Why you should never compare yourself to others! Best way to increase the number of pull-ups

[@BusinessVlass]

Занялся спортом после развода ибо сходил с ума. Очень помогают эти ролики, которые не только о спорте. Думал в 35 жизнь кончилась. Смотрю Дениса, понял, все только началось!!! СПАСИБО ОТ ДУШИ.

[@ФИЗКУЛЬТУРАИСПОРТ-э4ф]

"СОРЕВНУЙТЕСЬ С СОБОЙ ВЧЕРАШНИМ!" - золотые слова!

[@sduryan]

Сильно сказано!!! Я уже год как человек с ограниченной возьможностью, но я сривнуюсь сам собой, прогессирую каждый день.

[@АлексейРублев-п8р]

Как говорил мой батя : " чтобы больше подтягиваться- надо больше подтягиваться)))"😁

[@whydontyoujust]

Кстати, автор говорит и о финансах (брокер), о предпринимательстве (владелец отеля). Грани жизни множественны. Надо сбываться как можно в большем их числе.

[@MrLadyGoose]

Мудро, но я вот уже второй год делаю по 70-100 подтягиваний за тренировку, а максимум в одном подходе - всего 12) Вот и гадай, где блокировка стоит)

[@ОлегГурьев-э2з]

@@MrLadyGoose а больше 12 не можешь подтянутся?

[@vyacheslavolshevsky]

Как говорил мой дед: я твой дед 👴

[@tritri9434]

@@vyacheslavolshevsky во у тебя Дед мудрецом жил!!!!

[@сергейгорелов-ж2я]

Денис Добрый день , буду рад видеть побольше подобных выпусков

[@Serhiy3090]

Да хороший формат!

[@LobanovSpace]

Согласен

[@ВладиславКурыло]

Отличный формат!💪

[@reidkik7717]

@@LobanovSpace ф

[@lelyakovvladimir]

Просто огненный формат Философия + Спорт

[@RomanGaynullinCalisthenics]

Счастлив иметь такое окружение как Денис, хоть и с экрана телефона, хоть даже и не знакомы💪💪💪💪

[@amg6535]

Хорошая речь в начале . Постоянно обьясняю жене похожий смысл,живет чужим мнением.

[@СергейКучер-э2ж]

Скорее всего живёт любым мнением кроме в Вашего. Я конечно не эксперт, но грядут ссоры и проблемы, из-за разного взгляда на жизнь. И постоянное мозгодолбание с вашей стороны, для нее воспринимается как занудство и "пиление".

[@---ws8vt]

С кем поведешся того и наберёшся !

[@LobanovSpace]

Крепись мужик

[@MrVaniaFan]

бедная жена

[@doktorkto590]

У баб сейчас вообще коллективный разум.

[@мвпетрович]

100% позитивный человек и на советы не жадный. Спасибо.

[@rafsamarski1349]

Перелег с кровати на диван, пропади она несчастная зона комфорта. Вперед и только вперед)

[@udeisaddam7152]

Не сдавайся бро! Следующий шаг выйди на улицу сядь на скамейку))

[@volo2326]

ну что, как результаты?

[@nikdj363078]

@@volo2326 он умер, обосравшись от напруги

[@БезумныйМаг-к5ц]

😂😂

[@impostreams2081]

@@volo2326 походу ушел на улицу с концами... насоветовали пацану.... =((((

[@cheji0bek201]

единственный фитнес блогер, который не вызывает отвращения своей манерой подачи материала

[@rgorskin]

Первый раз мышцы отказали на середине тренировки, но уже через неделю смог дойти вместе с вами до конца 💪 Благодарю за мотивацию

[@АндрейШитик-т9т]

Приятно смотреть когда человек кайфует от своей работы, любит себя и свое тело, это наверное и есть один из методов саморазвития и самопознания. Денис красавчик, искренне желаю удачи в продвижении спорт культуры. Спасибо за хорошую работу и крутой контент Ден.

[@nik-red]

В то время как другие блоггеры придумывают всякие зарубы и коллаборации, ждут лайков и подписки, Денис может вот так выйти, 50 раз подтянуться и получить столько положительных отзывов, что другим и не снилось! Харазма зашкаливает! Чтож, придётся завтра повторить эту схему)))

[@Самурай-ю6ъ]

Отличные мысли. И вообще, Денис, у Вас отличный канал, без мата и воды, всегда с удовольствием смотрю.

[@АлександрИванов-ю5ш9г]

Меня за занятие спортом высмеивали 2 месяца,мол тебе не 25 лет уже. Потом тело начало принимать рельеф. В итоге весельчаки гантели жмут.) Щас хочу велотуризмом побаловать себя любимого.

[@094artik]

*Спасибо за мотивацию Денис!*

[@Larnigoman]

Смотришь просто на Дениса какой он человек сразу как то спокойно и приятно на душе. Простым языком общается со своими зрителями. Спасибо за светлые мысли

[@pro8006]

Денис огромная благодарность за мотивационное видео! Как раз недавно немного впал в уныние видя результаты других, забыв о том что нужно сравнивать СВОИ предыдущие результаты с текущими а не с чужими. Думаю все поддержат такую рубрику и будут рады видеть в начале видео такие рассуждения!

[@АлександрАникин-ж3б]

Это упражнение называется " НЕ ПРОХОДИТЕ МИМО" (турника) и делается в течении дня!!!👍

[@LobanovSpace]

:D

[@Кудо]

у меня каждый сук - это турник :)

[@23forester]

а если я мимо турника всего два раза прохожу? по пути на работу и обратно...по 25 делать что ли?))

[@el66corvo]

Пройти свой путь в одиночку, среди теней... других... наверное это и есть сила духа человека... никогда не сдавайся. Этот путь можно выбрать будучи уже мудрым. А вообще все просто, нужно просто бесконечно повторять. Опять же сила духа. Спасибо.

[@FightNerds]

Спасибо, Денис. Интересный способ. Попробовал - сделал так 100 подтягиваний за 32 минуты. Подозрительно легко. Видимо, надо гораздо меньше отдыхать между единичными повторениями.)

[@НиколайСветовой-й1ъ]

Янис? =)

[@Stennigamesrus]

Как всегда отличное слово в нужное время.

[@MaxK]

*Сравнивать себя с другими - самый простой способ загнать себя в ощущение тленности и бессмыслия существования, ведь всегда найдётся кто-то, кто лучше вас во множестве дел.* Денис, хороший выпуск! Спасибо

[@paulkurz6117]

Я увеличил свои подтягивания при помощи резинки, сначала подтягивался без неё, когда забивались мышцы прибегал к ней и добивал ещё раз 5-7. Впоследствии количество повторений увеличилось уже без резины. Этот способ на видео тоже обязательно попробую.

[@frankiua]

Начни с отягощением - через месяц в свою невесомость не поверишь :)))

[@tarapuga]

Dorbifont Iolampievich ахахах

[@iliyasseidikenov6778]

что за метод с резинкой?

[@ViktorDi]

@@frankiua Подтягиваюсь с 20 кг 3 подхода по 6 раз. Обычные подтягивания с 17 упали не слабо. Еле еле 14-15 делаю. Некоторое время назад подтягивался только 15х6

[@ВасилийБородач]

Разный хват отличается тем что задействует разные группы мышц,чего нет в резинке....

[@VirgoHamael]

Денис, вы обалденный пример для подражания во всех аспектах жизни, спасибо!

[@stories151]

Ох, не этого он хотел

[@udeisaddam7152]

Денис как раз то и советовал обратное))

[@materlovetrance]

Музыка: Andhim - Domplatte

[@Хохломорд]

А музыка в конце?

[@Alex_Nefedov]

Спасибо за интересные и полезные мысли в каждом видео. Такой формат очень нравится, и спортом позаниматься и что-то полезное для саморазвития узнать!

[@DarkKnight-li4wh]

Спасибо за Мотивацию в начале Видеоролика.

[@ИнгаМеднова-х6к]

Денис, я девушка, но с огромным интерресом смотрю как вы подтягиваетесь, вообще очень близко всё, что вы говорите. Вы для меня - the best ever MAN, идеальный пример, как человек может стать лучшей версией себя

[@Aleksey8730]

Денис, доброго дня. Очень познавательно, и вполне применимо. Жму руку за доброе дело. И по чаще видео выкладывайте)!

[@LobanovSpace]

Да

[@SoulScreamPlay]

- вышел из зоны комфорта - ну как? - дискомфортно...

[@марсель777абдуллаев]

Отличный пример силовой тренировки, спасибо Денис,что несете в массы физическую культуру, раздавая дельные советы. Лайк и подписка.

[@АртемВальваков-й4п]

Денис спасибо за видео сегодня сделал тренировку спины, отработал а вечером у же по ужинал потом посмотрел твоё видео и что то такое желание проснулось пошёл на шветскую стенку и тоже сделал 50 по разу (блин так классно себя чувствую прочувствовал всю спину это просто находка) спасибо от всей души!

[@nikitakorolko3965]

Не понимаю, как у видео такого замечательного человека, как ты могут быть дизлайк?)

[@evgeniyrezanov6485]

Спасибо за хорошие, правильные слова. Хочется больше таких людей видеть вокруг себя. Сам прошёл путь за пол-года от жирдяя до золотой медали ГТО, экстрим.забега "Стальной характер 2019" 8км. в Нижневартовске и готовлюсь по своей профессии на следующий год сдать на краповый берет. Плюнул на все соц.сети в которых полно гадасти и занимаюсь развитием своего тела, духа и разума. Удачи всем

[@F1ghterForLove]

Денис, спасибо за ваши видео! Вы вдохновляете людей вести здоровый образ жизни и меньше думать о плохом. Если вам будет не трудно, снимите пожалуйста отдельный ролик для тех, кто тренируется исключительно на турниках и брусьях без железа. Интересен ваш метод.

[@МухаммедАли-б7д]

Вы - мудрый человек и прекрасная личность!

[@beastmode_on_]

Денис, ты просто дай знать, когда и где будешь тренить, и мы все твои единомышленники подъедем и вместе качнем. 💪

[@ИгорьПриходько-п5ы]

Какой мудрый и жизнерадостный человек!

[@MrVernonRoshe]

Смысл ролика - дань уважения всем любителям воркаута и железа. Т.е. вместе с Денисом мы(вы), под музыку из ролика, делаем аналогичную тренировку, каждый в своем уголке Мира (каждый в своем дворе или турнике). Денис выступает здесь как Дирижер! А он получает свою долю энергию за то что мы поддерживаем его клич. Это для тех кто не понял. ДЕНИС, уже 47!

[@ICE_018]

Раняюсь на Вас, быть таким же добрым и позитивным!!

[@bogdanm48]

Здраствуйте Денис. Редко пишу коментарии под Вашими видео, но здесь хочу сказать, что всё что Вы сказали про сравнение это золотые слова.

[@ВалерийАлексеев-у5щ]

Денис человек Светлый , психически здоровый , красавчик одним словом . В своё время читал его Книги - нужная информация 💪

[@vladerovichUKR]

Глубокое и резонирующее видео, Денис. Жаль редко выходят. Выпускай по больше. Спасибо

[@ДмитрийФомичев-ж1ю]

Верить в себя. Это отличный урок. Спасибо громадное за совет. Тоже понял для себя, что поддержка нужна не из вне, а из нутри. Даже если нету примеров родных, но ты есть пример. Лучшее, что может сделать человек другому - научить. Ты потрясающий пример, который важно делится своим опытом. Спасибо тебе. Ты крутой. Не загордись

[@МаксимФетисов-ю8х]

Приятный Вы человек , Денис. Жаль, что хорошие люди уезжают из РФ.

[@nsfws07]

Попробовал подтягивания таким методом - новые ощущения, спасибо за это! Ваши умные мысли в начале видео прекрасны! Больше таких видео!

[@ДмитрийФилимонов-о4д]

Сделал 50 раз по разу! За сегодня аж 2 раза таких тренировок провел(до обеда и после). Действительно, так меньше нагружается сердце. Меньше прикладываешь силы воли, но делаешь больше в итоге подтягиваний. Между подходами у меня получалось 4-5 вдохов-выдохов. Разнохватные подтягивания помогают выяснить какие мышцы стоит развивать. Идеально подойдут такие тренировки для реабилитации и людям с ограничениями на кардиотренировки. Возьму такой подход к тренировкам на вооружение.

[@krasnoval6451]

Не знаю как для кого, но для меня Денис Человек с большой буквы - эталон грамотности и здорового образа жизни ! Таких людей сейчас все меньше и меньше! Респект огромный ! Горд что жал ему руку

[@greatnessiswithin4152]

Огромное спасибо за выпуски, Денис🔥🔥🔥

[@dmitriykolosov638]

Слушая Вас,хочется чтоб время длилось вечно у данного ролика/грамотный,культурный,и очень приятный МЭН!!

[@v-shape5625]

Денис, хорошие слова, сам начал снимать ролики на свой канал, не боясь мнения других

[@samsonmorozov9477]

Культура речи, Обаяние и Интеллект зашкаливают., 🔥🔥🔥💪💪💪💪

[@ВладимирГорячев-й4ы]

Спасибо вам Денис. Ваши монологи наводят порядок в голове. Это очень ценно

[@mihaleo0267]

Смотрю ролик, еще не досмотрел, хочу сказать автору что он светлый человек, хочу пожелать тебе здоровья!!!!

[@bopiyeff]

Денис, Вы большой молодец! В то же время Ваши выпуски настолько хороши, что я могу просто только смотреть как Вы тренируетесь.

[@ximepavcaptured]

мне ваши рассуждения гораздо интереснее чем тренировки. спасибо что делитесь.

[@ДмитрийЛегкий-л1д]

Денис, спасибо за ваш труд! Когда то давно подсел на ваши обучающие ролики, и с тех научился чувствовать свое тело и мышцы. Случайно наткнулся на данный ролик - вижу у вас все так же можно узнать что-то новое и интересное для повышения физического и теперь еще и социального развития!

[@ANTROPOID___]

У каждого своя цель и своё счастье.Спасибо Денис.

[@antonkratinov4780]

Всегда приятно послушать разумного и интересного человека ! Денис, так держать :)

[@eeqquuiilliibbrriiuumm]

Денис крос ! Не зря говорится, что самое сложное, это борьба с собой...

[@СергейКондрашов-в4ц]

Умный мужик! Спасибо за видео

[@МихаилРумянцев-ф6ю]

Денис, спокойный,душевный солидный умный мужик.

[@weneedaspace]

Как всегда на позитиве и с крутыми мыслями, спасибо, Денис. Ждём больше видео!

[@СергейВалов-д1б]

Денис, уважаю тебя! Ты молодец, настоящий и без масок!!!

[@ДмитроЮзвяк-э4р]

Класс,мне часто приходят и развиваются эти же мысли,очень похожее понимание окр.действительности(с)), во время бега в лесу.Бывает что я даже замедляю темп,от мыслей,теперь я понял что не один и нас много))

[@MrEgor31]

Входите в "состояние потока"

[@MrSpinozadp]

какой же ты крутой) так нравится что слушаю не просто рви, жми, а открытый и добрый человек, говорит свои мысли, спасибо за такой контент, побольше бы)

[@tempusdubai]

Денис молорик, позитивный человек! Я бы в разведку с тобой пошёл!)

[@Waleant540]

Деннис человек с которого надо брать пример,умный,добрый,мудрый и плюс ко всему в такой офигенной форме!

[@Китайскийагрегат]

Всё познаётся в сравнении. Не зря эта фраза была внесена в наше общество. Уникумы нашего времени достигают невероятных результатов в том или ином деле, затрачивая на это не мало сил и времени. И если ты приближаешься к этому уровню, то ты понимаешь, что ты в данный момент сильнее определённого уровня социума, но не сильнее самого сильного, то есть есть к чему стремиться. Поэтому сравнение - это очень хороший стимул продвигаться дальше, ведь если не с чем сравнивать, значит у большинства слабых людей появится фраза: "И так сойдёт, я и так сильный".

[@Александр-р9й3р]

Данное видео универсально! Эти Советы относятся не только к спорту, но и к жизни!

[@duxa1187]

Спасибо Денис!!! За ту энергетику, которую ты нам даешь

[@Asker_Kurbanov]

Скромность выгодно подчеркивает все прочие положительные качества человека. Мне, как практически случайному зрителю, было приятно послушать автора. Рад Вашим успехам, Денис :)

[@tantsura]

@Dennis Semenikhin, это один из лучших роликов на канале.

[@lenoxguru]

Формат офигенный просто! Так держать Денис.

[@lboy1514]

Не знаю имеет ли смысл именно такой поразовый подход кувеличению подтягиваний,но в своё время использовал следующую схему.Берётся за величину 50 раз подтягиваний и выполняется за столько подходов,на сколько способно тело:по 10,по 5,по 3 и т.д. Здесь главное объём проделанной рабооты.💪

[@JIopakc]

+. Делал так же, но ставил 100. Сначала по 10,потом по 8, потом по 5. Здорово помогло. С 12 вышел на 20

[@ИванИванов-д6в4т]

50разможет оказаться мало ,лесенка от1 до 20 будет по эфективней с рывками без не важно

[@ВишкеПизем]

тоже так же делал, эффективно!

[@playmaker1011]

@@JIopakc тоже самое, работает 👆

[@rofloslav8973]

На меня сработало 6 подходов по максимуму

[@ДаничДанчо]

Почаще бы выпусков ,просто приятно слушать рассуждения!

[@moroz2582]

Денис! Сделай видео о финансовом успехе . Будет очень интересно.

[@michaelblmtcv]

Давно тебя не смотрел. Кайфовые рассуждения, что-то прям улетел мыслями 😹

[@RAZOR-ge8dj]

Блин, умные вещи сказал, глубокие, жизненные.

[@MsAlexey28]

Денис поставил "нравится" с первых секунд, так как, Вы сказали правильные вещи и не лили воду, моё почтение!!!

[@kononwar88]

Обычная перекладина, но хватов уйма, браво, Денис

[@user-hard_bear]

Денис !!!! Спасибо Вам за то , что вы не испорчены вот этим вот нынешним «говном», нынешним «ненужным плохим» !! Спасибо Вам за вашу настоящую простоту !!! За то что вы сохраняете в себе человека .... Человеческое вам спасибо !!!!!

[@NoMoreTroubles]

Оо это что-то новенькое, пойду завтра проверю) благодарю, Дэн! ✊

[@NoMoreTroubles]

сходил, подтянулся :) пошло на удивление хорошо... единственное, что ладони немного подстерлись, хотя я вроде регулярно хожу на турничок

[@ilrebezkin2894]

Все правильно сказал, мотивашки не хватет порой, за нее и спасибо!

[@victorsokoluik4573]

Шикарно, никогда не слышал, спасибо!

[@ЕлсуковИлья]

Радуют такие люди) как Денис👍

[@dmitry_kolom]

Спасибо за эту философию и такой тип тренировки, хоть и занимаюсь на турниках по видео кажется что это тяжело

[@tamazg9026]

Денис видно что ты понял себя . Ты выбрал то что тебе нравится. И ты живешь почти в гармонии со своим я. Это видно молодец!

[@АндрейБаула-б5й]

Очень приятный формат видео. Спасибо большое за мотивацию.

[@a.s.a.n.m.p.e.r.u]

Денис, браво! Сказано очень точно!

[@CraSeify]

Здравствуй Денис! Молодец! Правильные рассуждения. Хотелось бы видеть больше видео. Завтра пойду в парк на турник с этим видео. Спасибо тебе за труд.

[@vagonnik]

Дай Бог здоровья и сил человеку. Молодец!

[@giesmogiesmos5300]

Денис, большое спасибо за ваши мысли. Очень сильно мотивируют и дают толчок к действию!)

[@Денди-е2г]

Денис смотря твои видео я заряжаюсь таким оптимизмом,благодарю тебя!

[@ВитяХрамов-й1ю]

Привет,хороший посыл Ден, спасибо,я прям согласен, спасибо

[@lionecobretti510ify]

Доброго времени суток!В первые с 2005 года я увидел человека который рассказывает мотивирующие вещи и от него не веет тупостью и простым выливание воды!!!Очень понравилось!Индивид!!!Плюс ещё очень позитивный.

[@ДмитрийТатарников-г5ь]

нужно срочно больше таких видео с жизненными мыслями) Денис, тебе есть, что рассказать)

[@Useruser-c4k]

Денис молодчина! Мотивирует нас, продолжай дальше! Спасибо