Rutina GAP | Glúteos Abdomen y Piernas | Sin saltos, sin impacto, sin equipo | 20 min // DÍA 3 RETO

[@andresmotto1817]

¡Gracias por los ejercicios y por tu calidez humana!

[@delcris]

👏 Bravo 👏👏, día 3 realizado💪💪

[@sergioorduz]

Esooo 🔥❤ 3 de muchos por venir vamos por mas 🔥

[@heidichispita7868]

Feliz sábado mi buen amigo Sergio, 😊Dios te bendice. Excelente rutina para activarnos 😅, comenzamos muy bien el año.

[@sergioorduz]

Eso eso Heidi 🥳💪 Dios te bendice a ti tambien y vamos con toda este 2023 🥳🥳💪

[@tenniscomunidad]

Seguimos con toda 💪

[@sergioorduz]

Eso 🔥

[@soniacarom]

Excelente!!! Vamos con calma por mas!!!

[@mariaolvera7982]

Este me encantó, voy dejando los likes que debía 😅

[@romiisaguire1951]

dia 3 👍✔💪

[@sergioorduz]

Eso eso Romi eres imparable💪🔥

[@Mia-gj3wr]

🥵sentí que se me estiraron todos los músculos 😅.. pero sí Sergio trato de tener mas resistencia y estoy viendo los resultados😃.. Dios lo bendiga

[@yolygm1980]

Sigo contigo 💪🏼

[@sergioorduz]

Seguimos juntos Yolanda.. un abrazo grande y vamos por un año de victoria 🥳💪

[@paulaballesteros5186]

Súper chévere la rutina. Gracias :)

[@sergioorduz]

Un abrazo Pau .. gracias a ti .. Dios te bendiga 💪❤🔥

[@ma.fernandacanonurrego4406]

Empece a hacer tus rutinas y uno cree que 20 minutos es poco pero la verdad es que son intensos!!!! Muchas gracias :)

[@sergioorduz]

A ti Mafe .. un abrazo y si ..esos 20 minutos se sienten 😅😅😅

[@isabelruiz-pastolandia3239]

ESTUVO GENIAL 😘👍

[@sergioorduz]

Super .. me alegra que te haya gustado Isa no paramos 🔥

[@simons12]

Super fuerte!! 💪🏻💪🏻💪🏻

[@sergioorduz]

Vamos que vamos Stephanie.. tu cada vez mas fuerte y sana 🔥💪

[@wendyyeseniaperdomorodrigu46]

muchas gracias excelente rutina

[@sergioorduz]

Un abrazo grande Wendy 🔥💪 bendiciones

[@antolinensandaracatallerde4244]

Realizado, mañana a por el 4 día!! Gracias Sergio.

[@sergioorduz]

Gracias a ti Antolin.. aqui estamos juntos .. Dios te bendiga 😊🔥💪

[@Mia-gj3wr]

Dia 3 logrado

[@milenitasales]

Excelente siempre con toda 💥💥

[@sergioorduz]

Vamos que vamos 🔥

[@pilly.ts1320]

El ejercicio final estuvo brutal. Cumplida la rutina 3 💪🏼💪🏼💪🏼

[@sergioorduz]

Fuertes fuertes Pilly.. bendecido día para ti ❤❤❤

[@Lejulz]

Gracias. Me siento mejor, poco a poco voy haciendo mejor los ejercicios. 😁

[@sergioorduz]

Espectacular Julia no te detengas .. yo estoy contigo.. vamos por mas benifiones

[@SuperAdry1990]

💪🏾💪🏾💪🏾

[@sergioorduz]

💪💪💪🔥

[@Erika-uh5kq]

Parecía fácil pero lo sentí intenso, estuvo genial, aún lo hago con variación algunos ejercicios y el finalizados no aguante los 20 segundos 😭

[@sergioorduz]

Vamos que vamos cada día nos volvemos un poco mas fuertes y sanos y pronto lo lograrás ❤ me vas contanto como te sientes ❤

[@zipegamedra4126]

🍑💦💪🏼