Рет қаралды 23,139
في هذا الفيديو تحدثنا سريعا عن عادة التأمل او اليقظة (meditation or mindfulness)، تأثير التأمل و كيف تتأمل
شاركونا رأيكم في التعليقات !
يمكنك الانتساب إلى قناة "ما الهدف" للمساهمة في انتاج المزيد من المحتوى، وللاستفادة من المزايا التي نقدمها:
/ @maalhadaf
----------------------------------------------------
شاهد المزيد:
/ @maalhadaf
----------------------------------------------
المصادر:
www.apa.org/topics/mindfulnes...
www.frontiersin.org/articles/...
www.cancerresearchuk.org/abou...
www.nccih.nih.gov/health/medi...
news.harvard.edu/gazette/stor...
www.health.harvard.edu/mind-a...
www.science.org/doi/10.1126/s...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.sciencedirect.com/science...