KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
【ダイエット】生理中の痩せやすいタイミングと痩せにくいタイミング【ビーレジェンド FEM】
7:04
【完全食】食事はムダ?究極のタイパ生活?粉だけで栄養は足りてる?健康診断の結果は?実践する男性が激白|アベプラ
17:39
Қарғалардың анасы бар ма? | 1 серия | Сериал «QARGA 2» | КОНКУРС
41:02
UFC 310 : Рахмонов VS Мачадо Гэрри
05:00
99.9% IMPOSSIBLE
00:24
伪装成一棵树整蛊妹妹,结果妹妹当场怀疑人生竟要揍我?【两只马儿-恶搞姐妹】
00:57
食べたいもので分かる 身体のSOS | 管理栄養士が解説【ビーレジェンド FEM】
Рет қаралды 32,079
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 2 М.
大人女性の燃焼トレーニング【OIC公式】
Күн бұрын
Пікірлер: 27
@mihomiho7253
2 жыл бұрын
自分用 甘い物…疲労、エネルギー不足、タンパク質不足→フルーツ、さつまいも、ゆでたまご 辛い物…ストレス→ミントガム しょっぱい物…ミネラル不足→フルーツ、海藻、スポーツドリンク 油…カリウム不足→ブロッコリー、アボカド 氷…鉄不足
@子ねずみ
2 жыл бұрын
そういう視点で食事をしたことが無かったのですごく勉強になりました。
@yukka8888
Жыл бұрын
以前から、すごく気になっていたので、とてもわかりやすく、しかも短時間で纏めて下さっていたのでとても助かりました!ありがとうございました😃🙏
@KENKEN-je5bt
2 жыл бұрын
わかりやすかったし勉強になりました!
@西村コロ
2 жыл бұрын
逆に食べたい物が無い時ってどうなんですかね?減量のために胸肉ばかり食べてると食に対する欲が無くなりましたw
@mandms_66
Жыл бұрын
わかりやすい!!ありがとうございます🙏
@楽天絶対優勝
Ай бұрын
めも 甘いもの→果物・さつまいも・ビタミン.食物繊維・ささみ・ゆで卵・プロテイン 辛いもの→ストレス発散しましょう。 しょっぱいもの→果物・海藻・スポドリ・経口補水液・塩飴 ジャンキーなもの→ブロッコリー・カリウム・アボカド
@mizusno0131
2 жыл бұрын
酸っぱいものが食べたい時も解説して欲しかったです
@AC-lf8zq
2 жыл бұрын
勉強になりました。
@fuuj1n_youtube65
Жыл бұрын
五大栄養素ちゃんとバランスよく取れってことか
@ayumudas
2 жыл бұрын
ワクチン3回め、モデルナ打って2日目、凄まじあ副反応、38度に全身の筋肉痛、歩けないほどの脱力、倦怠感 この時に桃缶を無性に食べたくなった、甘い物と牛乳、菓子パンを買ってハチミツかけたよ よくわかるわぁ、ほんとだね
@kintama-wk8cr
Жыл бұрын
コンニャクやところてんを無性に食いたいときは何が不足してるんでしょうか?
@nemuiii4
9 ай бұрын
妊娠初期のつわりで嘔吐すると必ず生ハムや塩辛が食べたくなったのは嘔吐で失われたミネラルを補給しようとしてたのか…。まぁ食べれないけど😂
@North-Hoku-Kita
2 жыл бұрын
何でも食べると美味しいなとは思うのですが、逆にこれが食べたいと思えるものが無い状態はどうすれば良いでしょうか? 減量中でも増量中でも、自分が何を食べたいのか分からず調子が出ません…
@ビーレジェンド管理栄養士堀
2 жыл бұрын
ご視聴、ご質問誠にありがとうございます! 栄養を摂ることももちろん重要なのですが、私は食は楽しんでこそ!だと考えております。 減量中や増量中で食事のコントロールをしていると、食事が栄養補給のための"作業"になってしまいがちです。 次は何を食べようかな?とワクワク出来るように、いつもと違う食材や味付けで気分を変えてみるのはいかがでしょうか☺ 抽象的なアドバイスで申し訳ございません。。。 男性の方でしたら理想的な栄養バランスについてはこちらの動画で詳しく解説しておりますので、少しでも参考になれば幸いです。 今後ともビーレジェンドをよろしくお願い申し上げます。 減量中と増量中の理想的な摂取カロリーとPFCバランス【ビーレジェンド プロテイン】 kzbin.info/www/bejne/bXKWeZKeg9KkgKM
@Tanukiti_mametubu
Жыл бұрын
やばい、脂っこいの食べたくて止まらなくて爆食してたんだけど、そういえば1ヶ月くらい頑張って食べてたブロッコリー飽きて食べなくなってたの気づいた。 大量に油摂ったけどブロッコリーも食べよう😢
@ひぃひ-g6s
6 ай бұрын
プロテインって、悪玉コレステロールが増えるって聞いたんですけど…悪玉コレステロールが少し高いから不安で飲んでも大丈夫ですか?
@karisuzuka
2 жыл бұрын
氷以外全部当てはまってました💦金属味がする=ミネラル不足指摘されたばかり。メンタル弱いが胃腸は強い激辛好きの浮腫民。
@ねぼすけ-z4g
Жыл бұрын
アルコールにはイカの塩辛が合う❤
@あーさん-h9g
5 ай бұрын
今まで間食をしてこなかったのに、最近」チョコやジュースばかり摂取しているので 糖尿大丈夫かな…と心配になります。
@3キロ痩せて10キロ太った女子大
2 жыл бұрын
炭水化物が食べたくなる原因は何でしょうか??
@T世代
2 жыл бұрын
目から鱗!
@民夫-k2m
2 жыл бұрын
ビーレジェンドプロテイン飲むようになり、砂糖が入ったものが、食べたくなくなった
@やや-g1r
Жыл бұрын
タンパク質たくさん取ってるのに甘いのが食べたくて仕方ありませんなんで
@村松郁男
2 ай бұрын
疲れていても甘いものは食べたくない
@caldesactorisawa
Жыл бұрын
甘いものはヤバいぞ- 基本体臭が悪くなる。
@karisuzuka
2 жыл бұрын
氷以外全部当てはまってました💦金属味がする=ミネラル不足指摘されたばかり。メンタル弱いが胃腸は強い激辛好きの浮腫民。
7:04
【ダイエット】生理中の痩せやすいタイミングと痩せにくいタイミング【ビーレジェンド FEM】
大人女性の燃焼トレーニング【OIC公式】
Рет қаралды 8 М.
17:39
【完全食】食事はムダ?究極のタイパ生活?粉だけで栄養は足りてる?健康診断の結果は?実践する男性が激白|アベプラ
ABEMA Prime #アベプラ【公式】
Рет қаралды 806 М.
41:02
Қарғалардың анасы бар ма? | 1 серия | Сериал «QARGA 2» | КОНКУРС
OMIR
Рет қаралды 1,4 МЛН
05:00
UFC 310 : Рахмонов VS Мачадо Гэрри
Setanta Sports UFC
Рет қаралды 1,2 МЛН
00:24
99.9% IMPOSSIBLE
STORROR
Рет қаралды 31 МЛН
00:57
伪装成一棵树整蛊妹妹,结果妹妹当场怀疑人生竟要揍我?【两只马儿-恶搞姐妹】
两只马儿—恶搞姐妹
Рет қаралды 44 МЛН
7:37
ストレス過食がやめられない人へ!脳の疲労を取り、食べ過ぎを抑える方法と治し方のコツ
Dr Ishiguro
Рет қаралды 451 М.
7:50
甘いものがとまらなくなったらこれ食べて(糖質代謝に必要な栄養素)
あこの栄養学チャンネル【女性のための栄養学】
Рет қаралды 1 МЛН
1:09:10
【91%の人が知らない?!】タンパク質 で 痩せる、疲れない、健康 になる 方法 7選 | 医師解説 たんぱく質 最高の取り方
あまが台ファミリークリニック
Рет қаралды 3,1 МЛН
1:12:11
Как быстро похудеть, РПП, подсчет калорий и почему диеты не работают. Ходишь в зал а результата нет?
Клиника Фомина - врачи, которым доверяют
Рет қаралды 512 М.
18:50
食後の甘いもの欲 原因は消化能力低下!
れんのYouTube栄養大学
Рет қаралды 7 М.
1:18:04
1000人以上が成功!?驚くほど簡単に甘いものをやめる方法!
けんとのダイエット講座
Рет қаралды 58 М.
11:20
管理栄養士あこが愛用する6つのアイテム
あこの栄養学チャンネル【女性のための栄養学】
Рет қаралды 211 М.
11:18
甘いもの食べすぎサインはコレ!
あこの栄養学チャンネル【女性のための栄養学】
Рет қаралды 1,7 МЛН
6:55
しょっぱいものを食べたくなる人●●●●です
あこの栄養学チャンネル【女性のための栄養学】
Рет қаралды 36 М.
13:47
砂糖断ちができなかった人が我慢なしでお菓子をやめる唯一の方法を徹底解説
あこの栄養学チャンネル【女性のための栄養学】
Рет қаралды 755 М.
41:02
Қарғалардың анасы бар ма? | 1 серия | Сериал «QARGA 2» | КОНКУРС
OMIR
Рет қаралды 1,4 МЛН