[스포츠안전캠페인] 티아고킴과 함께하는 안전한 축구, 풋살 - 부상 부위별 예방 및 응급처치법

[@스포츠안전재단]

🔥이벤트 ‘축구, 풋살을 할 때 꼭 지키는 나만의 안전 수칙’을 댓글로 적어주세요! 추첨을 통해 10명에게 선물을 드려요! ❤이벤트 기간 : 2022.9.23.(금)~9.30.(금) ❤당첨자 발표 : 2022.10.6. (목) ❤이벤트 경품 : 스포츠 마사지크림(10명) ❤참여방법 : 스포츠안전재단 유튜브 구독 후 댓글에 ‘축구, 풋살을 할 때 꼭 지키는 나만의 안전 수칙’ 적기 💪🏻타임라인 00:00 - 인트로 00:40 - 시설 점검 01:33 - 축구 부상 상황 ① 십자인대 02:08 - 축구 부상 상황 ② 머리 02:52 - 축구 부상 상황 ③ 심장 03:54 - 자동심장충격기 사용법 05:10 - 축구 부상 상황 ④ 발목 06:07 - 스포츠안전 공제서비스

[@quiteaman11]

땀이 날 정도의 충분한 사전 운동이 제일 중요하더라구요 함께하는 많은 분들이 행복해 졌으면 좋겠어요~ 응원할께요~

[@lovely_jang]

티아고킴과 함께하는 안전한 축구, 풋살 - 부상 부위별 예방 및 응급처치법 도움 많이 되었습니다 모르는 분이 없도록 공유해서 널리 널리 알려봅니다 🧡 많은분들에게 사랑받는 채널이 되길 두손모아 마음모아 함께 할께요 ❤

[@황금천국-b7p]

운동을 시작하기 전에 충분한 스트레칭을 통해서 몸의 근육을 풀어준답니다 ^^ 모두들 부상 조심하시고 안전하고 즐겁게 운동을 즐기시길 바랍니다 열렬히 응원합니다..좋아요&구독완료..알림설정완료. 앞으로도 더욱더 사랑받길 바라며 많은분들의 관심과 사랑의 손길이 이어지길 기원합니다.

[@xogml1007]

축구하다보면 은근히 부상을 많이 당하는데! 이런 좋은 기회를 통해서 부상 부위별 예방 및 응급처치법을 배울 수 있어서 유익했어요 잘 숙지해서 안전하게 축구 즐겨야 겠어요

[@최철규-k9m]

구독 좋아요 알림설정 참여완료!! 💜🧡💚💙💛💖 축구와 풋살에대한 안전상식을 자세히 알려주셔서 감사 합니다 ~!! 유익하고 좋은 정보를 습득할수 있어서 너무좋네요 ^^ 무더운여름이 이제 슬슬 지나가고 선선한 가을이 찾아옵니다. 밤낮으로 기온차가 있으니 환절기 건강 유의하시고 늘 건강하고 행복하시길 기원합니다!! 🤗 하시는일 모두다 잘되시고 행운만 가득하시길 빌어요 💜 💚 💙 🧡 💛 ❤️ 국민들께 늘 사랑받는 스포츠안전재단 공식 유투브 되시길 기원하며 진심으로 응원합니다! 💜🧡💛💙💚💖

[@nomaka1111]

티아고킴과 함께하는 안전한 축구, 풋살 영상 잘 시청했습니다 부상을 예방하는 방법과 응급처치 방법 잘 보고갑니다 축구를 하다보면 꼭 한번쯤은 부상을 보게 되는데 그 때 정말 유용할꺼 같아요 저는 부상을 예방하기 위해서 운동전 스트레칭을 하고 컨디션이 좋지 않은 날은 경기에 참여하지 않습니다

[@김유나-i6r9e]

큰 움직임이 있는 운동을 하기전에는 항상 스트레칭을 해주는것이 저만의 안전 수칙입니다👍 갑자기 온몸의 근육을 이용해서 움직이면 근육이 놀랄수 있으니 미리 스트레칭 으로 몸을 풀어주는것이 좋은거 같아요💯 티아고팀이 알려주는 안전한 축구, 풋살을 즐기는법! 언제나 잊지 않고 머리속에 새겨두고 있을께요~ 유익한 영상 감사드립니다 💕

[@정순태-c6v]

축구, 풋살을 할때 나만의 안전수칙은 충분한 준비운동이다 땀이 날 정도 준비운동을 하고 그라운드 상태를 숙지한다면 부상없이 안전하게 운동할 수 있을것이다.

[@brighthun7]

풋살 엄청 격렬한 스포츠인만큼 준비운동은 30분 이상 합니다👍👍

[@konglee_2]

축구나 풋살은 정말 많이 뒤어 다녀야 해서 경기전 스트레칭은 필수적입니다 온 몸 구석구석 근육을 풀어주고 긴장을 완화 해주어야지 안그러면 경기중 쥐가나고 근육이 뭉쳐 힘들어지거든요

[@lovyth]

축구와 풋살에 도전하고 싶었는데 부상 염려때문에 ! 못 했는데! 알려주신 방법 잘 숙지하고 저도 도전해봐야 겠어요 좋은 정보 감사합니다

[@아키짱-c9t]

가장 기본적인 근육을 이완시켜주기 위해서 시작하기전 충분한 스트레칭으로 시작하면서 부상방지에 최선을 다하고 있어요^^ 유익한 영상 감사합니다 다시 한번 안전을 위한 예방에 다시 한번 인지하고 숙지하겠습니다^^ 언제나 유익한 영상 응원해요~

[@김다람-b4m]

저는 꼭 운동 전 스트레칭을 잘 하는 편이에요. 특히 축구 풋살과 같은 몸을 역동적으로 움직이는 스포츠는 꼭 누군가와 접촉사고가 나지 않더라도 몸이 덜 풀려서 다치는 경우가 많더라고요. 경기 수칙에 대해선 자세히 알려주는 영상이 많았지만 부상을 방지하기 위한 안전수칙에 대해 이토록 자세히 전달해 주는 영상은 이번이 처음이네요. 부디 많은 분들이 이번 영상을 보고 안전하게 스포츠 활동을 할 수 있기를 바랍니다.

[@스포츠안전재단]

안녕하세요. 스포츠안전재단입니다! '축구, 풋살을 할 때 꼭 지키는 나만의 안전 수칙' 이벤트 당첨을 축하드리며, 스포츠안전재단 메일([e-mail])로 경품 수령을 위한 배송정보(성함/연락처/배송지 주소/개인정보 수집 동의 여부)를 작성하여 10/13(목)까지 전달 부탁드립니다. 이벤트 참여해주셔서 감사드리며, 앞으로도 즐겁고 안전한 축구, 풋살하세요~!

[@이청훈-v6x]

‘축구, 풋살을 할 때 꼭 지키는 나만의 안전 수칙은 사전 숙지입니다. 경기가 격렬해질수록 사고 위험이 많아 상호 배려와 페어플레이를 해야겠죠!!!

[@jeongsug512]

축구부상상황 미리예방 할수 있는 유읷한 정보 좋아요 ~!^^😕😟😟

[@kallgoll]

티아고킴과 함께 하는 안전한 축구, 풋살 잘 봤습니다 #스포츠안전재단 최고에요 유익한 정보 ✍ 스페셜땡쓰입니다 넘 잼나게 봤어요 유튜브 구독/좋아요/알림설정 완료 📺 아이디 : 칼골 지금처럼 더욱 사랑받으시고 언제나 많은 사람들이 공감하는 훈훈한 소통공간이 되길 응원합니다

[@opparago]

충분한 몸풀기 ✔ 동네 선·후배들과 함께 축구를 즐겨 했었는데 경기전에 몸풀기를 하지 않고 바로 경기를 하다가 "쥐"가 나고 "무릎부상"으로 한동안 고생했던 경험이 있었기 때문에 지금은 어떤 운동이든 먼저 충분하게 몸풀기를 먼저 한답니다~👍 이번 영상을 통해서 "부상 부위별 예방법과 응급처치법"에 대해서 알수 있어서 정말 유익했습니다!!

[@스포츠안전재단]

안녕하세요. 스포츠안전재단입니다! '축구, 풋살을 할 때 꼭 지키는 나만의 안전 수칙' 이벤트 당첨을 축하드리며, 스포츠안전재단 메일([e-mail])로 경품 수령을 위한 배송정보(성함/연락처/배송지 주소/개인정보 수집 동의 여부)를 작성하여 10/13(목)까지 전달 부탁드립니다. 이벤트 참여해주셔서 감사드리며, 앞으로도 즐겁고 안전한 축구, 풋살하세요~!

[@opparago]

@@스포츠안전재단 당첨 너무너무 감사드리며 메일 보내드렸습니다~👍

[@minsubang]

축구, 풋살을 할 때 꼭 지키는 나만의 안전 수칙은 경기 전에 충분히 준비 운동을 하여 몸을 풀어주기 입니다. 부상을 방지하기 위해서는 준비 운동과 스트레칭이 필수라고 생각해요!

[@bonglimi]

하기전에 꼭 스트레칭을 하고 있습니다! 저는 다리에 쥐가 많이 나서 경기 중간에 못하거나, 또 다치는 경우도 많아서 스트레칭은 필수로 챙겨서 하고 있어요

[@yaho8238]

요즘 주말 여성 풋살경기에 빠져있는 1인인데요! 경기전 꼭 스트레칭 및 준비운동으로 열심히 워밍업하고 경기에 임합니다! 몸이 놀라지않도로요! ❤🧡💛💚💙💜

[@milkrainy]

축구할 때는 첫째도 안전 둘째도 안전이네요! 티아고킴님의 친절한 설명으로 많이 배워가요👍시설점검부터.. 축구로 인해 부상당하기 쉬운 십자인대 파열, 머리, 심장, 발목까지.. 잘 유의해서 부상을 예방하는 것이 필수네요! 자동심장충격기 사용법까지 직접 보여주셨는데 이거 진짜 알아둬야겠네요!💞 그리고 RICE 요법은 축구는 물론이고 러닝 등 다른 스포츠 부상에서도 유용할 것 같아요. 저도 혹시 모를 부상시 해봐야겠네요. 운동하기 좋은 계절~ 축구하다가 다치지 않도록 조심하고, 부상시에는 현명하게 대처하는 것이 최선~~ 스포츠안전캠페인 정말 좋은 영상 고마워요!😍

[@스포츠안전재단]

안녕하세요. 스포츠안전재단입니다! '축구, 풋살을 할 때 꼭 지키는 나만의 안전 수칙' 이벤트 당첨을 축하드리며, 스포츠안전재단 메일([e-mail])로 경품 수령을 위한 배송정보(성함/연락처/배송지 주소/개인정보 수집 동의 여부)를 작성하여 10/13(목)까지 전달 부탁드립니다. 이벤트 참여해주셔서 감사드리며, 앞으로도 즐겁고 안전한 축구, 풋살하세요~!

[@milkrainy]

@@스포츠안전재단 감사합니다 메일 보냈어요

[@milkrainy]

@@스포츠안전재단 안녕하세요 아직 수신확인이 안되었는데 혹시 메일 확인 되셨나요?

[@miuccia116]

[스포츠안전재단 유튜브 구독완료] [스포츠안전캠페인] 티아고킴과 함께하는 안전한 축구, 풋살 - 부상 부위별 예방 및 응급처치법 잘 봤어요.. 축구에서 가장 중요한 건 바로 ‘안전’인데요! 스포츠안전재단 홍보대사 티아고킴 님과 함께 축구, 풋살 중 발생할 수 있는 부상 부위별 예방법과 응급처치법을 자세히 배울 수 있어서 도움이 많이 되었어요.. 널리 알릴게요.. 자주 들러 좋은 정보 많이 얻어갈게요.. 든든한 동반자가 되어주실거죠?

[@야호-n8u]

해당 영상에도 나와있지만 축구나 풋살시에 발이 밟히거나 꺾이는 등 발끼리의 접촉이 많기 때문에 발등, 발목을 수축 이완하는 동작을 꼭 체크하고 경기에 들어갑니다!

[@pms8733]

티아고킴과 함께하는 안전한 축구, 풋살 - 부상 부위별 예방 및 응급처치법 영상 잘 봤어요~ 스포츠를 즐길 때 안전하게 즐겨야 한다라는 것! 특히나 부상 부위별 예방 및 응급처치법을 알 수 있게 되어 너무나 좋았습니다~! 꼭 기억해두고 혹시나 이런 상황이 발생하면 응급처치 신속하게 잘 해야겠다라는 생각이 드네요~!

[@호리오랑이]

전 어려서부터 꼭 스트레칭을 충분히 하고 남들보다 10분 20분 일찍와서 몸푸는 습관을 들였어요! 제가 무슨 운동을 하더라도 미리 몸을 충분히 풀지 않고 하면은 부상을 꼭 당하더라구요 ㅠㅠ... 그래서 왜 자꾸 다치나 했더니 덜 풀린 몸으로 의욕만 앞서서 막 움직이고 운동하니까 다치던 거라서 이젠 습관처럼 스트레칭을 충분히 해준답니다 ㅎㅎ

[@hallamt882]

티아고킴과 함께하는 안전한 축구, 풋살 - 부상 부위별 예방 및 응급처치법 잘 보고 박수 드려요 짝짝짜악 영상 제작하느라 수고하셨습니다 영상 재밌게 보고 인증샷 남겨요 유튜브 구독과 좋아요 알림설정 완료 🔔 항상 응원할게요 🧡💙❤

[@chunseokoh582]

요즘 월드컵시즌이기도 하지만 TV프로그램 덕분에 풋살에 대한 관심도 많아졌어요 즐거운 스포츠가 되려면 역시 안전이 우선이겠죠 충분한 스트레칭은 기본 중 기본입니다 건강을 위한 스포츠생활, 안전할 때 가장 즐겁습니다

[@조은아이-j2z]

축구, 풋살을 할 때 ! 안전사고를 예방하기 위해서 ! 하기전에 꼭! 준비운동을 철저하게 하고 있어요 ♥

[@hyss9744]

🤗 영상 잘 봤습니다 어떤 운동이든 부상을 방지하기 위해 가장 먼저 해야할 안전수칙은 * 준비운동이에요 갑작기 하면 무조건 다치더라고요 준비운동을 철저히 하고 그리고 보호대는 꼭 착용해요 초보자 일수록 보호대는 필수라고 생각해요 안전한 축구,풋살 영상을 통해 유익한 정보 담아갑니다

[@rookie0124]

🟣 시설물에 오르거나 장난치는 행위는 하지 않아요 경기전 꼭 준비운동으로 몸의 긴장을 풀어주고 경기는 진지하게 임하는편입니다 🟣 경기관련 안전수칙에 관해 자세히 여러가지를 배워서 너무 좋아요 앞으로도 꼭 기억하고 부상이 발생하지 않도록 해야겠어요 너무 많은 도움이 되는 영상이었습니다

[@드리미-l2h]

요즘에 축구나 풋살을 배우는 사람들도 많은데 이들에게 도움이 되는 꿀팁이라 좋았어요. 미리 부상을 막고 간단한 응급처치를 하는 방법까지 알려주니까 최고에요^^ 역시 스트레칭도 잘하는 게 필요하네요.이제 안전하고 건강하게 제대로 즐기면서 행복한 추억을 이끌어 나가기를 바랄게요!

[@saysay9679]

스포츠안전재단 홍보대사 티아고킴 님과 함께 축구, 풋살 중 발생할 수 있는 부상 부위별 예방법과 응급처치법을 배워볼 수 있어서 유익했습니다! 저는 풋살화, 축구화를 착용하고 시작하기 전에 꼭 준비운동을 하고 마무리 스트레칭도 해줘요~

[@ranchis]

티아고킴 님의 자세한 설명을 통해 안전한 축구 풋살을 즐기기 위한 부상 부위별 예방 및 응급 처치법에 대해 하나하나 자세히 배워갈 수 있어서 정말 알차고 유익한 시간이 되었네요 ^^ 좋은 정보 감사드리고 스포츠안전재단 유튜브 채널이 앞으로도 알차고 유익한 콘텐츠로 많은 사랑을 받을 수 있길 항상 응원하겠습니다~

[@이정훈-g5v1h]

최소 20분 이상 몸풀기 운동 및 워밍업 해요~~~ 전에 다친적이 있어서, 몸풀기는 무조건 합니다. 운동이 끝나고 10분정도는 마무리 운동까지 확실하게~~ 나만의 안전 수칙~~~ 구독과 좋아요 완료~

[@호연이-b6q]

영상 잘 보았습니다~~ 제가 요즘 풋살에 푹 빠져있는데~~ 정말 가뭄에 단비같은 좋은 영상이네요.^^ 동료들과 풋살를 할때는 항상 부상을 걱정되더라구요. 그리고 부상을 입으면 한동안 풋살을 못하니~~ 이래저래 고통인데요~~ 이번 영상을 통하여 갖가지 부상상황과 돌발상황에 대처하는 방법을 알 수 있어 정말 좋았습니다. 끝으로 모르던 스포츠안전 공제서비스라는 것도 배울 수 있어 참 좋았네요~~ 유용한 정보 정말 감사드리구요~~ 오늘 나와주신 스포츠안전재단 티아고킴님 수고많으셨습니다.^^ 우리나라의 풋살인, 축구인 분들 모두 부상없이 안전하게 볼 차시기 바랍니다~~ 화이팅!!!🔥🔥🔥 참~~ 저는 풋살을 하기전에 꼭 근육을 푸는 스트레칭을 꾸준히 하고 있습니다. 그것이 부상이 없는 비결이라 생각해요^^

[@spartakim5894]

동호회활동으로 많은 분들이 참여하는 운동인 축구와 풋살 연습과 경기시에 중요한 안전 주의사항과 부상시 응급처치 방법을 자세하게 설명해주셔서 감사합니다. 특히 발목부상으로 고생하는 경우가 많은데 알려주신 RICE 요법으로 즉시 대응하도록 해야겠네요. 무엇보다 가장 중요한 포인트는 부상방지와 예방입니다. 시설점검과 안전의식, 워밍업 운동, 헤드기어 착용 등으로 부상을 예방할 수 있으니 반드시 지키도록 하겠습니다. 풍성하고 여유있는 마음으로 가을을 맞이하며 즐겁게 이벤트로 소통해주셔서 기쁘게 참여합니다.

[@김미애-u3l6e]

저의 안전수칙은 시작전 준비운동과 스트레칭 충분히 하기! 부상 예방에 가장 좋은것 같아요~ 응급처치법 감사히 배워갑니다! 우리 모두 안전하게 축구&풋살 즐겨요 😘

[@eoskanck]

나만의 안전수칙은 경기전 가볍게 몸을 푸는 겁니다. 스트레칭도 좋고 가벼운 달리기도 좋은거 같아요 축구, 풋살 중 발생할 수 있는 부상 부위별 예방법과 응급처치법 잘 알아갑니다 운동을 잘 하는 것도 중요하지만 부상을 예방하는것도 중요하다고 생각합니다 모두들 잘 숙지하시고 부상없이 스포츠 즐기도록 합시다

[@apyo3338]

축구, 풋살을 할 때 간단한 준비운동과 함께 시작하고 특히 부상을 당했을 때의 부위별 예방 방법과 응급처지법에 대해 자세히 배울 수 있는 유익한 영상이었습니다. 이 영상을 통해서 좀 더 안전하게 운동생활을 즐길 수 있을 것같습니다. 일상에서도 부상당했을 때 안전하게 처치할 수 있을 것같아요 감사합니다.

[@한국AI속기사협회-z2s]

주말에 운동 즐겨하는 사람으로서 안전수칙에 대한 경각심이 느껴지는 영상 잘 보았습니다. 많이 도움됐어요 ^^

[@greenland1_3]

축구, 풋살 중 발생할 수 있는 부상 부위별 예방법과 응급처치법을 배울 수 있어서 너무 좋네요. 스트레칭이 중요하다는것을 배우고 갑니다. 안전한 운동이 중요합니다.

[@bellaheo7772]

아는데 실천하지 못하는 부분도 있네요. 시작 전 🙆‍♀️스트레칭 필수👌 티아고킴과 함께 하는 안전한 축구, 풋살' 유튜브 영상 잘보고 갑니다. 축구 부상 상황 대처법 주변에 알려줘야겠어요 ⚽️

[@조영모-p6z]

축구와 풋살에 대한 유용한 정보 알기쉽게 설명해줘 이해가 빨리 되네요. 상황별 부상과 응급처지도 알려주어 넘 좋아요. 축구와 풋살 안전과 건강을 지키면서 스트레칭도 하면서 도전해 보겠습니다. 유익하고 다양한 콘텐츠 고맙고 좋은 이벤트 감사합니다 스포츠안전재단 항상 힘차게 응원하고 사랑합니다 💜

[@daonnoab]

우리가 좋아하는 축구, 풋살 중 발생할 수 있는 위험들에 대해서 점검해야할 부분들과 부상 부위별 예방법 그리고 응급처치법까지 유익하고 알차게 잘 알 수 있었어요! 스스로가 안전의식을 가지고 대비하면서 즐겁게 경기를 즐길 수 있도록 해야겠어요^^ 감사해요!

[@sangkisong605]

축구, 풋살을 할 때 꼭 지키는 나만의 안전 수칙은 축구, 풋살뿐만 아니라 모든 운동시 부상을 예방할 수 있는 가장 중요한 것이라고 생각합니다 잘 알고 잘 행동할 수 있는 분이 가장 건강한 체육을 하고 있다고 생각합니다 부상방지! 꼭~ 지키겠습니다

[@skrduqdl77]

축구, 풋살 - 부상 부위별 예방 및 응급처치법 영상 유익하게 감상했어요 안전 수칙은 바로 시작전에 충분한 스트레칭이 필요한것 같아요

[@강아지-y2b]

운동 하기전에 스트레칭 해줍니다 좋은 내용 감사합니다 앞으로도 좋은 내용 부탁드려요

[@해피데이-u6l]

티아고킴과 함께하는 안전한 축구, 풋살 - 부상 부위별 예방 및 응급처치법 영상 잘보았어요! 축구하면서 정말 부상 잘당하는데 ㅠㅠ 이런 부상들에 대해서 예방법과 응급처치법 등을 알아볼수있는 시간이여서 너무 좋았습니다 ^^ 앞으로도 좋은 영상 부탁드립니다! 저는 십자인대 부상을 방지하기위해서 항상 축구전에 런지로 충분히 준비운동을 합니다!

[@황상연-j8b]

저도 운동 시작전엔 반드시 부상방지를 위해 제자리에서 가볍게 스트레칭 및 뜀뛰기, 달리기 등으로 몸을 풀어주고 시작합니다^^ 축구, 풋살을 할 때 발생할 수 있는 부상에 대한 예방및 응급처지법 잘 봤네요^^ 안전한 경기를 위해서 경기 시작전에 충분히 스트레칭 하자구요! 좋은 정보 감사합니다^^ 앞으로도 스포츠 안전관련 다양하고 유익한 정보로 소통하길 기대할께요🌈🌈🌈

[@루나양]

축구, 풋살 등 격한 운동을 할때 부상의 위험도 참 크네요 운동중에 부상을 방지할수있는 안전수칙 잘 보았읍니다, 안전 수칙 잘지키고 안전하게 운동 해야겠네요 부상 부위별 예방 및 응급처치법 참 유용한 정보 감사합니다, 늘 숙지하고있어야 겠어요

[@yeonna1171]

운동을 할 때 가장 중요한 것은 안전입니다 축구 상황별 부상과 그에 대한 예방법을 알 수 있었던 유익하고 많은 도움이 되었던 영상이였습니다 저는 축구를 하기 전에 가벼운 스트레칭을 하는데 영상에 나온 다양한 예방법을 해보겠습니다

[@순둥순둥해]

역시 스포츠 시작전엔 꼭 스트레칭을 해줘야하는것 같아요 스트레칭 안하고 달릴땐 갑자기 한쪽 다리힘이 풀려서 넘어질뻔한 일도 있었죠 다치지않게 꼭 스트레칭 해주는거 잊지않습니다 부상 부위별 예방 및 응급처치법 유익하게 잘 배워갑니다

[@plusyo]

부상방지를위한 좋은정보 티아고킴님이 너무나 잘 알려주셨네요! 어떤 운동이든 스트레칭으로 몸을 유연하게 만들어주는게 제일 중요하죠~ 또한 부상방지를위한 보호대착용합니다. 스포츠안전재단 유튜브 구독해요

[@boryboryboryb]

티아고킴과 함께하는 안전한 축구, 풋살 - 부상 부위별 예방 및 응급처치법 영상 잘보았습니다! 정말 재밌는 축구, 풋살 즐기는게 다가 아니라 부상을 안당하기위해 철저히 예방하는게 중요하는데요~! 여러가지 부상에 대비한 예방법과 응급처치법을 가르쳐주셔서 너무 좋았습니다~!! 저는 무릎부상 예방을 위해 풋살하기전에 스쿼트를 통해 다리 근육을 꼭 예열해줍니다 ^^

[@hyoeunlee3892]

축구나 풋살을 할때 비상상황별 맞춤 안전 수칙을 직접예시를 들어주시면서 알려주셔서 무릎부상 방지하기 위해 워밍업도 알려주셔서 많은 도움이 되네요! 축구 풋살시 항상 주의해야 겠어요!유용한 영상 잘보고 갑니다 무리하지 않고 부상에 대비하여 항상 준비운동을 하고 운동을 시작해야 겠습니다

[@사랑비가내려와-m7i]

참여완료! 부상 부위별 예방 및 응급처치법 잘알아봤습니다. 아무래도 축구와 풋살이 서로 몸을 부딪치는 거친 운동이다보니 부상이 없을수 가없죠 다양한 상황에서의 대처법으로 조기축구나 동네풋살에서도 많은 도움 얻을 수 있을것같습니다! 좋은영상 감사해요 저는 항상 조기축구할때 충분히 스트레칭과 몸을 풀고 해요!

[@홍영진-h6s]

부상 예방과 응급처치법에 대해 배울 수 있어서 유익했습니다. 빨리빨리로 구분되어 지는 대한민국의 현실에 작은 쉼표 하나 찍GO! 친구들 함께 그것이 주는 힐링을 경험하고 말꺼예요.^^ 우리 모두 희망을 품고, 이 어려운 위기를 따로 하나같이 잘 극복했으면 합니다. 지금까지 잘 참았고, 잘 하셨습니다. 조금만, 조금만 더 우리 함께, 견뎌보아요. 머지않아 코로나 19로부터 자유로운 세상이 올거에요. 우리가 함께라서, 제가 더욱 힘이 되어 드릴게요.

[@blazeshj]

안전과는 타협을 할순없죠~~ 심장제세동기는 항시 보자만 막상 실전에서 쓸수 있을지.. 당황해서 못 쓰지 않도록 주기적으로 봐야겠어요. 좋은 영상 감사합니다^^

[@네마리집사-b8r]

안전한 축구, 풋살-부상 부위별 예방과 응급처치 잘 봤어요~ 코로나19가 종식되면서 많은 체육활동이 확대되고 있는데, 다들 집콕이나 체육활동을 하지 못하다가 운동을 하면 무리가 갈수있으니 꼭 스트레칭을 해주고 스포츠안전재단 영상을 통해 예방법 및 혹여나 사고를 위해 응급처치법 꼭 알고가면 너무 유용한 영상이 될것 같아요~

[@korea00700]

시작하기 전 충분한 스트레칭과 준비운동으로 근육을 어느정도 풀고 적당한 긴장감을 유지합니다. 축구, 풋살 중 발생할 수 있는 부상 부위별 예방 및 응급처치법을 배울 수 있는 유익한 영상 감사합니다. 부상 예방 을 위해 티아고킴 이 알려주는 부상예방 수칙 꼭 실천하겠습니다.

[@kwp2302]

축구, 풋살 스포츠 참여 시 지켜야 할 안전 수칙을 배울 수 있는 유익한 컨텐츠 감사합니다😉😉 평소 헤드기어 착용하는 것만 보았는데 제 안전을 위해 앞으로 착용을 하며 플레이를 해야겠어요👍👍🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️

[@rabbitbo944]

티아고킴과 함께하는 안전한 축구, 풋살 안전수칙 잘 보고 갑니다~ 풋살 즐기기 딱 좋은 요즘~ 친구들에게도 안전수칙 공유하겠습니다

[@rlagnltj]

축구, 풋살 중 발생할 수 있는 부상 부위별 예방 및 응급처치법 너무 좋네요 !! 묘하게 격한 스포츠라 그런지, 부상이 일어나는 경우가 잦은데, 잘 알아둘게요! 특히 겨울도 다가와서, 더욱 다치기 쉬운지라. 너무 유용한 영상이네요 ㅎ

[@jihoopark88]

부상 부위별 예방 및 응급처치법 잘 봤습니다. 축구를 잘하는 것도 중요하지만 다치지 않는 것, 다쳤을 때 잘 대처하는 것도 많이 중요한 것 같네요 ^^ 저는 꼭 안전보호대를 차고서 경기를 하는 편이에요. 아무리 귀찮아도 이건 챙겨야 마음이 편하더라구요.

[@user-pt3bm8hr6x]

축구,풋살을 할때 발생할수있는 부상 부위별 예방 및 응급처치법을 배울수있어 너무 좋은시간이였네요 역시 축구,풋살뿐 아니라 모든 스포츠를 할때 가장 중요한건 스트레칭이 아닐까싶네요!

[@jgk6113]

풋살을 즐기는 분들이 대부분 아마추어다 보니 한 번 다치면 응급처치법을 몰라 부상 부위가 오래 가는데 이번 콘텐츠는 정말 유용하네요. 저는 풋살 전에 전체적으로 스트레칭을 한 뒤 발목을 오랜 시간 풀어줍니다. 예전에 준비운동없이 바로 풋살하다 발목을 삐긋한 적이 있어서 각별히 신경쓰는 편입니다.

[@2bassda]

운동 시작전 충분한 스트레칭을 해야합니다!! 티아고킴님과 함께 하는 축구, 풋살 안전주의사항과 부상별 예방 및 응급처치법 잘봤습니다. 운동으로 2000칼로리 소모하면 사망률을 30%줄이지만, 운동으로 4000칼로리 이상 소모하면 사망률이 올라간다는건 처음 알았습니다. AED를 접할 일 은 아직까진 없었지만, 사용법을 잘 배웠습니다. 축구,풋살뿐이 아니라 일상에서도 응급처치법은 유용하게 쓰일듯 합니다^^

[@상은이-b4e]

축구, 풋살 중 발생할 수 있는 부상 부위별 예방 및 응급처치법을 배울 수 있는 유익한 시간이 된 것 같습니다. 부상 방지를 위해서 노력하면서 축구하도록 하겠습니다.

[@akdong4669]

티아고킴님 여러가지 안전수칙 및 응급처치에 대해서 자세하게 설명 해 주셔서 감사합니다 행동으로도 보여주셔서 이해하기 좋았어요 경기전에 워밍업으로 런지 스쿼트 꼭 하겠습니다 ~ 나만의 안전 수칙은 스트레칭과 위험해 보이는 사람 요주인물로 지정하고 조심하기 ㅎㅎ 영상 잘 봤습니다

[@기쁜다람쥐]

축구를 할때 발생할 수 있는 부상과 부상종류에 따른 응급처치 너무 유용하네요 ~ 영상잘 봤어요 ^^ 다양한 스포츠에 필요한 안전영상들 도움이 많이되네요 운동전에 간단한 준비운동 꼭 기억할께요

[@정구영-q7d]

아주 유용한 정보를 이렇게 영상으로 알려주셔서 감사합니다! 풋살 좋아하는 저에게나 모두에게 너무 좋은 정보와 처치들인것같아요! ㅎㅎ

[@여김자경-k8u]

티아고킴과 함께 하는 안전한 축구 풋살 시설 점검이 중요할거같아요~ 기본적인 근력운동으로도 안전을 중요시 해야겠어요~ 저는 경기중 다리에 쥐가 날 경우를 대비해서 다리 예얼을 충분히 해주면서 스트레칭 부분도 중요하다고 생각합니다~ 응급처지가 정말로 안전을 위한 대비라고 생각드네요~ 앞으로도 많은사랑과 관심을 듬뿍듬뿍 받으시기를 힘차게 응원합니다🥳🥳🥳

[@이남현-f7h]

축구, 풋살 중 발생할 수 있는 부상 부위별 예방 및 응급처치법을 배울 수 있는 유익한 시간이 되어 너무 좋았어요! 축구, 풋살할 때 반드시 스트레칭을 하고 절대 무리하지 않을 뿐아니라 수시로 몸상태를 체크하여 안전하게 운동해야할 것 같아요 💕

[@이희영-c2z]

‘축구, 풋살을 할 때 꼭 지키는 나만의 안전 수칙’ 영상을 통해 잘 배우고 가요. 모든 운동은 부상을 입지 않도록 규칙을 잘 지키고 준비운동을 충분히 한 후에 시작해야겠죠. 특히 격렬한 몸싸움이 치열한 축구경기를 할 때도 다치지 않도록 충분한 스트레칭으로 몸을 풀어줘야겠어요.

[@baemmi]

축구 풋살 할때 부위별 예방 및 안전수칙 잘 보고가요 유익한 시간이네요 운동전 미리미리 스트레칭은 필수 유용한 정보 감사합니다

[@hyperday]

운동은 처음부터 끝까지 안전이 제일인 거 같아요. 시설 중에 그물 사이도 부상의 위험이 있다는 건 처음 알았습니다. 경기장 내에서 일어날 수 있는 안전사고, 부상이 이렇게 많을 줄 몰랐습니다. 좋은 영상 감사드립니다.

[@hayome]

운동을 좋아하는데 유용한 정보네요 부상 부위별 예방과 응급처치법 꼭 알아두고 조심해야겠어요

[@nikkorr]

축구, 풋살을 할 때 꼭 지키는 나만의 안전 수칙으로 경기 전 하체운동의 대표적인 근력운동인 런지로 에열을 충분하게 하고 승부에 과열되어서 과격하고 무리한 경기보다 룰을 지키는 경기로 안전한 축구를 즐기고 있습니다.

[@yesari88]

축구. 풋살하는 도중에 발생될 수 있는 부위와 예방 그리고 응급처치 등 다양한 정보를 보다 쉽게 알 수 있어서 좋은 시간이었어요. 항상 좋은 영상과 정보 감사합니다 스포츠안전재단 응원합니다

[@이선호-f2e]

운동하기전에 간단한 스트레칭은 기본 무엇보다 내가 운동할수있는 컨디션을 가졌는지 몸상태 체크해보는것도 좋아요 건강해지겠다고 무리하게 운동하다가 오히려 부작용이 생길수가 있기 땜에 결국은 과하게 하는것 보단 적당히 페이스 조절하면서 하는게 가장 이상적인 운동방법 이라 생각을 해봅니다😃

[@soaksnf]

풋살축구 영상으로 정말 오랜만에 본거 같아요 ~~ 개인적으로 시설점검 가장 중요한거 같아요 풋살축구 장소가 크기가 일반 크기 축구장보다 엄청 작고 무엇보다 주위에 철체로 만든곳들이 대부분이다보니 뾰족한 부분 , 잔디 상태 등등 넘어졌을떄 다치지 않아야 하거든요

[@애용애용용]

운동 시작 전 준비운동으로 근육을 풀어줍니다. 보호장구를 꼭 착용하고 서로 부딪혀서 다치는 경우를 예방하기 위해서 경기 규칙을 숙지하고 축구를 합니다 ^^ 그리고 영상에서 보는것처럼 응급처치 방법을 숙지해두는것도 좋겠네요 모두 안전한 스포츠 운동합시다

[@cwpark-pu4zh]

저만의 안전수칙은 무리한태클을 하거나 상대발을 보고 태클을 안하는겁니다 자칫하다 상대가 정말 큰부상 이어질수도 있어서요 유용한 정보들 알려주셔서 유익합니다 참여완료

[@noxkimm]

티아고킴님과 함께하는 유익하고 꼭 알아야할정보 너무나 큰 도움이되었습니다!! 풋살할때 꼭 지키는 안전수칙은 부상을 방지하기위한 스트레칭과 발목이약해서 꼭 보호대 착용합니다 스포츠안전 공제서비스라는걸 오늘 처음 알았는데 정말 필요한 서비스 가입해야겠습니다

[@ole_ole_oo]

축구나 풋살을 할때 가장 지키는 안전수칙은 역시 몸을 푸는 거라고 생각해요 스트레칭이나 발목운동을 하면서 간단하게라도 몸을 풀고 시작하고 있어요 요즘에 축구와 풋살을 못하고 있어서 아쉬운데 티아고킴님의 콘텐츠 보면서 관심갖고 풋살이나 축구 다시 해보고 싶은 생각이 드네요

[@user-junoog2]

운동을 하기전 스트레칭은필수 영상에서 부상방지를 위한 다양한 팁과 부상시 대처능력등 다양한 팁들 너무 좋앟어여 언제나 즐거운 마음으로 서로를 사랑하며 돌봐주고 즐거운 마음으로 행복을 만들어 나가길 바래요 이제는 즐거운 시간만 많이 남아 있다는 것을 기억하고 함께하길 바래요 그리운 마음을 느끼며 언제나 항상 내 생각하며 사랑하는 마음을 전하기로 해요

[@Paradise0701]

부상 부위별 예방법과 응급처치법 잘 봤어요. 모든 운동은 준비운동부터 철저히 하고 만약 부상을 당했을때는 당황하지 말고 알려주신 방법대로 응급처치를 해야겠다는 생각이드네요.

[@nado84]

좋은 영상 감사합니다. 많이 배웠어요! 축구, 풋살을 할 때 꼭 지키는 저만의 안전 수칙은 바로 스트레칭입니다! 아주 기본적인 부분이지만 기본을 지키지 않으면 부상 당하기 쉽잖아요? 스트레칭을 꼭 해줍니다~

[@Yuki_lemon]

저는 운동 전 간단한 스트레칭으로 몸을 충분히 풀어주는 것이 안전한 운동에 도움이 많이 되더라구요 ^^ 보다 안전한 축구, 풋살을 위한 안전 수칙과 예방법 잘 배워갑니다 👍

[@푸른하늘-w8v]

평소에도 스트레칭을 수시로 하지만, 운동을 할때에는 운동전 스트레칭이 부상을 방지하는데 큰도움이 되는거 같아요. 축구, 풋살을 즐기는 분들이 많은데, 안전수칙을 영상으로 다시한번 꼼꼼하게 챙겨봅니다.

[@doodul2]

축구를 비롯한 다양한 운동에서 준비운동은 필수죠. 축구를 하면서 생길 수 있는 부상의 종류와 대처법까지 설명해 주셔서 주의깊게 봤어요. 차분한 설명으로 귀에 쏙쏙 들어오네요. 앞으로도 더욱 재미있고 풍성한 콘텐츠 올려주세요. ^^

[@안알랴줌-q9y]

골때녀 보고서 풋살에 관심이 생기고 있는데 차근차근 안전한 경기를 위해 예방및 응급처지법을 알려주셔서 감사해요!! 뭐니뭐니해도 안전한 경기를 위해서 충분한 스트레칭이 꼭 필수 인 것 같습니다!! 부상방지!! 모두 재밌고 안전하게 경기하자구요! 응급처치법도 잘 보고 외워두겠습니다!

[@user-qw4dy2ix9z]

축구나 풋살 뿐만 아니라 다양한 운동 상황에서도 유용하게 사용할 수 있는 부상 부위별 예방 및 응급처치법이네요 감사해요

[@youngmj]

갑자기 움직이면 근육이 놀랄 수 있으니 축구, 풋살 전 가벼운 스트레칭은 필수입니다~ 간단하지만 중요한 안전수칙이지요! 실제 상황에서 정말 유익한 안전 수칙 및 응급 처치법 감사합니다 많은 분들께 도움이 되겠어요 :)

[@김민희-x3t]

전 운동 하기전에 스트레칭을 기본적으로 하고 있어요 좋은 정보 감사합니다 🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️

[@moonbboo22]

축구나 풋살을 제대로 해 본적은 아직 한 번도 없지만 하기전 준비운동과 몸풀기로 스트레칭 꼭 해줘야할 것 같아요! 그리고 무리한 태클은 하지 말아야한다고 생각해요! 티아고와 함께하는 안전한 축구, 풋살 영상 잘 봤습니다! 부상이나 위급상황에 대처하는 방법 너무 잘 알아가네요! 감사합니다!😊

[@wanjunggamzziki]

2022 카타르 월드컵이 다가오는 만큼 많은 국민들이 축구에 관심을가지고 있는데 ! 거기에 발맞춰 티아고킴님이 위험 요소를 설명해주시고 예방하는 법까지 알려주시다니 너무 흥미롭게 잘봤습니다 ^^ 0:49 가장 먼저 안전에 유 의해야 할 사항 "시설점검" 2:01 워밍업 예방운동을 잘하자 스쿼트 ! 4:12 자동심장충격기 사용법 저도 축구를 하다가 부상을 당한적이 많은데 혹시모를 부상을 위해 예방법을 알려주셔서 감사합니다 "안전"하게 스포츠를 잘 즐길게요 티아고킴 오늘도 좋은 영상 만들어주셔서 감사합니다 스포츠안전재단 유튜브 최고 ^^

[@이광훈-d2i]

경기전 충분한 스트레칭과 연습으로 부상을 방지하고 안전한 경기를 즐겨요! 앞으로 더 많은 사랑과 관심을 듬뿍 받길 응원합니다.

[@gung-j5b]

축구 풋살중 부상이 일어나면 부위별 응급처치 영상 정말 큰 도움이 될 것 같아요 또 경기전에는 꾸준한 스트레칭으로 부상방지를 위해 노력해야 겠습니다 앞으로도 유익한 정보와 소식들 전해주셔서 깊이 감사드립니다 늘 소통을 위한 진심어린 노력에 감사드려요 앞으로도 유익하고 알찬 정보와 소식 부탁드리고 많은분들이 공감하고 함께 할수있는 즐거운 공간이 되었으면 좋겠어요 많은분들에게 아낌없는 사랑 듬뿍듬뿍 받으시길 마음을 담아 응원할게요