스트레스 받을 때 반응하면 지는거야 - 책읽지마! (반응하지 않는 연습)

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[@user-jh4mo5ef3c]

상대가 시비를 건다 싶으면 그래 너도 결국 딱 그정도 수준이구나..가엽고 딱한 자로다- 하면서 살짝 웃어넘기는 게 최고인 듯

[@user-ht2pt6ur4m]

그런식으로 생각하는 것 자체가 에너지 낭비란거임 그런식의 생각으론 절대 계속되는 자극 속에서 반응하지 않을 수 없음 반응하지 않는다는게 아에 중립적인 반응을 뜻하는 듯 한데

[@cost1812]

노노~

[@knocknock6385]

고작 이틀동안 몇개 영상을 보는 것을 통해 저를 한 층 더 성장하게 해 주신 것에 정말 감사드립니다 행복하세요

[@juanitalee4336]

어찌 되었든 이런 말씀 올려 주셔서 감사합니다.^^

[@user-np9df1fd8w]

건들어서 반응하면 더 건들고 싶은 심리가 있기 때문에 반응하지 않을려고 하는거죠. 수준있는 사람들은 면전에서 안싸움.

[@user-ll3nc4gp7l]

너무 멋있어요ㅠㅠ♡!

[@melab80]

반응이 감정과 에너지의 소모였네요~ 감사합니다

[@MrHyeji]

웃으면서 봤던 이 영상이 내 인생을 바꿨습니다. 이 영상이랑 공감과 존중의 차이에 대한 영상이 특히 도움이 됐습니다. 이 감흥이 일시적일지 몰라도 일단 도움은 됐습니다. 다음 코칭 기대하겠습니다.

[@silverprize3947]

이해하기 쉽게 말씀을 너무 잘하십니다😊

[@user-bc6kz7jl2r]

고민많을때 영상 쭉보고 힘얻어가는데 알버트님 최근영상보니 더 멋져지셨네요🙌 구독자가 늘수록 목소리에 힘도 더 느껴지고 밝아지시는거 같아요ㅋㅋ 보기 좋네요👍

[@user-gv7iu2ml3m]

항상 띵강의 감사합니다!!

[@hyjeong840]

뭐랄까 요즘 힘든일 때문에 제가 하는 일에 집중하지 못해서 넘 아쉬워하고 있던 와중 찾게 되었는데요! 내용을 정확히 듣지 않아도 자신감있고 편안한 말하기 때문에 그냥 안정되고 자존감이 올라가는 기분이 드네요 ㅋㅋㅋ

[@shudy8338]

저는 천성이 무덤덤해서요 반응없다 무덤덤하다 이런 얘길 많이 들었는데 옆에 있는 사람들이 이걸 안좋게 얘기하는 겁니다 제가 이런 성격 때문에 화도 잘 안내고 내 기준으로 좋은 일이 아니거나 반갑지 않으면 반응하지 않는게 당연한건데 사람들은 저를 반응하길 원해서 힘들었고 힘든 중이에요. 그래서 전 화 내지 않는 제 성격을 이상하다 생각했고 왜 난 다른 애들처럼 화내지 못하지? 이렇게 됐습니다. 그냥 하고 싶은 대로 하면 된다 지금은 이렇게 결론을 냈어요. 방금도 답답해서 울었다가 알버트님 영상이라도 보자 하고 들어와서 영상보고 댓글 남깁니다...

[@nanaj9635]

캬 좋아요 님 강의는다 유용하고 좋아요 어쩜 말을 이렇게 잘하시고 모르는게 없으셔여~~멋있어요

[@user-vs6xe5hn2w]

와 목소리 진짜 멋짐 ㄷㄷ

[@timekim7194]

공감합니다 ^^ 감사해요^^

[@TheJungwoon]

많이 배우고갑니다.

[@user-vt2jm2bw3h]

이책 군대에서 읽었는데 도움많이됐음. 근데 현실에서 적용불가한게 몇개있는데 좋은거만 적용해도 충분~

[@juanitalee4336]

그래서 반응하지 않으려고 가만히 있는데 "저거 봐라. 말 못하는 거." 이러면서 계속 진실을 날조하고, 그 어떤 상황에서도 자신에게 유리한 쪽으로 일을 몇 번씩이나 뒤집는 인간들...은 어쩌나요?

[@EmKayMoon]

그때는 도망가거나 싸우는거처럼 극단적인 방법 보다 님이 원하시는 결과를 위해서 최선인 반응을 의식적으로 결정하시고 차분하게 행동에 옴기실수 있습니다.

[@juanitalee4336]

그렇게 해 볼게요. 감사합니다^^

[@user-fi2qy4zz1l]

그조차도무시해야죠. 반응 습관 운명. 연쇄작용입니다.

[@joopii7224]

자기가 올곧으면 상대가 어떤말을하든, 어떤 행동을 취하든 주위사람들은 신경 안쓰더라고요.뭐 당장 그사람 이야기만 들었을때는 힘드실 수 있으실거 같은데자기가 하던대로 바르게만 행동하면 결국 다른 사람들도 저를 믿어주더라고요!

[@kwonbincai4991]

juanita lee ㅓ

[@user-tq2jc4xo7h]

현실 먹금!! 감사합니다.

[@user-cb8wk5mn3q]

좋은 말씀 감사합니다. 영상 잘 보고 가요~ 그런데 한 가지 여쭙고 싶은게 있어요. 아래 댓글들도 써줬는데, 불쾌한 일이 있으면 '그걸 인지하고 있다'고 알아도 불쾌감을 참기가 어렵네요ㅠ 마음의 동요가 일어나서 지치고 힘들어 도망치게 돼요.

[@user-dq4ho6yf1h]

잘들었습니다

[@nanaj9635]

하하 맞아요 지혜로우세요 손바닥도 마주쳐야 소리난다고 수준이 맞아야 싸움?이되는거같아요 님 멋있어요~~그러기쉽지않은데여

[@jini8878]

내용이 너무 좋아서 그러는데, 1대 1코칭처럼 유로로 이용할수 있는 컨텐츠도 있나요?

[@coach_albert]

cafe.naver.com/sowonhypno

[@user-yn5yh4dd3p]

감사합니다

[@Kkk-cu4wl]

싸워도안되고 피할수도 없다 ㅎㅎㅎ

[@justinelee4364]

일단 썩소 날리는 연습을 좀 해 봐야 할 거 같아요.."니는 떠들어라..나는 안 듣는다.."그러면서 말이죠..

[@narashin8564]

제 소견으론 반응할것과 반응하지말것만 구분해도 반은 성공하는 것 같아요 그러니깐 의식이 깨어져 있어야 정말 책 안 봐도 되겠어요 ㅋㅋ

[@user-pn5wv4vz3b]

저는 오히려 말빨이 없어서 반응이라도 해서 대화를 지속하는 편인데 대화에서 쓰는 반응은 괜찮은건가요

[@erdark8214]

과연 그렇군요 음음 근데 그게 엄청 어려울거 같아요 반응하지 않는다는것 자체가

[@sp-bq6wb]

어떤 화나는 상황에 도달했을때 화가나는 이유는 그사람에대한 어떤 기대가 어긋났을때 화가나는거같던데, 반응하지않으려면 그 기대를 내려놓는 순간 더이상 화나지도않고 무덤덤해지더라고요. 그냥 내려놓는게 맘편할거같아요 저의경우는 부모님이라 많이 힘들지만요.

[@user-qu9gx8pg8u]

악질적인 공격에 반응하지 말라는건 아닌거같아요.. 후반에 동물의 스트레스에 대해 말할 때 목숨의 위협이 다가왔는데 반응 안한다는건 죽겠다는거니까.. 다만 반응하지 않아도 되는 일에 반응할 때 그거인거같아요

[@iiipark4253]

옛말에 하늘은 자기를 돕는자를 돕는다는 말이있습니다. 반응하지않는다 는 이성적으로 감정적인 부분을 억제 한다는 말씀은 동의하나 책 내용과 같이 해결책을 강구 하지 않고 현재 해결되지 않는 문제를 시간에 하늘에 맡긴다는 말은 도피와 큰 차이가 없어보인다만,,,

[@jacklee9881]

Sungwoo Park 맞는말이긴한데 하나하나 반응하다보면 에너지 소비가 크고 방전되기 쉬우니 하는 얘기 아닐까요? 꼭 필요할땐 그래야겠지만

[@user-dj4nx1zv5q]

좋은 방법이라 생각하고 항상 반응하지 않는 쪽을 지향하지만 자극을 최소화하는 방법은 아니더라구요 왜냐하면 애초에 그런사람들은 반응을 보고 싶어서 괴롭히는 경우일때가 많아서 안 하면 반응을 할때까지 괴롭히거든요 저는 일단 이런 성향들에대해 이해하기보단 초식동물과 육식동물처럼 다름을 인정하고 육식동물들은 피하고 무시하고 같은 초식동물에게 도움을 청하고 최대한 무리를 만들어 보호막을 치는 게 더 효과적이었어요 괜히 무시한다고 가만히 서있지마세요 다 상처나고 나면 큰외상을 입은 것처럼 회복이 어려워져요 이왕이면 자신을 보호할 수 있을 정도로 강해지시고 가능하면 주변에 알리고 도움을 청하시고 안되겠으면 도망치세요 도망치는 건 남을 괴롭히는 것보다 나은 행동이니까요 다들 부디 힘내시길!!

[@incrediblyblessed]

정말 좋은 말씀인데, 일부러 도발해서 상대가 반응할 때까지 물고 늘어지는 무례한 사람에겐 예외인 거 같아요. 이런 사람이 곁에 있을 경우 아예 반응하지 않으면 자기가 이겼다고 착각하고 만만하게 보더군요.

[@vanessayun103]

스트레스에 반응하지 않고 싶은데요, 구체적인 훈련방법이 있을까요? 명상이라든가..

[@user-wu6wj3xx2s]

매번 반응할지 안할지 생각할 시간이 있다면 참조을텐데

[@__-ui2hd]

반응(반론)안하면 나에대한 오해가 쌓이고 그로인해 나에대한 잘못된 소문이 퍼지는 상황에선 어떻게하죠?...

[@crystalbling8891]

대전사 TV 내버려두면 결국 말한사람몫으로 가요. 저도 지금 그런상황인데 뭐 내버려둿더니 요즘행복합니다.가끔끓긴하죠

[@user-zk7vt4lp8s]

저도 어릴때부터 작은것들에 너무 예민하게 받아들이고 걱정이 많은 성격입니다. 반응하지말라는 뜻의미를 이해하기 쉽지 않습니다

[@user-ye7xr9xf8w]

감사합니다.. 마침 순대숙 시켰는데 아줌마가 깜빡해서 제껄 안올렸네요.. 나중에 온사람들이 먼저 먹어도 반응하지 않았습니다. 근데 열받긴 하네요 샹..ㅡ.

[@GGolfemiKimchiboGDetector]

책: 날 던지다니!!! 하지만 반응하지 않겠어

[@surger7267]

알아차림

[@user-dt8ol1or9w]

층간소음에는 반응안할수가 없을듯

[@on_to_the_moon]

댓글 쓸때도 첫번째 반응에 반응하지 않았으면..ㅎㅎ

[@mnww5890]

주식은 대응 , 삶은 무반응 .. 하_ 동물과 이성

[@-dhaldba1924]

어떻게 무시해야 하나요?

[@user-xs6vm1jz3d]

음~~~

[@user-jj6xq5zd4j]

근데저도이분강의좋아하는데 영안되네요...

[@user-oq8xx7tb2v]

쌤 오늘 왜 하이모 썻어요?

[@mcsmusk]

猿ちんちくりん 반응하지않을거에요 저분은...

[@jini8878]

서반 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@doddod1094]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-tq2jc4xo7h]

서반 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아ㅠㅠㅠ

[@user-vq3ir5xl1w]

ㅎㅎ‥

[@user-xf3xk2ip6t]

수염기르고 더섹시해졌네요 만져보고싶다..

[@user-xf3xk2ip6t]

저 풀어진 셔츠단추...파묻히고싶다 그의가슴에

[@SOFTDOOR_]

가다나라 롸..?