【世界ランク1位が解説】握力計で必ずこれだけはやってください。

[@Mitaka-dh3nx]

コメント全部返してて素敵です 本気でなってるとこ見せて欲しいです

[@ruby47610]

やっぱり脳と筋肉って深い関係があるんですね、意識を変えるだけでも数値は上がりそう

[@oyokato]

かなり深く関わっていますね。 トレーニングしていないと自然と制限がかかってしまっているのも多いと思います。

[@ゆっくりアクアン]

およかとさんの動画見始めて中三で今グリップDのスポテ握り最高77kgまで上がりました✨

[@チワックスチャコの部屋]

中3で77はヤバいですね。。断トツ１番でしょ？

[@oyokato]

スポテス77kgはかなり強いですね！

[@ゆっくりアクアン]

@@oyokato ありがとうございます😊

[@ゆっくりアクアン]

@@チワックスチャコの部屋 自分の知ってる中で60kg越えの人が3人以上同じ学校に居るので結構厳しいかもです笑

[@土田智之-x5k]

​@@チワックスチャコの部屋❤

[@チワックスチャコの部屋]

グリップDとの出会いは小学2年生だったな。そこで自分の握力の強さが発覚して、それから20年後、現在28歳で75kgまできた、、

[@oyokato]

70kg以上あると周りからゴリラと言われ始める風潮ありますよね

[@ミドル研究会]

信じられないかもしれないけど、中学二年生の時体重53kg位で握力80ありました。その時のトレーニング方法は風呂でグーパーのみで毎日500回を半年ぐらいやってました。今、この人の動画みて効率の良いトレーニングを勉強し、一時期50kgまで下がった握力が77kgまで回復しました。激安握力計でエラーが出たらオフ会に参加します！

[@gjg403]

中2です 握力平均72最大81です あと数ヶ月でerrorにする方法ってありますか？

[@希死念慮P]

およカトさんの動画を参考にしてたら2週間で握力が19kgから30kgに上がりました！ でも30kgから上がらなくなっちゃいました。どうすればいいですかね？

[@毛がないからってハゲって言うのは違]

同じくおよカトさんがすきで、25kgから53kgまであがりました〜

[@明日の天気晴れになれー]

二週間でそれはなくね？

[@oyokato]

まずは記録更新おめでとうございます㊗️ 恐らく本来あった力をしっかり握力計に伝えられるようになったのかと思います。 ここから先は純粋に筋力を上げていくフェーズになりそうですね。 成長ペースは少し落ちるかもしれませんが、続けていれば必ず向上していくので焦らずトレーニングしていきましょう！

[@oyokato]

@@毛がないからってハゲって言うのは違 それは何よりです！

[@oyokato]

@@明日の天気晴れになれー パーソナルのお客様で1週間で+10kgの方もいたので、意外とあるんですよこれが...

[@abcbc0012]

軽くアップして、カフェイン飲んで、スクワットして、手汗落として挑むより、何となく突然測った時の方が数値が良い(TT)

[@oyokato]

その場合、握る前の脱力感を意識してみてください。

[@abcbc0012]

ありがとうございます。 意気込みが強すぎて、緊張してるってことですね。 意識してみます(^^)

[@handpower81.3]

COC1を12回程カードセットで出来るようになりました。次、1.5または2のどちらが良いでしょうか？

[@oyokato]

1.5でもカードセットできるでしょうし、2もディープセットでクローズできる可能性がありますね。 両方買ってしまっても全く問題ない実力だと思います。

[@handpower81.3]

@@oyokato アドバイス有難う御座います。近々1.5を検討していきます。次の測定で目標は80kgです。

[@fff9626fff]

僕今中2で握力65あるんですけど10年後エラー出せますかね？

[@oyokato]

10年あったらほぼ確実にいけるはずです 早ければ3年くらいかもしれません

[@fff9626fff]

@@oyokato ありがとうございます！これからもトレーニング頑張ります！

[@eq9127]

手汗を落とすのは本当に大事ですよね 体力テストを体育の空き時間にやる場合だと汗かき過ぎてて握れないです 私は利き手で112kg出して「これで左右平均56kgだ」って言うのに憧れましたw （高校から体力テストなかった）

[@oyokato]

手汗は最大の敵ですね。 タオル持参必須です。

[@レスナー-p9y]

教室のチョークてにつけてけばいいよ

[@baka-my6rt]

握力計こんな持ってる人そうおらんやろw

[@クロダよ]

クダラナ😢

[@yuzupon_sugoisuki]

くだらないなら、無理にコメントしなくてもええんやで☺️