#上工菜單

[@SHARK224]

台灣女教練真是好有事業心, 美, 智慧和身型並存

[@FitnessFactory8462]

歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔！

[@SHARK224]

@@FitnessFactory8462 可惜我在香港

[@jenniechou2875]

唯一指定Coco教練💖💖

[@FitnessFactory8462]

歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔！

[@i_see1997]

女神，你說怎練就怎練~～～～

[@FitnessFactory8462]

歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔！

[@1853sandy]

跟著Coco 教練，身材也會一樣辣❤

[@FitnessFactory8462]

讓Coco教練帶你變辣妹

[@tonycheung6715]

不一定

[@da42ng92]

這教練真的很正 ❤

[@FitnessFactory8462]

歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔！

[@chang87166]

身材好到爆❤

[@FitnessFactory8462]

趕快去淡水廠找教練上課!!!!

[@均濠-y8i]

謝謝coco教練指導 又學會了

[@FitnessFactory8462]

歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔！

[@noeltsai7886]

最近剛好要訓練臀部 好有幫助～謝謝coco教練💪🏻💪🏻

[@FitnessFactory8462]

歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔！

[@rongchien4213]

太美了吧Coco教練 身型超好看的

[@FitnessFactory8462]

趕快到淡水廠找Coco教練上課！

[@my1871]

喜歡Cable高腳杯深蹲，多學到不同的替代訓練方式

[@FitnessFactory8462]

歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔！

[@NefelibataZLLZ]

哇 coco教練 很會教 喜歡

[@FitnessFactory8462]

歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔！

[@qoo8431112ooxx112]

Coco教練好美😍最愛高腳杯深蹲🫶🏻🫶🏻下次去健身房就要這樣練！希望可以跟Coco教練一樣辣🌶️🔥

[@FitnessFactory8462]

一定可以的！

[@FitnessFactory8462]

歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔！ 預約網址:www.fitnessfactory.com.tw/public/tw/reserve

[@Richard1004Liang]

coco教練 神正

[@FitnessFactory8462]

歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔！

[@yunyuchen8693]

好辣🌶️要看你的影片學健身！

[@FitnessFactory8462]

讓Coco教練帶你健身！

[@liang-yenlin6185]

人美專業，辣媽🎉

[@FitnessFactory8462]

趕快到淡水廠找教練上課

[@aliceredlips7568]

Coco教練太細了

[@FitnessFactory8462]

歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔！

[@nicholaslau7232]

好正 😍

[@FitnessFactory8462]

歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔！

[@94520]

教練好美喔 , 身材好好喔 ,我有把影片看完耶 😍

[@FitnessFactory8462]

歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔！

[@marcochan366]

Coco教練身型真是好美

[@FitnessFactory8462]

歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔！

[@CHICHI0928]

跟著練🎉

[@FitnessFactory8462]

讓Coco教練帶你健身！

[@alicekuo9879]

想跟coco一樣有好身材😍

[@FitnessFactory8462]

一定可以的！看影片健身！

[@金中國-u4c]

第一次這麼認真看健身教練影片😅

[@FitnessFactory8462]

歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔！

[@han.chen.mp4]

教練！我要買課🙇（都很喜歡）

[@FitnessFactory8462]

趕快到淡水廠找教練上課

[@westwind2000]

这一看就是natty😊

[@FitnessFactory8462]

歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔！

[@盧柏翔-j7w]

教練蠻美的耶～

[@FitnessFactory8462]

趕快來淡水廠找Coco教練上課！

[@chuckykid1]

正

[@FitnessFactory8462]

趕快到淡水廠找教練上課

[@wingwachan2317]

請問是否用力就要呼氣？吸氣一定要用鼻？呼氣一定要用咀？謝謝🙏🏼

[@FitnessFactory8462]

歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔！

[@jason6215]

教練好辣 我要去報名~~~~~~🤣🤣

[@FitnessFactory8462]

歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔！

[@tokevin1023]

02:24 健身工廠有這種墊子嗎？我怎麼沒見過？北部

[@FitnessFactory8462]

現場找不到的話歡迎詢問現場教練，它們都會協助你喔

[@genius77794]

有夠讚

[@FitnessFactory8462]

歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔！

[@張育維-o3n]

我會硬舉，但更喜歡看妳舉，課程在哪買😍

[@FitnessFactory8462]

趕快到淡水廠找教練上課

[@changhunter5349]

X型下拉和站姿臉拉…

[@takashi5089]

❤

[@FitnessFactory8462]

歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔！

[@wlw6134]

這教練多出片

[@FitnessFactory8462]

歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔！

[@黃義翔-o9j]

❤🥰🥰

[@FitnessFactory8462]

歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔！

[@3dkenn]

8:15 安娜多莉出现了。。。

[@FitnessFactory8462]

歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔！

[@孟翰-MH]

B stance

[@Dane_1988]

教練是哪個廠的啊

[@FitnessFactory8462]

歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔！

[@duskysu]

哇。教練好像梁潔...

[@FitnessFactory8462]

歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔！

[@yuenorange1516]

跟著coco 練就會有美臀😍超有感！

[@FitnessFactory8462]

歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔！

[@nickchan810]

教練的屁股型很美!

[@FitnessFactory8462]

歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔！

[@jlai6010]

沒ig 小編失職

[@FitnessFactory8462]

歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔！

[@tonycheung6715]

教練ig

[@FitnessFactory8462]

歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔！

[@8888Howard]

健身工廠很多很正的女教練🎉😂

[@FitnessFactory8462]

沒錯！同時也非常會教課喔！

[@651512345]

希望來桃園復興場 拜託

[@FitnessFactory8462]

歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔！

[@SHCHIUHAHAHA]

高腳杯深蹲這樣背部不會代償嗎@@? 還是要往前面站點讓力線平行軀幹?

[@user-qu9tn5ck9v]

不會阿 高腳杯深蹲更容易啟動核心肌群跟上半身的穩定，身體不要太過前傾或太垂直地面就比較不會讓下背代償～你可練看看 這動作還不錯

[@SHCHIUHAHAHA]

@@user-qu9tn5ck9v 我都槓鈴深蹲 所以才有這疑問 不是應該要再往前一點才像頸前槓鈴嗎? 力線和身體行徑不應有夾角 像這樣: kzbin.info/www/bejne/homVdoiAp816ha8

[@user-cocoman]

好大

[@1.5個假博士]

都當到教練了還在講肚子繃緊 可以專業一點講核心穩定嗎？還有下來的時候吐氣是哪門子用法？向心離心都不會講當啥教練啊笑死 只有豬哥會在那邊拍手叫好 馬上有豬哥來護航囉 繼續繼續 趕快

[@jeffersonkengy52]

就是有你這種自以為懂了一些就開始瞧不起其他人的可悲仔，面對新手講核心，離心，向心請問學員是能吸收多少? 能夠有效理解嗎? 你要馬就是ㄎ網紅沒料教練腦粉，要馬就是學生少的可憐，只能上網當酸民的可悲教練

[@均濠-y8i]

豬哥的核心可能比你穩

[@1.5個假博士]

@@jeffersonkengy52你好可憐喔 反應這麼大八成是你也認同 還要這樣假護航獻殷勤 八成是連空槓都舉不起來的弱🐔

[@1314-z1l]

@@1.5個假博士 怎麼礙到您了嗎～示範影片沒看過嗎，可見您知識短淺，只有手指靈活？動動手指開啟小鈴鐺按讚呀～你也拍一支讓我們瞧瞧啊～如何在網路如何當酸民？

[@Fatboy485]

鍵盤教練只敢開匿名帳號留言？可以不要自己看完影片尻完槍然後再嘴嗎？啊忘記你連自己的懶趴的握不住,去問一下你的教練想要打手槍要練向心還離心