【首凝り溶かし】首と頭のゴリゴリ、癒着が10秒で溶けて肩こり首凝り頭痛ストレートネック解消若返り効果がある首の癒着剥がし

[@JN-hd4yc]

首が回りやすくなって、肩回りが軽くなりました。これからも続けてみたいと思いました。ありがとうございます🥰

[@biyouseitai-uchiyama]

毎日続けることが大切ですよ！一緒に頑張りましょう😊

[@mube-lovemusic]

首、肩がとてもこっていたので少し楽になりました。ありがとうございます。 それより、鼻詰まりがストレッチしている間にどんどん解消したことが嬉しかったです。 続けていこうと思います。

[@biyouseitai-uchiyama]

コメントありがとうございます✨一石二鳥でしたね😄お役に立ててよかったです！

[@harukan3598]

やったあと首が回りやすくなりました🥺首凝りで悩んでたので毎日やります😊

[@biyouseitai-uchiyama]

コメントありがとうございます☺️一日一回でもいいので続けてみて下さい！

[@いっわゆっこ]

首が動かしやすくなりました😊 まだ左右差あるので続けます☺️

[@紗月一狼]

良く回ります！やる前と全然違うし、頭重感も溶けてました✌圧力の解説も目から鱗でした。 うちやま先生ありがとうございます🌟

[@biyouseitai-uchiyama]

いつもコメントありがとうございます😊励みになります‼️

[@poyopicohana]

これからもずっと楽しみにしています😊これからもずっとよろしくお願いします🥺😊❤

[@biyouseitai-uchiyama]

ありがとうございます！励みになります☺️🙌

[@chocolate-heart]

一回でも顔色良くなりました💡首凝り解消が一番の課題なので、続けてみます😊

[@biyouseitai-uchiyama]

首こりが取れると一気に体が楽になりますよね✨

[@こもすけ-z4u]

うわ！すごい！ めちゃ首が回るようになりました！ しかも目が見えやすくなりました！

[@biyouseitai-uchiyama]

一石二鳥ですね✨是非続けてみてください！

[@まっちゅさあな]

今日は朝から強い頭痛で吐き気までしてたのに、気がついたら気分良くなってました😮

[@biyouseitai-uchiyama]

お役に立ててよかったです！ぜひ続けてみてください✨

[@ykky0907]

朝もやって見ました。 耳を大きく回すと👂溶けてくる感じわかりました😮！！すごい先生。もう虜です。。。ずっと動画🎥をやっていたい。。😂

[@biyouseitai-uchiyama]

嬉しいです✨これからも楽しみながら一緒に健康にキレイになっていきましょう！

[@cnoow]

この動画とショートの動画でだいぶ首の可動域が広がりました！ありがとうございます！！ ただ、首を下に向けた時に僧帽筋下部あたりが突っ張る感じが改善されません。おすすめの動画があれば教えてほしいです！もしくは新しい動画待ってます！

[@biyouseitai-uchiyama]

リクエスト嬉しいです✨原因別に改善策がありますので、他の動画もぜひ参考にしてみてください☺️

[@綾波レイ-y5p]

驚くほど軽くなりました！ 肩を揉んだりすると吐き気や揉み返しがきて辛かったんですが、毎日したいです！ ありがとうございました❤

[@biyouseitai-uchiyama]

嬉しいです！ぜひ毎日続けてみてくださいね😊✨

[@かづレイ]

違います😮すごい👍 肩が少し固まってる感じがしてたのが、少し楽になりました。 続けてやってみます。

[@biyouseitai-uchiyama]

効果が出ると嬉しいですよね！✨ 継続は力なりです💪是非続けてみてください😉

[@ykky0907]

いつもありがとうございます😭❤❤❤今一個前のやらせていただいて首がとても楽になりました。お友達にもこの前このKZbinをおすすめしました🫶🥰

[@ykky0907]

とても頭が温かくなって楽になりました😭！！ 先生、朝深呼吸しやすいストレッチしつつ、瞑想🧘できるようなルーティンが欲しいです😭❤️‍🔥

[@biyouseitai-uchiyama]

嬉しいです！ぜひ続けてみて下さいね✨

[@konyo2184]

首の動きが全然違って すごく軽くなってびっくり😮 続けていきたいです😊

[@biyouseitai-uchiyama]

コメントありがとうございます☺️一日一回でもいいので続けてみて下さい☺️

[@みちいゆみいさみえ]

ほんとに凄い👏👏🤣

[@harukan3598]

今夜も寝る前にやってみました😊首が軽くなります☺️

[@biyouseitai-uchiyama]

お役に立てて良かったです✨その調子で続けていきましょう😉

[@hiiragi_19]

色々な動画を試してきましたが、症状が酷いせいか中々効果を感じれなくて。 でも、このストレッチは本当に効果ありです！首の癒着が取れて軽くなりました😢

[@biyouseitai-uchiyama]

効果感じてもらえて良かったです✨😉毎日の生活に取り入れてみてください✨

[@coffeeSwe]

首が痛くって寝れませんでした。めっちゃ効きました❤寝る前の方がいいですか？内山先生のはどれもすごい👍冷え性でなやんでいます

[@biyouseitai-uchiyama]

辛いと思ったらやってみてください✨

[@yunyun-t]

最初のだけで全然違う！これなら隙間でできそう！

[@biyouseitai-uchiyama]

コメント嬉しいです🥺続けるともっと楽になるのでぜひやってみてください✨

[@mk77jpn]

やったあと顔色がよく、スッキリして見えました！

[@biyouseitai-uchiyama]

顔も目もスッキリしますよ✨

[@daruma7943]

かなり効果ありそうです ありがとうございます 一点質問です 髪の毛を挟んで上下させる部分ですが私刈り上げのため出来ません 代わりの方法があれば教えて頂けたら助かります

[@waka6747]

首が回りやすいです！続けます！

[@biyouseitai-uchiyama]

首の詰まりが取れてスッキリしますよね😊

[@豆塚久美]

いつも揉んだり叩いたりしていました 凄く楽になるー 首の縦のシワが凄く気になるんですが、これやると良いですか？ 首の縦シワの動画も出してくださーい

[@biyouseitai-uchiyama]

コメント、リクエストまでありがとうございます❤️

[@sk-hx3sm]

癒着してるんですね。 言われた通りにしたら、軽くなりました✨

[@biyouseitai-uchiyama]

効果を感じてもらえてよかったです！

[@なすまめ]

いつも効果に驚きますが 今回もすごく効きました 首や鎖骨がガチガチで 辛くて寝られず KZbinを彷徨っていました これで眠れそうです 毎日のリストに入れますね いつもありがとうございます♪

[@biyouseitai-uchiyama]

コメント嬉しいです🥺お役に立てて良かったです😆これからも一緒に頑張りましょう✨

[@ジェミナス]

何となく首周りがスッキリした感じがしました

[@biyouseitai-uchiyama]

首の詰まりが取れますよね😊簡単なのでぜひ続けてみてください！

[@ちゃんポヨ]

痛みが速攻取れました！ ありがとうございました♪

[@biyouseitai-uchiyama]

コメントありがとうございます❤️自分の身体のために是非続けてみて下さい☺️

[@Hanzwa-y5h]

昼休み時間にやってまぁーす

[@biyouseitai-uchiyama]

少しでもお役に立てて良かったです✨是非続けてみてください🙌

[@みやざきあきこ-o8u]

ビックリしました。 軽いし楽に首が回せました。

[@biyouseitai-uchiyama]

良い変化ですね！簡単なので是非続けてみてね☺️

[@tomorrow-id4ty]

首、肩が信じられないくらい軽くなりました(*>∀

[@biyouseitai-uchiyama]

簡単なのに効果抜群ですよね✨

[@横田邦子-o5r]

あら😮肩こりが無くなったわ😊

[@biyouseitai-uchiyama]

おー！早速効果が出ていますね👍