居眠り頻発！ナルコレプシー４つの症状と原因［基本］睡眠発作や情動脱力発作、睡眠麻痺（金縛り）、入眠時幻覚

居眠りが止まらないナルコレプシーについて精神科医が解説した精神医学のWeb講義。
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ナルコレプシーでは、睡眠発作、情動脱力発作（カタプレキシー）、睡眠麻痺、入眠時幻覚（出眠時幻覚）が生じます。カタプレキシーは、緊張病で生じるカタレプシーと名前が似てますが、語源や語呂合わせ・覚え方も紹介してます。ナルコレプシーでは、オレキシン（ヒポクレチン）が低下してます。オレキシンの前駆体＝プレプロオレキシンから切り出されオレキシンAとオレキシンBが作られます。オレキシンAは、レム睡眠を抑制し、オレキシンBは覚醒を安定化させます。ナルコレプシーの検査は、睡眠ポリグラフ（ポリソムノグラフィー、PSG）、反復睡眠潜時テスト（MSLT）、髄液でオレキシンの濃度低値の確認、HLA型の確認が行われます。MSLTなどでSOREMPが確認されます。ナルコレプシーではメチルフェニデート、モダフィニル、ペモリンなど覚醒度を高める薬、SSRIや三環系抗うつ薬が用いられます。

[@user-yn7fg5on1h]

居眠りをしない講義は今までけいけんしたことがないです。会議中でも眠たくて仕方なく、シャーペンで、手の甲頭、足、いたるところを指していますが、痛みを感じません。眠気がおさまった時に見ると、アザになってます。電車で眠気が来た時に眠気を我慢すると、 気分が悪くなり、改札口で事情をせつねいし、横にならせてもらったことがあります。救急車を呼ばれそうになりましたが、「20分間横になるとおさまります。」と説明しました。何分間かわかりませんが、ねむり、20ぷんごには、昼寝から覚めた爽快感で見た目も元気で駅員さんに驚かれたこともあります。

[@epitaph-koske]

僕は今中３で少5.6頃から授業中眠くなり小刻みに寝てしまったり校歌を歌っていたりする時でも10秒間ほど意識が飛んで倒れそうになりビックリして起きたりします。でも一日のうち居眠りをしているうちに2.30分程で眠気が無くなりさっぱりします。最近まで過眠症知らず自分はなんてダメな奴なんだと悩んでいて多分鬱になって2.3年の内の半分程学校を休んでしまいました。でも確定はしていませんが過眠症を知ることで少し気が楽になりました。

[@SF-iy3ro]

私も高校生や大学生のときシャーペやヒールで手や足を刺してました…。ナルコレプシーの診断を受けたのが20代後半で、それからは薬で抑えられていますが、体調次第で特に午後の仕事が辛い…　眠くてツライなんて怠けと思われ僧だけど、この辛さはナルコレプシーの人にしかわからないと思います。

[@tlsekf]

私もナルコレプシーですが、発表されてるよりも患者は多いと思います。

[@user-bw9nm1we1x]

いつも拝見しています 松崎先生の講義はとても分かりやすいです　スライドを是非講義で使用したいです

[@精神医学]

資料、公開しました。概要欄からご覧ください

[@katryu7180]

私は数年前にナルコレプシーの診断を受けました。 それまで、当たり前と思っていた幻覚や脱力は病気の症状だということを知りました。 また、夢はほぼ必ず見ます。 そして何より、 眠い というよりも朦朧とするような眠気に襲われます。 きっと、これはナルコレプシーの人しか体験しないような状態だと思います。 眠りに落ちる というより、気を失うに近い感覚です。 悩んでいる人がいたら是非、受診を強くおすすめします。 ナルコレプシーでないとしても、睡眠専門の先生が助けてくれることもあるからです。 もちろん、不眠の方も受診をおすすめします。 ナルコレプシーは現在の医療では完治は難しいようですが、 お薬で症状を抑えることができます。 ひとりでも多くの悩める人が、 自分のからだを知ることで、もっと日常を楽しめますように。

[@user-yj7lq2vb5h]

わかりやすい。ありがとうございます。

[@machidasensei]

ナルコレプシーの友達はピアノ弾きながら寝てしまうそうです

[@user-zb1ss6bo8g]

入眠時幻覚と睡眠麻痺がこわくて寝るまえに泣いています　幻聴もセットです　ランダム出現なのがまた…

[@user-qq5bl6rm3p]

毎回のように睡眠麻痺になります。最近は夢の中でこれは夢だと気づいているのですが覚醒出来なくて夢の中で焦っています(笑)覚醒できたと思っても夢の中で覚醒しただけで、二十、三十と夢に包囲されていてなかなか覚醒できません。一回の睡眠で10回以上睡眠麻痺を繰り返すこともあります

[@user-lv6el8rl6d]

歩いててもウトウトしてしまうんですが それはなんなのでしょうか？

[@keiyu009]

ナルコレプシーの新しい情報が聞けて大変参考になりました。 ひどいときはエレベーターの待ち時間でも眠ってしまうくらいの睡眠障害でした。1.5年休職して症状が出なくなったので復職していますが、また症状が出るのではないかと不安です。 AHI値が30近くあるので睡眠時無呼吸症候群（SAS）の疑いのほうが強くC-PAPをレンタルしているのですが、睡眠薬を飲んでも眠れなくなってしまうので使用に踏み切れないでいます。 今は、夜早く寝て十分な睡眠をとってSASで取れていない疲れをカバーしている感じです。服用しているSSRIも聞いているのかもしれません。 個人的には、双極性障害もあって感情が昂ぶるとガクッとなったり、ひどいときに意識がある状態からいつの間にか夢を見てしまう事があるので、ナルコレプシーが絡んでいるかとは思うのですが、AHI値の高さ＝主治医やセカンドオピニオンの判断で検査すらしてもらえない状況です。

[@danoayano779]

いつも、1番詳しくて分かりやすいです✨ありがとうございます‼️語呂で覚えるdsm5買いました☺️

[@DoubleJ795]

医師国家試験はつい一週間前ですね 早いなぁ

[@user-vq4pu7gy8w]

先生の動画が、勉強するのが楽しくなります❗️ありがとうございました😆✨

[@haruka0224]

精神科通いの者です。いつも拝見させていただいております。 今回は父親の状態に似てる気がして思わずコメントしてしまいました。 父親が話してる途中でも突然寝てしまうのでカクっと肩や頭が落ちます。 仕事場でどうしてるのかはわからないのですが、いびきが凄いので睡眠時無呼吸症候群とか、認知症なのかなとか、色々考えていました。でも先生の仰る診断用のテストのように眠るか？と言われれば違う気もしますし……。少なくともナルコレプシーの詳細が知れて良かったです。ありがとうございます。

[@user-cm4wx5fs4x]

いつも16時ごろ決まった時間に、会議中でも対面で二人で話してる時でも眠ってしまいます。

[@Master_0428]

ナルコレプシーかは微妙ですが 登校時（歩きながら）、ライン工の仕事中、高速道路、赤信号、宿題、テスト なんか急に眠くなってきたなって時に考え事をすると、いつの間にか寝てる、現実と夢の狭間で、時間もめっちゃ経っているっぽい

[@yuyusama626]

ついさっきまで話していたし、眠いなって感覚もないのに急に気づいたら寝てたりする 遊園地、ショッピングモールのベンチでも少し腰掛けただけで寝てる 午後も仕事しながら何度も寝ちゃうし、仕事から帰ってきて夕方2時間寝ても3時間後にはもう眠くなる 寝ようと思ってベットに入ると1分以内に寝る もうずっと寝不足状態 自分もナルコレプシーなのかな

[@matunaga0530]

自分が睡眠障害持ってるので勉強も兼ねて見に来ました

[@foxmask01]

バイトしてる時に急に眠くなってしまって、寝ないようにそのまま歩き回って睡魔と戦いながらバイトする時があります。頭は眠いんですけど、体は動くみたいな。1人で作業しようとした時に起こりやすいです。バイト中に立ちながら寝てる時もしばしば。少し寝ると、とてもスッキリします。これはナルコレプシーなのでしょうか。教えてください。

[@jurimatsuda2495]

女の子は睡眠の安定してくるのが20代後半だと聞いてましたので、私はきっとそうなんだと思ってました。知り合いも眠い病っていうのがあるからそれじゃない？って言われてました 30代になっても講義とか、面談時に寝たらいけない時に抵抗のできない強烈な眠気に襲われてやっと検査して今度、検査結果です💦 知識として動画を拝見しました✨勉強になりましたありがとうございます✨

[@87905588]

Narcolepsy was healed on my own. The public health nurses are also surprised.

[@enukakaricho]

The daughter of my friend has Narcolepsy. She gave up to go to the university last year. And she’s fighting heavy sleep every day. And I don’t want her to give up to go to the university this year. Did you use something to heal it or you recovered naturally? If you have any reason, I’d like to know the hint.😢

[@ua_rkas]

私はナルコレプシーなのでしょうか？多いと毎日金縛りに合い、合唱練習などでも立ったまま寝てしまいます。また吹奏楽部なのですが、吹きながら寝てしまうのです。 もちろん授業中も寝てしまい、それは小学校の頃からで担任の先生に呼ばれたり、家に電話されたりなのです。やっぱりナルコレプシーですか？

[@miyo9010]

二人そうゆう患者を、経験しましたが。 何とか、コントロールしました。

[@AK-vh7xv]

自分がそうかもしれないと思って色々調べていてこの動画に行き着きました。 症状ほとんど当てはまるので病院行って診断してもらおうと思います、、ただ親は確実に理解してくれないので内緒で行くしかないかも、、初診とか診断あまり高くないと良いんですが💦

[@riria8698]

授業中の耐えられない眠気が酷いので見に来ました。もう1週間ほど続いていて。常に眠いという状態が日中にひどいです😿

[@user-vv9mc4vp4f]

自分がナルコレプシーなのかな？と思ってたので見てみました。 毎日のように金縛り(睡眠麻痺)に合うのと、昼寝も夜も横になると1分以内に寝てること、ご飯食べて正座した状態で爆睡してたこと、昼間の運転中突然眠気が襲ってきて居眠り運転をしてたこと、がよくあります。 ただの寝不足かなぁとも…

[@user-fz3gt8un1s]

自分がそうかもしれないと思ったら一度病院に行ってみることをおすすめします。もしそうでなかったとしたらそれはそれで別の対策方法などがあるかもしれませんし。 それよりも確信が持てずに病院に行くことをためらって時間が経てば経つほど、自分で自分を追い込んでしまい今度は睡眠障害だけでなくうつ病等にもなってしまう可能性もあるため早急の対策をおすすめします。 (わたしは病院に行くことや周りに相談することをかなり躊躇していました。正直もっと早く行っていればあれもこれもできたかもしれないといったような後悔がたくさんありますので書かせていただきました。)

[@user-yf7yi5rb4c]

会社に入ったばかりで上司の話を聞いていたら居眠りしたり、居眠り運転7回したりしてます。 日中もずっと眠くて仕事どころじゃありません。 改善方法はありますか？

[@user-pn9gv8uw8f]

授業中はもちろん、テスト中、泳いでる時(水泳部です)、受験中でさえ寝てしまったことがあります ナルコレプシーを緩和させる薬は運動に支障が出たりなどはするのでしょうか？ まだ診断はされてませんが教えて欲しいです

[@user-br9np9ig8t]

私はナルコレプシー患者です 夜の睡眠がほぼで来ません❗ よく寝たという経験がほぼないです 中途覚醒ばかりしてます❗ いっぱい寝たいのに❗

[@chihiro2022]

大学の卒業がかかっているテスト中に寝てしまいました。しっかり勉強したのに…。先生が配慮してくださって無事卒業できました。

[@othello5674]

1,2分の居眠りの間に夢を見ている自分はナルコレプシーなのかもしれない。 あと眠らないように立ってみたり、集中しようとしたら、気づいたら夢の中にいます。

[@mmnames7734]

私もナルコレプシーです。 私の場合、運動をしている時や自転車をこいでいる時に眠気がきます。私は学生で、授業中寝てしまうことがあります。寝てると言うよりは頭が重くて上がらないので俯いてるって感じです。他にも手の力が抜けるなどの症状はあります。 また私は不眠症でもあります。 入眠障害、中途覚醒、熟眠障害をもっています。 入眠障害に1番困っており、薬を飲んでも寝るまでに5､6時間かかることがあります。 中途覚醒は薬がないと5分おきに目が覚めてしまいます。 このような状況なので、もちろん寝た気はしません。なので熟眠障害とも診断されました。 ご参考程度に見て頂けると光栄です。

[@user-bq7so7mh5j]

自分がナルコレプシーなのか、その診断はないのですが、出掛けた先で歩きながら眠りに落ちてしまい、赤信号にそのまま入ってしまった記憶があります。 現在は解離性同一性障害の診断を受けています。

[@real7324]

私もそういう症状があり病院へ行きたいですが近場に検査をしている病院がなくて診断に至っていません。 ただ私の睡魔は毎日やってきて夢に引きずり込まれるという状態で、抵抗しても寝てしまう、毎日昼寝も夜の睡眠も夢を見ていて全て夢を記憶しています。 普通の記憶は残らないのに夢だけ記憶に残るというのも変な話ではあります。 自転車こいでいる時に睡魔がきて事故ることもあり困っています、ただ公共機関は後遺症で乗れないので自転車移動は欠かせません。 就労移行支援でも症状が出ても、管理者にそれは普通のことと言われていたので皆も同じように眠いのに頑張って起きていると思っていたのですが、普通とは違うと知り、やはり世の中にはまだまだ知られていない障害が多いと思いました。 精神科医も専門分野でないと、この悩みを打ち明けてもスルーされます。

[@tsutsuirein]

双極性障害1型の過眠症です 眠くて眠くて仕方なく居眠り入れて1日14時間は寝てます 過眠とは違うのでしょうか？

[@user-bx2dc2nx6o]

食事中や歩きながら、テスト中など急激に眠くなり寝てしまうこと、足の力が抜けて立てなくなったことがあります。 自分と症状が似ていて受診するきっかけになりました。 ありがとうございます。

[@user-lr5cy4qk2m]

20代後半です。今年ナルコレプシーと診断されました。高校生の時からずっと眠いなというのはあったんですが、他の人たちもこんなものかなと思いながら過ごしていました。昨年末、緊張する仕事で眠りかけてしまい、やっぱりおかしいと思い病院に行ったところ、ナルコレプシーと診断されました。病院の先生に「高校生の時からきつかったでしょう。耐えてたんだね」と共感してくれて泣きそうになりました。高校生の時から長い時間かかりましたが、こんな病気があるんだと気付けて本当によかったです。 ちなみに学生の時はテスト中に眠ったり、仕事では時間関係なく短時間眠ってしまいます(一度2時間ぶっ続けで寝ていたこともあります...)。仕事がハードなので、なかなかきついものはありますが、ナルコレプシーと上手く付き合っていけたらいいなと思います。

[@maririn0429]

こんにちは　私は睡眠時無呼吸症候群の治療をしていますが以前どこででも眠ってしまう症状がありました。例えば10代の頃から受験中に居眠りをしたり研修会や重要な会議中に寝てしまったりしてヒンシュクをかったりしていました。40代の頃は来客中に会話の途中で寝てしまい椅子から転げ落ちたりしました。シーバップを使う様になって症状が軽くなった様な気がします。無呼吸症候群とナルコレプシーには何か関連がありますか？

[@yeesul]

1年前くらいに自然治癒したかと思ったら、海外に移住したこと、仕事や家庭のストレスがきっかけで鬱になり、鬱になったことからまた睡眠障害的なものが戻ってきちゃいました。良いお医者さんに行きたいのですが海外にいるのでなかなか難しいですね…本人の努力で、薬なしでできる対策があればいいのですが。

[@jxgvnjdchugnj]

オレキシン受容体拮抗薬のベルソムラ飲むと急に一瞬だけ力抜けることあるんだけど…そゆこと？？？

[@hompoyumyum6527]

音ずれしすぎていっこく堂みたいになっとるぞ

[@user-hc9lt3yh8w]

友人がnarcolepsyで薬局でエステロンモカを買って仕事中寝ない為に服用しています。 夜中もいきなり座って寝たりお菓子を食べ出したりするそうです

[@user-nm9jn5vw7i]

授業中にすごい眠気が来て一時間目なのに３度寝してしまいます。十分ぐらいして起きたらあっ寝てたってなります（繰り返し）今は、無いですが部活で寝てしまったときもあります。先生に寝ないでねって言われてもどうしても寝てしまいます。ちなみにちゃんと寝ています。最近は、授業中だけですか病気でしょうかね？

[@momoko2100]

小6頃にナルコレプシーと診断されて今21歳なので約10年くらいこの病気と付き合ってきています。初期で酷い時はご飯を食べている最中でおかずやご飯を箸であげている時に症状がきてしまい、バタンと後ろに倒れ込んで寝てしまっていたそうです。また、中学時代授業中の板書している時に症状がきてしまったことが多くノートはめちゃめちゃ汚かったです。シャーペンを使って書いていたの筆圧が濃くなってしまい消しゴムで消しても線が残っていたり、ボールペンを使っていた時に症状がきてしまって、起きたら頑張って修正テープで消してました。こういう時のノートは大体最初の方の板書は綺麗にできてるけど、真ん中辺りはすごく汚くてスッキリしてからの最後ら辺はまた綺麗に書けてる感じでした。

[@oisii_meronpan]

社会人になってからナルコレプシーを診断されましたが、高校生の時から授業中に眠ってしまい、眠気を耐えようとして白目を向いたり、目が片方ずつ違う方向に向いたまま気絶していました。 記憶にある限り、夢を見ずに眠れたことは数えれる程しかなく、今思えば病気が原因だったのかな、と思います。 今は処方された薬を飲んでいるので発作はだいぶ減りましたが、たまに20分ぐらいの発作が起こることがあります。 それが原因なのか、お医者さんからは車を運転していいと言われていますが、会社からはは社用車を1人で運転することを禁止されています。 やっぱり完治は難しいでしょうか。 いまはふたつある薬のうち、安い方を飲んでいるのですが、もうひとつの方に変えると効果が変わったりするのでしょうか。

[@uepom0729]

ためになる動画ありがとうございます。 私も車の運転中や、仕事中にしょっちゅう症状がでます。 地方の中核病院で何度も症状を訴えているのに、知識がない医者が多すぎて困っている。 無呼吸があるため、そっちが先だの、マシになってからとか言うがそもそもこの症状で眠いのに一括りにした診断基準に問題があると思う。 何かあったら責任取ってもらえるように診察内容などを控えている。

[@dunta2706]

通常は入眠直後に夢を見ないというのも驚きです。 入眠直後に夢を見ることのほうが多く、ああ怖かったと思い起きると30 分〜2時間とかです。。 素人ですが色々と勉強になりますm(_ _)m

[@user-ww2ov6sh1g]

初見です。12月に転職をして環境が変わり、上司とのストレスから体調を崩して、朝が起きられなかったり、下痢や発熱、頭痛が起き、遅刻、欠勤を繰り返してしまいます。勤怠が悪い為、契約を更新してもらえそうにありません。近所のクリニックに行ったら、「睡眠不足(障害)かも知れませんね。新しい環境に馴染めず、ストレスが関係しているのでしょう。」と診断されました。今の仕事は楽しいのですが、毎日残業が多く給料が安いのでつい残業をしてしまいます。良い生活リズムの整え方などアドバイスを頂きたく思います。

[@user-wp1qp4go1x]

自分がこれなのかも知れません。 夜は睡眠障害で早く寝てもねつけず、6時間睡眠が限度で夜中に起きてしまいます。 それでいて昼間、すっと居眠りしては覚醒を繰り返して苦しみます。 病院行こうかな💭

[@yusukeoba7551]

以前、医師にてんかんと診断されましたが、色々ナルコレプシーを調べていくうちに、ナルコレプシーかもしれないと思うようになりました。てんかんとナルコレプシーの違いを知りたいです。 お互いの共通点は、情動脱力発作かなと思います。

[@yuri-ll4vd]

自分も分からないけど仕事中の会議やデスクワークしてたらいきなり異常な眠気に耐えれず気がついたら寝てると言うのを繰り返してました。結局仕事にならず退職、その後も日中に異常な眠気に耐えれなくてそれでも起きて動いてたら知らない間に怪我したりしてます。よく思い出すと怪我するのはいつも異常な眠気があった後に怪我してる事に気が付き、不思議に思ってました。まだ病院に行けてないけどもうしかしてこれが原因かなって思い始めてます😢

[@user-ff9xh1xj6j]

はじめまして、運転中に急激に眠気に襲われその時に必ずと言って良いほど、運転中なのに違う　事をしている自分が居ます。つまり夢なのか？幻覚なのか？また、運転していなくても、ちょっとした間があれば、気付かないうちに寝てしまって居ます。元に戻りたいです。

[@momoko2100]

脱力の症状としては、私の場合大笑いした時に顔の筋肉が痙攣してしまい、酷い時は息が吸えなくなってしまい結構辛かったです。また、喋り出したい時にもふっと力が抜けてしまい、1度立ち止まってグッと力を入れるタイミングを作らないと喋り出せなかったりしていました。 現在、私は薬を飲んでいる時は普通の人と同じように生活は出来ると主治医の先生からは薬も決められた量の中でその日にあったように飲んで良いと判断されています。また、車の免許も持っています。免許取得する前に交通センターに行き相談所で検査のようなものを受けて教習所に行っても大丈夫だという証明書が必要になるのでこれから免許取得したいなと思っている方は参考にしてみてください！

[@user-rj8jv5yn1c]

高校生の時、気付かず眠り過ぎていて先生に怒鳴られました。(普段怒られることなんて無いくらい真面目なキャラですが)ですが、その直後また寝てしまい先生に呆れられた事があります。

[@user-km8md2vo2d]

母が話しているのにストンと寝てしまいます。昔より酷くなっています。母が働いていた頃大切な機械を寝てしまって壊した事があります。夜は直ぐに寝付けますが直ぐに寝言を大声で言い始めます。 父はそんな母に他の人とは泊まりに行かせられないと昔言っていました。今は歳をとり好きな様に過ごさせています。 治療や病院に行った事はありませんでした。

[@user-tr7kq7ye1b]

道路を歩いていたら、落とし穴の様なものにハマりました。そしたら、目の前の道路は消えて、壁が出現しました。 どうやら、歩いてる間に寝て、夢の中の道路を歩き続けていたみたいです。 後は、眠気より先に睡眠がきます。デスクワークの仕事中の自分を撮影していて気がついたのですが、眠いと感じる少し前に1分ほど目を閉じて動いてないです。寝たという自覚はない睡眠です。