食べすぎ一撃でリセット【むくみ、胃もたれ、便秘、食欲不振…私の愛用リセット食材3選】

[@mikarin4860]

①パイナップル ②ぬか漬け ③大根

[@ひろちん-k3e]

大根のぬか漬けならどうなんでしょうか？ 教えて下さい。

[@あこの栄養学チャンネル女性のた]

いいと思います！

[@伊藤弘子-j7q]

最近、あこさんの動画を拝聴してまます。私も栄養士です。 どんどん登録者数が増えていて、なんだかとても嬉しいくて仕方がないです！やはり、みなさんが必要としている情報なんでよね！

[@あこの栄養学チャンネル女性のた]

いつもありがとうございます！同じ栄養士さんだったのですね！ 共に歩んでいける栄養士さんが増えていくことが何よりもうれしいです😊

[@chyupi24]

パイナップル、2～3切れで効果ありますか？

[@あこの栄養学チャンネル女性のた]

個人差はありますが私は2，3切れで効果は感じます。

[@Mc_Tobu932]

パイナップルは缶詰ではダメですか？

[@あこの栄養学チャンネル女性のた]

缶詰だと酵素は失活しているので生フルーツでお願いします。

[@さや-i4v]

いつもありがとうございます！ ちなみにドライパイナップルはどうでしょうか？

[@あこの栄養学チャンネル女性のた]

質問ありがとうございます。ドライパイナップルは酵素が失活しているのでこの場合は効果が期待できない模様です。生パイナップルの特徴ともいえますね😊

[@さや-i4v]

なるほど😖 ありがとうございます！パイナップル買って冷凍します☺️

[@りなりん-j4c]

とても為になります。ありがとうございます。大根は大根おろしでないとダメですか？ 我が家は好きでお味噌汁に入れることが多いのですが。

[@あこの栄養学チャンネル女性のた]

コメントありがとうございます！リセットには一番すりおろしが効果的かと考えられます☺️

[@ぬこ山もふ太郎]

別の動画では甘酒がいいと言ってましたがこの動画では出なかったですね。一貫性が無いですね。

[@喜屋武艶子]

こんにちは、初めてまして❤私は、よく胃もたれします！是非勉強さもらってます！後 便秘もです😅又しじよう

[@あこの栄養学チャンネル女性のた]

こんにちは！初のコメント嬉しいです。ありがとうございます！ これからも参考にしていただける動画を出してきますのでよろしくお願いいたします。

[@犬柴-u5p]

アトピーでよく手に傷があるのでいつもぬか漬けは箸で掴んでましたが、傷が治ったら手づかみしてみます（笑）^_^ スーパーに売られているかき混ぜ不要って書いてるぬか床でも、やっぱりかき混ぜた方が効果的ですよね？😺

[@あこの栄養学チャンネル女性のた]

そうですね、かき混ぜ不要でも、菌を育てたい場合は手でかき混ぜたほうが良いですね😊

[@犬柴-u5p]

お返事ありがとうございます😸 わかりました✨綺麗な手になったらやってみます😺