ROZMOWY PRZY SZTANDZE 💪| Systemy Treningowe

ROZMOWY PRZY SZTANDZE 💪| Systemy Treningowe | Słodkiewicz x Pietrewicz

Рет қаралды 6,587

Күн бұрын

Пікірлер: 36

@StrongMania 3 ай бұрын

Trenuje od wielu lat i od 3-4 msc trenuje właśnie FBW. I jestem zachwycony tą metodą treningową. Na każdym treningu robię tylko po jednym ćwiczeniu na każdą partię mięśniową, zazwyczaj po 4 serie i tak co drugi dzień. Trening mi zajmuje od 75 do 90 min. Pozdro

@damianszczepaniak6054 3 ай бұрын

Duet REWELACYJNY teraz każdy odcinek ogląda i słucha się z zaciekawieniem! Pietrewicz i Słodkiewicz Super Dziękujemy wam i SFD za dobre wybory :D Oczywiście czekamy na WIęcej i Więcej! Udanego wieczorka wszystkim życzę Pozdrawiam!

@SFD_SKLEP 3 ай бұрын

i dla Ciebie też, dzięki zawsze za dobre słowo!

@Kolano34562 3 ай бұрын

Nic nie dowiesz się ..Pan Pietrewicz bardzo przerywa i nic z tej rwanej rozmowy nie wiadomo 😮

@piotrek8311 3 ай бұрын

Fajnie się was słucha Pnowie 👊

@aleksandermichalski6220 3 ай бұрын

Bardzo ciekawy materiał, na to czekaliśmy

@aleksandermichalski6220 3 ай бұрын

Bardzo ciekawy materiał, fajnie by było też omówić ilość serii w tygodniu na partię. Jaki przedział jest odpowiedni dla naturalna

@adammiodson49 3 ай бұрын

Dziękuję za materiał, jak zwykle sporo wiedzy 🤝💪😀

@SFD_SKLEP 2 ай бұрын

Dzięki, że jesteś tu z nami!

@cegla00 3 ай бұрын

Zaproponowalbym material "Najczestrze kontuzje i jak z nimi cwiczyc". Jest pare takich urazow, ktore zdarzaja sie stosunkowo czesto - bark bolacy przy wyciskaniu, lokiec bolacy przy zgieciach innych niz mlotkowe, bol w kolanach przy siadach itd. Moglibyscie wziac na tapet takie najbardziej typowe urazy i opowiedziec jakimi cwiczeniami mozna wciaz cwiczyc dana partie bezbolesnie.

@Yeahsamek 3 ай бұрын

@Maciek Pietrewicz, ostatnio na materiale mówiłeś że osoby naturalne powinny mieć długie przerwy rzędu 5 dni po mocnym treningu a teraz jak Radek mówi że u naturala częstotliwość też jest ważna bo po treningu jest podniesiona synteza Białek (MPS) to przytakujesz. To jeden materiał drugi wyklucza 😅

@marcinskolim933 3 ай бұрын

W zależności od treningu jaki wykonujesz 🤦

@Yeahsamek 3 ай бұрын

@@marcinskolim933 Radek mówi że ważna jest częstotliwość u naturala przez to że będzie mógł wykonać większą objętość w ciągu tygodnia treningowego (z czym się zgadzam). Maciek natomiast w ostatnim materiale mówił że natural powinien mieć conajmniej 5-7 dni przerwy po treningu żeby dobrze się zregenerować.

@karollochowski1326 3 ай бұрын

Ciekawy materiał.

@krzysztofroman3718 3 ай бұрын

Fajnie powiedziane, szkoda że bez szczegółów.

@maciekdorozynski5110 3 ай бұрын

Dobrze się slucha 💪🔥

@SFD_SKLEP 3 ай бұрын

Dziękujemy! Wracaj do nas po więcej w każdy czwartek!

@lukasSkyWoker 3 ай бұрын

Bardzo dziękuję za ciekawe pomysły. Ja robię od roku push pull legs i jakoś nawet wchodzi 🏋🏽‍♂️

@SFD_SKLEP 3 ай бұрын

Po jakim czasie zauważyłeś pierwsze efekty?

@lukasSkyWoker 3 ай бұрын

@@SFD_SKLEP najpierw trzeba było zrzucić tłuszczyk ale 2 miechy i była zmiana

@slowik909 2 ай бұрын

Ćwiczę partie mięśni raz w tygodniu, duże 10 - 11 seri raz w tygodniu i jest progres cały czas. 👍💪

@od_cinek963 3 ай бұрын

Gość jest przehuj zadaje pytanie Radkowi i zaraz swoje zdanie mówi weź mu daj dokończyć a później powiedz swoje zdanie bo bardzo zle sie tego słucha do tej pory nie wiem jaki Radek ma plan fbw bo nie dales mu dokończyć a później następny temat ehhhh