社会不適合者だと感じるHSPに伝えたい5つのこと／あなただけの責任にしない

[@cocoyowa]

▼目次▼ 0:00　最初に 0:40　①　環境が悪い 3:42　②　方向性を間違えている 5:55　③　社会的自己を考える 9:01　④　あなたを褒めてくれる方を探す 11:12　⑤　人に好意を持つ

[@もも-p7h]

職場環境が辛くて辞めて、実家に帰って来て今度は両親が辛くて逃げたい😭 もう自分がどこにも属せない気がしてました😭

[@AA-yuka]

同じです！私も職場を辞めて今実家で暮らしているのですが、家族が辛すぎて…とてもお気持ちわかります😭

[@りえ-g7y]

私も同じです、、 職場も辛く実家も辛いです😞

[@ラブポピー]

私も同じ環境です。 居場所ないから、早く出たいのに… 出られない自分が情けないですよ！

[@しゃち-c1r]

昔やってたバイト、自分は作業が鈍いし、小さな失敗が積もって大きな失敗に繋がるんじゃないかとか、陰で言われてるんじゃないかっていう被害妄想がどんどん膨らんで勝手に自爆してました。

[@はな-h8m6b]

人と仲良くなれません。 近づき過ぎると比べて比較して自尊心がなくなって友達の事を嫌いになってしまう。 そうなる前に離れる。その繰り返し。

[@trmr1398]

同じです。 今仲良くやってる子はごくわずかなのに、幸せそうなその子たちと惨めな自分を比較してその子たちとも離れたいと思ってしまう

[@chisalice3]

どの職場でも馴染めなくて人間関係で辛い思いをして苦しくなり逃げるように辞めるの繰り返し、どこに行ってもダメなんだと自分を責めてました 人と接する仕事は向いていませんでしたね

[@morimiyawho]

私が自分をダメ人間と思い込んだキッカケは、親からの「そんなんじゃ生きていけないわ」「お前は何もできない」等が口癖の説教でしたね（説教というより暴力か）

[@EQ7753]

あんたは何でも中途半端とかね🙄

[@pino2747]

うちの親も同じです

[@YK-0206]

自分語りで、すみません。 私は自分に自信がなくて、くよくよと半年ほど泣いていました。就職活動も怖くてできませんでした。 そんな時に、占い師の方に、もっと自信を持ちなさいと言われました。とある説明会では、面接が苦手なんですと言うと、私なら君を雇いたいと思うけどね。と言われました。 もしかして、私って思っているよりも普通の人間なのかもしれないと思いました。 やっと、普通の人間なのだと思えるようになりました。まだまだ時間はかかると思いますが、自分に自信を持つ訓練をしながら、ゆっくり就職先を探したいと思います。

[@user-fl3ht8ov2b]

もっと自信をもたないとぉ〜とよく言われますが、自信の持ち方なんてどうすればいいの？と疑問でしたが、最近、りょうた先生のお陰様で、自分のありのままで、もしかして良いんだとわかりはじめています。

[@Yukimeee]

実習中で慣れない環境や分からないことが溢れていて辛くて改めて社会不適合者って感じてしまっていました。 今日は急遽新しい業務の実習になり、半泣きになりながら帰ってきました。タイムリーな内容で、動画を視聴したら涙が溢れてきました。心が救われました。 実習期間残り約半分自分のペースで頑張ります。素敵な動画をありがとうございます。

[@ma-gn6ui]

本日も更新ありがとうございます。 社会不適合者だとずっと思っていました。でも自分を責めなくていいんですね！ほっとしました。ありがとうございます。

[@cocoyowa]

これ、割とお話に多いんですよー! 全然そんなことはありません。方向性の問題なのでご安心くださいー!

[@イシキン-c4p]

褒めてくれる人今居ないな… そう思うと涙は出なくても、心が泣けてきた

[@しゅわちゃん-p7w]

あなたはがんばってますよ!

[@youtubeaaa777]

この動画観てるだけで十分謙虚で学ぶ心があるってことだと思います。僭越ながら、イシキンさんそれだけで花丸です💮

[@好-w8p]

私が誉める❗私も誉められたいよ😔。ちょっと惨め…だから自分で誉めてる。きっと頑張ったんだよね☺️偉いよ‼️

[@KN-gi1ek]

日本人の癖です。嫉妬はしても誉めないですよね。生きてるだけでも立派です😊

[@koris04m]

自分を変えたいと思って、趣味程度の資格を勉強して、先日試験を受けました。自己採点では合格でした！すこし自分を認めてあげられました＾＾

[@ekichis]

こちらにコメントされている優しい皆さんと一緒に働けたらこんなに悩まなくて良いのに…と思います。

[@青とピンク]

今ちょうど気持ちが辛くて、困っていました。 最近、職場で私だけが浮いているような、皆が話している時も私だけ違うところから見ているような感覚になることがあります。 今まで職場では仕事スイッチが入り抑制され、あからさまに出ることはなかったのですが、最近劣等感がかなり強まっていて他者にも攻撃的になってしまっている気がします。 こんな時こそ落ち着きたいと思っています💦

[@bisejp]

人に利用されていると思い詰めて、でも、それは言い訳だと自分を責めていたところだったので、心が救われるような思いで拝聴しました。ありがとうございます。😭

[@user-khykskosrj]

①環境が悪い の経験があります。 元バイト先は、何につけても｢できていない｣と否定的な意見を言う大人ばかりでした。成長している実感もなく完全に自信を無くしてしまい、何度も｢自分はおかしいのではないか、障がいでもあるのではないか｣と思い詰めていました。 今では別なバイトをしていますが、失敗しても責める人はおらず、自分の中でコツを掴みながら成長しているな、と実感しています。

[@natsunat3206]

ずっと子供の頃から自分は社会に適合できないんだ、と思いながら生きてきました。 しかし、今の恋人と出会ってから、今までに経験がないほどたくさん褒められ、 自分の存在そのものを受け入れてくれて、心の拠り所になっています。 いつか自分も誰かの心の拠り所になりたいなと感じています。

[@いい-r9x]

ありがとうございます。はじめて勇気をもってコメントします。 強度hspのようです。遠回りで不器用な経験をして歳を重ね図々しくなり少しずつですが自己肯定感も持つことができてきました。多くの方々に感謝致します。ありがとうございます。

[@g6g273]

きょうは休みでした。 この回をなんども見ました その度に、気持ちを少し修正できます。 いろんな角度で、現実に寄り添うテーマを選んで語り、共有してくれて 心から助かっています

[@くまもん-d8v]

すごくためになる動画をありがとうございます。「あなたにとっての普通は、他人から見ると普通ではない。KZbinで勉強していることは実はすごいこと」という言葉にすごく感動しました。自分では苦痛なくできることを続けていきたいと思います。

[@やまとろろ]

今回の動画はドキドキしました。自分も変われるのかなって希望の光が少し見えました。私にとってすごくうれしいことなのです。発信し続けてくださってありがとうございます。

[@ラブポピー]

人はどうして、何かをしてもらう事は当たり前。 何かミスが起きると100%相手が悪い。 例えミス等あっても、言葉を選んで言ってくれたら、もう少し生きやすいと思うのは甘えさせてなのかな……と、いつもわからなくなります。

[@pinpi822]

最近、こんなに周りにも馴染めず転職して半年経つのに、仕事が出来ない私は社会不適合者だ。とずっと思っていました。年下の先輩にマウントされています。(されている気がするだけかもしれませんが…。)目が合うだけでも怖くて手が震えます。 今回の動画がピッタリ当てはまりました😭人の機嫌を見て体と心を動かしてしまいます。 職場で心を許せる人がいなくて辛いです。

[@g6g273]

辛い状態やのに がんばられてますね

[@akarimba2152]

認められたい。自分で自分を認められないから。そういうスタンスで生きてきたと思います。 100点を取るために勉強し、つらくても本当に体調が悪くなるまで学校や塾に通い続けました。 常にコミュニケーションでは相手の機嫌を損ねないように気を使い続け、気の効いた返しのできない自分を責め続けました。 将来の夢は誰からも文句が言われないようなものにしてきましたが、この生き方にも限界なようです。誰も嫌わないようにするのは疲れます。生きている感じがしません。この動画を見てただただ泣いていましたが、もう一度見てもう少し考えます。

[@marico2094]

幼い時から母親から褒められず、けなされてばかりきました。母親をいじめていた父の姉(叔母)に私が似てるだけで、母親は私を憎んでいるような言動をしてきました。辛かった…。だからなかなか自分を肯定出来ず苦しみ、社会不適合者だと思うようになりました。Ryotaさんのアドバイス、心に沁みました。何度も見ます。いつもありがとうございます✨😊

[@ハンドル-j3v]

私も（今は亡き）母から、結構いじめられました。もうすぐ５０になる私ですが、未だにぐいぐいくる感じの女性や人が怖いです。苦しいですよね。

[@marico2094]

@@ハンドル-j3v 私も10年前に母親は急死しました。残ったのは自己肯定感のない、親から愛された記憶がない…という悲しいもの。親から愛されないと本当に生きづらいですね。ありが10さんも大変でしたね😢自分を受け入れて、互いに幸せになりましょうね！😊

[@cocoyowa]

親御さんの言葉ってグサっと刺さるのでつらいですよね。 それって、子どもを利用して自分を満足させている。親と子の逆転状態なんです。 自分で客観的に判断が難しいのですが…親御さんの意見が正しいって思わないことからがスタートになりますー!

[@hide_t310]

自分はどこにいても何をやってもダメなやつだとずっと思っていました。今も思っています。 環境で変えられる可能性があるんですね…😢。自分にも、生きていていいと思えるところがきっとあるんですね…

[@素振りをする素振り-b3e]

就活、いまだにしている大学生です。 していると言っても、もうほぼ諦めていて、仕方ないので来年就活し直すかとか、いっそバイトしながら好きなこと探してみようかとか、そんな事ばかり考える毎日です。 親にはすごく心配されて、どうするんだどうするんだと毎日電話で言われます。親は空白期間などなく、大学卒業してから同じところで働き続けているから自分の気持ちなど分からないんだと思います。 言われるたびに自分は社会不適合者だという思いに苛まれ、自分を責める毎日です。 自分くらい自分の味方にならなくちゃ壊れてしまいそうなのですが、結局は仕事が決まらない現実に弱気になり、ネガティブな気分に陥る毎日です。 ココヨワチャンネルさんはいつも私の心にタイムリーな動画を挙げてくれるので、何度も救われてます。いつもありがとうございます。これからも頑張ってください。

[@kanshaism]

自分を不適合者と思ったことはないけれど、嫌いな人から離れて自分のやってみたい仕事をするっていいですね。メモメモ。

[@ibukiarai5739]

ゆっくりゆーっくり生きよう

[@user-zs2cr8zd4d]

何かできないことがあると、すぐ社会不適合だと落ち込んでいました。こんな自分で社会人になっていいのか、社会でやっていけるのかすごく最近考えていました。

[@イナダ琥珀]

環境が悪いってやっぱりありますよね！　なんか、人のせいにするな、周りの環境のせいにするなとかばっかり聞かされてきたので、自分でもそう思い込んでいました。でも、明らかにブラックな環境とか周りが毒だらけみたいな環境って事実としてあります。そんな時でも何故かHSPは自分をなんとか順応させようとかえって頑張ったり、自分が弱いからなんだとか思ってしまったりして泥沼にはまっていく。　なんだ自分は悪くなかったんだと思えるのもひとつの気付きですね。有難うございました🍀

[@rw3667]

そうなんですよ！ケースバイケースだから、もちろん自分が変わったほうがいいこともあるんでしょうけどね。でも、環境のせいにできない人は、とにかく何でもかんでも自分のせいにする傾向がありますからね…。「自分は悪くない」と思うことって大事ですよね。

[@イナダ琥珀]

@@rw3667 さん 本当にそう思います。HSPに限っては自分は悪くないと思うくらいでちょうどいいのかなと思います。

[@Machuntorichun]

あ、自分はちゃんと立ち向かっているんだな。と思って、褒めてあげたくなりました。

[@かわっしー]

しんどいです。でも、正社員で仕事辞められない。でも、上手く出来なくてもっと広い視野を持ってやりたいのに。出来ないから周りにもきっと出来ない人と思われてるんじゃないかと不安になる。自分って何でダメなんだろうって苦しくなる。朝が来るとまた、失敗するんじゃないかと不安で苦しくなる。

[@武藤静江]

最近バラエティー番組で、ある芸人さんが、社会不適合者って言って笑っていたのを見て聞いて、すぐテレビを消してしまいました。私の事言われている感じがしたからで、被害妄想なんですが。ココヨワでリョータさんや、他の皆さんから励ましのコメントくださったり、優しいお言葉が書かれていて、それを励みに笑顔になる日々です😊ありがとうございます😊

[@武藤静江]

@@Daikokuyasyoubei さん、返信ありがとうございます。結構、芸人さんはハッキリ言う事が多いし、にぎやかで、ついていけない部分が最近ありますね。いつも、優しいコメントありがとうございます😊うれしいですよ。

[@修東出]

自分の中で言う社会不適合者はマナー違反や犯罪などを繰り返して世間に迷惑をかけてる人の事だと思ってます。 普通に生きてるだけで立派だと思います。

[@武藤静江]

@@修東出 さん。返信ありがとうございます😊褒めてくれて、ありがとうです。

[@potatocco]

動画ありがとうございます。 休職して2週間が経ちました。人との関わりが怖くて気を遣うのもしんどくて、最近は1人でいる時間を堪能しています。 いつも人と比べてばかりで自己肯定感がゼロでしたが、この動画を拝見して、自分を肯定してくれる場所や人を見つけたいって前向きな気持ちになりました。 自分を肯定してもらうには、相手を肯定する。そのために人と関わる。 怖いけどゆっくり前に進もうと思います。いつも勇気をくださってありがとうございます。 これからも応援しています。

[@Hana-i2s]

この動画を観て、少しずつ自分の世界が広がる予感がしてきました😊 今日もありがとうございます！

[@st5555]

今までの動画も素晴らしかったですが、今回は特に私の心に沁み入る内容でした(;_:) まさに社会不適合者と思い込んで生きてきて苦しかったです。 生きていて良かったと思えました(^^)

[@cocoyowa]

ほとんどのHSPさん、努力の方向性と環境が悪いだけなんです。環境で人の考えって変わるんですよー! 社会との関わり方なんて多様なので、ご安心くださいー!

[@かつらゆき-n7t]

私は先生の仰る通り、母親に約25年以上大金を渡していて、母親からひどい責られ方をしてます。アダルトチルドレンでもあります。だから自分に対して否定的で、他人を認められないでいるんですね…………すごく理解しました。

[@ウィスミーシャ]

どれだけ他人より頑張っても、出来て当たり前。 ちょっとミスすれば鬼のようにガーガー責められる。 最近では私を見てヒソヒソ何か言ってるのをよく見る。 他人が怖い。 これが私の職場の現状です。 憧れ…私の事を肯定してくれる友人ですね。 こういう人が多いなら私ももっと生きづらさを感じなくて済むのになあ…とは思います。

[@mimi-gw4sw]

主人に私の状況(HSP)の理解がないため色々な動画を見てもらって勉強してもらいました。 それで理解は得られたものの、それと同時にHSPのイメージを社会不適合者だと感じたそうです…なんか先ほど喧嘩したらそう伝えられて絶望的でどうしたら良いか分からなくなりました…子供二人を抱えて離婚するべきなのか、なんかもう本当に分からなくなりました…

[@KK-dk2ky]

自分の名前HSPにしようかなってくらいHSPで美容師やってます。24歳ですが、新卒で入った時よりも格段に人間が嫌いになってます。 接客業をしてるのもあって、プラスHSPの方なら分かると思いますが、直感で「この人苦手」とか感じてしまいます。気は弱くはないのでイライラしてしまったり。今の時代マスクをしたままなので表情が読み取れず、1人1人としてではなく「人間」とひとまとめになってしまうのも原因。人に好意をもつって無理…

[@ばばあ-b8f]

本当の不適合者がたくさんいるので、自分が不適合になっていく世の中。

[@戦闘態勢すごい]

自分は側から見たらダメだってわかってるけど、私は自分のダメなところも嫌いじゃなくて、そこを消しちゃうのは勿体無くて、私はダメなままで、それでいいのかなーってぼんやり。

[@あや-n8b8b]

現在高校生で、進路に悩んで休みがちになってしまい、このままろくに大学にも行けず働けないんじゃないかと不安でした。 さらに教室で自分のことではないですが、「○○は不登校で社会不適合者だから笑」「ろくな大学行かないからマウントとれない笑」みたいな話を聞いてしまってとても気分が悪かったです。一部の意見とは分かっていてもすごく心に刺さってしまっていたので、とても有難いです☺️

[@めだか-m4j]

現在高校３年生の者です。私は高３の春頃に不登校になってしまいました。最初は両親にも受け入れてもらえず辛い時期がありましたが、両親との話し合いの末、学校を転校しました。しかし、次の学校でもあまり馴染めず学校には最低限通い勉強はほとんど独学でした。周りからは悪く言う人も少なからず居ましたが、先月大学に合格し、今月にはバイトを始めることが出来ました。 あなたのことをよく知らない人の意見を真に受けることはありません。 あなたのことはきっとあなたが一番分かっています。 あなたが正しいと思った道を堂々と歩いて下さい。 ろくな大学に行った人でもそんなことを言うやつはろくなやつじゃありません。 中学校行って、高校行って、大学行って、働いて、それだけが人生ではないと思います。「こうあるべき」という重荷を一度取っ払ってみると楽になるかもしれません。 辛い時は逃げていいですし、休んでいいんです。たくさん辛いこと、苦しいことありますが、絶対に一人で抱え込まないで下さいね。 同じような境遇で悩んでいる方が居て少し安心しました。お互い頑張りましょう💪🔥

[@rw3667]

心無いことを言う人、いますよね。言っている本人は何でもない軽口のつもりなんでしょうが、それを聞いた人の身にもなって欲しいものです。私は社会に出てだいぶ経つ人間ですが、学校を休みがちだったり、大学に行けなくても全然大丈夫です。無責任に聞こえるかもしれませんが、「大丈夫」と思っていると「大丈夫」な道が見えてくるものです。それに、学歴が無くても社会で成功している人なんてたくさんいます。 私は転職の回数がめちゃくちゃ多くて、会社は10社以上経験してますが、今まで働き先に困ったことがありません(特殊な資格をもっているというわけでもないのにです)。私が学生の時は「大卒でフリーターは終わってる」なんて言われてましたが、今は結構そういう人もいて非正規雇用も多いので、そんなに差別されたりしません。だから、これから世の中どんどん変わっていくんじゃないかなぁって予想しています。せっかくだから、より良く変わって欲しいですね。とにかく大丈夫ですよ(*´ω｀)　お互いマイペースに生きていきましょう♪

[@cocoyowa]

高校時代ってそういう感じの方が多いので、基本的に気にしないのが1番ですー! むしろ、そういうタイプがいるんだなと勉強や研究に使うといいですよ。社会に出てもそういう人がいて、そういう人たちでグループ化してますので。 まぁ…かわいそうな人たちと思うのがおすすめですー!

[@あや-n8b8b]

@@めだか-m4j ありがとうございます…!! こちらこそ同じような境遇の方がいて、返信もくださって、とても嬉しいです。 適度に周りを頼りつつ、自分を信じて成長していきたいと思いました☺️ めだかさんもファイトです！✨

[@あや-n8b8b]

@@rw3667 ありがとうございます…😭 私の両親はともに偏差値の高い大学を出て働いているので、どうしても視野が狭くなってしまって😢 今は色々な働き方があると聞きますもんね。。 なかなか親や先生以外の大人の方のお話を聞くことがないので、とっても嬉しい返信でした☺️ありがとうございます！

[@emi-ee6es]

いつも動画拝見してます。 今の会社に転職してから、自分にHSP気質がある事に気が付き、最近は社会不適合者じゃないかと思っています。前職は給料はそれなりでしたが、好きな事を仕事にしていたので楽しくて仕事がストレス解消になっていました。娘の将来の為にお金が必要なので、お金の為に転職しましたが、仕事の内容も人間関係も全く合わず毎日吐き気との戦いです。給料も結局不安定です。仕事が出来ていない自分が悪いのですが、上司の圧が毎日怖いです。以前は周りを思いやる気持ちを心掛けていましたが、今は心に余裕も無くなってしまい、いっその事倒れたい、しんだ方が楽かなって思ってしまいます。 お金の為じゃなくて、やっぱり自分に合った仕事をきちんと探そうと思いました！

[@mm-hw6ye]

今年に入って3回転職しました。私はHSPにかなり当てはまっていて理想が高かったり変に頭がいい→飲み込みが早いため若いのにも関わらず大きな仕事を任せられたりして容量オーバーでおかしくなりました。理不尽なことを言われても言い返せなくて我慢してしまい、結局それが積み重なって病むようになるのを何回も繰り返しています。今回は自己肯定感が低くなっている所に化粧品の営業の方に上手いように褒められホイホイ入ってしまいました。勉強している迄は良かったのですが、ノルマ達成や新規獲得を自分でしなくてはいけないとなってくると怖くなってしまい、朝から嘔吐食欲不振寝不足、遅刻するようになりました。営業なんてよくよく自分の性格を考えれば合ってないんですよね。ストレスばかりが溜まってつらいです。念の為心療内科へ行ったところ中程度のうつ病と診断されました。正直安心しました。そして営業は辞めたいと思っていますが中々上司に伝えられてません。なぜなら無理して頑張ってて みようと思えばできてしまったりするからです。でも、結局自分に嘘をついていることになるのでガタが来るんですよね。上司に伝えるのが怖いです。

[@たまごごはん-h1l]

私の会社では女性社員の中で私だけがO型らしくて、、 それだから違うんですね！と言われた事があります。血液型の違いですらそうからかわれて、、変えようもないのに😔 いつも他の人との違いを言われ、何も出来なくなっています。緊張でガチガチです。お客様対応以外は黙って自分の椅子で目立たないように仕事しています。自分の何が違うのか分かりませんが、好まれてないのはよく分かります😔　自分の事が好きなのに自分の性格では他の人のような振る舞いは出来ません。でもこの性格が好きなので無理して変えようと思いません😔誰とも深く付き合えなくても、、。

[@かげろう-x2h]

私は入社したばかりの時、あまりの緊張と将来の不安、家族からの心配、電車通勤等で、心と身体の体調が悪くなりました。（今もそうですが、、、） なので、どの仕事をしようとしても絶対体調が悪くなるんだろうなぁ、と思ってしまいます。自身の健康と働くことの２つを両立することを考えると、余計に疲れて負のループが止まらなくて困っています。

[@ltabbbaaa]

極度に酷い場合はHSPではなく精神病の可能性もあるので 心療内科などへの受診も検討するといいかもしれないです

[@かげろう-x2h]

@@ltabbbaaa ご心配、感謝いたします。

[@re846]

自分と全く同じでびっくりしました笑 自分の現状を分かりやすい言葉で表せていることがまず凄いと思いました。 私は言葉で説明するだけでも結構エネルギー使います笑

[@spika2550]

今日、今年で3回目の転職が決まりました…w 仕事内容に悩んでしまって、ついに朝に布団から起き上がれなくなりましたが、あっさり次の職場が決まって安心です。 けど、前回の職場は「もうここで私は上席目指してとことんやる！」と意気込んでたので、かなり自信喪失しました…

[@manomano_san]

社会に溶け込めない事もないけど、ものすっごいエネルギーを使って燃やさないと溶けない🤣

[@tobutoringo]

少しの満足と引き換えに、人から利用される 本当にそうなんですよね 次は気をつけます！

[@blestari3633]

私もずっと社会不適合者だと思っています。 会社では業績を残す＝自分の評価、給与になるので、給与の額で自分はこんな出来ない人間なんだと思ってしまいます。 そうなんです、わかってほしいし、ほめてほしいんです！

[@いも-n1p]

上の人からマネージャー目指さないかと言われ 断れずにやっていたのですが 案の定回りから文句言われて 人に気を遣いすぎて何か抜けるしミスはするし 仕事の日の朝が本当に憂鬱で休んでしまいます。 会社の人から休んでたら回りからも信用されないよ。と言われ確かに。っても思いましたが もう限界。ここの会社がおかしいんだ。と気付き転職探し中です。 来週に面接受けます。とにかく受かるように頑張ります。 長文すみませんでした。

[@rusao1980]

今流行りの歌のサビに『みんな社会不適合』と歌われていて(私ってひょっとして社会不適合？)と思い込んでしまっていました。 その頃はフルタイムのパート面接に落ちまくっていた時期。前職で資格試験に受かったので何とかそれを活かして長く働いていこうと思っていたのに、人間関係に悩み疲れ果てて辞めてしまいました。結局今はひょんなことなら見つけた、前職と全く関係ない飲食店のパートとして働いております。 今となっては飲食店の方が自分に合っているんだと気が付くことができました。 自分に合う合わない、自分に悪影響だと感じる人とは距離をとる。時には逃げても良いんだ。と切に感じました。

[@こた-s8d]

会社ではポンコツ。 友達はいない。 恋人もいない。 とにかく人と関わると自分の嫌なところが見えてそれが嫌で距離をとる。勝手に引きこもる。 しんどくて動画最後まで見られない。

[@cocoyowa]

自分と向き合うのって疲れちゃうんですよね。そういう時用の動画もありますのでご安心ください。 休みつつ、見たい時だけお役立てくださいね。

[@negitoro1117]

今回の動画を拝聴していて、 「まるで自分の人生の概要を聞いているようだ…」という風な気持ちになりました。 私も子供の頃から自分を酷評する癖がこびり付いて離れません。 全く人に評価されなかった人生ではない筈なのですが、「(きっと本心ではない)」と、貰った評価をストレートに受け取れません。 現在もカウンセラーさんや友人に「最近良くなってる」「頑張ってる」「凄い」と言われることがあり、嬉しいのですが、帰宅した途端に 「でもやっぱり私には何も無いし。何も出来ないし」となってしまいます。 我が家は精神を病んでいる人やHSPの人々の感覚は理解できない人ばかりなので、「そういえば子供の頃から『狡い奴』『足手纏い』『卑怯者』ってよく言われて、苦しくても“大丈夫だよ”って親に告げるのが定型だったなあ」と、ふと自分の置かれている環境の良くない面に気付きました。 もっと自分を大切にしてくれる人々の方を大切にしよう、と思いました。

[@はなこ-c7h]

私は基本的に自己肯定感高めなタイプでしたが、新卒で入社した会社の最初の先輩がめちゃくちゃ否定する先輩で、心をポッキリおられました。 2ヶ月ほどその先輩とペアで仕事して、自信を完全に無くしていましたが、ペアの先輩が変わった途端、褒められるようになりました。自分はおかしい人じゃ無かったんだ😭と思いました。 4年経ち、転職した今でもフラッシュバックすることがあります。 特に新しい業務を任された時は過度に緊張してしまいます。 今はいい会社に恵まれているので、 失敗を恐れずに挑戦して、成長したいと思います。 素敵な動画をありがとうございます！

[@彩加-k5d]

涙が止まりませんでした。 心が救われました。

[@user-lf9if9uu4w]

友達と話している時にその人が他の人の悪口を言っていて、私はその人のことは悪い人だと思っていなかったので「そうかなあ？」と答えていたら「私は言わないけど、〇〇が他人だったらこう言うと思うな、「偽善者だ」って。」と言われてしまいました。 その言葉がすごく突き刺さって今もどう人と接すればいいか分かりません。私って普通じゃないんだ、偽善者なんだという気持ちで誰と話すときも罪悪感を感じてしまいます。 軽い気持ちで言ったことだと思うし考えすぎだとはおもうのですがしんどいです… その人はいつもマウントを取ってきて一緒にいるのが辛くなってきました。 離れたいと思っているけど部活もクラスも同じで逃げ場がありません。 どうすればいいんですかね… 愚痴ってしまってすみません 長文失礼しました。

[@rw3667]

「偽善者」って言う人が「偽善者」なんですよ。って、私がそばにいたら、その人に言ってます。 私は気に入らない相手には言い返していましたが(笑)、結構勇気のいることなので、もし無理なら適当な理由をつけて、なるべく関わらないようにするのが一番だと思います。例えば「他の友達と一緒にいたいから」とか「用事があるから」とか「ちょっと一人にして欲しい」とか。そのうち近づいて来なくなります。 社会に出ても、たまにいるんですよ。 「あなたは●●だ」ってマイナスの決めつけをする人が。 そういう人は「自分が優位に立ちたい」のと「他人をコントロールしたい」んです。 あべさんは偽善者じゃないし、普通だし、何も悪くないですよ(*´ω｀) とても素直で純粋だから、真に受けてしまったんですよね。 近くに頼りになる人がいるなら、相談するのも良いかもしれません。 解決に向かいますように。

[@user-lf9if9uu4w]

@@rw3667 さん 心強いお言葉ありがとうございます…！ 私は何かと利用されがちな存在なので、優位に立ちたい人に好かれやすいのかもしれないです。頑張って距離を取ってみようと思います！ 家族もあまり褒めてくれないのでずっと自分を責めていたのですが、心が楽になりました…受け入れて下さって本当にありがとうございました！！

[@maco5518]

環境が悪い訳でもないから本当に自分が悪いだから余計にどうしたらいいのか分からない自分が悪いから辛い怖いこの先が不安

[@Rew1Byh3]

私もよく似た境遇なのでとても共感できます。

[@白雪-c4h]

私は最近アルバイトを始めて、慣れない環境で何とか1人前に仕事ができるようになろうと焦っていました。さらに、忙しい時間帯の周りの圧に押されて自分は社会不適合者だと落ち込んでいました。この動画を見て、自分で自分を責めすぎているのかなぁと認識しました。

[@匿名希望-s6h]

こういうのっていつも 自分に自信が持てないみたいだけど、客観的に見たあなたはそうでもないよ 的アドバイスが語られるんですが 自分に自信はある、能力もある、けどそれが社会の評価と釣り合わない って場合にはどうしたらいいんでしょう？ つまり価値観が合わないんです、基本的に なぜ自分はここにいるのだろう？　何で生まれてきたのだろうってよく考えます どこに行っても違和感ばかりです 自分が自分でいられる場所って本当にあるんでしょうか……？

[@AlfonsineH]

社会不適合者ってキツい表現ですよね。 私の場合は社会不適合者とまではいかないですが、「中途半端に頭の良い人は損だよね」って友人に言われたことがグサッ！っと刺さってまだ抜けてません…。ちなみにその友人は私がHSPだってことも知ってますし、HSPの人と仲良くなりやすいんですよ。褒めもするんですけど、毒舌なことも言うので（笑）。 中途半端に頭良い人ってどういう人かなって考えたら、結構HSPの特徴に当てはまってることが多くて少し凹んでます。不安になりがち、理想が高すぎてとりあえずやってみようができなかったりとか。ネガティブなコメントですいません。結構引きずってます。

[@majidezanmetu]

横から失礼します…それ、ただの「呪い(その人の個人的嫉妬や不全感)」だと思いますよ(苦笑) 健全な愛着や発達を遂げた人は毒などそうそう持ちませんから。

[@AlfonsineH]

@@majidezanmetu かもですね（笑）。持病があったり、少しかわいそうなところがある人なんで。 これを機会にちょっと距離置こうかなって思ってます。

[@majidezanmetu]

@@AlfonsineH またお互いベターなコンディションでお話出来ると良いですね(^^)

[@AlfonsineH]

@@majidezanmetu そうですよね。「呪いの言葉」を知れば知るほど、自分がダメになることを学んだので、たとえ友人でも気をつけるようにします。ありがとうございました。

[@しろみん-y1o]

先輩から後輩、同期の愚痴を延々と聞かされて、私も言われてると思うと挑戦も失敗も怖くなってしまいました…… 父も「お前にはできない」が口癖でした……一番多感な時期に… この言葉が今も根っこに居座り続けてる気がします。

[@ボーブあさ]

落ち込みやすくて立ち直りにくい性格なので少しのきっかけで社会不適合者だと思い込みますが、この動画でほんのちょっと救われました

[@コアラのトッポ]

自分の良い所って何も分からない。あるのかな？短所はどんどん思いつくのに…

[@長嶋晃一]

今働いてる職場で丸一年になります。職場では自分の歳と近い人がおらず、歳のいった上司と仕事をしてるのですがそんな上司からも放置されてて、誰も話相手おらず苦しいです。自分の出来が悪いからかと思って耐えてましたが、環境の悪さも考えられるんですね。上司もよく分からない仕事丸投げされ、ろくに教えてもらえず私ができないとネチネチキレてくる辺りこなせない自分が駄目なのかと思ってだいぶネガティブになってました。転職して一年で、次の転職活動厳しいかもしれないですが、リセットしようかと思いました。

[@rkmyzkm3001]

狭い日本人の関わりの中、こじらせてしまい 井戸端会議もしんどくて ローカルの友達も作れなくて 他の日本人は楽しそうに同じコンドやインターのママ友と話してて しかし、引きこもりたい私を母に持つこどもたちに悲しい思いはさせたくないのでとりあえず頑張っています 頭では自分らしくいられたらそれでいいと考える反面、私がこんな性格だからうまく関われないのかなぁと最近はグルグルといろいろな考えが渦巻いています

[@shiiiii120]

職場の人たちに対して拒絶心を持ってしまった場合、どのように頑張ればいいですか？ 他者の生理的なことをネタにしたり、仕事を疎かにする・責任を転嫁するような発言ばかりする人たちで、自分まで一緒になりたくないと思います。けど、話の輪にあまり入らず、控えめに当たり障りなくしていたら、今度はだんだんとこちらに矛先が向いてきました。苛めとまではいかずとも、ストレス発散の捌け口といった感じです。 仕事内容は好きなので、できれば楽しく、気持ちよく仕事したいです。けど、このままだと潰れそうな気がします。最近は周りの人たちが怖くて、自分から話しかけたり、優しくすることも出来なくなってきました。 どうすればいいのでしょうか、、、

[@cocoyowa]

私も似たような感じになったので、最終的に辞めちゃいましたね…。 というのも、そういう人の仲間に入りたくなかったんですよ。誰かを攻撃したい。そういう集団なので早めに一線を決めておくのは安心かと思いますー!

[@rw3667]

私も辞めましたね。信頼できない人とは一緒に仕事できないと思ったので……。尊敬できない人、共感できない人に影響されて、自分もそうなりたくないという気持ち分かります。「不満があっても表面的に合わせりゃいいんだよ」って言われるかもしれないけど、自分に嘘がつけないんです。一度嫌だと思ってしまうともうダメで(笑)。なるべく人の良いところを見ようと努力していますが、相手は変わらないですしね。お仕事が好きなら、そのお仕事内容で他で活躍できる可能性があると思いますので、様子を見つつ、職場を移ることを検討するのもよいのではないかと思います。

[@shiiiii120]

@@rw3667 私もダメなんです。誰かに話しても「そういうもんだよ」「気にしすぎ」って言われるんですけど、周りに合わせた分、結局自分に跳ね返ってきて、疲労で動けなくなります。 同じ方がいて涙が出そうになりました。ありがとうございます🙇‍♀️😭

[@rw3667]

@@shiiiii120 返信ありがとうございます。HSPじゃない人はとにかく「気にするな」「そういうもんだ」しか言わない気がします(笑)。そう言われると「自分が甘いのかな…」って思ってしまったり…ね。自分は自分で良いと思いますよ！仲間がここにいます(#^^#)

[@こあ-k9w]

(愚痴ですみません) 居酒屋の雰囲気に疲れて、素敵な古民家カフェで働き始めました。みなさん　''お花、ケーキ大好き💐🧁❤️'' というふんわりした雰囲気の方々です。でもみーんな、少しでも混むと目がバキバキになって逆ギレしながら指示してくる人しかいません、、なんか世の中面白いな不思議だなと思います、、←余裕がある時だけ🙏笑(たしかに雰囲気＝中身じゃないのはわかってるんですけどね😞) 一方でそうかと思えば　''環境がベストでなくても人が良ければ'' と思ってたけどそうでもない。。自分って難しいです。

[@cocoyowa]

心理状態なんですよね。 例えば今もコロナの影響で皆さんピリピリしてます。 情報量が多くなるとピリピリする方が多いんですよー!なので、客層も大事だったりします。

[@Cookie-pc4pu]

自分が悪いから環境が悪いくなると思ってます。時々は傷つける人も出てきますが、大抵自分の被害妄想的な自己防衛の考えや不安からの行動で周りに影響を与えてしまいます、周りが変になります。変になった周りを見て不安になり被害妄想的な考えで、また周りが変になる。のループ。今は変に不安でも平気なフリで何とかこなしてます。 好意的な人に悪いとか苦手なのは私が人に憎しみを持ってるからなのかも➰

[@イヌピリカ]

適応障害を発祥した結果退職し環境は変えたので次は憧れる人を探します。 現状他は難しそうですが⑤はすぐ出来そうです。

[@yosii25]

職場環境が辛くてここにたどりつきました。 私が注意された訳ではないですが、結構ネチネチ言う人がいてそれを聞いてるだけですごく辛くなりました。　 注意したいの分かりますが、そこまで言うのかと。 昔の私なら、失敗する方が悪いと思いがちでした。 でも失敗なんで誰でもするし、それをフォローするのが上司なのに責め立てるだけって。 私もミスをして、責め立てられ二度とミスしないと思えば思うほど、焦って悪循環です。

[@ゆうこ田中-f6v]

たしかに誉められることのない人生でした。 むしろ否定と批難の応酬ばかりでした。。。 義理の親からいわれた『お前は人間失格!』と言われたことが頭から離れずイライラ。 他人をコントロールするには人格否定した方が手っ取り早いんですね、なるほど。 実家の家族関係がまんまそうだったので今まで気づきませんでした。 全部私が悪いらしい。 義理の親が幸せじゃないのが私のせい？ さすがに変だなと思い始めました。 利用される　奪われる　他人の甘えは満たさなきゃならない　罪悪感をかんじさせられることばかり 本当～に　私のせいじゃないことばかりでした。 お陰で燃え尽き＋パニック症を経験。 もうこんなのバカらしすぎる！と思い、 今　人生の断捨離中です。 たくさんの貴重な気付き、本当にありがとうございます！

[@April-cat]

仲良くしてたと思ってた人が、ちょっとしたことでマウント発言…あれもこれも、そうだったんだ…って気づいたときって、本当にショックです。 自分に余裕があれば、妬みの気持ちが入ってるのかな…とも思えるけど、自信のないときはツラい😢 黙ってたらまた不意討ちしてくるし。 好きな習い事の先生やメンバーだったりして、辞めてしまったこともあります。 何とかできないかな…。

[@suika7188]

具体的にはなにも変われていませんが、繰り返し繰り返し動画を見させていただいてます。動画をみると、これでいいんだ！これが良さなんだ！と思えるのですが、いやそんな風に思っていいんだろうか、と戻ってしまうので、繰り返し繰り返し見ています。今は、夫との生活に悩んでいます、夫のことは好きですし離婚を考えてる訳ではありません。うまくコミュニケーションやり取りが出来なくて。わたしが傷つくので何も言えないと、、、私に、何ができるんだろう、とぐるぐる考えてます。

[@g6g273]

励まされてます。 ありがとうです

[@matchyakko6388]

環境だよねーワタクシの場合も、家庭環境。環境と育ち大事よね。何でも家庭環境の、せいにするなと旦那に、たまに言われるけど。別にそこへ逃げてる訳じゃないのよね。良いように利用されてる。確かに。勘違いしてて皆に頼られてるんだ。人気が有るんだ。好かれてるんだ‼️なんて学生の頃とか思い込んでましたが。裏では真逆で物凄い裏切りに、有ったこともありましたね。今でもトラウマになってるけどね。何故だったのか？真実を知りたい事柄があるんだよね。もう３６年位前の出来事になりますが。普段は忘れてるけど府とした時に思い出しますね。納得行かない事柄過ぎてね。死ぬまでに聞いてみたいと思ってるけど。もうそんなこと皆忘れてるよ❗️と、思うけど裏切られた方はずーっと心に引っ掛かってますよね。

[@Paper-is-delicious]

今日ニュースアプリでRyotaさん見ました！

[@こあ-k9w]

トピックとずれてますが皆さんの意見聞きたくてこちらに書きます🙏(最近こういう使い方ばかりさせていただいてます、、) よく職業系動画のコメント欄で　''今転職してやっと居心地良いとこ見つけました♪ '' て感じのコメント書かれてる方、どういう職場なのかなー？と気になっていました。 もしよろしければ一言でいいのでこちらに書いていただけたら嬉しいです！大学4年で就活色々迷ってます😔

[@kst9433]

初めてコメントします😊 少し長いです。ごめんなさい。 私の場合、資格を活かした職種や、全く違う職種に挑戦したり何度か職場を変えていますが、今のところ正社員で働いている現在の職場が1番気楽に続けられています。 正直、環境や人が全て素晴らしい！って訳ではないですが、選んで良かった点は週休3日で働いていることです。 1日の拘束時間が多少長いですが、 朝から晩まで働き詰めで数字に追われる生活をしていた頃や、 自由に働けると思って試したフリーター生活(結局自分の求める最低月給でシフトを組むと週休1日だった)に比べると心身共に余裕ができました。 お金ももちろん大切ですが、 週休3日を選ぶ事で下がる月給は私にとっては許容範囲だったので、今まで十数年悩み続けてきた事を繰り返したくなくて、目先の利益より心のゆとりを優先しました。 私もこあさんくらいの歳でHSPという気質を知る事ができたらどれだけ救われただろう…と切ない気持ちになります🥲 こあさんらしく活躍できる環境に巡り会えることを願ってます。 就活頑張ってください！

[@yukachanman_]

自分がHSPでバイトも上手く続かないし大学も双極性障害のせいで上手く通えなくて… 付き合ってる人は境界性パーソナリティ障害で支えないとと頑張ってたけど限界が来て逃げてきてしまいました… どうすればいいかうまく頭で整理ができないです

[@initium1363]

お話を聞いていて 分かる！！分かるよー！｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡しかなかったです！！

[@kurokanchan]

仕事でよく失敗するので、よくこのように思います。 ３つのうち、恋愛と家庭環境がうまくいっているので、なんとか、、という感じです。 仕事の環境の中で、私を責める人がいて、それが私のせいで、と思っていました。 ちょっと、思い込みを変えて、自分らしくいられるよう、リセットしてみます。 RYOTAさん、いつも、ありがとうございます。

[@BonBon55kuri]

電話帳に、出ないフォルダを作り📂名前は残します。まあ、かかってくる事は無いですが。目につかない様にします。。。

[@ユウク-b8o]

学校も恋愛も親も、みんないい環境に恵まれてるのに社会不適合者な自分はどうしよう

[@cocoyowa]

所属欲求に目を向けるといいかもしれません。 あまりに肯定的、理想的だと逆に貢献できていない気持ちでガッカリしちゃう時があります。 適度に使われた方が安心、、、という方もいらっしゃいますよー!

[@satomo_6577]

私は仕事に対して明確な答えが欲しいのですが仕事内容によっては時と場合により対応が変動するのでこれで合ってるかな？間違ってないかな？何か言われないかな?ずっと不安で怯えています。自分で決められない私は社会不適合者なのかなと思っています。

[@にゃんたにゃんこ-r1k]

私はきついHTPだとおもいます。 代わりたいけどもう50だし遅いかなって

[@miomio5399]

中3のHSCです。

[@09029000511]

職場に行くと、自信がなくなり頭が回らなくなって、その姿を見せると更に追い込まれてしまって、なかなか自分の力が出せないです。 周りの空気に敏感過ぎるせいで、身体に力が入らないほどネガティブになってしまいます。 今、仕事に取り掛かる事が出来なくてこの動画を見て落ち着けることが出来ています。

[@しゅわちゃん-p7w]

アダルトチルドレンとHSPは同じだという人もいます。りょうたさんはどう思われますか?

[@cocoyowa]

アダルトチルドレンとHSPの動画があるので、ぜひそちらご覧くださいー!