Senam Aerobik hanya 15 menit bikin GOBYOSS, Lemak dan kalori meleleh

  Рет қаралды 2,972,062

BodyFit By Bagus

BodyFit By Bagus

Күн бұрын

Пікірлер: 4 500
@fifysutera4753
@fifysutera4753 2 жыл бұрын
wow...this is sooo good,mantap dan super easy..2 bln sebelum ini sy cuba senam cara saya,I cut gula almost 4 months,then i do excercise everyday everynight selama 1 hour. Alhamdulillah..I dah berjaya buang berbelas kg dalam ms 2 months..omg. target i 60kg for few months ahead.. dan i start suka with your class..tq sir. I will subs this channel 😊 🇲🇾♥️
@khusnul634
@khusnul634 2 жыл бұрын
Hahahaha same lah Kita🤣🤣 Effect vaccine tak boleh exercise 2 week eh berlanjut sampai berbulan2🤣🤣
@fifysutera4753
@fifysutera4753 2 жыл бұрын
@@khusnul634 bukan sb vaccine sis,,sb awl pkp tu..br nk start rajin jogging dh kne kurung...😂 Naik lg bdn..after 2 years br sedar diri...tu yg gigih tu.. Alhamdulillah..dpt gak turun dgn jayanya..
@supraptoprapto2437
@supraptoprapto2437 2 жыл бұрын
mantab bang
@fifysutera4753
@fifysutera4753 2 жыл бұрын
@@supraptoprapto2437 kok bang?
@hadirahbolla5730
@hadirahbolla5730 2 жыл бұрын
Mantap
@seraekawati7491
@seraekawati7491 2 жыл бұрын
Mantap sekali asyik bangett 15 menit gobyos luar biasa....aku udah 4 bulan ngikutin body fit by bagus alhamdulilah dari BB 71 skrng jd 56 😘😘😘😘
@ardafiga3318
@ardafiga3318 2 жыл бұрын
Semoga nular ka..aq baru mulai 1mngu dan turun 1kg.moga bisa konsisten
@darendar6064
@darendar6064 2 жыл бұрын
Aku baru mulai, moga bisa konsisten
@seraekawati7491
@seraekawati7491 2 жыл бұрын
@@ardafiga3318 amiin 😘
@seraekawati7491
@seraekawati7491 2 жыл бұрын
@@darendar6064 semangat ka 😘
@threedharmen9447
@threedharmen9447 2 жыл бұрын
Makanya tetep defisit ya kak..bagi caranya dong kak
@dinaputri581
@dinaputri581 Жыл бұрын
Gobyosss, baru ikut 1 minggu udah turun bb 2kg, lumauan.. gerakan seep gampamg midah diikutin.. tengkyu coach
@nayah5028
@nayah5028 4 ай бұрын
Dibarengin diet kah?
@Nurhasanah-kj7bd
@Nurhasanah-kj7bd 10 ай бұрын
Selama ngikuti senam bodyfit coach BB ku yg biasa naik terus meskipun udh olga, kali ini d basmi sama bodyfit gobyoss BB dari 67 krna rutin senam bodyfit skrg tggl 56 ,mashaallah❤
@dyahkhairina813
@dyahkhairina813 11 күн бұрын
Rutinya apa tiap hari? Sdg inggin merugikan lg soalnya
@deesputri
@deesputri 7 ай бұрын
Yg jarang olahraga kalo mau mulai olahraga ini bagus banget buat pemula. Cuma 15 menit bener2 gobyos mandi keringat. Aku baru 2 hari ngikutin senam ini, doain konsisten ya teman-teman. Ngejar BB ideal lagi.
@Ashilla_Husna_Arif_Al-Faruq
@Ashilla_Husna_Arif_Al-Faruq 5 ай бұрын
Brp kk bb kk skrg
@anqi9234
@anqi9234 2 жыл бұрын
Terima kasih coach! Udah hampir 2 mingguan ikutin gerakan 15 menit ini Alhamdulillah udah keliatan dikit2 hasilnya. Bener2 gobyosss bukan main, keringet banjir!!! Cocok untuk yang ga betah olahraga lama2 bisa banget ikutin ini dirumah, gerakannya juga mudah diikutin. Sukses selalu coach! Dan pejuang kurus semangat kita ^^
@maryatiwadi2286
@maryatiwadi2286 2 жыл бұрын
Gobyosss terimakasih 🙏🙏🙏
@triwahyudi5789
@triwahyudi5789 2 жыл бұрын
Oi88
@sugiyanti8311
@sugiyanti8311 Жыл бұрын
oke aku senang banget bisa gofyos terimakasih 😀
@nabilafayruz5901
@nabilafayruz5901 Жыл бұрын
Gobyosss
@iongzadion2145
@iongzadion2145 Жыл бұрын
Walau 15 mnt, bermanfaat banget. Thank's bodyfit
@ririniskandar7264
@ririniskandar7264 2 жыл бұрын
jazakallah khayran katsiir coach, Alhamdulillah 1 bulan mengikuti aerobik ini turun 4kg, dan badan jadi lebih enteng dan gerak pun jadi lebih leluasa. barakallahu fiikum coach. #Gobyoss
@munsifahsy_cooking
@munsifahsy_cooking Жыл бұрын
Pake atur pola makan juga kah kak?
@uunhariyono89
@uunhariyono89 Жыл бұрын
Halooo mbak.. Makannya juga di atur atw ada diet ketat mbak? Trmksih....
@RiaSiregar822
@RiaSiregar822 Жыл бұрын
Alhamdulillah ak juga 4 bulan turun 17 kg .. rutin pagi & sore kalau sore gak sempat malam ak joget2Nya makasih coach🫰🏻
@srihastutiwulandari3887
@srihastutiwulandari3887 25 күн бұрын
Pola makan gmna kak?​@@RiaSiregar822
@Sandaljepit005
@Sandaljepit005 Жыл бұрын
Gerakannya mudah tapi bikin keringan bercucuran... Mantappp...
@yayanaziz3044
@yayanaziz3044 2 ай бұрын
Alhamdulillah.. rutin ikutan senam 15 menit selama 2 minggu. Alhamdulillah badan enteng.. BB dri 98 skrng udh 94. Di tambah atur pola makan difisit kalori.. mantap gobyos.. mdh2.an istiqomah 1 day 15 menit senam.. makasoh coach bagusbodyfit. 😇🤲🙏
@SunarsihSugeng
@SunarsihSugeng 2 жыл бұрын
Alhamdulillah. Saya usia 73 th, biasa ngikuti senam lansia secara rutin setiap hari. Hari ini saya mencoba ngikuti senam aerobic ini, alhamdulillah bisa sampai selesai, walaupun tidak se ekstrim aslinya . Terima kasih sudah buat vidionya . Salam sehat ....
@arumlarosati
@arumlarosati Жыл бұрын
Keren bu,, semoga semuanya sadar pentingnya olahraga ❤
@nunungdhalia9384
@nunungdhalia9384 3 ай бұрын
Keren ibu ❤
@nenengrohayati5158
@nenengrohayati5158 Жыл бұрын
Wawwww....cuma 15 menit asli gobyos bntr ,jadi ketagihan setiap pagi sll ngikuti senam bodyfit ,semoga tmbh sukses dan sehat selalu
@keluargahaha6600
@keluargahaha6600 2 жыл бұрын
Alhamdulillah ... walaupun 15 menit tapi deras keringat nya ..seger puooll ..baru nyoba seminggu aja udh berasa kali perut ngempis dan bb turun .. terimakasih pak bagus 👍🙏🙏
@mawisalon6947
@mawisalon6947 2 жыл бұрын
Gobyos.....suka koreo nya gampang,dan bikin fresh
@ferawati1428
@ferawati1428 5 ай бұрын
15 menit yg sangat bermanfaat buat kaum rebahan yg males olahraga ga ada alesan lagi kalo udh nonton KZbin bodyfit bagus.. kereeen aku BB awal 60 ngikutin ini di rmh skrng udh turun 5kg di 55kg
@cicaismawati7296
@cicaismawati7296 2 жыл бұрын
2 mingguan ikutin senam body fit alhamdulillah turun 3kg . Semangat 3kg lagi 💪 semangat sehat 💪
@cicaismawati7296
@cicaismawati7296 2 жыл бұрын
Tetap setia sama senam yg ini, dari bb 67 , sekarang udah 55-56 . 15 menit ku yg berharga ☺ thanks bodyfit by bagus 🙏👍👍
@munsifahsy_cooking
@munsifahsy_cooking Жыл бұрын
Wah keren. Semoga saya juga bisa konsisten
@NURHAYATI-uw2vw
@NURHAYATI-uw2vw Жыл бұрын
@@cicaismawati7296 SAYA juga IKUTIN terus alhamdullah tadinya 68 sekarang STABIL terus dah 7bulan BB 56 makan PADAHAL porsi nasi BANYAK Dan minum teh hijau
@cicaismawati7296
@cicaismawati7296 Жыл бұрын
@@NURHAYATI-uw2vw alhamdulillah, emang kunci nya cuma konsisten . Gk ada hasil yg instan ☺
@NURHAYATI-uw2vw
@NURHAYATI-uw2vw Жыл бұрын
@@cicaismawati7296 ya Dan MAKANAN juga di JAGA pola nya seperti gorengan tapi aku Ada makan sellu gorengan tapi alhamdullah STABIL sehari makan besok gak gitu
@mawar7152
@mawar7152 2 жыл бұрын
Aku baru 2 hari mengikuti walau 15 menit tapi ini benar-benar gobyos bikin keringat bercucuran. Oh iya, usia aku saat ini 19 tapi BB aku 82 semoga dengan rutin ngikutin setiap gerak di video ini bisa membantu mengurangi BB 🙏 Terimakasih ☺️
@miamawarsari1174
@miamawarsari1174 2 жыл бұрын
Gobyosss sangaddd...👍💪
@bejondeso8974
@bejondeso8974 2 жыл бұрын
gerakannya tidak sulit untuk ditiru, tapi harus orang yang benar-benar sehat masalah pernafasan,, bikin menggeh-menggeh,, terimakasih Mas Bagus
@rokhatunrokhatun6354
@rokhatunrokhatun6354 2 жыл бұрын
Alhamdulillah gobyos
@rokhatunrokhatun6354
@rokhatunrokhatun6354 2 жыл бұрын
Alhamdulillah gobyos
@melon830
@melon830 2 күн бұрын
Sudah seminggu ngikutin ini, snagt gobyos hasilnnya smoga dri bb 73 ini bisa smpai 50-an. Doakan ya teman2🤲😇
@geibertjuniordih8827
@geibertjuniordih8827 2 жыл бұрын
Meskipun cuman 15 mnt..tapi tetap gobyoss👍👍👍Trimakasih bodifitt saya sudah turun BB 15 kg...
@rani1774
@rani1774 2 жыл бұрын
Berpa bulan ka prosesnya
@geibertjuniordih8827
@geibertjuniordih8827 2 жыл бұрын
@@rani1774 sudah 5 bulan dekk..saya dari BB 70 kg..sekarang sudah 55 kg
@noviafadlina3357
@noviafadlina3357 2 жыл бұрын
Apakah di barengi dengan diet...?
@noviafadlina3357
@noviafadlina3357 2 жыл бұрын
Apakah di barengi dengan diet...?
@rani1774
@rani1774 2 жыл бұрын
@@geibertjuniordih8827 keren ka, selamat ya.. Jd makin semangat ni hehe
@sucien1682
@sucien1682 2 жыл бұрын
Mantap banget aerobicnya walau hnys 15 menit, badan basah dengan keringat , semangat terus ..👍💪
@hayati9564
@hayati9564 2 жыл бұрын
MasyaAllah baru pertama kali ikut, baru 10mnit rasa ga sanggup tpi tetap semangat, nanti sore ngulang lagi, bismillah semoga slalu konsisten. Thx u coach 🙏
@basyirjabar3415
@basyirjabar3415 22 күн бұрын
Terima kasih coaxh Bofyfit sudah berbagi video olahraganya. Sehat selalu dan wajah menjadi glowing.
@thaamythaa5825
@thaamythaa5825 2 жыл бұрын
Awal ngikutin senam Bodyfit yang 30 menit, dan itu luar biasa berat, berasa lama.. sekarang rutin ngikutin yg 30 menit masih kurang, akhirnya tambahin senam ini yang 15 menit.. Mantapp pokoknya, Makasih banyak coach.. BB ku turunnya nyata, baju lama di lemari yang selama ini pengen banget dipakai lagi akhirnya terwujud.. Makan tetep normal, hanya fokus defisit kalori biar BB terjaga
@naniharmini7878
@naniharmini7878 2 жыл бұрын
Anak sya yg herbal lep kalah ak masih suka punya mas Bagus top markotop udh gratis gampang gak usah minum dua bekas liter kaya herbal lep
@NovanLazuar-dr9oe
@NovanLazuar-dr9oe Жыл бұрын
beneran kak mohon dijawab sama diet nggak kak?
@yhenzyhenz2421
@yhenzyhenz2421 2 жыл бұрын
Mantap ,stiap pagi aku olhrga dirmh dgn smua gerakan bodyfit by bagus ..terimaksh 🥰🥰🥰
@ikakartika7258
@ikakartika7258 2 жыл бұрын
Mantab sekali, aerobic 15 menit gobyoss,alhamdulillah sdh 6 bln mengikuti program body fit dan alhamdulillah sdh turun berat badan 9 kg,terima kasih buat team ka Bagus,tetap semangat dm berkreasi,salam sehat selalu💪💪😍
@noviafadlina3357
@noviafadlina3357 2 жыл бұрын
Pola makannya bagaimana mbak..
@ikakartika7258
@ikakartika7258 2 жыл бұрын
Pola mknnya,pagi biasanya ika mkn buah,telor rebus,kdg minum susu yg rendah lemaknya,siang br mkn nasi,lauk,sayur,mlmnya buah,sayur sama susu kgd" mba😀
@sulistyowati8602
@sulistyowati8602 2 жыл бұрын
Alhamdulillah ...gobyos badan jadi seger ..enteng juga rasanya ...sehat tanpa obat ...
@hervina7590
@hervina7590 5 ай бұрын
gk pernah bosan ngikutin mas bagus dari 2022...BB awal 65 kg, skrg udh 56 kg....😭terharuuu ak tuh😭rutin olahraga beban pake dumble dirumah, jaga makanan, sama ikut senam di youtube nya mas bagus...tetap semangat para pejuang sehat💪💪💪💪
@Ratna11jampiro
@Ratna11jampiro 5 ай бұрын
Kalo boleh tau brp kali senam nya dlm seminggu kak🙏
@jihanjihan6640
@jihanjihan6640 6 ай бұрын
Gobyossssss olahraga jaga pola makan insha allah bb turun semangat hempaskan 13 kg bismillah bb 55 aamiin ya allah😊
@ranianto-ph3kn
@ranianto-ph3kn 4 ай бұрын
Alhamdulillah sudah olahraga Walaupun hanya 15 menit kerigat tetap bercucuran
@ranabaya9420
@ranabaya9420 2 жыл бұрын
4 bulan ngikutin mas bagus beratku turun 10kg , mantab 👍 gerakannya ga sulit , mudah diikuti , thanks mas bagus
@sriastriningrum8004
@sriastriningrum8004 2 жыл бұрын
Beneran turun bb nya ka?
@ranabaya9420
@ranabaya9420 2 жыл бұрын
@@sriastriningrum8004 iya , ditambah ga makan malam
@Ashilla_Husna_Arif_Al-Faruq
@Ashilla_Husna_Arif_Al-Faruq 5 ай бұрын
Kak mknnya shti perba x ksh tau menu dietny dong sksain olahrga
@ulfahnisamujahidah8742
@ulfahnisamujahidah8742 2 жыл бұрын
Terima kasih coach.. 15 menitny beneran ngos ngosan 😅 gerakanny mudah diikuti juga.. insya allah rutin pantengin ini mah 👍🤩
@agussarjono9881
@agussarjono9881 2 жыл бұрын
Gobyos
@lissayayuk2239
@lissayayuk2239 11 күн бұрын
Alhamdulillah baru ngikutin 2 hari semoga konsisten 15 menit tiap hari
@tetygirsang2065
@tetygirsang2065 2 жыл бұрын
Olah raganya tambah semangat...semenjak ngikutin senam bodyfit! Gerakannya bervariasi dan mudah diikutin! Jadi yang dirumah ikut terkontaminasi jadi rajin senam gara2 liat aku tiap hari olah raga😃
@riatrisnawati5426
@riatrisnawati5426 2 жыл бұрын
Mantappp bgt aerobic nya bner2 bikin gobyos keringet ngalir, bdan jg enak ringan, makasii bnyk om bagus 😍, sehat2 selalu untuk qt semua 🥰
@ratnarasiti2902
@ratnarasiti2902 2 жыл бұрын
Mantap begitu nongol aku langsung klik dan ikutan olah raga, alhasiil gobyos huuh luar biasa 🥰💪
@verilcahya7334
@verilcahya7334 4 ай бұрын
Saya bau 2 hari ngikutin ini kak ,15 menit gobyos, pingin sehat ,insyaallah tiap pagi ikutin trs ,semngay sehat ...pokok e , keringet ngucur...alhamdulillah
@suherni1573
@suherni1573 2 жыл бұрын
Hari ke3 saya ikutin mantapp baru ini senam yg kupilih gk ribet grakanya gebyosssss mksih bang🥰
@triwahyuningsih6620
@triwahyuningsih6620 2 жыл бұрын
Keren banget ini gerakan bikin gobyos...pas banget buat saya yg pengen olahraga tp gak punya waktu banyak sebelum bekerja...thanks mas Bagus 👍👍
@rindaastarinda4052
@rindaastarinda4052 2 жыл бұрын
Langsung eksekusiiii again..lagu pertama jos lagu kedua joss banget ommmmmm bisa sambil nyanyi asli senam happy bgt deh🤗🤗👏
@BodyFitByBagus
@BodyFitByBagus 2 жыл бұрын
Thank you kak
@rindaastarinda4052
@rindaastarinda4052 2 жыл бұрын
Kembali kasih om bagus🤗🤗
@vaniaanjani4239
@vaniaanjani4239 2 жыл бұрын
Pas bgt buat aku yg punya anak msh kecil
@rindaastarinda4052
@rindaastarinda4052 2 жыл бұрын
Bisa di sambil y mom vania🤗gobyos yes 15 menit juga🔥
@aniyulia7904
@aniyulia7904 2 жыл бұрын
Makasih bang aq sllu ikuti senam y ... 😘
@sahabatbermain31
@sahabatbermain31 3 ай бұрын
Alhamdulillah.. Membantu sekali.. Tdk usah ke sanggar senam sdh gobyos.. Maturnuwun
@zuyazuya2719
@zuyazuya2719 2 жыл бұрын
Pertama menggunakan video ini.15 menit adalah durasi yang saya gunakan hehe.
@griyabajaworkshop2219
@griyabajaworkshop2219 4 ай бұрын
Mantab gobros ndk terlalu berat gerakannya, kena semuanya
@Ar-rasyidBaihaqi
@Ar-rasyidBaihaqi 12 күн бұрын
Datang di th 2025 makasih coach udh 2 minggu ini ikutin senam nya alhamdulillah badan jd enteng 15 menit cukup gobyos dn g berlebihan buat sy yg punya bb 95kg 😊
@dwiamanah7059
@dwiamanah7059 2 ай бұрын
Saya udh ikut senam ini sekitar 2 bulan lebih, dan ada perubahan di setiap bagian tubuh saya yang besar jadi mengecil. Walau BB saya stuck di angka yang sama besarnya. Tetap semangat untuk pejuang langsing dan sehat🔥💪💪
@FajarKurniawan-ol5cx
@FajarKurniawan-ol5cx 8 ай бұрын
Terimakasih coah sudah 1 minggu mengikuti gerakan ini. Keribget bercucuran n badan jadi enteng semoga bonus turun berat badan. Aamiin
@tristan_true
@tristan_true 7 ай бұрын
Tidak ada kata terlambat, saya alhamdulillah rutin ikuti senam BodyFit By Bagus. Suku berat badan saya 87kg, rutin senam selama 5 bukan berat badan alhamdulillah sekarang 78kg. Pola makan masih berantakan, tapi bwrat badan sudah berkurang. Apalagi diaertai diet dan pola makan, pasti berat badan bisa ideal. Terima kasih...
@abdulkhalid2763
@abdulkhalid2763 9 күн бұрын
trm ksh utk instruktur, sgt membantu bagi kami yg sibuk. Jazakallahu khaeron
@Rasya-w3h
@Rasya-w3h 3 ай бұрын
Alhamdulillah 15 menit setiap sore muantappp gobyos..👍
@hartati3499
@hartati3499 Ай бұрын
Terimakasih kita sudah mengikuti sampe gobyos semangaaatt
@AnaMaria-xw1ze
@AnaMaria-xw1ze 4 ай бұрын
Alhamdulillah terimakasih coach senam 15 menit benar2 bikin gobyos mantap
@jinanwafiyyah9282
@jinanwafiyyah9282 2 ай бұрын
Alhamdulillah walaupun 15 menit tapi bikin keringat bercucuran
@syikinputeri4378
@syikinputeri4378 6 ай бұрын
Pertama Kali joint bodyfit bagus..walaupun 15minit mmg berpeluh teruk ni..puas hati sgt..esok sambung lagi...tqqq sir ajar gerakan yg cukup santai utk d ikut dan mengeluarkn peluh² yg byk betul..target Sy utk hilangkn 21kg..utk pergi kepada 55kg...berat sy yg dulu..thanks again sir and team...
@cindylaurensia3649
@cindylaurensia3649 5 ай бұрын
mantap senam nya gopyos
@ayuwulan9674
@ayuwulan9674 7 күн бұрын
Terimakasih mas bagus.. udah 4bulan ikutin senam + diet if Alhamdulillah udah turun 17.5kg ..
@NurHayati-hi4fx
@NurHayati-hi4fx 3 ай бұрын
Alhamdulillah Gobyos, semoga bisa Istiqomah. Terima kasih coach semoga semakin berkah ilmunya
@afriyaniafda9784
@afriyaniafda9784 3 ай бұрын
Bulan lalu aku ikutin sebulan turun 4kg. Skrg terbawa arus jd ga ikut senam lg. Hari ini mencoba konsisten lg dengan IF dan DefCal. Bismillah semoga bisaaa. Gobyosss
@noviantowibowo4248
@noviantowibowo4248 6 ай бұрын
Udah lama saya ngikutin video ini untuk olahraga saya . makasih bnyak ya coach semoga coach dan keluarga sehat selalu dan berkelimpahan rejeki aamiin YRA
@AaaAaa-gn5eh
@AaaAaa-gn5eh 19 күн бұрын
Terima kasih,senam eurobiknya,sangat mudah dan menyenangkan
@ratnaaqilla2798
@ratnaaqilla2798 7 ай бұрын
Bismillah pertama ikut senam gobyoss.... Smoga bs turun 10 kg
@nadiayelly9101
@nadiayelly9101 3 ай бұрын
Alhamdulillah.. 15 menit bikin gobyoss... Semangat sehat&fit
@darueni7954
@darueni7954 6 ай бұрын
Alhamdulillah 15 mnit gobyos. Mntaaap
@nadiakarimah2039
@nadiakarimah2039 3 ай бұрын
Mantap gobyos bgt, gerakannya gampang simple, cocok buat yg waktunya ga banyak buat olahraga
@aliffasavitri7681
@aliffasavitri7681 3 ай бұрын
Kerennnn, rutin aerobik15 menit 2 bulan bb ku loss 8kg dari 68-60 terimakasih mas agus
@linaraya2621
@linaraya2621 4 ай бұрын
Mantap gobyos menyala 🔥🔥 Udh sebulan ngikutin bodyfit by bagus setiap pagi semoga ttp konsisten &jaga pola mkn.semoga bb aku cepet turun. Aamiin mksh coach the Best pokoknya
@ajiKatamji-u3e
@ajiKatamji-u3e Ай бұрын
Alham dullah bodi pit sngat membantu sekalih. Untuk daya pemula terimakash.. Gobyosss
@nurhidayah9199
@nurhidayah9199 28 күн бұрын
Alhamdulillah cukup 15 menit udah gobyos Bismillah 2025 bisa istiqomah olahraga💪
@soeyono5727
@soeyono5727 8 ай бұрын
Alhamdulillah Tiap 2 hari sekali saya ngikutin senam Boy Fit lewat KZbin lumayan badan tambah sehat & enteng, Terima kasih instruktur Body Fit Semoga tambah maju & Pesat, Aamiin ya Robbal'Allamiin..
@NaniPeisamal
@NaniPeisamal 2 ай бұрын
Masya Allah..sy ikut videony .. Keringat bercucuran..pokonya mntullll betulll
@tatikjs3702
@tatikjs3702 3 ай бұрын
Alhamdulillah setiap hari ikuti senam kak bagus Gobyos Selat selalu
@dekisubagja7582
@dekisubagja7582 4 ай бұрын
Mantaf mudah di ikuti👍👍pulang nganter anak sekolah langsung senam di rumah sendirian lumayan 15 menit bikin gobyos ngucur keringett 👍🤗🤗
@srahayu617
@srahayu617 4 ай бұрын
Alhamdulilah cuma 15 menit gobyos luar biasa.
@andinaauliarachma945
@andinaauliarachma945 2 ай бұрын
Bb awal 71 kg, target 60kg. Hari ke-2 ikut senam body fit. Semoga bisa konsisten dan mencapai berat ideal. Aamiin
@komenimeni-xg3in
@komenimeni-xg3in 2 ай бұрын
Mantap banget ikut bodyfit ....15 menit setiap jam 8 malam keringet gobyos re.....BB sy 95 ..ingin menuju 60kg butuh perjuangan yang sangat luar biasa ....❤❤
@EkaSeprika
@EkaSeprika 3 ай бұрын
Mksh coach.15 menit udah bercucuran keringat Bru ikutin hampir 2 Minggu badan udh mulai ringan
@LeniSetiawati-f6g
@LeniSetiawati-f6g Ай бұрын
Gokill aku baru tahap awal baru 5 hari,sehari 2 kli pagi 15 menit, sore 20 menit ikut senam body fit mas agus,,15 menit baju basah kebess..semoga bisa membantu penurunan berat bdn ku yg lgi proses diet..yg bb 75
@katarinatukan5605
@katarinatukan5605 16 күн бұрын
Tiap hari ikutin senam ini enggak ada bosennya,gak bikin bosen karena hanya 15 menit,tapi keluar keringat bercucuran..semoga tetap konsisten aku..❤
@yuneeaify5560
@yuneeaify5560 Ай бұрын
Selalu jadi favorit ngikutin senamnya om bagus, 😊
@nurbayanurbaya107
@nurbayanurbaya107 2 ай бұрын
Terima kasih saya ibu rumah tangga setiap hari melakukan senam erobik 15 menit wah senang banget tapi usia saya 53 tthn bisa mengikuti semua gerakan tanpa henti🙏♥️
@LiaAzmi-l9r
@LiaAzmi-l9r 7 ай бұрын
Woww Kerenn,,,15Menit keringat gopyoss 👍
@nimadesukasti
@nimadesukasti 2 ай бұрын
Gobyos... Baru mulai lg stlh keasyikan mkn trs lupa olga.. Allhasil body melebar.. Tambhn skrg nasi ganti kentang rebus... Smga cpt balik lg... Makasih coach...
@SuprihSuprih-rx5ei
@SuprihSuprih-rx5ei 4 ай бұрын
Alhamdulillah walaupun dah 50taon tetap sehat selalu mengikuti body fit.. selalu sehat body fit 🤲
@novalia623
@novalia623 5 ай бұрын
Alhamdulillah Nemu video ini,, buat emak2 super sibuk,, ini pas bangeeettt sebentaaar tp keringat banjiiir,,, bismillah bisa 60kg 💪🔥
@kristianigumas4456
@kristianigumas4456 Ай бұрын
Gobyos hari pertama ikut coast
@kaureensakhi1414
@kaureensakhi1414 3 ай бұрын
Ma syaa Allah baru 5 hari ini senam ini dan yang 30 menit,pagi dan sore.bb dari 66 jadi 61.target ke 55.semangat💪
@risjatristiana2957
@risjatristiana2957 Ай бұрын
Alhamdulillah...,baru 2 kali ngikutin senam b' bodyfit kak bagus...,semangat bngt keringetnya ngucur abizzz....❤ terima kasih kak bagus.sehat sll & salam olahraga ❤❤
@NisaKuntara
@NisaKuntara Ай бұрын
Gobyosss JD GK laper Mulu smnjk ikut senam body fit
@mamahamka242
@mamahamka242 7 ай бұрын
Ga tahu turun bb/ tdk. Basicnya ga mau nurunin bb. Tapi sehattt ikutin ini dan seruuu mudah cepat selesai. Besttttt👍🏻👍🏻👍🏻 awalnya mager bgt gampang kesemutan, stlh ikut senamnya coach, jd lancarrr peredaran darah. Trmksh. Barakallahu fiik
@DewiIca-j7u
@DewiIca-j7u 4 ай бұрын
body fit ok senamnya lebih ke pembentukan 30 menit memang gobyos aq slalu ngikuti
@SitiAsiyah-cp7pt
@SitiAsiyah-cp7pt 4 ай бұрын
aha😂..di sela," ngelapak masih bisa ikut senam...thank panduan nya @GOBYOSS.....tenan🔥🔥
@ZenbenBeni
@ZenbenBeni 2 ай бұрын
Alhamdulillah Mantap gobyossss 👍
@PojokYahudCihuyy
@PojokYahudCihuyy Ай бұрын
Gobyoss 🔥🔥🔥 baru ikut 2 hari. Gara² divonis kolesterol tinggi. Ikut ini buat olahraga, bukan utk turunin berat badan. Soalnya udah kurus. TB 158 BB 46
@ABIPROJEK
@ABIPROJEK 5 ай бұрын
Gobyoss... Alhamdulillah sy senam 15 menit tiap hari selama 2 bln turun 5 kg
@damaresti2562
@damaresti2562 4 ай бұрын
Mantaff,, 15 mnt yang gobyosss👍
@SlametBudiharjo-h8q
@SlametBudiharjo-h8q 8 күн бұрын
Alkhamdulilah...berkat body fid..mski hnya dari rumah..los..bkin gobyos kak..terima kasih banyak atas paduan nya.. semoga body fid selalu ada buat siapa saja yg membutuhkan..panduan buat badan sehat..dan yg jls meluntur kan lemak dan bakar kalori..👍👍👍 tk perlu ber jam x hanya butuh waktu sedikit dan hrus tlaten..yg utama harus semangat dan niat.bila ingin menurunkan berat badan.sukses buat keluarga dan tim body fid... kembangkan terus karyanya.. semoga terus jaya di udara...🤲🤲amiin....salam sehat buat semua yg tlh mengingkuti lngsung atau dari rumah senam body fid..👍👯‍♀️
@NasukiBapak
@NasukiBapak 14 күн бұрын
Aku suka senaam ni bagus ringan tapi keringat banyak keluar tq coash mas bagus terbaik bagi motifasi bagi yang lain👍👍👍👏
@lilikhariyati-z1u
@lilikhariyati-z1u 3 ай бұрын
Trima kasih q orang sibuk pol...senang adanya senam 15menit....salam sehat..👍👍👍👍👍
@dedisulaeman3884
@dedisulaeman3884 4 ай бұрын
Alhamdulillah... Mantap 15 menit sebelum berangkat kerja ....
@AgustiZainiar
@AgustiZainiar 5 ай бұрын
Dah krang lbh 7 hari ngikutin alhamdulilah gobyos dan sehat itu yang terpenting ,tq vidionya mas Bagud dkk
@TriamsihTriamsihcitra
@TriamsihTriamsihcitra Ай бұрын
Babu Malaysia slalu hadir ikut serta semangat trus
@norazlinda1050
@norazlinda1050 2 ай бұрын
Alhamdulillah.. Gobyioooossssss. Terima kasih Body Fit....terus membuar ibu fit setiap pagi sebelum mulakan aktiviti harian.❤❤❤❤❤❤😅
@ZenbenBeni
@ZenbenBeni Ай бұрын
Alhamdulillah gobyooos coah dari Sumatera Barat
@azzahraYovanka
@azzahraYovanka 3 ай бұрын
15 menit yg sangat bermanfaat bagi tubuh
@santidewi5838
@santidewi5838 5 ай бұрын
Masyaallah aku keringetan parah ,pdhl biasanya keringat biasa aj...berkah barokah..mksh bnyk pokoknya buat mas bagus
@agussulis4759
@agussulis4759 2 ай бұрын
Mantep gerakannya bikin gobyosss bget deh....gerakan sederhana tpi bikin badan fresh...
@IwanSlb
@IwanSlb Ай бұрын
Terima kasih Alhamdulillah sudah gobyos 👍💪💪
SENAM AEROBIK HANYA 15 MENIT MEMBAKAR LEMAK UNTUK PEMULA
17:24
BodyFit By Bagus
Рет қаралды 40 МЛН
SENAM AEROBIK CUMA 15 MENIT BAKAR LEMAK DAN KALORI PART 2
19:57
BodyFit By Bagus
Рет қаралды 2 МЛН
Jaidarman TOP / Жоғары лига-2023 / Жекпе-жек 1-ТУР / 1-топ
1:30:54
The Lost World: Living Room Edition
0:46
Daniel LaBelle
Рет қаралды 27 МЛН
Как Ходили родители в ШКОЛУ!
0:49
Family Box
Рет қаралды 2,3 МЛН
Walking Exercise with the SUPER Coaches! | Walk at Home
14:54
Walk at Home
Рет қаралды 10 МЛН
Murottal Anak Juz 29 - Riko The Series (Qur'an Recitation for Kids)
1:23:07
Riko The Series
Рет қаралды 4,5 МЛН
BAKAR 1000 KALORI SENAM AEROBIK COMBAT 👉COCOK UNTUK PEMULA
35:15
BodyFit By Bagus
Рет қаралды 65 М.
20 MENIT AEROBIK HILANGKAN LEMAK PERUT DAN PINGGANG
21:22
BodyFit By Bagus
Рет қаралды 2,9 МЛН
CUMA 15 MENIT AEROBIK BAKAR LEMAK DAN KALORI
17:41
BodyFit By Bagus
Рет қаралды 216 М.
Dzikir Pagi Anak - Riko The Series
27:37
Riko The Series
Рет қаралды 1 МЛН
20 MENIT AEROBIK BL 7 HARI PENURUNAN BERAT BADAN
22:06
BodyFit By Bagus
Рет қаралды 474 М.
Aerobik Penurunan berat badan 15 kg dalam 1 bulan | Part 1
32:16
BodyFit By Bagus
Рет қаралды 10 МЛН
Jaidarman TOP / Жоғары лига-2023 / Жекпе-жек 1-ТУР / 1-топ
1:30:54