¡Sentarse para la ESPALDA es como el Azúcar para los Dientes! CONSEJOS para una Columna Sana

[@elizabethcital8621]

Muchas gracias!! Saludos desde Ensenada Baja California

[@JMACOSTA0K]

Espectacular video!!!

[@Levycanaan1962]

Gracias por las enseñanzas y clases de terapias para nuestra salud.. Abrazo fuerte desde Tamara/Colombia.

[@anabenjaminangulo5999]

Bien 👏👏👏👏👏👏👏hola la juventud está así que bien Gracias 👏👏👏

[@marianelaramirez6167]

Gracias Doc .,.,excelente .,..info 🇨🇱🇨🇱🇨🇱

[@marucorrea6571]

Excelente, mil gracias

[@azul_2003eac]

Gracias por ayudarnos a cuidarnos!

[@Zaira5173]

Gracias infinitas! Agradezco y celebro haberte encontrado!

[@estelasalazar8750]

Gracias por tus indicaciones voy a buscar tus videos

[@patriciabolorinos9886]

La verdad es que en esta sociedad la mayor parte de la población está sentada en el trabajo y luego llega a casa reventada y se casca dos, tres cuatro... capítulos de su serie favorita "apochingados" en el sofá.... cómo no va a doler la espalda!!!! en fin, gracias por abrir conciencias! un saludo

[@magdalenoguerrero8572]

Gracias por sus orientaciones y consejos. Muy importates.

[@mariagarzon7642]

Me gusto

[@ceciliabemi1563]

Gracias, por sus enseñanzas y videos.

[@Aseka_Thot]

🥺 así ya me quedó claro, que terrible noticia, pero que buena a la vez. Muchas gracias 🙏

[@Angelo.Sebastian]

Excelente video, muchas gracias.

[@anasuarezgonzalez4505]

Yo pienso en los niños pasan horas y horas sentados en clase y los que se mueven son los trastos y los que no gustan al profesor. Todos estos consejos se deberían aprender desde la escuela. Muchas gracias por tus vídeos!!!

[@mariacristinauribeposada4716]

Agradecida por sus vídeos, tengo mucho problema de espalda y me ayudan muchísimo sus vídeos, saludos desde Medellín Colombia, gracias

[@manuelasanchez4920]

Este tipo de vida que llevo, creo que es contraria a la salud de mi espalda. Pero es tan difícil cambiar de hábitos y de vida. Gracias por tus consejos. Son de muchísima ayuda, por lo menos identificamos qué hacemos mal y tienes videos para poder mejorar en muchos casos.

[@alfredisso6270]

Gracias Albert

[@laurainoscencio368]

Muy bueba informacion.

[@danieldelac6264]

Excelente video 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@estherflores3915]

Muy importante su explicación

[@mariaesteves3890]

Buen día me gusta el contenido, necesito saber que ejercicios hacerpara la cervical el cuello y los hombros.

[@nataliacrifo1817]

Me gustaría que pasara vídeos con ejercicios para cervical, hombro y omóplato

[@aztechwarrior6868]

Muchas gracias!

[@ma.teresaruiz4966]

Muchas gracias, James!!

[@ClinicaQO]

Gracias a ti!

[@brutus73sss42]

Soy conductor de taxis y paso más de 10 horas sentado y mi espalda ya no puede 😔 tengo 49 años y soy diabetico gracias por sus consejos Doctor

[@marcosantonioramirez2974]

Hola algún ejercicio para hernia lumbar

[@mariagomezcastro8169]

Y ayudan en eso las sillas de ergonómicas de rodillas? O sentarse en el suelo?

[@Ula007]

Gracias Dr., soy programadora y paso mucho tiempo sentada.

[@cosmos_pilot]

Se puede programar de pie

[@Ula007]

@@cosmos_pilot en las oficinas donde he trabajado no tienen esa opción, solo nos asignan un escritorio pequeño inmovible y una silla con rueditas :(, ah y una computadora de escritorio :'(

[@cosmos_pilot]

@@Ula007 para eso existe una ley de prevención de riesgos laborales

[@rodolfosantilli885]

Gracias Dr. muy buenos consejos, tengo hernia de disco lumbar, que ejercicios me recomienda, desde ya muchas gracias, un abrazo

[@lauraramoshuayta2635]

Tengo hernia en la columna vertebral y que ejercicio me tocaria hacer

[@starligthstarligth9203]

👌🏻

[@azul_2003eac]

En escuela paso sentada por lo menos 7 horas 😭

[@DavidSanchez-ui5ht]

Y la gente que anda en autos por horas?? Igual la tecnología de los acientos de los automóviles debe ayudar a la postura

[@petrocko8170]

Ｐｒⓞм𝕠𝕤𝐌

[@Doppelganger444]

Haz tenido molestias en la espalda y un amigo te dice "siéntate mejor"? Este consejo es una mierrrrrda :V

[@isabellardies08]

En vez de estar muchas horas sentada, de vez en cuando me tumbo en la cama. Hago bien?

[@ClinicaQO]

Siiiiii 😉

[@isabellardies08]

Gracias, Clínica QO por responderme

[@cosmos_pilot]

Gracias por nada

[@antoniompr9591]

Totalmente de acuerdo amigo. Esto es como decir: ¿de que hago un vídeo?, me he quedado sin ideas (si es que las tiene), ah, pues venga de esto. O sea, estar sentado es como azúcar... Dile a alguien que tenga problemas en la espalda que se quede todo el rato de pie, que no se siente, a ver si mejora...

[@Pardogad]

Muchas gracias!

[@blancanellymunozvasquez4355]

Excelentes consejos, muchas gracias.