Рет қаралды 11,258
Может ли диета вылечить СДВГ:
Спойлер: сбалансированное питание важно для всех людей, и при СДВГ тоже. Нет волшебной диеты, которая могла бы вас излечить.
Примерно у 8% детей с СВДГ усиливается симптоматика после приема пищевых красителей, но даже тогда не стоит исключать всё, нужно найти, что точно влияет и исключить только это.
Сахар, по-видимому, сам по себе не враг, но сахар на голодный желудок вызывает потом гипогликемию, а это ухудшает симптоматику. Если есть сладкое вместе с белковой пищей, симптомы не усиливаются.
Глютен не враг.
Вообще кушайте трижды в день, плюс два-три перекуса, и будьте счастливы!
Некоторые ссылки, на которых основан ролик:
1. The Diet Factor in Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder. J. Gordon Millichap and Michelle M. Yee. Pediatrics, 2012
2. Рекомендации NICE по терапии СДВГ у детей, подростков и взрослых www.nice.org.u...
1.6 Рекомендации по диете
1.6.1. Специалисты здравоохранения должны подчеркнуть важность сбалансированного питания и регулярных физических упражнений для детей, молодежи и взрослых с СДВГ. [2008]
1.6.2. Не рекомендуется исключать искусственные красители и добавки из рациона в качестве общепринятого метода лечения детей и молодежи с СДВГ. [2016]
1.6.3. Спросите о продуктах или напитках, которые, как предполагается, влияют на гиперактивное поведение как часть клинической оценки СДВГ у детей и молодых людей, и:
если есть четкая связь, посоветуйте родителям или опекунам вести дневник употребления пищи и напитков с проявлениями СДВГ
если дневник поддерживает отношения между конкретными продуктами питания и напитками и поведением, предложите направление к диетологу
убедитесь, что диетолог, специалист по психическому здоровью или педиатр, а также родитель или опекун и ребенок/подросток совместно поддерживают дальнейшие изменения (например, исключение из рациона конкретных продуктов). [2016]
1.6.4. Не советуйте и не предлагайте пищевые добавки с жирными кислотами для лечения СДВГ у детей и молодых людей. [2016]
1.6.5. Сообщите членам семьи или лицам, осуществляющим уход за детьми с СДВГ, что нет свидетельств о долгосрочной эффективности или потенциальном вреде диеты по ограничению пищи для детей с СДВГ, и есть лишь ограниченные свидетельства краткосрочной пользы. [2016]
3. Мета-анализ СДВГ и диеты по ограничению синтетических пищевых красителей www.jaacap.org...
4. Характер питания и СДВГ: систематический обзор и мета-анализ. www.ncbi.nlm.n...
Мой инстаграм: @dashkofa
Мой фейсбук: / dashkofa
Для связи пишите на dashkofa@yandex.ru