Yoga untuk sakit leher - Yoga with Penyogastar

Yoga untuk sakit leher - Yoga with Penyogastar
Leher sakit karena kelamaan liat HP? Zoom? Atau salah bantal?
Tidak usah jemur bantal kalian seperti mitos jaman dulu cukup lakukan pose ini. Lakukan secara rutin untuk hasil yang maksimal. Lakukan dengan pelan dan rasakan setiap sensasinya. GWS 💙
#penyogastar #yoga #tutorial

[@chesy8705]

Tiap sakit leher selalu lihat youtube nya kakak, wah smg pahalanya mengalir trs krn sdh berbagi ilmu.. Btw sakit yg paling aku tidak suka adlah skit leher")

[@anantakusuma4306]

Sakit jantung suka kak?

[@isalahmad5577]

Mau nangis dari kemaren leher sakit terus, ikutin gerakkan ini udah better😭😭😭

[@BahriGibran-ej3pe]

Sama kk

[@rieketappang2313]

Tiap sakit leher sll buka yutube ini dan stlhnya sakit leher langsung hilang donkk. Baguss banget coach sangat membantu sekali channel nyaa.. Terimakasih byk 🤝

[@yuniyunita5571]

MashaAllah Alhamdulillah aku 4hari ini leher ku sakit bgt kerasa bantalan, sampe serba salah posisi tidur aktifitas jg sakit bgt. Hari ini gerakan hari ke2 aku praktekin sakitnya hampir hilang. Makasiih yaa ❤

[@barorobarit7963]

Alhamdulillah ...... Akhirnya menemukan instruktur yg gerakannya mudah diikuti. Bonus badan kian enteng

[@c5fs6411]

Thankyou.. Its been a week i had neck and back pain. Sakit banget setiap kali noleh. And i feel better setelah melakukan gerakan2 ini

[@errinprijastoetik1420]

Makasih udah kutirukn gerakanx ..leher sy sbelah kiri smpe kepala sebelah kiri skt wkt bangun tidur....smg gerakanx bermanfaat 👍🏻👍🏻

[@dewifatimah2976]

Udah pijet udah di buat rileks leher tetap sakit Krn keseringan dilaptop mungkin cukup ikut sekali video ini sampai selesai ajaib leher dan kepala udah ga sakit.thank

[@atiksuwangsih5936]

Assalamualaikum,, karena leher,pundak, sakit sampe mau muntah sy jd nyari senam yoga yg di bawain sm.kk,,Alhamdulillah lumayan enakan,,terimakasih yaa,,

[@arrampras5780]

Terus sembuh ka

[@SofyanAnwar-o2m]

Mantap..!! Saya praktekan ini..sakit leher saya langsung sembuh..terimakasih atas tutornya..❤❤

[@fadlytan1750]

Aslii lebih enakan.. tdi leher sakit x menoleh ke kanan.. skrg Udh mendingan.. thanks bro👍

[@nuniwally9191]

Alhamdulillah langsung ada perubahan.terimakasih penyogastar

[@littlepineapple9390]

Alhamdulillah dpt gerakan yg mudah diikuti, baru sekali nyoba tp sdh mulai berasa Smoga berkah karena sharing hal bermanfaat buat org lain

[@aneezazahra]

Masha allah bener sembuh , dah 2 minggu leher sakit ' untuk menoleh pun sakit hari ini saya cari yoga leher kaku ' lalu saya ikuti gerakan nya sampai selesai ' alhamdulillah seketika itu langsg lemes bisa noleh ke kiri ' terima kasih kak 🙏 Terima kasih ya allah 🙏

[@Romend3828]

Terima kasih BG...leher saya sekarang..udah nyaman dengan 3 kali percobaan..Mudah2an BG sehat selalu n banyak rezeki..Aamiin

[@khoirulmaksumahchannel698]

Terimakasih ilmunya sangat bermanfaat...sehat sllu kk

[@indrianipertiwi-or7gs]

Alhamdulillah bermanfaat sekali, baru sekali treatment langsung mengurangi rasa sakit, sukses terus kak

[@mahmudsaleh418]

Terima kasih semoga menjadi amal akhirat buat bapak yg telah mengajarkan kepada kami gerakan senam ini

[@fatimahmahdi3009]

Makasih mas Akbar.. Alhamdulillah saya selalu mengikuti yoga Anda disetiap channel..mkasih nyeri kaku dileher akibat otot yg tegang sangat berkurang.. 👍👍🙏🙏

[@triiswatik9752]

Mks mas.. Alhamdulillah leher tengkuk saya sudah lebih enak...

[@imadesubandi243]

Selamat pagi ka , setelah saya ikuti gerakan tersebut leher dan kepala saya tidak sakit lagi, sekali lagi terimakasih banyak ka,TUHAN akan membalas kebaikan kakak yg SDH berbagi.

[@detiriawati4065]

Terima kasih ilmu yoganya yang sangat bermanfaat untuk kesehatan mas

[@lilikrusmiati7732]

Alhamdulillah.... Terimakasih. Ilmunya sangat bermanfaat. Salam dari Nganjuk, Jawa Timur. 🙏

[@aufamc4163]

Tiap ad mslh kurang nyaman anggota badan sllu liat yutub inii.. Mksh byk yaa.. Mbantu skali

[@artiarti4121]

Langsung praktek Alhamdulillah berkurang sedikit. Semoga setelah di ulang" bisa sembuh, aamiin, Terima kasih tutornya.semoga sukses sll penyogastar.

[@ArinRahayu-fi2wg]

Alhamdulilah .barusan aku praktekan .. more better now

[@srcfina9431]

Suka dengan gerakn" yoganya simple tpi lgsg terasa manfaatnya

[@putucanderi4237]

Terima kasih penyogastars sudah 1 Minggu sakit punggung, leher sampai kepala. Malah merayap ke bagian tangan. Ikut gerakannya sudah mulai membaik. Kemarin 3x urut malah bengkak dan di bawa ke dokter enggak tahan obat pereda nyerinya..

[@maksunrowotengah2245]

Alhamdulillah......leher terasa LBH ringan

[@hasni1217]

Alhamdulillah ...dicoba agak mendingan sakit leher... Terimakasih ilmunya...

[@hanum2204]

Udh 3 hari sakit leherrr, bersyukur bgt nemu yoga iniii. Wlpn ga langsung sembuh nanti mau coba terusss❤ thx ka!

[@hanum2204]

AKU MAU UPDATEE!! malemnya aku yoga ini, trus tidur, besok paginya sembuhhh. KA THANK YOU BGT YAAAA❤😂

[@HjSalmiati-i5w]

Alhamdulillah kl ada masalah kurang enak badan ada you tube pen yoga 🙏

[@JhonnyManurung-g2j]

Terimakasih banyak sangat bermanfaat. Saya sudah coba.

[@annisadea4666]

SUMPAHHHH ITS WORRKK INI AKU SAMPE SUSAH UNTUK NENGOK KIRI KANAN, skrg jd enakan lehernya😭thank uuuuuuuu

[@lisnaromauli1417]

Thank you so much ka Fajar, skrg bahu dan leherrr terasa ringsn bgt. Pdahal baru 1 x ini dilakukannya. 😊

[@aderohani6240]

Leher saya sering kaku dah 7 bulan ini, Alhamdullilah ngikutin yoga ini aga enakan, semoga bisa sembuh, trimakasih.

[@grangergaming1386]

Terima kasih kk, aku coba ikutin gerakan nya langsung berasa enak leher dan pundak ku. Uda 1 Minggu ini leher dan pundak ku kerasa kaku. Tiap malam selalu di kasih salonpas dan kusuk ttp gk ngaruh. Berkat video ini serasa sedikit enteng leher dan pundak ku

[@niningsetiani4141]

Alhamdulillah... setelah 2 kali ulang putar vidionya, alhamdulillah sdh lebih baik

[@abellcantika9174]

thankyou kakk video2nya, aku suka sakit leher sm bahuu tiap hari aku rutinin nonton video kakaa sblm bobo.. jadi agak enakan, maaciww semoga sehat selalu dan lancar rejekinya🥰

[@IswandiIbrahim-g7i]

Mntap semoga sembuh Uda agak enakan leher makasih bnyak kak semoga bermanfaat untuk orang bnyak

[@IkraDJ10]

saya subcriber baru. kebenaran saya lg ada gangguan sakit leher sdh 3 hari ini. jd video ini sangat membantu

[@chanelabdulrafi8655]

Baru 1xnyoba gerakannya langsung kerasa leher dan pundak agak enakan sampe keringatan.mksih mas👍sangat membantu

[@azzyferane3468]

Saya mencoba masih sekali. Mudah2an ada hasilnya. Sy akan melakukan setiap hari. Terimakasih tutorialnya bang🙏

[@HerniKurniati-h3q]

Sebulan skit leher sampai pusing ke kpla,ngikuti yoga ini alhamdulillah sakit leher sembuh❤

[@DwiHafshahJinan]

Kak mau tanya ,aku juga skit leher g bisa boleh hampir 3 bulan ... Kalau boleh tau dikatain dokter apa ya penyakitnya

[@ariando1925]

Alhamdulillah...terimakasi vidiony sangat bermafat 👍👍

[@priyakiranasastrodiwiryo7379]

Seminggu ini sudah rutin lakukan, alhamdulilaah terasa jauh lebih baik leher. Trimakasih kak

[@tarmiyahtarmiyah8990]

Mantap sekali kak ,langsung saya praktekkan leher saya langsung sembuh , semoga kakak sehat selalu , aamiin

[@masdianahmahmud8341]

Alhamdulillah setelah mengikuti gerakannya, sudah agak ringan nyerinya, terimakasih ilmunya🙏

[@srieyanaandena6465]

Sy sakit leher udah bbrpa hari ini,, kaku rasanya... Mudah2 an setelah melakukan yoga ini trs sembuh Aamiin.. Rasa nyaman bnget , dan kerasa semua saat mengikuti gerakan yoga ini... terima kasih ya couch

[@makmurbarokah1554]

kebetulan yoga ini ygs y cari, krn leher ku sngt kaku,, hbs kebayakn meditasi,, mksh bnyk mas, sodaraku yg baik,❤😊

[@mayatarish392]

Alhamdulillah stlh ikutin gerakan ini skt leher lgs brkrg. Trimksh penyogastar❤️

[@KurupukKulit-u6n]

Alhamdulilah ngikutin ini langsung ada perubahan enak banget leher ku

[@aminullahsmpn1391]

Terimakasih atas solusinya. Saya akan coba

[@najwa_wawa19]

Luar biasa khasiatnya, nyeri d leher saya alhmdulillah membaik, trimakasih kak, 🙏 sangat brmnfaat

[@EndahYani-h6t]

Terimakasih bayak kak aku dari Bogor aku pekerja dagang kadang aku banyak yg di rasa tapi aku gak sengaja' nonton Vidio kakak kok aku tertarik sebelumnya aku sakit' pinggul terus sekarang leher Alhamdulillah Saya ikutin olah raga KK badanku sembuh terimakasih banyak kakak atas bantuannya semoga KK sehat selalu Amin 🙏🙏🤲🙏

[@mitamei354]

Gerakan simple tapi lumayan berkeringat,, salam sehat ,,,

[@abbaspinetwork9158]

mantaap, terimakasih bang videonya sangat bermanfaat bagi saya,barusan saya langsung praktekan karena kebetulan saya lagi sakit leher dan pundak,alhamdulillah setelah saya nonton viodeo abang dan setelah sy praktekan alhamdulillah sakit leher saya agak berkurang,se x lg terimakasih banyak semoga sukses terus bang aamiin.

[@DewiCoriawati]

Terima kasih tutorial nya kak,, terasa ada aliran hangat dlm tubuh...

[@wiedngr5427]

terima kasih ada yoga untuk leher semoga bisa segera sembuh❤

[@adahjubaedah8913]

Alhamdulillah,,,Terima kasih,,gerakan nya,,,Sehat langsung,,, Toop Bangeut🎉

[@Sitilutfiatul]

Terimakasih ilmunya akan saya coba

[@subiyanti6830]

Alhamdulillah setelah mencoba jd lemas rsny leher sy terima kasih orang baik

[@markvanderhul4553]

Terima kasih… saya udah 1 minggu masalah pusing, leher sakit seperti ketarik dan bahu juga sakit. Kemarin pagi coba gerakan ini, sorenya enakan. Besoknya pagi ini coba lagi gerakan ini. Alhamdulillah lebih baik❤ sayang sekali saya tidak tinggal di Indonesia. Apa kamu punya kelas Yoga onlinenya?

[@nurhayasumarno127]

alhamdulillah..lega rasanya sakit kepalanya lenyappp

[@erlanggadcotes1600]

baru nemu sakit leher langsung hilang 2x putar vidio ngikutin trimakasih

[@lebah3419]

Aku pengikut Chanel mu yg paling setia kk☺️☺️ Gerakan nya simple tp lngsung kerasa alias express manfaat nya..

[@wiwitsaoki]

Terimakasih banyak,alhamdulilah setelah nonton video ini leherku mulai membaik,kasian paksu mijitin leher mulu

[@alifiarahma994]

dari kemarin sakit leher krn posisi bantal ketinggian, pas part pertama yg muter2in kepala berasa banget kretek2 nya, tp kelar yoga langsung cling joss seger!! thx so much coach 🙏🏼

[@IdaMasadah-n2d]

Sakit banget sakit leher dan pundak sudah seminggu diurut reda sebentar sakitnya ,gak nyampe setengah jam sakit lagi dan aku disaranin sama sodara ikut yoga di penyogastar official ,karena sodara juga pernah ngalami sakit leher dan rutin ikutin yoga disini alhamdulillah sembuh trimakasih semoga sehat selalu

[@rifatulmahmudah2001]

Alhamdulillah membantu banget, semoga konten y semakin berkembang

[@kikydarariski5199]

Terim berkat video ini saya ulang2 terus Alhamdulillah sakit leher saya udh lumayan enak,bener banget kak gara2 scroll hp Mulu lehernya sakit😅,

[@cintadinda3238]

sangat bermanfaat,trimakasih banyak smg leherku cepat smbuh

[@rahmahamah5210]

Luar biasa makasih sangat bermanfaat

[@rahilulilmi-ro4by]

Langsung hilang sakit leher & punggungku. Terima kasih (salam, dhiyah)

[@umumukmin8325]

leher saya sakit karna salah bantal terus sedikit bengkak leher sebelah kiri,,, 6 x mengikuti yoga ini alhamdulillah leher saya sembuh dan tdk bengkak lg,,, terimakasih byk

[@riantidewirianti154]

Kirain aku doank yg bengkak tp bukan benjolan bnr2 kaya keseleo ni leher

[@apriastini3653]

Tks..sangat bermanfaat utk saya. Tuhan memberkati

[@VivoVivo-ie7di]

Terima kasih ilmu yang sangat bermanfaat,saya sering sakit leher,setelah melakukan gerakan ini skarg sudah baikan.

[@MaspuriyatunAmuhyidin]

Sangat bermanfaat. Langsung enakan,, Terima kasih.

[@greensabana-17]

Udah bbrl lama ngga yoga terus ini salah bantal. Yoga lg 10 menit badan ringan rasanya. Pdhl yoga sambil kerja mumpung masi jam makan siang wkkwkk. Thanks ya kak ❤

[@MasterGo-w5s]

Sangat membantu ...terima kasih ❤😊

[@MinceBidung-m7q]

Trimakasih setiap gerakanx mas😇😇

[@karinadewi6330]

Alhamdulillah aga mendingan ngikutin Gerakan nya,, terimakasih kak

[@firmandaimron726]

Terimakasih..Alhamdulillah agak enakan🙏🏼😊

[@dewikurniasari6688]

Alhamdulillah sangat membantu,,kbtln lagi sakit lehernya smp ke punggung n kepala sakit pdhl sdh d oles hot in cream msh kaku, ikutin sekali lehernya gak terlalu kaku lg...bsk coba lagi

[@SorichLukmana]

Terima kasih baru mengikuti gerakan ini tp msh skt leher

[@kokommariah9438]

Trima kasih Kak aku langsung praktek lihat chanel alhamdulillah lumayan baik

[@TeguhPriyanto-m2s]

Tq semoga bermanfaat saat ni sy mengalami sakit leher ...sdh 2 minggu semoga cpt sembuh

[@Queen_indah]

Sgt bermanfaat buat sy, ken lg sakit leher..terima kasih ya

[@jumriani666]

Alhamdulilah gerakannya bagus dan sekarang leherku sudah baikan terimakasih 😊😊

[@sumarlan1230]

Terima kasih banget atas ilmunya semoga sht selalu amin

[@airobiah3634]

Terimakasih kk sy praktek yoga ini Alhamdulillah sedikit berkurang rasa sakit ny ,saya mau praktek ulang lgi biar segera sembuh

[@marzuki2638]

Mantap,rada mendingin ,haturnuhun Semoga berkah

[@syafiqhadi6923]

Terimakasih kak Fajar Penyogastar. Sangat bermanfaat!

[@pebrinurhayati3181]

Sangat membantu, puasa seperti sekarang butuh yoga yang enggak berat tapi berdampak. Thanks coach🤗

[@sitinasriatun7958]

Luar biasa tks pak

[@alfaqir1614]

Terimakasih ilmunya sangat bermanfaat 👍👍

[@BundaNa-q9d]

Sudah beberapa bulan leher ini kaku dan nyeri pagi ini mengikuti gerakan ini dan luar biasa rasanya enteng banget leher aku. #baru pertama kali

[@trimadona-zb8ev]

👍👍mantap bang workit banget bilang halda

[@enyanti3798]

Sangat membantu... Thanks choac

[@muhammadrajaab464]

thanks coach, sangat bermanfaat

[@santapmantap123]

Terimakasih ilmunya bang. Leher ku jadi enakan