Senam Punggung Untuk Mengatasi Nyeri Punggung Bawah

Lakukan senam ini semampu anda, jangan memaksakan jika anda merasakan nyeri atau rasa tidak nyaman di area sekitar punggung bawah.

[@rizkianaisti_]

Alhamdulillah, awalnya kalo mau berdiri atau lagi jongkok punggung bawah sakit, tapi habis lakuin yang ada di video ini rasanya udah agak mendingan terima kasih kak

[@wardanamuda2975]

Terimakasih bermafaat jadi mulai enak dan sembuh

[@arwinlagasari7182]

Apa bisa untuk hnp

[@hfz3605]

Permisi, kalo punggung bagian bawah sakit di karenakan cederah saat lompat jauh gmna pak/bu?

[@zududeditor4576]

Ahh U

[@leeshinelie6495]

Harus dibantu kah? Sendiri gmn

[@wahyou56]

Gk bisa di download 😢

[@wahyou56]

Gak bisa di doy😢