手指の痛み・はれ・変形・しびれを緩和する「前腕ストレッチ」

[@user-pt5hs8be9y]

いつも柴田さんの動画に励まされてます。いろんな動画を見て無理なくこれからも続けていきたいです。

[@雅美-y3i]

腱鞘炎が長引いています。 お風呂あがりに習慣づけてやっていこうと思ってます🍀

[@Sky-t3r]

昨日、片手がふさがっていたので左手で60こ入のホットカイロを100m程度運んだせいだと思いますが今朝から左手で何か持とうとすると痛いです。このストレッチを無理のない 範囲でやってみたいと思います(^^)