Sciatica Pain के लिए योग | Back Slip Disc Yogasana Treatment | Yogaguru Dheeraj Hindi

[@YogGuruDheeraj]

Yoga for स्लिप डिस्क Spinal Disk or Disk Herniation or Bulge Disk Problem : bit.ly/2TvUaXp

[@reenarathod9011]

Me aapki sari video dekhti hu Mera ek salka beta bhi bahut achey se mere satha 'om' ka jaap karta he thank you so much guruji

[@YogGuruDheeraj]

धन्यवाद........ वाह खुशी है कि इतना छोटा बच्चा योगमार्ग ऊँकार के साथ है ... मां की भूमिका महत्वपूर्ण है

[@reenarathod9011]

@@YogGuruDheeraj ye sab aapke karn hi sambhav ho paya he aap ke video k madhyam se mere jesi kitni housewife ghar bethe yog kar sakti he aapka dhanyavad

[@khawerali8967]

@@YogGuruDheeraj aise halat main phir kis Tara sona chaye.

[@sandhyasharma751]

Pls guru asana for vertigo

[@shivisingh1637]

Bahot ache aasan hain sir....mere pero me Kai dino se dard tha....sab krke dekh lia...fark nahi pada....aj ye yog karke bht araam lag rha hai ek hi baar me

[@vikasverma46]

सर मैंने पहली बार आपका वीडियो देखा। आपने बड़े ही सरल शब्दों में पीठ से सम्बंधित विभिन्न आसनों की जानकारी दी जो सम्भवतः मेरे L3, L4, L5 और S1 के दर्द में लाभकारी सिद्ध होगा। धन्यवाद।

[@chetananam475]

Itne dhyaan se aur baaariki se shaayad hi koi samjhaa sakta hai Guruji! Dhanyavaad!

[@rajkumarnagele4177]

आचार्य जी आपने जो योग तपस्या से प्राप्त फल को लोक कल्याण में निस्वार्थ बांट रहे हैं वह आपको एक मानव से महामानव बनाती है 🙏🙏💐

[@rajkumarnagele4177]

आचार्य जी आपकी वाणी में सत्यता है

[@prafullachandrasahu5791]

ଯୋଗାଚାର୍ୟ୍ୟ ଗୁରୁଧୀରଜ ନମସ୍କାର ,ଆପଣକଂ ସମସ୍ତ ଯୋଗ ଗୁଡିକ ଉପକାରି ଅଟେ ।

[@gauravrajgurjar5659]

गुरुजी पिताजी को डॉक्टर को दिखाया साइटिका का बताया पिछले 20 दिन से यही सारे आसन करवा रहा हूं पहले उठ नहीं पा रहे थे अब 20 दिनों के बाद में घूमने फिरने लग गए हैं

[@star_gamer_80]

Good Bhai ji कभी कभी तो खूब पैसा खर्च करने के बाद भी आराम नहीं मिलता है

[@tarunsahu2990]

Sacha me aram Mila

[@alishagupta570]

Ab apka pain thik ho gya h kya

[@vikaskokcha7886]

मैं 2 महीने से योग कर रहा हु, पर कोई आराम नही है, कोई मुझे सही इलाज बता सकता है please, जिसको आराम हुआ हो ?

[@shoaibkhan1488]

@@vikaskokcha7886 8960014787

[@ankushojha3580]

Ati Sunder .Bahut aaraam mila.Aapko धन्यवाद

[@sonalim7057]

Best video I have been in pain for last 2 days tried everything from painkillers massage etc… couldn’t sleep properly…. just did it what’s shown in video only once felt instant relief..!!

[@YogGuruDheeraj]

🙏🥰

[@kusumsharma1264]

धीरज जी नमस्कार , आपके दो vidio साइटिका और रीढ़ जवान तो ------ वाले दोनों vidio से योग किया चक्रासन को छोड़कर , आज काफी अच्छा लगा , मन पुलकित हो रहा है , आंतरिक प्रसन्नता का अनुभव हो रहा है जिसे मैं शब्दों में व्यक्त नही कर सकती । इस सुखद अनुभव के लिये कोटिशः साधुवाद । शुभाशीष बेटा

[@VashisthaYogaAdmin]

🙏 आभार

[@satyendraarya4347]

सायटिका के बारे में आपने बहुत ही सुन्दर जानकारी दी है इसके लिए आपको बहुत-बहुत धन्यवाद

[@govind6271]

Guru ji dhanybad mera back pain aur saytika thik hone lga h apke bataye asan se, thank you sir ji

[@RamanKumar-dr7nw]

Baariki me samjhaane wale number 1 Yog guru Dheeraj ji ki jai ho 🙏🙏🙏🙏🙏

[@jyothiramachandran2382]

Yes guruji absolutely right... doctors shouldn't comment on yoga, because they are not expert's, in that field but still they don't support anything other than allopathy, this is mainly allopathy doctor's issue...

[@jeetinda5299]

आज मैनें आपका विडियो पहली वार देखा है गुरूजी! आपके समझाने का तरीका सबसे अच्छा और आसान है। दिल से धन्यवाद आपको

[@YogGuruDheeraj]

खुशी हुई आपसे जुड़के........ बने रहें साथ

[@sheenateckchandani5173]

Guru ji Pranam, back pain ke liye sab same asan dikhate hain aur unko karne ke baad hamesha mera pain jyada ho jaata tha isliye meine karna hi band kar dia. Aapne bahut kuch sikhaya h aur sahi dang se karna bataya h jiski wajah se mujhe na kewal bahut aaram mila h balki yog mein vishwas bhi hua h. Pehle mein ye galtiya karti thi jo aapke video dekh kar meine sudhaar kia: 1. Marjari Asan mein haath shoulder level pe na rakh kar, thoda aage rakhti thi. 2. Dhanurasan mein legs thoda wide karke upar utha ti thi kyunki bataya gaya tha ki us se pair jyada uthenge. 3. Usht Asan mein ek ek haath se pakad kar karaya jaata tha.without right bend. 4. Bhujang Asan mein haath sedhe kar ke back bend karte the. Aapke guidance mein kaafi relief mila h...aapko shat shat naman.

[@ADkumar1]

सर aaaap जो भी योग बताते हो ऊ सब बाकी लोग copi कर dede h baki आप best योग बट्टे हो isss योग से मुझे भी बहुत aaaram मिला h सर बहुत बहुत धन्यावाद सर जी यदि time mile to प्लीज़ 1 reply सर ji

[@YogGuruDheeraj]

आभार आपका । योगंमय रहें

[@mdshahzad8010]

Bahut achha trening diye Gru ji thenks

[@ashakumari11_]

Kitni masumiyat se bolte hai aap guruji.. Your all videos are Very helpful for yoga teachers as well 👍

[@comingwithff6322]

Thank you

[@rajkumarnagele4177]

योगाचार्य जी को प्रणाम एवं वंदन धन्यवाद कहना छोटा शब्द हो जाएगा आपके मार्गदर्शन में कुछ महीनों से मैं योग की प्रैक्टिस कर रहा हूं जिससे जीवन की दिशा एवं दशा ही बदल रही है. आचार्य जी आप मानव जीवन के लिए बहुत बड़ा कार्य कल्याण का कार्य कर रहे हैं 🙏🙏💐💐

[@ushajadhav2729]

अतिशय मौलिक माहिती दिलीत त्याबद्दल धन्यवाद व आभारी आहे.

[@VashisthaYogaAdmin]

🙏 आभार

[@ashoklal8702]

सैटिका से सम्बन्धित जानकारी अति लाभदायक। तुरन्त अभ्यास करने के बाद असर दिखाई देता है। कई मिथक भी टूटे। हृदय से आभार

[@YogGuruDheeraj]

वाह... बहुत सुंदर खुशी है हमें , जारी रहे साधना

[@surendrasinfh7512]

@@YogGuruDheeraj jslvidbkbd

[@surendrasinfh7512]

Bhaut badhiya

[@vramamurty6010]

कोटि कोटि प्रणाम एवं धन्यवाद इतनी अच्छी जानकारी प्रदान करने के लिए.. Bless you

[@VashisthaYogaAdmin]

🙏 आभार

[@kusumsharma1264]

धीरज जी नमस्कार आपका यह vidio काफी देर बाद देखा , इसकी मुझे बहुत आवश्यकता थी , सही दिशा निर्देश के लिए धन्यवाद । शुभाशीष बेटा

[@VashisthaYogaAdmin]

🙏 आभार

[@ashvanidixit7980]

Phle din se hi aaram Mila hai guru jii

[@jangrasatyawan1755]

Kya problem thi apko brother

[@The_World1765]

Sir , mujhe bhi scietica ki problem h . Lekin apke bataye yoga se aram mila h.🙏 Thank you

[@indiaa2121]

Good beta..nice train ka data pura kr liya

[@swatisane721]

Age kiitttni hai

[@The_World1765]

@@swatisane721 24

[@The_World1765]

Zim karte time hui thi problem.

[@bhartishyam8902]

Very very useful and you are right doctors insist on no forward bending but the way you told can be done thanks a lot

[@YogGuruDheeraj]

Thanks and welcome

[@SavitaKhandelwal-rp6fl]

कोटि कोटि प्रणाम गुरुजी इतने अच्छे से समझने व बताने के लिए

[@leenapatel877]

thank you sir muja bhot problem hai

[@mallikaray485]

Om guruji really i follows u religiously aap itna logically batate hai mei aapko poora follow karne ka prayas karti hoo

[@YogGuruDheeraj]

आभार ऊँ नमस्ते

[@purnabahadur4151]

thank you brother jankari ke liye.

[@lsd4889]

Best exercise for back pain...main ne aap ke ye sare exercise kr ke thik kiya ...

[@sktiwari25786]

Thank you very much for your advice

[@dheerakhattry5602]

Bahut sundar & bahut saral tarike se aap samjhate hai thank you so much

[@VashisthaYogaAdmin]

🙏 आभार

[@surajsahni9519]

Very good explanation . Thanks so much.

[@RiseTrader]

Sir m armed forces me hu 6month se sciatica se preshan tha Aapka ye video bhut hi labhdayak rha guruji is yog ko 2 hafte krne k baad hi mera sciatica bilkul thik ho gya or ab lagbhag 1 saal ho gya h ek baar bhi dikatt nhi aayi . Ese hi sabki help krte rhiye sir . M aapko dhanywaad dena chahta hu guruji aapka phone number dijiye plz.

[@vikaskokcha7886]

मैं 2 महीने से योग कर रहा हु, पर कोई आराम नही है, कोई मुझे सही इलाज बता सकता है please, जिसको आराम हुआ हो ?

[@vikaskokcha7886]

Sir क्या आप ने ये सब योगा ही किया है, और कुछ और भी खाने पीने का ध्यान रखा है

[@preetidewangan2348]

Iske sath kon si medicine use kiye ho

[@RiseTrader]

Sleeping posture ka dhayan rhka tha or sath me patanjli ki medicine li thi 👉 vatari churan Tryodshang gugul Chandarprbha vati 🙏🙏🙏 Or reply krne me late ho gya hu to soory bhai 🙏🙏

[@sudhatiwari3283]

गुरुजी प्रणाम

[@kusumpatel2284]

अच्छा लगा ये विडियो घन्यावाद आपके

[@YogGuruDheeraj]

आभार नमस्ते

[@beautifulsoul5094]

You're so good and your videos,,, I am inspired by your videos I did what you showed us in your another video I got relief Thank you

[@VashisthaYogaAdmin]

🙏 आभार

[@vidhyapatil7684]

Pranaam Gurujii

[@savitapallod4462]

Paheli bar aapka vidieo dekha bhai... Muze bahot taklif hoti... Such me Aapko shat naman

[@jyotivarma4381]

प्रणाम, I have followed this video it’s excellent!! That’s great! Thank you guruji

[@YogGuruDheeraj]

You're most welcome

[@jyotivarma4381]

Yoga Guru Dheeraj 🙏

[@MegaRajeshranjan]

आपको कोटि कोटि धन्यवाद।मै एक साल से स्लिप डिस्क से परेशान था और बहुत एक्सरसाइज भी किया पर आराम था लेकिन दर्द थोड़ा बहुत हमेसा रहता था और पैर में ताकत नही मिल पा रही थी लेकिन मैंने जैसे ही आपका कैट वाला एक्सरसाइज किया तो पहले दिन तो बहुत दर्द किया लेकिन अगले दिन ही अचानक जब एक्सरसाइज कर रहा था ऐसा लगा कि स्पाइनल से ब्लड सर्कुलेशन पैर की तरफ चालू हो गया ।और इस प्रकार मैं 48 घंटे में बिल्कुल पहले की तरह हो गया । आपका बहुत बहुत धन्यवाद।

[@VashisthaYogaAdmin]

🙏 आभार.. अभ्यास जारी रखें औरौं को भी लाभांवित करें..

[@raghbirsingh7161]

Bahut. Achhe se samjhaya sir apne.. Kal hi krti hu Ye yogasan..

[@VashisthaYogaAdmin]

Jarur karen bahut laabh hoga fir apna experience share karen

[@tpuspaja9448]

Dhanyabada gurugi

[@Gieadj005]

Guruji ka explain Krna bhut achcha lagta hai ek dam systematic

[@jatinderkaur81]

Thanks a lot 🙏 got a relief instant after doing.

[@VashisthaYogaAdmin]

🙏 आभार

[@kishorfarde8978]

पहले आप को धन्यवाद ,यह बहुत अच्छा योग विडीओ है. मुझे साईटिका का प्रैब्लेम है और मैने ये विडीओ को देखकर योग किया तो मुझे आराम लग रहा है. आप ऐसे ही व्हिडीओ शेअर करे ताकी किसोकी प्रोब्लेम दुर हो....आपको फिर से धन्यवाद

[@YogGuruDheeraj]

Aise hi video ko share karna hamara mission hain. Khusi hain aap ko bhi labh mila

[@sunilchawda16]

भाई साहब आपको इस योग से वास्तव में आराम हो गया है या नहीं प्लीज रियली बात बताना मुझे भी थोड़ी प्रॉब्लम है प्लीज भाई

[@khushbookumari-ni3je]

@@sunilchawda16 aaram milta hain barste aap regular exercise kare

[@premakumari5718]

Chest and Naval के बीच में length ....keep करने का description !! ! Beautiful description !! I have watched and shared that vedeo . Thank You ..Thank You ,Sir .

[@YogGuruDheeraj]

आभार संदेश आगे बढ़ाने के लिए ऊँ नमस्ते

[@MsHummingbee]

Pls share link here🙏

[@saraswatikaushik8785]

Jay bharat guruji pranam jankari ke liye bhut aabhr

[@KamleshSingh-nq5tu]

Thanks to you for very useful steps

[@vivekdasari]

Thank you Guruji...! Your yogas helping me a lot. I am having problem of sciatica since 2 Months.

[@YogGuruDheeraj]

खुशी है जानकारी लगातार अभ्यास से ही रहे

[@amrendrasingh5760]

धन्यवाद गुरुजी। मैं भी सायटिका दर्द से गुजर रहा हूं। मैं आपको फॉलो कर रहा हूं। मुझे फायदा भी हो रहा है। साथ ही मुझे मेरे दाहिने हाथ के कंधे में broblem है लगभग दस बरसों से । इस हाथ में उतना ताकत नहीं मिलता है, झटका देने से आवाज आती है शायद नस चटकता है और आराम मिलता है। क्या करें। कृप्या बताएं।

[@nareshritamishra8977]

Please gurujii ligament ke liye kuch video kijiye plz ..

[@nareshritamishra8977]

Bht pain ho rahi haii ..plz help me

[@shivraj9628]

@@amrendrasingh5760 ...sir exercise se relax mil Raha he Kya...Mera l4 l5 compress ho Gaya he khade hone or chalne me dard hota he bahut

[@SatyaSatya-fs4rk]

Bahut khub bahut acha,,,, bilkul ek dum pain gyab

[@tasneemwagh2647]

Thank u guruji ,got instent releif my back pain after doing this exercise.

[@VashisthaYogaAdmin]

🙏 आभार

[@उमेशयोगःकर्मसुकौशलम्]

🚩🕉🙏🌹गुरू जी को प्रणाम साईटिका के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण आसन् का आपने सहजता से सम्पूर्णता की ओर कैसे आसन् में ठहराव लाते हुए आगे बढ़ें और अधिक से अधिक लाभ लें 🚩🌹🕉🙏

[@shardasingh1140]

Thanks for your efforts and information.

[@VashisthaYogaAdmin]

🙏 आभार

[@shivkumar9184]

Badiya, guruji, bahut phada huwa

[@rrkkk8532]

आपके समझाने के तरीके से मैं धन्य हो गया।आप हमें जीने का उद्देश्य दे रहे हैं।

[@user776]

Good exercise aap bahut acche say batatay hai thanks

[@itidubey5489]

.yog guruji apki yog sciatica ke lie karnese dard kam nahi hua, pairome jalan bhi ho rah hai .should I continue ?

[@savitakansal9831]

Bahut achhi jankari Thanks

[@VashisthaYogaAdmin]

🙏 आभार

[@reenarathod9011]

Thank you so much guruji

[@VashisthaYogaAdmin]

🙏 आभार

[@jyothiramachandran2382]

Dhanyawad guruji Dheeraj.... very well explained and beautiful demonstration... 🙏🙏🙏🙏

[@elizabethjimenez7803]

Namaskar. Thank you for sharing your knowledge and practice. I don't understand Hindi but I can deduce your message based on the yoga poses. I injured my lower back in a yoga class last year and have been living with sciatica pain daily. I want to heal through yoga and this video is extremely helpful.

[@YogGuruDheeraj]

Namaste . I am sorry about language issue, but yes you may understand Asana and practice it . Later we will try to do translation . Best wishes . Thanks for joining us . We have more English video here : KZbin.com/VashisthaYoga

[@elizabethjimenez7803]

@@YogGuruDheeraj Thank you kindly for your response and the link.

[@narayanraju8998]

Sir please number

[@pianomelody5514]

@@YogGuruDheeraj guru ji...aapka number mil skta hai kya 🙏🙏??

[@lakshmankummar8985]

guruji bahuth acha massage dhiya g dhanyavad

[@VashisthaYogaAdmin]

🙏 आभार

[@DrAnju-jm5lq]

You are the best yoga Teacher on this Earth. I have been suffering from Sciatica since January this year. I started doing these yogas just 2 days back. Today is the third day and had a lot of relief.🙏🙏🙏

[@VashisthaYogaAdmin]

🙏 आभार

[@nishikantmendhe5137]

Kon konsa asan kiya tha apne apko slip disc hai ya sciatica hai

[@parveenkaur885]

Arre waah ..aap ka pain abhi theek h?

[@adityajaiswal6984]

Bahot jyada mujhe back pain sciatica ka dard tha Aapka aasan karte hi mera dard gayb ho gaya jaadu ki tarah aapka yog kaam karta h mujhe thankyou so much from the bottom of my heart 🙏

[@shivagill4992]

You are the best Yog Guru

[@YogGuruDheeraj]

आभार..... आपके प्रेम हेतु

[@rajendrapathari9950]

Very very thanks guruji for nice explanation

[@durgeshnandini4961]

धन्यवाद, बहुत अच्छे से समझाया है 👌

[@Sara-rd2dv]

You are amazing!! I was told no forward bending by doc so sadly stopped my vinyasa flow. This video gives me hope. How long does it take to recover and start full yoga? Thank you so much.

[@YogGuruDheeraj]

आप समझ और सजगता से करें तो शीघ्र लाभ

[@Sarzar29]

Sorry, I am from Pakistan and couldn’t understand your reply. Can you please reply again? Sorry to bother you again. I am in US and telling all my friends about your amazing videos.

[@bidurvlogs5097]

Sarzar29 he is replying you saying you will definitely recover soon if you do it by understanding and caution.

[@Sarzar29]

🙏🏼

[@Durgeshbirha123]

Guru ji pranam

[@RanjanKumar-lx7eb]

Achi jaankari ke ley dhanewad

[@YogGuruDheeraj]

हमें खुशी है

[@kalpananpathare9994]

Your so good I like the way you do easy method 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🌷🌷

[@leenarawal7819]

Guruji......Pranam.....Jay bharat

[@Virender_Bishla]

sir heel pain ke liye exercise btaye. please.

[@punitarathod1543]

Sundar abhivyakti GURUJI🙏🙏🙏

[@Tarugreens]

Great vdo

[@sachinraghuvanshi]

Very nice

[@drfrenk1]

Sir you are the best aapki batai hui exercise m kar raha hu mujhe Labh ho raha hai

[@VashisthaYogaAdmin]

Bahut sundar..karte rahe nitya..

[@vikaskokcha7886]

मैं 2 महीने से योग कर रहा हु, पर कोई आराम नही है, कोई मुझे सही इलाज बता सकता है please, जिसको आराम हुआ हो ?

[@ranjitkaur5701]

God bless you

[@VashisthaYogaAdmin]

🙏 आभार

[@Sindurkurup]

I have been doing this past 6 months.. It is really helpful.. Thank you so much Dheeraj ji. 🙏🥰

[@YogGuruDheeraj]

My pleasure 😊

[@SVEDUCATION]

Thanks v nice

[@gopalgohil8773]

Video bahut achha hai fine video

[@jyotiarya6575]

Thank you guruji

[@VashisthaYogaAdmin]

🙏 आभार

[@ML-gg4lv]

बहुत अच्छा lga

[@neerakorianimalsaidunlimit749]

Very nice video thank you guruji😊

[@mdshafi7215]

Call me for siticka 9304045906 saitika me kisi trah ka exercise na kre wrna drd breast se bahar hota h only 900 ki dwa me alwida saitika ....forever

[@sureshmishra820]

@@mdshafi7215 कौन सी दवा है सर

[@sureshvedia6889]

Nice Iyengar yoga follow kar te hain

[@rheachugh3180]

Thanks a lot

[@SwadSehatAurSanatan]

Mera disc l४ बल्स ho gya tha लेफ्ट साइड का पर मैंने योगा किया अब ठीक हो गया पर अब राइट साइड में दर्द हों rha hai । Marjari asan और सासकान आसान से मुझे आहूत आराम हुआ था

[@zillehuma7219]

You are amazing guru g. From pakistan👍

[@YogGuruDheeraj]

Thanks for your love> keep spreading it there too. Namaste

[@Sarzar29]

I am from Pakistan too and your video has helped me also, thank you so much.

[@ravisingh-xr7cm]

गुरु जी के चरणो में सादर प्रणाम।

[@Trilochan21265]

गुरूजी आसन करने के बाद बहुत राहत मिली है अभी मेरा दूसरा दिन ही है, उम्मीद है कि अगले एक दो दिनों में मैं फिर एकदम सही हो जाऊंगा | आपका आभार 🙏🙏🙏

[@Buddhainspired00]

Bhai aapka theek ho gya

[@Buddhainspired00]

Bhai aapka theek ho gya

[@Trilochan21265]

@@Buddhainspired00 बिल्कुल

[@soniasharma9692]

Kiya aapkapuri tarike se thik ho gaya

[@Trilochan21265]

@@soniasharma9692 हाँ

[@Gagan_Chopra]

Very very nicely presented sir: I have also suffered by back pain and doing daily cat n 🐫 exercises and relief by pain. Thank sir...

[@Saurabh143God]

Aapka Bahut Bahut Dhanyabaad🙏🙏🙏

[@vimalrajanvimalrajan239]

Super mas

[@arvindmishraofficial2003]

Shandaar guruji. Bahut hi khubasurat jankri diye maharaji

[@prajapativijay2000]

Great guruji

[@manmishra71]

Thank you Guruji!!!! Sciatica pain walon ke Suryanamaskar kerna ke video banaye,pls.

[@YogGuruDheeraj]

आभार... जरुर जल्द

[@shikhagupta7927]

Pranam guruji.aaj s I joint pain ho raha tha in aasanas ko karne se bahut aaram aaya

[@YogGuruDheeraj]

नियमित सही अभ्यास जरुरी

[@gitu_p]

🙏

[@vijayandani414]

Guru Ji, Pranam. Aapke bataye aasan karke mujhe bahut labh prapt hua.

[@radhakrishanmamgain4688]

बहुत सुंदर गुरु जी