【生理前５日間の食事】33歳モデル、さすがに食べすぎ編【What I eat in a day!】#12

日本一親しみやすいモデル、石井亜美です！
あみしぃと呼んでもらっています。
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#VLOG #whatieatinaday

[@horiday722]

私は食べすぎても自分が太って嫌だなってだけだけと、あみしぃは仕事に直接関係してくるからほんと大変だと思う。そんなストレスとも付き合いながら楽しみも持ちつつ生活してるの偉すぎる。

[@ss_cha]

あみさんがこうやって包み隠さず紹介してくださるおかげで、食べすぎた日があっても罪悪感でつらくならずに済みます💓

[@tamamari5385]

朝から3歳の息子と一悶着し、母親として自分のダメさ加減と育児疲労にだいぶやられていたのですが、あみしぃの動画を見て少し元気になりました。ありがとうございます。今日も頑張ります！

[@はるはる-r7w]

誘惑に負けまくってるあみしぃ可愛い🤣 めっちゃ親近感湧きました🥹

[@おいしいさつまいも-j2m]

生理前はもう抑えれないし、食べたいだけ食べるのが一番だよね😫！我慢してもあとでどっかで爆破する

[@るんるん-h3i]

これは…わたしの…食べる量を…減らしているダイエットのときの量です…………www

[@當歩]

それなです☺️

[@emisaeki8619]

仲間です( º﹃º )

[@アイスちゃん-g8o]

それ！

[@Waa-g7q]

それなすぎます😂❤

[@yurika3393]

あみしぃの食に関するVlog、特に好きです‼️美意識あがる‼️

[@mai-de2xc]

初コメです！ あみしぃの一日の食事を体験できるようなイベントがあればいいのにーーーー！！！っていつも思っていました。 食べ過ぎてもハッピーなマインドにいつも救われています！

[@如月雪-b5i]

私、女の子デーと、季節の変わり目なんかでエネルギー使う時期は食べる量が増えます☺️ 食べちゃう日、頑張って自制できる日、いろんな日がありつつ、ニコニコ笑顔で美味しく食べるあみしぃ大好きです！💕

[@ゆうこ-s1n]

ちょっと食べるとスイッチが入って食べ続けちゃうのめちゃ分かります😂 私はお酒を飲むので、だらだら飲み続け食べ続け…生理前だし、を言い訳に楽しんでます🤤 いつもクリーンな食事をしているあみさんでも、こんな風にいっぱい食べるんだ！と見ていて楽しかったです☺️

[@破壊神-x3y]

あみしぃ、忙しいのに自炊してて、尊敬！！

[@k.meg.injrow]

絶賛生理前&低気圧にやられて体調不良が続いていたので、あみしぃも同じ。。！コメ欄見るとみんなも同じ。。！と思うとなんだか救われた気がします😂

[@wlo8471]

こういうとこも見せてくれるあみしぃが好きです🥰 人間、女性だから仕方ない！

[@yuuyukko0012]

食べないダイエットしてる人を見て焦ってたのですが、あみしぃの生理前リアルありのまま見せてくれて嬉しいです😭 漢方で治療してても食欲まで抑えきれないので私だけじゃないんだって思えました😢

[@ami_55555]

あみしぃでもこういう日があるなんて安心❤私は結構日常ですがw もう何もかも好きすぎて、いろんな動画リピートしてみてます😊応援してます！

[@城有香]

あみしーでもこんなことあるって何か安心する🫢❤️

[@AmiIshii]

あるある😂✨✨

[@naho.y539]

あみちゃんの正直さに感銘です 食べてしまったと、空袋まで見せてくれて…可愛い💕が過ぎますね😄

[@cho4665]

幸せそうにスイーツ食べてるあみしぃさん可愛すぎて癒されました🥹❤️私は今旅行から帰ってきたばかりで、中々元の食事量に戻すのが難しくて悪戦苦闘中です😣

[@nameonamae]

モデルさんでもお菓子たくさん食べる時あるのか…！ととても心が楽になりました、ありがとうございます😭💞 しっかり調整するところも素晴らしいです。わたしも頑張ります！

[@user-uq3zn1os4p]

生理真っ只中。 新年度1週間頑張ったご褒美…とこじつけ、ミスド2個買って食べる。 食欲に点火🔥 頂き物のマドレーヌとフィナンシェにまで手をつける。 ずーっと理性を働かせて適切に食べ進めてきたのに、ホルモンに負ける。 やっぱ家にお菓子置いておくと、ホルモンには勝てない😂

[@麻衣桜]

もう共感しかない『この世で一番好きなもの＝チョコレートは😊💕』 チョコレート+ビスケットや、クッキーとかの組み合わせなら、無限に食べられちゃいます‼️ あみしぃでも、こんなにチョコを食べすぎることがあって、ちょっと安心😂✨ だけど、グルテンフリーをなるべくチョイスしているのがさすがです👏 そして1つでも自分のことを褒め、自己肯定感を上げてるあみしぃが好き❤

[@志帆-z6r]

あー、分かりすぎる😭チョコ大好き、チョコにビスケットついてるの最高に大好き、やめられない‼︎生理前は特に止められない‼︎

[@uncleEyeball]

チョコクッキー&コーヒーの組み合わせは最強ーー🤤 あみしーの本音トーク大好きーー❤

[@micorazon74]

動画待ってました！あみさんの動画を楽しみにこの一週間頑張ってきました🥲💞

[@motae4380]

私も生理前食欲が爆発しちゃうけどあみさんがこんなに食べてるの見ると、たまにはこんな日もあっていいんだ！って罪悪感なく食べれそう笑 しかも食べすぎた時言い訳するの全く同じ！ラーメンの後にポテチ食べちゃう私よりは全然ヘルシーですぅぅ....泣

[@ao7653]

生理前になると本当に食欲が増えてダラダラ食べ+キッチンとの往復してしまいます！😂 でもダイエット中なのに…って自己嫌悪してしまって美容系動画見れなくなるタイプなんですが今回の動画でそんなに自分を責めなくていいのかもって思えました😢 ありがとうございます❤

[@wmdtjm]

私がダイエットしてる時より少ないさすが😮 変に我慢してないから過食とかにならずにいられるんだろうな、と勉強になります！！❤

[@ぽぽ-x6w2w]

これだけにしておこうって自分で決めてその数分後にはまた食べてるって一緒すぎて笑ってしまいした😂 生理前だから仕方がないと思いっきり好きなように食べてしまっています！happyならいっか❤笑

[@タマゴヤキホットケーキ]

いつも、楽しい動画元気が出ます❤ 美味しく食べれてる事が生きている証ですね。 食べっぷり 最高でした。😊

[@momoko6494]

絶賛女の子前で、いつも辞めてるグルテンや乳製品も、いっぱい食べてしまったり、うまくコントロールできない時にこの素敵な動画🤍😭🙏自分のせいじゃなくてホルモンのせいだって思えて元気でました🥹🤍

[@kanan1323]

私はコンビニとかで売ってるチョコ一袋あっという間に食べきっちゃう、、 生理前や低気圧でも自炊してるあみしい偉い、、👏

[@学生クッキング325]

キッチン往復めっちゃわかる😖 食べたのになんか食べたい一日中続く

[@nachi8041]

どこまでもポジティブなあみさんにとても元気がもらえました❤️大好きです❤️

[@kukuku3]

あみしぃのVLOG大好きで、いろんな良い影響をもらっています！ついにJW ANDERSONの鞄をお揃いで買ってしまいました💘あみしぃみたいに元気で素敵な女性になれるように頑張ります！大好きです〜〜〜〜！

[@メイ-f9t]

私もあみさんと同じく気づいたらクッキー一袋食べていたり、リンツのチョコ3粒食べていたり、シュークリーム２つ食べたり、、気づいたらあれ？？ってこと多いです！笑 私だけかと思ってたけど、あみさんもこんな日があるんだ！って知れて安心している私がいます、、😂 生きているからには、好きな時に好きなものを食べなきゃ損ですよね！！

[@miyu7521]

あみしぃさんのこの飾らない感じがほんとに好きだし安心します🥰これからも動画楽しみにしてます！！

[@konak.1413]

モデルさんなのに、本当にしっかり食べていてびっくりしました😳しかも、2週間前からって、私だけじゃないんだと安心しました😆👏排卵期、満月前、女性ってめちゃくちゃ大変です💦

[@tmii-rn2ik]

確かにいつものあみしぃより、沢山召し上がってらっしゃる😂 わたしも絶賛生理前なので、食欲旺盛です🎉

[@らにあ-h8j]

食べすぎた時に、「だって美味しいんだもん！！」って言ってるのがすごく親近感😂

[@nanohana.poporu]

あみしぃ、もう😊大好きです！…ただの告白になってしまいましたが、あみしぃもこんなに食べる日があるだから私も仕方ないと夜勤の休憩中のお菓子を食べました。❤

[@user-jt7ji2bf6d]

あみしぃでも食べすぎちゃう日あるんだと思ったら、心が楽になりました😭💖 ちゃんと調整したらあみしぃみたいに綺麗をキープできるんだと思えました！いつもありがとございます✨

[@chiho5318]

私も生理前によく食べすぎちゃって、食欲が爆発します。大好きなあみしーさんもそうなんだっとなんだか安心しました😂 食べ過ぎた後は必ず、あーなんでまた私は😢ってら責めちゃうんですけど、あみしーさんはどんな風に捉え方をポジティブにしてるんですか？

[@aosukenishimura7235]

いつも楽しく拝見しています。 あみしぃでも、お菓子爆食いしてしまうことがあるとは😮 爆食いしてしまった時は自己嫌悪に陥ってしまいますが、あみしぃみたいにポジティブ思考でメリハリのある生活をしようと思えました❤️

[@user-hz2mg2ti7o]

11:49 下からのアングルでこの美しさ😭✨

[@choco34able]

ちんすこうショコラ食べ終わって回してる時のあみちゃんのお肌つやつや綺麗♡

[@mirai6684]

Amiさんのお勧めのグルテンフリーのハニーショコラサンドを購入してました。罪悪感なく食べられていいですね😊またお勧めスイーツを教えて下さいね～!次回も楽しみにしています。

[@はむお-p3p]

ひたすら可愛い。自然体な笑顔が大好きです！

[@永井彩香-p2e]

チョコとビスケットが合わさったお菓子、最高ですよね！！

[@akkoamy3122]

私だけじゃないんだ〜とかなり安心しちゃいました^^;今、まさに生理直前でジャンキーなものとか極端に甘いお菓子が食べたくなっちゃって、私って我慢出来なすぎって自己嫌悪になっちゃってたので。さっきイチゴチョコパイ買っちゃったけど、1個でstopできました❣️

[@チョコミント-y7z]

止まらなくなるの分かります😶チョコやクッキー美味しいですよね🍫

[@みみ-p8c6d]

あみちゃん会いたかったー❤新年度始まってクタクタなところ癒されました🌸動画投稿ありがとうございますっ🥰🥰🥰

[@ゆりぴょん-i3j]

あみしぃもチョコ爆食いするの見てすごく安心した…（ ; ; ）　爆食いして萎えることあるけれど私だけじゃないって思えたのほんと強い。。。ありがとうあみしぃ！！

[@xiamei723]

まって！ビックリ！😂私は春水堂で店長していますよ😂(はじめましてこんばんは😌初めてのメッセージがこれですみません😂笑)

[@sthasyan]

アミさん大丈夫だよ！食べてる物を観ても高タンパク低脂質が多かったし　きちんと有酸素運動を48時間以内にしていたから　脂肪にはならないし　生理前私は　食欲も浮腫も凄くなるので　怠いけどめっちゃ運動します　それで　生理終わりかけから　チートミールを挟み　次の日には代謝爆上がりなので　　それで体脂肪を落とし続けてます😊　食べてもいいんです！！飲んでも良いんです　但し　48時間以内に運動すれば脂肪にはならないしなんなら代謝爆上がりして　汗だくになれるので　おススメです　😊😊

[@shitaaan]

私は生理が終わったのにその時の食欲を引きずっています😂でもまあいっか！な気持ちで私も前向きに慣れています🎵 先日の遅く帰ってきた日のルーティンの時から質問しよう🙋と思っていたのですが、遅く帰った日の夜ご飯はどうされていますか？😢 私はいつも仕事で22：00ごろに帰宅をしておりいつも何を食べるべきか悩んでおります😢

[@lifeisbeautiful8257]

あみしぃの素の感じを見れて嬉しいです！ 「食べた量」もそうですが、GODIVAのチョコレートのゴミを捨てないで寝ちゃうこともあるんだ！と思ってなんか嬉しくなりました😂 でもなんでか全部上品に見えるんですよね

[@Gyamada-hh8tl]

いつみても前向きでパワーをもらっております❤ 私は生理前が続いているんですかね？15キロ太りましてそのまま体型維持し続けて早２年パンが大好きです😂

[@いこか-b9o]

石井亜美さんの動画を見ると落ち着きます❤

[@叶-e4f]

こういう所も良き良き🙆🏻‍♀️

[@ほころび]

あみさんの作るパスタっていつも超絶美味しそう…🤤 しらすとチーズのトーストもたまらんです🤍

[@kaorun1197]

初コメです😊 めっちゃ共感＆好き＆安心しました❤ 40代主婦ですがいつも見てますよー。

[@cot-tea]

キッチンとリビングの往復わかります😂😂😂 マクティブのクッキーが猛烈に食べたくなりました笑 マクティブ好きですか？？

[@personaltrainermamia]

あみしぃさん😊仲間です😂私も生理二週間前に食べてしまうもしくは生理来たら食べてしまうという事は毎月の様にあります😢 ホルモンには逆らえないですが、この時こそプラスに捉えて 逆に食べ期にして仕舞えばいいと思います😂朝から晩まで食べまくる時もありますが、もう仕方ありません😂 素晴らしい動画シェアであみしぃさんと同じ様な行動をとっちゃう私や他の女性にとっては、正直”あ！私だけじゃなかったんだ！”って安堵感を覚える動画で 多分救われる方多いかと思います😊 少なからず私は救われました🙏ありがとうございました😊

[@harut9930]

生理前って本当に不思議なくらい食べられますよね。食べ物が吸い込まれていくw この間マイハニーのチョコレートサンド買いました、これ美味しいですね！

[@rikak3558]

初コメントです。 あみしぃのポジティブ思考に憧れてます〜 今回の動画、あみしぃでも生理前はホルモンにやられちゃうんだと！またまた親近感❤ こんな動画も好きです。

[@miyuh7240]

米粉トースト私も食べてます😊 とっても美味しいです💫

[@うたんころ]

DAY4のサングラス？凄く素敵です✨✨ よろしければどちらのものか教えていただきたいです😭😭

[@2024tyjp]

どんな量かな？？私も今日ストレスで爆食いしちゃったし❤と思ったらまさかの私の普段の量でしたwそりゃ自分太るなと、、さすがモデルさん😊❤

[@user-no2bf4gk4n]

あみしぃも同じ人間なんだあと安心しました❤😂

[@kaaooruuuu]

パンやパスタをあみさんが使っているものに変えて約半年、、、 なかなかあみさんボディまでの道は険しいです！笑 でも、以前よりも食生活を見直す習性がついて、体の調子が良いです。 いつも参考になる動画をありがとうございます！

[@お花ちゃん-t9e]

あみしいでもそんな日があるから私もいいやー！（😂）私も生理前で昨日（今日もやけど）4500キロカロリーくらい食べました！😆大きなハワイアンバーガーセットに菓子パン4個、スタバに普通に夜ご飯と、胃と頭がおかしくなって食べ狂いました😂🤣🤣 最近まで健康的なご飯食べてたから甘いもの欲無かったのに。。。生理前ってすごい😢ニキビも悪化！

[@もふもふ-e3w]

クリスプサラダワークスのレモネードなくなったんですか😭 食を全力で楽しむ亜美さんはキラキラしていて素敵です✨✨ デーツ2粒宣言をした後にチョコレートを食べる亜美さんが幸せそうでかわいらしい笑

[@KO-cx3rz]

久しぶりに生理前に見にきて、めっちゃ笑っちゃった😂pmsで沈んでたけど元気でた😂

[@沢山リコピン]

お久しぶりでコメントします☺️ あみしぃちゃん！ 沢山食べてきっと幸せだったんだと思います🍀 いつも頑張っているご褒美ですね🎵🎵

[@user-xf1oj1eq6z]

亜美さんのリアルが知れて嬉しかったです。 私は生理前、糖分と油をとにかく欲するタイプです。

[@さら-u5f]

リセット中の食事もまた更新待ってます🤭🌟

[@tkmaaa1039]

私もここ数日生理前を言い訳に お菓子バカスカ平らげています… そういう時に限って レディースディが遅れるんだよな〜〜 なんでだー🫠

[@kura-p5p]

あみしぃのリアル、とっても好きです🫶

[@user-kmariko]

あればあるだけ食べちゃうよね😅 エンディングに着ていたお洋服、赤いチューリップみたいでかわいかったよ🎉🎉🎉

[@みこしば-v9e]

チョコ美味しいですよね… 去年東武のバレンタイン催事で出会ったココシュシュというお店のヴィーガン&グルテンフリーのチョコがめっちゃ美味しいです…味が普通に美味い…お店のHPでお取寄せできます！気になったらぜひ…！

[@ショウジン-l3l]

生理前の無限胃袋って、すごいですよね😂

[@lilip2477]

こんばんわ。初めてコメントします。あみしーちゃんの動画更新いつも楽しみにしています。あみしーちゃんでもお菓子全部食い（お家にある分）とかしちゃうんですね。私も普段は緩くグルテンフリー・添加物フリーの生活をしているけど、たまにやってしまうんですよね。でも、あみしーちゃんの明るいこのチャンネルと出会ってから、そんな時があってものプラス思考で過ごせる時が増えました。摂食障害気味のガリガリですが、しかもカナリ年上ですが、いつもあみしーちゃんに元気を貰ってます(^^♪　ありがとう💛普通だったら、「甘いもの欲、やめたい」と思うのに、あみしーちゃんの「甘いものもチョコも大好きだからやめたくない」って言葉は名言だと思ってます！

[@ともち-t5p]

私も、ずっと我慢してましたが、今日甘い物が食べたくて、お菓子買ってしまいました。肩こりから、歯茎腫れてて、めっちゃ⤴️⤴️甘い物食べたくて。

[@ah-jo9zs]

東京行った時にあみしぃのマネしてsalad worksいきました☺️♡ 大阪に無いので憧れでした笑

[@小倉道子-p3b]

亜美ちゃん、こんにちは。 ロンドン旅行のKZbinから出会いました。なんか面白くてこの土日ずっと見てました。 何か自然で可愛い。 還暦過ぎの大阪のおばちゃんです(笑)登録しました❗ 楽しみひとつ増えました😊

[@aiyuelimu5358]

生理前関係なくエブリデイ胃袋ブラックホールなので毎日これ以上に食べてますが一応腹筋はうっすら割れてます😂ww

[@かの-h2u]

GODIVAのそのチョコ(金色と黒とオレンジのパッケージの)美味しいですよね💓私もめっちゃちょこちょこ食いしちゃいます😂笑

[@mogedondon]

あみしぃさん、鉄分不足じゃないですか？私も以前は甘い物ないとダメだったのですが、iHerbのキレート鉄サプリを飲むようになってから甘いもの欲が一気に減りました。 ただ吸収が良すぎるので量は加減した方がいいと思いますが。 貧血は食事からだと追いつかないかと思いますので、先にサプリで底上げするのもいいかもしれません。

[@H2OH2O114]

あみしぃの食べすぎた量でも自分にとっては量が少ないので、いかに自分が食べ過ぎかを痛感しました(>

[@kanakokawashima2935]

そのオートミルク、私が働いてるバンクーバーのカフェで使ってます❤❤❤

[@iky4812]

あみしいが罪悪感と闘ってたり、食べちゃってたり笑 ほっこりしたし、めっちゃ共感しましたー！ それでいてこれだけ美しいのがすごい、、！！ もう少し自分を甘やかしてもいいかな？って思っちゃいました😂 あと、お友達との手巻き寿司パーティーで、 「結婚したい乙女たちのアダルトーク」っていうラジオの、パーソナリティのお琴さんに声がそっくりな方がいて、もしかしてお琴さんとお友達なのかな？と思いました！ アダルトなラジオですけど笑、面白いのでよかったら聴いてみてください😁

[@みたらしだんご-n7r]

あみしの素大好きです✾お肌綺麗すぎる❤ニキビわからないです❀

[@suzumushi222]

あみしぃ憧れの塊🥹💗💗💗

[@kk-re1xg]

ヒカリエの復活したコスメキッチンアダプテーションおすすめです！

[@中村恵-e3q]

ブラッターチーズとミートソースが合わないかと思いきや意外と合う😁👍

[@ayanonakamura6407]

ちんすこう2個食べたら止まらなくなる…生理前あるあるですね。泣くほど共感😂

[@lifeisbeautiful8257]

さっき、宮古島から帰ってきて、あみしぃおすすめのなかゆくい商店行ってきました！そしてこの動画でも出ていたチョコレートのちんすこうもお土産で買ってきちゃいました(・ω・｀)美味しいですね... あみしぃ、チョコレートもコーヒーも接種されるのに、どうしてそんなに歯が白いのですか？使っている歯磨き粉やホワイトニングがあればいつか教えてください〜(^o^)/

[@lemon_water]

サングラスどこのですか？可愛いです😍

[@naa2043]

ちんすこうショコラ美味しいんだよね！😂ポジティブなあみしいほんと好きです！🤎美味しく食べたら0カロリーだよね😆✌️

[@ましゅまろ-p3p]

全然！食べすぎてないですよ！ わたし毎日この食事の３倍くらい食べてる💦 チョコもポテチも少量で抑えられてて偉いです🥺