紓緩肩膀僵硬，改善頸部不適

  Рет қаралды 29,140

照護線上

照護線上

Күн бұрын

Пікірлер: 5
@張簡駿先
@張簡駿先 2 жыл бұрын
感謝分享😁 👍👍👍
@st09620
@st09620 2 жыл бұрын
老師請問一下，這個運動我做到一半一直流汗有點喘不過氣，是身體太虛弱了嗎？ 我還能做這運動嗎？因為我的肩頸到腰都綁很緊，想說放鬆一下結果就...
@careonline
@careonline 2 жыл бұрын
請依個人身體狀況調整速度及選擇練習的影片。
@may6127
@may6127 2 жыл бұрын
真實用
@careonline
@careonline 2 жыл бұрын
持續練習可以改善肩膀不適，希望您身體健康 ^^
十分鐘有氧運動 - 不間斷踏步變化
10:57
十分鐘有氧運動 - 不間斷踏步變化
照護線上
Рет қаралды 116 М.
解放肩膀僵硬，改善肌筋膜疼痛
9:40
解放肩膀僵硬，改善肌筋膜疼痛
照護線上
Рет қаралды 78 М.
amazing#devil #lilith #funny #shorts
00:15
amazing#devil #lilith #funny #shorts
Devil Lilith
Рет қаралды 18 МЛН
Disrespect or Respect 💔❤️
00:27
Disrespect or Respect 💔❤️
Thiago Productions
Рет қаралды 19 МЛН
Colorful Pasta Painting for Fun Times! 🍝 🎨
00:29
Colorful Pasta Painting for Fun Times! 🍝 🎨
La La Learn
Рет қаралды 308 МЛН
Motorbike Smashes Into Porsche! 😱
00:15
Motorbike Smashes Into Porsche! 😱
Caters Clips
Рет қаралды 20 МЛН
不痛不僵硬不卡卡，全身拉筋伸展
9:29
不痛不僵硬不卡卡，全身拉筋伸展
照護線上
Рет қаралды 56 М.
【治療師說給你聽】六週改善駝背圓肩，從裡到外調整姿勢
13:30
【治療師說給你聽】六週改善駝背圓肩，從裡到外調整姿勢
物理治療師 Nick
Рет қаралды 902 М.
3 Daily Habits for LESS Pain & Stiffness (for 50+)
14:48
3 Daily Habits for LESS Pain & Stiffness (for 50+)
HT Physio – Over-Fifties Specialist Physio
Рет қаралды 1,1 МЛН
無跪姿練大腿肌力，減少膝蓋痛（躺床、輕量）
11:38
無跪姿練大腿肌力，減少膝蓋痛（躺床、輕量）
照護線上
Рет қаралды 92 М.
七分鐘伸展-睡前躺床可做的全身拉筋
7:17
七分鐘伸展-睡前躺床可做的全身拉筋
照護線上
Рет қаралды 143 М.
十分鐘運動-完整開髖拉筋，舒暢骨盆
10:50
十分鐘運動-完整開髖拉筋，舒暢骨盆
照護線上
Рет қаралды 399 М.
睡前1動作 放鬆全身筋膜｜健康1+1
11:15
睡前1動作 放鬆全身筋膜｜健康1+1
健康1+1 · 直播
Рет қаралды 1,4 МЛН
十分鐘運動-手臂線條與改善圓肩
10:49
十分鐘運動-手臂線條與改善圓肩
照護線上
Рет қаралды 32 М.
This Neck Technique Can Change Your Life...Neck Pain, Tinnitus, Headaches, Brain Fog! Dr. Mandell
16:04
This Neck Technique Can Change Your Life...Neck Pain, Tinnitus, Headaches, Brain Fog! Dr. Mandell
motivationaldoc
Рет қаралды 2,1 МЛН
一套快速擺脫疼痛的5分鐘頸部運動
9:30
一套快速擺脫疼痛的5分鐘頸部運動
亮生活 / Bright Side
Рет қаралды 1,3 МЛН
amazing#devil #lilith #funny #shorts
00:15
amazing#devil #lilith #funny #shorts
Devil Lilith
Рет қаралды 18 МЛН