彈力帶怎麼選 ●要用多少磅數？要幾條才足夠？｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
Рет қаралды 75,320
Күн бұрын
@ayakumo35 2 жыл бұрын
謝謝！ 常常看老師的影片都講解的非常詳細易理解🫶🏼
@GladysFitLife 2 жыл бұрын
謝謝你！那我的目標有達到😆😊
@Mr.InBunBunny Жыл бұрын
感謝老師 因為想要購買彈力帶 第一次認識老師 看完影片 還有幾個疑問 1. 1:55 兩條彈力帶分別是幾公斤? 2. 1:55 男女生入門 分別建議公斤數? (雖然有個體差異) 3. 老師使用的品牌 或是 其他推薦? 4. 老師講得很清楚 就是 頻道名稱 _Gladys Fit Life_ 好繞口阿 怎麼跟人家推薦🤣 有點難記 我先簡化成 GD Fit
@劉彦緯 Жыл бұрын
老師非常親切 重點也說明得非常明瞭 讚
@AnyAnyChen 11 ай бұрын
❤ 我才發現彈力帶健身的方式，謝謝您！
@黃傳富 5 ай бұрын
非常感謝
@hollywang3071 2 жыл бұрын
謝謝！ 非常喜歡老師的解說與課程👍
@GladysFitLife 2 жыл бұрын
謝謝您的支持與鼓勵🫶🏼
@M-rook 10 ай бұрын
Thanks
@GladysFitLife 7 ай бұрын
謝謝你的支持及喜歡！希望未來的影片能持續幫助你的健康！
@CalvinNaka 2 жыл бұрын
謝謝，Love it, well done 👍
@札特莫-h8c Жыл бұрын
感謝老師！非常詳細完整的解說，最近才在想練背闊肌需要哪些彈力帶
@newkingsidy 2 жыл бұрын
謝謝！
@GladysFitLife 2 жыл бұрын
謝謝您的支持🫶🏼
@alfredpoon4029 2 жыл бұрын
老師，繼續努力！作為你的學生和受惠者，一定支持你！！
@じん-w8w 6 ай бұрын
謝謝教學 非常有用的資訊👍 我用彈力帶做胸推
@ngcherry1453 2 жыл бұрын
很喜歡你的影片啊！
@tomsu9282 9 ай бұрын
彈力帶會斷裂，所以要用兩條以上，萬一斷裂一條還有一條撐著不會受傷
@邱彩華-l3x 11 күн бұрын
謝謝老師
@Esther1991-w4k 2 ай бұрын
很棒的分享❤
@bournes4085 2 жыл бұрын
非常感謝~
@vyenilaw8248 Жыл бұрын
不同顏色，不同力度。請問怎樣區分哪顏色較合適？
@李學洋 2 жыл бұрын
謝謝老師～
@natassiachu8045 2 жыл бұрын
非常喜歡妳的頻道，希望能看到如何用彈力帶加強核心肌群的訓練可以嗎？
@cindychou2753 2 жыл бұрын
Hi Gladys 最近看到妳的影片，覺得妳講的很詳細，謝謝妳。 請問妳影片裡的哪組彈力帶去哪裡買呢？
@skwong5808 2 жыл бұрын
老師 我的左膝盖很痛 可以做老师教導深蹲拉筋动作吗？ 我有学老师教授的动作 做的时候很痛 很难过 不过做了之後 膝盖感觉到比较舒服
@cheung-yv5du 2 жыл бұрын
謝謝
@GladysFitLife 2 жыл бұрын
謝謝你的鼓勵❤️
@李慶華-y3x 2 жыл бұрын
我用的是寬短的，做股四頭和大腿肌肉的鍛鍊，不知正確與否，謝謝。
@cloudychang2326 2 жыл бұрын
謝謝很實用。請問彈力帶有推薦的品牌嗎
@dolphin4740 2 жыл бұрын
一直都有跟隨老師運動 超棒 最近膝頭開始疼痛 尤其是上下樓梯和蹲下都會痛 活動時膝頭總會發出聲音 在平路上走路是沒有問題 請問有什麼運動比較適合有這類問題的長者呢？謝謝♡
@GladysFitLife 2 жыл бұрын
這支影片適合 m.kzbin.info/www/bejne/gpvGnKmQZqeipM0
@yeejonlui2891 15 күн бұрын
點解我買的阻力帶同你地唔同既，我的唔連埋的
@otterformosa2968 2 жыл бұрын
好棒!
@itssunii Жыл бұрын
想問一下有沒有推薦給銀髮族的磅數範圍呢！
@洪嘉君-w9c 2 жыл бұрын
請問中風後的手臂無力 穩定度差是否有練手臂穩定度得技巧? 感謝您
@chaoyingchen4438 8 ай бұрын
谢谢教练，好详细的解说
@gladysma308 2 жыл бұрын
Thank you.
@蔡鎮宇-u3x 11 ай бұрын
我需要購買彈力帶
@hongkongcitywalk Ай бұрын
❤
@kckc7733 2 жыл бұрын
我喜歡
@kellycheong7698 2 жыл бұрын
👍👍
@skwong5808 2 жыл бұрын
有朋友告诉我 膝盖受伤了 不应该去做深蹲動作 否则膝盖永远不会好 請問我的朋友说的对吗？请老师解迷 谢谢
@火龍果怎是果 Жыл бұрын
你好，我最近也是膝蓋受傷。 我原本就有練一點健身房，我是2020年底開始練的，一直都練身體健康為主。 我查過一點資料和加上一點自己的理解，避開痛的部位去練別的地方，也會讓傷口好的更快 比如腿受傷，我們就去練槓鈴握舉(推)，只要別動用到傷口就可以 訓練是長期的事情。安全的保障和緩慢穩定的進步，才是我們一般人要追求的效果。 以上
@siumaria9160 2 жыл бұрын
🥰🥰🥰
@Art3D_music Жыл бұрын
Hi
@林園-l8p 2 жыл бұрын
磅數!!!磅數!!! 標題明明寫"要用多少磅數？例如Pull apart要用多少磅，總有個範圍吧, 害我點看，從頭到尾都沒提到多少磅，影片沒幫助👎👎👎
@GladysFitLife 2 жыл бұрын
常在練的進階者和初學者，肌肉力量不同， 怎麼能用一樣的呢？ 😉😉
@FANGYUNGCHI 2 жыл бұрын
謝謝！
@GladysFitLife 2 жыл бұрын
謝謝您的大力支持🫶🏼
Jason Derulo
Рет қаралды 14 МЛН
娛壹 As One
Рет қаралды 4,2 М.
FunSport 趣運動【魯克海斯有限公司】健身/重訓/瑜珈/拳擊/筋膜
Рет қаралды 87 М.
Gladys Fit Life
Рет қаралды 2,1 МЛН