스위치온 다이어트 2주차 후기 / 우리가 다이어트에 실패하는 이유

안녕하세요!
스위치온 다이어트 2주차 후기입니다.
이 영상은 다이어트에 도움이 되는 영상이 아닙니다.
2주차 실패 후기라고 보셔도 무방하세요ㅠㅠ
1주차에는 약속이 없어서 다이어트 하기가 정말 수월했는데,
2주차에는 그동안 없었던 약속들이 몰려서 너무 힘들었어요.
결국 금지 식품군인 빵과 당이 들어간 음료수, 술을 마셨네요..ㅎㅎㅎㅎ
그렇지만 진짜 평소대비 엄청 굉장히 절제해서 조금만 먹었습니다..ㅎㅎㅎ
스위치온 다이어트 자세한 설명은 아래 영상 참조!
• "딱 한달만 '이렇게' 해보세요" 몸에 ...
BGM
🎵Music provided by 브금대통령
Track : 코믹한 BGM 모음
#스위치온 #스위치온다이어트 #다이어트 #단백질보충제 #단백질쉐이크 #단백질파우더 #파리일상 #다이어트브이로그 #박용우다이어트 #박용우박사의4주루틴다이어트 #4주루틴다이어트

[@user-fc7oe9yu4q]

시작할려고 쉐이크사놓고 3일이 지났는데... 아직 못하고 있어요ㅠㅠ 술 , 밥 약속을 우째해야할지... 단백질 쉐이크 3일만 잘 버티면 되겠죠? 생선을 우째해야하나 걱정했는데 냉동대구도 괜찮겠어용

[@Ahnchoiahnchoi]

약속이 문제에요 ㅜㅜ 냉동대구가 고등어 같은거보다 구울때 비린내도 덜하고 괜찮더라고요!

[@charlotte2579]

단백질 쉐이크 찾아 보다가 여기까지 왔는데 파리 사시는군요!? 전 다이어터는 아닌데 식단보고 저랑 너무 똑같아서 깜짝 놀람 ㅎㅎ 역시 해외사는 사람들 먹는건 똑같구나~ 싶네요. 전 미국사는데 그나마 프랑스는 여기보단 클린하니까 금방 빼실수 있을거예요 화이팅!

[@Ahnchoiahnchoi]

응원 감사해요!! 외국에 살면 어쩔 수 없나봐요 점점 찾아 먹기 쉬운걸로 식단이 변하더라고요~

[@theini]

저도 해외 거주 중이라 너무 공감하면서 보고 있어요! 근데 견과류 25g 었나요...? 거의 두배는 먹고 있는 것 같은데 😂

[@Ahnchoiahnchoi]

하루 25g, 30g 이라고 하더라고요 ㅋㅋㅋ 근데 저도 처음에만 저렇게 재서 먹었고, 거의 두 세배 먹어요 🤣🤣🤣🤣

[@user-hm6ot9zu9p]

저는 이번주가 3주차에요!! 요즘 달달한거 땡겨 미치겠어요ㅠㅠ

[@Ahnchoiahnchoi]

하 저도요!!! 친구네 집 갔다가 초콜릿보고 눈 돌아가는 줄 알았어요! 간신히 참았습니다ㅠ 휴…

[@seongjunpark7034]

원래 근데 2주차는 안 빠지긴한데요 ㅎㅎ 저도 2주차 중입니다. 소고기는 그리고 2주차에는 못 먹는 음식일거에요

[@user-qi1gw7nb9h]

음… 이렇게 하면 다시 나중에 약속 없고 잘 할 수 있을 때에 다시 시작하시는게 나아요~^^ 체질 개선이 목표라면…😅😅😅 진짜 철저하게 허용식품만 먹어야 효과가 있답니다~ 3주로 넘어가는게 의미가 없다고 하더라구여 ㅠㅠ 힘들기만 하구 ㅠㅠ 저는 그래서 고기 약속만 잡고 나머진 다 미루거나 양해를 구했답니다~

[@Ahnchoiahnchoi]

맞아요 그렇게 해여할거 같은데 ㅜㅜㅋㅋㅋ 우선 죽이되든 밥이되든 끝까지 해볼라고요!ㅋㅋㅋ

[@user-fo4ob3mc4x]

너무 죄송스럽지만 제대로 프로그램대로 하시면서 콘텐츠를 올려주심 좋겠어요.. ㅠ 스위치온 다이어트를 여러매체 포함 책으로도 봤는데 이게 한달동안 제대로 해보자고 나온 프로그램이여서요 ㅠ 관심이 있다보니 결과를 보고 싶어서 3편 연속으로 봤는데 정해진데로 하질 않으시니 결과를 알기가 어려워서 영상 다 보고 나니 제 시간만 버린 느낌이네요 ㅠ

[@Ahnchoiahnchoi]

한달하고 다 하고 올리고 있는 영상이 아니라 진행을 하면서 일주일마다 올리고 있어서 저도 이렇게 제가 2주차에 실패할지는 몰랐네요ㅠ 후기가 항상 성공한 후기를 올려야 하는건 아니라는 생각에 솔직하게 실패한 후기 올렸어요~ 불편하신 분들이 계실까봐 영상에 앞서 다이어트에 도움이 되는 영상이 아니라고 언급했습니다^^;

[@user-fo4ob3mc4x]

​@@Ahnchoiahnchoi 스위치온다이어트 후기라고 제목이 써졌길래 첫시작 영상부터 진지하게 정주행해서요.. 그리고 처음 말씀하실때 최소한의 유지라고 설명하셔서 봤는데 그렇게 생각이 안들어요, 스위치온 프로그램은 아예 실패한거죠.

[@user-fo4ob3mc4x]

​​​저는 정석으로 몸만들기하면서 한달 후 바프앞두고 2주째 정체기가 와서 공부중에 스위치온 다이어트 알고 적용을 해볼까싶어서 진지하게 찾아서 보다보니 더 크게 실망감이 온듯요ㅠ 저같은 진지충도 있으니 참고하시면 좋을듯요 어쨌든 죄송해요. 순간 아까 욱하더라구요ㅠ

[@Ahnchoiahnchoi]

@@user-fo4ob3mc4x 아! 제가 거기까지 생각을 못했네요..ㅠ 진짜 진지하게 고민하면서 보실 분들도 있을텐데.. 의견 주셔서 감사해요!!!

[@juliechoi8696]

밥먹고 먼가 아쉬우면 땅콩버터 한입씩 먹는건 나만 그런게 아니군….! ㅋㅋㅋㅋㅋ 지금도 한수저 해야하나

[@Ahnchoiahnchoi]

한숟갈이 두숟갈이되는 매직

[@user-wz2jr6bp2t]

저 오늘 2주차 시작인데…저도 걱정입니다…ㅋㅋㅋㅋ

[@Ahnchoiahnchoi]

아ㅜㅜ 저처럼 입터지지 않으시길…!! 응원할게요!!

[@user-sr9rl3yg1t]

저도 스위치 온 하는 사람으로써 2주차에 입터졋어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@Ahnchoiahnchoi]

아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그쵸ㅠㅠ 이주차에 입터져서 너무 어려웠어요 ㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋ

[@youngmikim862]

2주차에 땅콩버터 먹어도 되나요?

[@Ahnchoiahnchoi]

따러 피넛버터 가능이리고 써있진 않은데, 견과류 섭취가능이니까 100프로 땅콩으로 만든거면 괜찮지 않을까요?