Semaine 3 de ma prépa 10 km : AS10, VMA et SL, ... et des commentaires

Voici ma 3ème semaine de ma préparation pour un 10 km qui arrivera à fin mars. Je te montre des extraits de 3 de mes séances. Je suis à 4 séances par semaine de course à pieds et je garde 3 séances de muscu.
Je filme pour moi avant tout et après si ça peu inspirer d'autres personnes qui pratique le running, c'est tout bénéf' !
Si ça te plait, fais-moi le savoir avec un pouce un abonnement ;)
À plus !

[@halmo68]

Bonne préparation et bravo.

[@vince_vde_running]

Merci ! 😊