50歳以上は週1回3分の自体重トレーニングが体が蘇えらせ、変える!

  Рет қаралды 118,066

sexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法

sexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法

Күн бұрын

Пікірлер: 22
やっぱり変わりますよ。50歳以上の人が腕立て伏せを毎日5回2セット(1分)をやったら!その理由を説明します。
10:36
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 🙈⚽️
00:46
Celine Dept
Рет қаралды 71 МЛН
Car Bubble vs Lamborghini
00:33
Stokes Twins
Рет қаралды 36 МЛН
個人指導でもこれは優先してます!50歳以上の筋トレの優先事項!
12:22
sexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法
Рет қаралды 9 М.
【筋トレ以外で筋肉を付ける方法】60歳からの朝活
37:29
カラダ島ちゃんねる
Рет қаралды 670 М.
Get results in the first month! 3 things to do! Thin your waist in 5 minutes a day! Easy!
13:30
sexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法
Рет қаралды 6 МЛН
Even middle-aged people who can't do pull-ups can train their backs with pull-ups! You can go up!
12:44
sexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法
Рет қаралды 709 М.
どの筋肉を重視してやるべきか?50歳以上のための筋トレ優先順位ランキング!
17:01
sexyfitness 40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法
Рет қаралды 41 М.
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 🙈⚽️
00:46
Celine Dept
Рет қаралды 71 МЛН