخلص من الوسواس القهري انا مدمرة

@اثير-و9ذ 2 ай бұрын

دكتور جزاك الله خيرا مزاجي متقلب بعد خوف

@hebahaboosh9927 Жыл бұрын

جزاك الله خيراً يا دكتور ما شاء الله معلومات قيمة جدا😍⁦❤️⁩

@zahiadjettou2785 Жыл бұрын

سلام عليكم يا استاد الف شكر لك وتحية خالصة فى ميزان حسناتك ربي اجازيك متتبعة وافية لك اختك من الجزائر انا اتافا بفضل الله او بفضلك من وسواس الموت ربي يحفضك

@IlyeskhlilJaballah-lz9us Жыл бұрын

سلامةاختي كيف اتواصل مع دكتور لاني لااجيد استخدام مواقع التواصل شكرا

@arigeufeuad2824 Жыл бұрын

جزاك الله كل خير ياأستاذ لك مني كل الاحترام والتقدير من الجزائر ❤

@alsbarialsbari3397 Жыл бұрын

لو سمحتوا حد عنده رقم الدكتور هاني عرفه يرسله ضروري

@ابومارياقبطيه Жыл бұрын

السلام عليكم استاد هاني ماهي طرق حل واسواس خوف من عدم النوم ؟بارك الله فيك؟

@mouadhmouadh8649 Жыл бұрын

كرأي شخصي و الله أعلم هذا النوع من الوسواس لا يتجاهل فقط غير نظرتك للنوم ممكن الوسواس مبني على فكرة خاطئة و هي ممكن أنك أنت تعتقد أنو الإنسان يجب ينام سبع ساعات يوميا ، أو أنك مقتنع أنك إذا فكرت في عدم النوم لن تستطيع النوم فعلا هه و هذا خطأ ، أنت شكلك خائف من أنو لما تتوسوس من النوم لن تستطيع النوم ، لا حبيبي أنت تنام حتى و لو توسوست من عدم النوم ، و الدليل أنت تنام الآن عادي حتى و لو توسوست قبل النوم و انزعجت و تأخرت بساعة بسبب الوسوسة ، في الأخير أنت تنام عادي 🤷🏻‍♂️ يعني الوسوسة لن تضرك كثير في النوم و إذا توسوست بشكل مرضي عليك بتغيير نظرتك للنوم لأنو الإنسان نومو لا يقاس بالساعات . مرات خمس ساعات كافية عندما تأخذ نوم عميق و تفيق يستريح كل شيء فيك لا تخف حبيبي ، حالتك ليست صعبة ، عموما صاحب هذا النوع من الوسواس يعتقد أنو هذا هو أصعب نوع من الوسواس و يربطه أنو النوم مهم و ضروري في الحياة و إذا لم أنم سأهلك ووو ههه لالا حبيبي ، أنت تزعج نفسك بهذه الأفكار فقط و في الأخير تنام عادي 🤷🏻‍♂️😄 أقصى شيء ممكن تضرك به فكرة عدم النوم هو فقط إفساد لذة النعاس في الحضات الأولى قبل النوم فقط ، أي تكون منزعج فيها، لكن في الأخير تنام نقطة أخرى ، أنت سميته وسواس ، يعني تفكير غلط ، لا تصدقه ، بعد تغيير الفهم و النظرة الشاملة حول الموضوع هنا يمكنك التجاهل عن قناعة ، يعني تقبل وجود الفكرة و لا تناقشها لأنك تعلم الإجابة و حقيقتها 😉👊ا

@mohamdadm2071 8 ай бұрын

سبحان الله العظيم الذي سخر لي أن اصادف واستمع لك ، الحمد لله رب العالمين ، والحمد لله لوجود هاني عرفة في حياتنا .

@mozhelaaboabdo8631 Жыл бұрын

انت راجل محترم وربنا يزيدك من علمه

@magrybiamarroc7343 Жыл бұрын

يارب العالمين يحفظك و يحميك و يسعدك في الدنيا والآخرة يارب يكثر من امثالك جنود الله في الارض أنا أحبك في الله يا أخي العزيز يا أستاذ يا ملاك شكرا

@sihemsissou8020 Жыл бұрын

شكراجزيلا استاذ هاني بارك الله فيكوالله هدا الفيديو لقيت فيه جذر مشكلتي لي بعاني منها في حياتي المزاج السيء ف اغلب الاوقات فيديو مفيد ومعلومات شافية نور الله طريقك

@azizabouda9930 Жыл бұрын

هل شفيتي

@azizabouallala6383 Жыл бұрын

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته الله يجازيك كل الخير جاوبني راح أموت من الخوف أعاني من جميع الوساوس .وسواس الموت .وسواس توهم المرض وسواس قهري.أحلم كتيرا بالاموات .أحلم أني سأتزوج أنا متزوجة

@mohamedmnissar238 Жыл бұрын

عندو فديوهات عن الوساوس ابحث في قناة

@مهديالعراقيمهدي Жыл бұрын

اني نفس اعراض لي عندك خوف مستمر وهلع وساوس

@مهديالعراقيمهدي Жыл бұрын

ارجو الجواب لكي نتعون ونشفا من هاذة المرض٠

@azizabouallala6383 Жыл бұрын

@@مهديالعراقيمهدي سلام أنا مبقيت كنفكر في الاحلام كنحلم نوض من نعاس مكنفكرش في الحلمة

@عاطفمحمد-ب5ذ Жыл бұрын

دكتور هاني ممكن تتكلم لينا عن الرهاب الجتماعي بشكل تفصيل لو سمكت و جزاك الخيرا

@امانيروح-غ7و Жыл бұрын

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته…… . بوركت وجزاك الله عنا كل خير وعافيه

@belguidoumnora3277 Жыл бұрын

السلام عليكم استاذ هاني بارك الله فيك شكرا جزيلا على المعلومات الرائعة و المفيدة التي تبثها في كل المرضى لما استمع لكلامك اطمن تتغير نظرتي للناس و المواقف الحمد لله اللهم ارزقني و كل المسلمين راحة البال و الطمانينة

@زكريامحمد-ز6ت 3 ай бұрын

الوو

@زكريامحمد-ز6ت 3 ай бұрын

كيف اتخلص من الوسواس من راسي

@عبدوعبده-ط9ج Жыл бұрын

والله بجد انا مش عارف اقولك ايه روح ربنا يحسن ختامك قول امين انا بحبك في الله

@عبدالحليمالفقير Жыл бұрын

ربنا يبارك فيك اعاني من الاكتئاب الحاد والحمد لله في مراحل الشفاء والفيديو جه في الوقت المناسب ربنا يجعله في ميزان حسناتك

@fatimafati5986 Жыл бұрын

كيف شفيت

@yazanabdu9025 Жыл бұрын

@@fatimafati5986 التقبل فى التقبل هو العنصر الأساسي كذالك الإستفادة من المعومات والخبرات كذالك ان تفهم نفسك جيدا وبسكل واقعي وبعد ذالك سوف يختفي كل شيء

@basharsyria1024 Жыл бұрын

وانا متلك بفضل لله عن اتقبل لحتى نوبت الهلع ما عاد اجتني ديق صدر كتيررر خف عندي فضل لله وسورة البقرة اليومية

@miralmamii Жыл бұрын

سلام عليكم دكتور انا أخذت بنصيحتك ورحت للطبيب ولكن اعطاني ادويه كثيرة تتعلق بالوسواس القهري و حقنني بإبرتين في الرقبه ولكن راسي راح ينفجر مع ضيق التنفس بماذا تنصحني الله يجازيك مع العلم الاشخاص المحيطين بي سلبيين وأولادي كاااااارثه فماذا افعل

@MesAlshareef Жыл бұрын

يعني مااستفدت من الدكتور النفسي اناا كنت مقرره اروح بسس شكلي حبطل اروح. لان فعلا الناس السلبيين بيأثرو ع نفسيتنا

@yazanabdu9025 Жыл бұрын

ان لا تعقد الامور وتتقبل انو اولادك اطفال ونت كنت كذالك كمان واذا شعرت بكل المتاعب فى اطلب اجازة يوم واحذ واذهب وابتعد عنهم

@MohammadAlqashqish 4 ай бұрын

هل تخلصت من ضيق التنفس ؟

@nevienzayat5340 17 күн бұрын

جزاك الله الفردوس الاعلي

@fatsgh 2 ай бұрын

بارك الله فيك وجزاك خيرا.

@ابوجاسم-ج4ر6س Жыл бұрын

جزاك الله خير الجزاء أحبك في الله يا دكتور ❤درر والله بارك الله فيك

@nesrienaltaher4324 Жыл бұрын

انا كيف صليت الفجر ولي فترة طويلة لا اقوم للصلاة واول مافتحت اليوتيوب طلعلي فيديو تبعك ولقيت قناتك بالصدفه الحمدلله 🙏 ان شفت قناتك وهذا خير دليل ان الله سخر لي اسباب العلاج وتشتت العقل وكل مشاكل النفسيه اللي نمر بيها بسبب ضغوطات بارك الله فيك اخي الكريم وبارك الله في علمك وشكرا على اجتهادك في توصيل المعلومة الحمدلله اللي شفت قناتك والله كانت في الوقت المناسب قبل زواجي الحمدلله دعواتكم بتسهيل اموري والله يحفظكم جميعا

@بطلللنهاية Жыл бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

@alaaabuhalawa7293 Жыл бұрын

جزاكم الله خيراً حلقة ممتازة رجاء ذكر الأسباب الدينية

@NadaMohamed-i6q Ай бұрын

جزاك الله خيراً

@muhammedabdulraheem7122 Жыл бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا استاذ هاني كيف ممكن ( الشخص الذي يعاني من الامراض النفسية وهو في طريق التشافي والعلاج لكن لم يتعالج بنسبة ١٠٠٪؜ ) أن يتماشى ويستمر بالاعمال اليومية وكذلك الدراسة والحياة مع وجود افكار داخلية تقول إنك معذور من فعل كذا لانك مريض .. يعني كيف ممكن أعمل بدون ما اهتم إني مصاب بأمراض نفسية وفي طريقي بالعلاج منها ؟ وهل هذا الشيء يؤثر على : ١- طريق التشافي و ٢- طريق النجاح

@yazanabdu9025 Жыл бұрын

المحارب الصيني العظيم يقول اعرف نفسك جيدا قبل الدخول في حرب الحياة لذالك اني اراه ان النجاح هو القضاء على العلل النفسية + ان النجاح يقاس بمدى قوتك النفسية لذالك لا داعي للقلق فى انت على مايرام وليس هنالك اي تأثيرا الا اذا كلن بيئهة العمل والضغوطات تشكل قالبا من الضغوط فى يجب ان تتقبل .

@meriem5766 Жыл бұрын

للاسف من كثرة الضغوط والمشاكل والتراكمات اصبح مزاجي غير جيد مع اني والحمد لله كما يصفوني عاقلة فادعياي ياشيخ انه يتحسن مزاجي

@بورتوساردا Жыл бұрын

قولي لما تصبحي ولما تمسي ربي اشرح لي صدري ويسر لي امري وفعلي ونور لي مستقبلي بيدك المستحيل وانت على كل شىء قدير ❤❤ جربي ولن تندمي❤

@meriem5766 Жыл бұрын

@@بورتوساردا بارك الله فيك

@mem551 Жыл бұрын

دكتور هاني بارك الله فيك واطال عمرك انا تقريبا شفيت من وسواس الموت بالتجاهل والتقبل لكن في وساوس اخرة كيف اتعامل معها

@hanyarafa Жыл бұрын

تعامل معها كما تعاملت مع غيرها

@-osloobbassit150 Жыл бұрын

اكيد يتاثر الجسم بهذه الاحاسيس المألمة وتتحول مع الوقت الى امراض عضوية مع الاسف لهذا وجب التعامل معها والعلاج منها

@لاعيشالاعيشُالآخرة-خ6م Жыл бұрын

اختي غيري صورتك تاخذين الاثم فيها كل من راها وكل من قلدك بوضع صور متبرجات .

@awabahmed217 Ай бұрын

جزاك الله خير

@omfahad2372 Жыл бұрын

كلامك سليم استاذ فيديو رائع جدا ومفيد

@benchattihalima2279 Жыл бұрын

جزاك الله خيرا ومتعك الله بالصحة والعافية وزادك الله علما ونفع الله بك ايها الاخ الطيب الذي قلبه ينبض حبا لامته لك كل الشكر والاحترام

@ahmednafia2727 5 ай бұрын

Chokraa

@جننيحبحسين-ن8ج Жыл бұрын

سلام عليكم دكتور اختكم من العراق اعاني من الوسواس لقهري دمر حياتي افكاري تعبانه راح اموت من الخوف

@yazanabdu9025 Жыл бұрын

تقبليها ومارسي عادة التأمل وابحثي عن عمل يشغلك فى الوسواس القهري هو عبارة عن طاقة موجودة بداخل الجسم والعقل فى يفرز طاقته بل الخيال والأفكار لا داعي للهلع فسوف تضحكين عليها في الأيام القادمة

@محمدمحمد-ق6س8ز 11 ай бұрын

جزاك الله خير الجزاء يادكتور

@زكريامحمد-ز6ت 3 ай бұрын

الوو

@زكريامحمد-ز6ت 3 ай бұрын

الوو

@fakkarabdelhak8894 Жыл бұрын

بارك الله فيكم ونفع بكم وجزاكم الله خيرا

@حسينالحبابي-ع7ر Жыл бұрын

جزاك الله خير الجزاء يادكتور. ايش الحل لالنسيان

@mouhcinboukhairat1333 Жыл бұрын

السلام عليك ورحمة الله تعالى وبركاته ايها الطبيب المحترم و العزيز أنا متتبع للقناة قمت بمساعدتي بالقضاء على الوسواس لأني أصبت بصرع ساهم في تدمير نفسية بالإكتئاب و واليأس و ظهور خوف مرضي أنا قاومت الوسواس و الخوف بالصلاة و التقبل إلا أني مازلت أعاني لحظات إختلال الأنية بسبب الفقر و البطالة لأني لا أغادر الحي و المنزل و لم أسافر مند سنوات بسبب الوضعية الفقيرة و الأزمة بالمغرب أريد فقط حل مساعد يا دكتور و رمضان مبارك عليكم يا أخوان مسلمين مصر

@Karim642 Жыл бұрын

بارك الله فيك وجزاك الله عنا خير الجزاء

@munamuhammed5969 Жыл бұрын

اخي ان استمع اليك واعيد فيدوهاتك اكثر من مرة 🎉

@مشاعربريئه-ظ5خ Жыл бұрын

بالله عليك بسرعه جاوبني راح احكي قصتي انا من عمري ١٧ سنه تمرضت الحلام جنسيه الارق ليليه لاكن الغريب يحصل التهاب حاد في المثانه الكلى طبعا توجهت لروحانين الشيوخ قالو مس عاشق قرين انا حاليا صار عمري 32 سنه نفس الوضع احالتي دزات سوء اكثر صرت احلم اكل في المنام اتقي رغوه بيضاء تعبانه جدا كيف احلص من العتداءات في المنام والله صحتي تعبانه جدا اريد نصيحتك

@animearabe4062 Жыл бұрын

اطلب منك واتساب او اي شئ اريد ان اتحدث معك انا من المغرب اتمنى ان ترى تعليقي

@قلباخضر-ش1ت Жыл бұрын

بارك الله فيك ربي يحفظك لما تقدمه وتفيدنا فيه

@Momo-yj3qd Жыл бұрын

مزاجك اغلى ما تملك

@belsemsendos7577 8 ай бұрын

و الله اضحكتني على نفسي حين قلت ...ليه افكر في شخص ااكرهه هههه فعلا

@aloshsyria 10 ай бұрын

السلام عليكم استاذ هاني شكرا الك ع كل جهودك وجعله الله في ميزان حسناتك/ بسبب فيديوهاتك خففت ع ناس كتيرة مش قادرة تروح ع دكتور نفسي/

@abdemalikbchari9032 Жыл бұрын

جزاك الله خيرا

@karimjojofficial6083 Жыл бұрын

انا افكر كثيرا في تفاصيل بعض سوء التفاهم مع زميلة و زميل في العمل ،احسست انهم تحدثو في غيابي بسوء و ظلموني ،فصارحتها بذلك فاحسست اني فعلت شيء صريح لا يصلح ،فصعب علي النوم و كثرة التفكير و الخوف الشديد و الاحباط والقلق والرهاب وضعف الشخصية

@fatmaalmu8852 Жыл бұрын

يا استاذ هاني تتكلم انت من فراغ ازاي اطبق اللي قلته وانا عندي اعراض بجسمي من دوخه و و و …ألخ

@احمدادم-خ9ب Жыл бұрын

بارك الله فيك

@Nadamohamed-gb2jf 11 ай бұрын

عياده الدكتور فين لو سمحتم ؟؟؟؟او رقم للتواصل للضروره

@Moslem459 9 ай бұрын

بعض زملاء العمل سبب لتعكير المزاج ويمتد لنهاية اليوم للأسف

@Aisha1.3.9 2 ай бұрын

قريت الكومنتات وما شاء الله ربنا وضع فيك القبول كل الناس بتحبك❤❤❤

@abojamanbrijawi2447 Жыл бұрын

استاذ هاني هل تعطياستشارات وعلاجات ماجورة بالتواصل عبر الفيديو او يجب اقدوم الى مصر

@رضااللهغايتيرضاالرحمنغايتي Жыл бұрын

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته شيخنا ياريت تتكلم عن الشك يعني الزوجه الي بشك بزوجها إلى أن صارت شك مرضي وكيف تتخلص منه بارك الله بيك شيخنا

@lamiaelemmaghi558 Жыл бұрын

مريت بنفس التجربة حتى بدأت احلم احلام وافسرها اجدها الطلاق وكانت المشاكل لا تخلو من بيتي وكنت اضايق زوجي كثيرا حتى وصلنا الا الطلاق لكن الحمد لله على لطفه اعلم بأنك سوف تسأليني عن العلاج العلاج يأختي بسيط انشغلت ملأت وقتي وجلست مع نفسي وعرفت بأن احلامي من الشيطان لكي يضمرني ويخرب بيتي لكن الحمد لله تعلمت التقبل وتجاهل من دكتور هاني جزاه الله خيرا وملأت فراغي بالعمل ليس عمل المنزل ذهبت لتعلم الخياطة اتبعي كلامي وسوف ترتاحين يا اختي

@رضااللهغايتيرضاالرحمنغايتي Жыл бұрын

@@lamiaelemmaghi558 شكرا على النصيحه ربي يهدي بيوت المسلمين أن شاء الله

@user-ki3ot7tx Жыл бұрын

حطيت يدك علي الجرح

@safaaabwelwafaa8193 Жыл бұрын

جزاك الله خيرا

@malikabrahmia6661 Жыл бұрын

جزاك الله علي مساعدتك لنا اخي هاني اعجتني كثيرا الجملة التي قلتها سوف اتخذها قاعدة و اكتبها علي وجه الموبايل لاراها في كل وقت لكي اتذكر

@سالمجاسم-ي5ب Жыл бұрын

استاذ هاني عندي وسواس العباده هل التقبيل بل الأفكار المزعجه على الله جائز ولا أثم عليها

@TravelingTheworld-k4w Жыл бұрын

اللهم بارك ماشاء الله تبارك الرحمن دكتور هاني بارك الله في صحتك وعلمك وجهودك ❤

@abdoulhamid2866 Жыл бұрын

شكرا جزيلا

@مشتاقةلروحي-ل6ذ Жыл бұрын

المشكلة مافيش أي شخص تحبه. حتى اقرب الناس نتعامل معهم من ناحبة الحقوق والواجبات

@lindaboubidi857 Жыл бұрын

ارجو الرد من فضلك هل تغيير المزاج من اعراض نوبات الهلع لانني اعاني معاناة يعلم بيها الا الله

@ابراهيمالسيد-ت3ي5ر Жыл бұрын

بعد ارشادات الاستاذ هاني في علاج وسواس الموت اهم حاجه تعالج القولون العصبى لانه بيزود التوتر النفسي والعصبية

@بلقيسبيك Жыл бұрын

سلام عليكم أخي هاني أنا من ٤سنوات فجئا صار عندي الخوف من الموت وصار يوم عن يوم يكبر هالتفكير للأسوء ولليوم اذا كان عندي فرح في شي بخوني من لموت واذا كان زعل نفس شي هاد لخوف ماعم يفارقني ولا عم كون مرتاحة بشي من هاد لخوف شو تنصحني

@yazanabdu9025 Жыл бұрын

ان تجددي افكارك لا داعي للهلع فى الخوف غذاءه الأفكار لذالك لا تستجيبي للأفكار واشغلي حالك بل الكتب فى الكتب تساعد مساعدة جبارة في البعد عن الخوف كذالك الخوف هو مزعج ولكن وفيد ايضا فى هو ينشط الدورة الدموية كذالك يجعلك اكثر وعياا

@Mr.Games37 7 ай бұрын

شكرا استاذ سعاني على تقبل الله يبارك لك في عمرك

@IlyeskhlilJaballah-lz9us Жыл бұрын

السلام عليكم انا حلمت حلم وانا خائفة كيف اصيطر علئ خوفي

@qayssarchannel3094 Жыл бұрын

شكرا ذ.هاني وتحياتي لك من المغرب الله يحفظك 💪💪💙💙

@rimabel9229 Жыл бұрын

جزاك الله كل خير يا دكتور

@omlokman3692 Жыл бұрын

السلام عليكم دكتور أختكم في الله من الجزائر عندي كل أنواع الوساويس ومن كثرة التفكير والتوتر والعصبية نقصت كثيرا في الوزن كل هذا أدى بي لوسواس الموت وهناك فكرة عالقة في ذهني وهي أنني عندما أموت سادخل النار وساتعدب في القبر يعني كل أفكاري عن الآخرة هي عقاب وعداب مع العلم أنني انسانة محافظة على الصلاة وأقرأ قرآن من فترة لاخرى هل هذا وسواس عقيدة أم لا آسفة على الإطالة

@aliabdelrehem7162 3 ай бұрын

اسمعي حلقه نزلها دكتور هاني عن الحياه بعد الموت

@jfhghjbm-zz8tu Жыл бұрын

بس الشخص لو كان مريض مايقدر يخرج يعمل ايه

@okbazekhroufa1755 Жыл бұрын

بارك الله فيك ونفع بك أخي هاني احبك في الله اخوك من الجزائر

@gmitogmito Жыл бұрын

شكرااااا بارك الله فيك على النصائح خاصة بخصوص الماء جزاك الله خيرا 😊🇩🇿

@soulasoula8747 Жыл бұрын

استاذ انا هتجنن بقلي شهر كل يوم بينزل ضغطي وينزل عندي السكري كل الأطباء بيقولو مفيش حاجة ولكن انا أعاني من أعراض نزول السكري وعندما اكل شيء حلو او مالح ارتاح في كل مرة احس ان هذه موووتي في كل لحظة احس نفسي ينقطع

@سالممسلماني Жыл бұрын

السلام عليكم هل لا زالت نفس الأعراض تجيك ام اختفت منك ؟ انا نفس حالتك تقريباً هل لقيت لها حل !