Секрет швидкого схудння: Як РЕЗИНКИ впливають на тіло жінки

Резинки круто впливають на пружність тіла. Мій новий подкаст.
Придбати доступ до «14 DAYS CHALLENGE» з АНІТОЮ ЛУЦЕНКО: anitalutsenko.wayforpay.shop/
Таймкоди:
00:00 - тема подкасту
00:14 - які бувають резинки
01:54 - гумові резинки для тренування
02:10 - текстильні резинки
02:24 - резинки з силіконом
02:40 - як обрати резинку для себе
04:08 - навіщо спортивні резинки
05:13 - думка Аніти Луценко про резинки
07:57 - плюси спорту з резинкою
09:57 - резинка та вправи на сідниці
09:46 - резинка та правильна постава
10:35 - резинки на руки
11:08 - секрет про роботу з резинками
#аніталуценко #резинки #схуднення #подкаст #зваженітащасливі #резинка #фітнес #фітнесонлайн #спорт #тренування #зарядка #фітнесрезинка #спортивнарезинка

[@Anitasporty]

Купити квиток на мій CHALLENGE: anitalutsenko.wayforpay.shop/ Це 14 днів тренування + меню від мене. Працюємо на результат!!!

[@user-qv8ve1nc9q]

Дякую. Дуже корисна інформація ❤

[@Anitasporty]

❤

[@olenaant6192]

Клас! А я тільки купила резинку і думала пошукати вправи. Дякую за тренування!❤

[@elvirahubka7575]

Обожнюю Вас,пані Аніто!!! Величезне дякую ❤❤❤

[@Anitasporty]

❤

[@user-zf9gm1np4j]

Дякую за цікаве відео, купила з місяць назад набор з 5 резинок і тричі займаюсь з вами по відео вправи з резинками на Ютуб. Мені дуже подобається. Дякую вам

[@Anitasporty]

дякую!

[@liudashkathanks]

А де є ці вправи з резинками, бо я не знайшла

[@olencha]

ДЯКУЮ, дорога Аніто за цікаву інформацію! 🥰 Щирі вітання з минулим Днем народження! Щастя, здоров'я і миру! 😘🫶💃🏻💖🩵💛🕊

[@Anitasporty]

Дякую7

[@user-ow2mv5xj4u]

Теж роблю інколи вправи з резинками.Син взагалі майже всі вправи з ними робить.Дякую, за проговорену техніку використання❤

[@Anitasporty]

Вітаю! Дякую за коментар на каналі, це дуже важливо для алгоритмів)

[@AnnaAnna-sc8rd]

Ще розкажіть будь ласка про скакалки: скільки рекомендовано разів на тиждень, яка тривалість занять, які мʼязи задіяні, скільки хвилин бігу заміняє, що ще може замінити. Я для себе відкрила чудодійну силу скакалки, тому дуже цікавить це питання і інформація саме від Вас❤️🌺

[@Anitasporty]

Добре, дякую за ідею для нового подкасту. А бичили моє відео зі скакалкою?

[@yanadeneka4725]

@@Anitasportyні😢

[@user-fl5ze3lj7v]

А ще цікаво було б дізнатися яку скакалку краще брати?

[@AnnaAnna-sc8rd]

@@AnitasportyТак, звичайно. Я не пропускаю жодне відео, підкаст, допис від Вас❤

[@olenagorban7835]

Дуже корисне відео для початківців!!! Велике дякую!!!

[@Anitasporty]

Привіт! Яке відео ще зняти для Ютуб?

[@olenagorban7835]

@@Anitasporty Привіт.Особисто мене дуже, дуже цікавлять вправи для схуднення,але для людей які мають позвонкові грижі.І спілкуючись з людьми в яких є такі проблеми як і в мене,то знаю,що я не одна хочу такі вправи.

[@Kristinstvo]

Я тільки подумала, що мені потрібні резинки, зайшла до вас, а тут свіже відео про них!!! Дякую! ❤

[@Anitasporty]

Привіт! Яке відео ще зняти для Ютуб?

[@user-oi7hg2gi9j]

Чудово! Дякую за інформацію! Постійно хотіла купити резинки, але не знала чи потрібні вони мені.

[@Anitasporty]

Потрібні, вони точно покращують результат.

[@user-hj3dn6ck4c]

Хто ще сумнівається, можу порадити мій підхід. Спочатку замінила резинки колготками, а коли через пару занять побачила результат, що працюють саме ті м'язи, що раніше не працювали, то зразу купила резинки! Реально це працює і не дорого, і мало місця займають, і можна брати с собою.

[@user-xy6fy7gh7u]

О, це для мене) бо резинки є, а що робити з ними - не знаю)) Дякую🌷🌷🌷

[@Anitasporty]

14 днів класних тренувань, також буде меню, чат зі мною. І ще багато цікавого.

[@user-og9sz9pp6c]

Використовую резинку для прокачки спини, ніг та сідниць 😊😊😊

[@Anitasporty]

Так, і я - регулярно.

[@annahalahan5269]

Дякую за відео, для мене було коричним, так я маю резинки і час від часу займаюсь з ними

[@Anitasporty]

Запрошую вас на свій челендж, там тренування просто супер.

[@Soulmate2510]

Вітаю! Дякую за інформацію! Є 2 питання: 1. Чи є якісь резинки що ви могли б рекомендувати? 2.. Челлендж буде проходити у режимі онлайн чи буде запис і доступ до нього певний час після проходження? Дякую!

[@Anitasporty]

1. Та не має особливо значення. Які знайдете. 2. + 1місяць доступу

[@user-hj3dn6ck4c]

Хто ще сумнівається, можу порадити мій підхід. Спочатку замінила резинки колготками, а коли через пару занять побачила результат, що працюють саме ті м'язи, що раніше не працювали, то зразу купила резинки! Реально це працює і не дорого, і мало місця займають, і можна брати с собою.

[@user-rv4ju5nk9b]

Зараз проходжу "прес та сідниці", дякую, я в захваті! Виникло питання, що краще для сідниць - резинки чи гантелі?

[@Anitasporty]

Я би це не обирала). І те, і те - клас. І дуже різне!

[@user-rv4ju5nk9b]

@@Anitasporty дякую!

[@user-jv4pz8tf7h]

Вітаю, подобаються ваші подкасти і відео з тренуваннями. Чи можете, будь ласка, порадити магазин, де можна купити якісні резинки для тренування?

[@Anitasporty]

Де купити - нема різниці

[@user-zk2gu2jo9y]

Аніто, підкажіть будь ласка,чи можна ще придбати лекцію,котру Ви розробили?

[@Anitasporty]

Скоро можна буде. Поки ще ні

[@filimosha_]

Хотіла Вашу лекцію по КБЖУ вчора придбати, але не знайшла посилання. Підкажіть будь ласка 😇 де її можна придбати?

[@Anitasporty]

Вітаю, скоро відкриємо продаж лекції на новому сайті, я повідомлю вам тут.

[@vladyslava9392]

Чи буде ще можливо купити ваш челендж 14 днів?

[@Anitasporty]

ТАК, скоро буде анонс.

[@svrtlana]

Видно, что здесь цензура;)

[@zaharzahar4494]

Немає відео, тільки картинка і розповідь про використання ризинки. Чекала цікаве відео, вправи, а тут тільки картинка.

[@Anitasporty]

Тут указано, що це подкаст.

[@la-vanda]

Аніто, на український це гімнастична стрічка

[@voropaieva87]

Стрічка - лента

[@Anitasporty]

Не думаю

[@voropaieva87]

Не "на український" тоді, а українською)

[@user-rt6wt2qn6p]

Анита,а делаю гимнастику вашу на русском два года назад,почему😮

[@Anitasporty]

Що саме вам дивно?

[@user-rt6wt2qn6p]

@@Anitasporty дивно,что два года назад вы спокойно вели ваши ролики на русском языке,а теперь по украински.И вас накрыла русофобия? Печалька.

[@victoriareznik8413]

​@@user-rt6wt2qn6pти тупа,чи прикидаєшся?

[@natamor9008]

​@@user-rt6wt2qn6pя прошу прощения, у вас с головой все ок?

[@user-bc6uj9ik8v]

Просьба, коментировать на русском.

[@Anitasporty]

Навіщо це мені?

[@ket9502]

Вот зачем говорить на украинском??

[@Anitasporty]

Мені так комфортно. І цей канал для українців