Senam JANTUNG | menurunkan DARAH TINGGI | kolesterol | kaku sendi

Senam ini cocok buat penderita : JANTUNG, menurunkan DARAH TINGGI, kolesterol, kaku sendi, asam urat dan lain lain, Senam ini cocok untuk usia 40 tahun ke atas lakukan gerakan ini seminggu 4 sampai 5 kali supaya lebih efektif, jangan lupa gabungkan dengan pola makan sehat bodyfitbybagus supaya lemak dalam darah terbakar
CONTOH POLA MAKAN SEHAT
• Pola makan untuk menur...
Senam JANTUNG | menurunkan DARAH TINGGI | kolesterol | kaku sendi
#senamjantung #senammenurunkandarahtinggi

[@euisrohana5918]

Alhamdullilah terimakasih, nenek juga ikutan udah umur 70taun..darah tinggi juga turun baru satu minggu

[@firniatiupik687]

Enax...jdi keringetan cuaca dingin bgini.. mntaaaap

[@novireyna5574]

G . ...

[@anandagaming975]

@@firniatiupik687 00i

[@zaky1276]

@@firniatiupik687 jjop9

[@bayuseptianfauzi8473]

P0lp00

[@pinusniron8935]

Wahooo....keren sekali 👏👏👏 Baru pertama ikuti Bodyfit ,tapi sudah terasa manfaatnya memang sangat terasa sekali 👍👍👍👍💪💪💪💪🔥🔥⭐⭐⭐ Trimaksh Bang Bagus (instruktur )

[@mawasrunggai2078]

Salam sore.Selesai sudah.Mantap dan akan terus ikutin sangat bermanfaat bagi akak.Terima kasih body fit.👍👍👍👍

[@mawasrunggai2078]

Hadir.6.9.22.Selesai jam 20.30 hrs.Mantap.Wajib Layan.❤️❤️❤️🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️👍👍👍👍

[@mawasrunggai2078]

Hadir.Jam 19.30 hrs 26.8.22.Terus Layan sampai bila bila.Mantap Dan compherensive.❤️❤️❤️🌹🌹🌹👍👍👍👍

[@akuaja5472]

Alhamdulillah berkat senam kolesterol om bagus , setiap pagi sllu senam brsma para tetangga & ibu" di kampung ..bnyk sekali yg merasakan manfaatnya ...sukses & sehat selalu om bagus 💪

[@dranarti4814]

Saya mau ikutan senam

[@iimamalia4422]

Senam mas bgs mudah dipahami.alhmdulillah walau punya bermacam penyakit BDN terasa lebih fit jg stabil

[@mawasrunggai2078]

Hadir.13.9.22.Selesai jam 20.55hrs.Wajib Layan.Tqsm body fit.👍👍👍👍

[@mawasrunggai2078]

Hadir 28.9.22.Selesai jam 10.58 hrs.Tetap Layan Dan akan terus Layan.Terbaik.

[@cahyaa3620]

Alhamdulillah, terimakasih atas tayangan senam yg sangat bermanfaat buat saya ...kalo badan nggk nyaman Krn sesak,nyeri dada,badan kaku stlh senam ini jadi enakan ... 🙏🙏🙏

[@yoviarmansyah6410]

Mantap mas teruska tiada hari tanpa olah raga Alhamdulillah barokah bodyfit terimakasih salam sehat.💪🏽😅

[@mawasrunggai2078]

Hadir.20.9.22 selesai jam 20.34 hrs.Wajib Layan sebelum mula yang lain.Terbaik.

[@mawasrunggai2078]

Hadir sore ini.Jam 8.25pm selesai.Terus ikutin.Lebih menyeluruh Dan sangat bermanfaat.Tqsm body fit.👍👍👍👍

[@LeniAyu-pc6ob]

Suka banget habis melakukan olahraga ini berasa teratur pernafasan ku Allhamdulilah.. insyaallah tiap hari saya lakukan ini

[@samuelzakarias220]

Sangat bermanfaat untuk sy yg profesi duduk nyervis laptop dari pagi sampai malam,senam ini sy lakukan pagi² seblm sarapan. 💪🙏 Semaga coach sehat bersama keluarga 💪🙏

[@myrnaseptiani5125]

Alhamdulillaah... Enak, ringan tp gobyooss pagi2 jd fit dan semangat... Usia 40 an hrs tetep olahraga, walaupun dirnh saja... Thanks alot COACH

[@mawasrunggai2078]

Hadir.Wajib for warming up.Selesai jam 21.40 hrs.Terbaik.

[@kusmiatikusmiati7630]

Alhamdulillah matursuwun Smoga tambah sehat Buat instrukturnya 👍👍👍

[@diahelvira1791]

Pertama puji syukur kepada ALLAH SWT karena telah menggerakkan hati saya untuk melihat chanel ini dan akhirnya dapat mengikuti gerakan senam ini. Banyak konten senam yg membagikan tips sehat yang sebagian telah sayaikuti.namun rasanya gerakan inilah yang sesuai dengan kondisi saya saat ini. Kedua , terimakasih kepada owner chanel ini kerena telah menciptakan gerakan yang semua orang bisa melakukannya .tetapi manfaatnya luar biasa. Semoga owner mendapat pahala dan semoga kita rajin olahraga senam ini dan selalu sehat bahagia. Smebuh penyakit nya dan hilang kaku sendinya

[@diahelvira1791]

Langsung saya subsrcibe

[@mawasrunggai2078]

Hadir 19.10.22.Tetap Layan sampai bila bila.Darah tinggi dah turun.Bacaan 120/70-100/60mmhg.Cholesterol turun makan setengah biji sahaja.Paras gula tetap terkawal. Terima kasih body fit.

[@mawasrunggai2078]

Hadir.7.9.22.Selesai jam 21.29 hrs.Wajib.Terus Layan.Mantap.

[@asmayati5219]

Alhamdulillah saya senang ikuti senam ini insyaAlloh saya putar tiap hari, biar saya selalu sehat sampai nenek2 nanti. Amiin

[@tasirahsusanto2293]

Sayai ikut senam badan saya lumayantidak sakitsakitan makasih ❤❤❤

[@nirmayacing6431]

Gerakannya Simpel, tapi menguras keringat. Sakit pinggang ilang ikut senam ini, Badan jadi lebih segger. Makasih mas Bagus. Sehat selalu

[@sapaah8024]

Uitm uu7ui

[@mutiyaayni6657]

👍👍👍seger dan enteng rasay. Saya rasa mdah ikut sehat mas. Terima kasih mas bagusss. 🙏🙏

[@mawasrunggai2078]

Selesai mengikuti senaman jantung malam ini.22.8.22.jam 19.58.Terus ikutin.Mantap.👍👍👍👍

[@mommyj295]

Dear bagus fit... Terima kasih sudah selalu update dan menemani saya slma 2 th pandemi ini tetap sehat. berkat bagus fit sy sempat mencapai body goal.... sampai 4 bl lalu sy dinytkn +covid, setelah sembuh...sy pun tdk menyangka sy memiliki tekanan darah tinggi sktr 125 sd 145 pdhal sy sbelum covid pelaku sehat alias jajan di lab cek darah... sy kaget dan smpat sedih terlebih hbs covid sngt terasa sy gak sanggup ikut senam erobic yg basmi lemak dllnya. tapi sy tdk nyerah dsn...bagus fit ad gerakan yg sy butuhkan dan juga variasi durasi. dan sdh 4 bl sy jalankan... hasilnya, walau darah tinggi msh gitu2 sj...tpi saya tetap fit krna sy bergerak. sy senang dgn semua gerakan senam jantung ini...krna semua tubuh kita diajak gerak sehingga tidk kaku, nafas pun walau tdk bs sperti sblm covid....setidknya sy senang masih bisa bernafas, sehat dan senam. Semoga Bagus Fit bs bikin lagi beberapa video senam jantung untk penderita darh tinggi, kolestrol, asam urat ini dengan lagu2 macam d erobic.... oh ya..ternyta senam jantung ini ad plusnya loh..ad gerakan yg mempertahankan perut sy tetap rata alias gak hamil 3bl 😄. Terima Kasih untuk semua team dan pelatih Bagus Fit.... karena kalian sy bs sehat sekalipun mantan covid... semoga sy bs bertemu langsung juga dgn coach bagus fit... salam sehat...

[@yabanibani1131]

Alhamdulillah mandi kringat pakai senam ini ,god job👍👍

[@annthea6504]

Alhamdulillah saya selalu mengikuti senam nya Mas Bagus ini, jantung, perut buncit berkurang

[@user-sk2vk6qq4w]

Terima kasih pak sy sangat senang ikut senam .dr awal gerakan SMP akhir.sy ikuti di rmh.trm ksh salam sehat dr NTT.pulau Sumba Amin.

[@raihanisulthani5142]

Alhamdulillahirrobbil'alamiin. Saya sudah mengikutinya sejak bulan Januari 2023. Badan enakan.... Terima kasih mas Bagus....

[@yelfiarita7700]

Sudah 1 mg saya latihan ini rutin setiap pagi. Alhamdulillah biasanya tiap bangun tidur pagi kesemutan, sekarang tidak lagi.. Trmksh, videonya bermanfaat sekali

[@fny-4392]

Huuuuuuff...gerakannya sederhana tapi menguras keringat 😀..termaksih mas,tetap semangat 😊

[@sumiyatibps5543]

Selalu mas body fit... langganankuh srhat nas bagus dan klgnya slam dri wonogiri

[@emahhuzaemah]

Mantap Setiap ada waktu senggang sy selalu mengikuti senam video yg ini...

[@rinis6418]

Puji Tuhan,badan terasa lebih sehat,dengan mengikuti senam setiap pagi,usia saya sdh 60 thn.2 thn yg lalu terkena struk.

[@unduwibiarsih4510]

Alhamdulillah... menemukan gerakan senam yg cocok, tanpa loncat2 tapi keringat banyak keluar . Terimakasih banyak Mas Bagus

[@masdedi773]

Dgt

[@hamdanzulva5747]

Htr nuhun ,, alhamdulilah cocok pisan mas senam nya

[@nurnahspd2905]

UuuuobupkouopopiHP0vusyhdhdhdddhududjjd😴😈😈😇😃😂selekmdmd😈😃😂😁😊😑😆😅😄😡😡😥😢😤😃😃😃😈😇😆😁😁😀😊😑😇😈😕😃😃😄😅😑😅😑😬😴😴😴😅😃😃😊😂😁😃

[@kundenmaksum3625]

Alhamdu lillah aku juga ikut olah raga ini d rumah banyak sekali manfa"atnya

[@mawasrunggai2078]

Hadir.28.8.22 jam 19.06 hrs.Wajib Layan.Mantap Dan menyeluruh.

[@rusminah0082]

Terimakasih mas agus, sy sdh ketemu dg cheneel ini, sgt bermanfaat. ada Colesterol tinggi semoga bs normal kembali dg senam secara rutin. Langsung SUBCRIBE deh

[@magdalenamahmud1459]

Terimakasih ya mas sdh berbagi...saya ikutin di lanjut dg senam zumba pemula...umur 60th ternyata masih cukup lincah juga ternyata zumbaan😄

[@walimaulana5439]

Alhamdulilah bang sy bisa mengikuti senam dirumah walaupun gerakan ny sederhana tp cukup menguras tenaga jg....sukses trs👍👍

[@user-ko9nf2kj8u]

Trimakash atas persembahn Senam jantung nanti kami lakukan

[@sumiyatisumiyati4125]

Bismillah. Alhamdulillah smg Alloh beri kesehatan wal afiyat. Terima kasih P. Bagus sdh berbagi ilmunya. Masyaa Alloh Mantap

[@nitaoppo750]

MashaaLlah nikmat bangett , badan jadi enteng bru pertama praktek ❤️

[@dianaviertola2281]

Makasii mas bagus banged demamnya, saya mengidap kolesterol dan asam urat, badan sakit semua, senam ini sangat membantu!👍👍👍👍👍👍

[@mawasrunggai2078]

Hadir.17.10.22.Tetap Layan sebagai warming up.Follow up basic yoga.Terbaik.👍👍👍

[@wangagashi5492]

Mantap mas👍👍gobyos keringat nya.baru saja selesai ikutan senam..

[@yettipasundan7479]

Syukur..Allhamdulillah..tiap pagi bisa ngikuti senam 👆sangat bermanfaat... Makasih..coach 👍

[@endangsulistyaningsih2707]

Thx mas bagus Setiap pagi sy buka senam ini Walau usia sy sdh nenek2 65 th sy bs ngikuti gerakannya sampe tuntas tanpa ngos ngosan.💞🙏👍

[@hamdanakantao6891]

Mmantap sekali Bung, sangat bermanfaat. Terimakasih. Salam sehat dn Sukses selalu. 👍🙏❤️

[@ipahrunita2413]

Trm kasih mas Agus senam nya SMG berklaripikasi terus

[@bangkrikilatos6926]

Alhamdulillah sy mengikuti badan seger dan enteng..banjir keringat mksh bang 👍👍

[@monicaletsoin5353]

Mksh ya, senam ini sangat membantu saya untuk beraktifitas setiap hari, dengan senam dirumah saja, Merauke Papua 👍👍

[@saminihu-fu2dc]

Alhamdulillah... Sugeng linjang Bosz? saya 1 Tahun Mengikuti Senam pidio senam Bosz? Trimakasih Bosz 🙏

[@galilove9129]

Mksh info nya yg sangat penting sekali buat kesehatan SMG bermanfaat yg melihat nya Aaminn yra 👍👍👍

[@yulichristin2592]

Terima kasih, gerakannya bikin bugar & instruksi pemandunya bikin enjoy 👍👍

[@firmanedipratama]

Terimakasih guru senam yg udah membagikan ilmunya semoga sehat selalu

[@jprime-kz4re]

gerakanya ok sgt gampang suksez slalu body fit by bagus

[@mawasrunggai2078]

19.9.22.Hadir.Selesai jam 20.55hrs.Wajib sebagai warming up.Tqsm body fit.🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️❤️❤️❤️👍👍👍👍

[@estilestari8282]

Sehat sehat sehat... Gerakannya terlihat simple tapi ngos-ngosan dan keringetan. Terima kasih kakak.

[@bundarobibah1448]

Aku suka gerakan"nya lengkap banget cocok utkku yg usia hampir 50 th

[@SriWahyuni-gv6pb]

Trimakasih nenek bisa ikutan di rumah Semoga kita semua Sehat selalu amin yarobal alamin trimakasih mas pemandu senam ini 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@mawasrunggai2078]

Hadir.Senaman jantung.Terbaik.Yok Layan.

[@rahidabdulhafidz6937]

Alhamdulillah...gerakan simple tapi efeknya sangat dasyat...,terima kasih udh mengajari senam ini,sehat selalu pak,semoga ilmunya berkah,aamiin

[@nurulhadiyati8413]

Semoga senam jantung ini membawa berkah pada sesama.

[@adeengkan3062]

alahamdulillah gerakan nya terimakasih banya semoga yang guru sehat selalu

[@jprime-kz4re]

semangat yu,senam jantung ,tubuh tetap sht n nyaman , thank you body fit bi bagus

[@SriWahyuni-lv9uo]

Alhamdulilkah bs ikut senam, smg kita semua makin sehat2 aamiin 🙏

[@mimikernawati6455]

Alhamdulillah cukup bagus untuk melateh nafas.jantung.dan leher kepala 👍👍 trimakasih

[@saiwaniwan]

Trmksh mas semenjak ngikutin senam ini badan sy JD enak kan

[@rasniras1491]

Trimksh senangnya sgt brmanfaat sdh brpa kali saya mengikuti mantap👍👍🙏

[@Sun-sr9yp]

Alhamdulillah senam jantung nya luar biasa semoga bisa ikut setiap.hari.trimksh ilmunya

[@yettipasundan7479]

Allhamdulillah ...keringetan ikutin senam ini 👍 Terimakasih...badan jd enak dn segar..

[@idaevercoss8908]

Alhamdulillah,,bisa keringatan. Ngikutin senam ini,,,, makasih kak

[@mawasrunggai2078]

Hadir.27.9.22.Selesai jam 20.57 hrs.Mantap.Tetap Layan..

[@finnymeylinda1328]

MasyAllah. Sy baru sekali dan baru hari ini coba. Langsung rasa enak skli badan. Enak bernafas. Segar. Bugar. Happy. 👌👌.

[@busan8905]

2021,,,alhamdulilla keringetan,,semoga hilang semua penyakit,,aamiin

[@sukoharjocitylockdown1002]

Aamoin x3Yra

[@nurnur6747]

Semoga semua di beri kesehatan,makasi pa aku jg ikut olahraga ini lewat fidionya.👍

[@SriWahyuni-gv6pb]

Nenek hadir ikut senam trimakasih mas agus semoga sehat selalu amin yarobal alamin

[@mawasrunggai2078]

Selesai mengikuti senaman jantung pagi ini.Mantap.Akan terus ikutin.Terima kasih body fit.❤️🙋🙋🙋🙋👍👍👍👍

[@ihatafiah1426]

Alhamdulillah sy bisa mengikuti senamnya dinusia 62 thn Tks turorialnya ..

[@lilosimaniz8604]

Alhamdulillah ini yg kucari.. gerakan tdk berat tp ngefek. 👍

[@nannyrochani5856]

Ibu Nanny Rochani bagus simple senam jantung buat Eyang syg sdh berumur 70 thn ,(lansia).sip mksh Pak Semangat salam sehat BRAVO 🙏👍

[@danimuhammad6526]

Terimkah body fit semogga ilmuya jdi amal jariyah ya Aamiin

[@melvamarcos5971]

Betul2 cocok coach... Sehat dan fresh... Tksh coach... Sukses ya... Slm dan Doa dr Kupang, NTT.

[@nourbaetirosidin9071]

Alhamdulillah Masya Allah baru nemuin olah raga yang nyaman banget

[@nuryani7128]

Badan lebih sehat n bugar tiap pagi bersama body fit,terima kasih mas agus.salam sehat selalu👍🙏🙏😊😊

[@buweni6536]

,instukturnya mantap gerakan mudah untuk diikuti mantap maz bagus

[@mawasrunggai2078]

Baru selesai mengikuti senaman ini. Terima kasih bapak instructor.👍👍👍👍

[@yantikartikasari1824]

Alhamdulilah.. akhirnya tiba tiba muncul channel ini,br ikut enaaak udah keluar keringat, maklum udh lama ga olahraga,ini ga gitu menguras tenaga tp berasa bgt... alhamdulilah ikhtiar spy tetap sehat.. terimakasih sgt bermanfaat 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@getonestore5978]

Alhamdulillah terimakasih smga sht2 sllu,, ngikutin senam nya 5 x seminggu semoga darah tinggi cepat turun

[@aninurhayani2535]

Gerakan nya mudah d ikuti tapi Lumayan nguras tenaga Dan berkeringat. Sy suka. Dan sudah sy subscribe

[@nurulsukmawati6840]

Usia saya 46th alkhamdulillah sdh enak buat makan buat tidur jg bisa aktifitas lbh ringan terima kasih buat instruktur senamnya.sehat"dan selalu diberi kemurahan rejekinya

[@shootinganndeso57]

Terima kasih bang@bofyfit by Bagus atas kontruksi senamnya yg enjoy tp berase sekali efeknya ..alhamdulillah sekarang otot kaku pada kaki saya mulai teras membaik 🤗🤗

[@tasirahsusanto2293]

Makasih pagi ini aku bisa latian senam aku senang banget. ❤❤❤

[@trissusmiyati9682]

Assalamualaikum. Bang 🙏🏼 Salam kenal salam santun salam sehat salam kompak persahabatan selalu dan suport selalu .smoga kita slalu dalam lindungan Allah SWT dan diberikan limpahan rizqy yg halal dan diberikan kesehatan keselamatan dunia aherat bejo donyo bejo aherat Aaamiiin YRA 👍👌🤲🙏🏼💚

[@ernahermawati923]

Makasih...gerakan nya simple bisa di ikuti..tp good

[@halimahfebriyarsih1920]

Alhamdulillah hampir 2 hari sekali saya ikutan senam ini badan terasa enak sekali, hatur nuhun ya mas kaseup 🙏 sehat selalu utk mas nya 😊

[@wiedandayani7495]

Terima kasih mas berkat rutin senam aku merasa makin sehat dan semangat setiap hari😒🙏💪💪

[@aufg4ben503]

Alhamdulilah. Walaupun d rmh bs mengikuti snam. Smoga bsk ktm lg. Amin

[@ipahrunita2413]

Alhm dulilah mas Agus trm kasih adanya senam diyutub badan sy enakan SMG mas Agus panjang umur terus berklaripikasi amiinn...

[@deej-ateezforever6808]

Tiap hari nonton ini buat streching pagi. Instruksinya jelas, gerakannya simple tapi benar2 terasa di otot. Kaku2 ilang. Terimakasih bro

[@esnaulipurba5119]

Senam lansia

[@bangkrikilatos6926]

Alhamdulillah bisa senan d rumah...good👍👍

[@naningyasmin9371]

Assalamualaikum Bang..ini baru beda, krna Bpk² mas² yg ikut gabung senam 👍👍👍 salam sehat kuat sejahtera untuk semuanya