KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
【時間不夠用?】海軍2分鐘入眠法!5種模式一天只需睡2小時!
9:22
【為什麼你總是感到很累】 7步高效休息法!
17:00
👆🏻Если любишь маму, жми на «МЫ поехали в ПИТЕР…» и увидишь самый лучший влог 👀
00:32
МЕБЕЛЬ ВЫДАСТ СОТРУДНИКАМ ПОЛИЦИИ ТАБЕЛЬНУЮ МЕБЕЛЬ
00:20
SHAPALAQ / 1 серия-Знакомство / 2часть. АЙБАР ПОБИЛ РАСУЛА?🙀 #aminkavitaminka #aminokka
01:01
1ОШБ Да Вінчі навчання
00:14
【生活小知識 】你知道你要睡多少時間嗎? 一定要睡8小時嗎?(
Рет қаралды 257,662
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 1 МЛН
維思維WeisWay
Күн бұрын
Пікірлер: 178
@ray542020
5 жыл бұрын
黑眼圈不代表是睡不好 有分很多種 面容樵悴有可能是他生下來就長這樣了 大家要注意喔
@WeisWay
5 жыл бұрын
謝謝提供更多資訊!
@phon3195
4 жыл бұрын
罗 志 祥
@yuh8244
4 жыл бұрын
Phon3 他是做愛過度才有的🤣🤣🤣
@cls0524
3 жыл бұрын
對 我就是天生有黑眼圈的人
@lovemusicgayboy
3 жыл бұрын
@@yuh8244 笑死xd
@BBJim88
5 жыл бұрын
但現在的教育14~17歲的人根本沒辦法睡那麼久啊QQ
@WeisWay
5 жыл бұрын
這真的是現在社會殘酷的事實 (一起QQ
@ninahan1922
5 жыл бұрын
如果在歐美國家可能就可以
@tiffanyw163
5 жыл бұрын
被私立學校荼毒的國中生+1😭
@andybaker419
5 жыл бұрын
現在連小學生和初中生的睡覺時間也很短
@_chole4393
5 жыл бұрын
@@andybaker419 小學我覺得还好啦,主要是手机的原因。初中的話还是看那间学校的功课量來定
@user-yt8mi9ws2m
3 жыл бұрын
我是睡越少時間精神會越好,5個小時只要先起來做點事情基本不犯睏;睡太常時間會一直想睡,眼睛都有些睜不開
@onlyif5585
5 жыл бұрын
有憂鬱症的人似乎每天都覺得想睡
@nezumioboreru
5 жыл бұрын
分享個人真實經驗: 因為晚上睡眠品質很差,導致一整天都很想睡。
@goja234
5 жыл бұрын
應該是因為 腦子想太多事情 導致的疲累和憂鬱 吧
@user-lm8rt1wb2g
5 жыл бұрын
😅
@Jade-dc3zg
5 жыл бұрын
比較想一睡不起
@cks0328
5 жыл бұрын
因为人的一天当中只有睡觉的状态最接近死亡(至少看起来像)。抑郁症的人经常想死而不能死(去你的好好活着,去你的人生美好,去你的家人朋友牵绊),因此只好通过睡觉来逃避了。
@cls0524
3 жыл бұрын
你這影片真有幫到我 我也是隨著年齡的增長愈來愈不用睡 21-24歲的時候睡9個小時左右 現在28歲 睡6個小時左右就好精神 ,前陣子覺得這是失眠,原來不是
@YCLHK
Жыл бұрын
一直以來,3個小時😂😂
@purebluemelody
26 күн бұрын
@@YCLHK 我也是,苹果健康应用里面时间统计平均三小时
@nickliow5402
5 жыл бұрын
其实你的影片质量高又不含中文,可以考虑和精通英文的人合作,开一个以英文频道。一支影片两个版本,扩大观众群,可以给你带来更多收益。
@WeisWay
5 жыл бұрын
對呀, 其實已在考量中,但是人才難求
@oho2687
4 жыл бұрын
天啊 我上學的日子平均睡了 差不多4-6小時左右吧… 假日就睡了10-12小時 整整一倍啊 我的天 😅😂😂😂
@user-sp7mi9iq6m
2 ай бұрын
我也是
@bella45746
5 жыл бұрын
我真的很想睡覺,但家人的導致我無法睡覺,升上中學就這樣了……就感覺沒睡覺會死😧😧😧😧連寒假無法入眠,家人很吵無法專心睡覺
@user-nd8cq7uj7i
5 жыл бұрын
是因為家人的打呼聲嗎?
@user-nd8cq7uj7i
5 жыл бұрын
建議可以睡前冥想,然後全身放鬆的睡,也可以上網找更多關於睡覺的事,如果真的不行的話,可能就得去看醫生,吃安眠藥了╯°□°
@coldheart9014
5 жыл бұрын
戴爾塞
@sebastiankoo7347
5 жыл бұрын
我每次一放假 睡就是16小时。起来了 再睡。睡起来15分钟吃了东西再睡。我睡到家人以为死了-.- 我觉得睡会让皮肤好一点😆 美容觉
@w.wing1225
4 жыл бұрын
原來我需要9-11小時的睡眠 但……我只有5-6個小時睡😢😣
@timifeng226
3 жыл бұрын
为什么啊?
@kabozulee1872
3 жыл бұрын
我要是睡五小时,感觉走路都是飘的, 只睡四个小时感觉随时都会猝死, 睡三个小时反而像睡了8小时🤤
@viviancheung8782
5 жыл бұрын
我睡覺起床最醒神的時間是,十點半至五點,睡覺過多很會累
@artworkbybernizzz2654
5 жыл бұрын
而且每個人都有不同的生理時鐘,最重要找到適合自己的生活模式和入睡時間。
@王廷方-c7h
5 жыл бұрын
非常認同!
@CG-fh8xx
9 ай бұрын
我31岁,常年处于6个小时左右的睡眠。精神头足,去医院检查也是没问题的。不知道影不影响以后的健康,但是我真就睡不多啊
@user-lm8rt1wb2g
5 жыл бұрын
我都是睡到自然醒,不管時間的😊
@flyxanthus9805
4 жыл бұрын
那你一定是成功人士吧hhh
@user-mm5ix1wr8r
Жыл бұрын
我在一點的時候看這個影片晚上感覺還是挺有活力
@tangeokeng5110
3 жыл бұрын
#人类各阶段睡眠时间长短分配表# 婴儿:14~17小时 孩童:9~11小时 青春期:8~10小时 老年:7~8小时 过后:永远
@UsagiDann
3 жыл бұрын
RIP
@許清華-x8b
Жыл бұрын
過後:永遠是什麼意思?
@user-so2pz2hy3w
Жыл бұрын
@@許清華-x8b 死後
@amberj5245
4 жыл бұрын
我睡6小時 精神會超好 睡8小時會水腫+整天想睡覺💤
@許清華-x8b
Жыл бұрын
我睡8小時
@user-yw4iq3cd7g
Жыл бұрын
我在台大精神科1樓做心裡評估都非常誠實不撒謊,20:00睡覺,早上4點起床。
@sokreaksasreng9507
4 жыл бұрын
我有一个疑问 为什么困了打哈欠会流泪
@鄭宥均-f4v
4 жыл бұрын
好像是打哈欠時會壓迫到淚腺,眼淚就流下來了(我也不太確定)
@打苏-i5i
5 жыл бұрын
深度睡眠比什么都重要
@games1tw
5 жыл бұрын
我都睡不到五小時,不過一整天精神都很好,所以就沒特别改到六小時了
@dayuanGaming
5 жыл бұрын
7点半就上学上课怎么保持八个小时的睡眠时间啊 唉
@sherlocklee4384
4 жыл бұрын
晚上11点半前睡觉
@-greenhat-
4 жыл бұрын
@@sherlocklee4384 晚回家的呢?例如我
@sherlocklee4384
4 жыл бұрын
@@-greenhat- 那就没办法了
@w.wing1225
4 жыл бұрын
@@sherlocklee4384 問題是我要六時起床 在校 老師用功課堂做練習 放學 我不用上補習班 但要學小提琴 別人四點回到家 我八時才回到家 回到家要洗澡吃飯 還要做十幾份功課 之後還要收拾書包 老師還一定要我們溫習 幾呼每天也有小測(我不溫也沒差)排除溫習 至少要十二點半才可以睡 早上六時就要起床了……😢
@sherlocklee4384
4 жыл бұрын
@@w.wing1225 那就要問你父母幹嘛給你那麼大壓力了
@xinyiwang1525
4 жыл бұрын
羡慕你们TW的,我大陆的,我还记得我去年读高三那会儿在学校宿舍每天2点睡,早上6点起。。。
@anson1020
4 жыл бұрын
以前小學有一次因為要做功課通宵, 但係唔小心瞓著咗, 結果瞓咗一個鐘就起左身, 仲要好精神 然後繼續做功課
@user-bc5fi8fu8n
4 жыл бұрын
香港的學生更慘
@jeffrey20
4 жыл бұрын
YES
@BusylazyCry
4 жыл бұрын
我!
@水-t2c
4 жыл бұрын
+1
@w.wing1225
4 жыл бұрын
我真的好大壓力
@PresidentofChiwawaFansClub
4 жыл бұрын
@@w.wing1225 加油
@Rei-ug3yb
4 жыл бұрын
现在的小朋友睡眠时间可能比上班的成年人还少,早上五点起床,晚上十一二点睡觉。学校给的作业好多,放学了还得去上补习班。真惨 😂还是我那个年代好,不需要补习感觉专心听课上课后辅导班就好了
@user-wm8ty6ds3v
4 жыл бұрын
我一朋友完全不累的,最长也就睡五个小时,最短甚至一夜没睡。就是日夜颠倒的那种,但她完全不会困,有点惊讶。
@CardanoHolder_JBSAB_PiGB369
5 жыл бұрын
我覺得至少要睡6小時以上 有些身體狀況是無法恢復從前的 熬夜讀書傷不起 看病就醫會更貴
@sz3892
4 жыл бұрын
21岁,我一定要睡到8小时,不然就会起来第一小时很精神,之后犯困,持续到上午10点都是昏昏欲睡的状态。不过我要睡了9个小时以上,那我一整天都会不精神,可以一直睡下去,从早上睡到晚上
@soapng2001
5 жыл бұрын
最麻煩應該是專家老是說要睡多少小時,害人覺得自己睡少了就會怎樣的,事實做人簡簡單單,想睡就睡,不想睡就不想睡,搞這麼多幹嘛!
@rslinaa
4 жыл бұрын
我可以偷偷說我有時一天可以只睡一個半小時 也可以維持和平常一樣的精神 可能是我比較會裝XD
@cg699267
2 жыл бұрын
哈囉我想問一下~ 那如果睡到一半突然被叫醒 這樣有算睡滿8小時嗎?
@lawsue6428
4 жыл бұрын
還好我快畢業了😊之前五點起床的日子真的是地獄
@jellyflsh8128
4 жыл бұрын
看到這部影片,12歲的我看了一下時間(詌12點了...)
@ouo6033
4 жыл бұрын
我也是,我11歲每天通常7小時
@somethingno2683
3 жыл бұрын
有沒有可能可以兩個人在dream裏雙見
@w.wing1225
4 жыл бұрын
我之前連續兩個月只睡5-6小時也沒有明顯的黑眼圈 也沒有化妝
@ll435
Ай бұрын
如果每天少睡4小时,等於每天比别人多20%的時間,相當於有效壽命延長了20%,約多活了15-20年,减去損失的壽命也還赚了幾年……
@QBQBQ-w7m
5 жыл бұрын
好文,推 .
@cynn2529
4 жыл бұрын
好的,谢谢你
@demi3508
Жыл бұрын
感覺……這集很水歐😂 有講跟沒講一樣😂 但沒關係 本來就是休閒娛樂😂
@hungrykimchi2987
4 жыл бұрын
間歇性睡眠呢
@南瓜的日常生活
4 жыл бұрын
我從小1時我就睡不著了,幾乎都只睡5個小時,有時候不知道為什麼只睡3小時而已...
@彭銘銘-p5f
4 жыл бұрын
我有時候也只睡 3~4小時 但是 也還是精力衝沛一整天
@user-ck8ki8bd6g
4 жыл бұрын
一定要睡六到八hr嗎睡不到會引響情緒和說話嗎
@user-wm4lk7ho8e
4 жыл бұрын
我有躁鬱症,我可以睡15小時
@user-gn8ok1po3z
4 жыл бұрын
我也是…疾情期間平均每日睡十幾個小時不止
@lu-chang-yi
2 жыл бұрын
我最嚴重躁期可以可以三天沒睡(也只有那一次);鬱期睡15個小時還是累...
@白井みおん
4 жыл бұрын
我剛上初一然後每天也知睡3-4個小時 根本時間不夠用然後我老師每天都說我的樣子很累 ( :∇:)
@user-oe3uy8sr8p
4 жыл бұрын
紫櫻喵星 跟我差不多QQ
@user-tc8gr6iy2f
4 жыл бұрын
在台灣從國小開始我們的睡眠時間永遠低於8小時
@user-it6tk4if6t
5 жыл бұрын
如果睡眠很好但有很重的黑眼圈是怎麼樣 就像我
@pei7947
5 жыл бұрын
黑眼圈也有可能是過敏或天生
@user-it6tk4if6t
5 жыл бұрын
過敏會引起黑眼圈??
@user-fb2hc3sy8l
5 жыл бұрын
@@user-it6tk4if6t 會啊
@Ohohohoh_
5 жыл бұрын
古閎安 鼻敏感
@nicholasleung4368
5 жыл бұрын
打太多手槍也會
@咖啡餅乾
5 жыл бұрын
呃…我12歲只睡了5h 都是手機害的 哼~
@tinang4944
5 жыл бұрын
咖啡餅乾 睡不夠會長不高的哦
@EMO_DMZ
5 жыл бұрын
手機給爸爸媽媽你就能睡了
@Safeguards95
4 жыл бұрын
NSF 不是 national science foundation吗
@heiling0
4 жыл бұрын
我13-14, 只睡6-8😔 香港人真是忙
@user-vt8gf7rv8c
3 жыл бұрын
好影片
@sinyinyuen2084
4 жыл бұрын
我大約睡五個小時已經很精神了,一直為此很自豪(?)覺得自己比別人多了時間可以用
@jxgg
Жыл бұрын
3-5呢
@user-kf9xd5bm3o
3 жыл бұрын
有時候我睡午覺會從下午一點直接睡到晚上八點!然後再從晚上十點睡到隔天早上六點,有人說睡太久會很累,但我卻覺得剛好?
@user-oj1et6qf3s
4 жыл бұрын
我今年十歲但是我只睡了三到七小時
@shuikingwu6028
4 жыл бұрын
每天都要睡8至12小时才饱,但十小时以上便会产生头痛症,必须吃药
@a24184
5 жыл бұрын
請問我一天睡5個半小時,但下午有睡1小時這麼傷身體嗎?
@敦仁-o2f
3 жыл бұрын
我爸和我媽平常工作日都超過12點睡,我十一點我就不敢再遊蕩了
@notxiaojun5173
4 жыл бұрын
最近因为mco 我一睡就是12小时😕 也不知道为什么
@binweng2979
4 жыл бұрын
其实我每天压根不想睡那么久,睡超过7小时我都难受
@Asdry_1278
2 жыл бұрын
睡眠不足
@Aboulomaniac
4 жыл бұрын
我覺得睡3小時和14小時只要是不自然起床都會累
@xun_1716
2 жыл бұрын
我每天都睡滿7小時 為什麼上課還是睏到不行
@mikodancecover
4 жыл бұрын
我有疑问 每天睡觉都做梦 睡醒后都好累😢
@esse5628
3 жыл бұрын
我15歲還是要12小時睡覺啊🥲
@AEOUI3388
4 жыл бұрын
你好,若果我晚上有足够的深层睡眠。第二天中午还要睡下午觉吗?
@王茹慧-z1e
2 жыл бұрын
你說她化妝技術很好的那邊我很想告你哈囉
@honor3295
4 жыл бұрын
我12岁
@NotRaidenShotgunAnymore
3 жыл бұрын
我不需要9至11小時我睡6小時就夠了
@lelewallace1899
4 жыл бұрын
我睡10小时😂😂
@Rxi45
8 ай бұрын
我睡6小時是怎麼😂
@dekroniks6005
3 жыл бұрын
👍
@accountunknown7950
4 жыл бұрын
每次我都很迟睡,最早起的却是我,而且我也很精神充沛,难道这就是忧郁症的症状?
@vivy3773
4 жыл бұрын
绿毛小说 不是的
@vicky6106
4 жыл бұрын
到底為什麼會有人按倒讚
@xinyiwang1525
4 жыл бұрын
8 到 10 小时,我想想我高一高二还是个16,17 岁的人的时候,哎,别提了
@xinyiwang1525
4 жыл бұрын
学校赔偿睡眠补偿费用!╭(╯^╰)╮
@oviakyn
4 жыл бұрын
😲😲
@H.K._Dino
4 жыл бұрын
....我只睡2~3個小時一天 但我經常睡不了
@나연휘-p3d
5 жыл бұрын
就这几个人踩吗?
@user-ib4yu6yk1d
4 жыл бұрын
我妈一天二十四小时都在睡觉
@djcjt5559
5 жыл бұрын
我要猝死了
@나연휘-p3d
5 жыл бұрын
听你说话更没劲儿
9:22
【時間不夠用?】海軍2分鐘入眠法!5種模式一天只需睡2小時!
維思維WeisWay
Рет қаралды 1,4 МЛН
17:00
【為什麼你總是感到很累】 7步高效休息法!
維思維WeisWay
Рет қаралды 986 М.
00:32
👆🏻Если любишь маму, жми на «МЫ поехали в ПИТЕР…» и увидишь самый лучший влог 👀
Miracle
Рет қаралды 1,8 МЛН
00:20
МЕБЕЛЬ ВЫДАСТ СОТРУДНИКАМ ПОЛИЦИИ ТАБЕЛЬНУЮ МЕБЕЛЬ
Мухтар Аблязов
Рет қаралды 4,1 МЛН
01:01
SHAPALAQ / 1 серия-Знакомство / 2часть. АЙБАР ПОБИЛ РАСУЛА?🙀 #aminkavitaminka #aminokka
Аминка Витаминка
Рет қаралды 729 М.
00:14
1ОШБ Да Вінчі навчання
AIRSOFT BALAN
Рет қаралды 6 МЛН
12:24
你對生活感到無助嗎?什麼是「習得性無助」?是種心病嗎?
維思維WeisWay
Рет қаралды 55 М.
11:07
晚睡晚起有多傷身?那週末補眠有救嗎?《 健康迷思大破解 》EP 007|志祺七七
志祺七七 X 圖文不符
Рет қаралды 820 М.
12:45
8個你不知道的睡眠事實!人類不睡覺的極限?睡眠剝奪的7個階段【睡眠】【上集】 | 維思維
維思維WeisWay
Рет қаралды 516 М.
6:55
Why does my voice sound so weird on recordings? What do others really hear?
維思維WeisWay
Рет қаралды 919 М.
11:55
要聊什麼,對方聽了才會爽?|《人性的弱點》|文森說書
文森說書
Рет қаралды 515 М.
14:21
人睡不夠痛感會提升30%!吃Cheese 讓你做神奇夢?盲人做夢是什麼體驗?【睡眠】 | 維思維
維思維WeisWay
Рет қаралды 231 М.
10:59
什麼是「高敏感族群」?4項特徵和測試!【心理學】 | 維思維
維思維WeisWay
Рет қаралды 743 М.
10:26
【你为什么总是很累?】如何高效休息!
shuaisoserious
Рет қаралды 1,2 МЛН
10:38
必學高效休息法,快充精神元氣,真正睡的飽,人就不會老【77老大】
77老大
Рет қаралды 389 М.
16:33
搭車我都可以睡死,為什麼晚上就睡不著?|《睡眠,你好》|文森說書
文森說書
Рет қаралды 57 М.
00:32
👆🏻Если любишь маму, жми на «МЫ поехали в ПИТЕР…» и увидишь самый лучший влог 👀
Miracle
Рет қаралды 1,8 МЛН