Schöne Arme / Tschüß Winkeärmchen / Anfänger mit oder ohne Hanteln

[@HelgaMandla-ou2dk]

Ganz prima!!! Sehr gute Motivation durch gut gewählte Ansprache in Wortlaut und Tonfall.Danke helga

[@SilkeKayadelen]

Danke fpr dein liebes Feedback 🥰 undvich freue mich sehr über das weiterenpfehlrn meines Kanals 🥰

[@gabrielesachs374]

Hallo Silke vielen Dank für dein Video! Hab mir schon im Vorfeld viele Videos von dir angeschaut,war jedesmal sehr beeindruckt! Zur Zeit brauche ich sportliche unterstützung gegen Winkearme! Hab im Juni ein Auftritt, mache Hula Hoop , bin da armfrei ,brauche fitte Arme! ! Bin überzeugt das dein Video mir sehr weiter hilft! 😘

[@SilkeKayadelen]

🙏🙏🙏😍

[@ankeramcke3970]

Herzlichen Dank für dieses Arm-Workout, liebe Silke. ich musste zeitweise die Zähne zusammenbeißen und habe in der zweiten Runde leichtere Hanteln genommen. Hinterher ist das Gefühl super in dem Bereich gestärkt zu sein. Liebe Grüße, Anke ;)))

[@SilkeKayadelen]

Das freut mich sehr. Solche schöne und positive Feedbacks tun echt gut. Liebe Grüße und ich freue mich sehr über das Weiterempfehlen meines Kanals 💟💟💟

[@stefaniekennedy8405]

Vielen Dank liebe Silke. Ab jetzt trainiere ich gemeinsam mit Dir. Nach einem Unfall gehe ich, neben meiner Eingliederung 5× die Woche zum Muskelaufbau. Aber bei den Armen wird eher der Bizeps trainiert. Es ist hlt ein medizinisches Fitnesstraining. Ich freue mich, dass ich Deine Videos gefunden habe. 😅😘

[@SilkeKayadelen]

Liebe Stefanie vielen vielen Dank 🙏

[@nettes8350]

Danke Silke, dass Du dieses Video online stellst. Du machst das top! Bin motiviert! Heute erstmalig für mich Teilnahme-war schon anstrengend 😄👍

[@SilkeKayadelen]

Danke das freut mich 🥰🥰🥰

[@brigitteschmid8921]

Die Übungen gefallen mir sehr gut und deine Stimme ist so angenehm unaufdringlich!!!

[@SilkeKayadelen]

@@brigitteschmid8921 😍😍😍😍

[@inda65]

Danke Silke, dass du das Video neu eingestellt hast. Sehr ruhig und angenehm. Die nervige Musik beim ersten Video war schlimm, ich musste den Ton abstellen. Ich bin Arm-Workouts gewöhnt, aber diese Übungen bringen mich echt an meine Grenzen. 😊 💪

[@SilkeKayadelen]

Vielen Dank meine Liebe 🥰

[@guenteradalbert8]

Tolle Übungen ,hoffendlich helfen diese !!!!!

[@e.f.7825]

Klasse durch dich werde ich noch zur Sportskanone😉. Vielen Dank

[@SilkeKayadelen]

Das ist mein Ziel und ich freue mich natürlich sehr, wenn du meinen Kanal weiterempfehlen könntest 🥰

[@nettes8350]

Liebe Silke, ich habe jetzt jeden 2. Tag eins Deiner Armvideos mitgemacht. Ich bin Dir sehr dankbar!🙏 Es ist genau richtig als kurze Einheit von der Zeit und Anstrengung her. Ich sitze den ganzen Tag am Schreibtisch- toller Nebeneffekt: hab keine Schulterverspannungen mehr. Wenn jetzt später noch die Wackelarme verschwinden - top investierte Zeit 👍👌Ich habe mir auch gerade Dein 1. Buch als Motivation bestellt - freu‘ mich schon! LG

[@SilkeKayadelen]

Sehr sehr cool 😎 🥰🥰🥰

[@ulrikekramer-kauert5861]

Danke Silke ist top LG 😊

[@SilkeKayadelen]

Gern geschehen 🥰

[@biancapeter6400]

Tolle Übungen😊

[@SilkeKayadelen]

Voelen lieben Dank 🥰🥰🥰

[@shanashanti6586]

Das war super ! Danke

[@SilkeKayadelen]

Vielen Dank, das freut mich sehr 💟

[@shanashanti6586]

@@SilkeKayadelen Abonniert , finde sehr gut wie du es machst !

[@Familie_spass1]

Musick fehlt. Sonst ist alles cool

[@SilkeKayadelen]

@@Familie_spass1 danke 🥰🥰🥰

[@theodorax6210]

❤

[@SilkeKayadelen]

🥰🥰🥰