KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
#上工菜單|背部切割度這樣練!
22:19
誰說有氧只能跑步?7種心肺訓練好朋友
9:23
😜 #aminkavitaminka #aminokka #аминкавитаминка
00:14
Não sabe esconder Comida
00:20
啊?就这么水灵灵的穿上了?
00:18
НАШЛА ДЕНЬГИ🙀@VERONIKAborsch
00:38
#上工菜單
Рет қаралды 36,322
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 47 М.
健身工廠
Күн бұрын
Пікірлер: 101
@SHARK224
3 ай бұрын
台灣女教練真是好有事業心, 美, 智慧和身型並存
@FitnessFactory8462
3 ай бұрын
歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔!
@SHARK224
3 ай бұрын
@@FitnessFactory8462 可惜我在香港
@1853sandy
3 ай бұрын
跟著Coco 教練,身材也會一樣辣❤
@FitnessFactory8462
3 ай бұрын
讓Coco教練帶你變辣妹
@tonycheung6715
2 ай бұрын
不一定
@chang87166
Ай бұрын
身材好到爆❤
@FitnessFactory8462
24 күн бұрын
趕快去淡水廠找教練上課!!!!
@my1871
2 ай бұрын
喜歡Cable高腳杯深蹲,多學到不同的替代訓練方式
@FitnessFactory8462
2 ай бұрын
歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔!
@i_see1997
3 ай бұрын
女神,你說怎練就怎練~~~~
@FitnessFactory8462
3 ай бұрын
歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔!
@qoo8431112ooxx112
3 ай бұрын
Coco教練好美😍最愛高腳杯深蹲🫶🏻🫶🏻下次去健身房就要這樣練!希望可以跟Coco教練一樣辣🌶️🔥
@FitnessFactory8462
3 ай бұрын
一定可以的!
@FitnessFactory8462
3 ай бұрын
歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔! 預約網址:www.fitnessfactory.com.tw/public/tw/reserve
@jenniechou2875
3 ай бұрын
唯一指定Coco教練💖💖
@FitnessFactory8462
3 ай бұрын
歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔!
@da42ng92
3 ай бұрын
這教練真的很正 ❤
@FitnessFactory8462
3 ай бұрын
歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔!
@rongchien4213
3 ай бұрын
太美了吧Coco教練 身型超好看的
@FitnessFactory8462
3 ай бұрын
趕快到淡水廠找Coco教練上課!
@noeltsai7886
3 ай бұрын
最近剛好要訓練臀部 好有幫助~謝謝coco教練💪🏻💪🏻
@FitnessFactory8462
3 ай бұрын
歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔!
@NefelibataZLLZ
3 ай бұрын
哇 coco教練 很會教 喜歡
@FitnessFactory8462
2 ай бұрын
歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔!
@均濠-y8i
3 ай бұрын
謝謝coco教練指導 又學會了
@FitnessFactory8462
3 ай бұрын
歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔!
@liang-yenlin6185
Ай бұрын
人美專業,辣媽🎉
@FitnessFactory8462
25 күн бұрын
趕快到淡水廠找教練上課
@yunyuchen8693
3 ай бұрын
好辣🌶️要看你的影片學健身!
@FitnessFactory8462
3 ай бұрын
讓Coco教練帶你健身!
@aliceredlips7568
2 ай бұрын
Coco教練太細了
@FitnessFactory8462
2 ай бұрын
歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔!
@Richard1004Liang
2 ай бұрын
coco教練 神正
@FitnessFactory8462
2 ай бұрын
歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔!
@marcochan366
2 ай бұрын
Coco教練身型真是好美
@FitnessFactory8462
2 ай бұрын
歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔!
@金中國-u4c
2 ай бұрын
第一次這麼認真看健身教練影片😅
@FitnessFactory8462
2 ай бұрын
歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔!
@alicekuo9879
3 ай бұрын
想跟coco一樣有好身材😍
@FitnessFactory8462
3 ай бұрын
一定可以的!看影片健身!
@94520
2 ай бұрын
教練好美喔 , 身材好好喔 ,我有把影片看完耶 😍
@FitnessFactory8462
2 ай бұрын
歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔!
@CHICHI0928
3 ай бұрын
跟著練🎉
@FitnessFactory8462
3 ай бұрын
讓Coco教練帶你健身!
@nicholaslau7232
2 ай бұрын
好正 😍
@FitnessFactory8462
2 ай бұрын
歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔!
@han.chen.mp4
Ай бұрын
教練!我要買課🙇(都很喜歡)
@FitnessFactory8462
25 күн бұрын
趕快到淡水廠找教練上課
@張育維-o3n
29 күн бұрын
我會硬舉,但更喜歡看妳舉,課程在哪買😍
@FitnessFactory8462
25 күн бұрын
趕快到淡水廠找教練上課
@wingwachan2317
2 ай бұрын
請問是否用力就要呼氣?吸氣一定要用鼻?呼氣一定要用咀?謝謝🙏🏼
@FitnessFactory8462
2 ай бұрын
歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔!
@盧柏翔-j7w
3 ай бұрын
教練蠻美的耶~
@FitnessFactory8462
3 ай бұрын
趕快來淡水廠找Coco教練上課!
@westwind2000
2 ай бұрын
这一看就是natty😊
@FitnessFactory8462
2 ай бұрын
歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔!
@jason6215
2 ай бұрын
教練好辣 我要去報名~~~~~~🤣🤣
@FitnessFactory8462
2 ай бұрын
歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔!
@tokevin1023
3 ай бұрын
02:24 健身工廠有這種墊子嗎?我怎麼沒見過?北部
@FitnessFactory8462
3 ай бұрын
現場找不到的話歡迎詢問現場教練,它們都會協助你喔
@chuckykid1
Ай бұрын
正
@FitnessFactory8462
25 күн бұрын
趕快到淡水廠找教練上課
@wlw6134
2 ай бұрын
這教練多出片
@FitnessFactory8462
2 ай бұрын
歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔!
@Dane_1988
3 ай бұрын
教練是哪個廠的啊
@FitnessFactory8462
3 ай бұрын
歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔!
@genius77794
2 ай бұрын
有夠讚
@FitnessFactory8462
2 ай бұрын
歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔!
@takashi5089
3 ай бұрын
❤
@FitnessFactory8462
2 ай бұрын
歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔!
@duskysu
2 ай бұрын
哇。教練好像梁潔...
@FitnessFactory8462
2 ай бұрын
歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔!
@3dkenn
2 ай бұрын
8:15 安娜多莉出现了。。。
@FitnessFactory8462
2 ай бұрын
歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔!
@孟翰-MH
3 ай бұрын
B stance
@黃義翔-o9j
2 ай бұрын
❤🥰🥰
@FitnessFactory8462
2 ай бұрын
歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔!
@nickchan810
2 ай бұрын
教練的屁股型很美!
@FitnessFactory8462
2 ай бұрын
歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔!
@yuenorange1516
3 ай бұрын
跟著coco 練就會有美臀😍超有感!
@FitnessFactory8462
3 ай бұрын
歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔!
@jlai6010
3 ай бұрын
沒ig 小編失職
@FitnessFactory8462
3 ай бұрын
歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔!
@tonycheung6715
2 ай бұрын
教練ig
@FitnessFactory8462
2 ай бұрын
歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔!
@8888Howard
3 ай бұрын
健身工廠很多很正的女教練🎉😂
@FitnessFactory8462
3 ай бұрын
沒錯!同時也非常會教課喔!
@SHCHIUHAHAHA
3 ай бұрын
高腳杯深蹲這樣背部不會代償嗎@@? 還是要往前面站點讓力線平行軀幹?
@user-qu9tn5ck9v
3 ай бұрын
不會阿 高腳杯深蹲更容易啟動核心肌群跟上半身的穩定,身體不要太過前傾或太垂直地面就比較不會讓下背代償~你可練看看 這動作還不錯
@SHCHIUHAHAHA
2 ай бұрын
@@user-qu9tn5ck9v 我都槓鈴深蹲 所以才有這疑問 不是應該要再往前一點才像頸前槓鈴嗎? 力線和身體行徑不應有夾角 像這樣: kzbin.info/www/bejne/homVdoiAp816ha8
@user-cocoman
2 ай бұрын
好大
@651512345
2 ай бұрын
希望來桃園復興場 拜託
@FitnessFactory8462
2 ай бұрын
歡迎到淡水廠找Coco教練上課喔!
@1.5個假博士
3 ай бұрын
都當到教練了還在講肚子繃緊 可以專業一點講核心穩定嗎?還有下來的時候吐氣是哪門子用法?向心離心都不會講當啥教練啊笑死 只有豬哥會在那邊拍手叫好 馬上有豬哥來護航囉 繼續繼續 趕快
@jeffersonkengy52
3 ай бұрын
就是有你這種自以為懂了一些就開始瞧不起其他人的可悲仔,面對新手講核心,離心,向心請問學員是能吸收多少? 能夠有效理解嗎? 你要馬就是ㄎ網紅沒料教練腦粉,要馬就是學生少的可憐,只能上網當酸民的可悲教練
@均濠-y8i
3 ай бұрын
豬哥的核心可能比你穩
@1.5個假博士
3 ай бұрын
@@jeffersonkengy52你好可憐喔 反應這麼大八成是你也認同 還要這樣假護航獻殷勤 八成是連空槓都舉不起來的弱🐔
@1314-z1l
3 ай бұрын
@@1.5個假博士 怎麼礙到您了嗎~示範影片沒看過嗎,可見您知識短淺,只有手指靈活?動動手指開啟小鈴鐺按讚呀~你也拍一支讓我們瞧瞧啊~如何在網路如何當酸民?
@Fatboy485
3 ай бұрын
鍵盤教練只敢開匿名帳號留言?可以不要自己看完影片尻完槍然後再嘴嗎?啊忘記你連自己的懶趴的握不住,去問一下你的教練想要打手槍要練向心還離心
22:19
#上工菜單|背部切割度這樣練!
健身工廠
Рет қаралды 15 М.
9:23
誰說有氧只能跑步?7種心肺訓練好朋友
健身工廠
Рет қаралды 204 М.
00:14
😜 #aminkavitaminka #aminokka #аминкавитаминка
Аминка Витаминка
Рет қаралды 2,1 МЛН
00:20
Não sabe esconder Comida
DUDU e CAROL
Рет қаралды 51 МЛН
00:18
啊?就这么水灵灵的穿上了?
一航1
Рет қаралды 92 МЛН
00:38
НАШЛА ДЕНЬГИ🙀@VERONIKAborsch
МишАня
Рет қаралды 3 МЛН
9:04
WomanPower 女力召集|女神養成計畫 上肢訓練菜單
健身工廠
Рет қаралды 76 М.
13:01
基本深蹲SQUAT 4要點 |正確姿勢不傷膝 | 新手必學技巧|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life |BASIC SQUAT THAT DOESN'T HURT YOUR KNEES
Gladys Fit Life
Рет қаралды 2,1 МЛН
15:43
中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身
北木健身治療師 Kopi
Рет қаралды 1,6 МЛН
24:14
#原來可以這樣健|引體向上訓練秘籍 健身房最帥的焦點
健身工廠
Рет қаралды 23 М.
29:02
比瘦瘦針還有效?帥醫曝餐前「2關鍵」輕鬆減重;牛肉這樣吃「竟能增肌減脂」|奕起聊健康 許晶晶 |祝你健康
祝你健康
Рет қаралды 168 М.
13:31
一次弄懂 Zone 2 訓練、低心率、超慢跑,讓你提高燃脂效率又長壽
張修修的不正常人生 Shosho's Abnormal Life
Рет қаралды 1,1 МЛН
17:49
#上工菜單|側臀凹陷?三招輕鬆告別蝴蝶臀
健身工廠
Рет қаралды 29 М.
13:13
60歲楊姐硬舉訓練故事-如何靠訓練逆齡及永保健康!練健康|中高齡訓練專訪|感謝成吉思汗供拍攝場地
練健康 LKK Wellness
Рет қаралды 197 М.
16:56
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
지식인사이드
Рет қаралды 3 МЛН
18:56
站著也能練核心肌群|14分鐘站著練核心|適合初階及年長者|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
Gladys Fit Life
Рет қаралды 1,7 МЛН
00:14
😜 #aminkavitaminka #aminokka #аминкавитаминка
Аминка Витаминка
Рет қаралды 2,1 МЛН