5 Penyebab Insomnia ( susah tidur) yang Perlu Anda Hindari

5 Penyebab Insomnia ( Susah Tidur) yang perlu anda hindari
Insomnia merupakan penyakit yang sering dialami mahasiswa/pelajar.
ada 5 sebab kenapa anda susah tidur
Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat
------------------------------------------------------
Instagram
/ tanyadrsung
Dapatkan Tips Lainnya di Website :
www.sb30.tv
----------------------------------------------------
For Business Inquiries : [e-mail]

[@rcekidot7459]

Yang Ingin Tidak Terkena Penyakit Insomnia Like

[@dafawardana5]

Awokawokawokawokawok

[@vickywiryawan3035]

"Yang tidak ingin" mungkin bro maksut anda?

[@sand524]

Dan skrg sya memgalaminya :")

[@fahdykamil5115]

Aku kena😭 Ini aja jam berapa,jam setengah 2,ini aja nggak ngantuk!!!!!

[@sand524]

@@fahdykamil5115 dan sya tiap hari memgalaminya :")

[@anto9337]

Ak seminggu kmren susah tidur mlm bhkan siang juga susah tdr, solusi ny dekatkn diri kita sama allah insyaAllah bisa tdr..

[@lavenia5825]

gua ini aneh bgt kalo gua susah tidur itu pasti disebabkan gua terlalu mikirin (gua malem bs tidur ga ya) kadang lg merem pikiran gua kemana mana trus suka mikir "cara tidur gimana sih" gua kalo tidur pules tuh pasti mikirin sesuatu tapi dlm keadaan ga sadar. nah misal kalo gua uda mikirin hal yang ga sadar tbtb gua mikir "ayo dong tidur" pasti bikin gua melek lagi susah bgt tidurr😩😩

[@janzz4580]

Sama ditambah diotak suka nyanyi sendiri sama lagu yg lg sering di denger

[@cindytrianatasya7178]

Sama😭

[@saitama8388]

Waduh sama kyk saya alhamdulillah sya gk sendiri😁

[@yosuaa3787]

@@janzz4580 percis bgt ama gw

[@madansenpai5958]

Sama lah Sad banget njir😑😑

[@onelputra5824]

Saya pernah mengalami ngga bisa tidur selama 12 hari berturut-turut. Di hari pertama ngga ada hal aneh apapun yang terjadi pada badan saya. Tetapi beberapa hari kedepan, saya mulai merasa agak aneh pada tubuh saya. Banyak hal yang saya rasakan seperti tangan keram, sulit menjaga keseimbangan saat berdiri, mual, jantung berdebar kencang, pusing dibagian belakang kepala saat terkena bantal, urat merah pada mata banyak bermunculan, bibir kering, mata panda, dan yang paling menakutkan lagi, kotoran saya berwarna hitam, yang mana hal itu belum pernah saya alami sebelumnya. Saya sempat konsultasi ke beberapa klinik, tapi tetap tidak merubah apapun pada cara tidur saya. Saya juga sempat ingin pergi ke hypnoterapi, tapi itu terlalu mahal sekali. Jadi saya berkesimpulan bahwa yang bisa menolong saya adalah Tuhan dan diri saya sendiri. Jadi saya mulai melakukan eksperimen pada diri saya sendiri untuk mengetahui cara yang tepat untuk tidur. Caranya cukup mudah, tapi harus sabar dan ngga boleh panik karena kepikiran ngga bisa tidur. Caranya : 1. Pertama cari posisi tidur paling nyaman. buat kamu. 2. Saat sudah mendapat posisi nyaman, mulai pejamkan mata dan usahakan jangan bergerak sedikitpun selama yang kamu bisa. 3. Saat mata terpejam, kamu bisa berkhayal apapun yang kamu suka. Sekali lagi, usahakan jangan bergerak pada saat seperti ini, dan jangan panik karena ngga bisa tidur. Biarkan badanmu menenangkan otot-otot syarafnya sendiri, dan tetap menghayal apapun yang indah-indah sambil memejamkan mata. 4. Lalu beberapa menit setelah kamu cukup tenang dalam memejamkan mata, secara otomatis khayalanmu mulai ngga masuk akal, dan terjadi di luar kendali dirimu sendiri. Contoh seperti ini, misalnya kamu berkhayal sedang berada di dalam hutan yang indah, tapi tiba-tiba kamu melihat ada orang lain di hutan tersebut, yang mana orang itu bahkan tidak kamu rencanakan berada dalam khayalanmu. Pada posisi seperti ini kamu mulai masuk ke alam mimpi. 5. Setelah itu ada dua kemungkinan yang terjadi. Pertama, kamu mungkin akan membuka matamu lagi dan bertanya pada diri sendiri, " tadi itu mimpi apa bukan ya? ". Pada posisi seperti ini biasanya kamu akan tersadar bahwa tubuhmu sudah benar-benar lemas dan rilex, dan juga matamu sudah mulai berat. Hal ini sangat bagus, kamu bisa melanjutkan tidurmu dengan cara seperti tadi. Dan sekali lagi saya ingatkan, jangan ada perasaan panik pada dirimu karena kepikiran ngga bisa tidur lagi, dan harus tetap tenang selama proses ini. Lalu kemungkinan kedua, jikalau kamu mampu untuk tetap tenang pada posisi seperti itu, dan biarkan khayalanmu tetap liar, maka kamu akan dibawa masuk kedalam alam mimpimu yang indah. Itulah pengalaman berharga saya, yang tidak akan saya lupakan. Mungkin jika saya tidak pernah mengalami insomnia sebelumnya, maka saya tidak mungkin mempelajari hal yang sangat bermanfaat tersebut.

[@reyhanfirmansyah632]

Betul bang Saya seperti itu

[@vincentbocil8880]

Untung saya Tidur jam 9

[@capricorngirl7950]

Gak ngerti lagi sama khayalan liar ini gak jinak jinak liar terus😅😢

[@aimmouse6356]

Asli akir nya gua menemukan rangkaian kata" seeperti nomer 4 dan 5 soallnya suka bingung sendiri gimana mau ceritain ketemen hal seeeperti itu,kirain gua cuma gua doang yg ngerasain kwkwkk ngakak

[@barabadoyasembleki2217]

semoga kita semua sembuh dari insomnia...

[@tegartv3300]

Sebelum tidur bacalah doa minta kepada Allah pasti bisa tidur

[@mattshadow2851]

Aku benci insomnia

[@stefaniwijaya7497]

Sama

[@shaviranursabilina3691]

SAMAAAA

[@Samdut]

Sama aja lu benci orang seperti gw

[@rioalisaputra431]

Sama

[@manusiapurba5648]

Sama sampe jam 5 loh aku gk bisa tidur

[@foreboyyy51]

Aku insomnianya ampe jam 5 pagi !!!

[@N.T.]

Sama

[@sriwahyunikahar666]

aku malah sampe pagi kak😥

[@nizarfrianaazrial4492]

Sama

[@fenddyandtenddythecutebear2050]

Fortbeast 30 waduh kalau aku mungkin sampai 11.00 pagi

[@dianfitriyanto74]

SM ku kalo bngun j m 3 gk bs TDR lg

[@fhmymilanisti2185]

Tips dr gw klo ga bs tdr.. ( bagi yg muslim ) Dengerin murotal Qur'an favorit km.. jamin bs tdr.

[@videoviral5300]

Good job setuju

[@puspa2563]

Ttep gbsa

[@dhunuralmisri.9282]

@@puspa2563 Coba,cari murottal yang membuat anda tenang,dan cari background yang pas dan menenangkan,juga kondisi yang gelap,dan pastikan juga sebelum tidur,jauhkan hp yah,apalagi sampai main hp kecuali keadaan genting atau terdesak.

[@bandungsunda4516]

Setuju

[@ivansubhani8913]

Gabisa

[@nandaarifs]

Siapa yang kesini karna tengah malem ga bisa tidur ? Tips dan triknya bermanfaat sekali

[@denisetiadi6314]

Bro? Gua nguap terus sampe mata berair tapi susah buat tidur. Ada yg sama? Nonton jam 04:24 A.m

[@brengbrengan7001]

Gue nonton jam 04.20

[@andivitra4973]

Gw jm 4 22

[@Kyy_rama04]

Gua nonton jam 02.39

[@akunbapuk5557]

05 : 38 Nyimak

[@anhofficial4874]

Sama

[@ipah9708]

Ammmin.dok atas doanya.. Wah..., saya dok seblm tidur udah terbiasa hanya mndengarkan chanel SB30 dgn voleme yg sangat amat kecil bukan menonton hanya mendengarkan saja supaya saya cepet bisa tidur.., Soalnya klo gk dengerin chanel nya pak chandra.., malah gk bisa tidur.., pikiran bawah sadar saya kemana" Kadang sampe hp nya habis batre nya di pagi hari dan saya nya tidur nyenyak dech..,

[@ismailcust3416]

Alhamdulillah... terima kasih pak dokter...atas berbagai informasi...semoga dokter sehat dan mudah rezkinya...

[@RoifatulJannah11]

Bismillah.. Saya akan tidur malam ini dan meminta ampun dan perlindungan sama Allah SWT 🙏

[@fachriilyas2149]

Amiin moga bisa tidur ya,doain saya jg ya saya mau lepas dari obat tidur ,satu hari ini blm tidur sama sekali mudah mudahan MLM ini bisa tidur amiin

[@salingberbagi9308]

Susah tidur mlam dok 😢.. slalu pagi baru bisa tdur, mata sma sekali gk ngantuk, knpa ya..??

[@kebo4070]

Sama

[@anwaral_ghazali2402]

Samabgt

[@ahmadchannel4197]

Aku susah tidur dampak nya badan lemes dan pagi hari tidak fits😭

[@eniwihayati6406]

Sama kenapa ya kok gak bisa tidur

[@yogafauziii]

Sama bro gw malahan malah tidur siang soalnya pagi" mau sekolah

[@oreofurious]

penyebabku susah tidur: 1.main hp truss 2.begadang, bangunny siang 3.always makan sblm tidur 4.slalu kepikiran ap aj sblm tidur

[@syahrulfirman4231]

Sama bro

[@vindrugs8823]

Sangking aku ga bisa tidur Aku sampe lupa CARA TIDUR

[@fantasygaming2727]

Sama bro

[@jeremyaxel6439]

Sama

[@munteofficial109]

Sama bahkan aku gk nganntuk*

[@paulinamanipi2033]

Minum sianida

[@ahmadfaisal420]

Iyaa knapa y..

[@yudayuandapratama8293]

Gw insomnia gara keseringan begadang ketika liburan. Jadi insomnia skrg edehh smg sembuh ya allah aminn

[@citrahaphap5128]

Sering banget insom😭 Hampir setiap hari pasti tidur jam 12 lebih😭 semoga video nya bisa membantu😭🙏

[@andidebyfieranugrah6530]

Aku insomnianya biasa sampe siang kagak ngantuk ngantukk 😭😭😭😭risihh bangettt rasanyaaaaaaa udah dipaksaiin ttp aja melekkmya luar biasa

[@dhikixmelky6602]

Samaaa😭

[@andidebyfieranugrah6530]

@@dhikixmelky6602 kantung mata dahh bessr dan keriputt 🤧🤧

[@dhikixmelky6602]

Samaa,, mata panda,,, ini baru aja nonton,,,, sampe sekrang gabisa tdr😭

[@andidebyfieranugrah6530]

@@dhikixmelky6602 akupunn tolongggg apa solusinyaa

[@melkywrdana2669]

Samaa sama aku juga😔

[@hendramandala4574]

Yang menderita banget karna setiap saya besok nya mau tes malem nya suka susah tidur ya allah sembuhkanlah hambamu ini:(

[@babyvn7558]

Saya tidak bisa tidur saat ini.. pukul 01:10 kamar saya sangat kotor 🤭🤭 semakin saya insomnia semakin saya main hp.

[@jefririi5349]

iya bener aku juga😂😂😂 soal nya smakin aku pejam mata smakin resah, penenang nya ya main hp

[@MjrPayne-bf4pe]

😭😭😭

[@januafrizal9091]

Kok sama yaaa...:)

[@yantiyanti7435]

🤣🤣🤣🤣

[@lisadwi5571]

Diubah pola hidupnya kak

[@ajibroo7938]

Cara tidur malam: Bila begadang malam sampai pagi tdk bisa tidur solusinya adalah dengan bertahan jangan tidur siang usahakan jangan tidur siang,nanti malam akan drop mengantuk berat.nah di sinilah waktu yg tepat untuk tidur malam,besoknya km akan bangun subuh antara jam 03-04 , bertahan lah lagi sampai malam jangan tidur siang maka malamnya lagi anda akan drop mengantuk berat,tidurlah malam lagi dan berulang terus km akan bang jam 04-05 pagi dan berulang terus. 👍 semoga bermanfaat 🙏

[@strobericute1870]

Saya coba kaya gini malah sakit gan:' soalnya pas malem tetep ga bisa tidur besok nya tibatiba demam+sakit kepala+ panas dingin, linglung bgt:'

[@theodorus2208]

Kalau bangun jam 2 ... Terus gimana?

[@nicholassitepu933]

Entah kenapa kalau mau tidur pikiran melayang kesana sini, nyanyi" di pikiran jadinya mata tertutup tapi jiwa masih sadar. Huufftt entah apa yang merasukiku:( sampe jam 5belum bisa tidur.

[@siapacantik2932]

Sama...

[@annisaalkhoiro2245]

@@siapacantik2932 masi gitu gk

[@siapacantik2932]

@@annisaalkhoiro2245 masih. Memang selalu seperti itu

[@erzeddeworld7686]

Samaa dan skrg masih gitu

[@lianaathayaadhani9350]

Sama:"

[@dipaalfarel8370]

Mkasih dok saya nonton penjelasan dokter lebih tenang la tibanya,ternyata yg menyebab kan insmnia itu diri saya sendiri

[@malikibnunur3910]

yaallah ternyta bisa tidur nyenyak itu nikmat bgt baru ngalami seminggu ini insomia engga bisa tidur udh satu minggu tidur tp masih sadaran pikiran ini , btw sya anak gym udh bnyk penyusutan otot gara gra susah tidur , enatah kenapa sya sudh menjalankan pola hidup sehat tp ttp ga bisa sembuh

[@pakantoe]

Udah sembuh blm bang

[@1rard]

Inilah yang dinamakan ilmu yang bermanfaat 😊 Trma kasih doc

[@keysamey6550]

Met pagi dok,,mkch info nya ,saya slh satu org yg sgt susah tdur,

[@masrinovrizal3323]

Wah.. Keren Dok. Saya juga termasuk Bangsa Manusia Yang susah Tidur. Mudah2an dengan Video Dr.Sung, saya bisa merubah kualitas tidur saya

[@riangriang2077]

Aminn yaaallahhhhh

[@keluargaceriaofficial7754]

Hello, uuuu is very good the video older brodhers. Thanks you so much 🙏🏻😊

[@msaidsaid4837]

terima kasih Dr.Sung.. jangan main h.p. 1jam sblm tidur, tubuh hrs sehat, tidur.

[@miss_halu3072]

dr sung.. bahas ttg penyebab pori3 wajah membesar dan penanganannya dong.. thanks

[@belindazulfa9804]

Setujuuu

[@aryatidedek9269]

Kalaau minum obat penenabg boleh tdk

[@suhardinsuhardin959]

Pakai bedak aja

[@Ciptadhewy123]

Itu mah bukan membesar tapi bopeng, muka bopengan wekwekwekekkkk...

[@lady7319]

Kalau saya karna memikirkan orang tua yg meninggal sedih ‘ itu Aja

[@na.oxanna]

Jangan dipikirin mbak,ikhlasin aja nanti kalau dipikirin terus mereka malah tidak nyaman di alam sana :)

[@OppoOppo-ny7nm]

Sama min ky istiku

[@rahayurahayu2693]

Semoga di tempatkan di sisinya .... #Amen

[@hadipranoto325]

@@na.oxanna minta wa mu

[@na.oxanna]

@@hadipranoto325 buat apa?

[@aadchanell3245]

Dulu saya berbulan bulan gak pernah bisa tidur entah itu siang maupun malam, tapi Alhamdulillah sekarang biarpun sebentar udah bisa tidur.

[@agustinustan5095]

Gimana caranya kak bisa tidur? Aku udh 3 hari gabisa tidut

[@wiwikwiwik6110]

Bagi tipe,nya q biar bs tidur

[@IkhwanusShofa6078]

gimana caranya bisa cepat terlelap

[@hanikimchannel3219]

bagaimana caranya?aku tiap mlm tdrx jam 3itupun sering bangun

[@hikmahhikmah5375]

Gmn obat ny

[@madichannel97]

terima kasih pak dokter informasinya.....semoga dokter sehat dan mudah rezkinya...

[@retnodwi-ef1zf]

Gua nonton jam segini , nguap dari tadi tapi matanya gak mau diajak tidur , kadang nangis sendiri karna gak bisa tidur

[@intanzaza22]

iya si bener banget, pikiran ga tenang:)

[@zonarelaxingsleep988]

Kok bisa kak.. ayoo di coba cara dari pak dokter itu kak..

[@sitibagusamun8576]

Assalamualaikum apa kbr ? Pak dokter maaf saya mau tanya knp nya akhir 2 ini aku sering mengalami sakit nyeri dari kepala sampai ujung kaki cuma sebelah kiri Apa penyebabnya dan gimana cara mengobatinya Sebelum dan sesudah nya saya ucapkan terima kasih

[@ernestas3460]

jantung

[@skyybeom_]

Sama

[@hendsyhendsy3376]

@Siti bagus Amun itu gejala strug lbh baik cepet priksa ke dokter ahli jantung spy cpt ditanggulangi..jngn spi telat krn bisa pasang ring nanti klu ngk cepat ditangani

[@sahril4961]

Terima kasih dok atas sarannya semuanya sangat bermanfaat buat saya.....soalnya saya mengalami susah Tidur dok

[@delongdx]

Lupa rasanya tidur jam 10 mlm dan bangun jam 5 pagi. Gua jam 6 baru bisa tidur😢

[@roax7750]

Sekarang gmn

[@ibusumiati5402]

Alhamdulillah makasih dokter infonya uda terjab semoga ibk bisa mejalni aktifitas yg pas untk kesehatan salam sehat selalu ceria walo uda lansia

[@csgo-zg6jc]

Menjelas kan penyebab insomnia,utk Pengetahuan Setiap individu.Agar mendapat informasi yg terperinci & jelas serta mengerti mengenai insomnia. Okey,thank you,Sahabat baik ku,di sana.😊. "Friendship Forever."😊😊💖. From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia. Salam hebat luar biasa....!!

[@ragilwahyu8657]

Gw Klo Tidur selalu lebih jam 4 Subuh HHELLPPP!!!

[@reinsitepu7974]

Aku lihat channel ini jam 06:30 padahal belum tidur tapi 30 menit lagi otw sekolah 😥😥

[@ediwijaya412]

Tks dokter atas share ilmunya.

[@dismas1743]

Trimksh Dok SMG saya bisa menjalankan HDP ini dgn baik mau saya usahakan berkat Tuhan SMG bisa mejg kshtn berkarya trs Dok Tuhan memberkati

[@theodorus2208]

Amin 🙏😇

[@pitrihyanspitri9490]

saya gak bisa tidur di malam hari, tapi aneh nya di siang nya juga gak bisa tidur

[@senopati296]

Sangat aneh

[@wiwikwiwik6110]

Insomnia

[@nadszzshe1850]

Sama ,saya juga gtw

[@nugraha6719]

fix dulu sy gth

[@adlisharimul4001]

Sy jg

[@headercraft7739]

Tapi kalau habis makan sahur udah kenyang kebanykn orang bisa tertidur

[@abdulkarimabdul7866]

Bener

[@nabiella____fatonahnabiell5797]

Itu ga baik buat kesehatan

[@renyangreiny8327]

Iya benar saya mikir gitu og aneh ya sampai tersiksa

[@borneoisland7039]

@@headercraft7739 walau lu tahan tetap kuat pingin tidur habis sahur,sekalinya gk bulan ramadhan malah susah tidur

[@maritodearaujo532]

Terima kasih atas anjuran pak Dokter Sung yg telan memberi anjuran tentan peyebab INSOMIA 🙏🙏🙏

[@azkanurgesya4676]

Terimakasih tips nya

[@Maulidachannel1592]

Terimakasih dokter muda,,,, sudah memberi tahu semua gejalanya,,,, semoga anda sehat dan selalu bahagia❤❤❤❤❤❤

[@chandra6285]

Ada yang pas masih maghrib pengen tidur pas udh maleman ga mau tidur?

[@windaintansari7229]

Aku

[@naberalgamma1929]

Dlu gw pernah insomnia, insomnia nya lebih ke mental si bukan karena obat/keracunan.Setiap mau menjelang tidur selalu takut karena nantinya ga bisa tidur akhirnya setiap hari tidur nya jam 3am baru bisa tidur itu pun cuma beberapa jam gw ngalamin itu selama 2bln, gw setiap hari berdoa biar gk insomnia lagi dan singkat cerita akhirnya gw bisa tidur dengan normal dari kejadian itu yg dulu nya gw sering begadang tidur jam12/1 akhirnya gw sadar begadang gada gunanya dan sekarang gw tidur selalu di bawah jam 9 setiap bangun badan selalu segar gk kyk dlu lagi. Dah gtu aja pengalaman gw.

[@agusmanaf8838]

Cara selain apa lagi ya,aku pengen sembuh

[@KurooNekooo]

Aku dulu jg gitu,jam 8 pagi baru bisa tidur... tapi sekarang malah ga bisa tidur sampai jam 5 pagi...takut terulang kembali

[@inayahlembata4830]

Mas caranya gmn bisa sembuh?

[@naberalgamma1929]

@@inayahlembata4830 gw baca novel di hp biar mata pegel terus bisa tdr,dulu gw caranya kek gitu

[@rekamantilawahhmuammarza]

Alhamdulillah ana bisa tidur jam 21.00 dan bangun jam 04.35

[@hennynovianita8154]

Terimakasih infonya pak dokter..saya doakan bahagia dunia akhirat dan mendapat hidayah Allah SWT.. amin 🙏

[@wahyudiakang4433]

Sukses buat anda aamiin

[@tiaradwidianaputri8056]

Insomnia saya sudah smpek jam set 9 pgi dong... Mata cpek loh, cma gk tau.. Gk bsa tdur, cpek... Cpek bgt

[@hanzadha3799]

Saya penghidap insomnia terima kasih atas bantuan.salam dari Malaysia🇲🇾💕

[@rennysonia4630]

Jangan banyak fikiran,sy insomnia 4 bln dibantu obat klo mau tdr,tp kini sdh sembuh

[@cafe6923]

@@rennysonia4630 sekarang gmn

[@rennysonia4630]

@@cafe6923 sdh sembuh tidur normal mkn juga sd normal udh ga minum obat tidur lg.sy minum herbal yg mengandung propolis habbatussaudah bee polen berbentuk kapsul (habspro) jgn banyak fikiran.

[@cafe6923]

@@rennysonia4630 saya minum itu habbatusauda

[@rennysonia4630]

@@cafe6923 minum yg ada propolisnya itu bagus buat penguat lambung.jgn lupa bc Doa apa saja sblm tidur.

[@rudianto1273]

Nonton ini 02:08 sya sering tdk bisa tidur krena bnyak pikiran apalagi saat penyusunan skripsi

[@mamalina6970]

Mksh dr sy dpt mengethi hikmt yg terbaik kiranya Tuhan membals ksh yg lebih besar bt pak dr sek

[@naniwijaya8265]

Trima kasih mas,atas ilmu nya.👍🙏😃

[@luvies4494]

4:51 nenek aku nih, kadang kalau dia susah tidur dia makan, terus aku tanyain 'kok makan malam-malam?' Nenek aku jawab 'biar aku cepat tidur'

[@aguslegenda867]

Aku mainan hp semalaman penuh.... Soal nya aku gak bisa tidur....jd aku mainan hp....

[@aqilasyazwana2531]

Sama Aku sampai gak tidur sehari

[@WulanKiwul]

Sedih amat gini hari belom tidur 03.06 😭 padahal tadi hp udah coba dimatiin tapi di meremin tetep gamao tidur

[@hjbeddugabut8806]

wah makasi dok saya mengalami semua permasalahan yang menggangu tidur saya, makasi ya dok saran nya

[@tiasetiana425]

terimakasih.. Dokter

[@amirpakpahan6872]

Aku nonton ini jam 2:30 dokk

[@cintawati4880]

Sya nonto jk 01.00

[@ronaldbalanel9722]

Saya nnton 8:29:47 am... Blm bisa tidur2 smpe skrg

[@jlmesteves6688]

Jam 1 gua

[@auliyanaastiyamaulida8651]

Aku 2.11😂

[@hidupsepertilarry5507]

01:45...

[@QwertyUiop-ql1hk]

sy mmg mcm ni, setiap kali tidak dpt tidur, konfem tgk video psl insomnia

[@meylanrestutv9919]

Aq jg insomnia sampe jam 3 pagi😩karena mabar😁kalo udh selesai mabar jg susah tidur nya???

[@rahmatafandi4738]

Sama gw jga suka mabar game

[@user-bo4qz3ey6u]

Trimkasih dok.smua yg dokter sebut kn bener. Karena asik liat hp jadi susah tidur .moga dokter dlm lindungan Allah sehat selalu

[@Hanz_new117]

Ak yang 8 Thn susah tidur be like baru tau tahun ini🗿, tapi terimakasih 🙏 lah dok untuk saran yang di berikan, berguna banget untuk anak² di tahun ini, yang di mana 66% anak di Indonesia banyak yang melakukan aktivitas di malam hari di banding pagi sampai malam hari, pokoknya berguna lah sarannya, salam sehat untuk kita semua🙏

[@premansumbajaya3036]

saya ini belum tidur dari jam 02:14 dini hari sampai saat ini jam 19:50 belum bisa tidur ....tdk rasa mengantuk.....tolong dok...

[@user-kk5so3os2y]

mlm dok.tertuskan untuk ksh penjelasan tentang kesehatan dok terutama sy kesulitan nasehati anak2 sy.tdk mau lepaskan hp nya mulai dr pg hr samp.mlm hr jam subuh bahkan br mau tdr krn lihat filem .kyk ngk mau ketinggalan acara kelanjutanya.bahkan krn ngatuk ngk tdr sering mbolos sekolahnya kt nya skit kpl lah skt perut mcm2 sy bangunkan bahkan nggk mendengarkan padahal sdh slta.dan sdh kuliah.mksh dok keterangannya buat motifasinya untuk anak 2 remaja sy y dog trs lanjutkan krn mungkin manfaat tuk sy putar biar mendengarkan .krn dokter yg menjelaskan.terimakasih.smoga dokter tetep istiqomah sehat selalu dok.

[@imaskursi1357]

Terima kasih dokter atas masukannya,menerangkan Susah tidur.

[@Exoduss221]

Dokter bahas gangguan2 yg biasa terjadi saat tidur Contoh: kenapa dan cara mengatasi agar tidak beser melulu, soalnya agak malas juga kalo ke toilet pas lg tidur. Enaknya itu pas dr awal tidur sampai pagi gk kebelet buang air kecil, terkadang bisa seperti itu.

[@apoofy262]

Biasanya tidur jam 9-10 P.M masih gampang banget, sekarang gabisa. paling baru bisa tidur jam 2 A.M

[@cables7356]

Aku ngantuk , mata , badan ngantuk , tapi tetep gak bisa tidur Tapi karena Video ini , aku coba lakuin yang disarankan , akhirnya aku jadi lebih lumayan ngantuk dan bisa tidur

[@gustiagungdarmaputra5015]

Trimakasih pak Dokter akan ku trapkan👍

[@madesumatri5672]

Terima kasih pencerahannya dokter

[@Faisal-oe4je]

Lapor! Jam 2:55 wib msh belum bisa tidur, padahal jam 6:30 harus beraangkat kerja. Semenjak di lockdown jadi susah tidurr. Tollooonggg😭😭😭

[@m.ramadhanimuhammadramadha7215]

sama bro😭

[@dhikixmelky6602]

Gua ampe siang,,, tolong 😭

[@rocksand9530]

sama . jni jam 4 pagi. padahal ujian hari ini jam 7

[@dhikixmelky6602]

@@rocksand9530 samaa,,, gimnaa ni? Ntar jam 9 kesekolah lagi😭

[@rocksand9530]

@@dhikixmelky6602 daritadi mau nonton video ngebosenin malah gsbisa tidur🤤🤤🤤🤤pdahal besok ujian

[@yesitree2417]

Saya belom tidur padahal sudah menunjukan pukul 03:02 pagi

[@blushfacebg3188]

SUMPAH SIH NYIKSA BANGET ADA PENYAKIT INSOMNIA. GW TIDUR UDH NYENYAK EHH GW TIDUR CUMAN 4/5 MENIT. PARAH SIH GW:(. MATA JUGA UDAH ITEM KAYAK LEBAM GITU. MAU PERGI KEDOKTER JUGA ADA KORONA:( NYIKSA BANGET

[@kassavagt7393]

Goodnight, smoga anda hr ini tidur nyenyak ~

[@glenmay76glen53]

Sekarang gimana? Aku udah 2minggu gak tidur . Jantung berdebar dan diserang kecemasan . Dikasih obat tidur gak ngefek . Tak banyakin dzikir sama ngedekat lagi sama Allah . Nangis sejadi2nya ma Allah😭😭. Sekarang udah mendingan berdebar dan rasa cemas perlahan hilang .. tp untuk rasa ngantuk belum ada 😭😭

[@bwinz_wirawan]

@@glenmay76glen53 ya allah sampe segitunya ya? Saya baru gak tidur 2 hari aja paniknya minta ampun, sampe di otak cuma mikir gimana caranya biar bisa tidur nyenyak kaya orang-orang 😢

[@supraptokruk7149]

​@@glenmay76glen53 skrg gmn kk

[@hmyusufnap6096]

Sangat bermanfaat , nuhun dok

[@kevbrownongenulan2051]

Trima kasih atas saran nya Dr Sung👍😄

[@alwisseptian7602]

Saya nonton ini jam 2 dan masih melek

[@babad_donya]

Udah guling2 kanan kiri, udh dngerin music2 relax, udh coba brbagai posisi, udh lari2 di tempat smpe cpek dn udah pedes nih mata. Tapi tetep aja msih melek nih mata di jam 4:40.....

[@maiiurmine]

Aku nonton ini jam setengah 4 subuh OMG nga bisaaa tidurrrrr padahal niat nya mau tidur jam 10 udh mana ada kls online jam 8 dan aku bangun nya slalu jam 2 siang

[@putulidyapradnyani1604]

Sama bro 😩

[@andivitra4973]

Sama gw juga😔

[@Nisnnfby22dlu]

Anj suka bgt sm dokter :3

[@divine_l]

Saya sudah tidak bisa tidur 3 hari malam sampai pagi. . .

[@Div-vn6tj]

Salam sehat selalu

[@intan9989]

Aku Habis Shubuh Baru Bisa Tidur 😭. Padahal Aku Pgn Nyalon Polisi. Padahal Jam 10 aku udah stand by. Tapi Habis Shubuh baru bisa😭

[@raflyariesdatama25]

Sama kak 😭

[@rehannttimberlake6055]

udah 4 hari gaada tidur sama sekali , tiap kali mau pejam mata nafas berat sama detak jantung kencang

[@anantarifaibanurea7827]

Udah sembuh bg? Sama saya juga sudah seminggu tidur sehari cuman 3 jam, itu pun jam 5 sampai jam 8

[@Caseystoner699]

Sama persis bang,setiap mau pejam mata debar,gimana skrg sudah sembuh?

[@sumini8779]

Trmaksih Dok

[@hjipahanitalestari8865]

Terimakasi info sehat dokter 🙏

[@niaratassa4729]

Insomnia ku terparah smpe jam 10 pagi blm bisa tdur😭

[@dndochannel7652]

gw dua hari 🙄

[@pinky_van9565]

gua 4hari Gak Tidur

[@niaratassa4729]

@@pinky_van9565 mantap

[@capricorngirl7950]

@@pinky_van9565 gak tidur sama sekali?siang juga?

[@makinunamin7479]

Saya kalo tidur jam 6pagi-12 siang abis ituu melek sampai jam 6 lagii,,bahkan sampai lupa caraanya tiduur sampai2 meleek terus sepertii Ikan😭😭😭😂😂😂😂

[@babyvn7558]

Saya bangun terlalu siang. . yaitu pukul 11.30 am ...😂😂 malam hari tidak bisa tidur

[@bukantv7217]

Meli tok sama

[@ahmadibrahim2251]

Sama saya juga😄😄

[@elvinaputri385]

Tanda orang malas.. Dan tidak punya cita2

[@ciprianoramosdasilva3562]

Amin ❤

[@bettypasaribu7383]

thanks dr. sung sharing infonya ttg insomia

[@putradinata8084]

Gw banget nie yg 2 hari 2 malem belum tidor juga ampe sekarang

[@janganmenghinajomblo3815]

Putra Dinata aq hampir 3 hari 2 malam ne

[@sehatdjingga1995]

Kalo sulit tidur ya mkn xanax dijamin pasti tidur nyenyak

[@tyanepisode9969]

Sya 5 hari 5 malam mlakukan ritual awet muda

[@ahmadyasinilyas9711]

Saya biasanya tidur jam 10 malam.....eh semenjak lokdown jadi timbul gejala seperti ini 😭😭😭😭😭

[@yutubsaya4079]

Bnr saya juga sama

[@Arsaofficial_]

Aku nonton ini jam 02:14 dokter....