Schneller werden: So funktionieren progressive Longruns!

[@svenbecker6185]

Sehr cooles Feedback. Laufe ich dann eher nach Pace oder eher nach Puls? Weil gerade im dritten Block bist du dann ja schon müder ? Also bleibe ich dann strikt im Zone 2 Bereich bei der Herzfrequenz oder laufe ich mein Tempo was ich normalerweise in Zone 2 habe und die herzfrquenz ist das vermeintlich höher ?

[@schrevenrunner]

Ich würde es tempobasiert machen.... Gerade im Hinblick auf GA2 Training im Block 2. LG

[@AlexMacBear]

Danke für das Video 😊 Aber bitte achte mal auf die Lautstärke oder nutze vielleicht ein anderes Mikrofon. Deine Videos sind leider immer SEHR leise

[@schrevenrunner]

Danke für das Feedback 👍