Seja Natural Dia 4 - Mercado, Tudo que como em um dia e Minha Historia

[@julianelara6421]

Deus criou tudo pra gente viver da melhor maneira né. Tudo que precisamos esta disponível na natureza. Deus é perfeito.

[@gabrielelias8876]

Sim, mas transformado pelo homem, né? Não tem árvore de roupa, não acho carro em mina, né não?

[@LeandroSantos-ck6fw]

@@gabrielelias8876 não entendi nada desse comentário aqui kkkkk

[@em_JesusCristo]

Sendo Ele a própria perfeição!

[@hugovinicius2449]

​@@LeandroSantos-ck6fwNem eu kkkkkkkkk

[@ActiveScan]

@@gabrielelias8876 ela ta falando de alimentos nao de materiais

[@Anderson0005]

Tão jovem e extremamente sábio !!!! Você é o tal do um em um milhão... A mensagem boa que você está passando para as pessoas é fantástico, não esqueça disso e não abandone esse serviço do bem que está fazendo !!!

[@gabrieloliveira-mm1mt]

para de babar ovo de homens com feitos melhores q o seu e absorva o conhecimento deles e se torne uma referença

[@la_ele_009]

​@@gabrieloliveira-mm1mtBoa mano...

[@idoculta4463]

Referença ??? 😂​@@gabrieloliveira-mm1mt

[@amigobolinha8886]

Você está certo Anderson e elogiar não te diminui; mostra que está no caminho certo! Deus e Paz sejam contigo

[@gabrieloliveira-mm1mt]

@@amigobolinha8886 kkkkk ha uma grande diferença discomunal entre elogio e esse comentario, bolinha é a pessoa q gosta de ficar inflando o ego dos outros exageradamente so pra se sentir bem, sendo q a ha outras pessoas q fazem o msm mas sem precisar ser inflado , há um equilibrio entres coisas , agora para de querer fazer o bem em comentario de youtube e vai fazer o bem na vida real

[@leonorpereira6638]

Vc é 10 garoto. Tenho 74 e ainda tenho esperança de mudar minha vida...te acompanhando sempre. Sucesso

[@saimonluceiro]

Nunca é tarde para começar pra quem tem algo focado em sua mente, boa sorte meu amigo, você vai conseguir! Pois além de saúde é longevidade

[@PEDRO-wz6lb]

❤

[@pedrogabriel662]

foda, o cara com 74 anos com esperança de mudar a vida e eu com 23 pensando em desistir de tudo kkkkkkkkkkk 🤦🏽

[@leonorpereira6638]

Gente eu nao sou O cara, eu sou uma senhora avó de 4 netos...Leonor é meu nome, assim como a princesinha e futura Rainha da Espanha. Vitor Rodrigues é sobrenome do meu pai e Pina Pereira do meu marido. E viva eu!

[@zsamuka_s257]

@@pedrogabriel662 e eu com 16

[@rafaelgratta]

Irado irmão

[@Ladino19]

Menos foco e mais ansiedade ❤

[@srlopess1979]

@@Ladino19 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@Umbombaiano]

Esses dois caras tão mudando minha vida ❤

[@Likeonipresente]

​@@Ladino19Kkkkkkk

[@Likeonipresente]

​@@Ladino19esse daí é o Rafael INgratta

[@claudiamaria5602]

Moço vc é uma Benção, e reparei que mantem tudo limpo e organizado, isso é fundamental para manter a Paz. Sujeira e Bagunça gera stress e ansiedade. Que a sua escolhida tenha o carater igual ao seu e seja uma Benção pra vc.

[@rafikieu]

Cara tá cagando pra escolhida vei kkkkkkkk a mensagem é justamente essa, foca em ti porra de escolhida

[@alessandroguimaraes8043]

Para além do jeitão simples e carismático, um cara cheio de sabedoria e muito didático!

[@marinaribeirodefreitas8966]

Achei tão engraçado vc no carro dirigindo!!! Parece que vc só anda pendurado, se contorcendo, de cócoras, que eu tô aprendendo , mas amei conhecer o seu canal...vc é um jovem lindo de coração e de físico tb...tô seguindo os seus exercícios e me sentindo muito melhor nos meus 60 anos! Deus te abençoe!

[@deiselogrado]

Que incrível Zeka! Só fico pensando o quão difícil é pra maioria das pessoas se alimentarem assim no Brasil, principalmente com alimentos orgânicos... É muito triste a falta de acesso à uma alimentação de qualidade, mesmo o Brasil sendo o maior produtor de alimentos do mundo. Acho que isso é uma causa que valeria a pena lutar.

[@rhapsody626]

carisma natural e radiante, exemplo de ser humano

[@Medeirosjool]

Puríssima natural. História linda de vida. Vc é de alma pura. Mesa saudável cheia de bençãos. Forte abraço.

[@murilorodrigues5856]

Vc é monstro mano! Parabéns! Se eu pudesse dar um conselho acho que vc poderia apenas add controladores de açúcar em algumas refeições. Quando a gente faz suco ou vitamina o fato de triturar as frutas rompe boa parte das fibras que fazem esse controle. Minhas sugestões seriam alguma dessas sementes, tipo: aveia, chia, linhaça ou granola. Falo isso não por questão de ganho de peso, pois como vc é ativo acho que não vai ter esse problema, apenas desse controle da glicose mesmo. (Ainda mais que vc gosta de mel tb, que é top mesmo, mas tem uma taxa de glicemia alta tb) Salve de Sobradinho - Df!

[@J.JSeth1]

Vlw a dica já colocava aveia nas minhas vitaminas mas por conta das fibras agora vou usar sempre, obrigada!

[@victoriavaleska9137]

É tão gratificante ver pessoas que estão conscientes da sua alimentação, do seu estilo de vida, treino etc de uma forma não "compulsiva" e neurótica como vemos nas redes sociais, e sim a consciência conectada com o meio ambiente que está, de forma próspera. Sucesso, Zeka!

[@fernandasignori7321]

Sabe o insight que vc teve na sua vida? Assistindo seus vídeos (assim por acaso) eu Tb tive. Tava tudo sem sentido e vc clareou pra mim. Nunca é tarde pra ser natural. Muito obrigada. Continue postando 🤟

[@Jefsantg]

A maioria das Pitaias são orgânicas. A planta é um cacto, ela não precisa de muito cuidado. Plantei na minha casa a partir da semente. E produz bastante.

[@julianabrunelli2077]

Em vaso? Deu certo?

[@kayque4825]

Quanto tempo até o fruto, amigo?

[@Jefsantg]

@@julianabrunelli2077 as sementes eu plantei no vaso. Deu certo sim. Mas depois do primeiro fruto eu passei para o chão, para aumentar a produção.

[@Jefsantg]

@@kayque4825 demorou uns dois anos até sair a primeira.

[@kayque4825]

@@Jefsantg legal em, Mais depois do primeiro fruto os outros foram no embalo n? kkk

[@GabrielaQuintana]

Essa é a melhor forma de viver: investindo e desfrutando de SAÚDE 💚 Sua rotina é bem parecida com a minha. Impossível não colher os bons frutos disso, né Zeka? 😄

[@zecarioca81]

Muito show Brow!!! Comecei a te acompanhar nos shorts...''Seja Natural''👍✌

[@marlimconte240]

Idem

[@lucianahanamoto7500]

Pelo seu jeitão, achei que vc era surfista. Mobilidade, natureza e alimentação natural.

[@JandersonVI]

Maconha

[@paodequejo4203]

é a cannabis kkkkk

[@lucianahanamoto7500]

@@paodequejo4203 kkkkkkk cannabis é natural.

[@mateus74123]

Surfista do lago paranoá

[@lucianahanamoto7500]

@@mateus74123 kkkkkkkkk

[@damiannaborges]

Nossa, eu sentiria muita falta do feijão!! Eu amo feijão refogado com bastante alho.

[@gulousos]

tudo é questão de costume

[@sal0minh0]

tem gente que tem problemas digestivos e o feijão é foda de incluir

[@caiofelipe3736]

@@sal0minh0 Feijão enche muito

[@GuilhermeFerreira-dy2qn]

Eu também gosto mas como uma vez na semana no máximo, pq me atrapalha na corrida, não me sinto bem

[@Vinistabloook]

Como diz no vídeo, essa é uma dieta que funciona pra ele, mas a sua dieta pode ser diferente, com feijão!

[@kako_888]

Uma das melhores sensações é ir em uma feira de produtos orgânicos, tive a sorte de me mudar pra um lugar que fica na mesma rua de uma feira assim, a energia de conversar com os vendedores e comprar alimentos de verdade é algo único.

[@marlenemarlene2765]

Você tem muito boa condição financeira. Espero que as pessoas consigam *se espelhar* na sua ideia mas dentro da condição financeira delas! Frutas da estação, ovos, legumes, verduras.

[@marlenemarlene2765]

Semana 1 - começa 28 04 24 Já fui à feira, buscar legumes e verduras da estação (em SP: repolho, escarola, acelga, couve, pimentão , gengibre, pepino, tomate, alface, abóbora, abobrinha, berinjela), e ao mercado: frango e ovos caipiras. Além de começar germinar cenoura, ora-pró-nobis, cebolinha, hortelã, manjericão e cenoura: serão horta no vaso. Frutas ainda padrão: banana, laranja, uva roxa e abacate, tangerina e maçã. 👀 De olho nas cores 😉 Exercícios: carregar as compras e alongamento basicão. Vamos ver até onde vamos...

[@lambcordeirobrazilzenhoooc9870]

​@@marlenemarlene2765*Eu iniciei esse Protocolo de Alimentos antes da Pandemia e Comecei bem Simples e hoje eu uso só essas Frutas e Verduras da Cultura Crua, e neste momento estou Comendo o Agrião que é ante depressivo e uso a Semente do Coentro que é Rica em Gaba e Triptofano*

[@canaldamomonique]

​@@marlenemarlene2765cê vai conseguir

[@icafiaspirina237]

nome disso é prioridade. Muitos que dizem não ter condição toda semana ta tomando uma cerveja ou comendo lanche e pizza. Só usar esse dinheiro pra comprar fruta e ovo.

[@ToxiKHarmst]

​@@icafiaspirina237 a vida não é só dieta e exercício.

[@Jessica-dl7ee]

Zeka muito bom ser a sua simplicidade e simpatia , estamos torcendo oor por você e que o protejo " seja natural" , alcance muitas outras pessoas , um menino de ouro 🥇 , Deus abençoe Zeka. 💪🏻

[@aldadematos]

🇵🇹 UM SUPER ZECA 💪 super consciente….OBRIGADA pela inspiração….SEJAM NATURAL 🙏😉

[@pukeoo922]

Minha rotina e alimentação tá bem longe dessa perfeição aqui, mas como você disse, cada corpo é um corpo e nós devemos buscar aquilo que faz sentido pra nós, você me inspira demais 💓

[@LuanaMoreira-cf8hs]

Posta mais vídeos longos de alongamentos, adoro seu vídeos

[@ceIso]

Zeka, esses vlogs estao muito bons. Por favor, continue fazendo. Não pare!!!!

[@damiannaborges]

Sou de Brasília-DF tbm. Amo ver a nossa cidade nos seus vídeos. Um abraço!! Seja natural ❤

[@ohannaperigo2102]

Achei que ele era do RJ

[@cairoalves3472]

Sim, ver ele passando por onde a gente conhece e muito bom kkk

[@damiannaborges]

@@cairoalves3472 exatamente!! Teve um vídeo (não lembro qual) que ele passou em frente a federação espírita, lá da L2 norte ♥️ As tesourinhas ♥️ As quadras de esporte que ficam no meio das quadras (haha!! Só quem é daqui vai entender o q ei escrevi... kkk) É legal demais!!!

[@alannafontenele1580]

Sabe me dizer o de fica essa feirinha? Tbm sou de Brasília!

[@damiannaborges]

@@alannafontenele1580 tá com jeito de ser essas feiras naturebas que ficam entre as quadras aos finais de semana. Eu chuto na asa norte. Agora saber a quadra é que são elas... kkk

[@_pedrohenriquebp]

Desse jeito vai viver uns 189 anos bro! Massa demais o vídeo 🦦

[@elainelima2022]

Meu irmão era exatamente assim. Teve um avc é morreu. Quando a hora chega nada segura

[@icafiaspirina237]

@@elainelima2022 nem por isso vai comer que nem uma porca prenha

[@Universo_dareflexao]

Caraca véi está e a essência muita positividade, a maioria tá dizendo que você e filho de papai. Mas na moral, está dieta e acessivel, um cara quê gastar dinheiro em cervejas, bares, em carne em excesso consegue fazer está dieta de boas.. Poxa véi está e a essência, muita Paz, lembre-se neste mundo aonde é 1 mundo habitável em zilhões de planetas no cosmo no universo, somos a luz... Essência da pura, isto e isto véi fuja deste ninho de loucos seja Feliz.. 👽👽👽🙏🙏🙏🙏🙏

[@katiareginadiniz7186]

Se os pais querem ele em casa perto deles ,quem vai dar palpite!! E faz dieta pra esse olho gordo 😂

[@judeilsonandrade324]

Mano na moral curto teu conteúdo demais, muita informação..vc é um cara muito sábio...

[@patmorez]

Te admiro demais, vc é um menino ainda mas com um conceito de vida tão bacana, me inspira demais. Me identifico muito com essa ideia do movimento livre do corpo, movimentos que as crianças fazem, acrobacias, usando todos os recursos do corpo e não aquela coisa engessada e repetitiva de academia ou de modalidades específicas. Adoro o conceito do Seja Natural, é o que mais faz sentido pra mim. E sobre a sua história, a mudança sempre vem da dor, sempre. Às vezes uma situação que parece muito ruim é o que vai fazer a gente buscar a mudança e que vai transformar toda nossa vida. E o que acho mais legal em vc, é que vc chegou nesse lugar muito cedo, existe uma maturidade aí que para a maioria de nós chega bem mais tarde na vida. Parabéns, continue fazendo o que está fazendo, você é pura inspiração!

[@fatimaamaral607]

Tenho 67 anos, mas me identifico demais com o seu estilo de vida

[@vandacunhacavalcanti8357]

Que lindo despertar e expansão da consciência através das vivências no caminho da energia do movimento.....obrigada pelo passeio agradável e cheio de cores e sabores !!

[@andreialaboner6064]

BOA GAROTO...melhor coisa que você faz. Medite também no ALTÍSSIMO, você vai ficar melhor ainda.🙌🙌🙌

[@Belle6.3]

Excelente sugestão

[@veraguimaraes93]

Adorei, assim que tento levar a vida, saudável, leve e com Deus❤

[@silvanavighini]

Adorei! Linda história de vida e superação, Zeca! Obrigada por compartilhar conosco e nos inspirar ❤

[@julianateixeiralopes]

Esse menino é muito fofo. Tem uma energia tão boa! Um dia eu terei uma vida saudável assim! Oremos!

[@ednarodrigues2843]

Um like pelo incentivo para a agricultura orgânica 🍃

[@maurocosta5588]

Cara você é fera parabéns por ter vencido e compartilhar com agente! Que DEUS continue lhe abençoando muito todos os dias. Parabéns pelo canal tmj!

[@Somereasonstolive]

Vc é foda man fico mt agradecido de ter encontrado seu canal

[@laianebatista1008]

Que mesa maravilhosa meu Deus 😮😮😮😮❤❤❤❤ Deus é maravilhoso né. Nos deixou remédios naturais. Eu amo !

[@mariacordeiro7460]

voce e um amor, muito sincero e simples🥰

[@AllexSDM]

Muito obrigado! De fato, você conseguiu inspirar pessoas. Há um ano, desenvolvi uma doença autoimune (EA) que afeta principalmente minhas articulações, especialmente na região do quadril. Essa doença não tem cura, apenas tratamento para retardar seu progresso. No entanto, as dores são diárias e de intensidades variadas. Comecei a mudar minha alimentação (ainda longe do ideal) e a me movimentar mais, além de treinar musculação. Tudo isso tem me ajudado muito, mas, ao assistir seus vídeos, comecei a fazer exercícios de alongamento e mobilidade em casa todos os dias. Isso tem me ajudado bastante na disposição, gestão da dor e mobilidade de forma geral. Para quem tem um problema de saúde, é nítido os benefícios que uma boa alimentação e movimentação trazem. Para uma pessoa saudável, deve ser ainda mais evidente. Obrigado por me inspirar e me ajudar a ter uma qualidade de vida melhor.

[@kallynnepinheiromendes5405]

Massa saber um pouco da sua história Zeka. Obrigada por compartilhar. Legal esse tipo de vídeo de rotina.

[@Walace-FR]

Conteúdo sensacional ! 🤘🏽🔥

[@GuggaDaily]

"meu corpo é um arco iris por dentro" boa kkkk que demais zeka tmj! #sejanatural

[@alannafontenele1580]

Kkkk

[@Meek7755]

Zeca vc é foda mano!!! Garoto novo esforçado, com uma energia muito boa do bem...tmj

[@gilbertodossantos4644]

Aqui nos bairros (subúrbios do Rio), nós não encontramos produtos orgânicos. E qndo encontra algum, o preço é três vezes maior q o comum. Para vc é fácil encontrá-los.

[@cqr4399]

Gracas a deus moro no interior, uma caminhada na rua acho frutas kkk

[@J.JSeth1]

Se não acha orgânica barata, compra o que acha na feira, ainda assim traz um efeito positivo para o organismo.

[@edmarferreirajunior724]

O bom não é inimigo do ótimo! Frutos e hortaliças continuam sendo excelentes alimentos, mesmo que sejam os do sacolão perto da sua casa. Só é preciso higienizar adequadamente.

[@vitor.vieira]

Caí de paraquedas aqui, mas o cara é brabo. Parabéns pelos conteúdos, para todos os públicos! Sou de Brasília também 🤘🏽

[@hannamcdonald19]

Parabéns pela sua história 👏👏👏❤️

[@ppbz7949]

Mt bacana saber como td começou! Inspirador💚

[@carlomagno2411]

Parabéns zeka, tu é braboo

[@gerinbmx]

Parabéns pelas atitudes e dicas do vídeo!! Sou muito fã de vida saudável, sempre pratiquei esportes, tenho 46 anos e estou na melhor fase da minha vida. Me permita uma dica super Zeca - use sacolas retornáveis na feira e ajude o Planeta que habitamos. Grande abraço e siga a jornada 👊

[@patriciaandreia199]

🤑 café da manhã shake de leite de castanha do Pará com pitaya , manga, melão ... Kwi. Com whey de vaquinhas que consomem apenas capim...sem conservantes, nem espessantes, nada . .Sobre as frutas-.cores diferentes, nutrientes difentes,. come achaicharu e mangostin em seguida....e 3 ovos com a gema mole TB... Base.. da dieta ...Kefir, frutas, muitas frutas carne, leite, queijos... História... 14 anos se achava incapaz, tinha 25% de gordura, muita cobrança dos pais, se sentia incapaz, inseguro....foi expulso da escola. A mãe decidiu que ele estudasse em casa... Ficou em casa....observou um garoto q modificou o corpo com crossfit... E quis TB...3 x por semana, se apaixonou pelo esporte... Emagreceu...apaixonou por crossfit.. competições etc..7 anos no crossfit.. Fazia todos os movimentos no Cross e queria aprender coisas novas.... Calistenia, etc novas coisas...foi cansando do crossfit... Muito repetitivo... Foi descobrir sobre a cultura do movimento... E descobriu um baaaau na vida dele... Como ele saiu do fundo do poço.... E resolveu criar o seja natural...conectar com a natureza, cachoeiras, meditações, alimentação, sem processados...atividades sortidas... Deu a volta por cima e viu q pode lutar pra ser cada vez melhor.... Quer trazer consciência pras pessoas. Almoço.. 2 bifes, abacaxi, suco de melancia, limão, e kwi. Mergulho na banheira de gelo.... Lanche açaí puro com mel. Janta carne, pitaya e abacaxi E depois dormir.... Vamo que vamo Evoluir...seja natural

[@Luciana.lu.carvalho]

A carne seria exceção, mas está valendo.✌🏻

[@victoraugustodepaulacardos6741]

Kkkkkkkkkkkkkkkkk genial

[@Samuel-sjqwa]

É bom ver uma irmã paraense por aqui

[@mustafabandeira3040]

Resumindo, para ser natural a ideia é certo, mas na prática é decepção, pq boa parte dessa dieta custa o rim

[@Samuel-sjqwa]

@@mustafabandeira3040 da pra ter uma dieta natural sem gastar muito. O vídeo não necessariamente fala pra vc comprar tudo aquilo, vc pode ter uma dieta boa sem gastar, mas sempre vai ter gente que não quer mudar e sempre procura algo pra culpar.

[@lucianecamargo898]

Amei conhecer um pouco da tua história ! Curto D+ ser natural !

[@marialira6925]

Vc é igual meu filho, sua história! Ele emagreceu no Jiu-jitsu, mas 3 vezes por dia, o professor muito amigo.

[@javaleeDnz]

Fiquei vegetariano por 6 anos. Hj como carne esporadicamente fora de casa, já treinei KF por alguns anos, hoje faço meus exercícios de calistenia em casa ou praça, ando bastante, corro, pedalo, vendi meu carro kkk tô cada dia mais cortando o acusar e processados... Sempre em transformação, vlw Zeca pelo conteúdo me ajuda muito

Boa noite. Em 2014 eu tinha 36 anos fui atropelado e só agora com 45 começo a sofrer com dor na Lombar. Quais exercícios você indica para fortalecer a coluna! Parabéns, seus vídeos são ótimos.

[@paollamaria1484]

Desce 8 vídeos após esse que vai achar um vídeo sobre

@@paollamaria1484 Obrigado!

[@guerreiroinevitavel3429]

cara acredito que seu caso assim como o meu não gosto mas só pilates viu foda

[@elainemunerato3902]

Rapaz vc é top … vendo seus vídeos com certeza são inspiradores… vai fundo … tenho 62 anos mas não consigo deixar de assisti-los… Deus te abençoe sempre

[@melodramarco]

sou jovem, pra mim é muito mais acolhedor e motivador ver que a juventude na sociedade atual pode ser saudavel também, mesmo com toda a insistencia da industria de nos envenenar colocando porcarias nas prateleiras dos mercados, você transfere relaxamento e quebra a ansiedade, conteúdo como sempre muito bom e didatico, espero ver mais vídeos

[@wagnerrbracing8809]

Vc tá certíssimo, meu brodher Parabéns DEUS abençoe vc e sua família 🙏👍👏👏👏

[@marilei515]

É o hippie mais chique que eu já vi

[@delmagomes1166]

Que lindo! Tão novo e tão sábio... Que Deus abençoe vc, como meu filho @SollanoVasconcellos, incentiva mais jovens para o esporte e para uma vida saudável, longe das drogas!

[@PhysiqueduRole.]

Fico imaginando um moleque da periferia, na mesa da cozinha, comendo um pão com mortadela e assistindo esse vídeo... Deve ser a sensação de ver um alienígena

[@rosangelamariagomesdearauj8961]

Parabéns garoto! Vc é um exemplo INSPIRADOR👏👏👏

[@carlosneto8106]

boa mano zeka. uma pergunta! pq n corta o cabelo? faz um taper fade e deixa o cabelo curto. vai ficar bonitão

[@damiannaborges]

Eu gosto do cabelo dele. E não acho grande. Nem dá pra prender...

[@raquel6848]

Eu já acho que o cabelo dele super combina com essa proposta de "seja natural"😂

[@TibStromb]

Ai pai, para.

[@veronicasoares7374]

TÃO JOVEM....EXTREMAMENTE TALENTOSO...NO QUESITO SAÚDE....EXTREMA GRATIDÃO MEU LINDO!!!

[@BbXxQQ]

@@veronicasoares7374a coroa tá na pista@ bora, q hoje é dia de rock, bebê

[@marci.vieira]

Claramente você é uma pessoa privilegiada, por ter uma mãe com condições pra proporcionar a você poder ter professores particulares e estudar em casa, ter acesso a outras opções fora desse sistema tradicional e com métodos de ensino quase sempre padronizados, que não funcionam para a maioria das pessoas. Que bom que você pôde ter outras opções. E soube escolher também. Apesar do sofrimento na escola durante a infância e adolescência. Sonho seria viver apenas de frutos e alimentação orgânica. Muito caro no Norte do Brasil.

[@will7620]

achei daora essa dieta ai, eu até teria moral de encarar, mas mano...café da manhã sem café preto, é um nível acima quase impossível pra mim.

[@silvanavighini]

Aqui vos fala uma ex viciada em café...rse consegui abrir mão desse prazer em Outubro/23 e como todo vício, percebi que era maléfico. Tente, você consegue.

[@will7620]

@@silvanavighini pra mim não faz mal ainda. me sinto dependente sim, pelo menos no café da manhã, mas não me faz mal. na real me ajuda.

[@cqr4399]

Vc ta viciado, ta tudo bem metade do planeta ta viciado em café mas como qualquer droga o vicio e o uso diario causam consequencias negativas.

[@marilei515]

Larguei, doeu, mas é melhor viver sem ou só de vez em quamdo... vicia, estraga pele e os dentes... ah e os nervos!!

[@ritafortuna4019]

"Vida Simples pensamento ELEVADO!!" Muito bom esse depoimento vou compartilhar com meus filhos e netos!! Amei!!

[@lucasmdnz]

Coloca o valor que deu em cada lugar q vc foi na proxima, irmao. Salve daqui de Santa Maria DF.

[@luizbernardo8483]

Parabéns Zeca, você é realmente um vencedor. Seu exemplo ajuda muito a juventude de hoje.

[@brunocarvalho2233]

realidade para poucos, estilo bem classe média.

[@helitonkindinger8301]

Verdade amigo. Para poucos, mas básico e justo. Então como não podemos depender que alguém faça algo a respeito (governo), devemos cada um fazer o seu melhor. Porque o sistema luta para deixar "todos iguais", destruindo a minoria nivelando por baixo. É um mundo de iniquidade.

[@andrevale8610]

Seria realidade para muitos, não fosse o socialismo q mantem todos pobres nesse país

[@gabrielluismatos2831]

​@@andrevale8610 Se houvesse socialismo no Brasil, talvez não existiriam realidades como a do cara do vídeo. Já andou por Brasília? Já viu como vivem as pessoas que moram no Lago, a elite de Brasília? Pare de papagaiar burrice.

[@andrevale8610]

@@gabrielluismatos2831 sai dai invejoso. As pessoas trabalham e ganham pelo seus méritos. E se as casa q fala sao de politicos, é justamente o estado tirando dos pobres p dar ao mantenedores desse sistema ladrão e corrupto q é o socialismo. So deixa os socialistas mais ricos e o povo mais pobre

[@stefhanisz]

@@andrevale8610parabéns ganhou o selo de burro dos comentários. acéfalo 🎉

[@patriciasollara2350]

Gente… vc é demais Zeca! Um moço lindo! Um gato com uma vibe super do bem, que propaga bons ensinamentos e qualidade de vida! Continue sempre assim…um beijo grande pra vc!

[@mairavp]

Vc bebe cafezinho, Zeka?

[@marildaandrade336]

Maravilhoso esse vídeo. Menino de ouro!!!

[@claudiareginapereira2685]

Queria deixar uma sugestão. Utilize menos plástico, isso vai gerar.menos impacto. Substituía sacolas e sacos plásticos pelos retornáveis 😊😊

[@VicenEnglishLab]

Ou caixas né eu pego do mercado vou colando no carrinho e depois passo elas pra caixa e levo pra casa

[@mariasousapontespontes6453]

Zeca estou apaixonada pelo o seu canal meu deus e muito bom continue assim 🙏🙏🙏

[@TibStromb]

Primeiro tem que acordar e dá um tapa na pantera, depois vem a larica pra comer esse belo café da manhã.

[@larauniverso5235]

Tapa na pantera???

[@TibStromb]

@@larauniverso5235 só um tapinha. Senão a pantera te derruba.

[@Apenas-um-random97]

Fumar maconha​@@larauniverso5235

[@heliacosta6991]

Bom dia Zeka, hoje conversei com Deus antes de sair.para minha corrida e caminhada de 8km e qdo voltei me deparei com seu vídeo de modalidade para o quadril, fiz logo te acompanhando....em seguida assisti sua rotina do dia ... Que.toppppp vou te modelar sou apaixonada pela natureza....valeu d+++++ainda vamos se encontrar, estou em Brasília vim morar aqui...até breve

[@aikoojkv]

"Essa dieta custa um rim" mas você prefere gastar 5 reais em 300g de chocolate do que em uma bandeija de fruta. 🤕

[@MrSonzera]

Ent mn, a cervejinha e dinheiro pra mulherada o pessoal tem, agr pra correr atrás de um bom emprego e comer saudável ninguém tem, vai entender

[@julianateixeiralopes]

@aikoojkv eu não gasto com besteiras e ainda assim não consigo manter essa dieta todos os dias. Até porque, alemde muito caro, é dificil achar frutas e legumes bons por aqui. Vc só acha aquelas frutinhas feias e que custam muito mais caro do que realmente valem.

[@vinikrausz]

Gostei bem mais desse vídeo, contando sua história de vida, do que os shorts. Parabéns pelas decisões tomadas ao longo da vida!

[@natadenyrodriguesvolesky9526]

Sacarose açúcar pura feito pelas mãos de deus tudo no equilíbrio para o corpo humano

[@diog.torres]

muito foda, inspiração total, obrigado por ter começado e por ta passando essa mensagem seja natural 🍃🌿🍀🌳🌱☘️

[@rosangelamattenhauer5113]

Se tirar a carne, ficará mais natural e não participará da crueldade animal. Sua vida vai melhorar muito mais.

[@guilhermerls2272]

#GoVegan💚

[@Seu_pipoca]

Não.

[@guilhermerls2272]

@@Seu_pipoca SIM!!!!!

[@heilkaah]

Seeeeeja natural de verdade zeca 💚 kkkkk

[@vinisilva9873]

mais natural não, pois o ser humano naturalmente é onivoro. ele come carne

[@angelaacg7533]

Parabéns! Vc é exemplo para a juventude.

[@DaniloveGAMERBR]

Mano tu tem uma cara de playboy que mora na asa norte fuma um e vai pra chapada kkkkkkk e vc é exatamente assim né?

[@renancostavenancio3495]

Não julgue, absorva o conteúdo.

[@maximus9386]

O pior que não foi ofensa e sim descrição Kkkkkkkkkkkkkk

[@user-ze2si1en4k]

Pior que parece. Mas errado não tá, isso que é vida pô

[@indaramayer1202]

tbm acho. Filho de cargo indicado em Brasília, rebelde privilegiado que fez home schooling, acordou pra vida a tempo de não virar um playboy babaca. Virou playboy alternas maconheiro saudável. O melhor caminho possível.

[@DaniloveGAMERBR]

@@renancostavenancio3495 eu absorvo e julgo, pode ser?

[@magdamendes2887]

Sensacional Zeca, eu adorei saber da sua história

[@deuzimarazevedo1914]

Esse rapaz é top, aprendo muito com ele!!

[@CydokaVasconcelos]

Seja natural. Linda sua história de superação,. Me inspirou ainda mais. Tem pessoas que quer ser a gente mas não quer nem saber o que a gente passou pra superar. Outro dia uma viu eu louvando os pés no tanque, ficou as. admirada. Eu disse faça exercícios e ela, não tenho tempo e eu então não queira ser eu.

[@angelamarques579]

Eu tbem amo frutas, sempre investi em frutas desde criança...na natureza tem tudo...e sempre fui magrela...tbem tenho a minha própria dieta...e sou saudável, e estou seguindo voce em algum exercicios...tenho 67 anos e sou bem ativa!!!...Gratidão

[@BiancaSiqueira-kk4he]

você é diferente. fora da curva. inspiração

[@Dionisio58]

Zeka, Gosto mto de seus vídeos, seu jeito de comunicar, tom de voz e pronúncia !!!!😊😊😊😊

[@arlenegomesdesousasousa5649]

😂😂😂 gosto desse menino... E, aprendo muito com ele.

[@tinaedenir5789]

Foi uma grande mudança de vida, serve como inspiração, parabéns.

[@channelofmarisa]

Deus abençoe grandemente sua vida! Vc é um grande exemplo! Deus te ama!

[@geldiomarscalzer7629]

Zela, você é simplesmente maravilhoso, só aprendo vendo seus vídeos ❤

[@eusabetegoulart8081]

Sou inscrita no seu canal a pouco tempo Conheci você através dos vídeos curtos do KZbin... Quero aprender tudo de bom que você tenha ensinado

[@veronicaegidiamarques7312]

eu tbem comecei a te seguir hj que aula de disciplina e sabedoria com o proprio corpo e a mente super Zen traquilão te admiro moço muito sucesso pra Ti e humildade vc já conseguiu tudo isso🙌🙌🙌🙌👏👏👏👏❤🌱🌿🍀❤🌱🌿🍀❤🌱🌿🍀🌾🍃🌳🌱

[@wallacemiranda2594]

Zeka, continue assim, os vídeos são ótimos e a sua forma de viver a vida irá aos poucos ajudar os jovens da mesma idade a ter bons hábitos.

[@sandramelo971]

Sua história de vida é linda, parabéns, continue sempre assim. Seja natural 😅😅😅

[@BrendaMota23]

Amo sua sinceridade!! Parabéns ❤

[@ritasantos9310]

Ele, o Rafael são Maravilhosos 👏🏻👏🏻👏🏻