Schleimbeutelentzündung & Schulterschmerz - Wie geht's weg?

Wie kommt es überhaupt zu Schulterschmerzen? Der Entstehungsmechanismus zu kurzer Muskulatur führt zu einem erhöhten Druck zwischen Oberarmkopf und Schulterdach, dem sog. Impingement, was eine Schleimbeutelentzündung auslöst. Die Ursache wurde im letzten Video besprochen. (Schulterschmerz: Schleimbeutelentzündung, Impingement: Orthopäde erklärt genau! • Schulterschmerz: Schle... ).
In diesem Video wird erklärt, wie die Schleimbeutelentzündung in den Griff zu bekommen ist, mit Übungen, Spritzen und alternativen Behandlungsverfahren. Die alternativen Verfahren werden nicht im Detail besprochen, da hier zunächst der wesentliche Ablauf der Schmerzreduktion erläutert wird.
In einem weiteren Video • Schulterschmerzen - Ma... werden dann Übungen gezeigt, die versucht werden können, wenn man sich selbst gegen die Schmerzen behandeln möchte, die aber spätestens dann durchgeführt werden sollten, wenn man schmerzfrei ist.
Werde jetzt Schmerzfrei ohne Anstrengung:
Der STURFER: sturfer.com/produkte/ergonomi... Mein Buch: www.amazon.de/Starker-R%C3%BC... Weitere Informationen: ➡️ ➡️
Alles zum STURFER: sturfer.com/ Meine Telegramgruppe: t.me/sturfer Werde Fan auf Facebook: profile.php?... Folge Sturfdoc auf Instagram: sturfdoc?h... Folge Sturfer GmbH auf Instagram: sturfer_gmb... Folge Sturfer auf LinkedIn: ➡️ ➡️ ➡️➡️ ➡️ ➡️ www.linkedin.com/company/stur... Videos zum Sturfen
Schulterstudie
www.thelancet.com/journals/la...
Kommentare
www.aga-online.ch/komitees/ko...
www.bdc.de/gemeinsame-stellun...
Axomerabehandlung (früher NSM Therapie)
vimeo.com/275860273/45c333df71
Schulterübungen:
Schulterschmerzen - Mach diese Übungen • Schulterschmerzen - Ma... Über diesen Kanal
Zur Videosprechstunde von Dr. Christian Behrendt: ➡️ bit.ly/3FOHZiw
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
"STURFDOC Dr. Christian Behrendt" ist ein Kanal, der über orthopädische Themen und Gesundheitsthemen referiert. Besonders angesprochen sind Menschen mit chronischen Schmerzen am Bewegungsapparat und am Kopf, Menschen, die etwas für Ihre Gesundheit tun wollen. Die Informationen bestehen aus neuen medizinischen Erkenntnissen, Fakten, Richtlinien und Studien wie auch Patientenberichten.
Noch mehr Videos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Schulterschmerz: Schleimbeutelentzündung, Impingement: Orthopäde erklärt genau! • Schulterschmerz: Schle...
Hilft Krafttraining bei Rückenschmerzen? • Warum werden Rückensch...
Rückenschmerzen - Gewicht reduzieren nicht nötig. • Rückenschmerzen - Gewi...
Rechtlicher Hinweis / Disclaimer ▬▬▬▬▬▬
Die Videos dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzen niemals eine persönliche Beratung durch einen approbierten und qualifizierten Facharzt mit Untersuchung und Diagnosestellung. Für alle genannten Therapieverfahren, insbesondere bei Medikamenten ist Rücksprache mit Ihrem Arzt zu nehmen und die Packungsbeilage zu beachten. Die genannten Therapieverfahren sind teilweise noch nicht hinreichend wissenschaftlich abgesichert, weshalb in keinem Fall ein Heilungsversprechen oder eine Heilungsgarantie ausgesprochen werden kann. Die zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Haftung ausgeschlossen.
Bilder entnommen unter Lizenz von 3D4medical.com
Verantwortlich für den Inhalt:
Behrendt GbR
Dr. Christian Behrendt
Lindenstr. 10-12
83395 Freilassing
Zur Videosprechstunde von Dr. Christian Behrendt: ➡️ bit.ly/3FOHZiw

[@wolfgangkamptz1150]

Ganz ganz herzlichen Dank für diesen großartigen Beitrag. Er hat mir so sehr geholfen, dass Problem zu verstehen und meine Angst zu nehmen. Schade das heute kein Arzt mehr Zeit hat, dem Patienten das annähernd so gründlich zu erklären.

[@rolandwazin9421]

Wenn du privat zahlst, dann schon.

[@theplacebeyondthelies2429]

ok was haben die Leute früher gemacht? Schleimbeutel mit Spritze abgesaugt? Glaubst wohl selber nicht. Es gibt bestimmt andere Lösungen, die werden dir die studierten Händler der Pharmaindustrie nicht nahebringen, denn sie leben davon, dass du zu ihnen rennst und dich mit teuren Praktiken behandeln lässt

[@maritaschauerte397]

Meine Erfahrung (58 j.) mit der Schleimbeutelentzündung: Nach 2 Jahren täglichen Yogatraining mit viel Frontstütz, Rundrücken und hauptsächlich sitzende Tätigkeit habe ich diese SBE entwickelt. Permanente sehr starke Schmerzen (von 0 bis 10 eine gute 8) beim Liegen, in Ruhe, ich konnte den rechten Ellbogen nicht mehr an den linken bringen. Dehnung nach L&B und Spritzen haben nicht geholfen, sodass ich mich zähneknirschend zur OP entschlossen habe. 1 Monat vorher MRT, worauf neben einer Schulterdachgelenks Arthrose (war bekannt) eine Schwäche das Aussenrotators m. infraspinatus festgestellt wurde. Nach Recherche für Training für diesen Muskel, habe ich angefangen mit niedrigen Gewicht (200gr., mehr ging nicht) zu trainieren. Übung: seitlich am Tisch, Arm in Höhe etwas niedriger als Schulterhöhe (je niedriger desto anstrengender), Ellbogen auf die Tischplatte aufsetzen (möglichst etwas fixiert mit z.B. Schaumstoffstück, Arm soll nicht ausbrechen bei der Bewegung), mit Gewicht in der Hand den Unterarm von Tischplatte in Richtung Rücken (in die senkrechte) bringen ohne den Ellbogen abzuheben. Ich habe mit 200 gr bei 3 x10 Wiederholungen angefangen und bin jetzt nach ca. 1,5 Monaten bei 2 kg 1 x 30 rep. Zusätzlich mache ich Dehnung nach L&B mit einem Yogastrap (L&B nennen das Schulterretter), wobei ich den Strap auf eine Länge bringe, bei der ich geradeso erträglich die getreckten Arme von vorn nach hinten über den Kopf über die Engstelle hinausbringe, dort verweile und wieder zurück gehe, das mind. 2 min. Mittlerweile ist der Strap schon 10 cm kürzer als am Anfang. Die Übungen mache ich jeden Tag 2-3 mal. Beim Fernsehen geht das sehr gut. Was sich auch als sehr angenehm herausgestellt hat: Bellicon Trampolin Workout, wobei die Arme meistens ohne Kraft locker hin und her oder vor und zurück geschlenkert werden. Yoga nur noch 1x die Woche. Das Resultat nach 1 Monat Training: fast keine Schmerzen mehr, weder im Liegen noch in Ruhe. Noch knurpselt es in den Schultern, aber es tut nicht mehr weh. Den OP Termin habe ich abgesagt. Ich mache weiter...

[@renekreisel8165]

Danke😊 Anke

[@romanpodolski]

Respekt! Weiter so :) Bist ein Vorbild für viele! Danke für deine Schilderungen. Mit mentaler Kraft und Tun kann man alles erreichen

[@gianinilaura7418]

Vielen Dank für diesen tollen Tipp 😊 Gerne würde ich diese Übung ausführen - aber allein mit der Beschreibung habe ich Schwierigkeiten 🤔 besteht die Möglichkeiten eine Zeichnung hinzuzufügen ?! Das wäre eine riesen Hilfe für mich. Herzlichen Dank

[@wortsalatfinchen534]

L&B sind keine ausgebildeten Physios oder Orthopäden. Daher: Vorsicht....

[@matilda8983]

Du hast es toll beschrieben, aber man kann es mit der Beschreibung nicht nachahmen. Ellbogen aufsetzen..OK.. Unterarm lang oder gebeugt? Ich weiß es nicht. Jedenfalls kann ich kaum schlafen vor Schmerzen deshalb bin ich hier gelandet...😢

[@gritk.1859]

Toll, das es immer wieder Menschen gibt, die ihr Wissen weiter vermitteln. Herzlichen Dank

[@barbelr.6249]

Bin völlig begeistert. Endlich kann ich als Laie ein wenig besser durchblicken. SEHR SEHR toll erklärt. Vielen lieben Dank.

[@beateharing5007]

Das Video hat mir endlich mal genau und verständlich erklärt, wo die Ursachen meiner Beschwerden liegen. Danke

[@sabineseufert1154]

Vielen Dank, für Ihren großartigen Beitrag, Dr. Behrendt.

[@Robi-Robson]

Vielen Dank, habe seit ein paar Wochen schmerzen in der rechten Schulter. Schon nach einmaliger Übung habe ich schon Verbesserungen gemerkt. DANKE

[@a.h.hottoman1764]

Sehr Fachlich und Detail bezogen aufgeklärt ! 👍

[@anjafischer7659]

Guten Morgen 🌞😃. Sehr informatives Video. Dankeschön

[@carinabarleben9116]

Sehr sympathische und gute Erklärungen über Ursache und Therapien. Ich habe ihren Vortrag an meine Nichte geschickt die genau dieses Problem hat....danke Gruss aus Salzburg 😊

[@claudiarosinger4375]

Ich mache schon lange Dehnübungen. Jetzt habe ich verstanden, dass ich sie nicht im akuten Schmerzzustand machen darf. Danke dafür🙏

[@sabinehase8705]

Vielen Dank, von allen Videos die ich jetzt zum Thema geschaut habe, hat mich das am meisten angesprochen! Super erklärt!

[@JorgSchmiedel]

Hallo, vielen Dank für den sehr gut verständlichen Film. Ich wollte nur ergänzen, dass am Ende eine Entlastung der Strukturen auf Dauer nur durch Kräftigung erfolgt. Dehen ist eher unphysiologisch und eine dauerhafte Erweiterung, bzw. das Halten der verbesserten Beweglichkeit gelingt nur durch Aktivierung und Haltearbeit des Gegenspielers. Dies wird in der Regel automatisch durch Dehnungen mittrainiert. Da wir willentlich unseren Muskel nicht dehnen können, im Gegensatz zur Anspannung sollte darauf geachtet werden, die Gelenksenge durch stabilierende Muskulatur dauerhaft zu gewährleisten.

[@UD1127]

Wirklich toll und umfassend erklärt 😀👍

[@ATW-rw1lr]

Ich habe seit längerem Schulterproblem und werde es jetzt mit CDL und Dehnen versuchen. Danke für die tolle Erklärung!

[@theabildstein4502]

Herzlichen Dank für den lehrreichen Beitrag. Er war mir sehr hilfreich.

[@christavisel5608]

Daaanke! Endlich verstehe ich mal, was in meiner Schulter los ist. Habe die Schmerzen schon länger und manchmal fast unerträglich. Nun weiß ich, was zu tun ist. 😊

[@user-sq1hd9fw3x]

Hallo was hat geholfen bei dir ?

[@rayphoenix2797]

Sehr gutes Video habe heute die Diagnose bekommen und die Informationen sind wirklich hilfreich, um einiges hilfreicher als der unmotivierte Orthopäde....Dankeschön :) Schmerzen sind nicht so stark aber ein unangenehmes Gefühl und Knacksen in der Schlulter. Habe jetzt aber eine Vorstellung von der Sache bekommen und was man tun kann

[@wernerkallmann9105]

Super Beitrag. Vielen Dank!

[@rudi5218]

Nachvollziehbare Aussagen, vielen Dank.

[@FOCUSONYOURSELFCHAMP]

Das ist sehr gut.. 1x MRT 3x Physio 3x beim Orthopeden. Und es hat sich noch nichts gebessert. Jetzt schau ich mir die Videos an und es wurde nichts ansatzweise gemacht wie du es erklärst. Danke für die Videos.

[@user-gk4jm1ue7e]

Danke, jetzt habe ich die Problematik verstanden. Ich spreche sehr gut auf Akupunktur an und damit haben wir die Entzündung eingedämmt,aber noch nicht geheilt

[@christineeisen5446]

Dankeschön Für die gute aufklärung und das super video .Das Sind sehr schmerzhafte schmerzen mit Bewegungseinschränkung .

[@sturfdoc]

Ja, das ist wirklich sehr schmerzhaft. Ich erlebe sehr oft, dass Patienten die Schmerzen über Monate und Jahre ertragen. Das sollte beendet werden!

[@christineeisen5446]

@@sturfdoc Dankeschön Für das zurückantworten .Diese Schmerzen habe ich seit 3 Tagen , hab eine spritze dafür bekommen . Es sind einwenig noch bewegungseinschrängungen da mit schmerzen , zusäzslich reibe ich das schmerzgel voltaren salbe ein .

[@andreazapf4173]

Super interessant und gut erklärt. Danke

[@michelelemenu4468]

Sehr verständlich erklärt....Klasse....!!!

[@Xeratas]

Tolles video, danke dafür

[@milenaberger1393]

Tolle Beitrag, vielen Dank!

[@sybilleschnell7433]

Sehr toll erklärt, vielen Dank

[@FWWeitzel]

Ich komme gerade vom Orthopäden. Diagnose Schleimbeutelentzündung. Leider haben die Ärtze in den Praxen ja keine Zeit einem das ausführlich und verständlich zu erklären. Daher erster Gang => YT. Danke für dieses super Video, das hilft mir sehr den ganzen Vorgang besser zu verstehen. Jetzt werde ich weitere Videos recherchieren, um sinnvolle Übungen zu finde, um die Ursache langfristig anzugehen.

[@thomaskolbl8374]

Super hilfreich! Vielen Dank!

[@manfredzellmer3919]

Toller Beitrag u. sehr gut erklärt. Herzlichen Dank dafür u. alles gute für Sie.

[@sturfdoc]

Danke für das Lob!

Vielen Dank, dass hier auch zwischen symptombezogener und ursachenbezogener Behandlung unterschieden wird. Ebenso der Hinweis auf Muskelaufbau vs. Muskeldehnung. TOP.

[@lotteeisenbahn5398]

Gutes Video, gute Erklärung für die Ursache der Schleimbeutelentzündung in der Schulter! Bin gespannt , ob ich das mit Physio und Arzt wieder hinkriege. Zumindest echt anstrengend , war zuletzt eher am Muskelaufbau zugange, habe aber diese lästige Bursitis einfach satt!! Im Moment werde ich mit Stoßwelle traktiert..

[@gudrungibcke9752]

Vielen lieben Dank für Ihre ausführliche Info. Ich bin in Behandlung und wurde zum 2 mal Kortison gespritzt , doch leider hielten die Schmerzen nur 2 Tage an. Nun kühle ich ständig mit Eisbeutel was sehr gut tut und warte noch 1 Woche ab ansonsten muss ich schon vor meinem nächsten Termin zu meinen Doctor. Ihr Video ist sehr sehr Lehrreich und meine Ursache kannte ich für die Entzündungen beider Schultern die völlig abgestellt sind. Man muss schon Einsichtig zu sich selbst sein und diese Änderung akut abstellen. Ich danke ganz herzlich für Ihre tolle Aufklärung. ❤L.G. Gudrun

[@s.g.6042]

Mir hat die Physiotherapie wunderbar geholfen. Wir haben Dehnungen, Stabilisationen, Kräftigung der Außenrotatoren der Schulter gemacht. Das hat total geholfen....bitte immer Physiotherapie probieren!!! Zur Unterstützung eventuell Cortison und Schmerzmittel.....

[@Trb_Ice]

Moin, kannst du vielleicht sagen welche Übungen du ausgeführt hast

[@KalleBremen]

Das ist doch mal ein Arzt - hier werden Ursachen und Alternativen zur Abhilfe beschrieben - das nenne ich Hilfe zur Selbsthilfe - Vielen Dank!

[@sturfdoc]

Danke, gerne!

[@fabisee]

mir hat es super geholfen, den oberen trapezius intensiv zu dehnen

[@sturfdoc]

Danke für den Hinweis. Wenn die Trapeziusdehnung geholfen hat, war es denn dann eine Schleimbeutelentzündung oder doch eher ein Nackenschmerz?

[@fabisee]

@@sturfdoc definitiv eine schleimbeutelentzündung. die ist au immer noch nicht weg, aber der schmerzfreie bewegungsradius hat sich deutlich erhöht und ich hoffe so auf langsames aber kontinuierliches abschwellen des schleimbeutels

[@sturfdoc]

@@fabisee Passt gut, Danke. Bitte gerne um Rückmeldung, wie es weiter gegangen ist!

[@edwinpop1462]

Vielen Dank sie haben mir geholfen.

[@claudiaf.1785]

Bei mir wurde im Oberarm zu hoch und tief geimpft. Hatte nach der zweiten Impfung Probleme in der Schulter. War vor drei Wochen beim Arzt und er meinte das er das jetzt öfter hatte. Er hat bei mir eine Schleimbeutelentzündung diagnostiziert. Es wurde Kortison gespritzt. Der Schmerz ist fast weg, aber noch nicht ganz. Ich werde jetzt auch nochmal spritzen gehen. Danke für das tolle Video. 👍

[@user-kx2rm4rf9n]

Es war mir sehr Lehrreich Vielen lieben Dank

[@sabinesinnesbichler2639]

Vielen Dank für diesen wertvollen Beitrag! 🌼 Gott sei Dank blicke ich jetzt durch, was mit meiner Schulter los ist und was mir helfen kann. VlG

[@bellaflora5302]

Sehr gute schlüssige Erklärung. Ich habe weiters gute Erfahrung mit Coolpacks gemacht. Durch die Kälte schwillt der Schleimbeutel ab.

[@sturfdoc]

Danke für den TIPP. OK, ich probiere das mit Patienten (wenn sie es wollen) mal aus.

[@bellaflora5302]

@@sturfdoc Ja, ich kann das nur empfehlen. Ich hab meine Schultern mehrmals am Tag gekühlt, das hat relativ schnell den Schmerz reduziert. Auf die Idee gekommen bin ich dadurch www.schulterhilfe.de/produkte/zubeh%C3%B6r/coolshirt/. Ich hab es aber nicht gekauft, sondern ein altes Shirt von mir umfunktioniert und so Taschen draufgenäht :-)

[@larifari503]

Danke für die Erklärung

[@petriraymond7923]

Sehr gut erklärt. Ich werde mich mal konstant daran halten. Mal schauen.

[@ingridpfaff8153]

Danke für das informative Video. Habe bisher nur Schmerzmittel bekommen. Physiotherapie hat nichts gebracht. In 3 Wochen MRT Termin. So bin ich besser vorbereitet bei den nächsten Arzttermin.

[@bellamella4170]

Sag deinem physio er soll bei dir Friktionen machen direkt an der Sehne mit Eisverwendungen

[@hansreiter8755]

Und Dehnungen unter Traktion.

[@jessyklitschko7376]

Habe zur Zeit auch eine Schleimbeutelentzüdnung in der linken Schulter nachdem Ich einen schweren Rennradsturz hatte (unter anderem linkes Schlüsselbein gebrochen usw) der Sturz war im September 2020 und jetzt kam dann dir Entzündung und habe jetzt auch die Kortisonspritze bekommen, erstmal Schmerz weg, aber jetzt der schwierigste Teil, 2 Wochen „ruhen“.... Ich hoffe jedoch dass mein Arzt und Ich dieses Problem lösen 😔 Vielen Dank noch für ihr „Lernfilm“, sehr gut erklärt, immer weiter so und bleiben Sie gesund! Mit freundlichen Grüßen Jessy

[@sturfdoc]

Hmm. Ich denke die Spritze ist stärker als die Ruhe. Ich würde keine besonderen Belastungen machen, aber normale Bewegungen sollten gehen. Gute Besserung!

[@jessyklitschko7376]

@@sturfdoc ok, vielen Dank für ihren Rat. Ich werde Sie über weiteres auf dem Laufenden halten.

[@astridkurzmann3605]

Super Video! Hatte jahrelang mit diesem Problem gekämpft, hätte mir die Kortisonspritze sparen können!

[@karolinaschini5321]

Was hat geholfen?

[@astridkurzmann3605]

@@karolinaschini5321 Dehnungsübungen haben da geholfen, 3x täglich!

[@lineamiri9330]

@@astridkurzmann3605 Könntest Du die Dehnungsübungen bitte genauer beschreiben?

[@astridkurzmann3605]

@@lineamiri9330 Stelle dich vor eine Wand und nimm dein linkes Bein einen Schritt nach hinten. Drücke nun ausschließlich deinen Schultergürtel nach vorne in Richtung Wand.Gehe für etwa eine Minute intensiv in die Dehnung hinein

[@joyarosenberg954]

Unglaublich gutes Video! In was für einer zeit wir nur leben...Ich war bei zwei verschiedenen Orthopäden die letzten zwei Wochen und keiner konnte mir weiterhelfen. Obwohl es eindeutig auf der Hand lag... Ein Video paar Videos auf KZbin mit zielgerichteter Recherche suchen und ich bin mir zu einer sehr hohen Wahrscheinlichkeit sicher, dass es eine Schleimbeutelentzündung auf beiden Seiten bei mir ist. Hervorgerufen durch den übermotivierten Drang jetzt mal endlich den Handstand zu erlernen und damit verbundener übermütiger Motivation die Schultern zu stärken mit Seitheben. Das Ganze mit Krafttraing und extrem viel Liegestützen als Backround und einer definitiv verkürzten Muskulatur. Komischerweise bekomme ich die Probleme nur durch das Seitheben vor 3 Jahren schon einmal, dann lange gemieden und jetzt wieder.

[@patrickeggenschwiler3199]

Vielen Dank für das tolle Video, suche schon lange nach so guten Erklärungen! Ich (m,22) mache auch Krafttraining, wobei ich meist mit dem eigenen Körpergewicht trainiere. Bei mir kam es auch zum Schnappen der Sehne, zudem war meine Schulter vorne etwas geschwollen. Das Schnappen habe ich vor allem beim Hochdrücken bei Trizeps Dips oder Liegestützen gespürt. Schmerzen habe ich (fast) keine, aber das Schnappen ist sehr unangenehm. Als die Schwellung nach 3-wöchiger Trainingspause und mehrfach täglichem eincremen von Inflamac Lotion nicht zurückgegangen ist, bin ich zum Arzt gegangen. Er hat mich mit einer Schleimbeutelentzündung diagnostiziert, da ich erhöhte Entzündungswerte im Blut aufwies, und mir dann Inflamac & Inflamac Lotion verschrieben. Das ganze hat aber die Schwellung nun 2 Wochen später höchstens minim verkleinert. Ich wäre sehr froh um ein Video, welches die Ursache bekämpft! Bezüglich Verkürzung gilt es noch zu erwähnen, dass ich als Student durch Corona nun seit fast einem Jahr täglich mehrere Stunden vor dem Laptop sitze und ich mich weniger bewege.

[@sturfdoc]

Hallo Patrick. Danke für die Rückmeldung. Leider geht es mit Übungen in der Regel nicht. Ich werde nächstes Jahr Übungen auch zur Schulter zeigen und auch zeigen, wie man die Schulter vorbereiten kann, damit die Übungen funktionieren. Damit gehen aber leider oft die Entzündungen nicht weg. Wenn das Reiben bei Dir vergangen ist. Z.b. durch eine Injektion oder sonst eine Maßnahme, dann zeige ich Dir mit den Übungen, wie Du schmerzfrei bleibst. Es kommen aber erst noch ein paar andere Themen, insofern bitte ich um etwas Geduld.

[@patrickeggenschwiler3199]

@@sturfdoc Alles klar, vielen Dank für die Antwort!

[@carstenwrutz6206]

Wie sieht es aus mit dem Training?? Trainierst du ganz normal weiter ?

[@lollul3567]

Hey ist dein Problem immer noch vorhanden?

[@patrickeggenschwiler3199]

@@lollul3567 mittlerweile nicht mehr. Wahrscheinlich lag es an einer Verkürzug im Brustmuskel, die eine Verengung zur Folge hatte. Ich dehne nun jeweils vor dem Training meine Brustmuskeln und habe seither keine Probleme mehr damit.

[@carlagermann2040]

Vielen Dank. Ich schätze ihre Meinung sehr. Dadurch kann ich viel besser mein aktuelles Leider verstehen.

[@nunamor5380]

Super Video, habe gerade eine Schleimbeutelentzündung und wirklich Probleme im Alltag. 2- 3 x Ibu einnehmen ist für mich keine Lösung. Ich hoffe der Orthopäde morgen kann mir helfen.

[@sturfdoc]

Danke und viel Glück morgen!!

[@user-sm6fo9dm3g]

Die Physiotherapie dankt Ihnen :)

[@sizzi-deinhandwerk.einemar4190]

Top Video!

[@sturfdoc]

Danke!

[@MrFredi888]

Hallo Herr Dr. Behrendt, wann kann man mit ihrem Video rechnen in dem Sie über Schleimbeutelentzündung in Verbindung mit Krafttraining aufklären? Bin schon gespannt. Vielen Dank und viele Grüße

[@Brickz711]

+1 bitte ;D

[@DM-dc5te]

Erstmal großes Lob für Ihren hervorragenden Beitrag. Empfehlenswert wäre noch zur unterstützenden Behandlung Wobenzym, dass entzündliche Stoffwechselprodukte abbaut.

[@aslAnpenCe100]

Sehr Gutes Video, Danke

[@desperado3381]

Danke für dieses tolle Video. Habe jetzt bereits seit rund einem Dreiviertel Jahr Probleme in der Schulter. Ich bin 36 und betreibe seit 16 Jahren Krafttraining. Habe anfangs den Schmerz ignoriert und immer weiter trainiert. Später dann zum Orthopäden und es wurde ein leichtes impingement im mrt gesehen. Ich bekam eine Spritze und wechselte dann leider den Arzt da ich dachte hmm spritze bringt eh nix. Anderer Arzt sagte drei Monate später ich müsse die aussenrotation stärken und die Schulter mobilisieren. Physio habe ich auch durchgängig gehabt, hat aber auch nie wirklich geholfen. Bin jetzt wieder beim ersten Arzt und versuche es wieder mit spritzen. Die Ursache lag mir mit in einer schlechter werden Technik und mangelndem Dehnen. Ich hoffe ich werde die Beschwerden bald los ohne Training bin ich nicht glücklich. Momentan schone ich den Arm relativ damit die Entzündung ich wieder schlimmer wird, oder denken sie ich sollte auch nun ein wenig Bewegung beibehalten ? Mit freundlichen Grüßen

[@sturfdoc]

Ja, ich denke, zuerst muß die Entzündung weg. Danach musst Du die verkürzten Muskeln als 2 .Schritt dehnbar machen (lassen) und dann als 3. Schritt täglich dehnen. Danach kannst Du auch Krafttraining als 4. Schritt machen. Das ist meiner Erfahrung nach der einzige Weg, der wirklich dauerhaft bei den meisten funktioniert. Das Problem ist, dass Dein Krafttraining begonnen wurde, als die Muskulatur schon verkürzt waren und das muß zuerst beseitigt werden. Die Dehnbarmachung der Muskulatur der Schulter zeige ich mal in den nächsten 3 Monaten irgendwann, es gibt aber auch Therapeuten, die das machen können, z.B. Liebscher Bracht Therapeuten, aber auch Physios, die die Muskelansätze behandeln mit Osteopressurmethoden.

[@jeanroblick2070]

Hallo, bin 40 und mir geht es ähnlich. Habe auch erst den Schmerz beim Sport ignoriert. Bin aber bei einem Sportmediziner, der mit gezielter MT und Krankengymnastik arbeitet. Bin nun seit mehr als einem Monat dran und mache auch zu Hause fast täglich einige Übungen. Ich werde jetzt mal dem Rat aus dem Video befolgen und mich täglich dehnen. VG Jean

[@Dominik-en3qq]

Hi wie geht es deiner Schulter jetzt? Hast du Tipps?. Bin aktuell 19 Jahre Alt und bei mir wurde auch eine Schleimbeutelentzündung festgestellt, wie lange hast du auf das Training verzichtet? Grüße

[@user-ve3vx1sw6e]

Hey und hast du es beheben können?

[@supernice8887]

Habe smerze

[@bogerloff]

Vielen Dank Herr Dr. Behrendt für das sehr aufschlussreiche und verständliche Video. Diese Informationen sind super Hilfreich, sehr gerne mehr davon:) Ich habe mich an einigen Stellen in Ihrem Video wiedererkannt: nachdem ich bis 21 auf hohem Niveau eine Überkopfballsportart incl. Krafttraining ausgeübt habe kämpfte ich 3 Jahre mit chronischen Schulterschmerzen, ließ mich dann operieren (Schleimbeutel- und Knorpelentfernung) und seit kurzem sind die Schmerzen (weitere 2 Jahre später) traurigerweise zurück gekommen. Natürlich habe ich nach der OP die Übungen schrittweise eingestellt und ärgere mich nun gewaltig. Ich hoffe echt dass durch ihr Video den Leuten dieser Fehler erspart bleibt, denn nun stehe ich wieder am Anfang mit entzündetem Schleimbeutel in der Schulter und überlege mir gerade, wie ich nun mit dem Wissen einen zweiten Anlauf wage. Zwei Fragen haben sich mir ergeben: - Sie sagten dass Dehnung nichts bringt, da die Muskulatur die Verkürzung bereits adaptiert hat. Wie kann man sich das vorstellen? Für mich scheint es nachvollziehbar, dass Dehnung das Spannungsfeld der Schulter reduziert und dadurch die Entzündung abheilen kann. Wie sonst ließe sich das Problem ggf sogar nach Cortisonspritzen oder OP in den Griff bekommen? - Sie sagten auch dass der Schleimbeutel auch bei Abheilung nie vollkommen abgeschwollen sein wird. Ist das sehr problematisch? Falls ja wäre eine (weitere) OP unausweichlich oder?

[@sturfdoc]

Danke, zu Ihren Fragen: - Schulter leider insgesamt schwierig hinzubekommen, aber nicht unmöglich. - die Muskulatur muß erst dehnbar gemacht werden und dann dauerhaft gedehnt werden. Ich zeige das auch für die Schulter, aber zuerst für die Wirbelsäulenerkrankungen, insofern dauert es noch etwas. - Der Schleimbeutel kann ganz abschwellen, muß aber nicht. Mit Entfernung ist er eigentlich dann "abgeschwollen". Eine neue Entzündung ist wieder eine NEUE Erkankung und es beginnt von vorne. Ich würde zunächst, wenn sonst alles passt (sehne etc.) wieder alle 3 wochen spritzen, dann ist es meist nach 2-3x gut. Alles Weitere muß ich später mal zeigen. Am ehesten kommt danach Therapie nach L&B derzeit in Betracht, die kommt der Lösung noch am nächsten, würde ich aber erst nach Schmerzfreiheit machen und nicht nach KZbinvideos, sondern durch einen Therapeuten. Wäre zumindest mal für den Anfang ein guter Rat.

[@bogerloff]

​@@sturfdoc danke für die Antworten, ich habe nun einen Termin beim Arzt und freue mich gleichzeitig auf ihre weiteren Videos

[@rainerjost6014]

Hallo zusammen, ich bin selber Physiotherapeut! Und ich selber habe sehr gute Erfahrungen mit Kältetherapie gemacht… Ich sitze allerdings keine Eispackung ein. Entweder benutzt man Crash Eis oder einen Eislolli. Dies hilft auch sehr oft. Ist aber auch keine 100-prozentige Sicherheit, dass die Entzündung weggeht. Danke auf jeden Fall für diesen tollen Beitrag viele Grüße Rainer Jost

[@stepastepa1565]

Hatte 2 Schulterluxation beim Sport. Muss ehrlich sein mir hilft nur Schmerzmittel! Die Schulter ist sehr Komplex.Super Video

[@heikoh1746]

Habe mir das Video auch sehr gerne angeschaut. Sehr informativ. Danke dafür. Habe selber ein sogenanntes Schulterimpingment. Ist das vom Prinzip das gleiche? Meine rechte Schulter macht seit längerem Probleme.

[@sturfdoc]

Ja, ich denke, es ist das Gleiche. Die Schleimbeutelentzündung ist das Resultat des Impingements, also der Einklemmung wegen der Enge. Es gibt natürlich auch Impingement ohne Schleimbeutelentzündung z.B. durch ein vergrößertes Acromioclavikulargelenk. In dem Fall müsste man dies manchmal entfernen.

[@RaimundWoitinek]

Hallo Herr Dr. Behrendt, erst mal vielen Dank, dass Sie diesen Beruf gewählt und mir jetzt helfen können. Ich bin mit dem Fahrrad vor ca. 6 Wochen hart auf Beton gestürzt, hatte dann im Ellenbogen eine Schleimbeutelentzündung aus dem dann rund 40 ml gelbe Flüssigkeit entzogen wurden. Der Ellenbogen ist geheilt. Allerdings bin ich letzte Woche auf einem glatten Felsen nochmals ausgerutscht und wie von der Axt gefällt, auf die gleich Schulterstelle nochmals gefallen. In der Schulter habe ich beim Hand über den Kopf heben (beispielsweise beim T-Shirt anziehen) starke Schwerzen, ansonsten aber nicht und beim Schlafen geringe Schmerzen. Ich lebe seit 2017 auf den Philippinen und bin hier arztmäßig nicht so gut ausgestattet, daher erlauben Sie mir bitte die Frage: Woher weiß ich, dass es kein Sehnenriß ist sondern eventuell ein Muskelfaserriß und dieser könnte ja von selbst wieder heilen. Ich bedanke mich im Voraus mit lieben Grüßen, Raimund Woitinek

[@martinfischer1090]

Tolles Video! Mich würden jetzt noch konkrete Dehn bzw. Bewegungsübungen interessieren um der Ursache vorzubeugen und aus dem Teufelkreis ohne OP herauszukommen.

[@sturfdoc]

Kommt sicher, aber noch nicht in den nächsten Wochen.

[@rolandmaier8876]

@@sturfdoc wann ist die Entzündung raus? Die Blutuntersuchung hat keine Entzündung festgestellt. Die Beeinträchtigung und Schmerzen habe ich schon über 1 halbes Jahr. Ist es überhaupt eine Schleimbeutelentzündung? Monatelang war eine Rötung am Oberarm, die jetzt verblasst. Wissen Sie Rat ? MfG Angelika

[@heikejager5390]

Tolles Video, gibt es ein vergleichbares für die enzündete Bizepssehne

[@TheHerbert1971]

Kompetent.

[@lutzcaspar1231]

super und einleuchtend erklärt. Danke ich bekomme momentan drei Spritzen mit pflanzlicher Substanz.. die Injektion wird durch ein Ultraschallgerät kontrolliert damit die Nadelspitze genau in der richtigen Zone sitzt.. (IGEL-Leistung) -Haben Sie dazu gute Erfahrungen (Erfolge)?

[@UteZander]

Danke schön für die schnelle Antwort! Ich habe Prednisol bekommen. Ist das üblich? Hatte jetzt auch schon über eine Axomerabehandlung nachgedacht. Es gab darüber auch etwas in der Visite. MfG Ute

[@Trigirl2222]

Vielen Dank für das tolle Video. Ich wäre wirklich froh wenn ich Mal so einen guten Arzt getroffen hätte. Bei mir entstand das Problem sehr schnell ich hab wieder mit dem schwimmen angefangen und war es einfach nicht mehr gewohnt nach dem 4 ten Mal sind die schmerzen gekommen und leider geblieben. Wissen sie ob man eine Kortison spirtzte auch bekommen kann wenn man stillt? Danke👍

[@vantablack2525]

Danke Bro!

[@Hubert3016]

Hallo, bin vor paar Tagen gestürzt und habe mich beim Fallen mit dem Arm „abgefangen“ und dabei einen starken Schmerz in der Schulter verspürt. Zur Notaufnahme, Röntgen o.B. , keine Bewegungseinschränkung, am nächsten Tag und nun erst recht starke Schulterschmerzen , welche gegen Abend zunehmen und mir nachts den Schlaf rauben. Soll in zwei drei Wochen erneut beim Arzt vorstellig werden bei Verschlechterung, dann MRT. Was spielt sich da im Moment gerade ab, es ist nervig - Entzündung ? Ist kurz danach schon eine Physiotherapie sinnvoll, habe aber noch keine Verordnung. Ibu vorm Schlafengehen haben nicht viel gebracht. Vielen Dank

[@olivermeyer3963]

Danke für die Informationen jetzt versteh ich die Zusammenhänge viel besser. Mein Tipp gegen die Schleimbeutel Entzündung: 6er Tee nach Eva Aschenbrenner (bzw. H. V. Bingen) mindestens 6 Wochen lang oder länger Frage: Welche Übungen zur Verlängerung der verkürzten Brustmuskulatur soll man machen?

[@sturfdoc]

Danke für den Tipp. Übungen mit Vorbereitung zeige ich im Herbst.

[@Gestra1985]

Danke für das aufschlussreiche Video. Ich kämpfe seit 2,5 Monaten vergebens gegen eine Schleimbeutelentzündung an. Stoßwellen und Physiotherapy haben bislang keine Verbesserung herbeigeführt. Nun habe ich von einem Orthopeden ein erste Kortisonspritze erhalten (die Zweite folgt in 2 Wochen). Ist es sinnvoll die Physiotherapie gleichzeitig fortzusetzen oder wäre dies womöglich kontraproduktiv?

[@sturfdoc]

In der Regel empfehle ich zuerst die Entzündung zu beseitigen und danach Physio. Ziel der Physio ist meines Erachtens dafür zu sorgen, dass die Entzündung nicht wiederkommt. Viel Erfolg!

[@BS-ky2cr]

Kannst du Vielleicht mir erzählen wie die Kortison spritze war ob sie was geholfen hat? Danke

[@raminramirez7958]

Top!!!

[@ziadkhalaf4094]

Hallo Doktor, mal ne frage? Und zwar hab seit 4 j. Schleimbeutelentz. Und ich spiele regelmäßig Volleyball. Meine ist ob volleyball Nachteile hat oder eher nicht. Danke im voraus

[@ladykycha]

Super video eine Frage habe ich noch. Was mach ich akut wen sie schmerzt Tapen? Ruhighalten? In den Gilchristverband?

[@sturfdoc]

Es gibt ganz unterschiedlich starke Schmerzzustände. Wenn es akut schmerzt, dann hälst Du es von selber ruhig und sobald es geht, mehr Platz unter dem Schulterdach machen, z.B. Dehnungen der vorderen Schultermuskulatur (Arm nach hinten oben)

[@r.e.618]

Hallo, vielen Dank für das sehr informative Video. Das Beschriebene ist auch mein Problem. Ausgelöst durch einen Sturz beim Skilanglauf, mein Arm wurde ruckartig nach hinten gerissen. Geduld und nicht zu sehr belasten heißt bei mir der Rat vom Doc. Da ich das Problem durch Überlastung, vor Jahren schon einmal hatte, weiß ich, das Akupunktur helfen kann. Mein damaliger Therapeut, ein Holländer, hat mir dreimal Nadeln gesetzt und es wurde schlagartig besser. Danach bekam ich durch eine Ärztin noch einmal Akupunktur, um den Restschmerz zu nehmen,........ohne Wirkung. Der Richtige Therapeut ist für mich das Entscheidende Kriterium und auch Problem. Er ist schwer zu finden. Danke für die sehr gute Erklärung

[@Geniuss]

Ich habe da mal eine Frage. Ich sitze sehr viel am PC, das vorab. Ich habe zuhause ein Hometrainer (Fahrrad) worauf ich gerne trainieren würde, um mehr Bewegung in meinen Alltag zu bringen. Das komische ist, dass ich seit dem ein Problem am rechten Knie bekommen habe, aber nicht am linken Knie. Der Schmerz geht geht, aber leichtes Fahrrad fahren kann es wieder wecken. Mal tut es etwas in der Innenseite weh, mal oberhalb und mal unterhalb. Es kommt und geht. Heute morgen bin ich aufgewacht mit einem Knieshcmerz unterhalb, somit im Bereich des Schleimbeutels (ist nicht angeschwollen). Ich bin gestern auch kein Fahrrad gefahren. Ich weiß, dass es wieder morgen spätestens weg sein wird. Ist etwas komisch ... haben sie da eine Erklärung?

[@lobophotography6228]

Hallo, vielen Dank für das Video. Ich habe seit 8 Monaten eine Frozen Shoulder. Bei mir wurde vor 3 Wochen in der Ortho Klinik in Offenbach der Schleimbeutel entfernt, alles geglättet und eine Narkosemobilisierung durchgeführt. Zurzeit benutze ich seit 3 Wochen einen Reha-Stuhl für passive Bewegungen und mache gleichzeitig Physiotherapie. Nach der OP habe ich für 1 Woche Ibuprofen 600 genommen. Zusätzlich nehme ich täglich Wobenzym. Eine Verbesserung habe ich bisher nicht festgestellt. Die Bewegungseinschränkungen (insbesondere Rotationsbewegung) sind eher schlechter als vor der OP. Ab wann kann mit einer Kortison Therapie (Spritzen oder Tabletten) begonnen werden? Viele Dank.

[@Ahrsa77]

Mein MRT zeigte keine Entzündung, aber ich bringe meinen Arm kaum noch in den "Schürzengriff". Heute habe ich die AktiFlex Schulterhilfe® Optima bekommen - beschrieben als der neue Maßstab bei der Impingementbehandlung. Nach Ihrem Video bin ich etwas unsicher, ob dieses Trainingsgerät den Nutzen beschriebenen hat oder ob ich mich gleich zur Cortisonspritze anmelde?

[@imposanti]

Danke für den wertvollen Beitrag. Ich hab ein hörbares Knacken bei Rotation und je nach Häufigkeit entsteht zwar kein Schmerz aber Reibungswärme die im Unterbewusstsein mitgetragen wird als Schmerz. Gehört das knacken auch in die Entzündung Kategorie? Röntgen war i.O., Ultraschall sagt leichte Verkalkung. Es wurde geraten 3 Sitzungen Stosswelle Therapie (Eigenleistung) mit dem Hinweis "man könnte versuchen".. Mein Osteopath sagt es kommt durch falsche Haltung / BWS jedoch haben die Übungen und Sitzungen nicht ausgereicht um das Knack wegzubekommen.

[@Sunka87]

Ach krass, ein Schleimbeutel bildet sich neu. Verrückt ,das hätte ich nicht gedacht

[@user-ei8jo9iu1w]

Hallo Christian :) erstmal Danke für deine tollen Videos , ich selbst habe schon seit über 2 Jahren dass Problem. War scho bei unzähligen Kassa-und Privatärzte und Therapien , bis heute wurde es nicht besser . Seit einigen Tagen nehme ich Kortison in Tablettenform 100mg/Tag es wurde besser allerdings spricht es gegen deine Empfehlung, wie groß ist der Unterschied zwischen Tablette und Spritze , grundsätzlich würde sich ja das Kortison im Körper verteilen oder ? Danke für deine Antwort , lg Thomas

[@sturfdoc]

Danke für Deine Anfrage. Ich würde immer die Spitze bevorzugen, die Dosis ist deutlich geringer. Es gibt dazu auch Äquivalentlisten. Ich empfehle ein Glukokortikoid, welches sich langsam auflöst, 20mg. Lg.

[@martinaleymann7815]

Vielen Dank für die super Erklärung und Aufzählung der Therapiemöglichkeiten. Cortison darf bei mir nicht gespritzt werden. Ein homöopathisches Mittel wurde bei mir gespritzt, hat aber leider nicht geholfen. Gibt es eine alternative Spritze zu Cortison?

[@sturfdoc]

Die Alternativen habe ich aufgezählt. Kortison ist eigentlich nie verboten. Häufig kann es zu einem roten Gesicht kommen, das ist normalerweise keine Allergie, bei Diabetikern kann der Zuckerspiegel steigen. Ob Kälberblut helfen würde, weiss ich auch nicht, ist aber auch sehr teuer. Eine OP ist auch ohne Kortison. Ist für mich schwer zu sagen, ohne die Schulter genau zu kennen.

[@vantablack2525]

Danke!

[@mohsennasseri201]

Guten Tag, Hab seit 3 Wochen das Problem mit der Schulter und habe erst in 2 Wochen einen Termin fürs MRT. Nach meine Frage warum der Arzt kein Ultraschall macht und eine Spritze gibt, würde ich böse angeguckt und gesagt bekommen, dass er mir vor dem MRT keine Spritze geben möchte sondern die teure stosswellentherapie für 350 Euro. Frage : sollte ich einen anderen Arzt suchen und mit der MRT cd zu einem anderen Arzt gehen? Vielen Dank für dieses super Video

[@spankyham6991]

vielen dank für das tolle video. eine frage hätte ich aber: was halten sie von ibuprofen und diclofenac tabletten? habe es von meinem arzt verschrieben bekommen, bin mir aber unsicher.

[@sturfdoc]

Ja, eine von beiden, aber nicht beide. Ist als erster Versuch in Ordnung, wenn es nicht hilft, braucht es oft eine Spritze.

[@deadlycsgo8796]

top video. können sie noch das video erstellen, warum bzw. wie sich junge Leute beim Training diese Entzündung holen?

[@sturfdoc]

ja, mache ich gerne demnächst mal!

[@andreaskraut3574]

Bankdrücken xD....

[@ikoegi7001]

Herr dr Behrend was bedeutet Kristallen an der Schulter wo her kommt das? Was für behandlungs Methoden hilft?

[@nic6961]

Danke für das Video. Ich habe jetzt seit einem Jahr Schmerzen. Von Physio, täglich eigenen Übungen (auch Dehnung), spritzen, Medikamente alles durch - außer op. Nach einem Jahr habe ich gerade mal die Beweglichkeit verbessert. Bei Belastung und Reflexen schmerzt es jedoch immernoch stark. Mein Orthopäde hat mich schon als Therapieresistent abgestempelt. Mein Job besteht aus körperlichen heben und viele Überkopf Arbeiten, was ich jedoch seit ein Jahr nicht mehr machen kann. Wäre ein Jobwechsel sinnvoll, um eine wiederkommen (wenn oder bevor es endlich abheilt) sinnvoll? Ich bin vollkommen ratlos sie es weiter gehen soll oder wie lange das noch dauert oder ob eine OP Sinn macht, wenn ich danach genau so belaste wie zuvor.

[@sturfdoc]

Ich denke, dass zuerst die Schmerzen weg müssen, dazu muß die Entzündung weg, wenn es nicht noch was anderes ist (Sehnenriß etc). Wenn mit konsequentem Beseitigen der Entzündung z.b. durch die Spritzen wirklich keine Verbesserung auftritt, dann ist die OP eine echte Option. Anschließend hast Du 2 Möglichkeiten: Deine Muskeln so dehnbar zu machen, dass sie nachlassen und dann dauerhaft dehnen, oder Job wechseln.

[@mariekornprobst9970]

Vielen herzlichen Dank fürs video Sehr informativ Leide gerade selbst an einer SBE und war heute zum MRT Was mein Orthopäde mit mir am Donnerstag anstellt weiß ich leider nicht Die Schmerzen machen mich mürbe Kann ich sie auch etwas fragen? Herzliche Grüße

[@sturfdoc]

Danke für die Rückmeldung, sicher können Sie fragen!

[@allgaukiter1348]

Vielen Dank für das Video. Ich bin selbst Physiotherapeut und beiße mir oft an den Schultern die Zähne aus! Interessant war für mich die Cortisonspritzen im Intervall! Das kenne ich so nicht, hört sich aber sehr schlüssig an! Zu dem Thema Therapie im Schmerzfreien Zustand: ich denke das hier die Ärzte gefordert sind! Der Patient bekommt sowieso kaum Rezepte für die Therapie und schon garnicht wenn er beschwerdefrei ist! Prävention ist nach wie vor das Stiefkind in der Medizin. Was mich noch interessieren würde: Sie sprechen von „Osteopressur“! Meinen sie damit die Liebscher-Bracht Therapie?

[@friedrichschmidt107]

Ich hätte eine Frage. Habe mir im Dezember 2023 beim Sturz eine Sehne im linken Oberarm abgerissen. Seit dem kann ich meinen Arm nur halb so hoch bewegen. Gibt es es eine Übung die meine Beweglichkeit meiner Schulter verbessert. Arzt aus Murnau behauptet kann nicht operativ verbessert werden, weil Sehne schon verfettet ist. Welche Übungen würden Sie mir empfehlen.

[@raminramirez7958]

Dankee

[@haraldzimmermann4837]

Auch von mir ein herzliches Dankeschön! Ein Schulmediziner, der anspricht, dass die Ursachen zu selten angesprochen werden, Hochachtung! Eine Frage habe ich noch. Können Kalkablagerungen in der Schulter bewirken, dass bei Bewegungsübungen (Arm nach oben und/oder hinten) die Sehne "an- oder abgesägt" werden kann? Liebe Grüße Harald

[@miroslawazywicka2214]

Sehr informativer Beitrag! Danke Dr.Behrend ich habe wohl die Schleimbeutelentzündung , aber kein Knacken bzw . Wasser..allerdings Schmerzen sibd da. Meine Ärztin verschrieb mir Ibuprofen 600.. 20 Stück. und 6 Baumaßnahmen. Die stärkeren Schmerz Tabletten sollten Entzündung hemmen, aber vielleicht Spritze sei besser . Denn die Tabletten sind sicher wieder schlecht für den Magen.Was halten Sie von Tabletten erst?LG.Mirka E.

[@sturfdoc]

Ja, ein erster Versuch so ist in jedem Fall ok. Wenn es nicht hilft, dann kann man immer noch eine Spritze machen. Ibuprofen hat eine entzündungshemmende Wirkung, diese ist aber nicht so stark, dass sie eine Schleimbeutelentzündung heilen kann. Überlege einfach mal, wie viel von dieser kleinen Tablette denn in der Schulter selbst ankommt. Selbst höher dosierte Tabletten mit Kortison haben das Problem. Darin liegt ja der Vorteil der Spritze, mit der ma wenig Medikament genau an den Ort bringen kann, wo die Wirkung sein soll.

[@bewegungsraum452]

Wie und mit welchem Mittel dosieren Sie die Spritze für den Schleimbeutel und wie oft kann man das machen?

[@djwildlifeclips9779]

Vielen Dank für das Video! Kann eine Kortisonspritze auch dann noch (gleichermaßen) effektiv sein, wenn man sie nicht nach wenigen Wochen, sondern später, zB nach ein paar Monaten einsetzt?

[@sturfdoc]

Die Entzündung bleibt teilweise über Jahre. Eine oder ggf. mehrere Spritzen helfen auch dann.

[@djwildlifeclips9779]

@@sturfdoc Vielen Dank für die Info. Kann aber normalerweise durch die Injektion von Kortison (zB nach einigen Wochen oder Monaten nach Beginn der Entzündung) eine jahrelange Entzündung verhindert werden? Ist es möglich, einige Monate nach der Linderung der Beschwerden durch die Kortisoninjektion (nach aufbauender Physiotherapie) die Schulter wieder sportlich zu belasten (zB durch Liegestütze, Hanteltraining oder Sandsack-Training), ohne sofort einen Neuausbruch der Bursitis zu riskieren?

[@ulrikeestelmann3338]

Hallo,sehr interessantes Video... ich habe eine akute schleimbeutel entzündung in der Schulter,nach Einnahme von ibu 800 u Cortison spritze wurde ich weggeschickt,ohne weitere Angaben,wie es jetzt weitergeht!!kam nicht zum fragen... was kann ichjetzt selbst machen,wann wäre pysio Therapie angesagt??

[@stephanieholl3800]

Danke! Super erklärt! Ich bin viel an der Boulderwand unterwegs 2x pro Woche. Vor zwei Jahren hatte ich rechts eine Schleimbeutelentzündung in der Schulter. Da haben zwei einmalige Spritzen Cortison super geholfen. Nun habe ich es auf der linken Seite. Außer dem Training habe ich seit Okt 21 einen Schreibtischjob - sonst nie gehabt, immer viel unterwegs im Job (Theaterpädagogik). Ich schätze die Kombi aus viel Computerarbeit und Bouldern hat es ausgelöst. Laut Deinem Video würde gezieltes Dehnen helfen, richtig? LG Stephie

[@sturfdoc]

Nein, Dehnen alleine reicht nicht. Du musst die Muskeln erst elastisch machen. Unten in der Videobeschreibung ist eine Übungsvideo, wie Du das machst.

[@maxehrnsperger3527]

Wie hast du den Arzt dazu bekommen, dass er dir Cortison spritzt… mein Arzt ist davon nicht so begeistert

[@sabinealbrecht8708]

Danke für das Video, ich mache das alles jetzt seit 9 Monaten mit (entstanden nach 6 Wochen mit Gehstützen nach Hüft TEP).Die linke Schulter schmerzt besonders schimm, es wird seit 4 Wochen minimal besser. MRT: Impingement, 2 Schleimbeutelentzündungen, Sehenansatzreizungen. Bis jetzt habe ich zweimal Spritzen abgelehnt, da ich Angst davor habe. Frage: wie schmerzhaft ist die Spritze in den entzündeten Schleimbeutel? Ich möchte das nach dem Video doch machen lassen...

[@sturfdoc]

In der Regel ist es nicht sehr schmerzhaft und wird mit jeder Spritze besser, kommt auch auf die Erfahrung des Arztes und etwas Glück an...