Ini Sebabnya Vitamin D yang Kamu Minum Tidak Terserap Dengan Baik

[@taijinusantara]

Puji TUHAN.....Sudah tidak ada lagi suara noisss yg sangat mengganggu.. Terima kasih Pak Chandra atas perhatian nya...ternyata Bapak memang betul betul orang HEBAT... GOD BLESS YOU Pak Chandra 👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏

[@dimaspasir5022]

Dok saya setiap hari minum Calcium Polystyrene Sulfonate krn saya sering merasakan seluruh badan kepanasan , kesemutan, sering kram kaki & tangan, gimana Dok apa tidak bermasalah dengan kesehatan saya yg lain , mohon Dok terangkan saya harus bagaimana Terima kasih banyak semoga Dr sehat selalu sukses selalu aamiin 🤲🤲

[@bejo.banget]

dokter rambutnya habis di make over, jadi tambah ganteng

[@muhammadmisbari1650]

Istirahat cucup, mcu secara berkala

[@Ireni-cu2sv6xv5]

Selamat pagi Dr.Hanz. Sy wanita 61 thn. Setahun trakhir berobat BPJS ke poli saraf. Keluhan: -nyeri kaku otot panggul. -tulang panggul berasa renggang/longgar, trkadang bunyi kreg dgn gerakan trtentu. -lutut kaki kanan ketekuk sendiri kalo sdg jalan. -setelah rontgen, foto tulang panggul kelihatan bengkok. -saran dari dok.x jalan di air. -dr resep dok. sy mendapat : ▪︎Gabapentin ▪︎vit.B12 ▪︎diazepam 2mg . Mohon petunjuk nya dok. Apakah boleh sy menambah Vit.D3/ prove D3 + K2 . beli sendiri . -NB. krn belum pernah di saran kn cek level vit.D Mudahan dok.Hanz berkenan -MENANGGAPI . Tks. 🙏🙏🙏

[@haarry8446]

Dok, link jurnal²nya lampirin jg dong, jd kita bsa belajar jg. Wktu itu pernah ada, tp skrg² ga ada lg.....

[@muhammadmisbari1650]

Level vitamin D dalam darah saya 60.03 test terakhir bulan november 2014 di prodia, saya selama ini konsumsi suplemen D3 10000, magnesium complek, probiotik, Zinc setiap hari. Saya juga menjalankan hidup sehat tidak makan gorengan, tepung terigu dan product turunan, gula rafinasi langsung maupun tidak langsung, miman kemasan, daging olahan,, susu olahan. Junkfood, olahraga jalan kaki 5000 langkah tiap hari, usia saya 60 th

[@user-lt2lm5sv3f]

Apakah tidak minum vitamin k2?

[@Turu374]

pak bari pakai merk apa pak

[@haarry8446]

Tepung terigu dan turunannya ok. Tepung yg lain gmana, msh jga atau msh tp dibatasi? Gula rafinasi mksudnya? Gula pasir kah?

[@mbeegaming2556]

Jika kadar vit d udah mencapai 60 Ng/ml apa perlu minum dg dosis yg sama? Apa dikurangi?

[@evelinejuliati9485]

Menurut dr Hans kadar optimalnya 80-100 ml

[@julyanik3241]

Maaf Doctor saya sdh kepala 5 apakh msh boleh mskan hati ayam trimakasih 🙏🙏🙏

[@agustjendrawanto3067]

Tdk pernah minum vit D...lansia 68 th. Terakhir glucosa puasa 122 mg dl

[@hendyloly8261]

Sehat selalu pak

[@ismaonezain]

diabet ya, gas terus sehat pasti

[@SunShine-ss7vb]

perempuan2 di kel bukan krn itemnya dok, tp kulit mukanya jd pada kena melasma. Pdhl udh pake SPF50 an. Skin treatment mahaaall 😂

[@LydiaSie-eg6bb]

D3 K2 yg mana dokter?krn byk skli yg beredar n palsu mohon petunjuk trimakasih sblumnya

[@onblackpink]

Rambut nya lebih baik pendek Dok, spy kelihatan muda seperti ABG, kalau rambut panjang keliatan lebih berumur

[@onblackpink]

Sebaiknya seperti Dr hans tayang di KZbin perdana , cakep dan gagah sekali , ❤❤❤ dr Hans

[@Penyembah9]

@@onblackpink kalau hal2 personal sebaiknya tdk diurusi. Kita bukan siapa2nya beliau. Ambil manfaat dr informasi yg disampaikan

[@anindita5894]

Vit D3k2 dg magnesium bisa di minum barengan y dok..

[@hendrakusuma1]

Magnesium diminum 30 menit sebelum makan kalau pencernaan sanggup. Tapi, jika ada masalah pencernaan, bisa diminum sesaat sebelum makan atau sesudah makan. Vitamin D3-K2 diminum setelah makan karena vitamin D3-K2 larut dalam lemak.

[@snewen.s1425]

Vitamin d3 cukup tanpa tidak⛔ perlu k2 yang penting makan yang sehat itu lebih penting

[@jeffryansyahputra3765]

apa merek vit. d3-k2 yang bagus dok ? saya dengar dari sosmed vit.d3 banyak yang palsu dan untuk vit d3 5000 iu keatas katanya ga ada yang BPOM , apakah vit d3-k2 yang dari IPI juga bagus ? , terimakasih untuk penjelasannya..

[@hariwijaya9072]

K2d3 bronson 5000iu yg isi 250 hrg 350-400 tergantung lagi disc toped nama tokonya nutrify distributor bronson

[@jancukerzz]

Dok vitamin D3 k2 digabungkan boleh ga sih? Terus vitamin D diminum sebaiknya berpa x sehari?

[@ramadhanfahcmy2760]

@@jancukerzz UP Ditunggu jawabannya ya Tim Dok 🙏

[@mkFF4693]

yg disebelah sih wajib karena klo cuman vit D aja malah penyerapkan kalsium nya kurang mala jadi penyumbatan si kalsium nya klo ama k2 = kalsium terserap dg baik kzbin.info/www/bejne/d6HagHmuoZlnqtEsi=WjPFtb7P_bcro1eZ liat sampai habis ya

[@ismaonezain]

malah klo kurang vit k2nya ga ada dikhawatirkan hiperkalsemia

[@hariwijaya9072]

1x/hr dosis cukup 5000iu ajah, kalo mau cepat naik boleh 10000 selama 3 bln lalu 5000 lagi. Juga perlu magnesium 100mg 2 kapsul jadi dosis 200mg utk aktifkan vit d

[@ramadhanfahcmy2760]

@@hariwijaya9072 Maaf sebelumnya🙏 Anda seorang dokter atau praktisi kesehatan tertentu ga bg?

[@WahyuningsihZain]

Dr gimana klo level vit D sudah sampai angka 17 Usia saya sudah 54

[@IbuWarung-m1r]

Saya seorang ibu berusia 55th sy mengkonsumsi Vit D3 ipi 1000 iu sehari 1 tablet apakah sudah benar

[@hendrakusuma1]

Cek kadar vitamin D di laboratorium untuk menentukan dosis vitamin D yang harus dikonsumsi.

[@liliana3670]

Apakah Vit D bisa dihentikan kalau hasil test sdh optimal 80 sd 100?

[@lidialidia5337]

Jgn berhenti Krn d ini cepet turun...tp minum.dosiskecil.

[@sariel9511]

Fungsi Vitamin d sebagai immunomodulator itu waktu bertahannya cuman 1 x 24, jadi kalau berenti mengonsumsi, besok udah turun lagi itu

[@mbeegaming2556]

​@@sariel9511terus baiknya gimana jika kadar vit d sudah mencapai 100 Ng/ml?

[@sariel9511]

@ konsumsi aja jumlah yang sama tiap hari, misal jadi kadar 100 ng/ml semenjak tiap hari minum 5000/10.000 IU, minum segitu tiap hari, yang penting ttp mengonsumsi co-factornya juga (magnesium,zinc,k2)

[@Ratih_SR]

Dokter Hans rambut pendek jadi kaya orang Korea apa Jepang ya? 🤔

[@zilaaicha5354]

@@Ratih_SR lebih ke jepang kayanya

[@sultanmurad2190]

Vanness wu

[@nellytampinongkol3619]

Apakah bisa minum bersamaan vit. D3, K2, zink? Mohon responnya

[@hendrakusuma1]

Zink dan magnesium diminum 30 menit sebelum makan. Kalau ada gangguan pencernaan, bisa diminum sesaat sebelum atau sesudah makan. Vitamin D3-K2 diminum setelah makan karena vitamin D3-K2 larut dalam lemak.

[@tjhinsiulie548]

Apa beds Vit D dan Vit D3 dok.

[@hendrakusuma1]

Vitamin D3 lebih mudah diserap tubuh, vitamin D2 kurang diserap.

[@novitawijaya6073]

Apa ada bedanya vit D dg vit D3

[@ismaonezain]

sama

[@ImDanniel]

@@novitawijaya6073 setau aku ada 2 jenis vitamin D yang umum digunakan sebagai suplemen yaitu : Vitamin D2 (diperuntukan untuk orng vegan) yang bersumber dari tumbuh”an, kekurangannya D2 sulit di serap tubuh. Vitamin D3 (bersumber dari hewani) yang paling banyak digunakan sebagai suplemen karena mudah diserapoleh tubuh, lebih efektif meningkatkan kadar vitamin D.

[@langittiga617]

Dokter koq lht contekan 😅😅

[@Rina-s1b]

Gmn caranya agar kita tau brp vit D ditubuh kita , usia saya 51 thn

[@diyahlustiani5228]

@@Rina-s1b bisa cek ke lab

[@sariel9511]

Cek lab (paling umum prodia) tes yang namanya Vitamin D 25-OH

[@chandrawidana699]

Cara konsumsi vit D3k2 ,zinc dan magnesium yg benar

[@hendrakusuma1]

Magnesium dan zinc diminum 30 menit sebelum makan kalau pencernaan tidak bermasalah. Kalau tak sanggup, bisa diminum sesaat sebelum makan atau sesudah makan. Vitamin D3-K2 diminum setelah makan karena vitamin D3-K2 larut dalam lemak.

[@chandrawidana699]

@hendrakusuma1 maaf katanya zinc dan magnesiun tidak boleh dikonsumsi berbarengan ya..apa perlu di kasih jeda

[@hendrakusuma1]

​@@chandrawidana699 Boleh diminum bersamaan kalau dosis keduanya tidak terlalu tinggi. Boleh dipisahkan supaya penyerapannya lebih baik. Magnesium diminum mulai pagi hingga malam meskipun banyak orang mengonsumsinya saat malam untuk membuat tidur lebih nyenyak. Zink diminum dengan vitamin C untuk meningkatkan penyerapannya. Pilih magnesium glisinat yang penyerapannya lebih baik. Zink yang bisa diserap dari suplemen hanya mencapai 7 mg untuk setiap sesi.

[@chandrawidana699]

@hendrakusuma1 baik siap, terima kasih masukannya

[@UMKM-x9w]

Makin tirus pipinya dok..😂😂

[@retnokurniawan8087]

@@UMKM-x9w baru mau komen begini kak, kurusan dr. Hans. Gagal fokus bukan memperhatikan infonya tp melihat dr. Hans 🤭😅

[@UMKM-x9w]

@retnokurniawan8087 hahahaha

[@Anti01-p4s]

tetep cakep tapi cakep yang gondrong.. hehe

[@sb30health]

🤣🤣

[@agusaryary2230]

Vit d yg di indo ktanya kbnyakan palsu.

[@sb30health]

cari merk yang dipercaya, terus kalau bisa official store.

[@washingtonsiregar5037]

Temukan obat kanker kan masih muda itu baru paten ok

[@GunawanGunawan-st8ey]

Puasa