Ciao Gianluca io faccio lo Psicologo (da 25 anni) in un Servizio per le dipendenze patologiche e mi occupo anche di neuroscienze. Non solo condivido tutto quel che affermi, ma ti faccio i miei complimenti: raramente da colleghi ho sentito un discorso così chiaro e scientificamente fondato. Ti direi solo di integrare alle esatte cose che dici tutta la faccenda ( connessa al rilascio di dopamine) del rilascio degli oppioidi endogeni e endocannabinoidi al seguito di attività che fino a poco tempo fa erano indispensabili alla sopravvivenza della nostra specie: in sintesi 1) far fatica fisica 2) esplorare il territorio (naturale o culturale) 3) naturalmente fare sesso 4) comprendersi attraverso il linguaggio o condividendo esperienze o preferenze 5) mangiare poco e sano. Potrei continuare ma mi fermo qui. Il punto è che la Dopamina tenderebbe a rinforzare le attività che furono indispensabili alla nostra sopravvivenza, ma, nel nostro mondo tecnologico se ne può fare a meno ( basta andare in macchina al supermercato per procurarsi il cibo. invece di correre per ore dietro ad una preda o esplorando il terreno per ore alla ricerca di erbe commestibili). Quindi diciamo che si sposta su altre attività come spieghi benissimo. Ma resta il fatto che quando riprendiamo a far quelle cose che furono indispensabili per la sopravvivenza ( come una corsa) non solo avviene il rilascio di dopamina ma anche degli oppioidi endogeni che sentiamo come appagamento pieno e che poi ci faranno anche dormire bene e a lungo. Grazie dei tuoi video che guardo sempre con stima e interesse. Ciao collega!
@AlmaPhysio3 жыл бұрын
Grazie a te per questo prezioso commento, e per gli approfondimenti giustissimi che proponi. Sono certo saranno utili agli utenti di questo canale 🙏 con ricambiata stima
@orienssidus25033 жыл бұрын
Per questo anche il semplice contatto con la natura ci fa sentire bene. A me, in ambienti naturali, mi viene "naturalmente" voglia di riconnettermi a un mondo primordiale, distante dal caos che viviamo giornalmente, e mi ritrovo in maniera quasi inconsapevole a respirare meglio,.a meditare, a correre e poi, di conseguenza, mangio meno (soprattutto perché soffro di fame compulsiva) Il Sabbath nella natura per me sarebbe ideale!
@luipill3 жыл бұрын
@@orienssidus2503 si certamente è come scrivi. Io per esempio faccio lunghi viaggi in bicicletta,e, come chiunque ha provato a farli, non potrei rinunciarci facilmente. Perché anche viaggiare in bici e dormire in tenda "simula" un'attività che fu indispensabile per la sopravvivenza di Homo sapiens, e la dopamina rilasciata tende a far ripetere l'esperienza, cioè da dipendenza, credo buona nel mio caso.. saluti
@orienssidus25033 жыл бұрын
@@luipill magari potessi!!! È tra i miei pensieri.fare escursioni in tenda. Un tempo uscivo molto in bici anche io...mi manca troppo!!!
@luipill3 жыл бұрын
@@orienssidus2503 spero davvero che tu possa riprendere queste meravigliose attività che migliorano la vita ( e la salute)! tanti auguri!
@gloriamagri3624 Жыл бұрын
In Comunità x tossicodipendenti per fortuna si è applicato questo stile di vita dove si toglieva l’eccesso per una vita semplice, quasi spartana e dove quel poco si è cominciato ad apprezzare rendendomi la vita una continua scoperta di cose che davo per scontato!!! Rendendomi veramente felice ed appagata solo gustando un cibo o apprezzando la goccia su di una foglia 🍃 o comunque osservando la Natura ! Eccezionale!!! Sono tornata a vivere e dopo quasi 40 anni da questa esperienza ne sto ancora raccogliendo i frutti 👍
@giacomofabbrichesi136310 ай бұрын
Ti avevano ibernata?!? 🤣🤣🤣
@brunellafanni648711 ай бұрын
E' domenica e non so come gestire la giornata. Un attimo mi e' apparso questo video e ti ho ascoltato interessata...e mi hai dato un imput per oggi ..stacco cell. E tele e andro' a trovare una persona sola e malata ...che da tanto glielo avevo promesso..sei grande e ti seguo spesso.🙏
@evelinapaganin6196 Жыл бұрын
Per questo nella Bibbia è scritto : io ti do sia la voglia che la forza di fare . Questo perché Dio ci ha dato il cervello e sa come lo ha fatto . Perciò tutte le regole che ci dà sono per il nostro bene . Grazie anche a Gianluca che spiega
@nadialeisdovich27889 ай бұрын
Io soffró di solitudine e dopo di ansiedad. Anni fá, prima e dopo il divorzio, ero una persona molto attiva. Lavoravo dentro e fuori casa. Dopo ho avuto la prima figlia, ho smesso di lavorare, volevo allevare io la bimba tanto desiderata. Dopo 5 anni nasce mio figlio, anche desiderato. E dopo 6 anni aspettavo un’altra figlia. Questa é stata un “ regalo” di vacanza. Li ho allevati sola. In piú le attivitá della casa, notti senza dormire, come tante mamme. Ero felice vedere crescere i miei figli! “ Allora” mio marito aveva il turno di notte. In giornata dormiva e di notte lavorava. Cosí passarono gl’anni. Dopo anni venne il divorzio. Sono andata io via di casa, perché lui non si comportava come padre e marito. É stato mio figlio a dirmi: mamma lascia a papá. Ed io non lo facevo per loro… così mi decisi lasciarlo, tanto non c’era piú niente tra di noi. I figli avevo o gli in Belgio, e sono andati a vivere in Spagna. ( avevamo un appartamento in Sevilla) … I figli avevano lavoro, 2 volte a l’anno andavo a trovarli, e il mio ex anche ( lui anche, 1 volta a l’anno) Io continuavo a lavorare,… finché mi hanno operata di cancro al seno. Ancora ho cancro, finché non ho compiuto 10 anni, 2 marzo 2025. Allora saró libera di questa malattia. Quando mi facevono la chemioterapia veniva mio figlio, poteva lavorare di casa mia. ( mentre tanto aveva fatto trasloco in Cambridge, ( Inghilterra) come la 1 figlia. Ricevevo raggi, andavo sola. … 4 anni fá mi hanno operata d’un ginocchio, ho una prótesis. É un calvario! Dopo 4 anni ancora ho male al ginocchio. Cammino per strada con u “ rollator”…andador. Faccio esercizi, cammino il minimo 30 min. Peró il ginocchio continua a farmi male. Ho voglia di fare le faccende di casa, ma piú di mezza ora non posso stare in piedi. É venuto il massaggiatore, nessun resultato. Ho una persona che viene aiutarmi, il resto procuro farlo sola. A casa mia non ricevo piú visite, ognuno ha la loro famiglia con nipoti, ho stanno anche loro male. Sono davvero stanca di vivere così e sola. Non vorrei piú svegliarmi. Purtroppo devo alzarmi. L’infermiera viene ad aiutarmi a fare la doccia. Questo non é vivere. La voglia c’é di fare, ma non posso. Dicono i terapeuti che ho depressione, un pó si, piuttosto ho male. Operarmi di nuovo non voglio piú. Come dici tu: stare con il cellulare sempre in mano, la tv,No!!! Il iPad si, perché voglio sapere…alla fine mi addormento. Questa é la mia vita! Ho voglia di viviré sanamente. Qualche acciacchi ognuno li ha, peró male da non poter camminare é un’altra cosa. Buonanotte e chiedo scusa per la mia lagna!
@MrGerryav Жыл бұрын
Disciplina, e darsi delle regole. Bisogna combattere contro se stessi per ottenere risultati e stare bene, ogni giorno.
@beatricecanalis789211 ай бұрын
Da quando ti ho"scoperto" ti seguo con attenzione avendo trovato affinità d'idee riguardo ai tuoi consigli. Sono refrattaria alle medicine e ascolto il mio istinto riguardo ai sintomi, pochi per mia fortuna. Ti ringrazio per la tua presenza, veramente utile come i tuoi consigli. Grazie.
@vincenzascalisi393911 ай бұрын
Consigli utili ed importante Da mettere in atto,io sincera sono zero anzi sotto zero , nn mi sento motivata in niente. Grazie ❤
@orienssidus25033 жыл бұрын
A me la dopamina sale quando ascolto video interessanti e informativi come il tuo! Grazie!
@raffaellacasalino86403 жыл бұрын
Certo...sono migliorata in benessere totale. Seguirti è stato.. FANTASTICO...da non credere. Sei UNA RICCHEZZA averti conosciuto...fare parte dei TUOI STUDI...sto diffondendo i TUOI STUDI... LEZIONI di VITA SANA. GRAZIE mio caro amico...figliolo BRAVISSIMO. Graditudine infinita!??
@AlmaPhysio3 жыл бұрын
Grazie mille Raffaella, le tue parole mi onorano 🙏
@giusicintura7163Ай бұрын
Sei un grande Gianluca grazie di ❤..i tuoi video fondamentali per il mio benessere..che Dio ti benedica 🙏
@valtermoretti28553 жыл бұрын
Grazie. Faccio ogni mese una iniezione di decapeptyl 3,75 mg/2ml .Questa iniezione sommata alla chiusura pandemica mi ha provocato un aumento smisurato di peso.Ho un tumore cattivo alla prostata: la mia vita già sedentaria, e' divenuta ancora più pigra .Non riesco ad uscire da questo tunnel della pigrizia e del giustificazionismo verso i miei dolori fisici.Questi sono essenzialmente sugli arti e la schiena, dovuti in parte da incidenti ma anche da scarsità di movimento necessario a sciogliere muscoli e togliere quel peso di grasso che mi si è accumulato .
@laurajourdan7760 Жыл бұрын
Può abbonarsi a questo canale e contattare privatamente il dottore. Perlomeno: io farei così
@feliciamititelu5734 Жыл бұрын
GRAZIEEE GUANLUCA SEI COSI PREPARATO CHE DICO SOLLO TANTO DI CAPELLO E RISPETTO❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@francescabuldrini7472 Жыл бұрын
Complimenti per la chiarezza sulla dopamina
@anna-fk9tt11 ай бұрын
Grazie, concetti teorici già conosciuti, tecnica pratica molto chiara e sicuramente efficaci. Il video più bello vostro che abbia ascoltato. Bravissimo. Grazie. Inizierò coi " digiuni" da cellulare. Sento già la dopamina salire 😅
@moahajaji54273 жыл бұрын
Sono musulmano e mi hai dato una bella spiegazione del perché facciamo il digiuno. Grazie mille
@AlmaPhysio3 жыл бұрын
Mi fa molto piacere 😊
@robertopiga77816 ай бұрын
Ciao Gianluca, ogni volta che ascolto,vedo i tuoi video si apre una finestra di speranza,anche perche confido molto nella natura, grazie
@francescavitaliani23372 жыл бұрын
Caro Gianluca sei bravissimo e motivante. Grazie per tutte le preziose informazioni che ogni giorno condividi con noi 🙏
@annacorella61512 жыл бұрын
Ogni volta che trovo un tuo video lo guardo e qualcuno lo condivido perché è un gran piacere ascoltarti. Imparare da te è facile. Grazie mille per il tuo impegno
@DottEmmettBrown Жыл бұрын
Settimana scorsa ho visto un video di uno youtuber che voleva provare 15 giorni senza dopamina, spiegando moltissime cose, 7 giorni senza musica,social network, videogame ecc ecc e gli altri giorni in una casetta sperduta nel nulla, senza internet, telefono ecc ecc. Così ho voluto provare anche io, da domenica sera ho iniziato il mio digiuno da dopamina. I risultati si vedono eccome, soprattutto in termini di produttività. Inoltre le giornate sembrano molto più lunghe, e riesco a fare moltissime più cose. Complimenti per il video, chiaro, semplice ed esaustivo.
@nadia808711 ай бұрын
Ah...buono a sapersi.
@annamariavirdis553310 ай бұрын
Come fa un malato di parkinson a non usare più dopamina? O intende la dopamina naturalmente prodotta dagli stimoli?
@aba_amazingbeautyart Жыл бұрын
Sono esterrefatta dalla spiegazione chiara e semplice. Ma quando ha parlato del sabato, che fa parte della mia vita come principio di fede, hai avuto tutta la mia stima! ❤❤❤❤
@fulvialauricella897211 ай бұрын
Veramente molto chiaro. Spiegazione molto interessante e in modo facile e chiaro.. Molto importanti sono anche gli esempi. Complimenti
@annalisamazza15213 жыл бұрын
Video fantastico.scegli sempre argomenti di cui ho bisogno.uno dei migliori canali youtube.complimenti
@fabiomancini5550 Жыл бұрын
Buona Sera Egregio Gianluca Grazie per la tua Professionalità Cordiali Saluti Fabio Mancini Buon anno
@nadialeisdovich278811 ай бұрын
Sono triste e spesso depressa. Ci sono terapeuta in jou tube, scelgo un tema:tristezza, essere positiva,ecc...mi rispondono con un video, sempre usando le stesse parole... " ti devi aiutare te stessa...o se vuoi essere posetiva: non andare con persone negative...risposte con video...la tecnologia ha fatto cose buone, ma moltissime cose nocive. Allora stasera ho provato con te,... Tu mi hai risposto personamente ( certo repizioni) peró ti sento parlare, muovi la bocca, hai dato buoni consigli , cosa fare e non fare. Meglio cosi che un video che parla. La tua prima volta lo avrai fatto live in privato, ma quando rispondi alle persone, sembra live. Questo metodo tuo mi piaciuto molto. Tante volte mi vedrai con il cellulare, pero penso ad altre cose, o dormo pure. Io non ho instagram, Tik tok o altre cose. Certe cose non posso farle per motivo del cancro al seno, e operata a un ginocchio, che ho un dolore enorme...non voglio un'altra operazione. Ĝrazie per la tua comprensione!Buonanotte!
@mircofontanelli4897 Жыл бұрын
Mirco Umbria Ciao ti seguo da diverso tempo e ti voglio ringraziare perché i tuoi video sono sempre chiarificatori, danno stimoli nuovi e aggiungono informazioni utili e punti di vista veramente interessanti. In questo mondo dove si vive in maniera distorta, con stress, insoddisfazioni e malattie generate da noi stessi una controinformazione come fai tu diretta al miglioramento personale e delle nostre vite è veramente importante. Questo video in particolare mi è piaciuto molto. Grazie ancora per quello che fai.
@vitaluppino42611 ай бұрын
La qualità della vita è preziosa per tutti grazie ❤
@paolacampinisorce419111 ай бұрын
In breve : un piacere rimandato è un piacere raddoppiato. I vecchi adagi hanno sempre ragione
@squilibriagabriella57002 жыл бұрын
Davvero una persona speciale. Ti sento regolarmente e seguo in modo pratico le importanti delucidazioni sul ns. Essere che metti a disposizione in modo dialetticamente vivace e mai noioso. Grazie
@edoardosturla69313 жыл бұрын
Sempre grazie a te, Gianluca. È un piacere ascoltarti, informarsi, imparare, avere conferme. Il nodo di migliorare la qualità della propria salute e della propria vita si trova, se si vuole
@laurazuccatti2843 Жыл бұрын
A
@user-pu3kh6ev1b11 ай бұрын
Grazie Dott. Gianluca, i tuoi consigli sono preziosi per un sano stile di vita che può migliorare questa nostra umanità 😊❤
@oipaAlcamo3 жыл бұрын
Le tue pillole di saggezza sono illuminanti. Da oggi vado in palestra. Un'ora al giorno.
@alessandroterpin2609 Жыл бұрын
Nn sono sue le perle di saggezza....divulga cose note da anni ...purtroppo sono la maggioranza delle persone che ha trascurato e trascura tutto ora la propria salute
@devotentigashira33933 жыл бұрын
Bungiorno Dott. Grazie e sempre grazie per tutti i suoi vidéo che fanno mia giornata proprio Un giorno bisognerrebe fare un libro compilando tutti questi consigli !!!! Saro la prima ad comprarlo Bravooo sei . E merraviglioso seguirti👍👍👍👍👏👏👏👏👏
@diegovaleri23642 жыл бұрын
Sei impeccabile QB x TUTTI coloro che sanno attivare le proprie sinapsi 👏🥂👏
@alexandraneculita399011 ай бұрын
Sempre consigli utili, imparando da te tante cose do consigli anche alle mie allieve e agli amici. Grazie
@gustavogiaccaglini6437 Жыл бұрын
Ciao Gianluca Sei bravissimo !! Vedo sempre i tuoi video iil tuo modo di spiegare è fantastico mi mette serena se puoi potresti parlare della malattia del Parkinson? Grazie per i tuoi video so no interessanti e spiegati molto bene
@lucapaolucci1464 Жыл бұрын
Bella considerazione e valutazione dello stare meglio.
@annagraziano181611 ай бұрын
Come è vero, ci sono dei circoli viziosi dai quali è difficile allontanarsi. Pensare di tornare a casa a preparare il pranzo quando sei già affamato, a volte diventa difficile se pensi che puoi comprare qualcosa di già pronto. Oppure mangiare senza capire se ne hai una vera necessità. A volte mi rendo conto che le azioni seguono un automatismo in cui si è imprigionati. È necessario lavorare su questo.
@vanillakush4737 Жыл бұрын
Che ca**o di video che hai mollato amico. Una bomba. Grazie
@demetriomatteocaliari6238 Жыл бұрын
Sempre grandissimo anche nella spiegazione semplice ma efficace
@alfanomina17447 ай бұрын
Buonasera. Dott. Grazie. X. I. Suoi. Video. Bellissimi. ❤
@evacoppola9704 Жыл бұрын
Cosa posso dirti che già non ti è stato detto....illumini i predisposti e non, grazie che Dio preservi la tua onestà verso di te e verso il genere umano...un abbraccio fraterno. Tua seguace😊
@Lucia-celeste10 ай бұрын
Bravissimo e poi spieghi bene gli argomenti trattati.
@lorenzoguerra-firenzeitaly35313 жыл бұрын
Dovresti fare il ministro della Salute...!
@tonytony762 жыл бұрын
ma no....abbiamo #senzasperanza !! ha fatto più danni lui che...lasciamo stare va😐
@maurizioberetta22263 жыл бұрын
Dico solo questo: sei un grande!!!!! :)
@MDA_ANSMIT7711 ай бұрын
Uno dei video migliori,grazie.
@nadiaborsatto679611 ай бұрын
Quando guardavo questi video lavoravo è non avevo subito l'incidente ed ero piena di sprint Mi sono sempre piaciuti! Riuscivano a rilassare 👍
@pambell73403 жыл бұрын
Uno dei vs video migliori ne farò tesoro e approfondirò con l intento di applicarne i contenuti👏👏
@AlmaPhysio3 жыл бұрын
Grazie per l'apprezzamento 😊🙏
@mariaaddoloratacursano226411 ай бұрын
Sei sempre stimolante,grazie
@germanagrimaldi3720 Жыл бұрын
È sempre un piacere ascoltarti.
@orienssidus25033 жыл бұрын
Le piccole cose hanno in sé un gran valore. Ci vuole assolutamente il Sabbath per recuperarle e rivalutare e rivalorizzare la vita, centellinandone gli attimi
@tanit80 Жыл бұрын
le cose semplici, non piccole, perchè le cose semplici sono grandi, se fossero piccole non sarebbero importanti
@orienssidus2503 Жыл бұрын
@@tanit80 diciamo, alla Baglioni, "piccole grandi" 😉
@pasquacinquepalmi11813 жыл бұрын
Ciao ,Gianluca Magari ,si avesse tempox l'ozio Sono nonna, casalinga a tempo pienomi produco anche x i miei figli Non mi annoio mai Xro' ,al mattino dedico il messaggio o tempo a fare ginnastica. X fortuna ho tuoi video Grazie mio caro,,,molto interessante il tuo video.. Grande, Gianluca❤️❤️❤️❤️❤️❤️👌🌺🌺🌺🌺🌺
@mariavirginiaganci32793 жыл бұрын
Pasqua Cinquepalmi Beata tu .Io invece da quando sono in pensione mi annoio da morire
@broxholmroad13 жыл бұрын
Sagge parole. Sempre molto interessante, vi seguo sempre. Grazie
@deboramazzeo3811 ай бұрын
Oddio più annoiata di così si muore 😅😂 🔝 ❤🎉
@elenacolombo3134 Жыл бұрын
Ciao Gianluca, ti seguo sempre con molto piacere e attenzione! Grazie mille x il tuo impegno e sapienza che ci infondi! Grazie semplicemente x il tuo bel lavoro!🙏🏻🙏🏻👍😇🤗♥️
@mariafesta9680 Жыл бұрын
Ciao,GianLuca,grazie per il tùo lavoro
@AbilaiA2 жыл бұрын
Gianluca 🙏 bonadie a 🍹tie. Semplicemente la tua voce vibra armonicamente e conduce alle buone scelte di vita. Duncas gratzias a tie kin saludos dae Sardiñas as Sardinia 🏝 Island. 💚💛💜🖤❤
@elisabettadistefano358111 ай бұрын
Grazie❤
@gianc.66983 жыл бұрын
Bel video!! 👏👏 Grande Gianluca!! 👍👍 Condivido al 100% 👍👍👍
@JoUto-otUoJ Жыл бұрын
Grazie infinite 💪
@vincenzodellasala9823 Жыл бұрын
Sei professionalmente preparato molto simpatico di come spieghi queste cose abastanza impegnative e difficili da comprendere se non si spiegano come fai tu.👍👍👍👍👍
@luczani17 күн бұрын
Ogni video una perla
@va940193 жыл бұрын
Ottimo video! Grazie mille! Piccola domanda: ma Mattia che fine ha fatto? 😅😅
@alexandruliviubodirnea40611 ай бұрын
Super!
@ekaterinaivanova47333 жыл бұрын
Buongiorno, Gianluca, mio figlio ha dipendenza della coca-cola, ho provato in tutti i modi di farlo smettere o diminuire, ma niente da fare, dopo questo video mi si é riaccesa la speranza e vorrei riprovare, grazie
@AlmaPhysio3 жыл бұрын
Ciao Ekaterina, il cambiamento deve partire da lui😉💪
@cirocapuozzo64703 жыл бұрын
importante è scoprire che le cosidette cose difficili alimentano solo il nostro benessere mentale e fisico per non considerarle piu così.come al solito gran bel video top GIANLUCA
@AlmaPhysio3 жыл бұрын
Grazie Ciro 🙏
@giovannagiovanna5591 Жыл бұрын
Grandeee Gianluca video interessante.Sei davvero utile per come semplifichi le spiegazioni.Gio'
@decimomorreale192411 ай бұрын
Ti seguo sempre e metto sempre in pratica i tuoi consigli che mi danno ottimi risultati, grazie
@LauraBellanova2 жыл бұрын
è sempre bello sentire che per qualcuno la lettura è una parte importante della propria vita. a me piace molto un canale KZbin che si chiama Better than Yesterday, che tratta anche di questi temi sulla dopamina, concentrazione, dipendenze ecc, ciao 🙂
@tizianatree325611 ай бұрын
Turno questo spiega anche l’infelicita di chi ha troppo! Il troppo storpia si dice. I bambini coperti di giochi inutili, chi ha troppi abiti e gioielli e poi non sa cosa scegliere...insomma mi pare che la sobrietà in ogni cosa crei ancora desiderio e appagamento quindi dopamina...evvai 😊
@giuliaromeo2330 Жыл бұрын
Condivido con i miei figli... ma con poca speranza di successo 😔 Grazie!!
@lauravalente38023 жыл бұрын
Questo video è veramente molto interessante.👍🙂
@eldan.77293 жыл бұрын
Mille pollici in su, bravi tutti voi del canale
@EsteticaDiscount11 ай бұрын
Ciao Gianluca, a proposito di Dopamina, sarebbe bello che facessi un video che parli di ADHD in età adulta…
@francescacannone7384 Жыл бұрын
Grazie mille ❣️ Video prezioso
@francagoletto378011 ай бұрын
Sei un GRANDE Gianluca grazie ❤️
@angelaguerriero36077 ай бұрын
Buongiorno Gianluca, grazie x tutto quello che fai,davvero in gamba,da mamma ti chiedo se puoi fare un video sugli effetti deleteri della cannabis/marijuana, grazie mille
@danielapica934211 ай бұрын
Questo video mi è piaciuto molto, proverò a mettere in atto i tuoi preziosi consigli. Grazie Gianluca.❤
@nadiapagnani4986 Жыл бұрын
Grazie sei veramente bravo
@vincenzomastrolembo45722 жыл бұрын
Sei una grandissima persona.
@michelecinnirella5064 Жыл бұрын
Sei stato chiarissimo nel video, grazie 👍
@gilbertdaniele63073 жыл бұрын
Grazie Gianluca per i tuoi ottimi consigli!
@marialaurapierattini53523 жыл бұрын
Gianluca ti adoro,sei un grande!!!!
@gregorypaucar17703 жыл бұрын
Sei grande Luca!!continua cosiiiii.
@emanueleloiacono94511 ай бұрын
Complimenti Gianluca!!
@donatellaevola3 жыл бұрын
Grazie per i tuoi preziosi consigli 🙏
@marianaprodan188111 ай бұрын
Grazie mille Gianluca ❤❤
@helidaarruda58827 ай бұрын
Grazie!!!❤
@marcellomazza5361 Жыл бұрын
Video molto interessante ed esaustivo❤
@panaileana886311 ай бұрын
Grazie mille 😅
@silviamaio54903 жыл бұрын
GRAZIE Dottore a domani.
@daymamba3 жыл бұрын
Il video più utile che abbia mai visto su KZbin
@alfanomina17447 ай бұрын
Grazie. Grazie❤mille
@barbaraabbracciavento34163 жыл бұрын
Grazie, bellissimo video molto esaustivo
@francacomplimenticazzador7588 Жыл бұрын
Grazie per i consigli
@irinasazonova67063 жыл бұрын
Grazie di cuore 💗
@silviar.14732 жыл бұрын
Grazie Gianluca, tutto molto molto interessante
@stefaniaferrarese48703 жыл бұрын
Ottimo video grazie
@amelapin3196 Жыл бұрын
GRANDE Gianluca Italiano !
@annamariamarotta12711 ай бұрын
Purtroppo grazie sei bravissimo e gentilissimo ma la tristezza nel profondo non va via nonostante gli antidepressivi come fare non so! Carissimo mi aiuti
@marialauramantovani40043 жыл бұрын
Grz. Gianluca delle "pillole di saggezza" che fanno tanto bene🤗