🔍in 14 min. eine schmerzfreie und stabile Schulter, ohne Geräte

[@GabrieleBottcher]

Ich bin 77 Jahre alt und habe nun endlich gefunden, was mir gut tut. seit mehr als 2 Jahren 2arbeite 2 ich täglich mit Gabi Fastner. Es tut den Schultern ,dem Rücken und meinen Hüftgelenken sowas von gut !! Danke1

[@GabiFastner]

Schön dass Du dabei bist 😘

[@krebsgegner3944]

Morgens Gabi, mittags Gabi, abends Gabi hat bei mir zu keiner Gabi-Überdosierung geführt, sondern zu einer deutlichen Schmerzlinderung und mehr Beweglichkeit. Vielen Dank. Ich mache weiter.

[@GabiFastner]

Wunderbar 🤗 sehr gerne, bis später zum nächsten Training 🌷🍀 LG Gabi

[@susannehaas-ahi2374]

Mir gefällt deine freundliche Weise zu unterrichten. Weil ich nicht so fit und gesund bin, fühle ich mich ganz wohl mit deinen Videos, die nicht so herausfordernd sind.

[@GabiFastner]

Daaankeschön 😘

[@silviahuezo8741]

Vielen Dank Gabi, Ich habe seit einem Jahr Schulterprobleme. Meine Orthopädin hat mir dich empfohlen. Seit dem mache ich regelmäßig die Übungen und merke, wie gut sie mir tun. Ich kann sie leicht in meinen stressigen Alltag einbinden, muss mich nicht dafür erst umziehen und vorbereiten, sondern kann ich direkt starten. Ich bleibe also dabei.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr Silvia! Alles Gute Dir!

[@sanniriga]

Hallo Gabi, ich bin ein "alter Hase" was Gymnastik angeht und kenne im Grunde schon so einige Übungen; gerade habe ich mehrere Baustellen am Körper und der Orthopäde ist ratlos, er meint ja nicht, dass es am gesamten Bewegungsapparat liegt, ich sehe das anders und habe im Internet gesucht und dich gefunden. Deine Anleitungen sind super und deine Stimme macht es noch angenehmer, und endlich mal jemand, der länger dehnt ;-)) Vielen Dank dafür und schöne Grüße

[@GabiFastner]

Schön dass Du dabei bist 😘

[@hubertkammerlander8479]

Diese Übungen sind für mich die Hoffnung, ein Jahr nach einer Schulter OP meine zwar passiv gut beweglichen Schultergelenke endlich auch aktiv wieder uneingeschränkt bewegen zu können.

[@GabiFastner]

Alles Gute Dir😘😘

[@andreascholdan165]

Liebe Gabi DU hast mein Leben verändert- noch nie hab ich in 63 Jahren so gerne und so viel Sport gemacht! Und bei kleinen Wehwehchen schau ich immer gleich, wie du mir hilfst sie verschwinden zu lassen👍herzlichen Dank für deinen tollen Einsatz und deine guten Ideen- lg Andrea

[@GabiFastner]

Oh wie schön Andrea! Ich freu mich riesig dass Du dabei bist!

[@nicoleschaefer2305]

Hallo, ich hatte heute stark verspannte Schultern und Rücken infolge einer gestrigen ambulanten OP. Nach den Übungen sind die Schultern viel lockerer und der Schmerz stark gelindert👍

[@GabiFastner]

Sehr gut! Das freut mich Nicole!

[@julianelensch3004]

Hallo, ich bin Rollstuhlfahrerin und profitiere sehr von den Übungen vor allerm für Schulter und Nacken. Toll, dass es diese Möglichkeit gibt,

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Juliane, schön dass Du dabei bist. Viel Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi

[@simonemichels]

Wow, diese Übung war jetzt total genial. Diese kann ich doch ohne Bedenken vor der Arbeit und in meiner Pause absolvieren, oder? Ich habe seit zwei Jahren Probleme mit meiner rechten Schulter. Eine Stosswellentherapie hat mir jetzt ein Jahr schmerzfrei ermöglicht. Leider habe ich seit ein paar Tagen wieder Schmerzen. Ich hoffe, dass diese Übungen mir nun helfen meine Beweglichkeit zu optimieren.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Alles Gute, immer so mitmachen wie Du dich wohl fühlst!

[@rolfsteil3268]

Melde mich mal wieder und bin auch von den immer wieder neuen Übungen mit viel Abwechslung begeistert. Habe fast jeden Tag tapfer Deine verschiedensten Videos zum Thema schmerzfreier Nacken und Schulter durchgehalten (nein besser: ich habe sie jedes mal genossen) und die Beweglichkeit ist auch für mich alten weißen Mann erheblich verbessert worden. Treue zahlt sich halt aus. Vielen Dank für Deine Videos, die auch bei der 30-gsten Wiederholung immer noch genau passenden Kommentare (Schulter tief; lockere Bewegung; gib alles etc.), die zudem den Eindruck vermitteln, Du würdest jedesmal beim Training persönlich dabei sein. Wirklich grandios gemacht! Vielen, vielen Dank!

[@GabiFastner]

Vielen Dank für die netten Worte! Freut mich sehr, wenn es Ihnen gut tut!

[@larissaheuser698]

Seit ca 1 1/2 Jahren habe ich Probleme mit den Schultern und Armen. Vorallem der rechte Arm schläft mir nachts immer wieder ein und ich habe schmerzen und kann nicht mehr schlafen. Meistens ist er der rechte, aber tatsächlich schonmal auch der linke. Es bessert sich aber sofort wenn ich aufstehe. Mittlerweile ist es so das es schon reicht wenn ich mich auf dem Sofa in einen 45° grad Winkel begebe das die Schultern schmerzen und die Finger kribbeln... 😒 da dachte ich heute morgen ich probier mal deine schulterübungen damit die schmerzenden Schultern geschmeidiger werden. Hat auf jeden Fall gut getan, aber ich merke da muss ich deutlich mehr machen! Danke für die guten Übungen ❤

[@GabiFastner]

Gute Besserung liebe Larissa 🍀 und viel Erfolg beim Training, LG Gabi

[@universum_nummer_7]

Diese Übungen sind so gut, wenn sich meine Migräne ankündigt. Fange ich sie damit rechtzeitig auf, kann ich sie im besten Fall ganz verhindern ❤ Danke liebe Gabi!

[@GabiFastner]

wunderbar!

[@rolfsteil3268]

Habe lange nach den Ursachen meiner Schulterschmerzen gesucht und dabei Deinen Kanal entdeckt. Super Übungen ohne Geräte, das meiste im aufrechter Haltung! Super! Deine angenehme Stimme und Erklärungen der Einzelübungen, SUPER! Da bleibe ich gerne dran und werde wieder beweglicher und fitter!

[@GabiFastner]

Freut mich 😘wenn’s gefällt und gut tut

[@derspreewalder2286]

Danke Frau Fastner für tollen Übungen zur Verbesserung der Schultermobilität bzw. der Schulterschmerzen. 👍

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😘

[@anjab4730]

Danke! Liebe Gabi, auch ich als ungeübte mache deine Übungen gerne. Und das beste ist, sie helfen auch noch. LG

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘😘😘

[@corinna687]

Genau diese Übungen hat mein Physiotherapeut empfohlen bei meinen Schulterschmerzen. Unter deiner Anleitung einfach super. Danke. 😃

[@GabiFastner]

Liebe Corinna, freut mich sehr wenn’s dir gut tut!

[@sieglindebarnickel1918]

Wie immer, liebe Gaby, waren deine Übungen super 👍 tun meinen Schulterschmerzen sehr gut

[@g.lupenrein7130]

vielleicht guckt er auch unsere Gabi!!

[@anneseiffert7497]

Deine Übungen sind super zum Mitmachen erklärt. Habe eine schmerzhafte Schulter und arbeite jetzt mit dir daran. Danke 🙏

[@sopharsoso458]

Die Übungen sind Klasse!!!es macht süchtige Freude mit Dir zu TrainierenAuch hat sich das Gleichgewicht verbessert.Danke!Heidrun..

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Schön dass Du dabei bist!

[@faisalneumann2426]

Vielen Dank . Ich hab seit einem Monat extreme Schmerzen in der rechten Schulter . Das Workout hilft mir seit einer Woche , auf dem Weg zur Besserung

[@GabiFastner]

Gute Besserung 😘

[@Mondtochter38]

Da bin ich wieder-nach etlichen Wochen Umzugs Auszeit ! Hat wahnsinnig gut getan.

[@GabiFastner]

Freut mich sehr dass Du wieder dabei bist 😘🍀👍🌷 LG Gabi

[@BarbaraBuccolini]

Hallo Gabi! Die Übungen für die schmerzfreie Schulter sind super. Ich konnte meinen Arm kaum mehr heben und dank dieser Übung geht alles wieder! Deine Workouts begleiten mich schon lange durch meinen Alltag! Vielen Dank für alles!!!

[@GabiFastner]

Wunderbar Barbara😘

[@BH-mw2mn]

Du hast einfach eine ganz tolle Art Gabi und die Übungen sind sehr effektiv.

[@GabiFastner]

Dankeschön für Deine netten Worte! Liebe Grüße!

[@beatekarsten4245]

Danke! Mein Mann und ich machen mit!

[@rosemariestiegeler9978]

Liebe Gabi, danke für Deine so wohltuenden Übungen, die ich als über 70 jährige wohltuend immer wieder über JouTube anwende. Von Herzen gerne schenke ich Dir Unterstützung, durch Weiterempfehlung, durch eine Spende und mit lieben, lichtvollen Gedanken, die sicher auch Dir gut tun werden.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Rosemarie 🌷 schön dass Du dabei bist 🤗 ich wünsche Dir ganz viel Spass und Erfolg beim Training weiterhin 👍 und vielen Dank für Deine Unterstützung 😘😘😘 LG Gabi

[@tanjadohler2572]

Sehr schön zum Dehnen der Schultern tun sehr gut...danke Gabi gibt nicht was bei dir nicht gibt für alle was dabei ! LG Tanja

[@GabiFastner]

Freut mich sehr Tanja! Liebe Grüße!

[@maritasauler4180]

Sehr gute Übungen und eine sehr angenehme Art, wie du das vormachst, liebe Gabi!

[@YvonneWoile]

Herzlichen Dank, hatte schon gestern Abend eine Blockade in der Schulter. Eigentlich dachte ich heute nicht arbeiten zu können. Dank Ihnen und Ihrer Übungen ist es viel besser und der Arbeitstag gerettet.

[@GabiFastner]

Sehr gut! Alles Gute!

[@kathrinschnabel3136]

Ich komme gerade aus der Reha, in der ich jeden Tag Schultergymnastik hatte. Um das weiterzuführen habe ich heute das erste Mal mir diesem Video gearbeitet. Toll! Ganz lieben Dank!!!

[@GabiFastner]

Gute Besserung liebe Kathrin, viel Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi

[@DanutaM-k6j]

Immer wieder gute Übungen, die ich bereit bin mit große Freude jeder Zeit zu machen. Danke!!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!💕

[@inaflagranti]

Den Nacken hatte ich eben schon mit einem Training von Dir fast schmerzfrei bekommen. Meine linke Schulter tat schon seit Tagen weh und jetzt auch deutlich besser. Pure Magie - vielen Dank!

[@GabiFastner]

Sehr gut! Das freut mich!

[@albrechtclau1009]

Liebe Gabi, vielen Dank für deine einfühlsame Anleitung! Die ersten Male habe ich immer auf deine Bemerkung beim Dehnen (Arm zur Seite ziehen) "Ich hoffe, es tut dir gut!" für mich gesagt "Nein, es tut weh!" - aber seit dem 7. Mal ist der Schmerz so gut wie weg!

[@GabiFastner]

Oh wie schön! Ich wünsche Dir weiterhin alles alles Gute😘

[@mariannageiser3909]

Guten Morgen und herzlichen Dank - wie immer grandios! Danke Gabi

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@TheElsa49]

Ich hab seit 2 Jahren eine inverse Schulter eingesetzt bekommen,die sehr schmerzt,bei bestimmten Bewegungen des Alltags,bei diesen Übungen von der Gabi hab ich das Gefühl,das wenn ich übe ich erleichterung finden werde, Vielen Dank

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Irmgard dass dir die Übungen gut tun. Liebe Grüße und viel Erfolg beim Training weiterhin, deine Gabi 🙋‍♀️

[@BarbelDegen-qz4bb]

Ich finde deine Übungen ganz toll und vor allem für jedes Alter gut durchführbar. Danke

[@GabiFastner]

Danke dir, freut mich sehr!

[@kuschelkatercarlos]

Ein tolles Video. So viel wertvolle Übungen und angenehme Entspannung in kurzer Zeit. Mir liegen die kürzeren Videos. Vielen lieben Dank! Anja

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Anja, alles Gute weiterhin 🌷🍀 LG Gabi

[@klausarnold7054]

Gleich nach der ersten Teilnahme an diesen Übungen spürte ich ein Nachlassen meiner Schul terschmerzuen. Danke dafür.

[@GabiFastner]

Suuuuper 😘

[@lisannemelzer4717]

Nachdem ich heute Morgen einen Arm nicht mehr schmerzfrei haben konnte, fühle ich nun eine deutliche Verbesserung, vielen Dank!

[@GabiFastner]

Freut mich sehr wenn es dir gut getan hat!

[@angel7593]

Ich fange gerade mal wieder mit den tollen Übungen vor allem für die Schulter an da ich wieder leichte schmerzen und Einschränkungen habe. Deine Übungen sind gut und verständlich beschrieben. Ich werde mir nun auch mal andere Übungen vor allem auch für Knie und Hüfte anschauen. Vielen Dank und ein guten Job den Du hier machst.

[@GabiFastner]

Alles Gute Dir😘

[@renateholert1209]

Bin nun schon seit einiger Zeit dabei und bin begeistert.Wie wichtig das Mobilisieren ist, man endlich konsequent etwas tut,merke ich nun bei Schmerzen.Habe auch sehr gern den Kanal weiter empfohlen.Vielen Dank,liebe Gabi Fastner.

[@GabiFastner]

Freut mich sehr liebe Renate 😊 Viel Freude und Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi

[@stephanierapp6185]

Guten Morgen 😃 so tolle Übungen 👍 meinen Schultern fühlen sich viel besser an, vielen Dank 🙏

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@wolfgangschnitzler]

Liebe Gabi! Mache seit ca.4 Wochen verschiedene Kurse von Dir mit und bin erfreut über die neu gewonnene Beweglichkeit. Danke für die tollen Kursangebote. Karin

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Schön dass Du dabei bist liebe Karin!

[@martinalandes4113]

Deine Übungen speziell für meine Kalkschulter waren sehr hilfreich.Inzwischen versuche ich Beweglichkeit und Entspannung der Schulter mit diesem Anleitungen von Dir wieder herzustellen.Es macht Freude, die Fortschritte zu spüren, dank deiner professionellen Anleitung ein richtig gutes Gefühl.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Martina. Alles Gute und viel Erfolg beim Training weiterhin, Deine Gabi

[@frauketraverso108]

Vielen Dank fuer die Schulteruebungen, die ich seit Anfang des Jahres mitmache, da meine Schultern sehr verspannt sind. Ich hoffe, dass es sich durch die verschiedenen Übungen bessern wird. Ich empfinde die übungen als sehr angenehm. Frauke Traverso

[@GabiFastner]

Freut mich! Schön dass Du dabei bist und alles Gute Dir!

[@traudlrichter5379]

Das war heute mein Frühsport, später dann noch ein anderes Workout. Danke und schönen Tag noch. 💪

[@GabiFastner]

Freut mich 👍

[@marikawehner1094]

Fit in den Tag mit 2 Übungsprogramme n u mit Gabi trotz verspannter Muskulatur. Danke Gabi bis morgen👍🙏🙋‍♀️🌞

[@GabiFastner]

Wunderbar! Schönen Tag!

[@heikeahrens4074]

Habe schon lange Jahre Fibromyalgie damit im Zusammenhang überall täglich Schmerzen. Auch Schultern bis Hände. Versuche deine Übungen immer so gut es geht durchzuführen und spüre danach Erleichterung. Danke

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Heike, alles Gute weiterhin. LG Gabi

[@danabota8414]

Danke Gabi für diese tolle Übungen, Gottes Segen.

[@GabiFastner]

Danke Dir😘

[@kathrinlunze9397]

Guten Morgen Gabi. Es hat mir sehr gut getan. Du hast in unserer Familie bereits einen grossen Fankreis. Mein Mann, meine Mutter, meine Schwester, meine Schwiegermutter! Dir einen schönen Sonntag, lieben Gruss Kathrin aus Zürich 😍

[@GabiFastner]

Oh liebe Kathrin, das ist ja wunderbar! Ganz liebe Grüße an alle!

[@tiko6123]

Gabi, vielen Dank, schon kurz nach der Übung fühlt es sich deutlich besser an. Viele Grüße TIKO

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Liebe Grüße!

[@alphasevinc1646]

Hallo Gabi fastner meine Oma libt deine Videos ich habe mal deine Videos gegukt und ich habe gedacht hmmmmmm das ist das Beste sport für meine Oma. 👍👍👍👏👏👏

[@alphasevinc1646]

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@GabiFastner]

Daaaaanke Dir😘😘😘

[@martinatrier76]

Perfekt um akute Verspannungen zu lockern. Mir geht es besser.Vielen Dank Gaby.

[@GabiFastner]

Wunderbar 😘👍

[@schmidthans6935]

Guten Morgen liebe Gabi, jetzt bin ich gut vorbereitet für den (Büro)Alltag. Und da ich zur Zeit tatsächlich Schulterprobleme habe, sind deine Workouts Gold wert!

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏🏻alles Gute Dir

[@cokrl8259]

Vielen Dank für dieses Video. Hatte vor drei Monaten eine Schulter OP. Noch viele Einschränkungen dadurch. Dieses sanfte Training ist sehr hilfreich für die Schulter. Ebenso wie beweglicher Brustkorb! Eine sehr gute Abwechslung zur trockenen Physiotherapie. Eine Absprache mit der Physio habe ich natürlich getroffen. Deinen Kanal habe ich auch oft weiterempfohlen und begeisterte Anhänger gewonnen. Danke für diese wertvolle Arbeit! LG Cornelia

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Cornelia! Natürlich freut es mich sehr wenn es dir gut tut! Wünsch dir weiterhin alles Gute😘

[@immaculeeneuberg1876]

Liebe Frau Fastner! Sie sind einfacher die Beste🎉. Dankeschön

[@GabiFastner]

Dankeschön, das ist ja nett!😘

[@csimami1]

Alles, was du anbietest, ist wirklich großartig und hilfreich. Ich hab dich schon vielfach weiterempfohlen. Mir gefällt auch so gut dein entspanntes, freundliches Lächeln, deine Gelassenheit, Ruhe, Unaufgeregtheit, kein Druck, keine Hektik... - egal, welche Übungen ich bis jetzt mitgemacht habe - es war immer gut!!! Sogar meine Physiotherapeutin ist von dir sehr überzeugt! Ich werde sie bald nicht mehr brauchen, denn wenn ich mit dir turne, ist das das Gleiche. Vielen Dank!

[@GabiFastner]

Ohhh, vielen Dank für Deine lieben Worte! Ganz liebe Grüße, auf viele weitere gemeinsame Trainingseinheiten 😘

[@sulhakanzeren2350]

7,

[@marbimarbi1647]

Nach einem heftigen Tag genau die richtigen Übungen gegen meine Schulterschmerzen 😁. Ich hoffe dieses etwas lockere Gefühl bleibt mir erhalten! Die Angst vor einer nächsten frozen shoulder ist riesig...😲

[@GabiFastner]

Alles Gute! Freut mich wenn’s dir gut getan hat!

[@claudiacz.3327]

Hallo liebe Gabi, deine Videos motivieren mich echt, trotz Schmerzen in verschiedenen Gelenken, die Übungen mitzumachen. Du hast eine angenehme Stimme, die Übungen sind gut durchdacht, aber nicht zu hart, so dass man vor lauter Schmerzen direkt wieder aufhören würde. Ich finde auch super, dass du auch sagst, dass es okay ist, wenn man die Übungen nur leicht ausführt. Vielen lieben Dank für deine Mühe und Videos

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Claudia, freut mich sehr dass Dir die Übungen gut tun 😊 Alles Gute und viel Erfolg beim Training weiterhin. Schön dass Du dabei bist. Liebe Grüße, Gabi

[@angelaporth9014]

Habe schon öfter kleinerer Einheiten von dir gemacht, es nur im letzten halben Jahr vernachlässigt. Jetzt haben mich konkrete Schulterschmerzen motiviert und es wird tatsächlich ein bisschen besser - danke

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏schön wenn es dir wieder besser geht 😘freu mich wenn Du wieder dabei bist!

[@giselafeldhofer7676]

Vielen lieben Dank Gabi, diese Übungen haben meinen Schultern wieder sehr gut getan.

[@GabiFastner]

Freut mich Gisela!

[@anitajankofsky2051]

Physiotherapeuten und Ärzte haben keine Zeit für Übungen....Danke, vor allem Schütteln ist immer sehr hilfreich, wird (von mir) meist vergessen.... gut gemacht Gaby!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr Anita, alles Gute weiterhin 🍀🌷

[@elisefinster8151]

Ich finde die Übungen richtig toll. Mache viele Übungen im Büro und Zuhause. Freue mich auf immer neue Übungen. Weiter so. Danke. Grüße Elise

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Elise 😊 viel Erfolg beim Training weiterhin 🍀

[@melbuendia3345]

Jeden Tag mache ich die Übungen und bin schmerzfrei! Danke, Gabi!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Alles Gute 😘🍀🌷

[@wolfgangsellner-jx8ph]

Besten Dank, liebe Gabi Fastner, mit 71 knackt es ja doch hin und wieder im Gebälk;-), aber mit Deinen Übungen, ganz besonders dieser für die Schulter, geht es mir langsam wieder besser.

[@GabiFastner]

Sehr gerne Wolfgang 🤗 alles Gute weiterhin 🍀

[@marubina]

Ganz großes Kompliment - alles ohne Chi und OOOOM. Herzlichen Dank - top Übungen!

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank!

[@marubina]

Habe gerade den Kanal abonniert💙@@GabiFastner

[@sabinebudeweit2088]

Es macht Spaß mit Dir zu arbeiten. Inzwischen mache ich täglich mit, es gibt ja so viels schöne Übungen! Danke !

[@GabiFastner]

Dankeschön! Schön dass Du dabei bist 😘

[@wallerwalter9003]

Tolle Übungen für meine von Schmerzen geplagten Schultern. Auch richtig gut angeleitet, finde ich. Dankeschön!

[@GabiFastner]

Dankeschön, das freut mich!

[@christineweiand3736]

Liebe Gabi - super wie immer - bin froh, dass ich dich gefunden habe. Die Übungen helfen mir sehr bei der Heilung meiner Schulter. War die Empfehlung einer Kollegin auf deine Seite zu gehen und ich empfehle dich jetzt schon fleißig weiter, denn ich empfinde dich und deine Arbeit als ein Geschenk. Vielen Dank dafür! 🤗

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Christine 🤗 schön dass Du dabei bist 🌷🍀😘 alles Gute weiterhin, LG Gabi

[@ps6562]

Super Übungen.In kurzer Zeit bin ich ko gewesen.Ich trainiere weiter Danke Gabi.lG Petra aus Bonn

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Petra! Schön, dass du dabei bist!

[@monily8210]

Seit ca. 2 Jahren habe ich das Problem, dass ich den Kopf nur beschränkt und unter Schmerzen nach links drehen kann. Nun mache ich schon einige Wochen deine Schulter- Nackengymnastik ( überall knackt und knirscht es 😉) und allmählich verspüre ich Besserung. Die Beweglichkeit stellt sich wieder ein. Vielen Dank, liebe Gabi. Alle Videos, die ich bisher mit dir gemacht habe, begeistern mich und helfen wirklich weiter. Liebe Grüsse aus dem Ruhrpott Monika 🤗

[@GabiFastner]

liebe Monika! Alles Gute Dir! Schön dass Du dabei bist und wunderbar wenns Dir hilft!

[@friederikegradelewski786]

Danke, die Übungen sind alle schön alltagstauglich, man kann sie schön zwischendurch mal machen ohne großen Aufwand. Das Tempo und deine Art der Vorführung und Art der Erklärungen gefallen mir sehr gut, werde jetzt wohl deine Stamm-Mitturnerin.

[@GabiFastner]

Schön dass Du dabei bist Friederike 😘

[@psychemusik]

Hallo Gaby Fastner, vielen Dank wieder. Hab seit mehreren Jahren Schmerzen in der rechten Schulter. Und die Orthopäden und der Schulter Arzt konnte mir nicht wirklich weiterhelfen. Deshalb werde ich jetzt versuchen jeden Tag hier ein bisschen zu trainieren.. Vielen Dank noch mal. Bob Romanowski

[@GabiFastner]

Lieber Bob, wünsche dir viel Erfolg! Mache immer nur so mit wie Du dich wohl fühlst! Liebe Grüße, Gabi

[@b.musenzeit2815]

Meine linke Schulter wollte eigentlich in Ruhe vor sich hinschmerzen, aber mit Überwindung und deinen Übungen fühlen sich jetzt beide Schultern schön warm und bewegt an. Neu und wohltuend war für mich den Arm hängen und kreisen zu lassen.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr, alles Gute weiterhin🍀🙋‍♀️ LG Gabi

[@odilesola1198]

Habe diese Übungen nach "gestrafft in den Frühling 3" gemacht. Es hat super gut getan. Danke Gabi und schönes Oster Wochenende

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr wenn es dir gut getan hat! Wünsch dir auch ein wunderschönes Osterwochenende!

[@waltrautrechtien8773]

Liebe Gabi, die Übungen für die Schultern haben mir sehr gut getan- danke dir und für dich auch einen schönen Tag und liebe Grüße aus Bückeburg 😍

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr Waltraud, Grüße aus Bad Tölz nach Bückenburg. LG Gabi

[@christianeschmucker9363]

Hallo Gabi. 🤗 Aktuell arbeite ich am Abend deine Schulter Nacken Übungen ab. Inzwischen klappen auch deine anderen Übungen im stehen wieder. Nachdem ich 5 Wochen gebraucht habe um wieder fit zu werden nach dem heftigen Schwindel und was ich da für Probleme hatte. Fühl dich lieb gedrückt denn auch ohne deine Übungen egal im Sitzen oder stehen wäre ich noch nicht wieder so fit. Liebe Grüße Christiane.

[@GabiFastner]

Liebe Christiane, schön, wenn es dir wieder besser geht! Ganz liebe Grüße und lass es dir gut gehen💕

[@christianeschmucker9363]

@@GabiFastner Dankeschön 🤗

[@dorismaurer3416]

Habe heute mehrere kleine Nacken- und Schulterübungen ausgeführt. Hat mir gut getan. Vielen Dank, liebe Gabi !!

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@barbarajung540]

Sehr gute und hilfreiche Übungen und eine wunderbare Art, mich zu motivieren. Vielen Dank dafür. Ich habe nun Hoffnung, meine Kalkschulter ohne OP oder teure Maßnahmen in den Griff zu bekommen.😊

[@GabiFastner]

Alles Gute liebe Karin😘

[@thomasluginsland3739]

Werde deine Übungen ins Bogentraining für meine Schüler aufnehmen . Du machst das einfach super ! vielen Dank.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@andreasneumann695]

Ich hatte im Mai eine Schulter- OP. Deine Übungen sind genau das, was ich gesucht habe. Bei soviel guter Laune macht es Spaß, sich dabei richtig anzustrengen. Vielen Dank, einfach toll.

[@GabiFastner]

Freut mich wenns Dir gut tut 😘

[@kuglergabriele1703]

Mir gefallen die Übungen sehr gut. Habe Lust, sie öfter zu machen. Vielen Dank Gabi 😀🙏

[@GabiFastner]

Das freut mich liebe Gabriele, viel Freude beim Training weiterhin. Schön dass Du dabei bist. LG Gabi 😊

[@margritmuller5133]

Liebe Gabi, du hast doch für alle meine Wehwehchen ein Programm. Diese Schulterübungen habe ich jetzt zum ersten Mal gemacht- hat sehr gut getan. Deine freundliche Art bringt schon viele optimistische Gefühle🥰Herzliche Grüsse Margrit

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Margrit! Schön dass Du dabei bist!

[@evahildegardcaldwell9817]

Liebe Gabi, danke für dieses hilfreiche Video. Viele deiner Videos werden, seit wir coronabedingt kein Rücken Fit mehr haben, von unsere Kursleiterin per email an uns geschickt. Da ich seit meiner MRT Diagnose letztes Jahr weiß, dass ich rechts Bizepsabriss sowie verdünnte Sehne habe, machte ich bereits diverse Übungen. Deine Videos sind einfach gut nachzuvollziehen, da du so präzise mit angenehmer Stimme sprichst und erklärst.

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Eva, freut mich sehr dass Dir meine Videos gefallen. Alles Gute weiterhin und viel Erfolg beim Training. Schönen Sonntag, LG Gabi

[@gabikonig5135]

Das tut soooo gut. Vielen herzlichen Dank von Gabi an Gabi 🙏❤️ Ich liebe und schätze Deine hilfreichen Videos!

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@ukamabajo2624]

Wunderbar und entspannt, danke Gabi, du unterstützt mich, bewusst meine Haltung in den Blick zu bekommen und zu verändern. Ein guter Wocheneinstieg heute.....

[@GabiFastner]

Sehr gut! Freut mich 😘

[@juttaheinrichs704]

Danke, dass ich bei dir neue Übungen finden konnte. Hatte den Schulterkopf gebrochen und bin dabei wieder fit zu werden

[@GabiFastner]

Alles Gute liebe Jutta!

[@mslinnixD]

Die zweite Übung werde ich auf jeden Fall beibehalten, danke. Meine Schultern haben seit längerer Zeit immer geknackt und nach dieser Übung war es plötzlich weg! Ich bin gespannt wie lange😍

[@matthihinz6523]

.. einfach großartig, auch dieses Video. Nach genau einer Woche jeden Tag Video sind schon spürbare Verbesserungen eingetreten. Vielen vielen Dank, ich baue immer mal eine Übung in den Büroalltag ein.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@marenb.9500]

Danke Gabi für diese Übungen. Ich konnte meine linker Schulter vorhin kaum noch bewegen vor schmerzen, jetzt geht es schon viel besser ❤️

[@GabiFastner]

Freut mich sehr wenns Dir jetzt besser geht!

[@conchitareitz9794]

Guten Morgen, super ! Vielen Dank, habe dieses Video heute entdeckt und mein Schultergelenk ist begeistert, die Schmerzen nach einem kleinen Sturz ( vor einem halben Jahr) vom Fahrrad lösen sich langsam auf.

[@GabiFastner]

Freut mich sehr wenn du das Video gut tut! Alles Gute weiterhin!

[@s.schneider435]

Nach einem langen Tag im Büro genau das Richtige für meine Schultern. DANKE !!!

[@GabiFastner]

Super! Das freut mich wenns gefällt und gut tut!

[@andreawinkel8081]

Hallo Gaby! Ich habe im zarten Alter von 62 angefangen Akkordeon zu spielen. Mit zunehmender Begeisterung stellten sich Schulterschmerzrn ein, die mich zum Aussetzen zwangen. Zum Glück bin ich nicht zum Orthopäden, sondern habe dieses Video gefunden. Es gehört inzwischen zu meiner (fast) täglichen Morgenroutine. Inzwischen bin ich 67 und ich spiele täglich beschwerdefrei mein Akkordeon. Ganz herzlichen Dank!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Andrea 🌷😘🍀 genau so machen wir weiter 🤗 viel Freude und Erfolg beim Spielen und Training. LG Gabi

[@esenakar171]

❤Vielen Dank für all deine Übungen

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗😘

[@gerdclaussen2762]

Hallo Gabi, nutze regelmäßig deine Videos für Schulter und Rücken. Gefällt mir gut. Vor kurzem trafen ich mich per ZOOM mit meinen Chormitgliedern. Dort habe ich erwähnt, dass ich regelmäßig deine Videos für sportliche Aktivitäten nutze. Eine Frau aus unserem gemischten Chor teilte uns mit, dass sie auch regelmäßig deine Videos besucht. Neuerdings hat sich unser Schwiegersohn auch für diene Videos begeistert. Vor kurzem war bei uns Tochter und Enkel zu Besuch. Auch die beiden haben mitgeturnt. Unser Enkel (5) machte eine kleine Pause. Nach kurzer Pause fragte er uns, sieht Gabi uns eigentlich auch. Wir konnten ihn beruhigen, dann turnte er weiter. Vielen Dank für deine Unterstützung.

[@GabiFastner]

Oh wie nett! Freut mich dass so viele mitmachen! Ganz liebe Grüße, auch an deinen Enkel (ich kann Euch sehen, klar ;-) Gabi

[@kathrinmuller4450]

Danke für diese tollen Übungen!❤️Meine Schultern fühlen sich jetzt schmerzfrei und stabil an🤗

[@GabiFastner]

Wunderbar Kathrin, schönen Tag, liebe Grüße, Gabi

[@mariabauer6018]

Nach meiner Schulter-OP sind Deine Übungen perfekt. Vielen Dank.

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@timohoffmann9138]

Vielen Dank. Bin gerade erst auf deinen Kanal gestoßen und habe gleich bei 3 Videos hintereinander mitgemacht. Du erklärst super und die Übungen sind so minimal, effektiv und geschmeidig gleichzeitig.

[@GabiFastner]

Lieber Timo, das freut mich sehr wenns Dir gefällt! Liebe Grüße und bis zum nächsten gemeinsamen Training!

[@annasie490]

Toll Übungen für kurze Zeit, ich fühle mich danach so Entspannt, viel Herzlischen Dank Gaby. Anna Sie

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Anna Sie, freut mich dass die Übungen gut tun. Liebe Grüße, Gabi

[@ellenlampe5054]

Liebe Gabi, vielen Dank für diese Schulterübung, habe eine Kalkschulter hat gut getan. Jetzt mache ich noch weiter Sport. LG

[@GabiFastner]

Freut mich dass Dir die Übungen gut tun. Viel Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi

[@AnnaMaria-l4e]

Vielen Dank für dieses wunderbare Video. Die Übungen haben mir sehr geholfen und meine Schulter schmerzt nun wesentlich weniger. Danke 😊

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!🙏alles Gute!

[@Rauchkatharina]

Hallo liebe Gabi Ich habe eben ihre Übung eine schmerzfreie und stabile Schulter mitgeturnt. Ich habe stechende Schmerzen im rechten Schulterblatt und noch vieles mehr. Ich hoffe die Schmerzen gehen weg, wenn ich von Ihren vielen Übungen regelmässig mitmache. Ich bin jetzt pensioniert und kenne sie erst einen guten Monat. Ich bin begeistert von ihrem Angebot an Übungen. Ich bin leider sehr steif im Körper und nach einem Hirnschlag muss ich Medikamente einnehmen die meinen Muskeln und Gelenken gar nicht bekommen. So freue ich mich, dass ich nun sie auf KZbin gefunden habe. Vorerst bedanke ich mich und wenn es mir immer besser geht, werde ich mich gerne erkenntlich zeigen und mich auch wieder mit einem Kommentar melden. Herzlichst eine neue Mitturnerin, Kathi

[@GabiFastner]

Liebe Kathi, freut mich sehr wenn Ihnen meine Workouts gut tun! Wünsch einen weiterhin ganz viel Freude und Erfolg mit unserem gemeinsamen Training! Liebe Grüße, Gabi

[@patriciabiasetti5941]

Herzlichen Dank liebe Gabi für all Deine wundervollen Videos ..Es hilft mir extrem !!! Habe Sie schon fleissig weitergeleitet!!! DANKE SEHR.........Dank meiner Physiotherapeutin hab ich DICH gefunden :-))))

[@GabiFastner]

Danke Dir😘😘😘

[@carofox4479]

deine Übungen sind soooo hilfreich liebe Gabi. Es macht Spaß mit dir zu trainieren. Je nachdem, wo ich akute Schmerzprobleme habe, kann ich sie lindern und bin wieder positiv gestimmt. Durch eine Skoliose bin ich ja nie ganz schmerzfrei, aber du gibst mir immer wieder eine Motivation. Vielen Dank !

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Schön dass Du dabei bist Caro!

[@DexterNieswiodek]

Hi. Vielen Dank für die Übungen. Nach großer Herz-OP darf ich nur sehr wenig machen, um die Schultern wieder aufzubauen, aber hier geht fast alles. Super!

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏mach so mit wie Du dich wohl fühlst 😘im Zweifelsfall bitte mit Deinem Arzt abklären was Du machen darfst!