3 Cara Efektif Bebas ANXIETY Secara GRATIS

  Рет қаралды 89,617

SB30Health

SB30Health

Күн бұрын

Пікірлер: 567
@rioardiansyah5376
@rioardiansyah5376 2 жыл бұрын
Ternyata aku tidak sendirian, masih banyak orang yang mengidap anxiety... semoga kita tetap dalam lindungan Allah SWT dan bisa sembuh aminnn🤲🤲
@sariwidodo2074
@sariwidodo2074 2 жыл бұрын
Aamiin...
@aderianimassiemassieaderia1572
@aderianimassiemassieaderia1572 Жыл бұрын
Aamiin
@nursakia3067
@nursakia3067 Жыл бұрын
Amiin ya allah
@mhdiqbal7576
@mhdiqbal7576 Жыл бұрын
Tenang BG kita sama wkwk 😅
@mhdiqbal7576
@mhdiqbal7576 Жыл бұрын
Aamiin🙏
@bangyos92
@bangyos92 Жыл бұрын
Siapa yg masih kumat2an anxiety nya Angkat tangan nya
@Kenzi-z3g1h
@Kenzi-z3g1h Жыл бұрын
Sama
@ifaluthfykamal9325
@ifaluthfykamal9325 Жыл бұрын
Aku bangeeeett
@Nuricha24
@Nuricha24 Жыл бұрын
Saya banget tuh sering Kambuh meskipun kita gak lagi berpikir Pasti sakit itu datg tiba2 Semoga semua lekas sembuh amin ya rabbal alamin
@indri2717
@indri2717 Жыл бұрын
Aamin
@aldirifat9331
@aldirifat9331 Жыл бұрын
Aamiin 🤲
@yunitahermawati490
@yunitahermawati490 2 жыл бұрын
1. Aktifitas fisik (bisa berjalan kaki di pagi hari) -> menjaga level oksigen, peredarahan darah lancar. 2. Perbaiki kualitas tidur -> hindari gadget sebelum tidur, tidur dalam kondisi gelap, temperatur yg sejuk. 3. Atur pernafasan -> tarik nafas 5 detik buang nafas 6-7 detik
@ririnwuriani7333
@ririnwuriani7333 3 ай бұрын
Tksh, mba Yunita..sdh merangkumnya. Jazakillahu khairan. Aamiin.
@JessieJeje07-cn4qk
@JessieJeje07-cn4qk 4 ай бұрын
Saya telah mencoba 3 hal ini..ini benar2 menghilangkan rasa cemas yg berlebihan... Ayo tmn2 yg masih berjuang tetap semangat kalian semua akan sembuh seperti saya
@KartiniAe-l6w
@KartiniAe-l6w 2 күн бұрын
Akhir " Ini ansienty kumat karna kurang tidur
@Mamakeith.
@Mamakeith. 11 ай бұрын
Saya udah dari tahun 2019 sampai skrng 2024..😢😢semoga kita di kasih kesembuban.. Sehat bahagia selamat dunia akhirat... Aminn
@SuryantoKetanggi-oh1sc
@SuryantoKetanggi-oh1sc 11 ай бұрын
Sama kak
@Cristianhengky9875
@Cristianhengky9875 11 ай бұрын
Sama kita nya
@Cristianhengky9875
@Cristianhengky9875 11 ай бұрын
Kadang saya takut keluar rumah kadang kaki saya dingin
@yulyhajar6334
@yulyhajar6334 11 ай бұрын
Smaa bgt sy jg g bs kmn2 cmn drmh trus
@FikriGanteng-xs1se
@FikriGanteng-xs1se 11 ай бұрын
Sama ka saya juga dari 2019 semoga kita bisa sembuh ka
@ilyassaakbar9080
@ilyassaakbar9080 11 ай бұрын
1. Aktifitas fisik : ambil air wudlu lalu shalat sunnat dan baca al quran,. 2. Perbaiki kualitas tidur : tidurnya sambil dzikir baca kalimah toyyibah 3.atur pernafasan : duduk sila pejamkan mata lalu dzikir kepada Alloh dg baca kalimah toyyibah,dr awal dan di sela sela perjalanan dzikir ada saat saat yg tepat untuk kita mengatur nafas,terus dan terus atur nafas kalian di waktu itu. Alhamdulillaah aku laksanakan dan tidak lama merasa baik kembali, Selamat mencoba dan semoga Alloh s.w.t memberikan kesembuhan yang sempurna dan berkah untuk kita semua Aammmiiin yaa Alloh robbal'aalamiin
@bambangwahyu7733
@bambangwahyu7733 11 ай бұрын
iya mas..sy akan coba...anxiety itu juga gerd ya?
@FikriGanteng-xs1se
@FikriGanteng-xs1se 11 ай бұрын
Iya mas semoga saya juga sembuh kaya emas nya amin
@BaimIbrahim-kc9fx
@BaimIbrahim-kc9fx 9 ай бұрын
Iya...mas mudah mudahan saya sembuh...amin ya robbb
@IlmiSyari
@IlmiSyari 5 ай бұрын
Semoga sya sembuh
@relyaofficial1882
@relyaofficial1882 2 ай бұрын
Aminn
@syaipulrahmad9162
@syaipulrahmad9162 9 ай бұрын
Yang paling bagus Menit 9:23 "mungkin saja kita ini tidak mengalami anxiety, mungkin kita hanya capek karna melakukan seuatu terus menerus dan setiap hari" Mangkanya kita butuh kualitas tidur yg baik,, thx tips nya dok
@hamdiyah3142
@hamdiyah3142 Жыл бұрын
Sy juga anxiety, tapi Alhamdulillah jarang kambuh dan jarang minum obat juga Sy mau kasih tips hal2 yang membuat sy jarang kambuh: 1. Sy melakukan semua hal yang sy suka (dalam hal baik) Contoh : membaca, mengikuti kajian, atau seminar, intinya jangan biarkan waktu kita sia-sia 2. Lakukan olahraga ( joging, berenang, atau berjemur sekalipun, dan lain2) setiap hari Paling sy sarankan berenang( jgn tiap hari min 1x seminggu) Krn dapat melatih diri agar lebih tenang, pernafasan, dan percaya diri 3. Bangun sebelum shubuh 4. Mandi sebelum shubuh 5. Tidak tidur pagi 6. Menjurnal ( tulis dibuku apa yang kita rasakan hari ini) 7. Dzikir pagi sore Semoga kita bisa sembuh dari penyakit ini
@riongantung3595
@riongantung3595 Жыл бұрын
Maaf, brp lama minum obat, apakah obat membantu?
@hamdiyah3142
@hamdiyah3142 Жыл бұрын
@@riongantung3595 sy br,2 jg mnm obat,,sy ke psikiater dan direspkan obat,,,, yg sy lebih rasakan ke gak bs tdr,,, br sy mnm obat,,,,,, klw cemas gelisah gitu sy biasanya lakukan nafas seperti berenang tarik nafas dalam2 tahan lama2 juga kemudian kluarkan sy lakukan berulang kali dan kecemasan berkurang
@hamdiyah3142
@hamdiyah3142 Жыл бұрын
@@riongantung3595 obat membantu, tp balik lagi apa mau minum obat terus2an,,,, makanya sy lakukan lebih ke alami spya tdk ketergantungan,,,,
@yrhppy
@yrhppy Жыл бұрын
apakah dulu²nya juga merasakan panic attack Bun? sharing dong,,
@hamdiyah3142
@hamdiyah3142 Жыл бұрын
@@yrhppy dan jangan kita berharap obat terus Krn sewaktu2 dosisnya bs bertambah dan sewaktu2 gak akan mempan,,, apa kita mau minum obat seumur hidup,,,,, insha Allah kita bisa sembuh tanpa obat semangat😊😊😊
@dickyfahri8933
@dickyfahri8933 Жыл бұрын
Aku sudh 7 thun blm sembuh,fisik aku tmbh gk bisa bwt krja ,, sering lmes gk tentu ,ya alloh aku selalu sabar dn brikhtiar ,,Semoga dgn mlihat vidio ini aku bisa lbih baik ,Semoga kita semua cpt sehat
@susisusilowati4776
@susisusilowati4776 Жыл бұрын
segera pulih ya kak ..semangat sehaat
@AnakBagusku
@AnakBagusku Жыл бұрын
sama kak
@hanirafamily1182
@hanirafamily1182 Жыл бұрын
Coba buat jalan kaki selama 30-60 menit setiap hari selama 2 bulan jangan putus, nanti lama-lama hilang
@pusingtai
@pusingtai 11 ай бұрын
@@hanirafamily1182 bener sih bang saya Mudah panik walaupun Hal sepele ,, kaki gemeteran tangan gemeteran jantung berdetak kencang,.. Sya aku i udah 1tahun lebih ga prnah olahraga fisik
@pusingtai
@pusingtai 11 ай бұрын
​@@hanirafamily1182mungkin gejala nya dr situ
@Juan-qf8jb
@Juan-qf8jb 4 ай бұрын
semoga Allah berikan kesembuhan kepada semua pesakit anxiety dan apa jua jenis sakit mental... allahumma solli 'alaa Sayidina Muhammad ❤️
@arizstuart9245
@arizstuart9245 2 жыл бұрын
2 tahun menderita karena gerd anxiety. sekarang sudah mereda tapi blum sembuh total. semogah di tahun 2023 ini bisa sembuh total Aamiin 🙏
@mhdiqbal7576
@mhdiqbal7576 Жыл бұрын
Aamiin ..
@Farris456
@Farris456 Жыл бұрын
Km selalu ada di setiap konten gerd anxiety ya bro 😂
@arizstuart9245
@arizstuart9245 Жыл бұрын
@@Farris456 meninggalkan jejak. bila nnti sudah sembuh itu akan menjadi pengingat bahwa waktu itu aku pernah mengalami masa" sulit. kmu juga sama kan sampe tahu saya di stiap konten. gak cuma nonton tapi sroll komentar wkwkwk
@Farris456
@Farris456 Жыл бұрын
@@arizstuart9245 mantap iya bro semngat 🔥
@arizstuart9245
@arizstuart9245 Жыл бұрын
@@Farris456 siap. semangattt 💪
@AisyaZahra-ck5hj
@AisyaZahra-ck5hj Жыл бұрын
Ternyata saya tdk sendirian semoga kita bisa sembuh amin Selama kita berusaha 👍
@hashiramasenju2487
@hashiramasenju2487 11 ай бұрын
Aamiin
@FikriGanteng-xs1se
@FikriGanteng-xs1se 11 ай бұрын
Amin ya allah semoga kita bisa sembuh bang
@FikriGanteng-xs1se
@FikriGanteng-xs1se 11 ай бұрын
Amin ya allah semoga kita bisa sembuh bang
@sitirikah3486
@sitirikah3486 7 ай бұрын
Aamiin ya mujibassailin
@Acep_ir
@Acep_ir 2 күн бұрын
Benar sekali apa yg dikatakan dokter, tp yg terpenting perhatikan fikiran. Klo ada tekanan/harapan jangan didramatisir. Hentikan ! dan fokus terhadap aktipitas yg sedang dilakukan dgn kebahagiaan/ikhlas.
@agusmuhammad7940
@agusmuhammad7940 Жыл бұрын
Aku udah 5 bulan msi sperti rsa takut dab cemass😢 Insyaallah kita smuaa di sehatkan oleh Allah swt😇🤲
@hashiramasenju2487
@hashiramasenju2487 11 ай бұрын
Aamiin... Sama gaes
@FikriGanteng-xs1se
@FikriGanteng-xs1se 11 ай бұрын
Amin
@yudikhananto7073
@yudikhananto7073 10 ай бұрын
Aamiin.. sama q juga masih ada rasa takut di keramaina
@kansaajah2419
@kansaajah2419 8 ай бұрын
Aamiin ya robbal alamiin🤲🏽
@Marjan_keno
@Marjan_keno 8 ай бұрын
Sama kita bg aku jln 5blan tidak tau kpn lunas nya
@PuryadiPuryadi-l1r
@PuryadiPuryadi-l1r 5 ай бұрын
Anxiety timbul karena batas kemampuan jiwa sudah tidak kuat ,terlalu banyak frekuensi overthingking ,cemas ,takut ,kuatir ,hal ini yang akhirnya membuat sistem kacau,pengobatan ke dr spkj ,nanti diberi obat ,tergantung tingkat keparahan
@mochdarusman-v6h
@mochdarusman-v6h Ай бұрын
Ternyata kualitas hidup menentukan kita untuk melakukan aktivitas. Semoga kita semu yang mengalami enxity bisa diberikan kesembuhan amin2 yarobbal alamin.
@belincek
@belincek Жыл бұрын
aku udah banyak perubahan dulu sedirian di rumah gak brani tapi alhamdulilah sekrng udah brani lagi dan gak keliyengan lagi
@zakiafiyah1355
@zakiafiyah1355 Жыл бұрын
Gmn cr nya kk
@BaimIbrahim-kc9fx
@BaimIbrahim-kc9fx 9 ай бұрын
Gimana cara nya kak
@salamatkardi2522
@salamatkardi2522 6 ай бұрын
Masya Allah. Alhamdulillah
@trimoeljonoo1619
@trimoeljonoo1619 5 ай бұрын
Bagi caranya dong..
@trimoeljonoo1619
@trimoeljonoo1619 5 ай бұрын
Bagi caranya dong...
@fitriaabdulgani1958
@fitriaabdulgani1958 Жыл бұрын
Aku ingin selalu sehat agar slalu bahagia
@midhahamidah4349
@midhahamidah4349 2 жыл бұрын
Btul bnget kta ngk boleh brharap trus /trus²an minum obat pnenang dan jdi kcanduan,obat hnya membantu kta hrus brusaha mngelola pkiran kta
@HiUlul
@HiUlul 5 ай бұрын
Semoga kita semua disembuhkan dengan penyakit ini🤲
@Titin-m1q
@Titin-m1q 4 ай бұрын
Semoga kita semua d kasih sehat lahir bathin..klo belum waktu nya kita d beri sehat smoga alloh memberi kesabaran dan kekuatan
@modetutorial3021
@modetutorial3021 Жыл бұрын
Semoga temen² bisa melewati ini semua amiiiinnnn,sehat selalu dok
@rhenattasaja
@rhenattasaja 6 ай бұрын
aminn
@yosevinaoctavia4374
@yosevinaoctavia4374 10 ай бұрын
salam sehat dr Hans, Terima kasih, 🙏🙏🙏 atas vidio ini yang sungguh kami sangat terbantu, akan saya bagikan ke teman teman yang sangat membutuhkannya., 👍👍👍
@Titin-m1q
@Titin-m1q 4 ай бұрын
Sama seprti kak sandyfurkaan..klo ga ingt semua ini sudah taqdir alloh🥺🥺
@nenk1153
@nenk1153 Жыл бұрын
Tersiksa banget tiba tiba menyerang, di tempat ramai juga takut, di rumah banyak org juga sama saja tp kita bagaikan sehat biasa saja pdhl terasa lemes, deg"an, dll. Takut mati no satu 😭😭
@suyonosuyono6328
@suyonosuyono6328 Жыл бұрын
Saya pernah mengalami hal tsb. Alhamdulillah sekarang sudah sembuh..
@ninanoviana4179
@ninanoviana4179 Жыл бұрын
@@suyonosuyono6328 gmna caranya kak !!
@Taufik561
@Taufik561 Жыл бұрын
Saya merasakan minggu2 ini tangan sering gemetar kalo mengang benda cemas selalu takut Deket orang,tapi saya lawan dikit² tapi kadang² masih kepikiran saran.nya dong kak🙏
@suysanandfamily1688
@suysanandfamily1688 Жыл бұрын
Saya juga sedang mengalami hal serupa... No.1 takut mati 😭😭😭
@IcaMalyani
@IcaMalyani 10 ай бұрын
Yang gua rasakan saat ini pikiran mati terus dimana pun berada keluar rumah bingung di rumah pun bingung
@aridw2618
@aridw2618 2 жыл бұрын
Tidur dalam kondisi gelap. Sama persis dok dgn hadist nabi Muhammad s.a.w. Beliau perintahkan umatnya jika ingin/saat tidur matikan lampu. Masya Allah
@Farris456
@Farris456 Жыл бұрын
Bener tapi bedanya di zaman nabi gak ada gadget. Dizaman kita skrang pasti kebanyakkan main gadget mulu sblum tdur
@salamatkardi2522
@salamatkardi2522 6 ай бұрын
Masya Allah. Allahumma Shalli Ala Sayyidina Muhammad Wa Ala Ali Sayyidina Muhammad
@WahyuWhyriana
@WahyuWhyriana 10 ай бұрын
Kambu penyakit ku skrng ya Allah sembuh kan Leh penyakit ni
@tingalmedia
@tingalmedia 9 ай бұрын
Amiinn lekas smbuh
@salamatkardi2522
@salamatkardi2522 6 ай бұрын
Aamiin
@AndikaA-h3q
@AndikaA-h3q Ай бұрын
Terimah kasih dok atas ilmunya sy sedikit lebih tenang mendengar penjelasan dokter...
@azizahseptiadi9776
@azizahseptiadi9776 6 ай бұрын
Saya Butuh waktu 3 tahun untuk terbiasa olahraga.. melampaui batasan saya.. karena keluar rumah saja sudah kliyengan... sekedar jalan santai saja pikirannya macam2.. takut pingsan dll.. nyatanya ga pernah pingsan.. ganti rute jalan kaki cemas pun muncul.. Alhamdulillah setelah 3 tahun baru bisa olahraga.. itupun lihat2 kondisi tubuh klo lagi colak colek si anxie ini.. Paling ampuh kalo mau sembuh, silahkan sholat berjamaah di masjid...kalau sudah Oke berarti anda sudah pulih...
@IyanMz
@IyanMz 5 ай бұрын
Info dong kak biar tidak takut sholat jumat berjamaah
@PuryadiPuryadi-l1r
@PuryadiPuryadi-l1r 5 ай бұрын
@@IyanMz paksa mas,sy anxiety tak paksa sholat di masjid
@enysuherni5528
@enysuherni5528 2 жыл бұрын
Saya percaya dok kalo d sepertiga mlm itu bangun utk sholat tahajjud sungguh efektif dr segi kesehatan dan jg efek menenangkan jiwa dok saya percaya krn jg sdh ada d teliti para ahli tp itu dr segi agama saya dok krn saya seorang muslim bagi muslim sholat mlm mukjizat banget sama mirip dgn meditasi ,apakah dokter bisa mengupas sholat tahajud ini dr pandangan dr..
@ahnafrasyaibra8208
@ahnafrasyaibra8208 Жыл бұрын
Bener tp hampir setiap hari saya tahajud,tp rasa takut mati belum hilang" tp sudah mulai pulih dari gerd anxiety😢
@salamatkardi2522
@salamatkardi2522 6 ай бұрын
Masya Allah. Allahu Akbar. Allahumma Shalli Ala Sayyidina Muhammad Wa Ala Ali Sayyidina Muhammad
@noemilily6391
@noemilily6391 6 ай бұрын
Terimakasih atas segala info saya juga manghidap Anxiety yg teruk moga bermanafaat untuk kita semua dalam mengatasi penyakit Anxiety
@RudiAnto-vu7ye
@RudiAnto-vu7ye 12 күн бұрын
Saya sering kambuh dok ,susah tidur kalau mau masuk kamar harus bolak balik kaya ada yang kurang gtu.. Tapi saya yakin bisa sembuh . Bismillah
@tingalmedia
@tingalmedia 9 ай бұрын
InsyAllh sehaattt
@akbarkhoirul8869
@akbarkhoirul8869 Жыл бұрын
SANGAT MEMBANTU DOKTER,, TERIMA KASIH ATASA SARAN NYA🙏🙏🙏🙏
@tidoreal165
@tidoreal165 Жыл бұрын
Iya benar Harus Banyak Lakukan Aktivitas Fisik
@inspirasihidupsehat824
@inspirasihidupsehat824 7 ай бұрын
Terima kasih dokter untuk semua informasinya yg sangat jelas dan bermanfaat Semoga teman-teman yg masih mengalami anxiety segera mendapatkan solusi yg tepat untuk mengatasinya dan sembuh total kembali ❤
@kakekgeming8372
@kakekgeming8372 6 ай бұрын
@@inspirasihidupsehat824 amin² bantu doa nya kita memperbaiki diri kita agar lebih baik lagi saya udah lama ngibad anxiety mungkin pola tidur saya ga pernah teratur selalu begadang setiap malam
@DianSaputra-i6e
@DianSaputra-i6e Ай бұрын
2 bulan klo kambuh ngalamin kya gini. - panas dingin - jantung deg2an - pusing - kaki tangan lemes - pikiran slalu bawaannya mo mati trus (pdhl sehat2 aja) Alhmadulillah skrg klo timbul udah bisa mengatasinya. Mudah2an lama2 bs ilang. Yg sya lakuin bila timbul. - tarik nafas dalam2 tahan 4-7 detik buang lewat mulut. Buang pikiran negatif. Terus seperti itu sampe prasaan udh tenang sambil berdzikir. Yg trakhir ikhlas, ikhlaskan semua kpdNYA. Krn kematian itu pasti. Lawan ketakutan itu dgn keikhlasan.
@Alimm9999-y5r
@Alimm9999-y5r 5 ай бұрын
Terima kasih dokter atas tipsnnya untuk mengatasi trauma
@Maxgter
@Maxgter 3 ай бұрын
Makasih dok informasinya..👍👍👍, sangat berguna sekali buat saya dan yg lainnya
@Kurudmann0012
@Kurudmann0012 6 ай бұрын
Makasi dok semoga saya bisa sembuhh😊
@ririnwuriani7333
@ririnwuriani7333 3 ай бұрын
Tksh bnyak, pak dokter. Jazakillahu khairan. Aamiin.
@BulanPuasa-kc2xb
@BulanPuasa-kc2xb 4 ай бұрын
Takut pergi jauh Takut mati Takut ada undangan rame2 Kepala kliyengan Ingin buru2 pulang😢😢solusinya dok
@rinaaristiyani874
@rinaaristiyani874 2 ай бұрын
sama kak,,,, saya begini juga
@ny.destion
@ny.destion 2 ай бұрын
Sama. Seakan tempat ternyaman hanya dikamar. Ada apa....dengan diri ini za allah.....😢
@UbetUbet-m9k
@UbetUbet-m9k 4 ай бұрын
Makasih dokter sukses dan sehat selalu
@rosnawati40rosnawati8
@rosnawati40rosnawati8 Жыл бұрын
Dan sy sedang mengalami ini jantung sering berdebar bahkan sy berfikir klw sy pny penyakit jantung😢tp setelah ke dokter semua normal
@FikriGanteng-xs1se
@FikriGanteng-xs1se 11 ай бұрын
Sama kaya saya sampai di rongsen tapi ya normal kata dokter
@TriSuryani-sv8bf
@TriSuryani-sv8bf 6 ай бұрын
Trimakasih dokter informasinya,akan saya praktekkan ini snak saya SMG bisa memperbaiki pola hidup kami.
@madekarniasih1620
@madekarniasih1620 Жыл бұрын
Trimakasih dokter ,sarannya .saya akan coba🙏
@aidalatifah7223
@aidalatifah7223 3 ай бұрын
aku kena anxiety dari 2014 kurang lebih, kayanya gara gara minum kopi instan setiap hari.. tapi yg parah 4bulan ini yg bener bener bikin aku drop.. dan sepupu suami aku pun ternyata kena anxiety sekitar 2bulan .. sekarang alhamdulillah, kita berdua udh mulai membaik sekitar 90% .. tadinya aku di rumah aja ketakutan .. Allah baik, ngingetin kita buat hidup lebih sehat lagi… (minum gamat gold ya temen temen, insyaallah atas seijin allah kita akan membaik.. jangan lupa banyakin istighfar❤❤)
@patricewang6218
@patricewang6218 6 ай бұрын
Punya anak ma tingkat stress dan anxiety nya tinggi.. aplg anaknya ga tau diuntung.. rewel terus dan kesehatan jg menurun.. mau berusaha sgmn pun
@RiyaRiya-ku4wx
@RiyaRiya-ku4wx 6 ай бұрын
@@patricewang6218 bner ka.. aku punya anak kcil usia 4th. Masyallah bgt ka mnguras pikiran bgt 😭😭 pdhl mama ny lgi brusaha nenangin pikiran..
@indraberhana7534
@indraberhana7534 26 күн бұрын
Rasanya asam lambung anxity 3 minggu gk kunjung sembuh , berobat pun sama serangan yang saya rasakan itu di jam 3 sore dan malam hari 3 subuh rasanya panas di dada , demam , tenggorokan gak nyaman , badan gemetar , panas dingin , keliyengan , napas susah , kalau cemas tinggi asam lambung naik mati rasa semoga allah bisa menyembuhkan kita amien 😢
@Cyaayaww
@Cyaayaww Жыл бұрын
makasi ya doc ❤
@NitiPurwadi
@NitiPurwadi 11 ай бұрын
Mksh dok saya jg begitu jadi emosian kerap jd mslh diklwrga
@Fatir-b1w
@Fatir-b1w 2 ай бұрын
Betul dok. Saya kn punya baby y jadi terbatas bnget gerak saya. Saya hnaya d rumah saja.. Jalan kaki pun paling hanya sebentar.. Apa lagi klu anak gak mau diem.. Malam kurang tidur . Capek gak bisa istrahat. Makan sering telat. mngkin itu lah penyebab axienty saya susah sembuh
@aufarfahrizi1054
@aufarfahrizi1054 2 ай бұрын
Saya anxiety semenjak kena phk pas awal covid sampai skrg.buat sembuh ya harus dpt kerja lagi, tp sayangnya nyari kerja jaman skrg susahnya minta ampun.
@karlinamustikasanti
@karlinamustikasanti 3 ай бұрын
ntah berapa kali dok hans bilang "gratis" but big thank buat info juga solusi anxiety.😅
@ny.destion
@ny.destion 2 ай бұрын
2016 saya mulai terserang panik,di awali dg kesemutan hampir seluruh badan yang aku kira struk, trus sesak nafas. Tapi lama kelamaan berangsur membaik. Tiba2 keluarlah yg namanya covid. Dari situ mulai kambuh lagi,bahkan lebih parah durasinya.,Sampai sekarang masih berjuang.😢😢
@ny.destion
@ny.destion 2 ай бұрын
Yang paling bikin takut itu sensasi sesak nafas nya, kalau mau kemana mana jadi takut, Katanya kalau setress di suruh healing. Tapi sekarang sudah di fase dipake healing/ keluar rumah sudah nggak bisa. Bhkan untuk nimbrung dg tetangga di depan rumah saja,kadang nggak bisa. jadi serba salah. Anxiaty memaksaQ jadi orang lain. Aq yg dulunya ceria,jahil, suka nongkrong, sekarang berubah total. Segalanya seakan terenggut. Rindu diriku yang dulu..😢😢
@indrawigo3583
@indrawigo3583 7 ай бұрын
Terima - kasih dokter muda berkualitas
@indrawigo3583
@indrawigo3583 7 ай бұрын
Berbagi kebiasaan baik..biasakan makan makanan hangat dan minum minuman hangat..
@herlinalina3702
@herlinalina3702 Жыл бұрын
Terimakasih ilmunya dokter
@yustinayulen8660
@yustinayulen8660 6 ай бұрын
1. Olaraga 2. Tidur (perbaiki) tidur siang. Tidur dlm gelap membantu melatonin posisi lampu gelap 3. Atur pernafasan
@EriSusanti-c9q
@EriSusanti-c9q 5 ай бұрын
@@yustinayulen8660 aku olah raga udah,msalh ny bnr2 g bs tdr siang,g bs tdr mlm,asam lambung nya udh g krasa mual,tpi knp y sensai g enak itu sk dtg tiba2,tiba2 ky syok cemas,dada pns,nfas juga cepat
@jirinlalu2132
@jirinlalu2132 Жыл бұрын
Menurut sy anxety itu datang krn banyak masalah...krn bykx memory negatif it selalu berfikir negatif trus...
@wezilmadurace1267
@wezilmadurace1267 Жыл бұрын
Betul bro saya pun punya penyakit kyak gini .akibat narkoba.😢😢😢
@Marjan_keno
@Marjan_keno 8 ай бұрын
​@@wezilmadurace1267semngt bang saya juga dmikian😂😂dtambh dgn masalah masa lalu.. tp GK papa dgn ujian ini saya selalu dekat dgn tuhan.sedikit saja kebahagian d ambil sama tuhan langsung ngedwon😢😢
@putrajipangjipang8477
@putrajipangjipang8477 Жыл бұрын
suwun dr penjelasan nya...
@HerbalTV
@HerbalTV 2 жыл бұрын
Terimakasih infonya dokter, semoga sehat selalu
@irsaKonla
@irsaKonla 8 ай бұрын
Bagus sekali penjelasanya pa dokter.mksh bnyk.
@atiklestari1788
@atiklestari1788 2 жыл бұрын
trimakasi ilmunya..sangat bermanfaat sekali untuk saya.GBU🙏
@Noname00502
@Noname00502 2 жыл бұрын
Terimakasih penjelasan nya dok, ini yg sedang saya alami sangat membantu sekali
@Nitayen07
@Nitayen07 Ай бұрын
Keluar rmh aj susah dok, sy menderita dr thn 2018 smpi skrng, blm sembuh jg, sekl dtng keluar keringt dingin tkut ini itu mau pingsan, kata ny pengaruh asm lambung sdh bnyk minum obt tp msh gt2 aj, sush tdr jg klu mlm dok🙏🙏
@fendihamid8251
@fendihamid8251 7 ай бұрын
Anxiety ga perlu obat. Cuma masalahnya orang yang kna anxiety dia kebingungan dia kenapa. Akhirnya dia ke dokter. Di sini permulaan kerumitan terjadi. Pasien seolah" diikat dengan obat dan pada akhirnya pasien akan sulit melepas obat
@PuryadiPuryadi-l1r
@PuryadiPuryadi-l1r 5 ай бұрын
Udah kena belum mas
@anastasiacorsica8623
@anastasiacorsica8623 3 ай бұрын
Iya Dok..saya suka terbangun tengah malam, kadang jam 2 kadang jam 3 pagi
@BahrudinBayu
@BahrudinBayu Жыл бұрын
Terimakasih atas penjelasanya dokter
@solomochanel2949
@solomochanel2949 10 ай бұрын
Yang merasahkan pasti paham
@billyk3258
@billyk3258 Жыл бұрын
Terimakasih penjelasannya Dok, suka banget bikin tambah pintar hihi.....
@SintaMeiaSalsabila
@SintaMeiaSalsabila 8 ай бұрын
Trimakasih atas infonya dokter
@MARYUNAHARYUN
@MARYUNAHARYUN Жыл бұрын
Ternyata ini penyakit yg selama ini aku alami..
@harisdave5133
@harisdave5133 2 жыл бұрын
Terimakasih untuk edukasi nya dok 🙏🏻
@babayo8763
@babayo8763 10 ай бұрын
Makasih dok, aku udah kena 3 bulan sakit gangguan cemas dan kalo udah kambuh susah bernafas sma mual mual
@kharismaanggara-zf9mc
@kharismaanggara-zf9mc 7 ай бұрын
sekarang gimana
@babayo8763
@babayo8763 7 ай бұрын
@@kharismaanggara-zf9mc mual mual SMA keringet dingin udah hilang cuma kadang masih dtng sesak nafasnya klo lagi diluar rumah saya jga pake obat vitagerd buat penyembuhan gerd
@babayo8763
@babayo8763 7 ай бұрын
@@kharismaanggara-zf9mc udah mendingan cuma masih kadang kadang kmbuh intinya positif aja pikiran kita klo kayak cemas mau mati lawan GK akan mati GK🤣🤣🤣🤣
@NaylaFeyza
@NaylaFeyza 6 ай бұрын
Good👍 Thank"u dokter🙏
@serbaunik4512
@serbaunik4512 Жыл бұрын
Makasih infonya dok❤
@sitisaadah3333
@sitisaadah3333 Жыл бұрын
Sering nangis karena saking takutnya dengan semua pikiran yng berlebihan. Takut untuk pergi ke keramaian, ketika panic attack kambuh rasanya pengen pingsan. Ya Allah itu gk nyaman banget 😭 2 tahun masih tetap sama, malah sekarang setelah lulus sekolah makin parah rasanya. Di tambah udh masuk dunia kerja aku di paksakan untuk interaksi debgan banyak orang.
@hanirafamily1182
@hanirafamily1182 Жыл бұрын
Coba latihan pernapasan diafragma nanti relax kak. Saya juga kena tapi sudah berangsur angsur dembuh
@TCOfficial-cn1rf
@TCOfficial-cn1rf Жыл бұрын
Semoga segera sembuh ya,...
@yeyenvictoria7760
@yeyenvictoria7760 11 ай бұрын
ttp semgat kk, saya skg kambuh lagi karna teledor makan & pola tidur kurg bagus lagi, dengan berjemur dibawah matahari jalan2 kecil baik pagi maupun sore di saat masih ada sinar matahari sangat membantu proses perbaikan, ttunya tidak mengabaikan pola makan pola pikir dllnya kk, smua harus ttp dijaga, semoga kita ttp dlm lindungan Tuhan😇🙏
@awanbintang1003
@awanbintang1003 9 ай бұрын
Syakan ibu rumah tangga dok yg slalu menjaga nostop ,kdang tdur sebentar bgun kyk orang kebingungan dok
@achonachon5334
@achonachon5334 Жыл бұрын
Ma kasih atas info nya dokter
@MARYUNAHARYUN
@MARYUNAHARYUN Жыл бұрын
Dok.. bantu aku melawan sakit yg aku derita
@reghdatn5042
@reghdatn5042 8 ай бұрын
Mungkin ini sedikit membantu, bahwa kecemasan berawal dari kecenderungan berfikir kita yang negatif sehingga berpengaruh pada suasana hati kita, bisa dikurangi dg terapi kognitf. Yaitu mengubah cara berfikir kita. Setiap bangun pagi cobalah tulis pada buku daftar pikiran negatif apa aja yang terlintas di pikiran kita sebanyak mungkin lalu buatlah bantahan pikiran positif. Lakukan setiap pagi selama seminggu, ,insyaallah ada perubahan suasana hati menjadi lebih baik..jangan lupa berdoa. Perbanyak baca alqur'an.Allah menurunkan penyakit sekaligus obatnya.
@Animee_indo00
@Animee_indo00 8 ай бұрын
aku kena umur 16 skrng ydh 17thn, sush kali sembuhnya😭. setiap hri tkut M,smua bdn gantian berkedutan ,pusing dll
@nadeliaSya
@nadeliaSya 7 ай бұрын
​@@Animee_indo00 gimana sekarang kakk?
@nadeliaSya
@nadeliaSya 7 ай бұрын
​@@Animee_indo00 masih anxiety gk kakk?
@Animee_indo00
@Animee_indo00 7 ай бұрын
@@nadeliaSya kmren bru keluar dari rs
@Animee_indo00
@Animee_indo00 7 ай бұрын
@@nadeliaSya masihh
@REMPAH_ARAB
@REMPAH_ARAB 5 ай бұрын
Untuk perbaikan lambung agar tidak produksi gas dan membuang gas diseluruh tubuh , coba minum rempah arab plus legen muning
@Garra28
@Garra28 4 ай бұрын
Berisik Lu sales obat dimana mana koment lu jual obat terus
@ukyrahma1111
@ukyrahma1111 2 жыл бұрын
Terimakasih ya dok...ilmunya...🙏
@sanggrandong1851
@sanggrandong1851 8 ай бұрын
Punya kaki dok tp gk bisa jln,gimana mau jln²,tlg dok gimana caranya mengatasinya,sy susah sekali tidur pikiran selalu gk bs tenang,nafas pendek,sy juga penderita gerd ,bila chat ini kebaca sm dokter sy sangat bersyukur,krn pengalaman sy sangat pahit dok gk usah diceritain nnt kesannya curhat🙏🙏
@Rdednay
@Rdednay 6 ай бұрын
@@sanggrandong1851 Semangat...Baca ayat suci, klo muslim baca Al Qur'an atau dengar murrotal, insya Allah hati tenang tidurpun nyenyak.
@vincosatriamuda8606
@vincosatriamuda8606 5 ай бұрын
Puasa
@PuryadiPuryadi-l1r
@PuryadiPuryadi-l1r 5 ай бұрын
Sudah ke psikiater belum
@REMPAH_ARAB
@REMPAH_ARAB 8 ай бұрын
Pemahaman singkat tetang gerd dan anxiety ( asamlambung ) 1. Asal mulahnya - Cara makan yg salah - Stess berat - Non medis. 2. Fakto penyebab - luka pada lambung dan adanya bakteri jahat salah satunya H phylori, yg membuat lambung menhasilka gas, kemudian gas tersebut masuk kedalam darah melalui proses pencernaan. 3. Effek yg di timbulkan - menghambat kelancaran perdaran darah. - membuat organ tubuh kacau karena kemasukan darah campur gas. - menbuat zat asam dari lambung naik ke kerongkongan 4. Cara membuktikan adanya gas dalam darah. - mengambil sampel darah di laboratoriun di german. - berbekam, maka akan terlihat adanya banyak kabut di gelas bekam. - kerokan maka badan penderita akan merah2 seperti orang masuk angin. 5. Cara penyembuhan yaitu dengan cara menghentikan lambung produksi gas, serta membuang semuah gas yg sudah terlanjur masuk di seluruh badan karena dibawa oleh darah. Semoga bermanfaat
@AsmidaPasaribu-y8g
@AsmidaPasaribu-y8g Ай бұрын
@@REMPAH_ARAB bagaimana cara no 5 bg
@RaniEvhangelista
@RaniEvhangelista 7 ай бұрын
Tapi saya takut berolah raga? Nanti capek terus jantung berdebar kecapean terus susah tertolong…ini fikiran kotor saya kalau anxiety sedang kambuh😂😂😂
@DianCantik-r2b
@DianCantik-r2b 10 күн бұрын
Salam kenal pak,
@GoresanKu
@GoresanKu Жыл бұрын
Saya sedang Maag, trus sering cemas yang sangat berlebihan dada saya berdetak kencang sampai saya lemah tidak berdaya.. Ketika ke dokter lagi katanya ini penyakit "Anxiety Disorder" jadi di suruh harus banyak keluar rumah agar pikiran tenang. Tapi perasaan saya serasa oleng, kaya kurang stabil dan pengen tidur. Jadi kalau mau olahraga saya merasa takut karena saya merasa krg stabil. Jadi sebaiknya olahraga atau gimana. Makasih
@AnakBagusku
@AnakBagusku Жыл бұрын
sama aku juga gitu tips dong biar ga gitu gimana
@hanirafamily1182
@hanirafamily1182 Жыл бұрын
Jalan kaki saja
@hanirafamily1182
@hanirafamily1182 Жыл бұрын
​@@AnakBaguskumemang gitu, tapi kalau rutin setiap hari jalan kaki 30-60menit nanti lama-lama hilang sendirinya
@hanirafamily1182
@hanirafamily1182 Жыл бұрын
Paksa terus jangan hiraukan oleng nya, nanti lama-lama hilang sendirinya
@FikriGanteng-xs1se
@FikriGanteng-xs1se 11 ай бұрын
Sama ka kaya saya kirain saya aja yang gini ka
@sandyfurqaan4428
@sandyfurqaan4428 4 ай бұрын
Udah Anxiety... badan sampek lemes... takit a sampe z... susah bahagia ... nggak berani keluar jauh ... parah kali lah ...
@fun_dubbing_westsumatra
@fun_dubbing_westsumatra Ай бұрын
Orang tua ya enak bilang laki-laki harus berani padahal gak semudah itu😢
@DINAR-nx6wq
@DINAR-nx6wq 2 жыл бұрын
It yg jdi mslh dok..sush bngeet tiduur nya..
@nicodemusapriantopalobo2708
@nicodemusapriantopalobo2708 10 ай бұрын
Sudah 10 tahun saya masih berkutat dengan penyakit ini....
@arafah.7407
@arafah.7407 10 ай бұрын
saya 5 thun kak, sempat sembuh selama 2 thn tapi sering kumat
@SitiRahma-mg1qw
@SitiRahma-mg1qw Жыл бұрын
Dok bahas soal body morsphing disorder dong
@Hojlund93
@Hojlund93 10 ай бұрын
Telat setahun , intinya kembali ke alam .
@septiadawiyah
@septiadawiyah 10 ай бұрын
Penyakit ini bener bener membuatku tersiksa sepanjang waktu rasanya jiwaku pengen lepas dari tubuh
@kampunggibah
@kampunggibah 10 ай бұрын
sabar aja, mungkin ini cobaan bagi kita yang merasakan. aku juga setiap hari merasakan ketakutan
@kampunggibah
@kampunggibah 10 ай бұрын
sabar aja, aku juga kena udh 3mingguan
@kampunggibah
@kampunggibah 10 ай бұрын
semoga kita cepat di sembuhkan
@rickyoscarpage9772
@rickyoscarpage9772 5 ай бұрын
Gara gara ini. Aku kaburnya ke alkohol 😢
@suwarsiati5629
@suwarsiati5629 2 жыл бұрын
Terima kasih dokter untuk ilmunya
@lisangkali3755
@lisangkali3755 3 ай бұрын
YaAllah..lagi alami serangan panick......😭😭😭😭
@deditverganza3349
@deditverganza3349 2 жыл бұрын
Keren dr.Hans 👍
@jabatpamujosamiaji
@jabatpamujosamiaji 6 ай бұрын
Lebih seperti pembicara
3 Makanan Penyebab Anxiety / Cemas
18:08
SB30Health
Рет қаралды 52 М.
INI SEBABNYA BADAN KAMU SAKIT SAKITAN SETELAH USIA 40 TAHUN
21:55
SB30Health
Рет қаралды 1,9 МЛН
$1 vs $500,000 Plane Ticket!
12:20
MrBeast
Рет қаралды 122 МЛН
-5+3은 뭔가요? 📚 #shorts
0:19
5 분 Tricks
Рет қаралды 13 МЛН
Ini Yang Terjadi Kalau Makan Tahu Dan Tempe Setiap Hari
19:05
SB30Health
Рет қаралды 169 М.
JANGAN MAKAN INI SETELAH USIA 40
19:56
SB30Health
Рет қаралды 2,6 МЛН
On Marissa's Mind: Kecemasan
5:23
Greatmind
Рет қаралды 179 М.
DOPAMINE DETOX - RESET OTAK
10:24
Rianto Astono
Рет қаралды 3,3 МЛН
Ini 5 Kebiasan yang Bikin Kamu Cepat Tua
18:03
SB30Health
Рет қаралды 1,1 МЛН
Ini Sebabnya Konsumsi Telur Setiap Hari Itu Berbahaya
18:51
SB30Health
Рет қаралды 1,9 МЛН
DIDIAGNOSIS AUTIS DI USIA 30 TAHUN! KOK BISA?! - CERITA TENTANG
15:39
Cameo Project
Рет қаралды 178 М.
KENALI BERAGAM GANGGUAN KECEMASAN DAN CARA MENGATASINYA
32:49
Bethsaida Hospital
Рет қаралды 539 М.