SELÜLİTLER İÇİN PİLATES! Selülit Savar Egzersizleri

Herkese selamlar! Ben Ebru Şallı. Yeni bir video ile pilatese kaldığımız yerden devam ediyoruz! . Bir çoğumuzun belli dönemlerde Selülitle verdiği savaşları biliyoruz. Bu savaşta en etkili yöntemlerden biriside kesinlikle Pilates. Benden en çok istediğiniz SELÜLİT SAVAR videom da sizler için mükemmel bir sonuç daha vaad ediyorum. Her gün sadece 15 dakikada yapacağınız bu egzersizler ile Selülitlerinizden Kurtulun! Her zaman söylüyorum, bedeninize hükmetmeyi öğrenin, bedeninizi yönetin. İstediğiniz hedefe ulaşacaksınız. Pilates videoları devam edecek, mükemmel ve sağlıklı bir vücut için takipte kalın. Yorumlarınızı bekliyorum. 🌸
❗️ Ebru Şallı KZbin kanalıma ücretsiz abone olmak için: bit.ly/3xICjRK
🌸 Beni Instagram'dan takip et!
👉 / ebrusalli
Bir önceki videolarımı izlediniz mi?
BESLENME RUTİNİM! 1 Günde Neler Yiyorum? - Sağlıklı Tavsiyeler
➔ • Ebru Şallı | BESLENME ...
TEKNE TATİLİMİZ! 🌊 - Uğur 2. Kez Evlenme Teklifi Etti🥳
➔ • Video
ESKİ FOTOĞRAF ARŞİVİMİ AÇTIM! - Neler Çıktı Neler, Kaşlara Dikkat 😅
➔ • ESKİ FOTOĞRAF ARŞİVİMİ...
2 HAFTADA BEL İNCELTME MÜKEMMEL SONUÇ! - Simit Egzersizi, Love Handle Pilates
➔ • 2 HAFTADA BEL İNCELTME...
CİLT BAKIM RUTİNİM! - Her Sabah ve Akşam Dikkat Etmeniz Gereken Tavsiyeler!
➔ • Ebru Şallı | CİLT BAKI...
3000 KALORİLİ SORU CEVAP! Sizden Gelen Soruları Cevaplıyorum
➔ • Ebru Şallı | Sizden Ge...
GÜNLÜK MAKYAJ RUTİNİM! Neler Kullanıyorum? 💄💅 Kylie Jenner, Hermes, Burberry, Benefit
➔ • Ebru Şallı | GÜNLÜK MA...
MALIBU BEACH☀️🌊 - Amerika'da Son Günlerimiz Nasıl Geçiyor? ⎸ Los Angeles Vlog
➔ • Amerika'da Son Günleri...
HOLLYWOOD'dayız! - Universal Studios'da 1 Günümüz ⎸Los Angeles Vlog 😍
➔ • Video
10 Dakikada SÜPER POPO! 🍑 Değişime İnanamayacaksınız! ⎸Pilates Egzersizleri🤸🏻‍♀️
➔ • 10 DAKİKADA SÜPER POPO...
Rodeo Drive'da ALIŞVERİŞ 🛍️ 1600 KALORİ KEK YEDİM💁‍♀️ - Los Angeles Alışveriş Vlog!
➔ • Rodeo Drive'da ALIŞVER...
LOS ANGELES'dayız! Günlerimiz Nasıl Geçiyor? - The IVY'de Akşam Yemeği
➔ • LOS ANGELES'dayız! Gün...
ÇANTAMDA NE VAR? - Asla Yanımdan Ayırmadığın Ürünler
➔ • ÇANTAMDA NE VAR? - Asl...
12 DAKİKADA 15 CM İNCELME! - 2 Haftada Mükemmel Sonuç! Pilates 🤸🏻‍♀️
➔ • 12 DAKİKADA 15 CM İNCE...
EŞİM ile NASIL TANIŞTIK? 😍 Uğur mu Beni Buldu, Bütün Ayrıntılar!
➔ • Video
HAKKIMDAKİ DEDİKODULARI CEVAPLIYORUM! - Uğur Bana Evlilik Sözleşmesi mi İmzalattı?
➔ • HAKKIMDAKİ DEDİKODULAR...
MERHABA KZbin! - Neden Burdayım?
➔ • MERHABA KZbin! - Ned...
İş birlikleri için 👇
[e-mail]
#EbruŞallı #SelülitSavar #PilatesEgzersizleri

[@dilekerol2641]

40 dakikalık 21 gün tüm vücut çalışması gelse Harika olacak

[@nisanurkaplan5626]

Ve ekipmansız olsa çok güzel olur

[@bahargorusuk7040]

Lütfen 40-45 dakikalık tüm vücut istiyoruz.Kol-karın-kalça videosu🙏🏻

[@mervekonak1343]

Postür, dik duruş için egzersiz istiyoruz.

[@sevval8554]

Böyle her gün yapabileceğimiz 40-45 dakikalık bir video gelse 🎉

[@doga4033]

tam ders videoları lütfen 40-45 dk yapın

[@zulfiyyeramazanova639]

Bir gün full beden yaparsanız çok seviniriz😘😘😘

[@oelcekse]

13 -14 yaşımdan beri bu spor tarzını yapıyorum. Almanyada okulda fitness adında hocalarımız yaptirirdi ve mecburiydi nasıl tenis futbol voleybol vs mecbursa. Hep devam ettim bende. Eskiden hep bana gulerlerdi bu ne böyle diye. Ebru hanım yapmaya başladı şimdi o gülenler sanki kendileri keşfetmiş gibi bana anlatıyor. Ben biliyorum desemde sanki hiç bilmiyormuş gibi üste çıkmaya çalışıyor. Bu arada suan 39 yasindayim. Ebru hanımı bu konuda tebrik ediyorum o kimbilir ne ön yargilarla savaştı ilk başta 👏👏

[@edakarakose4824]

Basen bölgesi için de böyle etkili kısa vidyo gelse ne güzel olur. Pilatese sizinle başladım sizinle devam ediyorum ❤️

[@zeynepmd35]

Yaaaa ❤️❤️😍beklediğim buydu işte🙏çok teşekkürler 🤩 iyiki varsınız. Bedeninize emeğinize güzel kalbinize sağlık. İyiki varsınız❤️🙋‍♀️🎈🧿

[@nazlibozkurt6150]

Ne güzel Motive ediyorsunuz yaparken...yangindan ölsemde sonuna kadar yapiyorum o sayede..coooook tesekkürler hep iyi geliyorsunuz bana...

[@zeynepcimen6621]

Yansın kara yağlar💣💣💣tesekkürler harika kadın beklenen video sonunda geldi🥰

[@Yagmursirius]

Ebru hanım çok teşekkür ederiz,videolarınızın devamını heyecanla bekliyoruz.Kol altı sarkmalarıyla ilgili çalışma yaparsanız çok mutlu oluruz🙏

[@gamzefatosturk925]

Harikasın🙏🙏🙏 çok iyi motive ediyorsun teşekkürler 💜❤️💙💚

[@ayseyldrm373]

Harika kadınsın enerjin Spor da enerji veriyor nefes al ver diyişine bitiyor um iyi varsın Allah'ına kurban olurum ömrün mucizeler ile dolu olsun teşekkür ederim 🙏🍀💚

[@Emine_sahin54]

Bayılıyorum size çok tatlısınız ebru hanım tam ihtiyacımız olduğu anda video atman.... peri gibi yetişiyorsun hemen! 😘😘😘

[@aa-ed9fy]

Türkiyede sporu sevdiren kadın ❤️😘🌹pek çok kişi sizinle spora başladı sizinle

[@AynurCanbaz-ue2qe]

2 gündür sizinle birlikte süper bir motivasyonla yapıyorum. Ebru Hanım teşekkür ederim. Sevgiler❤

[@bahriyecesur3775]

Ebru Hanım herzaman olduğu gibi yine muhteşemdi🦵🦵🔥🔥🔥 😆yoğun iş temposundan sonra çok çok iyi geldi bu video 🙏stretching videosu da çekin ,birleştirip yapalım hepsini 💪❤️🙌

[@nilgunturk2775]

Valla bu işi en iyi yapan Ebru Şallı net anlatım ve tatlı tatlı sizde yapabilirsiniz cümleleri beni gaza getiriyor🙏💗

[@elifeliff2779]

Bir daha yorum yapacağım bilmeyen anlayamaz kıymetini bilin dediginiz kadar var çook teşekkür ederim tüm kalbimle. Ülkemize yeni bir ufuk açtın yıllar önce seninle tanıdık biz onu 🥰🥰🥰plates demek Türkiye için sen demek ❣❣❣❣❣ iyiki varsin. Bizi videosuz bırakma

[@medinea8483]

Ebrucum haríkasın. Çok tșkler bu video için. Iyiki varsınız. Sizi çok seviyorum. 😘 💕 🦋

[@zeycanaydn4751]

Keşke tv’de yayın yapabilseniz🙏Öyle çok özledik ki sizi🥰😘

[@arzutunc3109]

Çok güzel bir video olmuş gerçekten. Her sabah yapıyorum. Strecing videosu çok iyi olur. Emeğinize sağlık. 👏

[@yelizucar5018]

Yine muhteşemdi🤗Uzun videolarda gelsin lütfen 🤗🤗💞💞

[@zeynepmd35]

Ebru hanım sizinle pilatesi tanıdım ve yıllardır sizinle pilates yapıyorum. Tüm vücut çalıştıran 45 dk lık videolar yapar mısınız? Eski videolarınızdan yapıyorum şimdilik . Ama sanırım güncelleme zamanı geldi artık.🙏😍🎈Şimdiden teşekkür ederim. İyiki varsınız❤️

[@ozlemylmaz9735]

Halamda Özlem Hasan Yılmaz selütlerden. kurtulacak. Puhahahaha

[@Rose-Channell]

harikaydı. İşten geldim yorgundum sonra videoyu görünce yapmak istedim. Şu an kendimi süper hissediyorum. Teşekkürler

[@baktgulbaykas4669]

Süpersiniz Ebru hanım,👏😘💐🌹

[@emrearas1190]

2 gün önce rüyamda sizi gördüm hamburger yiyoduk ismarlamistiniz valla ne makbule geçmişti anlatamam 😃💰

[@nerimank859]

Rüyada ebru şallıyla hamburger yemek üç vakte kadar karındaki simitten kurtulacağınıza delalet eder.

[@emrearas1190]

@@nerimank859 gerçekten mi abla inşallah öyledir 4 gündür diyetteyim valla zerre ekmek kırıntısı dahi yemedim 92 den 87 düştüm kilomun sebebi 3 çocuk peşpeşe olmasi doğum kiloları malesef Allah razı olsun güzel yorumun için

[@eslemka]

@@nerimank859 hahahaha🤩😅

[@juliahulya6683]

Teşekkürler strecing bekliyorum 👏👏

[@nisadinc8768]

Ebru hanım harikasınız maşallah size kanalınıza yeni videolar atsanız en az 40 dakikalik harika olur tv de olduğunuz zamanlardan itibaren sizinle platese başlamıştım yaşım 43 iyiki varsınız.

[@eminesahin5900]

Eski videolardan yapmaya basladım.ve farkı gördüm.... Devammmmm güzel kadın🥰

[@hamiyetduru6033]

Çok yararlı bir video, güzel bir müzik eşliğinde uzun bir streching videosu bekliyorum. Onunda hem fiziksel hemde mental olarak kadınlara çok faydalı olucağına inanıyorum.

[@benim_orgum]

Eeeeeennnnnn etkili olan spor tabi pilates 👍 süpersinnn Ebruuuu👏👏👏🥰🥰🥰💐💐💖💖

[@berentv4145]

Çok tatlı bir bayan maşallah , yaşam enerjisi fışkırıyor

[@handekul6609]

süper en sevdiğim video oldu, tatlı tatlı acılar ve çalıştığını hissediyorum

[@enesarda1456]

Harikaydı iyi ki varsınız 💐❤️🙏🧿

[@hayretbektasduru6107]

Çokkk güzel olmuş faydalı bir video boy uaztma hareketkeri agrıyan hamstring kaslara iyi gelen hareketler göbek etritme hareketleri ve günlük beslenme önerileri bunlarla ilgili faydalı bilgi ve videolarınızı bekliyoruz.

[@filizerdur7786]

Tam ihtiyacım olan video teşekkür ederim haftada kaç gün yapmak lazım ve tam vücut egzersizi ve esneme video'suda olursa değmeyin keyfime emeğine yüreğine sağlık ebru hanım

[@sevvalizgi6350]

Harika ebru hanım strecin videosu bekliyoruz ♥️

[@deryakirci7808]

İyi ki geri döndünüz. Pilatesi sevdiren ilk kadınsınız. We love you ❤️

[@aysehitay9680]

Benim için her bölüm çok faydalı teşşekürler

[@tugbatopal3915]

Ekipmansiz egzersizlerde gelse cok guzel olur 🧡

[@gunesaydogan3926]

Her ğün videoları eşliğinde yapıyorum iyiki varsın ebru💙💙💙🌺🌺🌺❣❣❣❣🌹🌹💙💙

[@busraunalan2149]

Çok teşekkür ederim allah ılık sağlık versın

[@b.k.113]

dik durus için güzel sırt egzersizleri istiyoruz

[@hamiyetkarakaya5432]

İki gündür yapıyorum ve bu videoyu yeni keşfettim harikasın ebru su gibi geçiyor çok zevkli oluyor

[@aynursezer9999]

Ben bugün başlıyorum, diğer egzersizleri de yapıyorum yaptıkça gördüğüm sonuçları yazabilirim Bir aydır genelde haftada 2 defa olacak şekilde Ebru şallının karın, bacak ve bu egzersizini yapıyorum. Bu egzersiz popo ve basen için harika gerçekten. Şu an yememe içmeme dikkat etmediğim için hâlâ ciddi bir incelme gösteremedim ama aynada egzersizin etkisini görüyorum.

[@elifeliff2779]

Aylardır böyle bir video arıyordum çok akıllıyim ya ingilizce biliyorum diye izlemediğim video kalmadı😃 sana haksızlık etmişim Ebru'cuğum aradığımı buldum biraz geç buldum ama olsun teşekkürler bu harika egzersiz için ❣❣

[@daglarnduman4979]

Bu videonun devamını bekliyorum Ebru hanım

[@nurdancatalkaya7973]

Kizzz ebruuu budur yaa süper!!! 😍😍😍👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

[@tugbatezcan5288]

Harikaydı. Bacak inceltme hareketleri videosu bu videonun peşine harika olacak beklemedim Ebru Hanım ❤️

[@ayferaktas2909]

Ayyy nasıl mutlu oldum.her akşam yapıcam 🔥❤️

[@sariyamalikova3356]

Yapiyorummmm,devam 😍🙏Ebru cok tatlisinnn😍😍

[@feyzaemrem5523]

Ebru hanım sizinle yaptığım pilatesler sayesinde 2 doğumumda da hiç çatlaklarım olmadı dümdüz karnım şimdi ayva göbek için uğraşıyorum ama daha uzun olursa videolar daha iyi olacak 😇😇😘

[@eymenkirsolak]

Teşekkürler bu güzel video için .birde sağ üst köşede zamanın ilerleyişi yüzdelik dilimi çok hoş

[@edadogan8193]

stretching gelmesini sabırsızlıklaa bekliyorum 🌼❤️

[@fatmayildrim3937]

Teşekkürler Ebru hanım.

[@meltemgolcuk338]

Ebru hanım ilgiyle takip ediyorum.Yapmış olduğunuz plates videoları bi harika.Açıkcası boy uzatma platesini çok merak ettim.Gelirse çok sevinirim.Marakla bekliyorum 🧿😘🥰😍

[@nurhangenc6670]

Tüm vücut gelsin lütfennnn.Sen harika görünüyorsun, bizide harika yap🤗

[@burciner93]

Ebru hanim lütfen artık KZbin'a ve bize geri dönün.. Videonun sonunda ne istiyorsuz ,yazın ne istiyorsunuz benden' diyorsunuz, lütfen geri dönün..

[@gunesaydogan3926]

Bu on dakika fikri harika hep öyle olsun ❣❣❣🌹🌹💙💙💙💙

[@rabiaserinkaya3232]

Geldiiii benim kiii 👌🥳💖💕💕💕💕💕💕💕💕cok seviyorum sizi ya cokkk ✨🥰🥰

[@DrBahar]

Ebru hanım merhaba ☀️ hafif sabah pilatesi ya da streching’ i de çekebilir misiniz 🧡

[@elvin.cebrayilzade]

SENI SEVIYORUM EBRU.❤❤ SUPERSIN.. ISPANIYADAN SELAMLAR. DEVAMI GELSIN BITANEM.❤🌹

[@kaderkelebek8275]

Müthişşş Müthişşş yandıkkk😬😬😬 iğne yaptıktan sonra acıyııı popoda hissettik resmen harika bi videoydu kol sarkmaları içinde video bekliyoruz Ebru hanım💚💚💚💚💚💚 seviliyorsunuz

[@senemonay2309]

Sen bir efsanesin gece vaktiniz varsa gece yatmadan önce tavsiyesine uyuyurum 💪

[@dergiler3137]

Merhaba, MaşaAllah böyle pozitif enerji aktarımı ile (: "Ankilozan Spondilit" hastaları için de egzersiz videolari hazırlamanız mümkün olur muydu? Sevgiler (:

[@Bestekara4789]

Ebru hanım merhabalar esneme videosu bekliyoruz en sevdiğim bölümlerden.videolarin süreleri çok iyi çalışan hanımlar için çok uygun her gün 20 dakika ayirabiliyoruz...teşekkürler

[@Mine-zn6xl]

Sizi severek takip ediyorum lütfen Boy uzatma videosu ve düzenli uzun vücut çalışması 🤗🤔

[@senayakkurt7396]

Ebru hanım karın için tek bir video olsa harika olur alt üst yan karın eritme bu video gibi sıkıştırılmış , emeğinize sağlık mükemmelsiniz

[@henyejscor6530]

Gobek eriten ennnn etkili egzersizler gelsin lutfen lütfen nooluuur ❤️💐💐

[@plates234]

Pilatesi Türkiyeye sevdiren insan bende sayenizde başladım eğitim aldım ve eğitim veriyorum 😂❤

[@oyasen3687]

Tatlı ve pembiş Ebru.Sizi seviyoruzzzzz 😍

[@beritanastekin2107]

Bu video yu 3 gündür yapıyorum yemin ederim harika bişi Allah razı olsun en sonda yaptınız bacak uzatma olan kısmı için bir video gelişin lütfen seni çok seviyorum 😘💋❤️❤️

[@Beggumoth]

Streching harika olur cidden ❤️

[@zeynepkarakullukcu6687]

Canımm Ebruuu❤️ Her zamanki gibi harikasın, harika! Sayende yıllardır pilatesle huzur, mutluluk ve güzellik buluyorum. İyi ki varsınn❤️ Streching videosu kesinlikle gelmeli, bir de ek olarak kol ve göğüs üzerine odaklanabileceğimiz bir video gelirse mükemmel olur❤️❤️

[@beyzacirit4245]

Videolarınız çok güzel, çok çook teşekkürler. Neredeyse her gün sizinle pilates yapıyorum. :) Skinny jeans workout ve streching videoları da gelsin lütfeeen!! :

[@nurgulyldz7039]

Tüm vücut geldin Ebru cum enerjin harika 🤩

[@ferhank1797]

Çok etkili bir çalışma iki kez yaptım farkını hemen gördüm çok teşekkürler 😍❤️

[@ferhank1797]

@@gamzecevik690 yağ oranım çok az olduğu için etki etti hemen

[@meralasaner9836]

Ebrucuğum o kadar tatlısın ki senin karşında spor yapmamak mümkün değil

[@yaseminsenturk570]

Süpersin 👏❤

[@nazlcanirmak8652]

Ebru Şallı'nın stretching videoları sayesinde 2 cm uzamış biri olarak söylüyorum NOLUR STRETCHING VİDEOSU GELSİİİNNN

[@mrvkarabal]

Nasıl seviyorum 😍😍😌😌 Bende gögüs ve kol sıkılaştırma videosu istiyorumm Ebru hanımcım

[@emineaslan3554]

Ebru hanım tüm vücut antrenman istiyoruz lütfen 😍

[@mnyunki]

Lütfen streching ile boy uzatma yapın. Sizi çok seviyorum. ❤

[@m.mutfag9271]

Beklediğim video :) süper

[@cilemyldzhan6193]

benimde kollarımda var.harika video olmuş

[@seyyah721]

Ebru hanım selülit serisi ard arda devam etsin lutfen. Videoda kol seluliti dediniz bu videonun icinde yok. Sabirsizlikla bekliyorum. Pandemide çok ödem topladık. Video izleyerek de kesinlikle motivasyon oluyor.

[@byza_nurr]

bacakları sıkılaştırmaya da yardımcı oluyor mu acaba ?

[@songulataman7954]

Harikasın harika ❤❤

[@papatya1934]

Tùrkiyenin en gūzel kadini❤

[@sinembozkurt3884]

Streching videoları lütfen😍😍

[@aslihansahin3400]

Ebru Hanım sabırsızlıkla bacakları güzelleştiren ve incelten egzersizlerinizin videosunu bekliyoruz .Emeğinize sağlık ...

[@betulbbay]

Tek kelimeyle harikaydı yandı bacaklarım 😍😍

[@enesarda1456]

Ayyy harika ❤️💐🙏

[@seydaterlemez4327]

45 dakika tim vücut stretching videosu gelsin lütfen 🙏🏻❤️👩‍❤️‍💋‍👩🌹

[@zeynepturan1396]

lütfen tüm vücudu calistir ebru abla❤️

[@denizmavisi697]

Harikasiniz,🤗👍

[@semramemmedova552]

Süper video, ama biraz uzun istiyoruz lütfeen. Minimum 50-60 dakikalık❤

[@Semragormez1333]

Merhaba, selülit savar cd'nizi her zaman tekrarlıyorum. Sizinle egzersizi çok iyi ve sürekli yapabiliyorum. Ama sadece sizinle.. Teşekkür ederim. Bir de karın ve kol çalışması yayınlayabilseniz süper olur. Sevgilerimle.

[@ebruebru4203]

Kadınların en büyük sorunu selülit. Tabiki bendede var😅 Sizinle 5 kilo verdim, bu videoda çok çok yardımcı olucak bana😍😍😍❤️❤️❤️

[@mnyunki]

Hangi videosu ile verdiniz?