INI MAKANAN YANG LEBIH JAHAT DARI GULA

Sumber Artikel/Jurnal :
www.statista.c...
Tips Channel ini memberikan Cara yang bisa di aplikasi kan untuk Kesehatanmu.
#sb30health #gula #guladarah
Dengan 2 Narasumber :
- Dokter Medis : dr. Sungadi Santoso &
- Nutrisionist : Dokter Hans Kristian Pranoto, CSN, PN1
Channel ini Merupakan Anak Channel dari Success Before 30 (SB30) dan dipelopori oleh 2 Foundernya Kuncoro Sugiharto & Edwin Martin Sugiharto.
Jalankan tips-tips di channel ini seperti sedang bermain game, langkah demi langkah sampai mencapai tujuan yang Ingin didapat.
Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat
------------------------------------------------------
Instagram
/ dr.sungadi
/ sb30health
/ itshanspra
Linkedin
/ doktersung
Dapatkan Tips Lainnya di Website :
www.sb30health.com
Untuk Informasi Barang yang Mendukung Gaya Hidup Sehat :
www.boxsehat.com
----------------------------------------------------
for business inquiries please contact
[e-mail]
for youtube collab :
[e-mail]

[@dyajengfathira6230]

Bener banget dokter, Sprti yang bpk saya alami sekarang, Sdh tau bpk saya hipertensi tp makan nya gorengan karna memang itu makanan paporit beliau, Susah banget di bilangin. Bpk saya jg perokok berat. Alhasil tgl 28 Augustus kemrin masuk IGD tidak sadar smpai 2minggu, dan akhir nya dokter memvonis stroke, Bpk saya komplikasi Hipertensi, Ispa , jantung dan stroke. Alhamdulilah sseminggu ini sudah sadar tp kondisi maih tetap lemah, Mohon doa nya agar,Bpk saya kondisi menjadi lebih baik lagi Aminn Amin yarobalalamin

[@sivaadam7360]

Aamiin.. Smoga bpk nya sehat kembali dan panjang umur dan bahagia selalu❤❤❤

[@faris_001]

Aamiin...semoga bapaknya di paringi kesembuhan mbak..

[@dyajengfathira6230]

Aminn Amin Trima kasih doa nya 🙏🙏

[@muhamadrizkof5540]

Amiiin mudah mudahan Bapa nyA d beri kesehatan

[@daboribo2738]

Tetangga gw juga gt ...badannya sehat ..enegik suka olah raga .. cm karena gak punya duit dia akhirnya strok ..kasihan .

[@candrasananggala937]

Saya umur 46 tahun, 1 bulan yang lalu tensi darah saya 150/100 dengan BB 71 Kg. Kemudian saya berolah raga rutin dengan berjalan kaki 10.000 langkah sehari. Sekarang tensi saya sudah turun 138/87 dan BB menjadi 67 Kg. Vitamin yang saya ambil Omega 3, Magnesium, Zinc, Vit D dan supplemen L Citrulline. Dulu saya penggila makan gorengan mulai dari pisang goreng, bakwan, tempe goreng, ubi dll dengan makan gorengan hampir setiap hari selama bertahun tahun. Sekarang saya berhenti makan gorengan, cuma sesekali dengan beberapa gigitan saja jikalau ingin banget. Terima kasih Dr. Hans atas infonya kalau gorengan itu lebih berbahaya daripada gula karena menyebabkan perlengketan di pembuluh darah. Tapi kalau saya perhatikan memang makanan dan jajanan orang Indonesia di kota - kota besar itu tidak banyak yang sehat, paling menu makanan Sunda yang banyak sayuran mentah dan aneka macam pepes. Menu lainnya banyak yang digoreng, santan, lemak dengan bertaburan garam, gula dan micin sebagai bumbu tambahan.

[@favorchannel2380]

@@candrasananggala937 magnesium beli dmn

[@candrasananggala937]

@@favorchannel2380 merek nature di toped

[@rahmaini8315]

Trimakasih dr Hans, informasi yg sangat bermanfaat, terutama bagi saya hipertensi. Smg dr Hans sehat terus, dan selalu berbagi pd kami yg hipertensi ini. ❤❤🙏🙏🙏🙏

[@sheldonplankton7561]

Ada lg penyebab hipertensi selain dr makanan, yaitu stres ato pengaturan stres yg buruk. Stress memicu pelepasan hormon adrenalin. Dan jika itu terjadi dlm jangka waktu lama dpt membuat pembuluh darah tidak elastis lg.

[@yutavincentius3779]

Saya 55 tahun. Masih bisa makan gorengan duren kepiting satai gulai apapun yang enak enak. Kalau ada yg nawarin wine juga ga masalah. Merokok juga enak. Berat badan saya ideal. Kuncinya, kalau makan diawali doa. Semoga makan ini menjadi sumber kesehatan dan kekuatan bagi tubuh kami.

[@syifarestial6860]

*Dok sebenernya Obat Penurun Berat Badan itu bagus ga sih? Saya punya temen katanya kalau mau kurus dibantu suplemen biar cepet. Emg bisa efektif? Dah cape dibully gendut😭😭*

[@dyzarmitha8628]

Parah sih pengalaman ketemu tmn sma yg dulunya gendut skrg kurus. Malu tapi akhirnya coba nanya ternyata temen pake produk impor penurun bb gitu jg

[@dyzarmitha8628]

Langsung coba sebulan alhamdulilah bb turun drastis pdhal jarang olahraga dan makan jalan trus. Jadi menurutku efektif ka kalau produknya bagus

[@syifarestial6860]

ohyaa mba? Boleh dong dispill produknya? Udah capek sama omongan orang yg suka ngejek 😭

[@emanidayati8297]

sis boleh tau produknya apa? Barang impor brarti luar negri ya mba. Kirim link dong mba

[@dyzarmitha8628]

kzbin.info/www/bejne/h4K3dJuKqd2qaq8 kzbin.info/www/bejne/h4K3dJuKqd2qaq8 *Ini supplier yang punya barang ORInya.*

[@SatitiSiwi]

Terima kasih dr Hans,, ini video kesekian kali yg sy tonton,, dan bahkan bbrp video sampai sy ulang nontonnya.. Sebenarnya sy jg dulu kuliah di kebidanan,, tp kesehatan di Indonesia cenderung kuratif dan rehabilitatif.. di video2 dokter,, sy sangat terbantu untuk mulai tahapan preventif.. Skrg menjalani pola hidup sehat,, fokusnya bukan ke takut berumur pendek,, krn sbagai org Islam,, sy percaya kematian adalah takdir Tapi selama diberi umur untuk hidup,, sy ingin selalu sehat dan bs beraktivitas dgn maksimal,, dan itu hanya bs dicapai klo sy punya pola hidup sehat

[@ninikwidjaja4156]

senang skli ikuti dr.Hans, bicaranya tdk bertele², materinya singkat padat, cocok utk org² yg menghargai wkt, trmksh dok...sehat selalu ya

[@itshanspra]

terima kasih komplimennya 🙏

[@natashavk5144]

Dulu2 americans memang kata minyak bahaya, but the latest research findings mengatakan GULA lagi bahaya dari minyak

[@heppydapi8227]

Bersama chanel dr. Hans serasa lg ikut kuliah kedokteran. Terimakasih ilmunya dok. Semangat terus dok memberi edukasi kesehatan di chanel ini. Salam sehat

[@bambangtamfan4695]

Dengar penjelasan dokter makannya yg sehat makan yg direbus atau dipanggang atau makan mentah dan kurangi makan garam naturium😮, tp susah karena sekeluarga makannya lauknya serba di goreng

[@zulfikarfirdaus3651]

Kan ada minyak kelapa buat goreng 😁😁

[@tatiwarni3161]

Saya mendrita hipertensi sudah 4 tahun. setia hari minum amlodipin dan canderstan.. Saya mengikuti senam jantung 4 x seminggu. Sejak itu tensi saya normal bahkan ada yang 100 per 80. Namun, dokter tetap menyuruh makan obat tensi.

[@ngcuancu9683]

Hello Dokter yg baik hati tdk pelit bagi 2 ilmunya utk kita semua smga sehat terus ya Dok AMiNNNNNNNNN❤❤❤❤❤❤

[@JumatKliwon-bu6qh]

Menurut saya simpel saja sih? Jangan makan berlebih2an dn rajin olahraga,biasakan hidup sehat.klo masalah kematian itu dh takdir yg kuasa jdi jangan dibikin pusing kita nikmati aja hidup ini sebaik mungkin.dn jangan terlalu takut akan kematian karna mati itu ga cuma usia lanjut bahkan bayi aja bisa mati kok?

[@kartikakwok1904]

betul Allah jg berfirman.makanlah apa saja tapi jangan berlebih lebihan.tentu makanan yg halal

[@ryanthan184]

Sedikit atau banyak itu relatif😂 jadi harus jelas apa yg bermanfaat buat dimakan & apa yg gak ada manfaatnya, cuma enak dilidah doang😅

[@amaliaridhayani]

Klo semua ujung ujungnya kematian krn takdir spt perumpamaan bayi jg bs matı, mendingan ga usah makan sekalian krn ntar jg bakalan laper lg, gtu ga sih?😂 Menjaga pola makan pola hidup pola pikir itu tujuannya gmn kta jalanin KUALİTAS hidup sih, ya pilihan kan, mau menikmati hidup dgn sehat tanpa masalah sakit di masa tuanya atau sebaliknya. Krn menjaga kesehatan jg investasi jangka panjang.

[@Inspirativ-2013]

❤❤❤

[@MamaernaErna]

ikuti saja anjuran rasul makan ketika lapar berhenti sblm kenyang makanlah semua makanan halal tapi jangan berlebihan begitu aja kok repot

[@user-jw9ev2gy3m]

Thanks banget dokter, penjelasan anda sangat detail dan bermanfaat sekali menambah wawasan untuk orang orang yang awam tentang hal ini khususnya saya. Semoga channel SB30 semakin maju dan semakin baik kedepanya

[@nooraen5828]

Hallo semuanya Salam sehat dan sukses selalu 🤲 masakan luar ,warung bahkan Restaurants sekalipun,minyak jelantah 1,2X pakai itu nggak mungkin di Buang 😅😂😂 saya pernah ngalamin itu jadi, Baiknya masak sendiri sesuai selera dan anjuran kesehatan 👍 👍 Thank U

[@handrica7128]

Ya masak sendiri dirmh kebykan jg bgt la pd sayang buang minuak srkali pki yg byk bersisa byk😂intinya oki minyak sevkpnya kalo.masak

[@alfinagustin355]

Betul masak SENDIRI lebih sehat

[@agussubroto6226]

Ajaran Islam paling sehat.... sering2 puasa, hanya makan saat merasa lapar dan berhenti makan sebelum kenyang..... ikuti pola makan sesuai ajaran Islam insaAlloh sehat tp ingat sehat terus bukan berarti kita bisa hidup terus didunia

[@shaziamaria550]

Mknlh sblm lpar itu yg bnr

[@aamhusen6453]

Betul....Makanlah ketika sudah lapar, berhenti sebelum kenyang...itu sudah betul.... Justeru makan sebelum lapar , itulah penyebab obesitas... Apalagi shaum, obat segala penyakit.....

[@drwave5od914]

Iya, tapi puasa makan dan tetep minum air putih bisa lebih stabil, terutama bagi yg sakit.

[@ladyjoon1982]

Buat Intermittent fasting juga bagus bagi yg ada penyakit kronik selain mengamal gaya hidup dan menjaga permakanan

[@sirodarikampung8531]

@@agussubroto6226 Tuhan tidak suka hal yg berlebihan

[@serligobushido4774]

Dari sekian banyak yg materi tentang kesehatan medis, baru kali ini saya super super tertarik dan senang lihat cara penjelasan dokter Hans👏👏👏👍🏿👍🏿, The Best for Dokter Hans

[@itshanspra]

thank u so much for the compliment 🤍

[@endangskusbandi4709]

Terima kasih dr Hans edukasi kesehatannya, singkat, padat, jelas.... sehat terus dr Hans spy bisa terus mengedukasi masyarakat..

[@trijiforji]

Amin setuju. Kita doakan❤😇

[@aditiapanji9912]

trims dok atas pencerahannya, upload terus ilmu2 bermanfaat untuk generasi bangsa yg unggul dan berkualitas

[@indranuryadin5753]

Pemikiran dokter Hans inovatif sehingga masyarakat tahu ilmu kedokteran secara detil.

[@ghabdielrobertson3642]

semakin banyak dokter yg pinter2,semakin sedikit yg bisa kita makan,terima kasih dr untk infonya

[@user-pw9ly6rc4u]

Emang mkn kudu dikiiit bgt,tp kita2 gk ku ku bgt dgn makanan yg endul2 d menggugah sulera,so sering buangt mkn d mkn..mkn cm 3 kurma...!?haduuh

[@acihmama399]

😂😂😂😂iyah bnr'manfaat yp rugi g mkn gorengan

[@soetoposarmohp9119]

😂😂😂😂😂

[@gedesutama9273]

semakin moderen ilmu kedokteran dan maju,tapi semakin banyak juga makanam yng mengganggu kesehatan.

[@supermas01]

😂

[@norsitahhamdi7050]

Senang benar mengikuti Dr Hans,sgt banyak ilmu pengetahuan yg saya dapat,sgt bermanfaat untuk kesehatan.Terima kasih Dr Hans sukses yaa.😍🥰👍🙏

[@hartonojepara1971]

Terima kasih Dr.Hans ilmunya semoga bermanfaat untuk kita semua 🙏. izin share ya dok🙏

[@myamin5641]

Terima kasih dokter atas penjelasan nya. Sangat bermanfaat sekali bagin yg awam ilmu kesehatan. Sukses slalu dokter .

[@Aliyah-ij2uz]

Mati tdk ada hubungan dg sakit ato penyakit tp mati hubungannya dg ajal..tp kita pasti ingin hidup sehat tdk sakit hingga ajal menjelang..makan apa yg halal baik dan benqr yg telah Allah sediakan...ikuti sunnah ..makan disaat lapar berhenti sblum kenyang ..jg hati karna kl hati sakit maka sakitlah seluh raga..jika hati s3hat maka sehatlah seluruh raga...makan yg halal baik dan benar baik zat pengolahan dan cara mendapatkannya secukupnya saja bukan sepuasnya...nasehat diri...

[@rustiseptiana8948]

Semoga apa yang telah disampaikan Dr. Hans akan menambah wawasan dalam memperbaiki kesehatan terutama untuk saya sendiri mengingat skr ini banyak menu makanan yang sangat menggoda untuk dikonsumsi baik dari penampilan maupun rasa, padahal dilihat dari kandungannya belum tentu menyehatkan atau baik untuk dikonsumsi. Terimakasih banyak Dr Hans, semoga Dr sehat selalu dan ga bosan bosan untuk mengedukasi masyarakat dalam kesehatan melalui pola makan yg baik yg hrs dikonsumsi dlm keseharian

[@tedjasuryani8723]

Bnnopk

[@itshanspra]

terima kasih apresiasinya 🙏

[@buddysantoso3476]

Gimana klo org ngga' mampu . Dpt apa aja di Makan . SEHAT ".

[@buddysantoso3476]

TAMBAH PINTER , TAMBAH MAU BIKIÑ HANCUR DUNIA

[@gatotsunardi8467]

Suplimen terbaik saat ini dan NOMOR SATU yaitu AMIN

[@manessadalle]

Masyaa Allah.. Terimakasih Dok, Sudah berbagi Ilmu Untuk Kesehatan

[@bundasumarmi2787]

Senang mengikuti pemaparan dr. Hans singkat, padat mudah dimengerti, mudah2an ada ilmu2 lain yg bermanfaat bagi kita khususnya km penderita hipertebsi, jantungdan diabet ya dok. Terimakasih.

[@lizamira5730]

Juga ASAM URAT Dok

[@rizalukman7982]

Terima kasih dokter Hans sekarang saya lebih berhati hati untuk makan makanan agar dapat menghindari makanan yang mengandung omega 6

[@suwarnosyk5219]

berpola hidup sehat salah satunya adalah pola makan apa yang kita makan itu dimulai dari disiplin apa yang kita makan ternyata banyak makanan pemicu atau penyebab suatu penyakit penyakit salah satunya omega 6 dan omega 6 ini banyak terdapat di makanan kita sehari hari ditambah lagi pola pikir kita yang cenderung pingin serba instan... Nggak mau ruwet... Beli di warung atau restoran... Informasi tentang makanan atau zat penambah makanan yang ada di sekitar kita seolah kita tidak bisa menghindarinya.... Tetapi dari penjelasan dokter Hans semua jadi jelas kenapa masy kita banyak yang terkena penyakit hipertensi. Kolesterol. Jantung dan sebagainya... Masyarakat kitapun jarang yang sadar bahwa makanan itu juga menyumbang kita terjangkit suatu penyakit biarpun banyak faktor faktor lain yang menjadi penyebab... Terima kasih dokter saya rekomended chanel ini untuk teman teman saya yang mau berpola hidup sehat... ❤

[@igustinyomansutapa7429]

Saya baru satu pekan makan urab multi sayur, dg jumlah yg cukup, alhamdulillah badan tetasa ringan, bisa mengurangi nasi 50 sd 100 ℅

[@feronikaseuk4419]

Terima kasih dokter Hans sangat bermanfaat materinya. Semoga kita semua selalu sehat. Amin

[@tikaboutique2397]

terima kasih sekali dok.ilmu jd ilmu , jd tmbh tau eau.hny sedikit yg nyantel di di benak sy sngt ber manfaat buat sy , sehat sll dok biar bs sll ber bagi

[@ellyanaludiono7169]

Ya betol saran dokter baik sekali saya sangat suka mendengarnya jadi gak perlu jauh cari ellmu aku tak pernah makan d lestoran lagi karena j kasih sudah mati jadi banyak masak sendiri langsong habis gimanasih doktwr aku tak pernah tarah 2 buat enjou saja ak dah tua wah tapi senang mendengarkan ceramahmu karena dua bulang ini tensi tinggi bersukur sekarang normal makan serba godok

[@dekyrz983]

Nonton channel ini tambah pengetahuan dan kesadaran. Well done sir❤

[@SutiMbah-uh8yr]

Terimakasih dok anda tidak pelit membagi ilmunya demi kesehatan bersama

[@apriyaniapriyani4756]

Semangat pejuang hipertensi turunan Terimakasih informasinya dokter, bisa jadi ilmu tambahan buat mengurangi makanan2 pemicu hipertensi

[@oguten]

Bener sih ini, sejak saya batasi asupan gula dan ganti minyak sawit dgn minyak kelapa utk masak, tensi sudah mulai turun. LDL dan Trigliserida juga cenderung turun.

[@ratnarahayu3330]

Solusinya puasa. Aku punya resiko turunan darah tinggi. Sodara2 sekandungku pada kena. Tp aku aman karna aku puasa hampir stpnhr. Tubuh jd ringan, tiap cek kesehatan jg semua baik. Puasa tp minum air putih yaaa😊

[@GuruElektro_MakanSehatAlami]

@@ratnarahayu3330 berarti itu Intermitten Fasting ya, tiap hari berapa jam?

[@ratnarahayu3330]

@@GuruElektro_MakanSehatAlami 20-24 jam

[@klifvegeta]

Semangat gan hipertensi bisa jdi pemicu gagal ginjal,, ayah saya masuk RS kena gagal ginjal harus cuci darah seminggu 2x

[@ladykim466]

Always watching from Hongkong, sangat bermanfaat. Thanks Pak Dokter ❤

[@kasminahkasminah1935]

Wawasan tentang kesehatan dari dr Hans mudah dipahami.singkat,padat dan menggunakan bahasa yg mudah dipahami.terima kasih.sangat bermanfaat sekali

[@akuneyang7612]

Mksh ilmunya dr Han ,smg sllu sehat ,berkah melimpah ❤❤❤

[@xoxo9623]

Gpp makan gorengan juga, asal sambil dengerin lantunan Al Quran

[@pegi_septriani]

Pola hidup sehat itu mahal 🥲.. mulai aware akan kesehatan , terimakasih insight nya Dok 🙏🏻

[@airkehidupqn]

Hidup sehat itu murah tp kurang enak...krn mknnya ga neko2 ,makanan enak itu yg mahal dan jg akibat (penyakit) dr makanan enak itu yg mahal

[@naufalwicaksono777]

​​@@airkehidupqnjustru makanan sehat itu enak. Daging dan telur, tempe, sayuran kan enak tu. Bumbu bumbu masih bisa masuk. Yang perlu diperhatikan penggunaan garam dan gulanya dan cara masaknya.

[@airkehidupqn]

@@naufalwicaksono777 mksd sy cara pengolahannya mungkin kurang seenak yg makanan kurang sehat..misalnya garamnya kurang,ga pake gula...

[@sontianasinaga7994]

Dokter Terimakasih Sudah membuka wawasan tentang pentingnya Kesehatan, Sehat selalu Dokter 🙏

[@sukodiah8857]

Terimakasih dr.Hans sudah memberikan pencerahan dan ilmunya, semoga kita akan lebih faham akan arti kesehatan.

[@srisugiarti9021]

Dokter Hans untuk puasa 21 Jam itu yang terbaik makannya apa yang terbaik adalah apa

[@srisugiarti9021]

Kita makan hanya pisang dan singkong dan sayur

[@djulitasulai6334]

Trm ksh Dr.Hans.Tuhan memberkati Dr.Hans dan keluarga. 😀🙏👍🙋🏻‍♀

[@theresiadasfamudi8182]

Theresia Kore dari Saumlaki senang mendengar informasi yang sangat baik agar kita bisa meruba pola makan yang baik dan sehat trimakasi dokter 👍

[@bernardsinaga2354]

Terimakasih dr Hans semoga anda sehat2 sukses selalu dan semua keluarga .

[@markun1755]

MasyaAllah..terimakasih Dok materi yg telah disampaikan sangaat jelas & terinci betuul..insyaAllah kt sll ber hati" dlm memilih makananni benar" bermanfaat, dr klrg kami memang jarang bangeet utk makan diluar, kami justru suka memasak sendiri..semoga klrg Dok sll sehat & sll dlm Lindungan Allah SWT..Aamiin.

[@donboscooxsabernando9397]

Ilmu baik ini bagi yg kaya dok soalnya kaya minyak2 yg doktel bilang itu mahal semua🙏

[@dianwira7648]

Jangan salah justru rakyat golongan biasa yg tiap hari belu gorengan😢cemilan murmer

[@nancytokan9552]

Terima kasih dokter utk penjelasan kesehatan bagi kita semua ❤

[@cirengisi1586]

Nyokap umur UD 75 sering makan gorengan dan minyaknya di pakai berkali kali tapi tetap sehat dan gak pernah masuk rumah sakit tiap pagi olahraga

[@TatikAdanta]

Krn orang2 jaman dulu sering gerak, polusi gak setinggi sekarang, tuntutan hidup mrk tdk spt sekarang orang jaman dulu gak punya uang masih santai gak uring2an yg jelas beda org jaman dulu dgn skrg.

[@sitijariyatin5401]

Terima kasih ilmunya dokter semoga bermanfaat agar saya bisa memilah dan memilih mana yang bermanfaat bagi kesehatan saya di usia 62 th ini

[@yohanamilla2339]

Trimakasih banyak banyak penjelasan nya dr. Hans

[@anastephanie4857]

Many thanks dokter, sy ska sx info2 kesehatan utk diri sendiri.

[@agnivisimboh2835]

Trimakasih dokter ilmunya sangat membantu untuk hidup lebih sehat💪💪

[@sukatmitheresia3668]

Trima kasih dokter, nambah pengetahuan kami. Smoga kami bs melaksanakan anjuran dokter, shg tetap sehat kuat. 🙏

[@azrazanata5153]

Saya lihat sendiri ada yg menggoreng dgn minyak yg ditimpa²(ditambah dgn minyak yg baru) bdgitu terus hingga minyak goreng yg awal pertama tertimpa minyak ke 2 lalu ke 3 ke 4 dst...hingga hitam tercampur² dgn suhu panas.

[@an_yo]

Setelah sekitar 1-2 tahun gak pernah makan gorengan (beli diluar) kemarin saya baru cheating beli 20rb makan sendiri 😅. Kalo bikin sendiri tepung sama minyaknya beda

[@azizahriski4063]

Edukasi pak dokter yg sangat bermanfaat......terima kasih dok 👍👍👍🙏🙏🙏

[@arifmhmd.7104]

terimakasih dokter sdh membagi ilmunya sangat bermanfaat semoga Dr selalu diberi keadaan sht walafiat

[@ngcuancu9683]

Jadi sumber penyakit itu adalah malas serba instan lebih praktis trimakasih dr Hans yg luar biasa hebat aku salut sukses selalu 😊❤😊

[@rikardusfdjumhani6827]

Gula saya tahun 2005 220 setelah saya minum rebusan daun pandan dari 2006 sekarang gula darah saya kalau pagi 58 sampai 62 kalau malam 75 sampai 78

[@trienuryantiherlambang4748]

@@rikardusfdjumhani6827 butuh waktu berapa lama minum rebusan daun.pandan hingga bisa turun gula darahnya,apakah harus diminum stiap hari...

[@deypulu451]

Saya normalguladarah karnaser9ngpuada dan tidak suka sama 5iam agsainumss ¹ gelaaasao9or putih satu gelas lanjut minum airputih1 gelas Aman aman aja

[@chocochess89]

Terima kasih Dok informasinya, ilmunya sangat bermanfaat, menambah wawasan dan pengetahuan.

[@OppoFS-oh2jz]

👍👍👍

[@inalinggadaily]

Hidup sehat butuh biaya mahal, sakit juga butuh biaya mahal.

[@user-ej8rg8be5f]

Gak jg se

[@tutikharmonisaati5758]

Mahal bagi kelas menengah kbawah, gak bs makan 4sehat 5smpurna

[@BurhanuddinUddin-ni5kg]

Dulu berat badan ku 150 kg dan saya rubah cara pola makan saya pagi minum air hangat dgn madu di tambah kurma 3 butir, makan siang jam 12 sore nya makan 2 buah apel setelah jam 5 sore sudah tidak makan lagi. Selain itu saya tidak minum es dan minuman kemasan alham dulilah setelah 3 tahun berat badan ku sekarang cuman 65 kg.

[@dewaofficial4947]

buset apa iya berat bdn 150.. apa iya bos 3 tahun turun smpek 90kg. usia brpa anda..

[@sunarniginen8834]

Alhamdullillah panduan yg sĝt baik..❤❤❤

[@bernardusraga8846]

Terima kasih dokter...ini pelajaran sangat berharga buat saya di usia tua. Tuhan memberkati.

[@trifadolandolan8523]

Padahal memang suka khilaf kalo sudah makan gorengan...nikmat dan gurihnya bikin nagih n nagih....padahal .....makasih dok....jadi warning....paling tidak pengingat yang sudah candu biar ga kebablasan.....

[@darunh9881]

Makanan dan minuman apa saja pasti ada resikonya tinggal kondisi tubuh, yg penting jangan lupa klo dlm Islam makan dg membaca bismillah selesai membaca Alhamdulillah yg dimakan halal dan jangan berlebihan , olahraga teratur, ibadah, doa, dan tawakkal kpd Allah. Kalau mendengarkan keterangan ini orang tambah stres, mau makan ini takut, ini takut, ahirnya itulah yg menjadi penyakit. Tapi apa yg disampaikan dokter ini ya sangat bermanfaat.

[@tututindah8470]

Betul.. Akhirnya yg paling aman cuma makan air

[@agussutrisno7736]

Ahirnya Air juga bahaya buat ginjal kalo kebanyakan😂😂

[@franciscaparinten2304]

Trimakasih dokter Hans penjelasannya / ilmunya yg bermanfaat🙏

[@mispaah2115]

Makasih dok ats infonya, sekarang saya lebih tau mana makanan yg tidak baik dikonsumsi

[@ainurrahman4290]

Pengalaman. Awalnya sy diet dan berhasil menurunkan berat badan sya, tetapi akhirnya akibat slah pemahaman .saya makan nasi sehari 1x itupun sedikit,tetapi saya sering ngemil cemilan yg paling sering adalah gorengan, Tdk kira pagi atau malam ,Alhasil dalam 1bulan berat badan saya kembali naik sngat cepat smpe baju yg awalnya muat malah g muat lagi.😢habis sia2 sya diet berbulan2 bahkan bertahun tahun, sekarang harus mulai dari awal lagi .

[@srisupriati2703]

Terima kasih dok atas penjelasanny.. Sangaat bermanfaat..

[@SriMaryti-lb2hk]

Trimakasih banyak dokter Hans sangat bermanfak, at semoga klg dr diberi sehat dan selamat dunia dan alherot Aamiin

[@HersiTyrie]

Terima kasih Dokter atas penjelasannya bisa untuk menolong yang mbeler2 semoga selalu bermanfaat untuk sesamanya , Bless you Doct I like it

[@royzontough8476]

Yg berbahaya itu makan tanpa makanan alias makan angin.. Apapun yg terjadi tetaplah makan, dan jgn lupa bernapas. Sesuaikan makanan, misal klo pencernaan lg kurang bagus ya tinggal stop makan roti dan pilih makanan serat, dsb. ,,Tp klo sehat2 ya hajar aja kawan,, gak perlu ragu. Yg penting kenali tubuh, klo tubuh gak bisa nerima sambal ya jgn mkn sambel banyak2. Atau isi nasi dulu perutnya biar gak naik asam lambung klo mkn sambel. Lagipula org gak makan makanan yg sama terus tiap hari. Aturan soal asupan itu dari tubuh sendiri, bakal gmn klo makan ini, bakal gmn klo makan itu. Maka itu ku bilang kenali tubuh sendiri. Gak perlu ikuti arahan2 nasihat org lain,, sbg acuan & pengetahuan boleh aja, tp blm tentu cocok dgn tubuh sendiri. Hajar dulu aja semua,, suruh kenalan perut sm segala macem makanan2. Nanti dia yg milih sendiri kebutuhannya spt apa. 👌

[@bambangwijanarko3897]

Setuju bro 👍. Apalagi arahan yg dibarengi dengan mengikutkan produk dagangan, jd kurang sreg.

[@candrasananggala937]

Intinya jangan lupa bernafas, apalagi pas melihat dompet kering kerontang. 🤣

[@utaminingsih6767]

Terimakasih dok penjelasan ilmunya sangat bermanfaat sekali 🙏

[@user-pc9qj1rr6j]

Terima kasih untuk penjelasannya. Sangat bermanfaat

[@diancrp6320]

Trimakasih dokter ilmunya bermanfaat untuk saya akan saya perhatikan asupan saya walau pun sudah terlanjur hipertensi.

[@nanirachmani1052]

Sy 83 th teman sejawat oma Melani. Mhn advis dr Hans obat uth neuropaty diabetic. Dan pagi2 bangunbtidur suka kram kaki. Trm ksh dok

[@yohanamilla2339]

Trimakasih banyak banyak penjelasan nya dr. Hans, TUHAN YESUS memberkati 🙏🙏🙏

[@user-xq8tc2rc2t]

Biar tambah pool hipertensi itu ada kemungkinan darah tersumbat dipembuluh darah di bagian tubuh alangkah bagusnya biar jalan darah lancar minum rimpang2 misal jahe kunyit sereh laos atau bunga lawang cengkeh.. buat menghancur plak di dalam saluran pembuluh darah.. ketumbar organik semoga bermanfaat.. cek resepnya di kajian dr zaidul akbar..

[@user-sl2ks3pp8k]

Terimakasih dokter Hans pencerahannya

[@darsikustini3061]

Dokter,saya suka dngn live dokter dilanjut saja 16:30 di yuotobe👍👍👍

[@lindapasaribu7066]

Terima kasih dokter infonya ttg penggunaan minyak sayur

[@rotuapasaribu9413]

Trimakasih Dokter Hans edukasi kesehatan

[@adzeliaf]

Yang lebih jahat dari gula = Omega 6 why? karena omega 6 memicu peradangan di pembuluh darah - pro-inflamatory, kecuali GLA (Gamma Linolenic Acid) - 62% lebih mematikan daripada lemak jenuh - 86% berkontribusi terhadap penyakit jantung sumber omega 6 1. minyak sayur 2. margarin/shortening makanan yg mengandung / diproduksi menggunakan 2 sumber omega 6 di atas 1. salad dressing, mayo 2. snack bar 3. selai kacang, selai coklat 4. goreng2an (dimasak dengan digoreng) 5. menu2 restoran (karena PASTI memasak pakai MINYAK SAYUR) dll -> cek selalu komposisi bahan2 sebuah produk pangan apakah mengandung hal tsb solusi 1. Ganti minyak untuk memasak menjadi -> zaitun, kelapa, mentega (butter), Ghee (clarified butter), lemak natural (berasal dari hewan dan tumbuhan), dll. 2. Ambil jenis lemak tidak jenuhnya yaitu PUFA (Poly Unsaturated Fatty Acid) spt minyak zaitun, alpukat, almond, macademia dan jenis MUFA (Mono Unsaturated Fatty Acid) spt ikan berlemak yaitu salmon, tuna dsb, minyak ikan, biji2an 3. Lemak jenuh (Saturated Fat) juga gak kalah penting, dia adalah lemak paling stabil (tidak mudah teroksidasi). Sumber: mentega (butter), Virgin Coconut Oil, daging hewan yang berlemak, kelapa 4. Konsumsi suplemen omega 3 5. Hindari konsumsi gula yang tinggi

[@dedeniakania9815]

Wah mbak makasih banyak atas resume nya...gak usah lama2 nonton videonya..😅

[@adzeliaf]

@@dedeniakania9815 hahaha sama2 yaa, tapi tetap sih menurutku baiknya nonton full, karena dokternya ngasih framework alur berpikir yg baik 👍👍

[@adzeliaf]

@rumahcreative2352 salad dressing ga cuma salad buah aja, salad dressing itu banyak jenis dan fungsinya misal seperti 1. Saus Wijen sangrai 2. Thousand island 3. Caecar 4. Ranch 5. Mayonaise 6. Dsb Intinya ini disarankan untuk dihindari karena diproduksi dengan menggunakan minyak sayur sbg pengemulsinya, yg membuat rasanya jadi creamy gitu. Selalu cek aja komposisi bahannya di belakang kemasan produk. Hope this help

[@dedeniakania9815]

@@adzeliaf anda kelihatan tipe penulis yg rapi dan jeli..nutrisionis ya?..salam kenal..

[@adzeliaf]

@@dedeniakania9815 wah terima kasih feedbacknya, salam kenal juga kak 👋 Saya bukan nutritionist tapi kebetulan saya suka mengulik ilmu2 seputar kesehatan holistik, tujuannya biar saya paham bagaimana untuk mendesain dan bisa menjalani pola hidup yg sehat 😊

[@khaeranisuherman5733]

Allhamdulilah penjelasan pak dokter sejalan dgn pola hidup saya yg memperbanyak makan telor ganti minyak sawit dgn coconut oil..garam jg ud ganti sama himalay

[@sringadiyah9320]

Trims kasih Pak Dokter atas ilmunya.

[@luciamelani6588]

Yth dokter Hans saya oma Melani seorang lansia berumur 80 thn menurut dokter spd sesudah diperiksa darah dan urine menyimpulkan ginjal saya bocor tahap 3B = 42% saya mohon bantuan dokter memberikan menu makanan saya sehari hari yg baik untuk ginjal saya spy tidak semakin bocor atau rusak atas bantuan dan perhatian dokter saya ucapkan banyak terima kasih may GBU always🙏❤

[@Santo-rr4vn]

Sekarang bagaimana kabar oma melani?

[@lindalasutchanel1853]

Terima kasih Dokter🙂

[@CloudbagsEsuna]

dok, apakah minyak goreng padat lebih berbahaya dari minyak sayur, soalnya piring yang dipakai tempat makanan yang digoreng pakai minyak padat, minyak padat tersebut tidak bisa hilang menggunakan sunlight, hilangnya dikenai panas yang cukup dan dilap pakai tisu. apakah sifat minyak padat ini lebih parah dari minyak sayur dalam hal mengakibatkan peradangan ?. mohon pencerahannya dokter.

[@CINTA-cq5om]

Terimakasih dokter Hans, informasi nya sangat bermanfaat

[@OppoFS-oh2jz]

👍👍

[@erningwahyuni3502]

Waduh baru tau nih dok...terimaksih atas infonya yaa dok👍

[@ismahasan4291]

Terimakasih ilmunya dokter, jazakallahu khairan🤲

[@FazrulIdea]

Gorengan memang harus dihindari. Saya kemarin 3 hari berturut² dijamu makan gorengan sama teman eh langsung sakit punggung atas dan gakbisa bangun. Akhirnya dibawa ke dokter diberi obat Alhamdulillah skrg dah sehat.

[@MuhammadFarizFauzi]

semoga bisa menjaga kesehatan deh

[@manerepsimatupang8696]

Terimakasih dokter Hans.🙏

[@prasetyaprasetya8571]

Dokter kalau boleh tahu apa ciri"nya pembuluh darah kita mengalami peradangan Terimakasih 🙏🙏