Ini Sebabnya Vitamin D yang Kamu Minum Tidak Terserap Dengan Baik

[@dee_ryl]

Sy rutin minum vit D+K2, sudah jarang sakit flu atau masuk angin.. disaat orang2 kantor flu masal, saya masih aman2 aja 😇

[@taijinusantara]

Puji TUHAN.....Sudah tidak ada lagi suara noisss yg sangat mengganggu.. Terima kasih Pak Chandra atas perhatian nya...ternyata Bapak memang betul betul orang HEBAT... GOD BLESS YOU Pak Chandra 👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏

[@chrisfanny5478]

Terima kasih banyak ya dok atas penjelasannya yg sangat mudah diterima 😊

[@BaturanSolo]

Dr.Han tambah ganteng lho dengan model rambutnya yg baru ...bravo Dr .makasih atas penjelasannya tentang Vit D .lanjut terus Dr untuk mengedukasi masyarakat awam seperti saya .🎉

[@novitawijaya6073]

Sy minum D3 sebenarnya utk ngatasi apa ya

[@hendrakusuma1]

@@novitawijaya6073 Bagus untuk imun, tulang, dan seluruh fungsi tubuh.

[@maudytelly4410]

Terima kasih info yg sangat berguna…

[@olivejimm2375]

Wow... tambah ganteng lho dok krn Kumisnya dicukur shg lbh bersih dan seugerrrr. Nyar Jgn takut nyoba lagi model2 rambut yg lain dok..😊

[@nuryati9047]

suami sy sakit autoimmune, minum vitamin d3 k2 10 rb iu. zinc. 2 bulan mulai sembuh.sehat. di imbangi diet. tepung. gula dll

[@sucitalla1224]

terimakasih banyak atas ilmunya Dok

[@nochichwan3980]

Dr.Han tolong bahas jenis Kalsium yg mudah di serap tubuh kita...🙏

[@Suzikim01]

Umur sy 43thn,dari umur 30an udh jaga pola makan,rutin olga tp belum kepikiran konsumsi vit D3 K2,baru2 ini sy udh konsumsi Vit D3 K2 ini produk dari vitahealth , tujuan sy mencegah sebelum mengobati. Smoga menua sehat agar tdk merepotkan keluarga

[@JuniDar-gh4nw]

Sering2 berjemur pagi 🤗

[@Suzikim01]

@JuniDar-gh4nw iya pagi2 udh berjemur sambil jogging 😁

[@JuniDar-gh4nw]

@Suzikim01 setelah lihat dr Zaidul Akbar,,dari KZbin dan Instagram nya ,, kembali pada rempah rimpang 👍👍🙏

[@asepsopyan2990]

Mantap sekali

[@haarry8446]

Sudah spt langkah2 di note gw, tnggal dilakukan saja

[@muhammadmisbari1650]

Istirahat cucup, mcu secara berkala

[@haarry8446]

Dok, link jurnal²nya lampirin jg dong, jd kita bsa belajar jg. Wktu itu pernah ada, tp skrg² ga ada lg.....

[@Ireni-cu2sv6xv5]

Selamat pagi Dr.Hanz. Sy wanita 61 thn. Setahun trakhir berobat BPJS ke poli saraf. Keluhan: -nyeri kaku otot panggul. -tulang panggul berasa renggang/longgar, trkadang bunyi kreg dgn gerakan trtentu. -lutut kaki kanan ketekuk sendiri /se olah² mau brlutut kalo sdg jalan. -setelah rontgen, foto tulang panggul kelihatan bengkok. -saran dari dok.x, jalan di air. -dr resep dok. sy mendapat : ▪︎Gabapentin ▪︎vit.B12 ▪︎diazepam 2mg . Mohon petunjuk nya dok. Apakah boleh sy menambah Vit.D3 softgel + K2 . beli sendiri . -NB. krn belum pernah di saran kn cek level vit.D Mudahan dok.Hanz berkenan -MENANGGAPI . Tks. 🙏🙏🙏

[@dimaspasir5022]

Dok saya setiap hari minum Calcium Polystyrene Sulfonate krn saya sering merasakan seluruh badan kepanasan , kesemutan, sering kram kaki & tangan, gimana Dok apa tidak bermasalah dengan kesehatan saya yg lain , mohon Dok terangkan saya harus bagaimana Terima kasih banyak semoga Dr sehat selalu sukses selalu aamiin 🤲🤲

[@bejo.banget]

dokter rambutnya habis di make over, jadi tambah ganteng

[@muhammadmisbari1650]

Level vitamin D dalam darah saya 60.03 test terakhir bulan november 2014 di prodia, saya selama ini konsumsi suplemen D3 10000, magnesium complek, probiotik, Zinc setiap hari. Saya juga menjalankan hidup sehat tidak makan gorengan, tepung terigu dan product turunan, gula rafinasi langsung maupun tidak langsung, miman kemasan, daging olahan,, susu olahan. Junkfood, olahraga jalan kaki 5000 langkah tiap hari, usia saya 60 th

[@user-lt2lm5sv3f]

Apakah tidak minum vitamin k2?

[@Turu374]

pak bari pakai merk apa pak

[@haarry8446]

Tepung terigu dan turunannya ok. Tepung yg lain gmana, msh jga atau msh tp dibatasi? Gula rafinasi mksudnya? Gula pasir kah?

[@mbeegaming2556]

Jika kadar vit d udah mencapai 60 Ng/ml apa perlu minum dg dosis yg sama? Apa dikurangi?

[@evelinejuliati9485]

Menurut dr Hans kadar optimalnya 80-100 ml

[@madaraborahi422]

Dok kenapa saya tdk buang air besar, sampai 1minggu, sl'nya saya minum obat rutin saraf, saya sdh umur 28thn,🙏🏼😇

[@Suparmi-w9v]

Saya susah tidur dan kepala suka sakit ,padahal gak punya riwayat penyakit apapun ,vitamin apa yg cocok untuk saya , umur saya 50 thn

[@hxuyu936]

Dok,apkah boleh minum vit d3 ipi 1000 iu

[@agustjendrawanto3067]

Tdk pernah minum vit D...lansia 68 th. Terakhir glucosa puasa 122 mg dl

[@hendyloly8261]

Sehat selalu pak

[@ismaonezain]

diabet ya, gas terus sehat pasti

[@JackSon-b8w2m]

Maksud nya gmna nih , sehat bgt atau

[@fideliahau6207]

Dok, bolehkah minum vit d tiap hari.umur sy di atas 60.

[@julyanik3241]

Maaf Doctor saya sdh kepala 5 apakh msh boleh mskan hati ayam trimakasih 🙏🙏🙏

[@SunShine-ss7vb]

perempuan2 di kel bukan krn itemnya dok, tp kulit mukanya jd pada kena melasma. Pdhl udh pake SPF50 an. Skin treatment mahaaall 😂

[@SilviInsania-x9z]

Sy penderita diabet + autoimun, dktr sy menyarankan sy mengkonsumsi vit D. Vit D yg bagus unt sy apa ya Pak dr?

[@dessyphoebe7937]

Autoimunnya jenis apa dulu .Krn autoimun jenisnya banyak banget.harus spesifik autoimun ya apa .🙏🏼

[@JuniDar-gh4nw]

Saya udh rutin jemur pagi Vitamin D ,,sinar matahari Yg terbanyak 🤭 Sering2 lihat lihat dr Zaidul Akbar 🤭

[@tellyjusuf3380]

Dok, kl minum D3 5000iu maka vit K2 hrs yg brp micrograms ? Thx dok.

[@anindita5894]

Vit D3k2 dg magnesium bisa di minum barengan y dok..

[@hendrakusuma1]

Magnesium diminum 30 menit sebelum makan kalau pencernaan sanggup. Tapi, jika ada masalah pencernaan, bisa diminum sesaat sebelum makan atau sesudah makan. Vitamin D3-K2 diminum setelah makan karena vitamin D3-K2 larut dalam lemak.

[@snewen.s1425]

Vitamin d3 cukup tanpa tidak⛔ perlu k2 yang penting makan yang sehat itu lebih penting

[@JuniDar-gh4nw]

​@@snewen.s1425mulai berjemur pagi,, vitamin D yg terbanyak daripada minum obat vitamin D 🤭

[@chrisfanny5478]

Dok klo kadar vit D sy sdh berada di sekitar 80-100 msh hrs tiap hr minum vit D3 & K2 ? Atau mau diminum 2 hr sekali ? Terima kasih dok

[@nellytampinongkol3619]

Apakah bisa minum bersamaan vit. D3, K2, zink? Mohon responnya

[@hendrakusuma1]

Zink dan magnesium diminum 30 menit sebelum makan. Kalau ada gangguan pencernaan, bisa diminum sesaat sebelum atau sesudah makan. Vitamin D3-K2 diminum setelah makan karena vitamin D3-K2 larut dalam lemak.

[@onblackpink]

Rambut nya lebih baik pendek Dok, spy kelihatan muda seperti ABG, kalau rambut panjang keliatan lebih berumur

[@onblackpink]

Sebaiknya seperti Dr hans tayang di KZbin perdana , cakep dan gagah sekali , ❤❤❤ dr Hans

[@Penyembah9]

@@onblackpink kalau hal2 personal sebaiknya tdk diurusi. Kita bukan siapa2nya beliau. Ambil manfaat dr informasi yg disampaikan

[@LydiaSie-eg6bb]

D3 K2 yg mana dokter?krn byk skli yg beredar n palsu mohon petunjuk trimakasih sblumnya

[@oliviasitompul2247]

Dokter sy minum vitamin D5000 dan K2 dan magnesium berbarengan dan diminum setelah sarapan apakah sudah benar?

[@r0n4ru]

Kesimpulan 18:30

[@sitifatmiati248]

Trimakasih bnyk dr hans.. Maaf dr.. Klo Vit d3+K2 dri ippi gmn dok,, krn dosisnya cman 400ml .. Ini ngefek nggak..

[@arisangga246]

400 iu kak emang paling murah ini yg saya jga konsumsi. tapi kyknya kurang jauh dari 5000 iu. Paling dikombinasi sama sering2 berjemur

[@tjhinsiulie548]

Apa beds Vit D dan Vit D3 dok.

[@hendrakusuma1]

Vitamin D3 lebih mudah diserap tubuh, vitamin D2 kurang diserap.

[@WahyuningsihZain]

Dr gimana klo level vit D sudah sampai angka 17 Usia saya sudah 54

[@febelala9801]

Dok saya sdh cek vit D saya dibawah 20 hanya 18. Sy wnita usia 47th konsumsi D3+k2 10.000 iu 1 btr setiap hari apakah sdh cukup?

[@yafet021]

Engga, kalo menurut dokter2 di US itu 10rb iu itu dosis penjagaan. Kalo mau naikin vit D itu harus diatas 10rb iu dalam jangka waktu tertentu kemudian tes lab lagi

[@Ratih_SR]

Dokter Hans rambut pendek jadi kaya orang Korea apa Jepang ya? 🤔

[@zilaaicha5354]

@@Ratih_SR lebih ke jepang kayanya

[@sultanmurad2190]

Vanness wu

[@muridnya_masGojo]

Ga pernah minum vitamin... Pernah minum sekali vitamin B buat coba2 malah efeknya paginya badan jdi lebih capek dari biasanya... Jdinya stop ga minum... Jaman kecil jg ga pernah minum gituan... Sakit jg jarang minum obat, kecuali pas sakit gigi sama flu yg ga sembuh2 karna emang abis 2 kali vaksin tapi ga buat kerja... Vaksin pertama & ke-2 mah ada efeknya pusing2 tapi sembuh karna buat kerja... Yg vaksin 3 sama vaksin khusus, karna ga buat kerja ya flu sampe 2 mingguan lebih, sembuh jg karna akhirnya buat kerja... Obat ga ngaruh😅😅😅

[@jeffryansyahputra3765]

apa merek vit. d3-k2 yang bagus dok ? saya dengar dari sosmed vit.d3 banyak yang palsu dan untuk vit d3 5000 iu keatas katanya ga ada yang BPOM , apakah vit d3-k2 yang dari IPI juga bagus ? , terimakasih untuk penjelasannya..

[@hariwijaya9072]

K2d3 bronson 5000iu yg isi 250 hrg 350-400 tergantung lagi disc toped nama tokonya nutrify distributor bronson

[@polodundang1117]

Coba ke apotik2 terkenal sejenis kimia farma, century, guardian dan tanya ke pegawainya pasti akan di kasih tau vitamin2 apa yg kita cari..

[@IbuWarung-m1r]

Saya seorang ibu berusia 55th sy mengkonsumsi Vit D3 ipi 1000 iu sehari 1 tablet apakah sudah benar

[@hendrakusuma1]

Cek kadar vitamin D di laboratorium untuk menentukan dosis vitamin D yang harus dikonsumsi.

[@novitawijaya6073]

Apa ada bedanya vit D dg vit D3

[@ismaonezain]

sama

[@ImDanniel]

@@novitawijaya6073 setau aku ada 2 jenis vitamin D yang umum digunakan sebagai suplemen yaitu : Vitamin D2 (diperuntukan untuk orng vegan) yang bersumber dari tumbuh”an, kekurangannya D2 sulit di serap tubuh. Vitamin D3 (bersumber dari hewani) yang paling banyak digunakan sebagai suplemen karena mudah diserapoleh tubuh, lebih efektif meningkatkan kadar vitamin D.

[@kamaryunus7934]

Ini dokter kayakna gak tau di pasar adanya pindang layang

[@jancukerzz]

Dok vitamin D3 k2 digabungkan boleh ga sih? Terus vitamin D diminum sebaiknya berpa x sehari?

[@ramadhanfahcmy2760]

@@jancukerzz UP Ditunggu jawabannya ya Tim Dok 🙏

[@mkFF4693]

yg disebelah sih wajib karena klo cuman vit D aja malah penyerapkan kalsium nya kurang mala jadi penyumbatan si kalsium nya klo ama k2 = kalsium terserap dg baik kzbin.info/www/bejne/d6HagHmuoZlnqtEsi=WjPFtb7P_bcro1eZ liat sampai habis ya

[@ismaonezain]

malah klo kurang vit k2nya ga ada dikhawatirkan hiperkalsemia

[@hariwijaya9072]

1x/hr dosis cukup 5000iu ajah, kalo mau cepat naik boleh 10000 selama 3 bln lalu 5000 lagi. Juga perlu magnesium 100mg 2 kapsul jadi dosis 200mg utk aktifkan vit d

[@ramadhanfahcmy2760]

@@hariwijaya9072 Maaf sebelumnya🙏 Anda seorang dokter atau praktisi kesehatan tertentu ga bg?

[@chandrawidana699]

Cara konsumsi vit D3k2 ,zinc dan magnesium yg benar

[@hendrakusuma1]

Magnesium dan zinc diminum 30 menit sebelum makan kalau pencernaan tidak bermasalah. Kalau tak sanggup, bisa diminum sesaat sebelum makan atau sesudah makan. Vitamin D3-K2 diminum setelah makan karena vitamin D3-K2 larut dalam lemak.

[@chandrawidana699]

@hendrakusuma1 maaf katanya zinc dan magnesiun tidak boleh dikonsumsi berbarengan ya..apa perlu di kasih jeda

[@hendrakusuma1]

​@@chandrawidana699 Boleh diminum bersamaan kalau dosis keduanya tidak terlalu tinggi. Boleh dipisahkan supaya penyerapannya lebih baik. Magnesium diminum mulai pagi hingga malam meskipun banyak orang mengonsumsinya saat malam untuk membuat tidur lebih nyenyak. Zink diminum dengan vitamin C untuk meningkatkan penyerapannya. Pilih magnesium glisinat yang penyerapannya lebih baik. Zink yang bisa diserap dari suplemen hanya mencapai 7 mg untuk setiap sesi.

[@chandrawidana699]

@hendrakusuma1 baik siap, terima kasih masukannya

[@UMKM-x9w]

Makin tirus pipinya dok..😂😂

[@retnokurniawan8087]

@@UMKM-x9w baru mau komen begini kak, kurusan dr. Hans. Gagal fokus bukan memperhatikan infonya tp melihat dr. Hans 🤭😅

[@UMKM-x9w]

@retnokurniawan8087 hahahaha

[@Anti01-p4s]

tetep cakep tapi cakep yang gondrong.. hehe

[@sb30health]

🤣🤣

[@langittiga617]

Dokter koq lht contekan 😅😅

[@annuur7310]

Itu baca data, biar ngak salah ngasih data... Klau nyontek itu pas ujian, bukan pas bikin konten

[@agusaryary2230]

Vit d yg di indo ktanya kbnyakan palsu.

[@sb30health]

cari merk yang dipercaya, terus kalau bisa official store.

[@liliana3670]

Apakah Vit D bisa dihentikan kalau hasil test sdh optimal 80 sd 100?

[@lidialidia5337]

Jgn berhenti Krn d ini cepet turun...tp minum.dosiskecil.

[@sariel9511]

Fungsi Vitamin d sebagai immunomodulator itu waktu bertahannya cuman 1 x 24, jadi kalau berenti mengonsumsi, besok udah turun lagi itu

[@mbeegaming2556]

​@@sariel9511terus baiknya gimana jika kadar vit d sudah mencapai 100 Ng/ml?

[@sariel9511]

@ konsumsi aja jumlah yang sama tiap hari, misal jadi kadar 100 ng/ml semenjak tiap hari minum 5000/10.000 IU, minum segitu tiap hari, yang penting ttp mengonsumsi co-factornya juga (magnesium,zinc,k2)

[@Rina-s1b]

Gmn caranya agar kita tau brp vit D ditubuh kita , usia saya 51 thn

[@diyahlustiani5228]

@@Rina-s1b bisa cek ke lab

[@sariel9511]

Cek lab (paling umum prodia) tes yang namanya Vitamin D 25-OH

[@washingtonsiregar5037]

Temukan obat kanker kan masih muda itu baru paten ok

[@GunawanGunawan-st8ey]

Puasa