Мысли об алкоголе и курении.

[@logicalerror9205]

Мне пробежки помогли бросить курить,устал от вечного поиска где купить,устал от сильного сердцебиения,25 лет курил,бросил одним днем,не курю вот уже третий год,чувствую себя моложе лет на двадцать,даже солнце светит как то лучше,по другому,жизнь конечно сильно изменилась в лучшую сторону,час назад пришел после тренировки,принял холодный душ,сижу смотрю новое видео Дениса,ем творог с медом и пью зеленый чай,жизнь просто прекрасна.

[@quapak]

Мой отец бросил курить в 40 лет. Он пошел на жд пути и зарыл там пепельницу с сигаретами. С тех пор больше не скурил ни одной сигареты до смерти. А я после начала событий 22го подумал, что пока все испытывают стресс и курят ещё больше, проявлю характер, пойду наперекор и брошу прямо сейчас. Поехал к отцу на кладбище, скурил последнюю сигарету и выбросил пачку в кладбищенскую мусорку. И вот почти 2 года не курю

[@ArchStanton84]

Курил и пил с юности. Последние 8 лет пил каждый день, каждые выходные, праздники, встречи, посиделки, выезд на природу, в гости это все было окружено синим ореолом, цель всего этого выпить. На данный момент не пью, не курю, повесил в квартире турник и брусья, стал заниматься собой. По мимо этого в недрах своих прожитых лет нашёлся талант ремонта мототехники. Сейчас занимаюсь по мимо спорта ремонтом скутеров и мотоциклов, катаемся с сыном, тестируем мотоциклы и скутера. А до этого я был профессиональным самогонщиком, гнал днём и ночью и радовался своим достижениям. Причиной такому перевороту и смены приоритетов послужило осознание того, что дети, а их у меня трое, (старшему 10) смотрят на меня и станут такими же, а это печально… Человек в силе изменить свою жизнь на 180 градусов легко, но ему очень трудно понять зачем это делать… Кто это смог понять тот сейчас смотрит это видео и читает комментарии под ним… Всем удачи в ваших начинаниях!!!!✊

[@СергейМолчанов-в1н]

Мне 36 лет, в 2017году бросил курить и употреблять алкоголь одним днем. Просто пришёл мозгом к тому что мне это не нужно, пока вы не поймёте мозгом ни какая философия вам не поможет. И дал себе слово что больше ни когда не буду курить и употреблять алкоголь(если нарушу это слово то моё слово ни чего не стоит). Но вместе с тем что я отказался от этих привычек, от меня отказались 99 процентов друзей... Всем добра и силы воли

[@Sunrise_108]

9 лет курил по пачке в день , не курю уже 10 лет и больше никогда не притронусь к ним. Помогло : прослушать (именно прослушать ) Аллен Карра «Легкий способ бросить курить», и особо триггерные главы переслушивать в момент желания покурить. Алкоголь не пью 5 лет , и не буду никогда больше его пить. Понял, что проще всего это бросать навсегда ! Не давать себе поблажек в этом вопросе, что мол брошу на год-два - проходил знаю. Если бросать , то навсегда , так действительно проще и легче, как бы это парадоксально не звучало ) Закрыл дверь перед зависимостью и прекрасно ) Ребят, не парьтесь если не знаете чем себя занять в отсутствии привычки, мозг найдет другие источники наслаждений. У меня это сноуборд, бокс, книги, китайский чай ) Бросайте навсегда , будьте чище, будьте свободными ! Жить прекрасна сама по себе ! Всем добра !

[@ЭдуардМалютин-ч8п]

Курил 13 лет подряд) Уже не курю 3 года и 5 месяцев И не пью 1 год и 5 месяцев)) Я очень этим горжусь))

[@ШИРКАСИЛА]

Мне 50 стаж 40 слушаю книгу бросаю курить поддержите лайком ,буду просматривать и говорить вам спосибо

[@DenCherdakov]

6 лет как бросил курить и 5.5 лет как бросил выпивать. Забрал сына со школы, 2 класс. Идём домой, достаю пачку, беру сигарету и закуриваю. Сын увидел пачку, на которой было написано Курение убивает. И спрашивает меня: пап а что курение убивает? Я говорю да. Он а зачем ты куришь? Я говорю не знаю. Он: ты хочешь умереть? Я говорю нет. Сын: может ты бросишь это? Я говорю хорошо, и бросил. Курил 10 лет до этого. После пол года откашливался ещё мокротой. Самочувствие просто супер, сейчас спорт, здоровое питание. Жизнь реально разделилась на до и после. Совершенно другой уровень. 👍👍👍👍

[@stas1821]

Я никогда не курил, но у меня были сложные периоды в жизни. Например, когда я был в долгах на 7 миллионов. Я тяжёлые времена не закуривал и не запивал. Я тогда начал бегать. Проблемы я решил почти все, и абсолютно точно, если бы я использовал алкоголь в утешении, сейчас проблемы не были бы решены. Сколько было сложных и переломных моментов в моей жизни, никогда я не садился за рюмку и сигарету.

[@pro_player_p6143]

Я сейчас в кредите, руки опускаются, работаю физически, все плачу, но не понимаю, для чего я стараюсь, для чего живу, иногда думаю просто выйти в окно, все надоело, что делать?

[@molostov.Nikita]

Полностью поддерживаю, чем больше проблем тем меньше стоит себе вредить

[@radiy4625]

Я в 2019 году попал на 70 млн., все потерял. И не запил. Занимаюсь спортом, закрыл все долги.

[@kiryshkin21]

Полностью прожил трезвый 2023 год, потом осознал, что мне уже не интересно, когда моё сознание под чем-то. И это крутой опыт, ведь у каждого свой путь 👍

[@totoandtutu]

Отказалась от сигарет лет 25 назад от алкоголя 2 года. Очень счастлива! Бег, велосипед, лыжи! Очень жалею что не отказалась раньше.

[@ОльгаЛясоцкая]

Всем привет, когда смотрела это видео, ещё курила, читала комментарии и не понимала, как я это сделаю, а потом ко мне неожиданно пришло осознание, что я могу прекрасно жить без этой привычки, и в моей жизни появились регулярные тренировки, больше здоровой еды, воды, танцев, зарядки, чтения, это незаметно стало моей жизнью, Рада за всех, кто тоже перестал курить, мы все огромные молодцы)

[@Всёпроспортинетолько]

Отказался от курения , сегодня 20 дней без сигарет,первые 3-4 дня тяжко было,ломало,но продержался, сейчас намного легче,начало ночами сниться что курю,просыпаюсь и радуюсь что это сон ,просыпался первую неделю с потом холодным,сны странные снятся,но мы держимся,мне 37 лет скоро будет,поставил себе цель не курить до 40 лет, надеюсь получится, поэтому если мне будет 40 то уде точно не захочется курить уже,поддержите друзья,отказываемся от курения вместе❤❤❤❤❤❤

[@RussiyRu]

Вспомните детства когда мы радовались мелочам, и прыгали до упада! Надо только вспомнить! 😊

[@AndreevSergeyI]

Каждый день пил пиво, буквально искал повод чтоб оправдать покупку и питье, получил дикую зависимость на 7мь с лишним лет. Казалось, что разряжаюсь, а по факту усугублял. Бросил одним днём, однажды дико попутал берега и больше не хочу чтоб малолетний сын меня видел таким. Вот уже второй месяц чист, начал снова тренировки, смотрю на мир новыми глазами.

[@КонстантинГребнев-ш3д]

Всем спорта и здоровья !!! Мне 39 , не курю 51 час , алкоголь не употребляю 3,5 года . Начал ходить в зал 3 раза в неделю и вообще молодец . Всем ментально-чистого неба над головой . У всех все получится !!! Денис вам спасибо огроменнейшее, в том числе благодаря вам я все это начал !

[@AKVAZET]

Курил 25 лет бросил не курю 5 лет и не тянет... Раньше даже и не думал что вообще возможно бросить курить... Пить скучно... одно и тоже... Самое крутое это наслаждаться жизнью и природой!!! Да и много других заменителей найти можно.

[@АндрейВасилевский-м9г]

Вот все говорят спорт, а я спорт не уважаю, люблю физический труд он замещает спорт и появляется эффект когда ты душевно удовлетворён плодами своего труда. Зачем спорт, пустое. Наколите знакомой бабушке дров, почистите снег и т.д., будете горды за себя.

[@Genek_13]

Трезвый образ жизни это бесценный дар, это свобода, ты не зависим, тебе ничего не нужно что бы быть в хорошем настроение (наркотики, алкаголю, сигареты). Спорт помогает справиться с не дугами в нашей жизни. Спорт даёт здоровье, хорошое настроение, а когда мы ещё и делаем какие-то свои маленькие победы(на один раз больше подтянулся, отжался) улыбка на лице сама появляется, это такой кайф, Вы все меня поймёте 😊 АЛКАГОЛЬ, это Зло! Под воздействием алкаголя человек становиться Животным! Человек становиться Опасным для окружающих (Насилие, Убийства, ДТП) Вы и сами это знаете, много чего ещё можно добавить! Я За Трезвость, и За Спорт 💪💪💪 Спасибо Денис что делитесь своим опытом, и знаниями 👍 Всем Добра 🤝🤝🤝

[@АндрейПономаренко-ж3ж]

Мне 48.Курил с подросткового возраста, пришёл с армии бросил.Прошло 28 лет и я ни разу не закурил.Алкоголь не пью 7 лет.Горжусь этим,потому что не каждый так сможет

[@leonguber2526]

30 лет курю,наркотики тяжёлые..длительно.благо без полочек явных.Потом тренировки пробежки,но не уберёг себя и срыв по новой.Сенодня второй день как не курю,турник,брусья отжимания,обливания на снегу .Буду для себя тут отчитываться.Спасибо Денис огромное. Постараюсь 6а днях заменить номер тел,соцсети заточу на подписки исключительно спортсменов ,людей действия и природы.

[@СергейПетров-п9ш]

Решение бросить курить было определяющим в моей жизни. Курил 15 лет. Долгое время от одной мысли что нужно будет бросать - в пот кидало. Бросил легко, с первого раза. Благодаря этому поверил в то что могу существовать вне зоны комфорта, могу справляться с вызовами. Поверил что могу становиться лучше. Сразу же начал избавляться от остальных вредных привычек. Когда они закончились - начал создавать себе ограничения искусственно, тем самым неосознанно придя к аскетичным практикам, что очень сильно развило меня как личность. Это отразилось на всех сферах жизни А все началось с желания безвольного человека бросить курить

[@aha7151]

🤝Жму руку этому мудрому дяденьке в шапке😊он вовремя появился с хорошим советом,да поможет вселенная всем кто его услышал🙌

[@DMT___]

Когда бросал столкнулся не с зависимостью, а с тем что все в мое жизни было связано с этим, поел-покурил, подрочил-покурил, проснулся-покурил, устал-покурил, не говоря о ПЕРЕКУРАХ! И воо когда ты начинаешь в прямом смысле себе с нуля объяснять что, когда поел курить не надо, вот тут начинается беда! Всем кто хочет бросить я вам гарантирую 2 месяца ломок и снов о том как вы курите, НО! Когда вы бросите, НИКОГДА В ЖИЗНИ НЕ ВЕРНЕТЕСЬ! Будте свободными!

[@ВикторГоряев-р2й]

Вот они ключевые слова: Ясность твоего восприятия и мышления. Алкоголь, никотин прекрасные адаптогены. И они очень хорошо делают нас терпимыми ко всему тому к чему мы бы будуче трезвыми относились бы совершенно иначе. И кстати по поводу стресса на работе или где то еще. Может это сигнал поменять работу или жизнь? Тогда может и стресса не будет? И курить и пить не придется? Ясность мышления помогает нам гораздо лучше понять самих себя и что нам нужно. Наркотики мешают этому.

[@anatoliisemenow]

Целью должно быть не бросить пить или курить, а стремление перестать хотеть употреблять. Борьба только усугубляет. Необходимо обесценивать действия и главное мысли о желании выпить!

[@RuslanSalyakhov]

Марк Твен: "Бросить курить очень просто. Я делал это тысячи раз!" У меня несколько периодов курения было в жизни и каждый раз настолько увлекало, что отказаться было тяжело. Бросал перед рождением ребенка. Лет через 5 какой-то высокий градус эмоций и опять поехало. Какой-то рваный ритм, то куришь, то не куришь. Неделю куришь, неделю не куришь. Или куришь одну сигарету в день и так продолжалось несколько лет. Помогла смена обстановки, новая география, новый круг общения. 4-й год полет нормальный. Еще когда тратишь много усилий за уходом за зубами, то уже не только сигареты, но и кофе, вино, чай лишний раз не хочется употреблять. А с алкоголем иначе. Раньше как было, выпил совсем чуть-чуть и хорошо, весело. А с возрастом хоть бутылку водки выпей и никакой радости. Еще добавишь, то просто сознание отключается и ничего не помнишь с какого-то момента. Это просто страшно. Ты вроде общаешься, что-то делаешь, а на следующий день не помнишь. Поэтому, для социализации или в праздники можно условно пригубить бокальчик хорошего вина, только чтобы почувствовать аромат солнечных виноградников Италии, Испании, Франции, или орегонских Пино-нуар, да и то, с хорошей кухней, но и стоп. Дальше смысла нет. Регулярные физические нагрузки сводят на нет даже эти минимальные фантазии о каких-то там виноградниках.

[@Svoykz]

Устал читать. Лайк с лёту😂❤

[@Svoykz]

Кому вина почувствовать виноградников, а кому плотный кос&₽₽ок . Зависимость определённая ..

[@Veksal1]

Молодец Дэн, все верно!!! Сам завязал с алкоголем, уже 6-й год пошел))) заменил его спортзалом, тренировками. Но тут важно понимать, что круг вашего общения резко сократится и изменится до неузнаваемости С куревом уже давно покончено, только динозавры сейчас курят)))

[@АйгульХисамиева-ж7ю]

Я вообще не поняла, как этот ролик мне в ленту приплыл😂Не курю, не пью, спортом занимаюсь. А тем, кто хочет бросить курить, употреблять алкоголь, желаю вам, мои хорошие, жизненных сил и энергии! Верю в вас🙏🤗, всё получится! Самое трудное - начать😊

[@Urban1510]

За последнюю неделю 3 ролика от Дениса, это благодать. Такое чувство, что я немного болен рассуждениями этого человека, потому что каждый ролик , касающийся философских тем и то, как Денис выстраивает свою речь, это поистине медитация. Большую часть роликов прослушал 10 ки , а то и несколько десятков раз. Это действительно своего рода медитация. И тема алкоголя очень актуальная, особенно для меня, так как в семье есть проблемы в отношении алкоголя. Я прекрасно знаю , что такое запой , и как человек превращается в овощ буквально за 10-14 дней. Начиная выпивать вечером "для сна" пару бакалов вина, потом переходящее в водку, а спустя неделю, когда уже организму пофиг, чем догоняться, переходишь на медицинский спирт 2:1 и какое-нибудь самое дешёвое чернило. Спустя 10 дней запоя , практически не питаясь , не бритый и немытый ,человек выглядит мягко сказать "так себе". И выводя из запоя капельницами и различными мед препаратами, и потом, вдобавок от 5 дней бессонницы, постепенно тело переходит в себя. И ты ведь знаешь, что это будет повторяться постоянно. Никакие кодировки и клятвы не работают. Наблюдая эту картину от 3-4 раз в год , ты понимаешь , что есть другие способы заместить боль, разочарование или же неудачи. Поэтому к алкоголю вообще не тянет , так же как и к курению. Спасибо Вам Денис , за открытость к нам и откровенные разговоры. Такое чувство , что вы как родной человек , который находится в другой комнате, а ваши ролики - это наши встречи на кухне.

[@TV-lm7hp]

Денис просто делится тем до чего дошёл умом, значит и мы на этом пути)

[@Юрий-и4и5б]

Я психолог и каждое слово мне отзывается ,я так же чуствую как и Вы удовольствие от трезвой жизни и рациональное мышление тоже конечно же это наше всё , пытаюсь до всех донести как спорт положительно влияет на наше состояние , сам не пью совсем 4 года не курю 20 лет и как Вы и сказали состояние как будто под мухой я раньше и мечтать не мог о таком , всех благ Вам крепко жму руку !!!

[@ВальдКомм]

Денис - красавчик! 10 лет назад бросил курить. Шесть лет не употребляю "мужских" напитков. Хожу в спортзал (занимаюсь агрессивно), обливаюсь каждое утро ледяной водой... Мне под 60. Полёт нормальный... ✌

[@ЕвгенийНикитин-т8у]

Блин, в конце ролика круто сказано - "не нужно осуждать себя, не нужно осуждать других, просто начинайте потихонечку замещать..."

[@3bepbe]

Спасибо! Сам очень хочу не употреблять алко. Вот пока февраль решил не покупать и не пить вообще

[@Thedamsge]

Мне нравится, когда застрагивая различные темы, Вы рассуждаете не с позиции критики, а с позиции понимания.

[@ПетяДобрыйвечер]

Не курю 7 месяцев,хочется,курил 25 лет.Бога молю что бы дал разума не возвращаться к этой проблеме.

[@FaridGFS]

Сильная речь🔝 Про родителей душевно рассказали 🤝 Про состояние эйфории без допинга сильно🥳👌

[@eugenlego4620]

Не курю , не пью, но видео посмотрел с удовольствием

[@alexanderpolushkin5617]

Денис, спасибо, что делаете наш Мир здоровее. Я курил до 2006 года, Бросал много раз, но окончательно бросил курить после того, как написал свою личную программу. Отказ проходил очень тяжело. Но, я справился. Спустя некоторое время заметил, что моему примеру последовали многие мои друзья и знакомые. Вывод один. Дорога жизни тяжела, Но главное в её формуле - это луч, который может подсветить правильное направление к её цели.

[@danny.isonfire]

Мама с папой говорили, что курить это плохо и что я никогда в жизни не должен этого делать. Правда говорили они об этом с сигаретами в зубах . Естественно, большую часть своей жизни я был курильщиком, стаж около 15 лет. Было много попыток бросить, много срывов. Но вот уже несколько лет не курю, и даже не хочется возвращаться. Всем желаю крепкого здоровья. Кто бросает - удачи, у вас все получится🙌

[@VladyslavKapeliushnyi]

Всегда на всяких вечеринках друзья выпивали, а я нет, хотя мне и так было весело.Каждый как слышал, что я не хочу выпить считал своей миссией залить в меня хотя бы 50 г.(я уже привык к этому)))) НЕ НАДО АЛКОГОЛЯ В ЖИЗНИ ,ЧТОБЫ НАЙТИ РАДОСТИ!!!Когда я пробовал выпить, я чувствовал, что телу это мешает, нет того восприятия мира правильного.Тело не имеет того природного контроля.Я считаю, что радости в жизни должны быть без вспомогательных вредных средств. Если человек не может расслабиться без того, чтобы что-то принять - это проблема и как минимум повод, чтобы задуматься. Старайтесь искать счастья даже в мелочах, вокруг целый МИР и много интересного и прекрасного. Желаю каждому обрести свой внутренний повод для счастья и быть в нем всегда.

[@Egor_Volkov74]

Как бросить пить?! Бухал 30 лет. Надоело, пришел в храм и пообещал Господу 1 год не пить. Не поверите, прошло уже 6 мес и даже не хочется, как рукой сняло!

[@mrrobotisok7121]

Удивительно сколько свободного времени высвобождается, когда убираешь вредные привычки из жизни. Раньше все свободное время или играл в комп или гульки какие-то были. Иногда просто дома пил. А когда этого не стало, волей-неволей пришлось перебирать другие занятия. Открывается целый мир, как в детстве. Смотришь - а столько всего ведь вокруг, жизни не хватит все потрогать. Начинаешь спешить жить, ведь какие-то увлечения к сожалению с возрастом закрываются из за здоровья.

[@Elmorelab-c4w]

Как игры на компе бросил?

[@mkarpov03]

Добрый день, Денис! Спасибо за выпуск, за правильные мысли. Очень редко пишу комментарии, если пишу то, только сказать спасибо автору. Это по-мужски - быть примером. Нужно больше таких Мужчин, Женщин. Весь мир не изменишь, но кому-то нужен мудрый, позитивный пример. Спорт это в первую очередь здоровье, приятная внешность тоже полезна для здоровья. Ясность - это не экзотика какая-то, это то, что должно быть в разуме у каждого, все остальное инородное, так же как пиво в бензобаке, которое разрушит машину. Ясность это здоровье разума. Самая большая проблема, дыра в жизни человека - это отсутствие отношений, общения с Богом. Бог не религия. В Библии нет религии. Там записаны отношения Бога с людьми, которые решили иметь общение с Ним. Бога, Иисуса распяли религиозные люди кстати. Библия об успехе, о здоровье, о ясности, о жизни. Это инструкция от Производителя. А не религия, которую нужно целовать или куда-то повесить. Если каждую неделю целовать гантели, турники, вряд ли, что-то измениться в здоровье, одни проблемы с головой начнутся))) Гантели надо тягать, а не на стену в рамку вешать, чтобы кланяться им)) Максимальную ясность во всем дает Бог. Потому что лучше всех разбирается в жизни: в здоровье, в спорте, в бизнесе, в успехе, в том, что значит быть настоящим мужчиной, женщиной, максимально счастливой личностью. Мы не созданы на короткий срок, это бессмысленно. Мы созданы для вечности с Ним, на яву, на земле. "Какой Бог, чего несешь?". Мы находимся на планете, которая вращается в воздухе, солнце встает и садится. Мы живем на сверхъестественной планете, а не на большой бетонной панельке. Мы на Его территории. За этим стоит огромный Бог, наш Отец, Который нас создал. Который слышит, видит всех и общается с желающими. Он самое лучшее, что мы можем иметь. Спорт - круто, с женой занимаемся и это от Бога, но Бог лучше. Не знал бы на 100% не говорил бы. Успехов, здоровья и отношений с Богом. 😉

[@mice-babylon]

Курил 7 лет. Бросил в один день. Уже несколько лет не брал ни капли алкоголя в рот и не хочется. Ежедневные тренировки, бокс, режим, достаточно сна, правильное питание. Никогда себя так хорошо не чувствовал. Прошли мигрени, которые мучали меня дважды в неделю на протяжении 25 лет. Ушла астма, хотя раньше задыхался ежедневно. Самое главное принять для себя, что вы больше не хотите себя разрушать, а хотите себе помочь.

[@AndruxaSaHaLiN]

Сильное видео.Я не пил почти год.Чувствовал себя прекрасно,и голова соображала намного лучше.И закалялся,нырял в прорубь вообще действительно кайф.Но вот не много сломался и начал опять выпивать.И не понимаю зачем мне это надо.Мы же можем сломать в себе не нужные стереотипы и так далее.Мы ищем сами себе оправдания и отговорки,что водка и сигареты делает с людьми.Тупая зависимость.Надо как то себя перенастраивать.ВСЕМ ЖЕЛАЮ ЗДОРОВЬЯ И УДАЧИ ВО ВСЕМ.СПАСИБО ЗА ВИДЕО

[@Виктория-е6и1з]

Денис красава, родителей нельзя осуждать никогда!

[@АлександрКузьмин-ч7в]

Физкульт привет) мысль первая, согласен на 100% по поводу замещения, одни плюсы, от дерьма отказываешься, приобретаешь спорт бонусом. Мысль вторая, здоровый человек является первым врагом государства, по больницам не ходит... таблетки , алкоголь ,сигареты не покупает.... живет дольше... надо пенсию платить и т.д. так давайте все дружно натянем его))) пусть старается теперь на нас

[@ЕвгенийСорокин-у7т]

Денис мне очень нравится! Приятный и открытый человек! Наполняет радостью и смыслом жизни других! Сам в этой теме, многое знаю и понимаю! Поддерживаю на все 100%

[@ДмитрийЧередов-н5х]

Спасибо Денис! Правильные и очень ценные советы. Вот как раз таких советов и настроек мне и не хватало в моем сознании, чтобы окончательно поставить точку на алкоголе.

[@Nova_Trading_FX]

Денис, вы излучаете столько энергии через монитор, что мне аж пришлось снизить яркость))

[@Bimmy_Hasky]

Да это я писал комментарий Денис про то что бросил пить в прошлую субботу))и тут этот ролик ещё вышел с вашим рассуждением на счет этого. Спасибо 🙏

[@mihailustin]

Я в прошлом человек с 15летней зависимостью. Выместистить зависимость помогла только йога FYSM от которой я поймал такое состояние, что в один миг полюбил трезвость. Ничего не употребляю уже почти 2 года. Стал тренером этого направления. Теперь помогаю другим таким же как и я. Спасибо тебе Денис за твоё философствование!

[@СергейДрючин-э8ь]

Удивительная вещь! Подписался на канал давно, очень давно! Но не смотрел ни одного ролика! За последний год сильно изменился, отказался от сахара, практикую интервальное голодание, начал тренировки, вернул форму 25 летней давности, похудел на 25 кг... Случайно начал смотреть ролик и захватило , пересмотрел несколько подряд. Все верно, замещая одни привычки другими более созидательными это правильный путь. Спасибо за подтверждение моих мыслей и стремлений. Такое ощущение синхронизации....

[@lemonetrambone]

Денис, какой же вы замечательный, спасибо что я с вами уже лет 10 и вы всегда вдохновляете! На протяжении этого периода, я мотивировался, занимался, правильно питался, но столько раз срывался, и каждый раз с бодуна я всегда представлял вас стоящим в другом конце комнаты и в вашем взгляде отчаяние видя меня в таком состоянии - мне становилось страшно стыдно и я мечтал поскорее привести себя в норму, избавиться от этого состояния и не попадать больше в него, но я попадал и попадал сотни раз… Но мне уже 31, у меня 2е детей, мальчик 3 года и девочка недавно родилась, и я уже почти год не употребляю алкоголь и не курю, моя мотивация оказалась - это мои дети, я не могу позволить себе позволить быть овощем перед ними, какой я им пример буду подавать? Ни за что, я «вымел», «вытеснил» эти привычки в прошлом, жизнь прекрасна, я стал абсолютно безразличен к этим ядам! И я так рад что вы поднимаете такую важную для общества тему! Спасибо за все вам 🙏🩵 P.S. Было бы здорово, если б вы нас поучили грамотному закаливанию, постепенному, всегда когда пробую холоднючую купель после баньки, сталкиваюсь то с простудами, то с плохим самочувствием/упадком сил…как с этим справляться…ведь закаливание это настоящий ключ к долголетию и крепкому иммунитету , да и настроение должно поднимать 😊

[@pavelacsonov600]

Заслуженные удовольствия-спорт,благодарность... Не завидовать, не врать,не мстить...Обучаться полезному.

[@TA._SAMAYA._D]

Дух сильнее физики, а если нет, то нужно его развивать, тренировать 👍

[@homersimpson5336]

Сижу дома, вечер, думаю про доп урон организму. А основная мысль о том, что хочу пойти в магазин до 23 успеть купить алкоголь, и веду диалог с самим собой. Ну и вдруг случайно в попытке отвлечь себя включаю телефон и попадаю на это видео. Яма конечно эти привычки,не логичное поведение, эти вредные привычки. Стресс всему виной, сегодня я справился. )) Завтра попробую заставить себя, не идти на поводу у мозга и не выбирать самый простой и лёгкий путь. Ещё замечал, что тянет так выпить или покурить, потому, что награда моментально приходит, в этом особая, для меня уловка. Терпения не хватает. Денис топ, очень большое спасибо, не бросаете нас

[@ТатьянаЦурикова-р2х]

Не пить,не курить это свобода!❤

[@Андрей_Панчехин]

Классно рассказал. Так, по-мужски, по-человечески. Уважение.

[@Garmoniya-izobiliye]

Супер! Очень мотивирующая ясная речь! Я не курю и не пью, но действительно часто бывает состояние, когда хочется полистать ютюб (телевизора нет лет 9-10) , это как то отвлекает. Про организм, как подарок, сказано в самую точку! Мгновенно поменяли сознание! Вообще с большим уважением отношусь к сильным духом. Не перестаю Вами восхищаться, вашим мышлением, образом жизни, отношением к людям, отношением к самому себе! Очень хотелось бы, чтоб мой сын в таком отношении к жизни, себе, людям был похож на Вас! Благодарю Вас Денис, всех Вам благ! 🙏

[@Nadimeditation]

Классно помогают медитации, когда со всеми своими привязанностями, эмоциями и реакциями ума на них ты можешь в любой момент разотождествиться.

[@Shura7177]

Пил запоями раз в два месяца иногда чаще дней 5 в ауте, потом сам себя ненавидел за это, спортзал спасал на какое-то время, и всё это повторялось на протяжении двадцати лет сейчас мне 46 и после очередной пьянки я понял как ясам себя убиваю, это мешает мне адекватно смотреть на некоторые вещи, постоянно в напряжении нервы как струна короче пи...ц . Сам для себя поставил задачу похудеть с 98 кг на 78 кг это было 21 сентября, начал контролировать калории регулярно в зал и ходить по вечерам просто по по парку возле Днепра, воздух вода рядом ощущения просто замечательно. Сейчас уже февраль продолжаю идти к цели мой вес 79.6 хожу в зал и ходьба по 10км каждый вечер, ощущение лёгкости молодости вам не передать.

[@alexgufonyani]

как же я люблю этого чувака, он просто открытый , приносит свет в мой сраный мозг с 2014 года, когда я первый раз посмотрел его видео, начала заниматься в тренажорке, стал машиной, потом наркотики 9 лет, и только сейчас я вылез из этой ямы и снова его смотрю, и желаю всем : нет ничего лучше, чем трезво жить и кайфовать всем, что тебя окружает. Желаю всем добра

[@Dimon42region]

Я тоже заметил, что когда впахиваешь в зале и на работе это разные вещи, после зала даже настроение поднимается.

[@Eugene-t5w]

Денис, очень уважаю вас за те советы и тот пример, который вы показываете людям, которые хотят изменить жизнь в лучшую сторону. Вам нравится философия. Немного о ней и скажу. У большинства людей есть семьи, дети, работа, бытовые вопросы. Вы сами об этом знаете. И мы приходим к ситуации когда с одной стороны мужчина\женщина, который не завтракает, т.к. надо детей отвезти в сад или в школу, который обедает абы что, потому что работа и надо успеть все, и на ужин у него уставшая жена, уроки с детьми, готовка еды, прогулки с детьми, уборка дома и т.д. и с другой стороны Вы, который внимательно следит за своим моральным и физическим здоровьем. Это абсолютно разные люди. Нам остается только за вас порадоваться. Увы.

[@antonzamyckov9834]

Абсолютно согласен с автором. Самые типичные проблемы - это ежедневное потребление сахара, и постоянный скроллинг соцсетей после сами понимаете каких событий... Алкоголь и сигареты никогда меня не интересовали, но сахар.... Практикую погружение но по системе Бубновского, вечером ловлю себя уже на мысли что хочется а не просто "нужно". Всем трезвого ума и здоровья

[@ЕвгенийЧигринов-п7г]

Лучшего мотиватора я ещё не встречал. Беда в том, что у людей ни то что выходных, нет времени выдохнуть. И делается это намерено и пока у них идёт всё по плану.

[@Sadchikov-fishing]

Бросил курить 15 лет назад. Жалею что ранее этого не сделал. Хочу всем пожелать бросить курить и вести здоровый образ жизни - это так прекрасно!!!

[@СержОршанский]

У каждого свой наркотик. Кто-то курит, кто-то пьет. Кто-то железо тягает и мышцы 💪 качает. Живите и радуйтесь каждому дню.

[@РоманПереверзев-и4е]

Три года не пью и не курю. Стаж бухания и курения 28 лет. Бросил сам без всяких. Кайфую от жизни. Просто все стало получаться.

[@selin_nik]

Вернулся с 10 километровой пробежки, сделал себе челлендж 7 дней по 30-60 минут бега. Уже 4й день - иду по верхней планке! От мысли покурить подступает рвотный рефлекс. Курил 3 года. Полностью поддерживаю слова Дениса, что спорт, в моем случае айробные нагрузки напрочь отбивают желание курить!

[@specialinterest9452]

Не чего говорить , просто спасибо за все что делаете и говорите Денис, очень круто 💪💪

[@ВладимирКартушин-й8е]

Денис, здравствуйте! Курил с 2009 года, бросил в 2015. Были моменты, когда во сне курил и просыпался от желания покурить. Старался терпеть. Затем периодически начинал куритьи бросал. Последний период курения был около 3 лет. Решил бросить и попалось Ваше видео. Уже 3 месяца как не курю. И не хочется. Спасибо Вам

[@Temalaflame]

Денис , спасибо большое Вам за видео , столько лет уже мотивируете на правильную, здоровую жизнь , Дай Бог Вам Здоровья !

[@SolJr.]

Спасибо Денис, очень рад, что нашел твой канал. Очень много пользы. Удачи и успехов во всем

[@yaroslav6157]

Главный секрет отказа от курения - не приступать к этому процессу, как к утрате чего-то для вас важного. Ведь частенько сигаретв воспринимается как своего рода компаньон, который помогает и в минуты тревоги, да и просто в компании время провести. Нужно четко осознавать, что бооса курить вы не теряете, а приобретаете - здоровье, деньги, самоуважение

[@kosmosyak]

спасибо, хорошая поддержка бросающему, сам перестал курить недавно, я понял что к любой вещи можно подойти с другой стороны

[@ВладимирЧерный-л9и]

алкоголь! по моему, как я чувствую, как я ощущаю это, абсорбирование внутренних психологических проблем с которыми нет имперических вариантов решения! побочка безусловно есть!:) алкоголь это для людей как я, которые уже на определенной глубине эмоционально-душевного капкана, там где нет ясности.

[@ВалерийКулешов-л1ю]

Спасибо Денису за очередной интересный разговор с нами! Я пару месяцев назад чуть не помер с похмелья, в тот момент только молился лишь бы сердце не остановилось. вот два с чем то месяца не выпиваю и чувствую что организм перестраивается , все жду когда же смогу тоже сказать фразу которую чаще всего вижу на просторах интернета ..... "о том, что чувствую себя прекрасно и жалею что не сделал этого раньше" В минуты сильного стресса когда все валится из рук и перед глазами все плывет конечно вспоминается алкоголь. Ведь он терапевтически быстро выводил из этого состояния, но вводил в другое...((( Все пишут про круг общения , что он изменится. Это точно! Когда пьющее окружение узнает что ты завязал, поводов для звонков и встреч становиться меньше.

[@SashaDrums]

Денис,ты своим видео подтолкнул в очередной раз бросить курить! Замещение конечно это обязательно! Бросал очень много раз,максимально 2 года не курил! Потом всё по новой. Курю уже 33 года.

[@Malhazonlyww]

Спасибо, Денис! благодаря вам и тому, чем вы делитесь с нами, я нашел смысл в том, чтобы бросить и никогда не возвращаться к алкоголю и сигаретам.

[@Дарья-ы6и4э]

Вы молодец, что пошли по другому пути,не по пути родителей и дедов! Это сильный характер и любовь к жизни!🎉

[@maksfeld418]

Спасибо, Денис! спасибо, что под другим углом подаёшь информацию, что пробудить народ, мне то достаточно было лекции Жданова , чтоб проняло, а сейчас уже много роликов и лекций от проснувшихся людей , но от вас по особому идёт информация, благодарю!

[@nataliiafilonenko9646]

Спасибо Денис. Я не употребляю алкоголь уже 7 лет и бросила курить 16 лет назад. Могу сравнить жизнь с алкоголем и без. Всё это правда: снимает напряжение, поднимает настроение, но жизнь без алкоголя мне понравилась больше. И, правда, другие способы разгрузки работают лучше. И хоть это видео об алкоголе и сигаретах , мне оно станет полезным в моей зависимости к сладкому.

[@alexey_gryaznov]

Про ясное сознание это вы точно сказали на сто процентов! Когда у тебя затуманенный разум и нет ясности в сознании тебе кажется что все нормально. Сидеть в соц.сетях, пить, курить.

[@girooofos3653]

Денис, прекрасные слова. Столько нашел для себя откликов 😊 Про ясность ума, я понял это только сейчас. Не употребляю алкоголь уже 3 года. Вся жизнь ДО просто как у тумане, счастлив что избавился от этой пагубной привычки. Постепенно научился радоваться простым вещам, и веселиться без алкоголя, во многом благодаря Вам. Спасибо 🙏🏽

[@МихаилИнсайт]

Брат с 1 февраля не курю. Алкоголь примерно 3 года. Благодарю тебя за эту энергию

[@АлександраПрекрасная-я6э]

Денис, здравствуйте 🤝 Случайно наткнулась на Ваше видео 🎉❤ Восторг и благодарность 🙏 Так приятно и интересно слушать Вашу речь и главное то, что Вы вещаете 🤗 Не удержалась и решила поблагодарить в комментарии! На все миллион процентов согласна и поддерживаю❤ Успехов и бодрости духа желаю !!!

[@BeFree-Men]

Спасибо вам за то , что поделились своим особым взглядом по такой насущной проблеме . А ведь действительно , мы порой привыкли замещать какие-то базовые способности своего организма чем-то совершенно ненужным и даже вредным для себя веществом . Дай бог вам здоровья и всех благ !!! Желаю каждому осознанности и внутренней силы для того , чтоб вернуть себе всё то что было отдано вредным привычкам .

[@ed-moped]

Чудові роздуми! Як раз дуже актуально під цей квітучий час "вєсєнніх гуляній". Особисто я дуже люблю з обережністю і турботою кататься на автомобілі ласкаво тиснучи на педаль і насолоджуючись лагідним "воркованієм двігатєля", але як іноді здорово "крєпко" газонуть так шоб аж дим із под "кАлЁс" і пьяним спонтанно "на морскоє побєрєжьє" (але суворо контрольовано п'яним нє прєвишая норми ірландського законодатєльства і с молітвой вдячності Творцю) ....смачна їжа, червоне вино, гарна музика, компліменти красівим дівчатам в яскравих купальніках, волосся яких розвіває "океанічний бріз" а ти здоровий крєпкий мужик який всі будні мотылял на пробежках дієтах і салатах ізучая творчість видатних письменників в тебе атлєтічна фігура і зовсім нема пуза лише токо кубіки і "романтічнскоє стрємлєніє к прєкрасному" ....і послє вєчєрнєго ресторана в бєлом хрустящем халате "прівєдя себя в чувства" сонячним ранком філіжаночкой еспрессо і освіжаючий апельсіновий фреш ти вальяжно виходиш на пляж і розсікаєш на доскє с парусом цілий день а потом как пєл В. Висоцький ".....Е-ех раз, да іщо раз!....чуть помєдлєннєє коні".....да потом по возвращєнії могут быть штрафи, боль в печені, докори дружини і ряд "нєгатівних послєдствій", але ж це було дуже яскраво і ти готов і можеш оплатить ці счета ібо пока ещё нє "достіг ліміта" і нє чувствуєш за спіной тяжелих грєхов совєсть чиста і легкая хуліганка лише збагачує твій творчий доробок ....над тобой прєбиваєт мілосєрдіє Христа і послє ти с удовольствієм вновь впрягаєшся в ісцеляющий спортівно-монастырский режим .....небезпечний контраст, але як казав один: "мужчіна не падає він просто атакує асфальт" .....жить на повну але в рамках прілічія согласно заповіді Христа пам'ятаючи про гальма щоб не опинитись в кюветі життя

[@ВладимирБ-з8ш]

Денис, ты всегда во время появляешься в жизни! Ты лучший!

[@waldemarscharf48]

Я частенько после работы, попутно на озеро заезжаю, окунуться на минутку, зимой и летом, независимо ночная-дневная смена. Всегда кайфую от этого. После ночи, конечно конфликтуешь со своим подсознанием, но итоговый кайф, конечно же зачётней, чем собственная лень.

[@ХанаВсем]

Приветствую, благодарю за труд! Нано, надо бросать гадостями заниматься! Всем здравия, разума, успехов, добра, мира!

[@gulrok_tv5411]

12.03.2011 пришла первая осознанность - бросил курить, внезапно, железно и навсегда. Истинная осознанность что мне это больше не нужно, это пройденный жизненный этап и он в прошлом. Теперь эта дата мой личный праздник. Всем осознанности.

[@user-Ivan555]

Когда долгое время не пьешь и не куришь, начинаешь понимать, что это все зависимости, а не какое то средство удовольствия или расслабления. Это чисто эйфория от утоления зависимости, и не более того. А когда ты чист, свободен от этого, то тебе и не нужно пить или курить, чтобы отдохнуть и расслабиться. Тебя собственно ничего и не напрягает уже ))

[@maxireplica1]

Денис максимально близок всегда к истине,всегда очень рад послушать Ваши мысли! Спасибо вам! Всем трезвости !

[@РоманПетров-з4я]

Ден красавчик я тоже за здоровый образ жизни и против алкоголя и курения☝️

[@principalman]

Спасибо Денис за ваши мысли и такой формат вещания!

[@radik-good]

Денис спасибо Вам большое. Я со мгогим с Вами согласен. Вы ведёте очень правильные темы ❤