食後の血糖値爆上がりは1分で予防できる！劇的に血糖値・HbA1cを下げる最強ケア【ダイエットにも効果抜群】

[@user-gy1to4rf3y]

以前に教えて頂いた時より今回はとても良くはっきりわかりました。体調不良改善の為にやって結果を報告致します

[@chitoseclassic]

やってみます😊

[@sato_lymph]

ありがとうございます😊

[@user-jn6tq2tk7h]

今まで指先を持ってやっておりましたが、足裏は指の根本を持った方が効果的ですか？

[@sato_lymph]

両方ともやってね

[@user-ci7dr7nk4v]

健康診断で糖尿病予備軍になってしまいタイミングよくこの動画を見れて感謝❤です❗️是非やってみます😊

[@sato_lymph]

ありがとうございます😊

[@user-mz3qr9rq4g]

つい先日血糖値が高くてそろそろ薬服用を考えては、と言われました。 絶対に続けて薬を飲まずにいたいです。 ありがとうございました🙏

[@pyonpyon333]

先生の過去の経験がまさに今の私の状態です。 ダイエットの方法がよくないためどんどん悪化して血糖値が爆上がりしてしまいその後急降下してすごいダルくなるのでこれは私にとっても革命です！😭今日からやります！！！

[@sato_lymph]

ありがとうございます😊

[@user-by5bf5kg7o]

これした時なぜか涙が止まらなくなりました😂こんなに足を優しく触ってそこからくる感覚を味わったことがなかったです。足が喜んでる気がしました🤣過去動画をみて学んで身体中優しく触ってリンパケアしていきたいです。

[@sato_lymph]

さわるじやくて ふれるかな？

[@tetsu819okinawa]

あしゆびワイワイ、実践中です😊 向こう側から手前に引き寄せる際、指同士が干渉してしまうので、互い違いにしています✨ またご報告したいと思います😊✨

[@sato_lymph]

小さく回してください

[@user-ky5kx6ps9c]

食べる事大好きな私です。血糖値気になりながら、心配しながら、何も出来ないで来ました。ただいまか６５歳、健康1番大事。凄いですね。ありがたい動画、早速実践します。

[@sato_lymph]

ありがとうございます😊

[@pinkrose-ri1yu]

末端冷え性ですが、すぐに温かくなりました。ありがとうございます！

[@sato_lymph]

良かったです

[@skydream4207]

先生、いつもありがとうございます。 私はコレステロールが高いのですが、下げるケアがありましたらご紹介いただきたいです。 宜しくお願いいたします。

[@sato_lymph]

このケアです

[@skydream4207]

お忙しい所、お返事ありがとうございます。

[@5kekoeko]

低血糖の痩せ型です。　なので痩せたくはないですが、血糖値の乱高下は避けたいです。　このタイプも足指ワイワイはOKですか？

[@sato_lymph]

はい

[@user-ky7qi5mc3l]

4:09

[@user-bj4tw4ct9m]

めんどくさがりで、覚えの悪い私でもできそうです😂3日おばさんにならないように頑張ります🎉

[@sato_lymph]

頑張ると破門です🤭

[@yoakegachikai3774]

佐藤先生。 12日継続しました。 後どの位まで続けたら良いでしょうか？。 ご指導よろしくお願いします。

[@sato_lymph]

掃除と一緒です 綺麗にすればするほど簡単に綺麗になりますが、ほっておけば汚くなる。 大切にピカピカにすれば長持ちするし、機能を発揮してくれます。

[@yoakegachikai3774]

@@sato_lymph ご指導ありがとうございます。 これからも、2か月後の血液検査を目標に、出来るだけ毎日続けます。

[@ayumi6624]

足指回しは、いろいろな効果が期待できますね！ 足が攣りそうな時にも これをやるとすごく緩みますし、冷えも改善しました❤

[@sato_lymph]

ありがとうございます😊

[@ピンコ-j8n]

ありがとうございます♪ 8/2 今日から試してみます😅*\(^o^)/*

[@sato_lymph]

ありがとうございます😊

[@yoakegachikai3774]

早速試しました。 食後の眠気がスッと取れ、体がポカポカ。 毎日やります。 ご指導ありがとうございました。

[@sato_lymph]

ありがとうございます😊

[@yoakegachikai3774]

@@sato_lymph 佐藤先生。 12日継続しました。 後どの位まで続けたら良いですか。 ご指導よろしくお願いします。

[@user-bp6rj4ti8s]

外出中だったら、貧乏ゆすり、足踏み、歩くとかでもワイワイの代わりになりますか?

[@sato_lymph]

足首をまわすとか トイレでやるとかかな？ 手でやってもいいです。 指は一本ずつ回します

[@user-ec6fu3zp8h]

ありがとうございます😊足先がポカポカです😮🎉食後1回では効果ないでしょうか😢

[@sato_lymph]

ありますが、何回かやると効果があがります

[@user-ec6fu3zp8h]

ありがとうございます😊頑張ります❤

[@sato_lymph]

頑張るのは違います

[@user-gf9wh3jn7m]

@@user-ec6fu3zp8h かんば

[@izumitanaka1247]

足指ワイワイ、数ヶ月続けています＾＾食後眠くならなくなりました！ 母が1ヶ月で１キロくらい痩せたと言っておりました〜

[@f.k5484]

さとう先生🌈いつも素晴らしい動画ありがとうございます💕 足指回しをやるようにしてるんですが、外出先でやるのは難しいです。 他の人が居るすと特に(笑) そういう場合、靴の中で足の指を動かすとかで、代用になりませんか？

[@sato_lymph]

手でやってください

[@mk-kz4le]

他の人への返事で手指や足首でもいいとありました。手指を回す方向は足指と同じでいいですか？足首は内から外ですか？

[@sato_lymph]

ハイ、 甲からみて足と同じ 足首は 内側で上げて外側で下げます

[@user-cm4fy8tq7g]

手指でやる場合、1本ずつ回すとのことですが、全部の指を回すのですか？

[@piyopiyo44]

60 代前半一人暮らしの女性です。 血液検査の結果、主治医からカロリーはいいけど、糖分に気をつけて運動をするよう言われました。 糖分はともかく、運動は苦手で面倒くさいです。特に仕事からの帰宅後や休日等、何もしたくありません。 糖尿病かどうか分かりません。 家系に糖尿病の人はいません。 病院での血液検査以外に、血糖値は自分でどうやって調べられますか?

[@sato_lymph]

薬局でＡ1cを測ってくれる所があります

[@piyopiyo44]

@@sato_lymph ありがとうございます。

[@user-ld1jp4pe6n]

毎食後以外に、たまに朝コーヒー（ミルクと蜂蜜入り）と卵だけの時があるのですが、3時のおやつの後とか、たとえ少しの食べ物を摂った後、ジュースくらいでも、予防のために足指ワイワイした方が良いですか？

[@sato_lymph]

糖尿病予備軍ならね

[@秀-i4n]

毎日毎食後にやっています 何事も続けるって大事ですね

[@sato_lymph]

感じる事が大切です

[@fuym3179]

妊娠糖尿病でもできますか？

[@sato_lymph]

はい

[@user-hd8vn3ov8i]

どうしても、食後すぐできないことがあるんですが時間たってからだと効果ないでしょうか??

[@sato_lymph]

食後が効果が高いです 足首をまわすとか トイレでやるとかかな？ 手でやってもいいです。 指は一本ずつ回します

[@user-hd8vn3ov8i]

@@sato_lymph しっかりやってみます!!

[@みさ瀧川]

手の指でする場合は1本ずつと先程のコメ返にありましたが、順番はありますか? 親指から、足指と同じ外側に向けてでしょうか？

[@user-bx3jd1sp8j]

ごめんなさい😅足裏の第１関節って何処らへんですか？😆教えて下さい🙏

[@sato_lymph]

ここで説明できないから調べてねー

[@user-bx3jd1sp8j]

@@sato_lymph さとう 先生の他の動画でわかっちゃいました👌いっぱいあった🤩ありがとうございます✨

[@MN-us9rz]

やっぱり毎食後にやった方が効果的なのでしょうか？

[@sato_lymph]

はい

[@akipiro5790]

靴下を履いたままでも？効果ありますか？ 又片足だけてよいのですか？

[@sato_lymph]

はい

[@hkkr6330]

食べたらすぐ眠くなるのでやってみます

[@user-fe3ec7ux9d]

先生の動画いくら見ても、ヤルのを忘れてしまいます。 何かの後にヤルをセットにして癖付けたいです。まずは食後に指ワイワイですね。

[@sato_lymph]

やる前に一回手を叩くといいです。

[@user-cq1zj9dz4p]

糖尿病予備軍ですが 食後眠くなるので毎食します。

[@sato_lymph]

是非

[@user-lf5xs3hu8u]

帯状疱疹になってしまいました とても痛いです やわらげるケアよろしくお願いいたします

[@sato_lymph]

服の上からバッテンテープ

[@subasaku8429]

いつも重要な内容を公開して下さり有難うございます。 会食などで直ぐにこのケアが行えない場合の対処法などございますでしょうか？

[@sato_lymph]

足首をまわすとか トイレでやるとかかな？ 手でやってもいいです。 指は一本ずつ回します

[@subasaku8429]

@@sato_lymphありがとうございます。 足首や手の指を回すのなら会話中でもできますね。

[@Chacorin1192]

いつも、貴重な動画、ありがとうございます。 一つ、お尋ねします。 外食した時等、家に帰ってから、まとめてやっても良いでしょうか？

[@sato_lymph]

食後が効果が高いです 足首をまわすとか トイレでやるとかかな？ 手でやってもいいです。 指は一本ずつ回します

[@Chacorin1192]

ありがとうございます

[@yo8587]

食後にやっていなかったので明日からチャレンジします！体のサイズも測っておこう。結果が楽しみです！

[@sato_lymph]

ありがとうございます😊

[@user-gy1to4rf3y]

毎食後ではなく一日一回夕食後でも良いですか?

[@sato_lymph]

血糖値を下げたいなら毎食後です

[@user-gy1to4rf3y]

有難うございます@@sato_lymph

[@はるとも-h7o]

食後にすぐやって15分後にやり、その次は食後30分後と、食後1時間後ということですか？それともやった後の30分後と1時間後ですか？

[@sato_lymph]

前者です

[@はるとも-h7o]

@@sato_lymphありがとうございました😊

[@sato_lymph]

？ マッサージは決してやらないです

[@user-kc9pf6nx6m]

動画と全く関係ない質問で申し訳ありませんが、教えて下さい。 色々な先生から講座受講しているのですが、さとう式のイントラさんの中でも歩く時の足の位置が軽くハの字位開いて歩くと言う方と真っ直ぐ（中指が正面を向く位）と言う方がいらっしゃって混乱しています。先生的にはどの位置が良いと思われますか？

[@sato_lymph]

何のことかわかりません。 大切なのは形ではなく力の向きです。 全ての人がハの字にする事で改善する事はなく、その人にとってハの字を意識したほうがいい、という指導はあると思います。 状況が全くわからないです。本人に聞いてください。

[@misamoth]

糖尿病、心不全や脳梗塞、下肢の浮腫で滲出液がでて剥離している状態でも、足湯5分するより足首ワイワイで軽減しますか❓

[@sato_lymph]

多分ね

[@user-qm4oo5vo2c]

糖尿病に苦しんでます 食事制限運動 A1 C 8.9 崖っぷち状態 改善すべく現在真剣モード情報収集 信じられない状態ですが試してみようと思います 情報感謝いたします

[@sato_lymph]

ありがとうございます

[@user-kd8zi9hj2s]

いつもありがとうございます。肥満の為、足をあぐら状態にして足指を回す事しかできません。それでも効果はあるでしょうか？

[@sato_lymph]

はい

[@光-s5h]

足裏の第一関節のあたりに触れてケアする方ですが、足の指を持って回した時のようにわずかに小さく縁を描く感じで微妙に動かしてしてらしたのでしょうか？

[@sato_lymph]

はい

[@pawana0716]

糖尿病1型の人にはどうでしょうか？

[@sato_lymph]

誰でもやればいいです

[@TA-cu7zk]

先生ありがとう❣️母とやります🎉

[@sato_lymph]

ありがとうございます😊

[@shibi853]

毎食後は無理なので朝食後だけでも良いでしょうか？

[@sato_lymph]

食後が効果が高いです 足首をまわすとか トイレでやるとかかな？ 手でやってもいいです。 指は一本ずつ回します

[@satoshiito6965]

糖尿病患者の方は血糖値200以上が多いと思いますが200以上で下がらないのはなぜですか？

[@sato_lymph]

インスリンの働きが弱いからです 下がらないのではなく、なかなか下がりにくいのです

[@satoshiito6965]

@@sato_lymph ありがとうございます😊

[@hiyoko3965]

コロナ後遺症で苦しんでいます。コロナ後、筋力低下で足腰が弱り、立ち上がれない、小走りも跳躍も出来ず、階段も足が踏ん張れない。指はスプレーが押せない。喉が日によって痛く、その日は頭痛や倦怠感が強いです。コロナ2回目に後遺症が初めて残りました。コロナ後遺症は細胞老化が起こっているそうですが、良くなるケアを教えて欲しいです。

[@sato_lymph]

鼻うがいと基本のリンパケアです

[@hiyoko3965]

@@sato_lymph 鼻うがいやってます。基本のリンパケア動画　たくさんあるので探してみます。