Scopri che MAL DI SCHIENA hai e RISOLVI DOLORE e DISCOPATIE: 3 esercizi pratici

Soffri di mal di schiena? Ti hanno diagnosticato discopatie? Scopri che tipo di mal di schiena hai e come risolverlo iniziando da 3 esercizi pratici.
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Il mal di schiena è una condizione che si manifesta per l'accumulo di una grandissima quantità di variabili, come, ad esempio, la postura che manteniamo durante la nostra giornata.
Propria a causa di quest'elevata quantità di variabili, possiamo trovare 2 tipologie di mal di schiena che necessitano di 2 approcci "distinti".
All'interno di questo video cercheremo quindi di capire a quale categoria appartieni e come iniziare a risolvere il tuo dolore in modo semplice, efficace e in sicurezza.
E ricorda, sebbene ti possano aver detto che il tuo dolore è causato da potenziali discopatie, non è affatto così!
Le discopatie sono piuttosto una conseguenza di uno stato di infiammazione e rigidità già di per sé presente...
Inizia quindi a prendere in mano la situazione guardando questo video, e se vuoi sin da oggi cominciare un percorso più personalizzato insieme a me, trovi tutte le informazioni al riguardo all'inizio di questa descrizione!
CAPITOLI
00:00 Che tipo di mal di schiena hai?
01:47 Primo esercizio
04:41 Secondo esercizio
07:30 Risolvi il tuo mal di schiena insieme a me
08:01 Terzo esercizio
09:09 Conclusione e consigli finali
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[@mariagrazialupi2576]

Grazie,!

[@massimoulivelli3215]

Grazie tante!

[@oriettaquadrelli6382]

Buongiorno dottore, la risonanza, ha rilevato modesta discopatia degenerativa nel tratto lombare, una piccola protrusione discale L2 L3intraforaminale sx. Una piccola ernia d12 L1 posteriore paramediana dx sottolegamentosain parte migrata caudalmente. L'unico fastidio che sento io è un dolore pungente solo quando inarco la schiena all'indietro. Lei cosa mi consiglietebbe ?

[@patriziocolosimo-6205]

Vorrei andare in un centro specifico dove vivo ma non trovo le persone giuste per poterlo fare

[@nadianadianadia1920]

Buongiorno dott dopo mesi a letto con dolori allucinanti un buon medico pensa che essendo localizzato nella zoma sacroiliaca e lombare e che dopo medicine, manipolazioni e fisioterapia che non hanno risolto ma leggermente allevato il dolore (considerando che comunque prendo antidolorifici) il tuo sia collegato a problemi di pavimento pelvico. Lei cosa ne pensa? Grazie se mi risponderà

[@pietro.marconi.fisioterapista]

Penso che senza visitarla non posso darle una risposta a questa domanda, ma nella maggior parte dei casi purtroppo, quando mi si dice: ho fatto di tutto, non è stato mai fatto qualcosa di davvero utile e fatto bene: un piano di esercizi progressivi, con un affiancamento costante

[@consigliaciaravola4957]

BUONGIORNO DOTT .PER CORTESIA , RIGUARDO ALL'OSTEOPOROSI ALLA COLONNA ,POTREBBE SPIEGARE QUALI ESERCIZI DA FARE PER QUESTO PROBLEMA ? LA RINGRAZIO BUONASERATA.

[@pietro.marconi.fisioterapista]

Non esistono esercizi standard, consiglio una valutazione fisioterapica e l’impostazione di un piano su misura per lei, può contattarmi tranquillamente in privato!

[@consigliaciaravola4957]

@@pietro.marconi.fisioterapista grazie.

[@patriziocolosimo-6205]

Non tutti siamo nella sua citta'

[@raffaellamartinelli5665]

Mi spiegate come xi fa ad accedere al corso gratuito?grazie

[@irisfolini182]

E vero che il mal di schiena come ergnie disco puo provocare dolore se si anno problemi pesanti come perdita figlio o altri problemi mi e stato detto da medico che e specifico di ergne la ringrazio

[@pietro.marconi.fisioterapista]

Direi di no, o meglio, tutti i dolori sono influenzati ANCHE dal nostro stato psicologico, ma da qui a dire che è una condizione specifica delle ernie, no

[@RosariaDimaggio-di4up]

Buongiorno dottore avendo nella schiena tre vertebre rotte ,L2L4L5rotte e la T 12 assottiglia volevo chiederle quale esercizi poter fare,levando che ho pure un londocifisi ,Grazie tante spero di avere risposta .

[@pietro.marconi.fisioterapista]

Rosaria buongiorno, ovviamente bisognerebbe conoscere più nel dettaglio la sua situazione per poterle consigliare degli esercizi specifici! Può scrivermi in privato!

[@patriziocolosimo-6205]

Dove posso andare nella mia città per essere aiutato