【砂糖不使用】材料3つ！毎日1杯で体蘇る！紫蘇酢ドリンクで暑さバテや食中毒予防に！すっきり爽やかな大葉大量消費レシピ

[@miho4106]

大葉がたくさん収穫できたのでやってみます。

[@MM-eu2wh]

季節に合わせたレシピありがとうございます

[@mako8858]

砂糖を使わないことに惹かれて作ってみました 作りたての味は正直言ってそれほど、と思いましたが 冷蔵庫に置いて1日経ったらまろやかになりとても飲みやすくなりました ありがとうございます

[@WELLNESS..KITCHEN]

☺️💕👍

[@nono-oj3fd]

いつも健康のための料理 勉強になり 感謝しています🙇‍♀️ ぜひ 作ってみます😊 ありがとうございます🙇‍♀️

[@関根健一-s1e]

絢子先生青紫蘇レシピありがとうございます。次の動画楽しみにしております。🎉

[@WELLNESS..KITCHEN]

☺️💕✨✨

[@山本厚子-p6d]

初めまして。早速作ってみました！ とても美味しかったです。社会人の息子に飲んでもらったら美味しい、毎日仕事行く前に飲んでいくと言ってました。 他のレシピもいつも参考にさせていただいています これからもよろしくお願いします！

[@WELLNESS..KITCHEN]

お仕事前にぴったりですね☺️良いスタートが切れそうです！

[@himiyama]

紫蘇や梅が大好きなのでこれならいつでも作れるので保存しときます。早速作ります😊ありがとうございました〜❤

[@WELLNESS..KITCHEN]

☺️👍✨

[@dsmammy653]

初めて作りました。 いつも身体に良いお料理を教えてくださってありがとうございます♪ とてもとても美味しく頂いています。 ポテトサラダの下味に、甘酢などなど、飲むだけではなく幅広く活用しています😊

[@ハピタン-n2w]

いつも拝見しています😊 早速、作ってみました。 酷暑の今年の夏に スーーーッと爽やかでリフレッシュ＆リセットできる美味しいドリンクです💕。 が、使い切った紫蘇もとても美味しいです。 私はだし醤油をかけていただきましたが、ご飯が進みますし、みりんとお酢が効いていて夏にぴったりのご飯のお供です。 ありがとうございます✨

[@WELLNESS..KITCHEN]

つくれぽありがとうございます😊

[@comiyumi369]

大葉大好物。酢大好き、甘い飲み物苦手だけど味醂なら大丈夫そう。早速作ってお水と割って仕事のお供にして夏バテ予防します。お肌にも良さそうで良いですね

[@WELLNESS..KITCHEN]

☺️👍💕

[@balsamicmoon792]

庭に勝手に青紫蘇が生えてて薬味などに使いたい放題だったんですが、たまたまこの動画に出会い早速つくってみました。 摘んできたので分量があってなかったと思いますがなんとかできました😅 他の方のレシピは砂糖を使ったりしてるのですが、みりんと酢だけ、というのに共感しました。 他のレシピも参考にさせていただきます😊

[@邦代新垣]

去年は先生のおかげで人生初の赤紫蘇ジュースを作ることができました❤ 今年は青紫蘇ジュースもチャレンジします😊ワクワク😃💕です。

[@WELLNESS..KITCHEN]

個人的には青紫蘇の方が好きです😊❤️

[@ゆうれん-e9n]

今年は赤紫蘇と青紫蘇をベランダ栽培してますので、トライしてみます❗ 先生のレシピの赤紫蘇酢、今年も作りますよ😉✨ いつも素敵なレシピをありがとうございます☺️✨

[@WELLNESS..KITCHEN]

☺️💕

[@Rosinante9195]

作って大事に飲んでいます。はぁ～ってため息つきながら心身共に癒やされています🍀ありがとうございます🌱

[@WELLNESS..KITCHEN]

☺️💕👍

[@まみ-l8e]

作りました！ほんとに爽やかでこれからの季節は熱中症予防にもなりそうです。 レンジで温めて、先生の過去の動画にあった、ゼラチンを入れたら美容効果絶大な気がします いつも素敵なレシピありがとうございます😆

[@ちなみに-t3b]

色々とレシピを試しましたが、この青紫蘇ドリンクが1番美味しかったです!!

[@WELLNESS..KITCHEN]

☺️💕

[@darori-ud1zo]

これからの季節、お風呂上がりに飲んだら美味しいかも😋 不純物が入っていないから、いいですよね。 青シソ好きなので作りますッ👍

[@WELLNESS..KITCHEN]

☺️👍💕

[@atsishi3143]

庭に自生する大量の青紫蘇。 ジェノベーゼににしたら不味くはないけど香りが飛んじゃうし、正油漬けにすれば死蔵されるしで…… 本命バジルをバッタから守る防波堤と成り果てていました。 有効な活用法が知れてよかったです！

[@WELLNESS..KITCHEN]

使い道が増えて良かったです💕

[@司-x9d]

思ったよりとても簡単なので時間が取れなくても出来ますね❗赤紫蘇もどうぞよろしくお願いいたします❤️

[@WELLNESS..KITCHEN]

☺️👍✨

[@モモたま]

庭に紫蘇がたくさん出来てるので、どうしようか困ってました！ 早速作ってみました🥰 甘味は味醂なので、罪悪感なく飲めますね そして、氷を入れると爽やかでとても美味しかったです！！ 素敵なレシピをありがとうございます！！

[@WELLNESS..KITCHEN]

大量消費には良いですね☺️

[@bluece13]

食べ切る❣️良いですね。

[@テイオートナカイ]

さっそく試します。健康には良い医者よりウェルネスキッチンですね。

[@WELLNESS..KITCHEN]

☺️💕

[@チュンチュン丸-y5z]

ありがとうございます　簡単ですね?　炭酸で割って飲みたいです。レモン汁も足してもいいかも?

[@WELLNESS..KITCHEN]

☺️💕👍

[@博子-n6q]

お久し振りです🤗💖✨️ 赤紫蘇しか作った事無くてやっみよう🫶💕💕✨️有り難うございます😆💕✨

[@ジャンバリ黒澤]

果実酒の青しそバージョンって感じかな〜　爽やかな美味しさなんでしょうね？😅 試したく　なっちゃいます〜😊💖

[@hiqacu]

庭に生えたのが使い切れないとき、大量消費できますね❤

[@meimami0315]

今年作った赤紫蘇ジュースがなくなってきているので、これ作ります❣️

[@Eis7g]

中々お酢って、採らないですが、これは夏に良いですし、簡単なので作ってみます😃 ありがとうございました🎀

[@WELLNESS..KITCHEN]

😆👍✨

[@bonniek4399]

美味しい！青じそはお弁当の色付け＝下敷き？にしか使ってなかったのですが、、甘酸っぱくて美味しいです！冷蔵庫にいれても乾いたりすぐ傷んでしまうのも悩みだったのですがそれも解消です！赤紫蘇まだ売ってなくて今回こちらにたどりつきましたが体調がなかなか回復しなかったので期待です！ありがとうございます！

[@イヨちゃん]

今年も宜しくお願いします、ナツのレシピ、楽しみたいです😊先生は、何時も爽やか美声笑顔☺️美味です、

[@りんりんちびりん]

赤紫蘇も先生のレシピで作りましたがこちらとても簡単ですね！作ってみます！

[@WELLNESS..KITCHEN]

☺️👍

[@田中喜子-r3m]

いつも配信を頂きありがとうございます。 良い勉強になります。 レンビの本は、本屋に売っているでしょうか。お尋ねします。

[@WELLNESS..KITCHEN]

大きな書店でのお取り扱いはあると思いますが確認されてからの方が確実です😅

[@KikueMorino]

絢子先生、いつもながら簡単で作りやすい最高ですね😊みりんで、煮出すのがえっでした〜が、発酵調味料だから 良いのですね、、、赤紫蘇も同じ作り方したらどうなんでしょうかね？ 焼酎に割って飲んでも美味しそうですね、、毎日、飲んでるんで、、そっちにまで心ワクワク リンゴ酢も、焼酎に入れて炭酸で割るんですよ(笑)たまにですが、、、悪酔いしないし炭酸です〜ってストレス&疲れが抜けてリンゴ酢が爽やかです。焼き梅を絢子先生の作れの観て作りましたが近年、夏バテで食べれなくなるのが、 健康的に解決です✌ 私でも分かりやすくて感謝しかないです💐 青紫蘇ドリンクと焼き梅で 梅雨も暑い夏も元気にファイト〜 絢子先生、いつも本当にありがとうございます😊

[@WELLNESS..KITCHEN]

今から夏バテ対策したいですね👍

[@lt2rl5y]

赤紫蘇　同様に　ゆかりふりかけ　作れるかな⁉️ 風味がどうなんでしょう🎵

[@tjmppjamd156]

ありがとうございます！

[@WELLNESS..KITCHEN]

☺️👍

[@るみち-p7y]

配信をいつも楽しみにしています😊 昨年の赤ジソドリンクを作って、美味しくいただきました。 サッパリした青ジソも作ってみます!

[@WELLNESS..KITCHEN]

香りは青紫蘇の方が強いのでぜひお試し下さい♪

[@ぽんぽん-y1y2c]

葉が鍋にあるうちにお酢を入れるのですか？赤紫蘇の時はそうしていますが，葉をとった後ではダメですか？また茎には栄養はないのですか？細かい葉になったので茎ごとに出すのは？いつも楽しみにしています😊

[@WELLNESS..KITCHEN]

絶対という決まりはないので、やりやすい方法でOKです👍細い茎なら使って下さい

[@雪花-i5x]

赤紫蘇ジュースおいしくできたので青紫蘇ジュースもつくってみました。早く飲みたいです。コップ一杯でだいたい大さじ4分量でつくってみるといいですか?

[@WELLNESS..KITCHEN]

濃さはお好みですが、大さじ3〜4程度かと思います！

[@雪花-i5x]

@@WELLNESS..KITCHEN ありがとうございます。飲んでみました。はちみつや甘味なくても自然な甘さで美味しいです

[@大阪のおばちゃん-b4w]

今日 青紫蘇100枚パック買ってきたのでやってみます！ それから 犬のおやつでドライ野菜をよく買うのですが ちょっと油っぽいので 犬だけでなく孫も食べれるような野菜チップスとか教えて欲しいです！

[@WELLNESS..KITCHEN]

リクエストありがとうございます😊

[@user-wp4ut1td3y]

青じそと赤じそ混ぜて作ってもいいですか？

[@WELLNESS..KITCHEN]

大丈夫です🙆‍♀️

[@アグ-k3p]

乳がんの手術して３年立ちました お食事も変えてなるだけ糖質を取らないようにはしてますが、先生の本は本屋さんにありますか？　簡単で免疫が上がるお食事がありましたら教えて下さい。

[@WELLNESS..KITCHEN]

大きな書店にはあると思いますがお問い合わせ(取り寄せ)して頂くと確実かと思います💕

[@道子-m3e]

味醂がなければ何を代用しますか?

[@WELLNESS..KITCHEN]

お酒か水で煮出し糖類を加える感じです

[@石井智子-r8k]

お酢は穀物酢？それとも米酢でしょうか？

[@WELLNESS..KITCHEN]

お好きなお酢で大丈夫です！

[@yoshikawa6590]

みりんの代わりに白ワインでもいけるでしょうか？　ヨーロッパなんで。

[@WELLNESS..KITCHEN]

甘味を足せば代用できると思います

[@近藤玲子-h2i]

青紫蘇ドリンクの酢は米酢でもいいですか⁉️

[@WELLNESS..KITCHEN]

大丈夫です🙆‍♀️

[@むつーちゃん-b4n]

砂糖を使わなくてもみりんだと血糖値は上がりますよね？糖尿病患者には良くないかな。

[@WELLNESS..KITCHEN]

全体の甘さはかなり控えめ&またお酢と一緒に摂るメリットもあるので、まずは食後にお楽しみ下さい♪

[@齋藤美弥子]

てんさい糖では駄目でしょうか？😊

[@WELLNESS..KITCHEN]

お好みでどうぞ！

[@caplisu]

おはようございます。 みりんは、本みりんを使わないとでしょうか？みりん風調味料 で代用出来ますでしょうか？

[@WELLNESS..KITCHEN]

アルコールの力で抽出しやすくなりますので本みりんがオススメですが、みりん風で代用でも大丈夫です！

[@caplisu]

@@WELLNESS..KITCHEN ありがとうございます。早速 大葉購入して来ます。 先日の生姜ダレ 作りました。そのまま 野菜のドレッシングにも成って美味しかったです。また、作りたいと思います。

[@ぴーにゃん]

味醂は低ＧＩですから糖尿病の人にも優しいのでこのレシピは本当にありがたいです^_^

[@n-bn4gt]

青シソドリンク、すごく爽やかでおいしそうです！ これからの暑い夏にいいですね 甘すぎる飲みものは苦手なので、みりんだけな甘さ控えめは嬉しいです 作ってみますね！ いつもありがとうございます╰(*´︶`*)╯