Sesión de Ejercicios para Adultos Mayores - Reeducación Postural

En esta sesión de ejercicios realizaremos movimientos orientados a la reeducación postural, enfocándonos en la cintura escapular y pélvica.
Recuerda siempre hacer el video de calentamiento o tu propia rutina de calentamiento antes de comenzar los ejercicios de éste video.
Para éstos ejercicios vamos a necesitar un cinturón, toalla larga o similar, y una toalla de mano enrollada.
Recuerda siempre mantener un buen estado de hidratación, y si sientes alguna molestia o dolor con algún ejercicio, no lo realices, o disminuye su intensidad.
¡Cualquier consulta o comentario lo puedes escribir abajo en la caja de comentarios!