Yoga untuk sakit leher - Yoga with Penyogastar

Yoga untuk sakit leher - Yoga with Penyogastar
Leher sakit karena kelamaan liat HP? Zoom? Atau salah bantal?
Tidak usah jemur bantal kalian seperti mitos jaman dulu cukup lakukan pose ini. Lakukan secara rutin untuk hasil yang maksimal. Lakukan dengan pelan dan rasakan setiap sensasinya. GWS 💙
#penyogastar #yoga #tutorial

[@rieketappang2313]

Tiap sakit leher sll buka yutube ini dan stlhnya sakit leher langsung hilang donkk. Baguss banget coach sangat membantu sekali channel nyaa.. Terimakasih byk 🤝

[@chesy8705]

Tiap sakit leher selalu lihat youtube nya kakak, wah smg pahalanya mengalir trs krn sdh berbagi ilmu.. Btw sakit yg paling aku tidak suka adlah skit leher")

[@anantakusuma4306]

Sakit jantung suka kak?

[@ahmadammar8390]

Baru sakit leher Langsung ikuti gerakan ini Alhamdulillah

[@aneezazahra]

Masha allah bener sembuh , dah 2 minggu leher sakit ' untuk menoleh pun sakit hari ini saya cari yoga leher kaku ' lalu saya ikuti gerakan nya sampai selesai ' alhamdulillah seketika itu langsg lemes bisa noleh ke kiri ' terima kasih kak 🙏 Terima kasih ya allah 🙏

[@barorobarit7963]

Alhamdulillah ...... Akhirnya menemukan instruktur yg gerakannya mudah diikuti. Bonus badan kian enteng

[@triismayantiyanti105]

Sakit leher udh beberapa hari ini&setelah ikutin video ini Alhamdulillah udh ga sakit lg

[@fadlytan1750]

Aslii lebih enakan.. tdi leher sakit x menoleh ke kanan.. skrg Udh mendingan.. thanks bro👍

[@c5fs6411]

Thankyou.. Its been a week i had neck and back pain. Sakit banget setiap kali noleh. And i feel better setelah melakukan gerakan2 ini

[@dewifatimah2976]

Udah pijet udah di buat rileks leher tetap sakit Krn keseringan dilaptop mungkin cukup ikut sekali video ini sampai selesai ajaib leher dan kepala udah ga sakit.thank

[@nuniwally9191]

Alhamdulillah langsung ada perubahan.terimakasih penyogastar

[@littlepineapple9390]

Alhamdulillah dpt gerakan yg mudah diikuti, baru sekali nyoba tp sdh mulai berasa Smoga berkah karena sharing hal bermanfaat buat org lain

[@Romend3828]

Terima kasih BG...leher saya sekarang..udah nyaman dengan 3 kali percobaan..Mudah2an BG sehat selalu n banyak rezeki..Aamiin

[@SofyanAnwar-o2m]

Mantap..!! Saya praktekan ini..sakit leher saya langsung sembuh..terimakasih atas tutornya..❤❤

[@sabilaerikaputri225]

Makasih kakak,sakit leher ibu sudah berkurang sudah 1 Minggu ini sakitnya bukan main,kalau malem ngak bisa tidur ,karena sakit leher sama pundak.setelah coba terapi ini Alhamdulilah sudah sangat membantu,doa ibu semoga kakak sehat selalu,kedepannya tambah sukses dan dalam lindungan Allah Aamiin.❤🙏🙏

[@bambangsoemarsono906]

Saya sakit leher sdh 2 thn lebih... Bismillah dgn rajin mengikuti tutor ini sakit leher saya berangsur sembuh...Aamiin ya Allah👐 Terima kasih videonya kak selalu sehat buat kakak🙏

[@vetyvety6694]

Alhamdulillah sakit leher terasa lebih nyaman,setelah melakukan gerakan ini

[@RianiAyuN]

Makasiii banget videonya. Bermanfaat sekali buat saya yg sedang kumat sakit pundak penyakit tahunan. Alhamdulilah berasa byk perubahan, semoga berkah selalu tayangannya 😘

[@MamiPungky]

Beberapa hari sakit leher... Alhamdulillah Nemu vidio ini...putar berkali kali❤❤❤❤❤

[@yulimamanyaaswin3441]

Saya sakit kepala dari hari Senin Minggu lalu, tadi siang ke dokter syaraf dan disuntik 4 titik, di pundak dan leher, juga diberi obat. Namun, belum ada perubahan. Sudah mencoba sekali gerakkan yoga ini, semoga ada perkembangan lebih baik. Terima kasih sudah membuat tayangan ini.

[@annisadea4666]

SUMPAHHHH ITS WORRKK INI AKU SAMPE SUSAH UNTUK NENGOK KIRI KANAN, skrg jd enakan lehernya😭thank uuuuuuuu

[@evinoviana3005]

Berapa hari kak leher baru benrr , ak sakit banget buat negok

[@maksunrowotengah2245]

Alhamdulillah......leher terasa LBH ringan

[@mahmudsaleh418]

Terima kasih semoga menjadi amal akhirat buat bapak yg telah mengajarkan kepada kami gerakan senam ini

[@hannan9833]

Saya sakit leher sampe kepala dan saya coba gerakan Yoga ini baru 1 kali alhmdulillah ada perubahan.. Trma kasih

[@putucanderi4237]

Terima kasih penyogastars sudah 1 Minggu sakit punggung, leher sampai kepala. Malah merayap ke bagian tangan. Ikut gerakannya sudah mulai membaik. Kemarin 3x urut malah bengkak dan di bawa ke dokter enggak tahan obat pereda nyerinya..

[@anikanik9017]

Bbrp waktu terakhir ini leher n punggung sering terasa kaku, dan mencoba mengikuti gerakan yoga ini , tq kak atas ilmunya

[@yuniyunita5571]

MashaAllah Alhamdulillah aku 4hari ini leher ku sakit bgt kerasa bantalan, sampe serba salah posisi tidur aktifitas jg sakit bgt. Hari ini gerakan hari ke2 aku praktekin sakitnya hampir hilang. Makasiih yaa ❤

[@imadesubandi243]

Selamat pagi ka , setelah saya ikuti gerakan tersebut leher dan kepala saya tidak sakit lagi, sekali lagi terimakasih banyak ka,TUHAN akan membalas kebaikan kakak yg SDH berbagi.

[@errinprijastoetik1420]

Makasih udah kutirukn gerakanx ..leher sy sbelah kiri smpe kepala sebelah kiri skt wkt bangun tidur....smg gerakanx bermanfaat 👍🏻👍🏻

[@atiksuwangsih5936]

Assalamualaikum,, karena leher,pundak, sakit sampe mau muntah sy jd nyari senam yoga yg di bawain sm.kk,,Alhamdulillah lumayan enakan,,terimakasih yaa,,

[@arrampras5780]

Terus sembuh ka

[@rezaoliviaoliviaa1110]

udah mendigan pdhl beberpa hari sakit bgt sampe ke dokter juga sangat bermanfaat trimksh krn sangat"ngebantu jdi aku subscribe 😊

[@artiarti4121]

Langsung praktek Alhamdulillah berkurang sedikit. Semoga setelah di ulang" bisa sembuh, aamiin, Terima kasih tutornya.semoga sukses sll penyogastar.

[@AdedNuryana]

MashaAllah Allhamdulilah ...leher saya sakit sekali nggak bisa nengok kanan kiri dan nunduk .akhirnya nemu chanel ini 3 kali coba allhamdulilah langsung normal lagi . Terimakasih ya bang semoga panjang umur sehat terus

[@yaraa00]

setiap bangun tidur, leher selalu terasa sakit. setelan mencoba gerakan ini alhamdulillah better❤

[@HjSalmiati-i5w]

Alhamdulillah kl ada masalah kurang enak badan ada you tube pen yoga 🙏

[@grangergaming1386]

Terima kasih kk, aku coba ikutin gerakan nya langsung berasa enak leher dan pundak ku. Uda 1 Minggu ini leher dan pundak ku kerasa kaku. Tiap malam selalu di kasih salonpas dan kusuk ttp gk ngaruh. Berkat video ini serasa sedikit enteng leher dan pundak ku

[@khoirulmaksumahchannel698]

Terimakasih ilmunya sangat bermanfaat...sehat sllu kk

[@MartaLinggulu]

Alhamdulillah, langsung sy save..

[@lilikrusmiati7732]

Alhamdulillah.... Terimakasih. Ilmunya sangat bermanfaat. Salam dari Nganjuk, Jawa Timur. 🙏

[@niningsetiani4141]

Alhamdulillah... setelah 2 kali ulang putar vidionya, alhamdulillah sdh lebih baik

[@fatimahmahdi3009]

Makasih mas Akbar.. Alhamdulillah saya selalu mengikuti yoga Anda disetiap channel..mkasih nyeri kaku dileher akibat otot yg tegang sangat berkurang.. 👍👍🙏🙏

[@triiswatik9752]

Mks mas.. Alhamdulillah leher tengkuk saya sudah lebih enak...

[@liasetiana]

Udah hampir seminggu sakit kepala, cobain gerakan ini. Alhamdulillah better 🤲

[@aderohani6240]

Leher saya sering kaku dah 7 bulan ini, Alhamdullilah ngikutin yoga ini aga enakan, semoga bisa sembuh, trimakasih.

[@aufamc4163]

Tiap ad mslh kurang nyaman anggota badan sllu liat yutub inii.. Mksh byk yaa.. Mbantu skali

[@priyakiranasastrodiwiryo7379]

Seminggu ini sudah rutin lakukan, alhamdulilaah terasa jauh lebih baik leher. Trimakasih kak

[@ariando1925]

Alhamdulillah...terimakasi vidiony sangat bermafat 👍👍

[@adahjubaedah8913]

Alhamdulillah,,,Terima kasih,,gerakan nya,,,Sehat langsung,,, Toop Bangeut🎉

[@mayatarish392]

Alhamdulillah stlh ikutin gerakan ini skt leher lgs brkrg. Trimksh penyogastar❤️

[@abbaspinetwork9158]

mantaap, terimakasih bang videonya sangat bermanfaat bagi saya,barusan saya langsung praktekan karena kebetulan saya lagi sakit leher dan pundak,alhamdulillah setelah saya nonton viodeo abang dan setelah sy praktekan alhamdulillah sakit leher saya agak berkurang,se x lg terimakasih banyak semoga sukses terus bang aamiin.

[@endahlutfiati311]

Semua vidionya bagus, dan sangat bermanfaat ❤trimakasih,,,,

[@abellcantika9174]

thankyou kakk video2nya, aku suka sakit leher sm bahuu tiap hari aku rutinin nonton video kakaa sblm bobo.. jadi agak enakan, maaciww semoga sehat selalu dan lancar rejekinya🥰

[@chanelabdulrafi8655]

Baru 1xnyoba gerakannya langsung kerasa leher dan pundak agak enakan sampe keringatan.mksih mas👍sangat membantu

[@srieyanaandena6465]

Sy sakit leher udah bbrpa hari ini,, kaku rasanya... Mudah2 an setelah melakukan yoga ini trs sembuh Aamiin.. Rasa nyaman bnget , dan kerasa semua saat mengikuti gerakan yoga ini... terima kasih ya couch

[@hasni1217]

Alhamdulillah ...dicoba agak mendingan sakit leher... Terimakasih ilmunya...

[@kusumastuti-s3k]

Alhamdulillah Jadi lebih ringan sakit leherku Terimakasih tutorialnya

[@wiwitsaoki]

Terimakasih banyak,alhamdulilah setelah nonton video ini leherku mulai membaik,kasian paksu mijitin leher mulu

[@HerniKurniati-h3q]

Sebulan skit leher sampai pusing ke kpla,ngikuti yoga ini alhamdulillah sakit leher sembuh❤

[@DwiHafshahJinan]

Kak mau tanya ,aku juga skit leher g bisa boleh hampir 3 bulan ... Kalau boleh tau dikatain dokter apa ya penyakitnya

[@azzyferane3468]

Saya mencoba masih sekali. Mudah2an ada hasilnya. Sy akan melakukan setiap hari. Terimakasih tutorialnya bang🙏

[@dewikurniasari6688]

Alhamdulillah sangat membantu,,kbtln lagi sakit lehernya smp ke punggung n kepala sakit pdhl sdh d oles hot in cream msh kaku, ikutin sekali lehernya gak terlalu kaku lg...bsk coba lagi

[@irtanialarasati364]

Bener2 nyaman hbis yoga.. leher nyaman.. Terimksih videonya kaaaakkk

[@alifiarahma994]

dari kemarin sakit leher krn posisi bantal ketinggian, pas part pertama yg muter2in kepala berasa banget kretek2 nya, tp kelar yoga langsung cling joss seger!! thx so much coach 🙏🏼

[@masdianahmahmud8341]

Alhamdulillah setelah mengikuti gerakannya, sudah agak ringan nyerinya, terimakasih ilmunya🙏

[@thoinatulhusna]

ajaib!! langsung ilang dongg sakit lehernya . makasih coach !!

[@putrynurak51]

Terima kasih Kaka sekali coba langsung mendingan walaupun masih sedikit sakit Tuhan Memberkati Kaka selalu

[@srcfina9431]

Suka dengan gerakn" yoganya simple tpi lgsg terasa manfaatnya

[@makmurbarokah1554]

kebetulan yoga ini ygs y cari, krn leher ku sngt kaku,, hbs kebayakn meditasi,, mksh bnyk mas, sodaraku yg baik,❤😊

[@rifatulmahmudah2001]

Alhamdulillah membantu banget, semoga konten y semakin berkembang

[@tarmiyahtarmiyah8990]

Mantap sekali kak ,langsung saya praktekkan leher saya langsung sembuh , semoga kakak sehat selalu , aamiin

[@VivoVivo-ie7di]

Terima kasih ilmu yang sangat bermanfaat,saya sering sakit leher,setelah melakukan gerakan ini skarg sudah baikan.

[@sagaalfatih3087]

Alhamdulillah ikutin bbrp part leher dan bahu. Trmksh

[@ArinRahayu-fi2wg]

Alhamdulilah .barusan aku praktekan .. more better now

[@MagdaLena7gar]

Terima kasih Penyogastar utk tutorialnya 🙏🏾

[@cahaya_kebaikan5737]

Terimakasih banyak Videonya sangat bermanfaat. Sakit lehernya langsung berkurang

[@aprianasucitadewi6915]

Udah ciri2 mau migrain, langsung nyoba gerakan ini, and it works!

[@DewiCoriawati]

Terima kasih tutorial nya kak,, terasa ada aliran hangat dlm tubuh...

[@BundaNa-q9d]

Sudah beberapa bulan leher ini kaku dan nyeri pagi ini mengikuti gerakan ini dan luar biasa rasanya enteng banget leher aku. #baru pertama kali

[@rahilulilmi-ro4by]

Langsung hilang sakit leher & punggungku. Terima kasih (salam, dhiyah)

[@lebah3419]

Aku pengikut Chanel mu yg paling setia kk☺️☺️ Gerakan nya simple tp lngsung kerasa alias express manfaat nya..

[@EndahYani-h6t]

Terimakasih bayak kak aku dari Bogor aku pekerja dagang kadang aku banyak yg di rasa tapi aku gak sengaja' nonton Vidio kakak kok aku tertarik sebelumnya aku sakit' pinggul terus sekarang leher Alhamdulillah Saya ikutin olah raga KK badanku sembuh terimakasih banyak kakak atas bantuannya semoga KK sehat selalu Amin 🙏🙏🤲🙏

[@apriastini3653]

Tks..sangat bermanfaat utk saya. Tuhan memberkati

[@Nisagitt]

Udah brp kalo sakit pinggang leher atau pundak selalu lari ke sini, membantu banget makaasihh ya 🫶🏼

[@handayanihandayani5100]

Terimakasih kak.. Mangtab jiwah.. Leher kaku sakit Alhamdulillah hilang..

[@kokommariah9438]

Trima kasih Kak aku langsung praktek lihat chanel alhamdulillah lumayan baik

[@syafiqhadi6923]

Terimakasih kak Fajar Penyogastar. Sangat bermanfaat!

[@9c_rachelhotnaulinathalia955]

wahh leher jdi berkurang kakunya, terimakasih atas kontennya🎉

[@Zhonglelel]

2 harian sakit baring terus kan, pas udah sembuh malah lehernya yg sakit grgr kebanyakan tidur+salah angle. Akhirnya sakitt ini leher sebelah kanan, setiap berdiri kepala bagian ubun² ikutan sakit cekot cekot gitu ganggu pokonya. Akhirnya aku coba buat ikutin ini alhamdulillah langsung lumayann membantu, nnti mau repeat lagi ah, terima kasih coachhh semoga segala urusannya dilancarkan~

[@TeguhPriyanto-m2s]

Tq semoga bermanfaat saat ni sy mengalami sakit leher ...sdh 2 minggu semoga cpt sembuh

[@greensabana-17]

Udah bbrl lama ngga yoga terus ini salah bantal. Yoga lg 10 menit badan ringan rasanya. Pdhl yoga sambil kerja mumpung masi jam makan siang wkkwkk. Thanks ya kak ❤

[@IkraDJ10]

saya subcriber baru. kebenaran saya lg ada gangguan sakit leher sdh 3 hari ini. jd video ini sangat membantu

[@najwa_wawa19]

Luar biasa khasiatnya, nyeri d leher saya alhmdulillah membaik, trimakasih kak, 🙏 sangat brmnfaat

[@jumriani666]

Alhamdulilah gerakannya bagus dan sekarang leherku sudah baikan terimakasih 😊😊

[@IdaMasadah-n2d]

Sakit banget sakit leher dan pundak sudah seminggu diurut reda sebentar sakitnya ,gak nyampe setengah jam sakit lagi dan aku disaranin sama sodara ikut yoga di penyogastar official ,karena sodara juga pernah ngalami sakit leher dan rutin ikutin yoga disini alhamdulillah sembuh trimakasih semoga sehat selalu

[@isalahmad5577]

Mau nangis dari kemaren leher sakit terus, ikutin gerakkan ini udah better😭😭😭

[@BahriGibran-ej3pe]

Sama kk

[@zakariaibnusafuad7631]

terapi listrik 100% ampuh dan gerakan leher dan bahu secara perlahan

[@elsasabrina6192]

​@@zakariaibnusafuad7631 gimana caranya kak?

[@sitimahmudah1503]

Luar biasa.. Gerakan simpel.. Tp bermanfaat.. Salam. Sehat

[@liliwasli4591]

Sm, sy dri kmren sakit leher, klo pas sakit smpe nangis

[@AbdulMalikharahap-w8j]

Makasih atas infonya mas,semoga bermanfaat bagi kita semua,sya akan coba,mudah2an sakit leher saya sembuh,Aamiin

[@cintadinda3238]

sangat bermanfaat,trimakasih banyak smg leherku cepat smbuh

[@karinadewi6330]

Alhamdulillah aga mendingan ngikutin Gerakan nya,, terimakasih kak

[@SriYatun-t8h]

Terimakasih telah membuat leher ,kepala ku udah agak ringan lanjut KK👍

[@lisnaromauli1417]

Thank you so much ka Fajar, skrg bahu dan leherrr terasa ringsn bgt. Pdahal baru 1 x ini dilakukannya. 😊

[@KurupukKulit-u6n]

Alhamdulilah ngikutin ini langsung ada perubahan enak banget leher ku

[@YohanesCharolus]

Trimakasih ilmunya bang......❤❤❤

[@OmanIbra-m3k]

Alhamdulillah bermanfaat sekali

[@JhonnyManurung-g2j]

Terimakasih banyak sangat bermanfaat. Saya sudah coba.

[@onlygreen8780]

Terima kasih.baru hari aku nyoba.krn udah lama sakit leher.smoga lbh baik.