스트레이트의 결선_백펀치. 그리고, 샌드백을 활용한 다양한 훈련법!! (적용과 응용)

[@seomin0845]

안녕하세요. 잘보고 갑니다! -탑스복싱용품-

[@-catstory3191]

👍 👍 👍 👍 👍 👍

[@xy_swirl3344]

👍👍

[@hyeonsikmoon3956]

😊

[@박한일-b7c]

너무좋은설명감사합니다.ㅠ 근처지역이라면 바로 지도받앗을텐데ㅠㅠ

[@hyeonsikmoon3956]

감사합니다^^많은 관심 부탁드려요^^

[@한경만-z8y]

안녕하세요! 샌드백 8라운드정도(3분씩) 연습시, 각 라운드별로 스트레이트 위주 - 훅 위주 - 바디 위주 펀치순서로 반복중입니다. 혹시 라운드별로 연습할만한 내용 조언 부탁드립니다.

[@원펀치복싱클럽_수원]

안녕하세요!샌드백 치실때 저는 세가지를 주로 연습을 하는데 이 점이 참고되시어 연습할때 도움 되면 좋겠습니다! 첫번째 라운드는 힘은 빼고 스탭을 밟으며 스피드 위주로 샌드백을 칩니다! 두번째 라운드는 제자리에서 발을 묶고 팔로만 강약조절하며 잔펀치에 1분씩 강펀치 갯수를 추가시켜 연습합니다! 세번째 라운드는 이 두가지를 합쳐 스피드 있게 때리다가 강하게 제자리에서 치고 빠지는 연습을 합니다! 이렇게 하면 다양하게 많은걸 연습할수 있습니다:)

[@한경만-z8y]

@@원펀치복싱클럽_수원 자세한 조언 감사합니다. 알려주신데로 해보겠습니다.

[@한경만-z8y]

첫번째 라운든는 이 영상 마지막부분처럼 스텝하면서 하면 될것 같아 보이네요.

[@한경만-z8y]

안녕하세요, 관장님! 편하실때 전화 부탁드립니다.