Scheda Gratuita con 2 sedute settimanali con 2 manubri

[@arcangeloruggiu7017]

..nei tuoi video regna la semplicità e la chiarezza...quindi l efficienza... grande coach

[@maurosollazzo6806]

Come sempre bravo e utile come coach. Ti seguo volentieri da tempo.

[@arcangeloruggiu7017]

Grandeeeee...quanto mi piacciono queste schede Umbe.... adesso prossimo video gambe

[@albertoceriani7550]

Grazie grande coach

[@xxFITNESSxx75]

Il miglior coach da sempre❤

[@mrzerofolle1]

Sei un grande! PUNTO! GRAZIE UMBERTO!!! 🎉🎉🎉

[@giovannideblasi5164]

Grazie Coach per questo splendido regalo!!

[@lorenzovitali8664]

Bene bene fatto grazie! Avanti ancora così grazie!!!

[@lorenzovitali8664]

Grazie!buon workout!sacrificio e impegno

[@LidarosarioPacco-ng1gk]

Grande coach...grazie per l'impegno che ci metti

[@odisseoglory1533]

Grazie infinite, coach

[@paolotaccola8016]

Grande coach la semplicità è la parola d ordine ma sempre funzionale ciao a tutti buona estate

[@giacomofasulo3861]

Grande coach ho appena acquistato i due manubri

[@emanueletotino1618]

Grande coach 👏🏻👏🏻👏🏻

[@Marc4-wolf-lff]

Ottimi spunti come sempre 👏👏👏💪💪💪💪💪

[@denebloys554]

Grazie Umberto ❤❤❤❤❤❤

[@HettoriHanzo]

A me mancherebbero anche le basi per capire cosa fare in riscaldamento e defaticamento. 😅Grazie per questo video, con le dovute ricerche per capire come fare cosa, proverò in caso. :D

[@fabiomarinelli6593]

Grazie coach

[@EnricoPanz78]

Grandissimi coach 🔝💪🏻

[@alessiozv3525]

Grande Coach, giusto per il mio compleanno 😊

[@donatelladepatre5695]

Ottimo allenamento per casa😊

[@Calciod]

Umberto miletto, Volevo chiederti sapresti un allenamento simile dei soldati a Corpo Libero potresti fare vedere degli esercizi se tu ne sai 🤔 dal principiante intermedio ed avanzato potresti farlo nei prossimi giorni che te ne pare dell'idea?? 🤔 magari chi vorrebbe farli

[@arcangeloruggiu7017]

...l applauso te lo faccio ancora prima di iniziarla....

[@giuseppinaoliva4070]

Wow! Grandissimo, però non posso fare crucnch 😢

[@famigliaaporti8553]

Coach chiedo gentilmente per capire il peso da usare ideale com’è fare ?

[@_Depeche_Mode_]

Se per un determinato esercizio il mio "giusto carico" è: manubri da 12kg per 3x10, non avendo disponibili questi kg ma solo 10kg., otterrei più o meno lo stesso risultato con manubri da 10 kg per 3 x 12/14?

[@cristiangiusti8449]

Bella la t-shirt ma non la vedo sul sito

[@t21d]

Coach Umberto io aspetto con trepidazione il nuovo programma di inizio 2024 poiché col sistema HDT mi sto trovando benissimo, ma sono quasi alla fine 😢

[@valemidollo9527]

Se volessi allenare parte alta e parte bassa nella stessa sessione di allenamento, come devo dividere gli esercizi?

[@AlexGuitarsSongs]

Scusate, ma tra una serie e un'altra di uno stesso esercizio quanto si deve recuperare ?

[@gionat1831]

🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤

[@Chrismcf-js1gs]

E se volessi fare una scheda in full body, come la faccio? Grazie a chi vorrà rispondermi...